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Los diez problemas más graves entre los adolescentes:
Según estudios oficiales, esta es la lista de los problemas en la adolescencia y las amenazas más
comunes para los jóvenes adolescentes.
1. Consumo de alcohol. Lo hace, habitualmente, más del 60% de los jóvenes de 14 a 20 años.
2. Iniciación en las drogas. Según datos del Plan Nacional sobre Drogas, el 31% de los adolescentes ha
probado el cannabis.
3. Embarazos no deseados. Cada año se quedan embarazadas más de 18.000 menores de 19 años, según la
Sociedad Española de Medicina de Familia.
4. Acoso escolar o 'bullying' por parte de sus compañeros. Ocurre, según diversos estudios promovidos por el
Ministerio de Educación, en hasta el 12% de los alumnos no universitarios.
5. Trastornos de la imagen y la alimentación. Anorexia, bulimia nerviosa… Las sufren el 3% de las
adolescentes españolas, según el Ministerio de Educación.
6. Malos tratos. Una cuarta parte de las denuncias interpuestas por mujeres que sufren malos tratos son de
menores de 20 años.
7. Problemas derivados del mal uso de Internet. La adicción a Internet afecta, sobre todo, a chicos mayores.
Según un estudio publicado en "Evidencias de Pediatría", son jóvenes que dedican más de 20 horas semanales a
la web y la utilizan para jugar "on line".
8. Sectas y socioadicciones. Según el Instituto de Sociología Aplicada, en España hay 150.000 jóvenes que
pertenecen a sectas.
9. Depresión y trastornos emocionales. Responsables del 10,75% de las muertes de adolescentes, según el
Instituto de la Juventud (INJUVE.)
10. Accidentes de tráfico. Son responsables del 33% de los fallecimientos de jóvenes, según estudios del
INJUVE.
Embarazo adolescente
¿Por qué es tan común actualmente el embarazo en adolescentes? Hay muchas hipótesis que podemos sugerir,
pero pareciera que una compleja red de factores produce este hecho, con todo lo que implica a nivel individual,
familiar y social.
Si lo miramos desde un punto de vista médico preventivo, podemos decir que el inicio precoz de las relaciones
sexuales y la no utilización de métodos anticonceptivos, es un factor importante. Si lo miramos, en cambio,
desde la movilización que existe en los grupos familiares actualmente, diríamos que la desintegración familiar,
la poca comunicación con los padres, la falta de enseñanza sobre la capacidad de medir riesgos, son otras
variables que intervienen. La realidad es que estas adolescentes se convierten en madres antes de afianzar su
propio proyecto de vida, sin tener aún madurez física ni emocional. Esto implica, para el bebé, una red de
sustentación muchas veces no adecuada.
Estrés: Un mayor número de amigos en Facebook podría causar más estrés
Lo último que podemos pensar es que nuestros amigos nos causan estrés. Pero si nos referimos a los amigos de
las redes sociales la cosa cambia o eso es lo que asegura un estudio, el cual advierte que los usuarios que más
amigos tienen en Facebook son más propensos a sufrir estrés. El estudio realizado por los investigadores de la
Edinburgh Napier University, recogido por la BBC, analizó el comportamiento de 200 estudiantes usuarios de
Facebook a través de una serie de entrevistas. Uno de cada diez encuestados aseguró que Facebook le hizo
sentir ansiedad y tres de cada cuatro aseguraron sentirse culpables por rechazar solicitudes de amistad. Aunque,
el estudio también demostró que el 12 por ciento de los estudiantes encuestados dijeron que no les gustaba
recibir solicitudes de amistad, mientras que casi dos tercios (63%) dice que retrasan las respuestas a las
solicitudes de amistad. Tras estos resultados, los investigadores han concluido que aunque existe una gran
presión por estar presente en Facebook existe una ambivalencia considerable entre los usuarios acerca de sus
beneficios. Los que tiene mayor número de contactos, invierten más tiempo en la red social y son los más
propensos a sufrir estrés. Una de las doctoras que han participado en el proyecto, la Doctora Charles asegura
que este estrés puede deberse a la presión que sienten los usuarios por hacer que las actualizaciones sobre su
vida lleguen a un gran número de personas.
