Download Introducción a la PNL

Herramientas de PNL aplicadas
Por Salvador Vara Cibrián - MetaCoach Certificado por la ISNS y la MCF
Introducción Les damos la más cordial bienvenida al taller de Aprendizaje de Herramientas de PNL aplicadas, en el que aprenderás a concerte mejor y a relacionarte a un nivel más profundo de comunicación. 1.-­‐ Comenzaremos explicando ¿Qué es PNL? PNL son las siglas de Programación Neuro Lingüística. Es un modelo integrado por diversas técnicas y patrones que ha venido siendo perfeccionado por investigadores y desarrolladores a partir de la práctica en diversos campos como el empresarial, el potencial humano y la psicología positiva, entre otros. Principalmente es un modelo de comunicación. En él se describen cómo operamos y funcionamos de acuerdo con nuestro sistema mente-­‐cuerpo-­‐emoción. Un practicante de PNL aprende los modelos acerca de cómo hacemos “mapas” o “modelos de información”, es decir, la manera en que las personas experimentamos lo que sucede en torno a nosotros, a lo que llamamos “la realidad”. Desde sus inicios, la PNL se ha considerado como el Estudio de la estructura de la excelencia, por lo que podemos replicar la genialidad. 2.-­‐ ¿Cómo se aplica PNL? PNL es un modelo para alcanzar el éxito en cualquier cosa que emprendas. En esencia, es un patrón general para lograr lo que consideres importante. Aunque parece simple, contiene mucha sabiduría acerca de cómo operamos los seres humanos. Se aplica a través de herramientas, modelos, técnicas y patrones, para proporcionarnos una forma de hablar de nuestras experiencias subjetivas. Enfocándose en la descrpción en lugar de la precripción, nos enfocamos en cómo los procesos y mecanismos trabajan, en cómo replicarlos (modelaje) y cómo intervenir, transformar y mejorar el funcionamiento humano. 3.-­‐ ¿Cuáles son algunos ejemplos de aplicación de la PNL? Entre otros, los siguientes son maneras en las que te puede ayudar: 1.-­‐ A sabes lo que quieres. Identificar el resultado deseado. 2.-­‐ Tomar acciones de manera consciente (informada) hacia esa(s) meta(s) 3.-­‐ Usar tu agudeza sensorial para notar las respuestas que obtienes 4.-­‐ Mantenerte ajustando tus acciones gacias a la retroalimentación, y usando tu flexibilidad de comportamientos. 5.-­‐ Enfocar tu atención en acceder y operar desde tus mejores estados 6.-­‐ Persistir hasta que alcances tus resultados 2015 © Copyright Todos los derechos reservados Triumphus soluciones Empresariales, S.A. de C.V.
Herramientas de PNL aplicadas
Por Salvador Vara Cibrián - MetaCoach Certificado por la ISNS y la MCF
4.-­‐ ¿PNL es una técnica, un arte o una ciencia? Es todo eso y más. Al aprender PNL estarás aprendiendo sobre ciencias cognitivas-­‐
conductuales, aplicando el arte de hacer preguntas, y mediante técnicas aprovechar tu cerebro y manejar tus estados. Al describir el funcionamiento humano, la PNL se enfoca en la experiencia, la experimentación y la viviencia en lugar que en la teoría. 5.-­‐ ¿Qué es un estado en el campo de la PNL? A lo que en este entrenamiento le llamamos un “estado”, nos referimos a un “estado neurolingüístico”, que es creado y compuesto por representaciones internas y fisiología. Cada estado de consciencia de una persona en un momento determinado es el resultado de millones de estímulos que su cerebro y sistema nervioso recuben de las representaciones que mantenemos en nuestas mentes: a) Estímulos visuales b) Estímulos auditivos c) Estímulos kinestésicos d) Estímulos olfativos e) Estímulos gustativos También resultan de los millones de estímulos recibidos por nuestra fisiología, de la manera en que mantenemos nuestro cuerpo, cómo nos movemos, respiramos, etc. 6.-­‐ ¿De dónde surge la PNL? Del estudio, la observación y repetición de patrones de lenguaje de dos importantes terapeutas: Fritz Perls (Terapia Gestalt) y Virginia Satir (Sistemas Familiares), que hicieran Richard Bandler y Jhon Grinder, quienes publicaron sus resultados en los libros “La estructura de la magia Vol. I y II (1975)”. En estos libros explican cómo las palabras y los patrones del legnguaje creaban “magia”, es decir, lograban que los pacientes de estos terapeutas se transformaran. 7.-­‐ ¿Por qué tiene precisamente ese nombre? Estudiamos PNL refiriéndonos a tres aspectos primordiales: Programación: Como seres humanos, hemos desarrollado “programas” o maneras automáticas, predefinidas o habituales, que se vuelven nuestras estrategias de funcionamiento y rsultan en nuestras habilidades, capacidades, hábitos, etc. 2015 © Copyright Todos los derechos reservados Triumphus soluciones Empresariales, S.A. de C.V.
