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COORDINACIÓN GENERAL DE VINCULACIÓN
DIRECCIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN CONTINUA
CURSO TALLER: ELIMINA LOS VIRUS MENTALES CON PNL
OBJETIVO GENERAL
Al finalizar el evento el participante debe ser capaz de tomar conciencia de la
calidad de pensamientos negativos o virus mentales que afecta la conducta en su
vida cotidiana
CONTENIDO TEMÁTICO
1. ¿Qué es un virus mental?
2.La coherencia
3.Las representaciones internas
4.Tipos de virus
INSTRUCTORA: LAURA ELENA MENDOZA REYES
Licenciada en Psicología con Maestría en Programación Neurolingüística, cuenta
con diplomados en Desarrollo Integral Humano, terapia sexual, participó en el
curso taller de Inducción para la Formación de Instructores bajo la NTCL actualmente
se desempeña como instructora y brinda asesoría psicológica a los alumnos de
la Universidad de Colima.
Duración
15 horas contacto
Dirigido a
Estudiantes, Egresados y Público en general
Fechas y horarios
Del 16 al 20 de febrero de 2009, de lunes a viernes en horario de 17:00 a 20:00
horas
Lugar
Sala de usos múltiples de la Biblioteca de Ciencias.
PRESENTACIÒN
La Universidad de Colima dado su liderazgo en la entidad genera los espacios
que brindan oportunidades de crecimiento y desarrollo de sus egresados, de los
sectores social y productivo, a partir de eventos académicos que tienen como
premisa principal “la promoción de una cultura de la educación para toda la vida”,
lo cual se articula con la promoción y generación de mejores oportunidades de
crecimiento, desarrollo de habilidades y competencias que orienten a obtener
conocimientos teóricos para su formación profesional, así como también
enfocándose al desarrollo humano, de valores, entre otros, que nos permiten ser
cada día mejores, buscando por tanto impulsar modalidades de enseñanzaaprendizaje no formales.
Por ello, la Dirección General de Educación Continua (DGEC), a través del
programa Atención al Sector Social, implementa el curso-taller “Elimina los virus
mentales con PNL” con el que lograremos que los participantes reconozcan y
tomen conciencia de la calidad de pensamientos negativos o virus mentales que
afecta la conducta en su vida cotidiana, la promoción de los principios que las
rigen así como su desarrollo personal, familiar social y laboral, sabemos que
además estamos contribuyendo a los compromisos que hemos adquirido con la
sociedad.
Con este evento académico, la Universidad de Colima contribuye con los
sectores de la sociedad en la promoción de la actualización y formación
permanente así como la renovación de los vínculos que existen entre la
educación formal y el mundo del trabajo, con la participación directa de
estudiantes, egresados y público en general
Bienvenidos a la Universidad de Colima
Dra. Susana Aurelia Preciado Jiménez
Directora General de Educación Continua
INTRODUCCIÓN
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El doctor Tad James, un formador de primera línea de la PNL, a dado una
definición que podríamos aplicar a los virus. Su definición también sugiere la
existencia de estructuras Víricas. James sugiere que en todos nosotros hay
partes del inconsciente que, en mayor o menor medida, están funcionalmente
aisladas del resto del sistema nervioso.
La comunicación entre una parte (lo que denomino virus mental) y el resto
del inconsciente es más o menos limitada. Por lo tanto, el virus es una parte del
sistema nervioso que, literalmente, cobra vida propia. Filtra y distorsiona las
maneras en que damos un sentido a la vida y genera un pensamiento
incoherente e incongruente.
El grado de incongruencia que el virus mental produce depende de la
intensidad con que el virus bloquea el resto de la mente inconsciente. El
reconocer y separar los virus mentales para usar el cerebro con precisión viendo
realizadas las aspiraciones personales y alcanzar lo espiritual.
El sentido de las cosas no reside en las cosas en sí,
Si no en la actitud que observamos hacia ella.
Antoine de Saint Éxupery.
1. ¿QUÉ ES UN VIRUS MENTAL.?
3
Objetivo particular: Los participantes al término del tema reconocerán que es un
virus mental.
Introducción: Los virus mentales son pensamientos autodestructivos
donde algunas ocasiones sientes que eres tu peor enemigo que pueden
desencadenar enfermedades y que pueden impedirte sanar.
El concepto de virus mental, fue introducido por Robert Dilts, uno de los
pioneros en el campo de la programación Neurolingüística. A grandes rasgos un
virus mental es una parte, o un aspecto, de nosotros mismos que se desconecta
tanto de lo consciente como de lo inconsciente para cobrar vida propia y generar
un pensamiento incoherente e incongruente.
Si a pesar de disponer de la formación y de los medios necesarios no
alcanzamos los objetivos que deseamos, si fracasamos en nuestras relaciones o
no conseguimos superar el síndrome de “Ya lo haré mañana”, es probable que
nuestro pensamiento haya sido infectado por un virus mental.
