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Proteccion ante temperaturas frias.
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La informacion que aqui se presenta esta sacada integramente de la revista Runner´s,
si quieres visitar la pagina basta con que hagas click Aqui.
Ahora que estamos a las puertas del
invierno, te damos unos consejos para
no sufrir una hipotermia, que sucede
cuando el cuerpo pierde más calor del que puede generar y generalmente es
causada
por
una
prolongada
exposición al frío.
Lesiones sistemicas por frio.
Las personas con mayores probabilidades de
experimentar hipotermia se incluye a aquellos
con las siguientes condiciones: Muy ancianas o
muy
jóvenes
,
Enfermos
crónicos,
especialmente quienes sufren de problemas
circulatorios o cardíacos , Desnutridas ,
Excesivamente cansadas , Bajo los efectos del
alcohol o las drogas.
LESIONES SISTEMICAS POR FRIO.
La lesión sistémica por frío más común es la
hipotermia. Se define la hipotermia como la
condición en la cual la temperatura interna
corporal disminuye por debajo de 35ºC. La
hipotermia puede ocurrir en ambientes con
temperaturas por arriba del punto de
congelación. Puede afectar a individuos sanos
que, no estando preparados para ello son
expuestos a condiciones adversas (hipotermia
primaria),
o
puede
dasarrollarse
secundariamente a la enfermedad o lesión preexistente del paciente (hipotermia secundaria).
Si la hipotermia pasa desapercibida o no es
apropiadamente tratada, puede ser fatal en
periodos menores de dos horas. En los casos de
hipotermia secundaria como complicaciones de
otras lesiones, la tasa de mortalidad es del
50%, al igual que en casos severos en que la
temperatura corporal central disminuye por
abajo de 32ºC.
Las causas más comunes son:
Permanecer al aire libre durante el
invierno sin protegerse con la suficiente
ropa adecuada.
Caer de una embarcación en aguas frías.
Usar ropas húmedas por mucho tiempo
cuando hay viento o hace mucho frío.
Hacer esfuerzos agotadores
alimentos o bebidas en
insuficientes en climas fríos,
temperaturas por encima del
congelación.
o ingerir
cantidades
incluso en
punto de
Síntomas:
Los síntomas suelen comenzar lentamente. A
medida que la persona desarrolla hipotermia,
sus habilidades para pensar y moverse a
menudo se van perdiendo lentamente. De
hecho, es posible que la persona con
hipotermia no esté consciente de la necesidad
de tratamiento médico de emergencia.
Asimismo, una persona con hipotermia tiene la
probabilidad igualmente de sufrir congelación.
Los síntomas son:
Confusión.
Somnolencia.
Debilidad y pérdida de coordinación.
Piel pálida y fría.
Disminución del ritmo
frecuencia cardíaca.
respiratorio
y
Temblor
incontrolable
(aunque con
temperaturas corporales extremadamente
bajas el temblor puede cesar)
Si no recibe tratamiento oportuno, se puede
presentar letargo, paro cardíaco, shock y coma.
La hipotermia puede incluso ser mortal.
Primeros auxilios:
1. Si se presentan síntomas de hipotermia,
especialmente confusión o cambios en el
estado mental, se debe llamar de
inmediato
al
número
local
de
emergencias.
2. Si esta inconsciente se deben examinar las
vías respiratorias, circulación y administrar
oxigeno
artificial.
Si
víctima
está
respirando
a
un
ritmo
de seis
respiraciones por minuto es necesario
iniciar la respiración artificial.
3. Debe llevarse a la víctima a un área con
temperatura ambiente y cubrirla con
mantas calientes. Si no es posible ir hasta
un sitio cubierto, se debe retirar a la
víctima del viento y usar una manta para
aislarla del suelo frío. Se debe igualmente
cubrir la cabeza y el cuello de la persona
para ayudar a retener el calor corporal.
4. Una vez adentro, es preciso quitarle las
ropas
húmedas
o
ajustadas
y
reemplazarlas por ropas secas.
5. Se debe calentar a la víctima. De ser
necesario, se debe usar el cuerpo de uno
mismo para ayudarla a calentarse. Se
deben aplicar compresas tibias en el
cuello, pecho e ingle. Si la víctima está
alerta y puede tragar con facilidad, debe
dársele líquidos dulces y calientes, no
alcohólicos, que ayuden con el proceso de
calentamiento.
6. Es necesario permanecer con la víctima
hasta que llegue la ayuda médica.
No se debe:
NO SE DEBE usar calor directo, como
agua caliente, almohadillas eléctricas ni
lámparas de calor para calentar a la
víctima.
NO SE DEBE dar alcohol a la víctima.
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