Download Enero 2015

 ENERO 2015 Publicación Trimestral Nº 3
Caminando En Positivo
Sumario
Día Mundial Salud Mental pág. 3 Jornadas sobre TLP. Asociación Afenes (Málaga) pág. 4 Formación Prospect pág. 6 Programa de Acompañamiento a domicilio pág. 8 La Escuela de Familia pág. 12 ¿Cómo me veo en un futuro? pág. 14 Sección Musical pág. 16 Crítica Cinematográfica pág. 17 Sección Deporte pág. 18 Sección Cocina pág. 19 Pelo, Pico, Pata pág. 21 Sección Participación en la sociedad pág. 22 Sección Humor pág. 23 Sección Tarot pág. 26 Temas de interés pág. 30 Nuestros Patrocinadores pág. 31 2
Día Mundial Salud Mental Actos conmemorativos del Día Mundial de Salud Mental. 10 Octubre 2014
La asociación Avance, celebró este día asistiendo distintas personas miembros de los distintos estamentos de la entidad, junta directiva, técnicos y personas afectadas y sus familiares a los diversos actos organizados por la Federación Andaluza de familiares y personas afectadas por una enfermedad mental. Entre los actos, tuvo lugar la proyección del cortometraje “Juicio y Prejuicio”, celebración de la Gala de entrega de premios de Feafes Andalucía 2014, y la concentración en los jardines del Parlamento de Andalucía, con un taller de Biodanza y la suelta de globos con tarjetas reivindicativas de peticiones realizadas por las personas afectadas por una enfermedad mental, familiares y allegados. Feafes Andalucía de la que es miembro la asociación Avance junto a otras 15 asociaciones de personas con enfermedad mental y familiares, junto a la Federación de “En primera persona” ha adoptado como lema “Abriendo mentes, cerrando estigmas. Por una Salud Mental, sin Carencias, con Dignidad y Respeto” Con él se pretende llamar la atención, tanto a las Administraciones Públicas como a la sociedad, de la necesidad de dedicar los recursos necesarios para cuidar este aspecto básico de la salud y luchar contra la amenaza que supone la propuesta de reforma del Código Penal del Gobierno de la Nación a los derechos humanos y al modelo comunitario de atención a nuestro colectivo. Realizado por Elena Rguez, Trabajadora social 3
Jornadas sobre TLP. Asociación Afenes XVII Jornadas sobre Trastorno Límite de Personalidad.
Con motivo de la celebración anual de la semana de la Salud Mental, la Asociación de familiares y personas con enfermedad mental (AFENES) organizó las XVII Jornadas de AFENES. Éstas se desarrollaron los días 29 y 30 de octubre en la ciudad de Málaga y tuvieron como tema central la situación actual de las personas que tienen un diagnóstico de Trastorno de Personalidad Límite. La inauguración de las Jornadas contó con la presencia de Miguel Acosta Diez De Los Ríos, presidente de la Asociación AFENES, Francisco de la Torre Prados, alcalde de Málaga, y diferentes representantes de la Administración Pública del ámbito sociosanitario. Todos ellos manifestaron su sensibilidad y apoyo a las personas que tiene alguna enfermedad mental. A las Jornadas estuvieron invitados usuarios, familiares, estudiantes y profesionales del ámbito sociosanitario. Desde la Asociación AVANCE queremos agradecer la invitación por parte de la Asociación AFENES. Como representantes de nuestra entidad acudieron Gerardo Beotas López y Laura Merinero Casado, presidente y psicóloga de la Asociación AVANCE. Se agradece también la participación e implicación de algunos de nuestros socios que acudieron en calidad de familiares de personas afectadas por este trastorno mental. Las Jornadas contaron con la participación de diferentes profesionales de la psicología clínica y la psiquiatría que cuentan con larga experiencia en este campo. Todos ellos tuvieron excelentes aportaciones y nos gustaría destacar algunas de ellas. Mercedes Rueda Lizana, psicóloga clínica, directora de la UGC de Salud Mental Intercentros HU. Virgen de las Nieves y HU. San Cecilio de Granada y responsable de la Línea Estratégica sobre Trastornos de Personalidad del PISMA II, aportó numerosos datos estadísticos muy interesantes y esclarecedores sobre la situación actual de las personas con Trastorno de Personalidad Límite y el abordaje que se realiza desde los dispositivos de Salud Mental en la comunidad andaluza. 4