Alexitimia: La Alexitimia es un trastorno bastante desconocido, que ha sido incorporado a la ciencia como motivo de
estudio desde hace poco tiempo. Veamos cuál puede ser el origen de este trastorno y cuáles son las características más
comunes de las personas que lo sufren.
¿Qué es?
La Alexitimia es un término de origen griego que significa “sin palabras para las emociones”. Este término fue
acuñado en 1972 por el psiquiatra estadounidense Peter Sifneos. Lo definimos como un trastorno en el
procesamiento emocional caracterizado por la incapacidad para expresar las emociones como consecuencia de
que las personas que lo sufren no son capaces de identificar lo que sienten. Los alexitímicos son personas que
poseen emociones, pero no son conscientes de las expresiones fisiológicas de las mismas o no entienden su
significado emocional. Responden a los estímulos emocionales como cualquier otra persona: los músculos se
tensan, la respiración se agita, palpitaciones, etc. pero, al no ser capaces de identificarlos como síntomas
emocionales lo interpretan como síntomas físicos de enfermedad. Tenemos que distinguir a los alexitímicos de
aquellas personas que no expresan con facilidad sus emociones porque son personas tímidas y reservadas o
como consecuencia de la educación afectiva recibida o de un aprendizaje social.
Existen familias donde los sentimientos no suelen expresarse con facilidad, por lo que los niños educados en
estas familias, aprenden a hacer lo mismo y no exteriorizan sus sentimientos. También puede suceder que
ciertas actitudes determinadas por algunas culturas o razas influyan negativamente en la exteriorización de las
emociones.
En ambos casos saben perfectamente lo que sienten y son capaces de describirlo, pero prefieren no hacerlo.
Hay preguntas cuya respuesta define claramente si una persona puede ser alexitímica como por ejemplo:
¿Cómo te sentirías ante un incendio? Mientras que la respuesta habitual sería sentirse con miedo, huiría o
paralizado, quien padece este trastorno contestaría “no sé”.
Síntomas: Vértigo, insomnio y dolores de cabeza son algunos de los síntomas de esta enfermedad
Tipos
 En la Alexitimia primaria, su origen puede deberse a una predisposición genética o a anomalías
neurológicas.
 La Alexitimia secundaria, es consecuencia de fuertes situaciones traumáticas que bien pudieron ocurrir
en la infancia o por una prolongada situación de intenso estrés. Está relacionada con el trastorno por
estrés postraumático, trastorno del pánico, trastornos alimenticios, depresión y adicciones. En este caso,
se suprimen las emociones dolorosas como un mecanismo de defensa y de negación ante traumas y
conflictos, que reprime los sentimientos...
Contra el Acné
Nueva escala de gravedad
En España, el 25% de las consultas que se realizan al dermatólogo y el 20% de las realizadas al médico de
familia tienen que ver con el acné. A pesar de estos porcentajes, hasta ahora, los profesionales sanitarios no
disponían de una escala de gravedad del acné española correctamente validada, que les ayudara a valorar el tipo
de acné de los pacientes con el fin de prescribirles el tratamiento más adecuado.
Un grupo de especialistas en Dermatología, coordinados por la Dra. Aurora Guerra, ha creado la primera escala
de Gravedad del Acné Española (GAE), que ha sido presentada y validada y que está siendo empleada ya por
los dermatólogos españoles. Con el diseño de la escala GAE se consigue, entre otros cometidos, dotar a los
profesionales de una herramienta de sencilla utilización que les ayuda en su trabajo diario, ya que en ella se
reduce el número de categorías con respecto a otras escalas internacionales (menor número de imágenes con las
que comparar el acné); constituir una escala de referencia en España, adaptándose al espectro real de nuestro
país; y facilitar la decisión terapéutica en la práctica clínica y en la investigación. Para el paciente, la menor
dificultad en la evaluación del acné y el diagnóstico concreto, se traduce en una mejor respuesta al tratamiento,
un control más exhaustivo del mismo y en un menor tiempo de duración de la terapia.