Herramientas de PNL aplicadas
Por Salvador Vara Cibrián - MetaCoach Certificado por la ISNS y la MCF
De esta forma, usamos estos “programas” para comunicarnos, educar a los hijos, trabajar, relacionarnos, comer, ocupar el tiempo, vivir nuestra sexualidad, etc. Neuro: Se refiere al sistema autónomo y el voluntario, a través de los cuales nuestras experiencias son procesadas con nuestros sentidos: Visual, Auditivo, Kinestésico, Olfativo y Gustativo. La Neurología y el sistema nervioso son la base física para la “abstracción” y el proceso de “mapeo” del mundo exterior. En el proceso de hacer “mapas neurológicos”, usamos “mapas nolingüísticos” de los sistemas sensoriales: Visual Vista Auditivo Sonidos Kinestésico Sensaciones Olfativo Olores Gustativo Sabores Lingüística: El aspecto lingüístico se refiere a los “mapas simbólicos” que creamos del territorio. Involucra las funciones corticales de más alto nivel, las cuales nos permiten usar símnoloss para crear el lenguaje y hacer maàs lingüísticamente. Esto nos permite codificar, organizar y dar significado a nuestra representaciones sensoriales usando categorías cada vez más abstractas. 8.-­‐ ¿Cuál es la relevancia que tiene el estudio de la PNL? Al aprender PNL, lo primero que desarrollas es tu habilidad de date cuenta de tu propia comunicación. La PNL se trata de un modelo de cómo manejar nuestro cerebro. Cuando nos comunicacmos con nosotros mismos, manejamos nuestro propio cerebro de tal manera que creamos nuestras habilidades, capacidades, comportamientos, etc. El modelo de comunicación de la PNL nos facilita el manejo de nuestros estados, o como también se conoce, a desarrollar nuestra “inteligencia emocional”. Comunicarse es más que hablar. Podemos hablar y no comunicarnos. Comunicarse es más que comprender al otro, ya que podemos comprender y no estar comunicando. En la comunicación enviamos y recibimos mensajes de otros. Tomamos las señales simbólicas y las procesamos en nuestra mente para dale sentido. Aprender PNL cobra importancia crítica para la vida diaria por que nos comunicacmos desde un estado hacia otro estado. “La calidad de nuestra vida está determinada por la calidad de nuestros estados” -­‐ Dr. L. Michael Hall 2015 © Copyright Todos los derechos reservados Triumphus soluciones Empresariales, S.A. de C.V.
Herramientas de PNL aplicadas
Por Salvador Vara Cibrián - MetaCoach Certificado por la ISNS y la MCF
9.-­‐ ¿Cómo procesamos la información en nuestra mente? La mente tiene sus propios lenguajes. Tiene que ver con la manera en que procesamos la información mediante representaciones internas o “películas mentales” y sus características visuales (imágenes), auditivas (sonidos), kinestésicas (sensaciones), olfativas (olores), y gustativas (sabores). Percibimos las cosas con nuestros sentidos a través de procesar internamente la información y de representarlas como películas en nuestra mente. La lingüística de nuestra mente comienza con los lenguajes sensoriales y entonces se transforma en el sistema de meta-­‐representación al que llamamos lenguaje. Estos lenguajes influyen en nuestra neurología, nuestro sistema nerovioso y fisiología, para crear los estados desde donde surgen nuestras expresiones diarias de comportamientos y emociones. 10.-­‐ ¿Qué es la comunicación? Ya que nuestro procesamiento de información nos induce a estados mente-­‐cuerpo-­‐
emoción, o estados neurolingüísticos: a) La comunicación es la unión de dos personas (co-­‐) que resulta cuando los mensajes enviados y recibidos son compartidos. b) Es la comunión de dos o más personas compartiendo una experiencia o punto de vista a atrvés del intercambio de señales verbales y no verbales. c) Es el estado de conectarse y relacionarse con comprensión. Conclusiones: El modelo de comunicación de la PNL nos permite manejar más efectiva y profesionalmente los retos la comunicación al aprender a estructurar y modelar nuestras experiencias. Descubrirás que para lograr una comunicación efectiva, la manera menos efectiva es decir las cosas o hablarlas. El reto es ser capaces de transferir los pensamientos de nuestra mente a la mente del otro. 2015 © Copyright Todos los derechos reservados Triumphus soluciones Empresariales, S.A. de C.V.