Cuando penamos en nuestra propia vida, y tal vez imaginamos que nos
encontramos cerca del final, ¡tenemos una noción de lo que realmente ha sido
nuestra existencia? ¿Cómo tendríamos que vivir? ¿Qué necesitamos para
alcanzar nuestras metas? ¿Qué experiencias nos hubiera gustado vivir? ¿Cómo
tendríamos que ser para que llegado el momento final pudiéramos mirar hacia
atrás, sonreír y pensar “Ha sido realmente mi vida plena de satisfacciones”?. Por
otro lado, que nos impide fijarnos un rumbo en la vida, desde cuyo final podemos
lanzar una mirada hacia atrás y sentirnos plenamente orgullosos de lo que hemos
vivido?. Tal vez ya hemos emprendido el camino, pero si no es así, ¿qué nos ha
impedido? Acaso
 ¿Lo hemos aplazado?
 ¿ Nos hemos visto atrapados en el engranaje de ganarnos la vida





para sobre vivir?
¿Hay problemas de salud?
¿Tenemos temor al fracaso o temor al éxito?
¿No tenemos la calidad de relaciones intimas que deseamos?
¿No sabemos administrar eficazmente nuestra economía?
¿Sufrimos de alergias, cansancios o depresiones periódicas?
Supongamos que un día descubres que todos los obstáculos internos que
se erguían entre tu y tus capacidades de alcanzar el destino deseado eran
producto de un virus. Y creamos también que existiera una solución antivirica, sin
efectos secundarios, acaso no serías de los primeros en ir a comprarlo.
¿Cómo reaccionarias si supieran que todos los obstáculos internos que se
yerguen en ti y el lugar que quieres alcanzar en la vida son el resultado de
disfunciones del pensamiento que tienen un parecido asombroso con los virus
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biológicos e informáticos, una clase de virus que podríamos denominar virus
mental?.
Este curso taller al cabo de un breve periodo podrás:
 Romper con los modelos autodestructivos, como el temor al fracaso
o al éxito, las continuas postergaciones o los conflictos internos.
 Conocer alternativas eficaces que reemplacen los medicamentos
para aliviar depresiones.
 Descubrir el eslabón perdido que sanaría nuestra mente y nuestro
cuerpo con resultados tres veces más eficaces.
Reconocer que los virus mentales como la base común de los modelos
autodestructivos, aplicar remedios antiviricos de fácil empleo para mejorar la
salud, las relaciones, la carrera profesional, la cohesión social y la realización
personal.
CONCLUSIÓN DEL TEMA:
La satisfacción personal es, uno de los primeros sentimientos que se
experimentan cuando se llega al triunfo y se esta en el momento de protagonizar,
las experiencias emocionales significativas constituyen el caldo del cultivo de
estos virus.
2. LA COHERENCIA
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Objetivo particular: Al término del tema los participantes identificarán sus
incongruencias y sus congruencias en su vida cotidiana.
Introducción: La coherencia es el presupuesto de no contradicción entre
las actitudes y comportamientos de una persona; esto pude prevenir de la cara
oculta del aprendizaje; asociaciones erróneas, creencias restrictivas o
discapacitadoras, y aspectos internos en conflictos.
Cuando una persona se encuentra bien de salud, el cuerpo funciona de
forma coherente. Todos los sistemas trabajan juntos y en armonía para sostener
la vida y producir una sensación de bienestar.
Para formarnos una idea podríamos preguntar cuantas personas en este
país provienen de familias de ideas claras, emocionalmente equilibradas, familias
que podríamos denominar funcionales. Según la psicóloga familiar Terrance
Gorski, una familia funcional es, ante todo, una familia que educa a los niños y les
proporciona las capacidades intelectuales, emocionales y de relaciones
necesarias para actuar de forma eficaz como adultos.
Las facultades intelectuales capacitan a las personas para dar sentido a
las realidades externa e interna. Esto significa un mínimo de disfunciones,
distorsiones y rechazos de percepción. Las facultades emocionales, a su vez,
preparan a las personas para:



Reconocer sus propios sentimientos
Expresar esos sentimientos a otras personas
Ser capaces de escuchar, y atender a, los sentimientos de los
demás sin adoptar una actitud defensiva. Las facultades
relacionales permiten a la persona comunicarse con éxito.
Para entender mejor los virus mentales y cómo nos afectan, pensamos, en
primer lugar, en nuestra manera de dar sentido a las cosas.
1.
2.
3.
4.
El pensamiento coherente
Una comprensión de cómo pensamos
Las fuerzas duales que normalmente nos motivan
Nuestra manera de dar sentido a las cosas basándonos en nuestros
estados emocionales que experimentamos
5. Como influye en el sentido que damos a las cosas lo que sentimos
físicamente y nuestros mapas internos de la realidad.
6. Como las creencias y los valores y el aprendizaje también influyen en
nuestra manera de dar un sentido a las cosas.
