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RACEBOOK
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TRIATHLON
DATOS DE LA PRUEBA: SWIM -­‐ 1,8 K BIKE -­‐ 24 K RUN -­‐ 13 K
PROGRAMA
SÁBADO 4 DE JUNIO
17:00 h -­‐ 19:00 h
ENTREGA DE DORSALES Y BOLSAS DEL CORREDOR
CAMPING RIFORT
DOMINGO 5 DE JUNIO
6:30 -­‐ 7:30 h
ENTREGA DE DORSALES Y BOLSAS DEL CORREDOR
6:30 -­‐ 7:30 h
APERTURA BOXES
7:50 h
EMBARQUE
8:15 h
8:30 h
10:30 h
12:30 h
13:30 h
ZONA DE BRIEFFING Y TRASLADO DE TRIATLETAS A LAS ILLES MEDES META SALIDA DE LA PRUEBA
(FRENTE AL LLEGADA 1º TRIATLETA
CLUB NÁUTICO)
ENTREGA DE TROFEOS
CIERRE DE LA PRUEBA
ENTREGA DE DORSALES
IDENTIFICACIÓN
Es necesario presentar el JUSTIFICANTE DE INSCRIPCIÓN o DNI. La recogida de dorsal la puede realizar un autorizado por el participante siempre y cuando se aporte el justificante de la inscripción o DNI.
CAMPING RIFORT
ZONA DE META (CLUB NÀUTIC)
SÁBADO 4 DE JUNIO
Horario 17:00h a 19:00h
DOMINGO 5 DE JUNIO
Horario 6:30h a 7:30h
CONTENIDO DEL SOBRE DE DOCUMENTACIÓN
Casco
Dorsal Tattoo (SWIM)
Guardarropía
Dorsal Bici-­‐Tija (BIKE)
Dorsal BIKE & RUN
BOLSA DEL CORREDOR
Camiseta www.100x100half.com
Productos OXD Gorro natación Dorsal casco, bici, run Dorsal Tattoo Pegatina guardarropia Medalla FINISHER (se entrega en la llegada a META)
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LOCALIZACIÓN
SERVICIOS
LOCALIZACIÓN
CAMPING RIFORT
BOLSA DEL CORREDOR
L’ESTARTIT
ENTREGA DORSALES
PUNTO DE INFORMACIÓN
CAMPING RIFORT
PASEO MARÍTIMO
PABELLÓN DEPORTIVO
PUNTO DE INFORMACIÓN
ENTREGA DORSALES
BOLSA DEL CORREDOR
GUARDARROPA
FISIOTERAPIA
SERVICIO MÉDICO
AVITUALLAMIENTO META
CLASIFICACIONES INSTA.
FOTOGRAFÍA
BOXES
PABELLÓN POLIDEPORTIVO
WC
DUCHAS
ZONA DE META
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SERVICIOS
PASTA PARTY Servicio de desayuno/comida en la llegada. FISIOTERAPIA En la llegada dispondréis de servicio de fisioterapia, con un equipo de profesionales que atenderán vuestras necesidades. DUCHAS El atleta dispondrá de duchas en el pavellón de deportes de l’Estartit (apertura 11:00h) ASISTENCIA MÉDICA La prueba estará cubierta con servicios médicos necesarios para cubrir todas las necesidades. CRONOMETRAJE CON CHIP Y CLASIFICACIONES INSTANTÁNEAS La prueba estará debidamente cronometrada y se actualizaran al momento las clasificaciones a medida que vayan llegando los triatletas. BOXES
CHECK-­‐IN: DOMINGO 5 de junio de 6:30 a 7:30h h. Para entrar a boxes se realizará control de: DNI, DORSAL y MODELO BICICLETA. Es probable que se ralentice la entrada, pues la organización prefiere la seguridad ante la pérdida o robo de material. En ningún caso se podrá acceder a boxes sin DNI ni DORSAL. Para salir de boxes se realizará control de: DNI, DORSAL y MODELO BICICLETA. En ningún caso se podrá acceder a boxes sin DNI ni DORSAL. Los boxes estarán cerrados mediante vallas. Cada participante localizará su lugar mediante su número de dorsal En el sitio encontraréis una caja para depositar vuestro material + agua (proporcionada por la organización) Siempre se seguirá un único sentido dentro de boxes. Los equipos tendrán una zona reservada dentro de boxes. En ningún caso se podrá extraer material de boxes. Los boxes se abrirán a les 12:00 h.
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IDENTIFICACIÓN
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INDIVIDUAL
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RELEVOS/EQUIPOS
OBLIGATORIO
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Los componentes de la modalidad de relevos tendrán que pasarse el CHIP (un único chip para todos) dentro del box como relevo en cada transición.