Soluciones novedosas contra el acné:
• Los tratamientos tópicos se aplican sobre la piel con el fin de disminuir la hiperqueratinización y la
inflamación. Entre ellos se encuentran los queratolíticos, como los retinoides y el peróxido de benzoilo, y los
antibióticos, como la clindamicina y la eritromicina. Aunque estos tratamientos no tienen nada de novedosos, si
lo es la combinación de varios de ellos, como el caso del peróxido de benzoilo con la clindamicina, que ha
demostrado muy buenos resultados. Por otro lado, se encuentra la azitromicina, antibiótico de acción
prolongada usado tradicionalmente para tratar ciertas infecciones como bronquitis, neumonías... pero que hace
tiempo fue redescubierta por su acción antiacnéica. Otra alternativa es el ácido azeláico, producto que se utiliza
en forma de gel o crema, que carece de toxicidad y que presenta una serie de ventajas cuando se usa en el
tratamiento del acné por las siguientes acciones: antibacteriana, eliminando el Propionibacterium acnés
(bacteria de la piel que da lugar al acné); antiseborréica y anticomedónica, que disminuye la grasa y la
obstrucción del folículo pilosebáceo; antirradicales
Libres, al inhibir la generación de especies reactivas de oxígeno por parte de unas células llamadas neutrófilos;
y despigmentante, porque acelera la desaparición de las manchas que aparecen sobre la piel después del proceso
inflamatorio del acné.
• El tratamiento sistémico. Es más agresivo que los tópicos y están recomendados para casos graves o cuando se
producen cicatrices con facilidad. Entre ellos destacan los antibióticos por vía oral, como la doxiciclina y la
eritromicina, y la isotretinoína, que es un medicamento muy eficaz, ya que reduce la secreción sebácea,
favorece la eliminación de los comedones y disminuye el número de bacterias.
Los efectos secundarios de estos tratamientos dependen de la dosis. El más frecuente es la sequedad de piel y el
más grave la producción de malformaciones en el feto si lo toma una mujer embarazada. La mujer adulta suele
requerir antiandrógenos. El más eficaz y con menores riesgos es el acetato de ciproterona que disminuye de
forma importante la producción de sebo. Sólo a partir de un diagnóstico acertado, se puede establecer el
tratamiento adecuado y conseguir un buen resultado para el paciente, ya que la cantidad e intensidad de las
medidas terapéuticas estará en relación con la gravedad del acné y la repercusión psicológica. Partiendo de esta
base, los tratamientos del acné están orientados a corregir los factores que contribuyen a su desarrollo, esto es:
regular la secreción sebácea, evitar la obstrucción del folículo y disminuir la población bacteriana.
En cualquier caso, los dermatólogos aconsejan que el tratamiento del acné deba instaurarse tan pronto como
aparezca para evitar tanto las molestias que ocasiona temporalmente, como las cicatrices permanentes.
Prevención contra las bacterias y defensas:
El aceite de oliva también protege frente a infecciones bacterianas
Científicos de la Universidad de Jaén han descubierto que tanto el aceite de oliva virgen extra como el
ecológico son más eficaces para prevenir las infecciones bacterianas que el aceite de pescado, una grasa
presente en alimentos como el pescado azul y a la que se le atribuyen cualidades cardiosaludables. De hecho, la
investigación también ha determinado que esta “protección” se produce incluso cuando el organismo se
encuentra bajo de defensas. Diversos estudios ya han demostrado que el consumo regular del aceite de oliva es
positivo para el sistema óseo, porque estimula el crecimiento y la absorción de calcio; para el sistema
endocrino, porque mejora las funciones metabólicas; o para el aparato circulatorio, porque ayuda a prevenir la
acumulación de tejido graso en los vasos sanguíneos que puede desembocar en ataques cardíacos o problemas
cerebrales. Ahora, gracias a esta investigación se ha demostrado que el zumo de oliva facilita la defensa del
organismo frente a infecciones bacterianas como las causadas por las bacterias „E.coli‟ o la „salmonella‟, con
más efectividad que el aceite de pescado.