Jornadas sobre TLP. Asociación Afenes XVII Jornadas sobre Trastorno Límite de Personalidad. (continuación) Por su parte, José Luis Carrasco Pereda, psiquiatra y catedrático de la Universidad Complutense de Madrid, presentó la manera en que se organiza la asistencia a las personas con Trastorno de Personalidad y a sus familiares en el Hospital Clínico San Carlos III de Madrid. Su gran capacidad de comunicación le permitió transmitir con mucha claridad su forma de trabajo y conectar rápidamente con el público asistente y sus necesidades. Vicente Rubio Larrosa, psiquiatra, jefe del servicio de psiquiatría del Hospital Nuestra Señora de Gracia y profesor de Universidad de Zaragoza, compartió su experiencia en relación a la utilidad de las unidades de tratamiento específicas. En concreto, presentó el modelo de trabajo que se realiza en la Unidad de Trastornos de la Personalidad (UTP) de Zaragoza y acompañó su presentación con experiencias clínicas y anécdotas muy ilustrativas que reflejan tanto las dificultades como los beneficios que tiene esta forma de trabajo. Finalmente, destacar la participación de Soledad Santiago López, psicóloga clínica del Centro Asistencial San Juan de Dios de Málaga, quien hizo aportaciones muy gráficas y prácticas que facilitaron la comprensión del modelo integrado en el que se fundamenta su Terapia Icónica para la estabilización emocional. Durante las Jornadas se creó un entorno facilitador del diálogo y debate en torno a las dificultades que padecen tanto las personas con Trastorno de Personalidad Límite como sus familiares. Asimismo, se pudo discutir sobre las limitaciones actuales en cuanto a los recursos sociosanitarios disponibles y las distintas opciones que existen para optimizarlos. También surgió el debate acerca de las ventajas e inconvenientes de la puesta en marcha de unidades específicas y/o programas de tratamiento para personas con Trastornos de Personalidad. En definitiva, el debate unió tanto a profesionales como a usuarios y familiares, ya que de manera generalizada se apuesta por dos ideas básicas. Una de ellas es la de ir generando líneas de trabajo e investigación sobre el Trastorno de Personalidad Límite y la otra idea es la de ir poniendo en marcha tratamientos psicofarmacológicos en combinación con tratamientos psicoterapéuticos que ya han demostrado su eficacia tratando de optimizar los recursos limitados con los que contamos hoy en día. De este modo que se pretender poder llegar a garantizar un adecuado tratamiento tanto a las personas que tienen un Trastorno de Personalidad Límite como a sus familiares. Realizado Por Laura Merinero, Psicóloga Avance 5
Formación Prospect. Aspectos del programa. Este programa formativo es el resultado de un proyecto europeo desarrollado por EUFAMI – Federación Europea de Asociaciones de familiares de personas con enfermedad mental, y que gracias a nuestra Federación, Feafes Andalucía, y la Confederación Feafes, los días 23, 24 y 25 de Octubre en Huelva, tuvimos la oportunidad de participar en una nueva edición de la Formación Prospect, en la que coincidimos usuarios/as, familiares y técnicos de las distintas provincias de Andalucía. En ella pudimos reflexionar sobre el concepto de CIUDADANO, entendido como aquella persona con derechos y obligaciones, que vive en comunidad y participa activamente en la toma de decisiones libres y con plena dignidad. Los profesionales de salud mental seremos las personas que acompañamos a los usuarios/as o familiares en este camino, proporcionando las distintas herramientas y alternativas para un adecuado proceso de recuperación, pero desde la plena ciudadanía. El movimiento asociativo se crea precisamente para luchar con nuestro granito de arena contra las distintas situaciones de pérdida de ciudadanía de las personas con enfermedad mental, y que desgraciadamente nos encontramos con tanta frecuencia. Sin embargo, la filosofía de este programa se centra principalmente en el EMPODERAMIENTO de personas con enfermedad mental y familiares, entendido como el aumento de sus capacidades para llevar el control de sus vidas de forma positiva, con una participación más activa, y así lograr una adecuada recuperación y mayor confianza en sí mismos. Finalizamos la formación con un modulo común donde se expusieron las conclusiones de los distintos módulos de formación de personas con enfermedad mental, familiares y profesionales, y trabajamos juntos el tema de la comunicación y sus barreras. 6
