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Terapia de pareja: Quien, cuando, como y donde
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La relación de pareja es muy importante para la sociedad, y es aun más importante para las
personas que forman parte de esta relación. El ser humano pasa su vida buscando a ese otro
ser que le acompañe en su peregrinar por esta vida. Sin embargo, si hallar a ese alguien no es
sencillo, mucho menos lo es mantener la relación. Y es que la
relación
de pareja
es muy compleja, además de ser vulnerable a un sinnúmero de problemas que enumeraremos
a continuación. Ante estos problemas y ante la posibilidad de una ruptura en la relación, las
parejas vuelcan sus esperanzas en la búsqueda de ayuda externa, algunas veces hasta
profesional. Y así llegan a la pregunta:
Terapia de pareja
? De acuerdo, pero con quien, cuando, como y donde? Hablaremos un poco acerca de quién
es la persona ideal para dar este tipo de ayuda, cuando buscarla, como se puede dar la
terapia
y donde encontrarla.
Si la base de la sociedad es la familia, entonces la base de la familia es la pareja. Esta es una
inducción muy simple, pero también muy poderosa para entender a nuestras sociedades, tanto
en sus carencias como en sus virtudes. Pero la pareja es una institución muy compleja, aun
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más que la familia en sí. Ciertamente, la relación de pareja no tiene la misma dinámica que la
relación entre padres e hijos o la relación entre hermanos. El hecho es que, si bien la pareja es
parte de la estructura de la familia, muchas veces no se perpetúa a través del tiempo, como si
lo hace la relación filial o la relación parental. Nuestros hermanos nunca dejaran de ser
nuestros hermanos, nuestros padres nunca podrán dejar de ser nuestros padres, pero nuestra
pareja puede que mañana ya no lo sea.
Las razones por las cuales la pareja deja de ser pareja, son variadas, y van desde problemas
graves como la aparición en uno de los miembros de la pareja, de trastornos, como: los de tipo
psicóticos, esquizofrenia, trastornos del estado de ánimo-como la depresión, la manía o el
siempre cambiante trastorno bipolar - trastorno del tipo ansioso - como la agorafobia o el
trastorno de ansiedad generalizado; problemas de adicción, problemas sexuales y problemas
de violencia intrafamiliar. Así como también problemas que no tienen que ver con patologías
psicológicas, pero que son igual de importantes e influyentes al momento de la separación
como lo son: los problemas de comunicación, incompatibilidad de personalidades, empatía y
comprensión, infidelidad, entre otros. Toda esta larga lista y su presencia en la relación pueden
crear una ruptura en la misma.
Por supuesto antes de que esta ruptura se dé, muchas parejas buscan consejos que les
ayuden a mantenerse en la relación, ya sea dentro de su familia, con sus amigos o, a veces, se
deciden por buscar algún tipo de ayuda profesional. Entonces, la Terapia de pareja, quién
debe realizarla, cuando hacerla, cómo y dónde?
Antes de entrar de lleno a las respuestas a estas preguntas, el matrimonio debe entender que
es una terapia de pareja. La terapia de pareja es una modalidad de terapia psicológica,
que busca tratar los problemas que se dan en ésta, que puede presentarse por parte de uno
solo de los miembros o en ambos. La finalidad de la
terapia de pareja
, es la de restaurar el estado de equilibrio y armonía que ha existido en algún punto entre la
pareja y que ha sido roto por algún factor, que debe ser localizado.
Una vez entendido este concepto, es momento de entrar de lleno con el resto de preguntas:
QUIÉN:
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La terapia de pareja, al igual que la relación misma, es compleja. Para poder llevarla a cabo
se necesita alguien que entiende a la perfección como funciona una relación, cual es su
dinámica y lo más importante, que sepa cómo mantenerse imparcial. La gran diferencia entre
buscar la ayuda de un profesional y la ayuda con un amigo o familiar, radica justamente en esta
última.
Un amigo o un familiar, indudablemente, tomarán un partido, volviendo su punto de vista y
consejo en algo muy poco objetivo. Esto no sucederá con la ayuda profesional. El terapeuta no
es un juez, pero tampoco tomará partido. Será, en cualquier caso, y como mínimo, un punto de
vista de un tercero imparcial, sin juicio de valor y que le brindará a la pareja, el panorama real y
sin distorsiones causadas por la emocionalidad.
Aparte, la ayuda profesional brinda muchas herramientas y técnicas útiles, que pueden servirle
a la pareja para reavivar el amor, el equilibrio y la armonía que tenían antes y que tan
desesperadamente intentan volver a encontrar.
CUÁNDO:
Esta es una pregunta que sólo se podrá responder con exactitud, la pareja misma. Nadie más
que ellos saben el nivel de sufrimiento y de separación que poseen. Sin embargo, a grandes
rasgos, la pareja debería de buscar ayuda profesional en el mismo instante en que han dejado
de ser felices o sentirse conformes en la relación.
Este instante o punto de inflexión, donde la pareja ha dejado de poseer el equilibrio y la
armonía que antes poseían, puede ser causada por muchas cosas, entre ellas, la lista de
problemas que hemos mencionado en los párrafos anteriores.
Es importante recalcar que, el momento en que la pareja se dé cuenta de cuándo es que deben
de ir donde un terapeuta, es vital. En toda terapia, la participación activa del paciente es de
ineludible cumplimiento, si lo que se quiere es obtener resultados positivos. En el caso de la ter
apia de pareja,
esto no es distinto, pero se vuelve más complejo, puesto que el paciente en este caso, es una
relación, y una relación está compuesta por dos individuos. Si uno de los individuos no se
compromete de lleno a la participación activa en la terapia, los resultados no se verán;
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simplemente no se alcanzarán, y el equilibrio nunca será restaurado.
