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Nº11 - Viernes, 27 abril 2012
EXCELENCIA MÉDICA
La prevención de
las enfermedades
cardiovasculares
Presente y futuro
de la cardiología
Patologías que
afectan a la cadera
Las úlceras por presión
se pueden prevenir
LA PORTADA
Entrevista a
Pastora
Soler
INVERTIR EN SALUD
CALIDAD DE VIDA
Cómo frenar
el paso del tiempo
Residencia Solsalud:
Un referente en la
Comunidad de Madrid
2 Vida Sana
Viernes, 27 de abril de 2012
Aliviar el estreñimiento
de forma natural
Los laxantes de origen vegetal son un tratamiento de confianza
Unos hábitos saludables ayudan a prevenir su aparición
l 20,8% de la población española padece estreñimiento en
algún momento de su vida, ya
sea de forma crónica u ocasional. Ésta es una dolenciamás habitual entre las mujeres (89,7%) a causa de la re-
E
tención de líquidos o la menstruación.
En la mayoría de los casos, el estreñimiento
se considera un trastorno puntual, ya que a
menudo está relacionado con una ingesta excesiva de carnes o alimentos con poca fibra,
un consumo deficiente de agua o falta de ejer-
cicio. Aunque también ciertos factores emocionales como el estrés o el estilo de vida actualpueden influir en su aparición.
Sufrir estreñimiento es una sensación muy incómoda y pesada. El vientre se hincha causando dolor abdominal y, además, conlleva que
un acto tan rutinario como esir al baño se convierta en una ardua tarea,pudiendo provocar
incluso hemorroides o fisuras anales.
Para evitar el estreñimiento, los especialistas
recomiendan reeducar algunos hábitos. Por
ejemplo, seguir dietas más ricas en fibra,
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consumir 1,5 litros de agua al día, mantener
unos horarios fijos para comer y hacerlo tranquilamente, realizar ejercicio físico de forma
periódica y, sobre todo, tomarse tiempo para
ir al baño.
A su vez, se valora mucho la eficacia de los
laxantes de origen vegetal, que a diferencia de los clásicos laxantes,estimulan la
actividad intestinal durante la noche sin
causar efectos secundarios ni ser agresivos
con el organismo. Los laxantes de origen
vegetal se han convertido en una buena opción para aliviar el estreñimiento ocasional, ya que con sólo un comprimido antes
de acostarse, a la mañana siguiente uno
puede sentirse mucho mejor.
En caso de estreñimiento, es importante tener en cuenta toda esta información para poder actuar consecuentemente. De todas formas, si los síntomas empeoranes recomendable consultar a un especialista.n
Contenidos y
notas de prensa
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Vida Sana 3
Viernes, 27 de abril de 2012
La Portada
ENTREVISTA
La melatonina y
su intervención
en la regulación
del sueño
Cada vez más personas sufren de problemas para conciliar el sueño. No dormir
bien o no dormir las horas
necesarias puede provocar
cansancio e irritabilidad, ya
que cargar las pilas por la
noche es esencial para
estar bien el resto del día.
Pastora Soler
DAVID HOLGADO
Cantante
“Dormir bien es fundamental”
“
S
evillana de nacimiento, Pastora Soler creció
envuelta por el sonido de la copla. Sintió y
cantó ese género desde muy pequeña y de copla fue su primer disco, aunque su salto a la
fama llegó de la mano de Fuente de Luna, de matices más
actuales. Con 11 discos en el mercado, la artista se enfrenta ahora a un momento clave en su carrera musical: su cita con Eurovisión, el próximo 26 de mayo. Hablamos con
ella en las semanas previas a este reto.
Cuidar la voz es fundamental para una cantante… ¿Para
ello es importante dormir bien?
Dormir bien es fundamental, importantísimo para cuidar la voz. Mis amigos a veces hacen bromas conmigo
al respecto de esto, porque siempre estoy pensando
en que tengo que dormir las horas necesarias y llevo a
rajatabla el tema del descanso. No solo porque me
guste dormir, sino porque el consejo principal del otorrino a todos los cantantes es que la voz tiene que
descansar y para eso hay que dormir las horas que toca. Si lo haces, la verdad es que lo notas. La garganta
es muy sensible al cansancio. Si duermes menos de lo
normal la voz no puede estar bien.
Y en épocas de mucha actividad, de giras y conciertos
¿Cómo consigues regular el sueño?