RECORRIDOS
RECORRIDOS
TRAMO SWIM
TRAMO BIKE
TRAMO RUN
BOXES
TRACKS
CIRCUITO SWIM -­‐ http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=9785799 CIRCUITO BIKE -­‐ http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=9735927 CIRCUITO RUN -­‐ http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=9808061
TRAMO SWIM
TRAMO SWIM
CIRCUITO SWIM
BOYA (DERECHA)
BOYA GIRO
BOXES
TRAMO SWIM
1.800 m -­‐ Salida desde el agua en las Illes Medes y llegada a la playa del puerto de la playa de l’Estartit. Traslado con el barco NAUTILUS des del Puerto Náutico de l’Estartit al parque natural de las Illes Medes, donde se dará la salida de la prueba una vez estén todos los nadadores en el agua. El uso del gorro de la organización es obligatorio. Paso boyas amarillas ( ). Las boyas se pueden pasar por la derecha o la izquierda, simplemente hacen la función de “guia”. Paso boya naranja ( ), GIRO 90º. Debemos hacer un giro de 90º hacia la derecha. Las boyas amarillas que nos dirigen la línea de nado y delimitan el sentido de la carrera. Salida: ILLES MEDES / Llegada: PLAYA DEL PUERTO DE L’ESTARTIT Boxes: a 50 m de la zona llegada swim
TRAMO BIKE
TRAMO BIKE
CIRCUITO 25 KM
TRAMO PELIGROSO
CURVA PELIGROSA
ZONA DE CRUCE
BOXES
TRAMO BIKE
25K Desde la playa de l’Estartit al parque natural del Montgrí con llegada al mismo punto de salida, donde se realizará la transición al tramo run. Es obligatorio el uso de bicicleta de montaña. El primer acceso al Montgrí es un tramo con fuerte pendiente y con un último tramo muy técnico antes de llegar a la zona alta (alternativa por escaleras) y empezar el circuito por el parque natural. Este tramo también se utilizará para volver al BOX y por tanto, es necesario extremar la precaución también en la bajada.
Zona de cruce (avituallamiento). Estos cruces estarán debidamente señalizados con cintas, flechas y personal auxiliar. 4 curvas peligrosas (marcadas en el mapa). Tramo CERRADO al TRÁFICO. Todos los vecinos están avisados del evento. Aún así, cabe la posibilidad de que algún coche no respete los avisos y señales. La organización no puede cerrar las salidas de las propiedades privadas, si las entradas. Circuito conificado y balizado. ATENCIÓN en los tramos más estrechos ya que pueden cruzarse caminantes. Avituallamiento: en la zona de cruce encontrareis el avituallamiento (km 3’3, km 17’9 y km 21’1). Agua, bebida isotónica y fruta.
TRAMO BIKE
AV3 AV2 METROS
L’ESTARIT
L’ESTARIT
AV1
317 m de desnivel + 634 m de desnivel acumulado
KILÓMETROS
TRAMO RUN
TRAMO RUN
CIRCUITO 25 KM
TRAMO PELIGROSO
TRAMO CON PENDIENTE
ZONA DE CRUCE
BOXES
TRAMO RUN
13K des del paseo marítimo del municipio de l’Estartit al magnífico parque natural del Montgrí, con paso por cala Ferriols. Los tramos de IDA Y VUELTA estarán adecuadamente conificados. El recorrido combina tramos de pista con senderos pedregosos. AVITUALLAMIENTO km 3’6, km 7’4, km 9’2 y llegada. Es necesario un “Porta-­‐dorsal” para el tramo de Run. Control de vueltas: control chip en un punto aleatorio.
TRAMO RUN
META
AV6
AV5 AV4 284 m de desnivel + 568 m de desnivel acumulado
KILÓMETROS
AVITUALLAMIENTOS
AVBIKE (1,2,3)
AV6
AV5
AVITUALLAMIENTOS
AV4
AV1 - BIKE
AV2 - BIKE
AV3 - BIKE
AV4 - RUN
AV5 - RUN
AV5 - RUN
AGUA
AQUARIUS
FRUTA (PLÁTANO, NARANJA…)
FRUTOS SECOS
FRUTA DESHIDRATADA
La organización no ofrecerá geles. Cada participante es responsable de su alimentación y su suplementación nutricional.
AVITUALLAMIENTOS
En los avituallamientos en carrera “bike” encontraréis: agua y isotónico. En los avituallamientos en carrera “run” encontraréis: agua, isotónico, fruta natural y frutos secos. En ningún caso ofreceremos geles. Des de la organización entendemos que cada deportista debe tomar aquellos suplementos nutricionales propios y a los que estan acostumbrados. TRAMO BIKE: Avituallamiento en la zona de cruce (3 pasos por avituallamiento km 3’3, km 17’9, 19’5 y km 21’1) TRAMO RUN: Avituallamiento km 3’6, km 7’4, km 9’2 y llegada.
EMERGENCIA
Todos los participantes tienen anotado el teléfono de emergencia en el dorsal: 671.974.280
Si una persona sufre una lesión o accidente puede: Avanzar hasta el siguiente punto de control Esperar al vehículo escoba o ambulancia Llamar al teléfono de emergencia para comunicar su posición y estado.
COLABORADORES Y PARTNERS