Cómo superar los complejos
Los complejos son pensamientos irracionales que pueden influir negativamente en las personas produciendo
inseguridad y baja autoestima. Son percepciones distorsionadas o imágenes exageradas de uno mismo que se
originan al compararnos con otras personas, o con modelos que la sociedad impone.
Pueden llegar a influir y condicionar nuestra vida, comportamientos y relaciones personales. Incluso pueden
impedirnos disfrutar de determinadas cosas o llegar a limitarnos profesionalmente por no confiar en nuestras
capacidades.
¿Qué factores influyen?
Uno de los factores que más influyen en la formación de un carácter acomplejado es el entono familiar. La
opinión de los padres o la falta de apoyo y atención por parte de ellos, hará que el niño se sienta poco valioso o
que crezca con una baja autoestima. Es en la familia donde las personas tienen que sentirse queridos, valorados
y respetados para que puedan desarrollar una personalidad firme y decidida.
El entorno escolar es otro factor que influye enormemente. Cuando los niños tienen alguna característica física
que sobresale, como puede ser: ser muy alto o bajito, excesivamente gordo o tener una nariz muy grande, puede
convertirse en objeto de burlas de sus compañeros, quienes probablemente le pondrán algún apodo.
Muchos de estos complejos aparecen en la infancia pero se pueden acentuar en la adolescencia, ya que en esta
etapa se producen grandes cambios físicos y la personalidad aún no está formada. Los adolescentes son más
vulnerables y necesitan la aprobación de los demás para su propia autoestima. Otro factor a tener en cuenta es la
sociedad, que marca unas modas y unos estereotipos de belleza que no se corresponde con la realidad. Esto
hace que muchas personas se sientan acomplejadas al compararse con esos modelos que la sociedad impone y
nosotros aceptamos, aunque no se ajusten a nuestra forma de ser o vivir.
Hay personas que a lo largo de los años no han sabido superar los complejos de la infancia. No han sabido
interpretar ese defecto de forma objetiva y tratan de ocultarlo provocándole angustia y ansiedad.
Hay diferentes tipos de complejos aunque los más comunes son los físicos:
• Complejo de Edipo: El complejo de Edipo se produce cuando el hombre compara a todas las mujeres con su
madre. Busca una mujer que se parezca a su madre y la rechaza si no se parece o cuando deja de ver en ella esa
semejanza.
• Complejo de Electra. En este caso es la mujer la que no logra encontrar el hombre apropiado. Idolatra a su
padre y no ve a ningún hombre a la altura de él.
• Complejo de Peter Pan. Lo sufren aquellas personas que no desean crecer ni madurar. Son personas que no
quieren enfrentarse a responsabilidades.
• Complejo de Blancanieves. Desean ser el centro de atención y contar con la aprobación de los demás, pero en
el fondo subyace un problema de autoestima, inseguridad y sensibilidad a las críticas.
• Complejo de patito feo. Es el complejo más común y se corresponde con los complejos físicos. Lo sufren
personas que no están contentas con su aspecto físico y que suelen compararse continuamente con los demás,
pensando que los demás son mejores que ellos.
Pautas para superar los complejos:
Lo más importante para superar un complejo es aprender a quererse uno mismo, aceptándose y valorándose tal
y como cada uno es, con sus virtudes y defectos. Para lograrlo, busca aspectos positivos de tu personalidad y
repasar las virtudes y cualidades que tengas.
No trates de buscar la aprobación de los demás, sino que debes actuar de acuerdo a tus valores y forma de ver
las cosas, sin tener que contentar o gustar a todo el mundo y sin sentirte acomplejado por ser diferente o tener
ideas distintas.
Debes tener claro que tu opinión es más importante que la de los demás.
No te lamentes en público de tus defectos o limitaciones, de esta forma lo único que lograrás es que los demás
vean en ti sólo esa parte negativa tuya. Saca lo mejor de ti y no te autodesprecies ni infravalores, piensa también
que transmitimos lo que nosotros pensamos y sentimos sobre nosotros mismos.
Confía en ti y en tus valores, no bases tu vida en la apariencia externa y refuerza tu autoestima con
pensamientos positivos que te llenen de seguridad y confianza en ti misma. Valórate por lo que eres y no por lo
que los demás digan de ti.