Formación Prospect. Aspectos del programa. (continuación) Dicha formación tendrá una segunda parte a finales de noviembre en Córdoba, donde las personas que hemos asistido se nos formarán para ser futuros facilitadores y poder impartir esta misma formación a grupos de iguales en un futuro. Por último me gustaría añadir que ha sido una formación diferente a otras en las que he participado anteriormente, pues ha dejado un lado el exceso de teoría para obtener las conclusiones mediante dinámicas y prácticas. Asimismo ha sido una formación llena de reflexión, de pararnos a pensar sobre nosotros mismos, sobre cómo realizamos nuestras funciones como profesional y en qué aspectos podemos mejorar con pequeños cambios. Es por ello, que animo a familiares y usuarios/as de la asociación a que valoren la posibilidad de participar en futuras ediciones, pues considero que es el camino más adecuado para la capacitación personal y crecimiento de la entidad. Realizado por: Elena, trabajadora social 7
Programa de Acompañamiento en domicilio. Justificación teórica. En el trabajo diario con personas con trastornos graves de la personalidad se detectan carencias o inexistencia de servicios o dispositivos que sirvan de enlace entre los servicios públicos de salud mental (Unidades de Salud Mental Comunitarias) y entidades privadas sin ánimo de lucro (Asociación AVANCE), y la unidad de convivencia de la persona afectada. Dada esta falta de enlace, hay personas afectadas de trastornos graves de personalidad que no acuden a los dispositivos y recursos de salud mental convirtiéndose la familia, en ocasiones, en el único medio de soporte. Esto supone un desgaste tanto físico, como psíquico y social del/de la cuidadora que, generalmente, no dispone de las habilidades adecuadas para atender dichas demandas. En este sentido, planteamos el Programa de Acompañamiento en Domicilio, que surge como respuesta a una demanda reiterada de los/as familiares de personas con trastorno de la personalidad, y en ocasiones, de los propias usuarios/as. Las experiencias en el acompañamiento terapéutico en el domicilio en el caso de personas con trastornos de la personalidad resulta una intervención novedosa y, por la experiencia adquirida a través del proyecto En Compañía (en ejecución) puesto en marcha por la Asociación AVANCE deseamos destacar algunos de los aspectos satisfactorios obtenidos gracias al acompañamiento terapéutico: se ha logrado afianzar el vínculo terapéutico entre usuarios/as y equipo técnico, y se ha proporcionado apoyo en situaciones de difícil afrontamiento sobre todo en aquellos casos en los que no ha existido una red de apoyo propia. Además la experiencia hasta el momento con el proyecto En Compañía nos hace considerar la importancia que puede tener la labor de las personas voluntarias en el acompañamiento terapéutico en el domicilio. Resulta vital formar e instruir a estas personas para que, junto al equipo técnico, puedan realizar de manera satisfactoria las tareas de apoyo a las personas con trastornos de personalidad y sus familias. 8
Programa de Acompañamiento en domicilio. Objetivos. • GENERALES Lograr un aumento de la adherencia a los dispositivos y recursos de salud mental tanto por parte de los/as usuarios/as como de las familias, favorecer la autonomía de los/as usuarios/as y mejorar la calidad de vida tanto de los/as usuarios/as como de las familias. • ESPECÍFICOS 1. Favorecer tanto la adherencia del/de la usuario/a a los dispositivos asistenciales y otros recursos de salud mental, incluida la Asociación AVANCE, como la continuidad del tratamiento en curso. 2. Favorecer el reestablecimiento de las actividades básicas de la vida diaria y una rutina normalizada en los casos en los que ésta se ve gravemente alterada durante un periodo período de tiempo considerable. 3. Desarrollar la autonomía y entrenar las habilidades relacionadas con las actividades complejas de la vida diaria. 4. Fomentar la vinculación de las familias con los dispositivos asistenciales y otros recursos de salud mental, incluida la Asociación AVANCE. 5. Favorecer el papel que tiene la familia a la hora de facilitar el proceso de rehabilitación y recuperación del /de la usuario/a. 9