Bueno, son días de mucho trabajo, de estrés, de cansancio, por eso tener regulado el siclo del sueño es muy
importante. Cuando noto que necesito una ayuda tomo
Aquilea Melatonina,
me ayuda a regular el sueño”
Aquilea Melatonina, de Laboratorios Aquilea. Se trata
de un complemento alimenticio que contiene Melatonina y vitamina B6 e interviene en la regulación del sueño.
Esta indicado en trastornos del sueño por desordenes
internos derivados de cambios de horarios, viajes, sueño de mala calidad, que es precisamente lo que me ocurre a mí cuando estoy de gira.
De gira o con Eurovisión a la vuelta de la esquina… ¿Cómo llevas la carrera a Eurovisión?
Bien, aunque con nervios porque el tiempo pasa muy rápido. Parecía que el mes de mayo estaba lejos pero ya está aquí. Queremos llevarlo todo muy preparado, tanto la
canción como la puesta en escena y el vestuario, para una
vez lleguemos allí disfrutar de la experiencia. Para tener
seguridad en lo que vamos a hacer debemos trabajarlo
todo mucho previamente y eso estamos. Estos últimos días van a ser intensos pero vale la pena el esfuerzo.
¿Qué te ha impulsado a dar un paso tan arriesgado como
el de representar a España en este festival?
Me impulsó el hecho de que RTVE pensara en mí y nos
diera a la compañía discográfica y a mí total libertad para
hacer las cosas como pensáramos que había que hacerlas, que nadie me impidiera cantar como quiero cantar, en
fin, ese tipo de cosas. En un primer momento pensé que
no convenía hacerlo por el riesgo que suponen las puntuaciones, pero después me di cuenta de que ésa es la
única parte negativa. Y realmente es así. No sabemos qué
pasará el próximo 26 de mayo ni en qué lugar voy a quedar, pero lo que sí sé es que la experiencia me está enriqueciendo mucho y que estoy encantada de representar
a España en Eurovisión. Por lo demás, se trata solo de hacer lo que llevo 17 años haciendo, que es cantar, y cantar
además una balada, “Quédate conmigo”, con la que me
siento muy cómoda.
Una balada exigente a nivel vocal… ¿Qué haces para que
tu voz suene tan bien?
Ese es un tema que, como a todos los cantantes, me preocupa muchísimo. Imagínate por ejemplo que si te resfrías y no puedes cantar o puedes cantar pero sin tener la
voz al 100% es una faena.Vuelvo a lo que comentaba antes: la voz hay que cuidarla, durmiendo bien, bebiendo
mucha agua para mantener la hidratación, hablando en
un tono de voz que no la castigue, cuidando no tomar bebidas frías y, por supuesto, ni alcohol ni tabaco. Los cantantes somos, en general, bastante paranoicos con los
cuidados de la voz, estamos bastante obsesionados por
ello. Bueno, y a estos cuidados hay que añadir clases de
técnica, que sigo haciendo una vez a la semana. La gimnasia vocal es muy importante.
El ritmo de vida moderna, que nos lleva a
irnos a dormir cada vez más tarde, puede
alterar el ciclo del sueño, provocando que
nos cueste conciliarlo. Otros factores que
pueden influir son la disminución de la producción de melatonina al hacernos mayores, los cambios en los turnos de trabajo y
el jet-lag.
La melatonina es una sustancia natural que
se produce en una zona de nuestro cerebro
y tiene un papel destacado en la regulación
del sueño: nos ayuda a saber cuándo es
hora de acostarse y cuándo es hora de levantarse. La producción de melatonina se
estimula con la oscuridad y, en ese momento, el cuerpo se prepara para dormir.
¿Problemas para
conciliar el sueño?
¡Vuelve a dormir
cuando toca!
Aquilea, como líder en productos naturales
innovadores, te ofrece Aquilea Melatonina®,
un complemento alimenticio que ayuda a
conciliar el sueño. Es un complemento natural que contiene 1,95 mg de melatonina y
vitamina B6, por ello, te ayudará a dormir
cuando lo necesitas y a levantarte fresco y
descansado.
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han descubierto sus beneficios. Disponible
en tu farmacia y parafarmacia desde hace
más de un año.n
Y después de Eurovisión ¿Qué proyectos tienes?