Esta falta de compromiso es frecuente, cuando la pareja busca la ayuda hasta que han llegado
a un punto sin retorno, donde la relación se encuentra en tal situación de desequilibrio, que
simplemente lo que el terapeuta puede hacer servirá para muy poco y simplemente alargará la
agonía.
Es por esto, que si alguien me pregunta ¿Cuándo debo ir a una terapia de pareja? La
respuesta sería: ahora mismo, que aún no es demasiado tarde.
COMO:
Esta es una pregunta un tanto más compleja, primordialmente por que la pareja no está en
obligación de saber los asuntos teóricos de la psicología. Pero algo está claro, no todas los
tipos de terapias existentes servirán para todas las parejas que buscan la ayuda profesional,
además de que se ha demostrado que para ciertos tipos de problemas maritales, existen
técnicas que funcionan mejor que otras.
Por estas razones, nos disponemos a explicar, a grandes rasgos, cuales son los tipos de
corrientes terapéuticas que pueden regir la terapia de pareja.
- Terapia psicoanalítica: Esta terapia se centra, en los conflictos de la niñez que no han
sido resueltos con las figuras paternas y como las conductas, producto de estos conflictos,
forman parte actualmente en los problemas de la relación. Otros temas importantes que se
tratan en esta terapia son: los procesos de separación e individualización en las interacciones
de padre/madre-hijo, los procesos de introyección, entendiendo este concepto como el proceso
de hacer propios las conductas y características de lo que nos rodea, que incluyen la
introyección de los objetos de afecto, la cual nos da una base para entender la forma en que la
persona expresa y recibe afecto actualmente.
- Terapia conductista: Este modelo se enfoca en la influencia que el ambiente tiene, en
crear y mantener las conductas en la relación, por parte de los miembro de la pareja.
Recordemos que para los conductistas, lo más importante es la conducta observable y uno de
sus preceptos más importante es que, aquellas respuestas que son recompensadas, tiende a
repetirse. A la luz de esto, la meta principal de esta terapia es la de incrementar los
intercambios conductuales positivos, por medio del refuerzo, y disminuir la frecuencia de
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interacciones conductuales negativas y de castigo, que se den dentro de la pareja.
- Terapia Cognitiva: Recordemos que para los cognitivistas, la forma en cómo percibimos
el ambiente y como procesamos esa información, es el origen de nuestras conductas. En estos
dos procesos pueden existir deformaciones. Bajo esta concepción, la terapia cognitiva intenta
educar y concientizar a la pareja en estos procesos de percepción, procesamiento de
información y, de esta manera, aprender a manejar las distorsiones en ambos procesos. Para
lograr esto, el terapeuta cognitivo, debe localizar las formas inadecuadas de procesar la
información que tiene la pareja, así como las formas negativas de afrontamiento que tienen.
También debe de encontrar, aquellos pensamientos negativos que llevan a conductas
negativas y que causan los problemas en la pareja.
- Terapia focalizada en las emociones: Como el nombre de esta terapia hace presumir,
aquí se asiste a la pareja a reconocer, evaluar y expresar, emociones que están relacionadas
al problema que lleva al matrimonio a la consulta. La mayoría de los
problemas de pareja
, de acuerdo a este punto de vista, se deben a la falta de expresión y reconocimiento de las
necesidades afectivas. La focalización de esta terapia, es la disfuncionalidad creada por la
represión de emociones que crea las interacciones negativas en la pareja.
- Terapia estructural estratégica: La idea principal de esta terapia, es la de retar las
actuales percepciones negativas y presentar a través de técnicas, como el juego de roles,
posibilidades y conductas alternativas, a distintos problemas presentes en la pareja. Desde
este punto de vista, los
problemas de pareja se
presentan, primordialmente, al mostrar dificultades en el afrontamiento, en los distintos cambios
que se presentan en la vida, ya sean éstos ambientales o personales.
Sin importar cual sea el estilo de terapia que se siga, hay un par de cosas que no deben de
cambiarse, si es que se quiere lograr resultados positivos. La honestidad al momento de dar los
datos es primordial, puesto que estos datos le darán al terapeuta, la correcta visión del
panorama de la relación y, así, tomará la mejor decisión de que técnicas utilizar. Si este relato
esta deformado con mentiras, para “agradar” al terapeuta, los resultados positivos no están
garantizados.
La asistencia y puntualidad en la terapia es importante, no solo para la terapia de pareja, sino
para cualquiera de las modalidades de terapia. Como ya mencionamos, en párrafos anteriores,
es de vital importancia que ambas partes se comprometan a la terapia, así como al cambio que
se busca, para retomar el equilibrio y armonía.
DONDE:
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Terapia de pareja: Quien, cuando, como y donde
La terapia se puede dar en un ambiente tranquilo y reservado, donde la privacidad sea posible
y donde la pareja se pueda expresar sin restricciones. Esto se puede realizar en el consultorio
de cualquier terapeuta, ya sea que se encuentre en un hospital o centro especializado en salud
mental de su sistema de salud, en el consultorio privado, o a través de la siempre segura y
confiable consultoría por internet.
CONCLUSIÓN:
Al final la respuesta de la pregunta Terapia de pareja : quien, como, cuando y donde?
Reside en cada pareja, e igualmente está en las manos de cada pareja, el tomar las acciones
necesarias para salvar su relación. No dude en buscar la ayuda de un profesional, le puede
traer muchos beneficios a nivel emocional, social y económico. En www.micompanero.com,
estamos para tratar este y muchos otros tipos de problemas. Estamos para escucharte y
ayudarte a la luz de la psicología.
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