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LA
PESA LABIAL
Aporta desarrollo
muscular a los
músicos de
viento selectiva
y rápidamente,
mediante pesos
individuales
graduados –
para más control,
resistencia,
seguridad y altura.
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15 m
Por qué el descubrimiento
de la Jericho pesa labial
revoluciona el desarrollo de
la embocadura de los músicos
de viento:
Los músicos de viento están siempre
fascinados con los récords musicales
de nuestro tiempo. Con el tono, la
amplitud tonal, la altura, la resistencia,
etc. Sin embargo, incluso contando
con numerosos libros de texto de alto
nivel de conocimientos y con las
mejores posibilidades de estudio, los
excelentes resultados de embocadura
de los músicos de viento son más
bien productos casuales de la práctica;
y esto aunque la embocadura, como
sabiduria artesanal, es la base de
cada interpretación artística.
Los músicos de viento del Barroco,
por ejemplo, dieron extremo valor
a la formación sistemática de la
embocadura a lo largo de un período
de formación de muchos años y con
ello consiguieron las condiciones
necesarias para las altísimas
exigencias de las obras a interpretar.
Los músculos labiales y faciales
desempeñan en esto un papel
fundamental junto al papel, también
importante, de los demás factores
de la embocadura. Cuanto mejor
formados estén estos músculos, t
rabajando en conjunto coordinadamente, con más seguridad, exactitud
y resistencia puede usted tocar como
músico de viento. En los tonos altos
esto es aplicable todavía en mayor
medida. Para esto se ha desarrollado
la Jericho pesa labial a lo largo de un
plazo experimental de varios años.
La base para ello fue la observación
de que músicos de viento de primera
clase de todo el mundo intentan
fortalecer los músculos de la
embocadura por diferentes medios.
Por ejemplo, „mantener la boquilla”
o „mantener la cucharilla de té”.
Pero la boquilla es demasiado
pesada, especialmente al principio
del entrenamiento, y con la cucharilla
de té no se pueden entrenar los
músculos realmente importantes de
forma suficientemente selectiva.
Ahora, con la Jericho pesa labial
usted puede „conservar” los
músculos ya existentes y desarrollar
otros con sólo unos minutos de
entrenamiento diarios.
¡Practicando sólo con el
instrumento no se avanza
demasiado!
Si quiere mejorar en embocadura
tiene que ver algunos hechos con
otra perspectiva.
Cuanto más practique con el
instrumento con más fuerza
„programa” sus habilidades.
Para los músculos labiales y faciales,
esto significa que todas las demás
funciones propias de la música de
viento, como p. ej. la respiración
o el movimiento de la lengua, se
programan al mismo tiempo que los
músculos labiales y faciales. Sin
embargo, la mayoría de los músicos
de viento han desarrollado mucho
estas otras funciones a lo largo de
los años y con ello suplen las deficiencias de coordinación de los músculos labiales y faciales, que no están
óptimamente ejercitados. Como músico de viento usted conoce esto,
cuando tiene un llamado „mal día” –
en el cual los labios simplemente no
„funcionan”- y usted interpreta su
programa bien a pesar de todo por
aplicación extrema del aire, o por su
direccionamiento, o por presión, o
con la lengua.
El problema no está en que no
practique lo suficiente. Está en que
practicando con el instrumento
simplemente no se pueden entrenar
los músculos de forma suficientemente
selectiva y de ahí que sus músculos
no funcionen tan bien como debieran.
Al contrario usted depende todavía
más del „estar en forma” de cada día.
Usted tendría que llegar a un nivel
de formación muscular tal, que le
permita olvidarse de la musculatura
y concentrarse en cada momento en
lo fundamental de la música: ¡en la
interpretación! Como un atleta, que
alcanza su nivel de rendimiento
cuando quiere. La investigación sobre
los procesos de desarrollo y
coordinación musculares está muy
avanzada hoy en día y estos
conocimientos se utilizan con gran
eficiencia, por ejemplo en el
entrenamiento de astronautas.