Programa de Acompañamiento en domicilio. Destinatarios del Programa de Acompañamiento en Domicilio. En líneas generales, el Programa de Acompañamiento en Domicilio se dirige a usuarios/as y/o familiares que cumplan los siguientes requisitos: Solicitar el programa o aceptar la propuesta de intervención efectuada por el equipo técnico. Ser socio/a de la Asociación AVANCE. Ser mayor de edad. Tener diagnosticado un Trastorno de Personalidad o ser familiar de una persona con dicho diagnóstico. Hacer un uso inadecuado o no uso de los dispositivos de salud mental y otros recursos disponibles (acuden sólo en situación de crisis por ejemplo), incluyendo la Asociación AVANCE. Con carencias en una o más de las siguientes áreas de atención del programa: adherencia al tratamiento, desconocimiento o no uso de recursos disponibles para los familiares, alteración del funcionamiento personal básico derivada de una crisis sostenida en el tiempo y falta de habilidades necesarias para el manejo de actividades complejas de la vida diaria. El Programa de Acompañamiento queda excluido en aquellos casos en los que el/la usuaria presente una descompensación aguda de su psicopatología y muestre conductas auto/heteroagresivas que pongan en riesgo vital a él/ella misma y/o a terceros. En estos casos el/la usuario/a y/o su familia deberán hacer uso de los Servicio de Urgencia de su hospital de referencia o bien lo gestionarán a través del 112. 10
Programa de Acompañamiento en domicilio. Recursos Humanos. Personal de la entidad que va a intervenir en el Proyecto: * Dos psicólogas: cada una de ellas será la referente de determinados casos. * Una trabajadora social: participará en aquellos casos en los que exista una demanda laboral específica o una situación social de riesgo. * Personal voluntario: cada persona instruida será asignada a cada caso con el objetivo de mantener la continuidad en la asistencia a cada uno/a de los/as usuarios/as y familias. Cada una de las profesionales del equipo técnico irá acompañada de un/a voluntario/a a la hora de realizar la visita domiciliaria, que se concretará según la disponibilidad del/de la usuario/a y/o familia, y del equipo técnico y que tendrá una duración aproximada de una hora. 11
La Escuela de Familia de Avance. ¿Qué es la Escuela de Familia? Hace año y medio, en una situación anímica lindante con la depresión, mi mujer y yo "aterrizamos" en la Escuela de Familia de Avance. Desde el primer día, el Punto de Encuentro, nos encontramos con un grupo humano acogedor, con un profundo sentido de la empatía y con una comprensión de nuestra situación como no habíamos sentido antes. Tras este año y medio de experiencia nuestra situación ha cambiado radicalmente. A través del diálogo y coordinados por esos magníficos profesionales de la psicoterapia (Nagore, Ángel, Estrella y Laura) hemos encontrado un espacio de aprendizaje sobre las Trastornos de la personalidad y la forma de gestionar las situaciones tan variadas que se presentan en la vida cotidiana, hemos recibido pautas de comportamiento y hemos afianzado la seguridad en nosotros mismos. La Escuela ha sido también un lugar donde hemos aprendido a compartir nuestras experiencias y a administrar nuestras emociones con el resto de nuestros compañeros. Los más "veteranos" han aportado su experiencia y los más "novatos" nos han recordado nuestro punto de partida. 12
La Escuela de Familia de Avance. ¿Qué es la Escuela de Familia? Hoy ya somos treinta personas los que compartimos este espacio psicoeducativo y vivencial pero nos resistimos a dividirnos en dos grupos porque el tejido social que se ha generado entre nosotros es el elemento esencial para poder afrontar los retos de esta situación. ¿Y cómo acaba la Escuela todos los martes? Compartiendo tapa y bebida mientras dejamos correr la alegría de sentirnos partícipes de un proyecto común enriquecedor. Por no contar las excursiones (Mérida, Ronda, etc) en las que hemos aprendido a vivir con nuestros amigos nuestro espacio propio de libertad. Gerardo Beotas López 13
Cómo me veo en un futuro I EL trabajo y Mis relaciones dentro de unos años… Tengo cierta edad en la que el futuro suena a principio de achaques, pero dentro de diez años me veo en mi propio piso, en un piso VPO de Dos Hermanas (si en Dos Hermanas siguen construyendo pisos). ¿Trabajo? Espero trabajar en un trabajo de una E.T.T. y espero que me renueven el contrato, sino, seguiré paseando el curriculum vitae por vía internet. Claro, que todo depende de la valoración de minusvalía, muy posible tenga más ofertas de trabajo, más ofertas de cursos… En el presente el tema de los empleos y cursos de formación está bastante dañado, esto debería de cambiar en un futuro no muy lejano.