El pensamiento no coherente nos deprime a causa de problemas mucho
más pequeños que los que parecían. Robert Dils es uno de los formadores fue
una de las primeras personas que utilizo esta expresión de virus mentales para
describir un extraño conjunto de disfunciones en el pensamiento humano que
producen un comportamiento autodestructivo y distorsionan la coherencia mental.
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En PNL, coherencia mental también equivale a congruencia, es decir, a no estar
en conflicto con uno mismo y conseguir que nuestros aspectos inconscientes
funcionen como un todo harmónico.
La PNL estudia el cómo procesamos la experiencia sensorial como
representamos la información en nuestra mente y como damos sentido a lo que
experimentamos en la vida.
El prefijo neuro se refiere a la neurología, o sistema nervioso
El término lingüística se refiere a los modelos lingüísticos, es decir, como el
lenguaje influye en nuestra manera de pensar y que revela el uso de las palabras
acerca de nuestros modelos inconscientes de la realidad. Los modelos
lingüísticos se relacionan con los modelos de pensamiento. Hay
fundamentalmente tres maneras de pensar:



Pensamiento visual, en la que elaboramos una imagen en nuestra mente
Pensamiento auditivo, que nos permite tener un dialogo interior o
conversación con nosotros mismos
Pensamiento kinestésico, relacionado con las sensaciones o emociones
internas.
La visual, la auditiva y la kinestesia (V/A/K) son modalidades del pensamiento
y la percepción.
Programación se refiere a una secuencia de la experiencia sensorial externa e
interna. V,A,K, que experimentamos para alcanzar un estado emocional, como
sentirse motivado, frustrado, concentrado o deprimido. Por ejemplo, cuando
pongo en practica aquello de “ya lo haré mañana”, en resumen el programa o
estrategia para aplazar la realización de una tarea se perfila de la siguiente
manera:
La razón por la que mi programa “ya lo haré mañana” funciona tan bien es que
es incongruente, en mi hay aspectos internos en conflicto. Para entender esto
hay que ser congruentes en nuestros pensamientos. Trabajar para que
nuestros aspectos mentales y nuestros aspectos emocionales se alineen con
nuestro carácter único y nuestro atractivo interior.
CONCLUSIÓN DEL TEMA.
Desde luego esto significa lograr la paz entre los aspectos internos y entrar en
contacto de manera más intensa con lo que hace que nos sintamos únicos
como seres humanos y que sigamos el camino más fiel a nuestro carácter
único. Otra clave para comprender nuestra manera de dar un sentido a las
cosas consiste en analizar las fuerzas duales que conducen a la motivación.
3. LAS REPRESENTACIONES INTERNAS
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Objetivo particular: Los participantes al término del tema distinguirán la
estructura de las representaciones internas creadas por nuestros sentidos.
Introducción: Para entrar en contacto con la realidad disponemos de los
órganos de los sentidos, ellos son los que nos van a promover de una imagen del
mundo, por ellos codificamos la información, la llevamos a nuestro cerebro, y
producimos una respuesta de acuerdo a todas las experiencias previas y a la
forma en como organizamos internamente los pensamientos.
Debemos comprender que nuestros mapas internos no representan con
total precisión lo que sucede en nuestro entorno o en nosotros mismos. Uno de
los supuestos básicos de PNL es que EL MAPA NO ES EL TERRITORIO.
Concientemente, nos centramos en una o varias cosas a la vez de modo
que las innumerables impresiones que, segundo a segundo, bombardean
nuestros sentidos son filtradas inconscientemente. Nuestros valores, creencias y
expectativas también pueden causar distorsiones, omisiones y generalizaciones
en la manera de percibir las cosas. Las distorsiones, omisiones y
generalizaciones son como filtros que limitan y distorsionan nuestros mapas
internos.
Parte del aprendizaje y la comprensión son de cómo funcionan la realidad
tiene que ver con la formación de reglas o generalizaciones. las generalizaciones
son fundamentales para ser la vida algo más predecible, y pueden ser restrictivas
o erróneas cuando se formulan demasiado rápidamente o sin los datos
suficientes.
Una vez creado un modelo interno lo que experimentamos en la vida, el
siguiente paso para darle sentido lo damos cuando lo evaluamos
inconscientemente. Lo hacemos comparando el modelo interno con las creencias,
los valores y las asociaciones que hemos aprendido en el pasado.
CONCLUSIÓN DEL TEMA.
Estas evaluaciones inconscientes son las que producen estados placenteros,
temor o dolor, se basan en lo que hemos aprendido en el pasado y cómo lo
hemos aprendido. Nuestros peores enemigos, los que debemos combatir en
primer lugar, viven en nosotros mismos.
4.- TIPOS DE VIRUS.
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Objetivo particular. Al termino del tema los participantes detectaran las
creencias que los limitan y los incapacitan para poder cambiar.
