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4 RAZONES PARA CONSUMIR ANTIOXIDANTES
2-­‐ PROTEGEN DE ENFERMEDADES CARDÍACAS Es recomendable llevar una dieta rica en frutas y vegetales, y en otros alimentos que contengan an@oxidantes, ya que ayudan a comba@r las enfermedades cardiovasculares. Los ácidos grasos Omega 3, reducen el riesgo de padecer arritmia cardiaca, disminuyen los niveles de triglicéridos y el crecimiento de placa en las arterias; además de reducir ligeramente la presión arterial. 1-­‐ REFUERZAN EL SISTEMA INMUNOLÓGICO La vitamina C posee capacidad para prevenir y reducir la severidad de los resfriados, dado su efecto sobre el sistema inmunológico; muchas de las frutas y verduras proporcionan vitamina C. La vitamina A es necesaria para un sistema inmunológico saludable; son buenas fuentes de estos carotenoides las frutas de color amarillo, naranja o rojo y vegetales. 3-­‐ PROTEGEN DEL CÁNCER El betacaroteno, una forma de vitamina A que se encuentra en vegetales y algunas frutas de color amarillo o naranja, poseen un efecto protector contra el cáncer. La luteína, presente en vegetales de hoja verde, ayuda a reducir el riesgo de padecer cáncer de mama, mientras que la vitamina C ayuda a proteger contra el cáncer oral, de estómago, esófago, recto, páncreas y el cáncer cervical. El selenio @ene el poder de reducir el crecimiento de los tumores, y está vinculado a una menor tasa de muerte por cáncer de próstata, pulmón y colon. Puedes encontrar buenas fuentes de selenio en verduras, frutos secos y semillas, y algunas frutas. 4-­‐ LUCHA CONTRA EL ENVEJECIMIENTO Los an@oxidantes protegen contra algunos de los e f e c t o s d e g e n e r a @ v o s , q u e p r o d u c e n l a s enfermedades relacionadas con la edad, que pueden llevar a la muerte temprana. Pueden ayudar a comba@r la pérdida de la función cerebral asociada con el envejecimiento, y colaboran en un buen mantenimiento de la piel. LAS MARCAS APORTAN UN ALTO CONTENIDO DE ANTIOXIDANTES Y TE BRINDAN A TRAVÉS DE NUTRICIÓN BALANCEADA Y NATURAL LA MEJOR OPCIÓN PARA TENER CALIDAD DE VIDA.