¿Pareja? De momento cupido no llama, pero yo tampoco busco, estoy bien sin atarme sentimentalmente. Pienso vivir en mi pisito de soltera con mis plantas, mi gato, mis amigos y familiares visitándome. Hoy día las casadas envidian la independencia y la libertad de las solteras. ¿Familia? Seguirá siendo la misma: mi padre, mi madre y mi hermano. Supongo que éste se independizará después de finalizar su carrera universitaria (aunque estos hoy días no da garantía de empleo) y yo viviré en mi pisito de Dos Hermanas con la paga de minusvalía (posiblemente) o con un trabajo para poder pagar el alquiler. De momento vivo con mi padre y mi hermano, sin dinero no hay piso, plantas, gato… 14
Cómo me veo en un futuro II La Salud dentro de unos años… ¿Salud? ¡Espero que no se resienta! Encima que padezco fobia social (por eso estoy en la asociación AVANCE, es mi trastorno personal) tengo diabetes. No es esa diabetes de inyectar insulina a diario, aunque a veces es difícil controlarla ¡cuántas dulces tentaciones en forma de tartas, pestiños, palos de nata…y apenas dulces sin azúcar! Si vais al centro histórico de Sevilla fijaos bien en las cafeterías y veréis como no hay dulces sin azúcares. Es por esto por lo que tengo que llevar la merienda de casa: galletas sin azúcar y fruta. Esto lo saben muy bien mis amigos, que suelen verme con la merienda envuelta. Por una parte ahorro, al no consumir, pero por otra ¡ay que buena pinta tiene todo! La salud hay que cuidarla y gracias a las galletas sin azúcar, fruta o manzanilla perderé kilos de más, por lo que en un futuro estaré más delgada. Así es como me veo en un futuro: soltera con un trabajo estable, un piso propio, una mascota, con una salud adecuada y varios kilos menos, recibiendo la visita de mis familiares y saliendo con mis amigos. ¡Espero que este futuro se haga realidad! Realizado por Mar Elías 15
Sección Musical
El puchero del hortelano. Pensando y pensando entre tantos grupos de música y artistas he decido hablar del grupo musical “El Puchero del Hortelano”, grupo andaluz cuyos componentes son seis, destacando Antonio Arco como la voz o cantante. Mi decisión hacia este grupo ha sido la temática de sus temas, temas que hablan de la cotidianidad de la Vida, lo que son los verdaderos valores o lo que a mi entender lo son. Así mismo, me llama la atención la musicalidad que acompaña a la letra porque parece que ésta también “hablar” a la vez o a su compás. Es un grupo que tiene mucha valía para mí. Y que desde que empezaron en 1998 han ido creciendo y se alejan totalmente de lo comercial pese a la contradicción. Creo que la letra habla de la realidad de forma real. Para mí este grupo, que me dio a conocer mi hermana, me ha ayudado a entenderme. Por ejemplo la canción de “Manuel”. En los momentos de tristeza me ha acompañado “El Gorrión”. Mientras que en la alegría cómplice, “Tú eres eso” ahora me hace feliz. Los valores que no escuchamos de la Vida en otros artistas de esta sociedad superflua, con El Puchero del Hortelano podemos rozarlos, acariciarlos y disfrutarlos. Es esta la principal motivación que me hace hablar de ellos y no de otros. Realizado por Ángela Martín 16
Crítica cinematográfica LA ISLA MÍNIMA. Tenemos que estar orgullosos los sevillanos por esta película, que dirige el sevillano Alberto Rodríguez. Nos sorprende con una película magnífica, con interpretaciones magistrales, un magnífico guión y una fotografía impecables. SINOPSIS: En el año 1980, en las marismas del Guadalquivir, una pareja de policías investiga la desaparición de dos chicas adolescentes. PREMIOS: En el festival de cine de San Sebastián, se llevó el premio de interpretación para Javier Gutiérrez. Y el de mejor fotografía para Alex Catalán, los primeros de unos galardones que probablemente culminarán en triunfo en los próximos premios Goyas. ¡Si aún no la has visto, no te la pierdas! Por Concha Luque. 17
