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Farmàcia Anadón Solé
c/ Balmes 44
25006 Lleida (Lleida)
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El mejor cosmético: Tu fotoprotector
03/05/2016
El sol es indispensable para la vida y, por tanto, también para el organismo humano. Todos necesitamos que el sol incida sobre
nuestra piel, entre otras razones porque es la principal fuente de vitamina D, indispensable para fijar el calcio en nuestros
huesos. Para disfrutar de estos beneficios, son suficientes 15 minutos de exposición solar al día. También aporta otros
beneficios, pero un exceso de exposición conlleva riesgos muy concretos: quemaduras solares, envejecimiento prematuro de la
piel, inhibición del sistema inmunitario, cáncer cutáneo, etc. Es por ello que el sol hay que tomarlo en su justa medida y siempre
con la protección adecuada.
Sol: fuente de Vit.D
Tipos de Radiaciones
Los efectos dañinos del sol en la piel son provocados primeramente por la radiación UV: la radiación UVB (B de "bronceado")
estimula el bronceado en particular, pero también es la causa principal de las quemaduras solares.
La radiación UVA (A de "alergias solares" o "arrugas"), es más peligrosa porque no causa dolor y penetra más profundamente
en la piel. Acelera el envejecimiento de la piel y puede provocar la intolerancia al sol, conocida normalmente como alergia solar
y enfermedades pigmentarias (melasma, manchas). Cuidado que esta radiación traspasa el vidrio y las nubes, por tanto es
importante protegerse también en el coche y en los días nublados.
La radiación UVB y UVA pueden causar también alteraciones en el corazón de nuestras células y provocar daños en su ADN.
Si este daño invisible se repite, pueden, a largo plazo, provocar el desarrollo de cánceres de piel.
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Tipos de radiaciones solares
¿Qué debo hacer para protegerme de las radiaciones solares?
El tratamiento indispensable y más eficaz frente a las radiaciones y los signos de envejecimiento es el protector solar (=
fotoprotector) aplicado a diario.
Los fotoprotectores permiten exponerse al sol más tiempo sin sufrir quemaduras, para ello deben contener filtros frente a las
radiaciones UVA y UVB. El índice que mide cuánto tiempo podemos exponernos al sol sin quemarnos se denomina Factor de P
rotección Solar (SPF ó FPS). Este índice viene determinado por un número, por ejemplo 30, que se refiere al tiempo que tarda
la radiación solar UVB en producir enrojecimiento o quemadura con la protección aplicada. Por tanto, cuánto más alto sea el
SPF, más tiempo podrá estar expuesto sin riesgo.
También es importante que el fotoprotector contenga filtros frente a UVA y estos deben ser al menos 1/3 del valor del SPF
(UVB/UVA ? 3). Suelen aparecer en el envase como UVA rodeada de un círculo. No existe una nomenclatura obligatoria, por
ello debes asegurarte que el protector solar que elijas proteja frente a esta radiación UVA. Si no sabes distinguirla, pregunta a
tu farmacéutico ya que todos los fotoprotectores del mercado no son iguales.
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Muy recomendable la utilización de sombreros y
gafas de sol homologadas para una buena exposición solar.
Tipos de fotoprotectores y filtros
Hoy en día existe una gran variedad de protectores solares con texturas específicas para cada tipo de piel (emulsiones,
cremas, mousse, etc.) pero cuando hablamos de filtros solares nos centramos en 2 tipos: físicos y químicos.
Físicos (=inorgánicos): no son absorbidos por la piel.
Actúan reflejando la radiación, dispersándola. Son menos cosméticos que los químicos, aunque con el tiempo se han ido
mejorando. Los más comunes: el Óxido de Zinc y el Dióxido de Titanio.
Químicos (=orgánicos): son absorbidos por la piel.
Actúan absorbiendo la radiación solar UV, transformándola en energía no perjudicial para la piel. Los más comunes: PABA
(ácido paraaminobenzoico), ácido cinámico, ácido sulfónico, octocrileno, benzofenona y dibenzoilmetano.
Gracias a los avances en cosmética, ya hay filtros que contienen protección frente a los 2 tipos de radiación UVA/B.
Otro aspecto importante es la resistencia al agua de los protectores solares. Se considerará Waterresistant si resiste 40
minutos al agua y Waterproof si resiste 80 minutos.
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Un fotoprotector para cada tipo de piel.
Recomendaciones de los fotoprotectores
Se recomienda aplicarlos unos 30 minutos antes de la exposición solar, en casa y sobre la piel seca.
La dosis recomendada es de 2mg/cm2 (corresponde al tamaño de una avellana) en cada zona de aplicación. La capa debe ser
homogénea y uniforme.
Debemos reaplicar el protector solar cada 2 horas, tras cada baño y evitar la exposición al sol entre 12-16h.
El mismo protector solar no vale para toda la familia. Cada uno tiene un fototipo diferente y un tipo de piel distinto. En todo caso
un adulto puede utilizar el protector solar de sus hijos pero nunca a la inversa, ya que los niños tienen una piel más permeable
y pueden sufrir alergias a determinados filtros.
No se recomienda llevar a la playa a los niños menores de 6 meses, ni aplicarles fotoprotector. Entre 6 meses y 3 años se
recomiendan protectores que únicamente contengan filtros físicos o minerales. A partir de 3 años, ya se pueden utilizar los
protectores pediátricos 50+ de la farmacia.
Los protectores solares abiertos del año anterior no sirven, los filtros pierden eficacia. Hay un símbolo llamado PAO (imagen
del tapón abierto) que indica el período de conservación tras la apertura, en meses. Si no lo abriste el año pasado, sí se puede
utilizar, ya que sin abrir la duración es de 30 meses.
Por último, deben controlarse las manchas y si alguna cambia de color, forma (borde irregular), tamaño acude a tu
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dermatólogo.
¿BRONCEARSE? SÍ, PERO SIEMPRE CON PROTECCIÓN.
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