Introducción: Los virus no pueden vivir ni permanecer activo sino es en el
interior de una célula huésped. Los virus mentales solo se activan cuando la parte
inconsciente que contiene el virus se activa a través de ciertos modelos
lingüísticos, de estímulos sensoriales, o al pensar en una situación que evoca
aquel virus o aspecto.
El Dr. Tad James ha identificado cuatro tipos de virus mentales:
1. Virus desencadenantes
2. Virus restrictivos
3. Virus géminis
4. Virus asesinos.
Todos estos virus tienen una estructura única, y todos son productos
de errores del aprendizaje. Este último virus es una combinación de los tres
anteriores.
VIRUS DESENCADENANTES:
Las asociaciones, tan elementales para la memoria, pueden ser erróneas y
generar virus desencadenantes. Una determinada experiencia externa activa de
forma automática una antigua obsesión o un estado emocional negativo. En
algún momento del pasado, el inconsciente vinculó de manera errónea el
desencadenante externo con la emoción negativa.
Los virus desencadenantes se dividen en dos variedades. El
desencadenante simple se activa cuando un desencadenante visual, auditivo o
kinestésico se asocia inconscientemente con un estado de kinestésia negativo es
decir una emoción, comportamiento o compulsión negativa. La relación entre el
desencadenante y el estado se llama kinestésia. Visual/kinestesico (V/k).
Auditivo/ kinestésico (A/K-) o kinestesia/kinestesia (K/K), también suele
denominarse como ancla.
La segunda posibilidad, denominada desencadenante complejo, ocurre
cuando el estimulo activa una secuencia de experiencias interiores y exteriores
que, a la larga conducen a un estado o comportamiento no deseado.
Por ejemplo:
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Tu vas por la autopista y, sin motivo alguno, alguien se te adelanta a gran
velocidad y te hace un ademán con la mano. Ni siquiera conoces tu aquella
persona, su conducta no tiene nada que ver contigo y, aun así, el gesto te saca
de quicio.
O si has tenido una relación amorosa, habrás observado que de vez en
cuando nuestro compañero (a) habla con un tono raro, un tono de voz que, por
alguna razón inexplicable, te pone los pelos de punta.
El valor de los desencadenantes:
En la vida cotidiana los desencadenantes nos sirven de tres maneras:
1.
Son esenciales para la formación de la memoria y la
recuperación de los recuerdos.
2.
Pueden brindar seguridad y protección
3.
Nos permiten dar un sentido inmediatamente y sin pensarlo
dos veces a una situación amenazante.
El problema de los desencadenantes:
Así como los virus desencadenantes nos benefician de tres maneras,
estos mismos virus desencadenantes pueden incapacitarnos también de tres
maneras diferentes:
1.
Pueden ser deshumanizadores.
2.
Nos despojan de nuestro bienestar emocional y.
3.
Provocan incongruencia.
Hay que recordar que el virus mental, es una parte inconsciente, que
funcionalmente esta más o menos separada del resto del sistema nervioso y
responde a su propio interés o a una intención positiva. La intención positiva
inconsciente puede ser el recuerdo, la seguridad o una cuestión de supervivencia.
LOS VIRUS RESTRICTIVOS:
Se trata de creencias que, aunque normalmente permiten comprender las
cosas de la vida, pueden ser restrictivas y discapacitadoras y se convierten en
virus restrictivos.
Los virus restrictivos se producen con la adhesión inconsciente a una
creencia o una decisión restrictiva. El virus crea un agujero o punto ciego, en el
sentido de que omitimos la percepción o la experiencia que podría tener un
significado positivo. Como: “Tal vez soy” “Quizá podría” “Tal vez podría”. El
comportamiento negativo se produce porque actuamos como si la creencia
negativa fuera verdad.
Algunos ejemplos de virus restrictivos (decisiones o creencias que nos
limitan y nos incapacitan) son:
Me encantaría tener mi propia empresa, pero no tengo valor ni
paciencia para montarla.
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Nunca seré tan inteligente como mi hermana mayor
Me encantaría tener dinero, pero eso significa que tendría que
aprovecharme de los demás, y yo, jamás lo haría.
La estructura de los virus restrictivos, contienen una intención positiva.
Además no es tan fácil cambiar nuestras creencias de manera conciente. Lo
cierto es que la mayoría de nosotros estamos convencidos de que no podemos
cambiar nuestras creencias, aunque estas nos incapaciten.
Los virus restrictivos se aparecen en un nivel de pensamiento algo más
conciente, en el nivel de las creencias y valores. Aquí creamos nuestro modelo
interno para comprender el mundo. Las creencias y los valores filtran nuestra
percepción de la realidad. En este nivel decidimos, de forma inconsciente, a cual
de los innumerables estímulos que bombardean nuestros sentidos prestaremos
atención y de cuáles prescindiremos.
Todos tenemos creencias restrictivas que influyen en nuestra manera de
dar un sentido a las cosas, creencias que nos impiden avanzar. “No puedo” “No
soy muy” “es demasiado difícil para mi” “Me llevaría demasiado tiempo”. Estos
virus restrictivos son como termitas, que corroen y debilitan, e incluso algunas
veces acaban por destruir.