Sección deporte Deporte y Salud Mental. Universidad Pablo de Olavide De hace un tiempo a nuestros días tenemos más información sobre los beneficios de unos buenos hábitos de vida saludable que nos permite tener una mejor calidad de vida. Es por eso que me gustaría contaros la oportunidad que he tenido de participar en unas pruebas de deporte en la Universidad Pablo de Olavide. A través de la asociación Avance me enteré de esta actividad y di mi teléfono y nombre para apuntarme. Un día me llamo Javier, entrenador deportivo que me hizo varias pruebas en dos días: me pesaron, me midieron, recorrí un camino andando, unas veces más rápido y otra más lento, me cogieron el pulso y observaron el oxígeno de mi cuerpo, y rellene unos test pirotécnicos sobre los hábitos de mi día a día y mis aficiones en mi tiempo libre, la calidad de sueño. Por último, lleve puesto un aparato en el brazo durante una semana para obtener información sobre el gasto de calorías diarias, calcular las horas de sueño. Javier, me llamo todos los días para conocer como me iba con el aparato, el cual solo quité para ducharme. Estoy a la espera de que me de un informe de los resultados de las pruebas que me ha hecho, y cuál es el estado de mi salud físico y mental. El sobrepeso perjudica a la salud. El deporte aporta muchas cosas positivas como por ejemplo: te sientes más alegre, tiene más autoestima, previene enfermedades cardiovasculares. No, te quedes sentada en el sofá de tu casa y prueba por ti mismo los resultados de introducir el deporte en tu vida. Realizado por Celia García 18
Hoy cocinamos… Paté de mejillones ¿Tienes invitados y no sabes que poner de comer para recibirlos? ¿La familia tiene ganas de picar comida saludable? ¡Aquí tienes la solución: paté de mejillones! Este nutritivo paté, repleto de proteínas venidas del mar, es un riquísimo untable para los panecillos o para mojar puntas de nachos. Es un estupendo entrante. Ingredientes: una lata de mejillones en escabeche, dos latas de atún en aceite y tres quesitos en porciones. Preparación: se vierten todos los ingredientes en la batidora, sin escurrir. El aliño de los mejillones en escabeche y el aceite del atún le darán el toque de sal y la consistencia del paté. Los tres quesitos se añaden enteros, con el papel de plata quitado. Lo pasamos todo por la batidora, hasta que queden ingredientes bien mezclados. A continuación colocamos el paté en un tarro de cristal vacío, con tapa, para guardarlo y conservarlo. En el momento de servir se pone el paté en una salsera o se añade una cantidad considerada en un plato llano acompañado de pequeños panecillos o nachos naturales sin sabor. Este paté aporta muy pocas grasas. Se hace sin huevo y sin tener que esperar a que cuaje la gelatina. Queda estupendo para vivistas, meriendas de cumpleaños antes de la tarta, fiestas, reuniones de amigos…En cualquier ocasión es ideal para compartir pequeños bocaditos con nuestros seres queridos. Realizado por: Mª del Mar Elías 19
Hoy cocinamos… Patatas rellenas de foie gras La patata es uno de nuestros alimentos mediterráneos más conocidos, es una pieza base de la cocina española: estofados, potajes, cocido, tortillas…En todos estos platos está la patata presente. Pero no siempre gusta a todos, sobre todo a los niños: “Otra vez estofado, yo quiero patatas fritas”. Y los jóvenes apenas saben cocinarla: “Qué difícil y cuánto tiempo tarda en hacerse”. Aquí mostramos una manera de hacer las patatas que gusten a todo el mundo, muy rápido y ligero de hacer. Hoy cocinamos patatas rellenas de foie gras. Ingredientes: cuatro patatas medianas, cuatro latas de foie gras, cuatro cucharadas de mantequilla y una pizca de sal. Preparación: pelamos las patatas con un cortador o cuchillo ideal para patatas, luego realizamos un agujero en el centro de la patata, procurando no cortarla por la mitad ni atravesarla. Con el cuchillo se va ahondando en el agujero hasta formar un pequeño hoyo. Ese hoyo lo rellenamos de foie gras. En un microondas o sartén derretimos la mantequilla y con una brocha de cocina cubrimos las patatas con la mantequilla