Y también se pueden utilizar para
ayudar a los músicos de viento a
través de la utilización de las pesas
labiales.
Conozca los principios del
éxito del culturismo y úselos
para su embocadura.
En culturismo se conoce el siguiente
fenómeno. Dos personas con las
mismas condiciones corporales
empiezan a entrenar con pesas.
Uno consigue un desarrollo muscular
apreciable en relativamente poco
tiempo. El otro entrena incluso más
tiempo y con más intensidad, sin
embargo no obtiene los mismos
resultados que el primero.
¿Por qué pasa esto?
Fundamentalmente, porque uno
aplica los principios del éxito del
culturismo y el otro no.
¿Qué principios son estos?
1. Entrenamiento selectivo con pesas
de un músculo o grupo de músculos.
Para ello hay que conocerlo(s).
2. Aplicación de pesas correctamente
construidas para ese músculo o
grupo de músculos. Piense en
cuántos tipos de pesas diferentes
hay: desde pesas (pequeñas,
grandes, de barra recta o curva)
hasta máquinas complejas.
3. Movimientos de entrenamiento
correctos para dicho músculo o grupo
de músculos.
4. Duración correcta de la realización
del ejercicio.
5. Nivel de estimulación muscular
que favorece el desarrollo máximo,
según el peso utilizado en el ejercicio:
no es lo mismo sobrecargar el
músculo mucho o poco.
6. Las pausas entre y después de
los ejercicios – usted tiene que saber,
que las pausas son tan importantes
como los ejercicios de carga. Sobre
todo cuando se empieza con un
entrenamiento de este tipo y hay
que desarrollar los músculos.
Este principio se infringe con
muchísima frecuencia.
Las consecuencias son agujetas
y pérdida de masa muscular.
7. Alimentación correcta para el
desarrollo muscular – una parte la
proporciona un buen riego sanguineo
muscular, porque así las sustancias
nutritivas necesarias para el desarrollo
se transportan mejor al músculo que
se está entrenando en ese momento.
Para la musculatura de los músicos
de viento, una parte de estos
principios se han convertido en
realidad con la construcción de la
Jericho pesa labial – la otra parte,
con nuestras recomendaciones para
el entrenamiento.
¡Así entrena usted con la
Jericho pesa labial con éxito!
1. Coja con fuerza con los labios la
boquilla de la pesa labial, incline la
cabeza (ver foto) e intente sujetar la
pesa contrarrestando la fuerza de su
peso.
2. Mientras sujeta no estire las
comisuras hacia fuera, al contrario,
intente apuntar los labios ligeramente
hacia delante. Mantenga esta
posición hasta que los labios no
puedan más. Retire la pesa labial de
la boca y cuente lentamente hasta
10. A continuación empiece otra vez
desde el principio. Repita todo el
La Jericho pesa labial,
adaptada a las necesidades
del músico de viento tanto
en construcción como en
materiales.
sólamente una vez cada dos días,
así los músculos tienen el tiempo de
desarrollo que recomienda la
investigación. En este caso, entrenar
más produce el efecto contrario.
4. Practique de esta manera tanto
tiempo como sea necesario hasta que
pueda matener el peso que puso en
el primer entrenamiento (es decir,
antes de haber empezado con las
repeticiones) durante 1 minuto.
Entonces puede usted aumentar
el peso total, añadiendo un disco
adicional. Entrene hasta que pueda
mantener el peso total de la pesa
labial durante 1 minuto. Puede dar
por hecho que ha desarrollado bien
los músculos importantes de su
embocadura. Si tuviera agujetas
reduzca el entrenamiento. También
si tiene problemas para tocar. Lea
estas instrucciones cuidadosamente
y sígalas – aquí se decide su éxito
en el desarrollo sistemático de su
musculatura labial y facial.
¡Cuidado!
