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Valerio Albisetti
Editorial
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3
Prefacio
Sin mis lectores aficionados no podría seguir siendo
escritor.
Desde la publicación de Para ser felices, que actual­
mente ha alcanzado ya su décima edición y que, no sin
orgullo, puedo considerar mi best seller personal, se ha ido
formando un público que no disminuye, sino que au­menta
gradualmente cada año, apoya y comparte los libros que
escribo. Y se va formando, me parece, haciendo correr la
voz, pues yo no cuento con apoyos publicitarios o pro­
mocionales de tipo televisivo o periodístico.
Gracias de todo corazón, apreciados y amados lectores.
Que me dan la fuerza de seguir escribiendo cuando
estoy por perderla.
Que siguen siéndome fieles en un mundo que los incita
a no serlo.
Gracias por permitirme que comparta con ustedes
todo lo que sé sobre todo lo que soy, y así durante tantos
años, que parecen infinitos en una cultura como la actual,
estúpidamente arrogante y superficial, en la que se lee
poco y mal o no se lee, y cuyos títulos duran igual que un
temporal de verano.
7
¿Saben? Me di cuenta de que los tengo en mi corazón.
No creo en la casualidad.
Cada año, en el mundo, se publican casi un millón de
libros.
Entre todos los libros que ustedes podrían leer, tienen
ahora éste en sus manos.
Debe haber alguna razón.
Que ustedes descubrirán cuando hayan leído este libro
y cerrado los ojos para sentir su eco en el corazón.
En los dos últimos libros, El viaje de la vida y ¿Ser ami­
gos o tener amigos? he explicado que, en el punto de la
vida a que he llegado, todo pertenece a Dios, todo vuelve
a él.
Quizás en un tiempo, cuando los mitos y la búsqueda
del sentido de uno mismo y del mundo eran aún reales, el
mal, los sufrimientos, los fracasos podían ser considera­
dos excepciones y la vida podía ser llevada con serenidad
a través del sentido de la responsabilidad y del temor de
Dios.
Ahora, en el tercer milenio, ya no es así.
La búsqueda se ha vuelto más individual, más personal,
más difícil, porque nos sentimos solos en la bús­queda de
señales, de indicaciones que nos ayudan a estar serenos,
a encontrar un significado en un mundo que se ha vuelto
confuso y superficial, en una vida dura y dolorosa, pero
aún más fascinante.
Con este libro quisiera que ustedes recobraran la
esperanza.
8
Todo tiene un sentido.
Dios está en cada cosa para hablarnos, para amarnos,
para bendecirnos.
Puede tratarse de una alegría, de una tragedia, de una
quiebra. Es la forma como reaccionamos a lo que nos su­
cede lo que determina el curso de nuestra vida.
Este libro es hijo de Para ser felices, que fue escrito ha­ce
ya diez años, cuando aún no estaban de moda co­mo hoy
el optimismo y la espiritualidad, pero que parece sa­lido
hace pocos meses, por lo fresco que se muestra. Parece
sin tiempo. Eterno.
Este, en cambio, viene publicado después de El via­je
de la vida, pero posiblemente debiera ser leído antes. Jun­
to con ¿Ser amigos o tener amigos?, es complementa­rio y
preparatorio para El viaje de la vida.
Esta trilogía, junto con Para ser felices, completa por
el momento y como testimonio del periodo recién vi­vi­do
por mí, la visión personalista, psicoespiritual, optimis­ta del
ser humano.
Son libros aptos sobre todo para los pescadores de sen­
tido, como lo son mis lectores más adictos, que co­rren la
voz, que están siempre abiertos al aprendizaje y a la con­
versión, que están siempre en camino, personas no com­
placidas de sí mismas, no arrogantes, no presuntuosas.
Recibo centenares de sus cartas, a las que casi nun­ca
puedo responder por los largos viajes que me llevan a dis­
tintas partes del mundo, pero a las que he dedicado lo que
considero uno de mis libros más complejos y maduros: El
viaje de la vida.
9
Siempre he tratado de enseñar a quien me lee que es
fundamental ver, verlo todo y hasta el fondo, que la bús­
queda es real y que detrás de la tragedia siempre hay es­­
peranza y sentido.
Los errores son casi siempre misterio y se resuelven
con el tiempo.
Todo tiene sentido.
No existen callejuelas ciegas, muros infranqueables, su­
frimientos, incluso los más inauditos y sin expli­cación, sin
esperanza, ni tiempo perdido. No hay personas o he­chos
inútiles, carentes de significado.
Y el lenguaje que siempre traté de emplear, siempre
quiso ser sencillo, grávido, intenso, fuerte, lleno de ener­
gía y de vida.
Terapéutico y profético.
Creo haber inventado una nueva manera de escribir.
Reducida a la mínima expresión.
Esencial y profunda.
Posiblemente más apta para ser mal interpretada, en
particular por los que detentan los diferentes pode­res, cul­
tural, político, económico.