derretida. Añadimos sal, al gusto, y cubrimos cada patata con papel de aluminio. A continuación, colocamos las patatas en la bandeja del horno, a media altura, con una temperatura de 180º durante media hora. En el momento de servir, quitamos la envoltura de papel de aluminio y colocamos las patatas en un plato bonito. Esta forma de asar las patatas es muy ligera, apenas sin grasa. La patata se cocina en su propio jugo, quedando el sabor de la mantequilla mezclado con el foie gras. Puede utilizarse como guarnición de filetes o pescados, también como entrante para un plato de verduras o sopa. ¡Pon a prueba esta maravillosa receta! Realizado por: Mª del Mar Elías 20
Sección Animales Pelo, Pico, Pata Maltrato Animal Os voy a hablar de nuestro amigo el perro, cada año abandona y maltrata a muchos animales, que son el mejor amigo del hombre y de nuestra vida nos da alegría y cariño. Abandono en Verano Cada año se repite en medio de comunicación el abandono animal en verano, le suele dejar en carreteras de gasolineras en descampado, e incluso atado en un árbol ellos sufren mucho interiormente y físicamente, pasan hambre, frió y enfermedades, muchas asociaciones recogen a esos animales y les una 2 oportunidad, para que la gente lo adopte y pueda ser felices, en una familia que los quiera. Hay casos que a las personas que se dedican, a la caza a las peleas de animales, que lo utiliza para su interés, y después los abandona en el campo, los matan o los meten en jaulas poco higiénicas con poca alimentación y eso deberíamos de pararlo para que no vuelva a ocurrir. La solución es DENUNCIAR con pena de cárcel. Cambien hay varios tipo de abandono, por ejemplo se compra un cachorros, para sus hijos y a la vez que van creciendo, los dejan de lado y los abandona. Todos los refugios le buscan solución, los castran para que no se reproduzcan, los cuida con unos buenos veterinarios por sus salud, les da un techo con mucha higiene en sus habitaciones, hasta que les busca una familia adecuada. No Compres Adopta pero No Abandones. Espero que este articulo os conciencie sobre los derechos, de los animales, hay muchas asociaciones solo tienes que BUSCAR. Realizado por Mª Ángeles Rodríguez 21
Sección Participación en la Sociedad ¿Por qué hacerse voluntario? En este artículo voy a hablar sobre la actividad de voluntariado, a través de mi propia experiencia, ya que he comenzado una actividad de voluntariado con la asociación PRODEAN. Siempre he tenido el firme convencimiento, por el cual, si una persona se considera afortunada, debe devolver parte de esa buena fortuna en beneficio de la comunidad. Yo, por diversas circunstancias, he recibido ayuda de diversas asociaciones, como Anclaje o Avance, ayuda por la cual, mi vida ha mejorado mucho en estos últimos años, además de contar con una familia que siempre me ha ayudado, y nunca me ha dado de lado. Es por esta suerte, por la que decidí hacerme voluntario, para ayudar a gente menos favorecida que yo, en este caso en la asociación PRODEAN, dando apoyo educativo a niños del barrio deprimido de Torreblanca. Y he descubierto, que ayudando a los demás de forma altruista, se siente uno bastante bien consigo mismo, ya que siente que aporta un pequeño grano de arena, para que tu entorno sea mejor. Por ello me gustaría animar a la gente que lea esto, a que se haga voluntario, y dedique una pequeña parte de su tiempo a ayudar a gente menos favorecida, ya que estas personas lo necesitan, tú te sentirás realmente bien, y además ayudarás a que tu entorno sea un poco mejor. Realizado por Fernando Ortega 22