Mantenga los dientes ligeramente
abiertos durante el entrenamiento y
sobre todo – el músculo del centro
de la barbilla no se debe mover hacia
arriba, debe permanecer bajo, en su
posición normal, durante todo el entrenamiento. Sólo así entrena usted
realmente sus músculos labiales; de
otra manera mantiene usted la pesa
labial con la fuerza del músculo de la
barbilla, que es irrelevante para tocar.
Para controlarlo durante el
entrenamiento lo mejor es utilizar
un pequeño espejo de mano.
Si ha alcanzado su objetivo de
desarrollo muscular, puede ampliar
el entrenamiento utilizando el
fortalecedor labial, que sirve para
mejorar la coordinación del conjunto
de la musculatura para una
embocadura óptima. Infórmese en
www.brass-innovations.de
ejercicio cuatro veces. Después haga
una pausa de 90 segundos.
Este intervalo se llama una serie.
3. Comience otra vez. Haga en total
4 series, cada una con las 4
repeticiones descritas más arriba y
las respectivas pausas de 90
segundos entre cada serie.
Para muchos este entrenamiento es
suficiente. Si comienza con el peso
más pequeño no puede usted cometer
casi ningún error. Tener fuertes
agujetas sería una indicación de que
usted está cometiendo un error en
el entrenamiento. Haga este ejercicio
El entrenamiento con la pesa labial
le puede aportar resultados positivos
visibles en relativamente poco
tiempo. Para este entrenamiento no
necesita muchas horas, sino unos
pocos minutos y usted entrena
selectivamente los músculos de que
se trata. Con esto usted desarrolla
esta parte de la embocadura más
sistemática y efectivamente que
con el tradicional ejercicio con el
instrumento o con los conocidos
medios auxiliares. Así gana usted
tiempo y puede concentrarse en lo
que realmente es la ambición de cada
artista: la interpretación perfecta.
La pesa labial es de inox.
Pesos individuales con forma de
disco desarrollados y probados en
la práctica, para un óptimo resultado
del entrenamiento.
Tornillo de fijación para sujetar los
discos individuales a la barra.
La forma de la boquilla está adaptada
especialmente a la posición correcta
de entrenamiento de los músculos
labiales y faciales.
Diseño de alta tecnología en forma de
boquilla para poder llevarlo y entrenar
en todas partes (Cuidado: no usar
durante actividades en las que la
seguridad sea importante, como por
ejemplo, conducir)
Bolsa protectora práctica y discreta
en material de alta tecnología.
Para aquellos músicos de viento
que ya tengan una musculatura bien
desarrollada y para la coordinación
óptima de los músculos labiales
y faciales se recomienda el
entrenamiento con el Jericho
fortalecedor labial, especialmente
diseñado para ello. Infórmese en
www.brass-innovations.de
La Jericho pesa labial se ha
desarrollado en colaboración con
Prof. Malte Burba, Profesor de
Trompeta (Peter-Cornelius-Konservatorium en Mainz) y creador de un
sistema de entrenamiento de base
científica único en el mundo para
músicos de viento, que relaciona
las necesidades físicas con las
posibilidades fisiológicas.
„Teach your Body to Blow” es el título
de la publicación en cuatro idiomas
de este sistema de entrenamiento
para una resistencia, una seguridad
y una altura prácticamente ilimitadas.
Información en BIM, Case Postale,
CH 1630, Bulle.
Literatura
Malte Burba: Brass Master-Class Methode für Blechbläser.
Der logische Weg zu grenzenloser
Sicherheit, Ausdauer und Höhe.
(Mainz, Schott-Verlag 1994)
Malte Burba: Omnibus.
Brassworkshop Compact - Workout
für Blechbläser - Skalen. EMR 181.
Crans-Montana (Schweiz),
Edition Marc Reift; erhältlich per
E-Mail: [email protected]
Malte Burba: Symmetrische
und pentatonische Skalen.
Trompete / Horn. EMR 180.
Crans-Montana (Schweiz),
Edition Marc Reift; erhältlich per
E-Mail: [email protected]
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