Tipos de creencias:
Las CREENCIAS conforman el tejido de nuestros mapas internos de la
realidad.
Las creencias se dividen entres categorías:
1.
NORMAS DE COMPRENSIÓN: Hemos adquirido estas nociones a través
de nuestras experiencias en la vida. Por ejemplo:
Hace calor en verano y frío en invierno
Si alguien me mira con ceño, significa que me censura.
Comer demasiadas grasas provoca enfermedades.
Estas creencias pueden revelar agujeros o limitaciones en el mapa
interno de la persona.
2.
CREENCIAS NUCLEARES GLOBALES: se trata de grandes
generalizaciones acerca de las personas, el dinero, la vida, el trabajo, el
sexo opuesto. Etc
La vida no es justa
Los hombres sirven para solucionar los problemas
El dinero es el germen de todo mal
Aunque la mona se vista de seda.
3.
LAS CREENCIAS DE UMBRAL: Son las normas que nos permiten saber
que estamos incorporando un determinado valor, son el nivel con que
medimos el éxito que hemos tenido en lograr los valores y objetivos que
nos proponemos en la vida.
El hilo de oro de nuestro collar
El bienestar económico.
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Cuando tengo un sueldo alto
Cuando tengo una cuenta en el banco.
Tipos de valores:
Los VALORES nos motivan en nuestro que hacer. Constituye la fuerza
motriz del comportamiento humano.
Hay cuatro categorías fundamentales de valores.
1. LOS VALORES COMO MEDIO: muchas personas tienen como valores el
dinero, las relaciones amorosas y una carrera gratificante. Estos no son
estados emocionales en sí sino medios para experimentar ciertos estados
emocionales.
2. LOS VALORES COMO FIN: Los valores como fin generan la motivación
oculta o implícitas en el deseo de poseer, la materia emocional oculta en
cualquiera de nuestros objetivos. Por ejemplo:
Una relación no es en si un medio para obtener un
sentimiento de pertenencia a un grupo o a una sociedad, para sentir
pasión, no sentirse solo o estar enamorado.
Una carrera profesional gratificante es un medio o hacia un
estado o una sensación de creatividad, de no sentirse económicamente
atrapado, o sentirse capaz frente a los desafíos que representa el trabajo.
3. LOS VALORES COMO APROXIMACIÓN: Se trata de valores que se
afirman en lo positivo. Son estados o experiencias que esperamos, nos
brindarán placer.
Me fascina la aventura
Quiero emoción y pasión en mi relación amorosa
Me fascina trabajar con la gente y aprender cosas nuevas en
mi carrera.
4. LOS VALORES COMO DISTANCIAMIENTO: Son los valores que no
deseamos en nuestra carrera profesional, en nuestra relación o en nuestra
vida. Son estados o situaciones que evitaríamos a cualquier precio. Por
ejemplo:
No soporto a los jefes rígidos y despóticos.
No pienso ser pobre
¡Jamás haré las cosas que hizo mi madre!
Uno de los problemas de estos valores es que nos concentramos en lo que
no deseamos, que es como intentar avanzar mirando hacia atrás.
Los virus mentales restrictivos son defectos de nuestras creencias y
valores que nos conducen a ideas y comportamientos incongruentes.
VIRUS GÉMENIS:
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Los componentes y los modelos mentales construidos para protegernos
pueden oponerse a otras partes internas y crear un conflicto entre nosotros.
Ambas partes en conflicto son como los gemelos del signo géminis, que buscan
un equilibrio en valores opuestos.
Las partes en conflicto son virus mentales en el sentido de que producen
conflictos internos y conductas incongruentes. Son virus gemelos, al igual que el
signo astrológico de géminis, y buscan un equilibrio a través de la armonización
de partes de partes opuestas.
Los virus géminis son mas evolucionados, más aislados funcionalmente y
más complejos tienen sus propias creencias y valores, que pueden ser muy
diferentes de los que normalmente sostenemos. Estos virus abarcan una amplia
gama, desde el simple conflicto interior hasta el síndrome de múltiple
personalidad, provocan incongruencias al actuar contra la persona mediante
conductas autodestructivas, como el temor al éxito, la incapacidad de tomar
decisiones y la estrategia del “ya lo haré mañana”.
Los virus géminis se generan con la creación de un aspecto interno donde
las conductas, las creencias y los valores se oponen a un aspecto gemelo
contrario. A menudo, cuando aflora la intención más noble o positiva de cada
parte o gemelo, son iguales para alcanzar un estado de calma y paz interior, con
frecuencia tenemos que integrar dos partes gemelas en conflicto.
Ejemplo:
Has observado, en alguna ocasión, que una parte de ti quiere hacer una
cosa, por ejemplo ir hacer ejercicio, mientras que otra parte quiere ir a dormir
para estar en forma el día siguiente.