Sección Humor Humor y Chistes. ¡A reírse toca!, en estos tiempos de apretarse el cinturón, sueldos mas congelados que las alas de 1 pingüino, y subidas del precio de las cosas, es bueno echarle sonrisas, risas, carcajadas de esas que asustan al que la escucha…Aquí tenéis chistes y cosas graciosas, para provocar esa línea curva hacia arriba de nuestras bocas: “deseos reptilianos” : ¿Qué le dice un cocodrilo hembra a su cocodrilo?..”cariño, quiero 1 bolso de piel humana”.. “cumpleaños real” : el león, que reúne a los animales de la selva : “¡venid tod@s, que voy a anunciaros que voy a hacer mi fiesta de cumpleaños!, en la fiesta va a haber refrescos de cola, naranja, limón, cerveza fresquita y sangría”..las ranas, al mismo tiempo que el león :” ¡que bién que lo vamos a pasar!”, el león a las ranas :”si..lo vamos a pasar muy bien…y también va a haber gusanitos de queso, patatas fritas, aceitunas, sandwiches variados…”, las ranas, otra vez interrumpiendo al león :” ¡que bien que lo vamos a pasar!”. El león, mas enfadado :”¡siii, lo pasaremos bien!..y los monos harán malabares, y los avestruces van a hacer coreografías con plumas y patas”..las ranas, otra vez “¡que bien que lo vamos a pasar!”..el león, ya muy mosqueado : “¡pero hay un problema, ciertos animalitos de color verde, que viven en las charcas, que tienen la boca muy grande, ojitos saltones…pues esos animales no van a venir a mi fiesta de cumpleaños!”, ..las ranas “¡que bien, no estarán los cocodrilos!”. 23
Sección Humor Humor y Chistes. “niños de ahora” : ¿Cuál es el colmo de 1 ciempiés?, que su hijo le salga pijo y le pida deportivos de marca. ¿Sabias que?...el orgasmo de 1 cerdo dura 30 min, y tu no puedes tocarte el codo con la lengua…El 80 % de las personas están insultando de envidia al cerdo, el 20 % esta intentando de tocarse el codo con la lengua. ¿Qué le dice una zapatilla a otra?... ¡Que vida más arrastrada llevamos!. ¿Qué le dice el azúcar al café?..... ¡Ay negrito, por ti me derrito! Papá, papá, quiero una camiseta de Nadal…..¡ Niño, tu lo que quieres es un bañador! Realizado por Celia García 24
Sección Humor Adivinanzas. Adivina, adivina, lo que tiene el buey en la cocina…Las adivinanzas son 1 juego popular muy antiguo, y pueden jugar tanto niños como adultos. Las hay infantiles, para mayores, ingeniosas, de doble sentido…Siempre gustan, son poesías que ocultan la palabra, objeto o animal a adivinar. Adivina, adivinanza... Dicen que quien lo tiene Es muy gracioso, se sacude en la mesa contra lo soso. Sube llena, baja vacía, y si no se da prisa, la sopa se enfría. Sin el aire yo no vivo, sin la tierra yo me muero, tengo yemas sin ser huevo, y copa sin ser sombrero. Roe, roe en la despensa, roe, roe, roe el pan, y si tú pierdes un diente un tesoro te dará. Un árbol con doce ramas, cada rama, cuatro hijas, cada hija, siete hijos, me dices ¿Cómo se llama? Tres partes tiene mi nombre, en Francia está la primera, la segunda, aunque te asombre, dentro de un cisne se esconde y la tercera la tiene la cocinera. Realizado por J. Félix Silva 25
Sección Tarot Los signos del Zodiaco. 26
Sección Tarot Los signos del Zodiaco. 27
Sección Tarot Los signos del Zodiaco. 28
Sección Tarot Los signos del Zodiaco. Realizado por Raquel Francisco 29
Agenda • VI Simposio sobre Trastorno Límite de la Personalidad‐ Actualizaciones Terapéuticas‐ que tendrá lugar en Sant Cugat, Barcelona los días 24 y 25 de abril de 2015. Webs de interés
• www.aeftp.es (Asociación Española de Familiares de Afectador por Trastorno de la Personalidad) • www.sin‐limite.net (El portal de Trastorno Límite de la Personalidad) Biblioteca
• Practicando “El Poder del Ahora”. Enseñanzas, Meditaciones, y Ejercicios esenciales. (Libros de Luz: http:// librosdeluz.tripod.com) Eckhart Tolle. 2001. • Deja de andar sobre Cáscaras de Huevo. Retoma el control ante el comportamiento de una persona con Trastorno Límite de la Personalidad Autor: Editor. 2003 30
Nuestros patrocinadores Fundación Andrés Villaceros Edición: Asociación en Defensa de la Atención a los Trastornos de la Personalidad AVANCE. Diseño: Francisco José Campos Impresión: Imprenta Galán
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Centro Cívico “El Esqueleto” Avenida Luis Ortiz Muñoz S/N. 41013 Sevilla. 955 47 34 51 / 52 – 619 43 53 79 www.avance‐tp.org
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Líneas: 31 (desde Prado de San Sebastián) 32 (desde Plaza del Duque) 32