Porque el tiempo en que vi­vo ya no produce más, ni
toma en consideración a a­ ­­quellos que yo llamo héroes,
personas que saben reír con el corazón, personas que hu­
mildemente, de manera por lo general silenciosa y anóni­
ma, tratan de ser portadores de su propia historia perso­
nal, que tienen el valor de entrar en sí mismas asumiendo
la responsabilidad de todo aquello, bien o mal, que allí
descubren.
10
En este viaje heroico, y no en los sueños ni en las ilu­
siones, hallan su autonomía. No se lamentan, no llo­riquean
por sus heridas, sus dolores, sus sufrimientos, si­no que los
confían a Dios. Consideran sagradas sus heridas.
Buena lectura.
¡Ah! Me olvidaba decirles que este libro es un libro
querido expresamente ligero.
Autoirónico.
Un soplo de aire fresco.
Un libro para aprender a reír con espontaneidad.
A reír con el corazón.
A tener un corazón ligero.
11
1.
Granitos de alegría en todas partes
Hacía tiempo que pensaba poder escribir la conti­
nuación de mi primer libro, Voluntad de sanar, en el que
se cuenta lo vivido por un joven enfermo de cáncer,
porque, al volver a pensar en aquel período, lo extraño
muchísimo.
Durante la lucha que tuve que librar para sobrevivir e
incluso después de haberla vencido, durante varios años,
siempre sentí dentro de mí una gran fuerza, un poderoso
deseo de vivir. Hoy día pienso, igual que entonces, que
sólo saber tener que morir te da la fuerza para vivir inten­
samente, suceda lo que suceda.
No te hace perder tiempo.
Te hace valorizar las cosas pequeñas.
Las más anónimas.
Te hace respetar a los demás.
Te prepara para vivir las crisis, los dolores, los sufri­
mientos.
Te hace vivir este día como si fuera el último, porque
has comprendido que tu tiempo no es ilimitado.
15
Índice
Prefacio
7
Primera parte
Creer en la vida
13
1. Granitos de alegría en todas partes
15
2. Traumas que realizan sueños
Mi verdadera vocación
21
22
Cambiar de actitud
24
3. Puedes transformar la tristeza
25
4. Yo soy como tú
27
29
Quisiera morir riendo con el corazón
Segunda parte
Debilitar los pensamientos negativos
33
1. ¿Estás bien seguro de querer un corazón alegre? 35
2. Los drogados de la infelicidad
39
3. El Occidente ya no sabe reír
43
4. Drogados de optimismo
Me dan ganas de reír al pensar
que no puedo hacerlo
47
5. Expresa tus emociones
6. Los sufrimientos como lecciones de vida
7. Reír con el corazón ayuda a renacer
63
64
8. Yo sufría por cosas que no eran mías
67
68
51
55
Ánimo...58
Puede ayudarte a renacer
Lavar a menudo la mente
Si sabes reír con el corazón nunca serás viejo
45
71
1. Siempre es posible cambiar
73
2. ¡Como sea, sonríe a la vida!
3. ¿Aún aficionado al sufrimiento?
81
4. El pesimismo se extiende, sin embargo yo río
89
92
5. El camino de lo físico
Reír hace bien al cuerpo y al alma
87
Reír con el corazón, contra el estrés cotidiano
95
100
Reír con el corazón desintoxica también
el organismo
102
Reír con el corazón ahuyenta los complejos
de inferioridad y de culpa
105
109
Cuarta parte
Orgullosos de nuestra singularidad
113
1.Cómo ubicarse en el diario vivir
115
2. Llegar a ser protagonistas de nuestra propia vida 117
3. Suéltate: Di “sí” a ti mismo
121
4. Teoría de los errores
Gracias, errores
125
125
Reír de corazón contra una sociedad idealista
y omnipotente
127
Te sientes poca cosa
128
Tercera parte
Un asunto de elección
6. ¿Estás seguro de ser realmente tú mismo?
106
5. Trabajar con la propia debilidad
135
6. Reír amortigua los golpes bajos de la vida
139
7. ¡Saca, en vez de agregar!
141
Quinta parte
Las relaciones con los demás
143
145
1. Evitar las comparaciones
2. Dime qué respuesta das
3. Reír con el corazón es la justa medida
151
157
En relación con uno mismo
157
En relación con los demás
158
4. Reír con el corazón ayuda a superar el miedo
161
5. Reír con el corazón mata la dependencia
169
6. Ábrete
173
7. Reír con el corazón para vivir realmente
175
8. Alguien más grande
Un creyente no puede ser pesimista
181
181
Juntar mis pedazos
182
Quien sabe reír con el corazón cree que
el mundo es bueno
183
Creer ayuda
184
El lugar de la verdadera autoestima
185
9. Conclusión
Un saludo
187
187
Valerio Albisetti es una de las
fi­guras más significativas del psicoaná­
lisis contemporáneo.
Profesor universitario y conferen­
cis­ta internacional, es autor de nume­
rosos libros, auténticos best sellers en
el ámbito de la psicoespiritualidad, tra­
ducidos a diferentes idiomas.