Has teniendo alguna vez una experiencia que no te sientas tu mismo, o
experimentas un estado emocional que mas tarde te irrita.
Cada parte tiene su intención positiva y su propio conjunto de creencias y
valores. De hecho. Una de esas partes bien desarrollada puede convertirse una
pequeña gran personalidad.
Las partes en conflicto son virus mentales en el sentido de que produce un
conflicto interior y un comportamiento incongruente.
Lo que resulta asombroso es que estos aspectos opuestos como gemelos
en conflicto siempre tienen la misma intención positiva para aquel que los vive.
Tipos de virus géminis:
Se dividen en tres categorías, aunque a veces las diferencias son
borrosas.
1. Conflictos interiores simples: una parte de nosotros quiere hacer una
cosa (ejercicio)
2. Otras partes relevantes: aclarar emocionalmente las cosas para seguir
adelante con su propia vida (relación de pareja)
3. Personalidades menores: se observa el doble comportamiento.
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Resolver los conflictos internos, establece la paz entre partes internas en
conflicto y reintegrar las partes fragmentadas es uno de los aspectos más
gratificantes y espirituales
LOS VIRUS ASESINOS:
Estos virus crean adicciones, comportamientos autodestructivos
compulsivos y tendencias a la violencia. Suelen ser combinaciones de virus
desencadenantes, restrictivos y géminis, que literalmente matan. Estos virus son
los que poseen la estructura más compleja y los de mayor arraigo psicológico.
Como se cultivan e infectan los virus mentales:
Por los errores en el aprendizaje, proporcionan la mecánica de la
formación del virus mental. Esta constituido por experiencias emocionales
importantes. La intensidad de esto depende de :
La fuerza del estado emocional
Del ritmo al que se ha producido el cambio de estado emocional y
De la frecuencia con que se ha producido aquel estado.
Los pensamientos mortíferos.
En biología, se ha clasificado al ser humano como Homo sapiens, término que
significa hombre sabio (sensato), sin embargo las primeras causas de muerte y
sufrimiento en este país no son las enfermedades coronarías. No es el cáncer, ni
las crisis cardiacas, ni el SIDA. Tampoco lo es la inspección de Hacienda. Es un
pensamiento defectuoso provocado por virus asesinos. Para comprender la
magnitud de la epidemia oculta del virus mental asesino, consideremos los
siguientes datos.
En historia de EU se recuerda la guerra de vietman como una tragedia
nacional 59.000 soldados muertos.
Cuantas personas no mueres por accidentes de circulación provocados
por conductores en estados de embriaguez.
A cuanto haciende la cifra de víctimas del tabaco en un año.
Países violentos desarrollando como una tasa de 26000 homicidas al año
La incidencia actual de crímenes violentos
El número de casos de mal trato infantil se ha triplicado desde 1980.
¡A que se debe el aumento el espectacular momento del pensamiento no
coherente en los últimos veinte años? ¿Qué intenciones positivas encierran
estos virus asesinos para nosotros? ¿Cómo podemos, en tanto que sociedad,
superar el pensamiento no coherente que causa la destrucción?
Los virus de adicción.
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La mayoría de las personas ha vivido algún tipo de adicción negativa o
positiva: el café el tabaco, el chocolate, el sexo, a los alimentos demasiado
ricos en grasa.
Las adiciones negativas que nos perjudican mental o físicamente se basan en
un pensamiento distorsionado que adopta la forma de un virus de adicción,
una combinación de virus desencadenantes, virus restrictivos y virus géminis.
Ya que la mayoría de los virus asesinos están relacionados con la adicción,
conviene entender como funcionan juntos estos tres virus básicos.
Los desencadenantes:
En muchos casos la adicción comienza con un desencadenante o una
asociación errónea. Para un niño, el gesto de fumar puede estar anclado en el
deseo de sentirse mayor y ser como sus padres. Para un adulto puede estar
asociado, por ejemplo, con la idea de relajarse. Pertenecer a una pandilla
significa ser aceptado por los otros integrantes o estar protegido de la
amenaza de otras pandillas. El juego esta anclado en ideas de riqueza y
libertad.
La violación de nuestras creencias y expectativas pueden desencadenar una
reacción violenta. Las creencias inflexibles y erróneas de cómo debería ser las
cosas están destinas hacer contrastadas con las cosas tal como son.
Cuando una adicción o conducta destructiva se arraiga en el individuo,
algunos desencadenantes evolucionan para inducir esa conducta. Acabar una
comida, tomar una copa o en un momento de tensión en el trabajo son
situaciones que desencadenan la necesidad de un cigarrillo. Pagar Las
facturas mensuales o escuchar publicidad de la lotería puede desencadenar
un deseo irresistible de jugar. Un encuentro desagradable con el jefe puede
desencadenar la necesidad de una copa.
Las creencias restrictivas.
Justificar la adicción o conducta para sí mismo y para otros implica más
creencias restrictivas.
El fumador racionaliza y piensa que fumar es necesario para
controlar la tensión o el estrés, o para mantener el peso a raya. Y además
se sabe que una mujer fumo toda su vida y vivió 112 años.
El jugador que ha perdido todo su dinero cree que tiene más
probabilidades de ganar si sigue jugando. Cree que la racha de perdida
aumenta su posibilidad de ganar ahora.
La persona que puede asesinar sin remordimiento suele ver a su
víctima como un ser no humano.
El componente géminis.
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A pesar de los intentos de justificar una conducta autodestructiva, es probable
que la persona afectada se comporte de manera incongruente y esté a disgusto
consigo misma, víctima de un virus géminis. Una parte reconoce la naturaleza
destructiva del modelo, mientras que la otra parte se compromete a mantener el
beneficio positivo que cree que obtiene del virus asesino.
Además, la mayoría de las adicciones modifican la composición química del
cerebro con la producción de neuropéptidos y neurotransmisores relacionados
con estados placenteros. Se ha sugerido que estos neurotransmisores internos
pueden ser tan adictivos como las drogas.
Cuando una adicción anclada en virus desencadenante, restrictivos y
desencadenantes se convierte en la causa de nuestra perdición, el resultado es
un virus asesino. Puede que parezca curioso, pero aunque este pensamiento tan
destructivo e incoherente esté abocado a destrozarnos, el virus sigue teniendo
una intención positiva. A menudo la intención consigue simplemente en cambiar
nuestro estado.
El virus del tabaco.
A pesar de lo que aseguran los responsables de la industria del tabaco, las
pruebas medicas y científicas señalan con claridad que el tabaco es adictivo y
provoca enfisema, enfermedades pulmonares obstructivas crónicas y cáncer de
pulmón y que mata a mas de medio millón cada año. Sin embargo, casi 46
millones de personas o sea el 25% de la población adulta, sigue fumando.
¿Cómo se explica esto?
Desde el punto de vista bioquímico, la nicotina aumenta los niveles de acetilcolina
y de norepinefrina (sustancia química en el cerebro que actúa sobre la memoria,
los estados de ánimo y la concentración). Al parecer, la nicotina también estimula
la producción de dopamina en el centro del placer del cerebro, un efecto similar al
que produce la cocaína, el alcohol y la heroína.
Desde una perspectiva conductista, cundo se fuma el primer cigarrillo a caso
pensaste ¿que bien sabe esto?, es muy probable que te hayas puesto a toser,
sentiste que te faltaba el aire y por su puesto tus pulmones se habrán preguntado
qué diablos me habrás metido al cuerpo.
Para que no experimentemos esa molestia inicial. Las empresas de tabaco y la
publicidad asocian el cigarrillo con el placer, fumar se asocia con el hecho de ser
un hombre de verdad, ser aceptado, con ser sexy y estar a la moda, o con la
evolución de los derechos de la mujer.
Para el fumador empedernido, fumar proporciona placer gracias a la producción
de sustancias químicas en el cerebro. Los fumadores también piensan que el
tabaco alivia el dolor, calma el ánimo y da una solución a la soledad, el
aburrimiento y la ansiedad.
El virus del alcohol y las drogas.
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¿A caso la primera cerveza o tu primer trago de whisky tenia un sabor delicioso?.
Lo más probable es que la expresión haya sido amarga y quizá te preguntaste
¿Por qué la gente bebe esas cosas. Pero como los amigos bebían, nosotros
sabemos que si cultivas el gusto por la bebida ellos te aceptarían.
Virus mentales sociales:
Puede que la adicción a la violencia, al juego y al sexo no mate directamente,
pero es evidente que puede destruir nuestros sueños, nuestras profesiones y
nuestra vida familiar. El elemento común en estos trastornos del pensamiento
serán, con toda probabilidad, los virus desencadenantes que asocian
erróneamente el hábito o conducta con un estado de excitación, emoción,
vitalidad o euforia.
Todos los estados emocionales que vivimos son resultados de la producción en el
cerebro de neropéptidos y de neurotransmisores. Por ejemplo cuando nos
sentimos fuertes e invencibles, nuestro cerebro produce una sustancia similar a la
ínter leucina 2, una de las sustancias más eficaces en la destrucción de células
cancerigenas. Cuando nos sentimos deprimidos, el cerebro produce sustancias
que inhiben el sistema inmunitario. Cuando estamos equilibrados y tranquilos,
producimos un tranquilizante natural similar al valium.
Una característica fascinante de estos estados es que no los experimenta sólo el
cerebro sino el cuerpo entero. Todas las células del cuerpo tienen
neurorecepotores que reciben las señales químicas (neuropéptidos y
neurotransmisores) producidas por el cerebro.
Es muy probable que la adicción a un estado determinado, como la excitación, la
emoción, la vitalidad o la euforia (erróneamente asociados con el
desencadenante de la violencia, el juego o el sexo) sea una adicción física a las
sustancias naturales que el organismo produce.
El virus del suicidio.
La gente no se suicida por que pierda su dinero, el empleo, un amante o la casa,
o por que suspenda una asignatura. Se suicida debido a los estados que
experimentan como resultado de la perdida; el pensamiento defectuoso, es decir,
el virus, consiste en evitar ese estado escapando de la vida.
En general, uno de los rasgos del virus asesino es que nos proporcionan una
manera errónea y destructiva para escapar de nuestros estados.
Características comunes de los virus mentales:
Se han descubierto siete características que los virus mentales tienen. Y
estos sólo se activan cuando el circuito neuronal (aquella parte del inconsciente
que contiene el virus) se activa a través de ciertos modelos lingüísticos, de
estímulos sensoriales, o al pensar en una situación que evoca aquel virus o
aspecto. Las características de los virus son:
1.
El virus no puede vivir ni permanecer activo si no es en el
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interior de una célula huésped.
2.
Los virus se pueden reproducir al generalizar un contexto.
3.
Los virus son egocéntricos
4.
Los virus producen incoherencia en el sistema infectado
5.
El objetivo de los virus puede ser incongruente con su
actividad
6.
Algunos virus pueden entrar en el sistema y permanecer
ocultos a la vigilancia del sistema
7.
Los virus pueden tener uso positivo.
Los tres pilares que sustentan la plataforma de los estados mentales de
plenitud son la mente, el cuerpo y el espíritu.
LA MENTE. Las preguntas potenciadoras que nos formulamos a nosotros
mismos constituyen una buena manera de empezar el día y nos permiten
centrar la atención en las cosas que nos suceden en la vida y que pueden
potenciarnos si pensamos en ellas.
EL CUERPO: La base para sentirse vital y experimentar estados
potenciadores hay que buscarla en el cuidado de la fisiología a través de
ejercicios físicos adecuados, dietas sanas, ejercicios de respiración o
masajes.
EL ESPIRITU: la mayoría de las tradiciones religiosas y espirituales hablan
de l valor de la oración o la meditación para desarrollarnos y situarnos en
nuestra propia realidad.
La epidemia de los virus mentales está relacionada con el hecho de que
muchos hemos descuidado nuestra mente, cuerpo y espíritu.
CONCLUSIÓN DEL TEMA:
La terapia de virus mentales constituye un medio para reintegrar diversos
virus mentales y por ende aumentar la coherencia y la capacidad de
nuestros pensamientos.
ADVERTENCIA:
CUANDO
SEA
NECESARIA
LA
ATENCIÓN
PSIQUIATRICA O MÉDICA O CUANDO LA PERSONA
REPRESENTE UN PELIGRO FÍSICO PARA SÍ MISMO
Y PARA LOS DEMÁS, ESTA TERAPIA DE VIRUS
MENTALES NO PODRA SUSTITUIR ESTA ATENCIÓN
ESPECIALIZADA.
CONCLUSIÓN
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Algunos modelos de pensamiento o un malestar físico bloquean su
capacidad de vivir estados placenteros o provoca estados dolorosos. Los estados
que experimenta la gente afecta su salud y sus relaciones, la carrera profesional
y el desarrollo personal, su economía o su capacidad de disfrutar la vida.
¿Has observado que cuando estas emocionalmente irritado, excitados o
tensos tus pensamientos carecen de claridad o coherencia? Más tarde, una vez
calmados emocional y mentalmente, es como si su hubiera producido una
especie de cambio interno o transición de fase. Quizás encuentras una mejor
manera de dar sentido a lo que sucede, tus pensamientos son mucho más
poderosos y certeros. Tras reflexionar dos o tres cosas que te permiten observar
la realidad bajo una nueva luz, incluso es posible que te sientas mejor frente a las
adversidades.
Este curso taller de virus mentales constituye un medio para reintegrar
diversos virus mentales y hemos presentado varias soluciones hasta hora pueden
ayudar a la persona a desactivar o incluso invertir los desencadenantes que, de
otra manera estimulan las compulsiones y los estados emocionales y conductas
que en nada nos enorgullecen. Otras soluciones nos ayudan a restablecer una
prioridad de valores, de modo que el conjunto funcione con más armonía y
podamos avanzar hacia el logro de nuestros objetivos en la vida o desprendernos
de las creencias que nos limitan.
BIBLIOGRAFÍA Y LECTURAS DE APOYO
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LOFLAND, Donald. (1997). “Elimina los virus mentales con PNL”. Urano:
Barcelona, España.
AGUILAR, José Ángel; RODRÍGUEZ, Gabriela. (1992). “Planeando tu vida”.
Planeta: México, D.F. pp.174.
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Todos los derechos reservados
No se permite reproducir este manual
Ni total ni parcialmente
Sin previa autorización por escrito
de la Universidad de Colima
Impreso en la Universidad de Colima
En los talleres de la Dirección General de Educación Continua
Elaborado por: Laura Elena Mendoza Reyes
Para fines de enseñanza y uso exclusivo de la propia DGEC
Cuarta impresión, febrero de 2009
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