Pues seguir con la gira, porque cuando volvamos de
Eurovisión ya estaremos en el mes de junio y tenemos
muchos conciertos en verano. Quiero retomar la gira
de teatro y yo creo que después será momento de tomarme un descansito, que bien me lo voy a merecern
4 Vida Sana
Viernes, 27 de abril de 2012
Excelencia Médica
ENTREVISTA
Dr. Domingo Ruíz
Especialista en geriatría
una mesa redonda específica sobre las
enfermedades cardiovasculares); y el
segundo, dirigido al público en general y a los mayores en particular, con
recomendaciones sobre el estilo de vida cardiosaludable, mediante conferencias de socios para mayores o con
la difusión de consejos y puesta al día
en la revista de la SEGG para mayores
(“Vivir Sano”).
“Nunca es tarde para prevenir
el riesgo cardiovascular”
nvejecer manteniendo al
máximo posible la calidad
de vida es uno de los retos
de las sociedades desarrolladas en siglo XXI. En ese objetivo la
prevención de las enfermedades cardiovasculares juega un papel fundamental. De ello hablamos con Dr. Domingo Ruíz, de la Sociedad Española
de Geriatría y Gerontología
E
¿Qué panorama dibujan las enfermedades cardiovasculares en la tercera edad?
¿Cuál es su grado de prevalencia?
En la actualidad las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de
muerte en los mayores de 65 años y la
segunda causa de deterioro funcional
y pérdida de independencia. Cuando
se habla de enfermedades cardiovasculares se incluyen las cardiopatías y
también los accidentes cerebrovasculares, así como las consecuencias de
la hipertensión arterial a largo plazo.
Si las cosas no cambian, no parece
que estas elevadas tasas de morbimortalidad vayan a disminuir.
Además de causar mortalidad, también comprometen la calidad de vida
en la vejez…
Por supuesto. La pérdida de la funcional que pueden conllevar restringe actividades de relación y, además, también se ha visto que aquellos mayores
que tienen algún tipo de enfermedad
cardiovascular tienen menor rendimiento cognitivo y mayor incidencia
de síntomas depresivos.
Se entiende, por tanto, que la prevención es fundamental… ¿Desde qué
frentes hay que actuar?
La prevención es la mejor arma de la
que disponemos para disminuir la incidencia de enfermedades cardiovasculares y sus consecuencias. Pero esta
prevención, si bien es eficaz en los ma-
yores, lo sería más si se iniciase ya en
la infancia. Los hábitos de alimentación saludable para prevenir la obesidad, la estimulación de la actividad física de forma regular y evitar conductas como el fumar son aplicables a
cualquier edad.
Por otra parte, existen unos factores
de riesgo para desarrollar enfermedades cardiovasculares que deben identificarse lo antes posible para poder
tratarlos de forma adecuada, como
son la hipertensión arterial, la diabetes y la hipercolesterolemia. De esta
manera, la realización de revisiones
periódicas en edad adulta, a partir de
los 40 o 50 años, permitiría la identificación de estos factores. Obviamente,
también en los mayores ¡Nunca es tarde para la prevención!
¿Se trabaja desde la SEGG en promover esa prevención?
Siempre. Desde la SEGG se trabaja en
dos sentidos: el primero, enfocado a
los profesionales de la salud para concienciar de que la prevención también
debe realizarse en los mayores, mediante libros de texto, artículos, jornadas… (sin ir más lejos en el próximo
Congreso de la SEGG, que se celebrará
en Santiago de Compostela, habrá
La hipertensión arterial, factor de
riesgo cardiovascular, parece tener
también implicación en el desarrollo
de la Enfermedad de Alzheimer (EA)
¿Es así?
Cierto. En estudios epidemiológicos se
ha observado que aquellos sujetos
con hipertensión arterial desarrollan
más demencia que aquellos que no la
tienen, sea de origen vascular como la
propia Enfermedad de Alzheimer. Además, los pacientes que tienen deterioro cognitivo leve (no están bien, pero
no tienen demencia) y tienen hipertensión arterial desarrollan con mayor
probabilidad EA. Y no sólo eso: pacientes con EA mejoran su función
cognitiva con un control adecuado de
la presión arterial.n
Recomendaciones de la SEGG para
la prevención del riesgo cardiovascular
-
Mantener hábitos de alimentación sana
Practicar actividad física de forma regular
Evitar hábitos perjudiciales para la salud, como fumar
Controlar la hipertensión arterial, la diabetes y los niveles de colesterol
Realizar revisiones de salud de forma periódica
Prevenir las enfermedades cardiovasculares y evitar sus factores de
riesgo desde la infancia
- Mantener un estilo de vida cardiosaludable
Vida Sana 5
Viernes, 27 de abril de 2012
ENTREVISTA
“Cada vez los procedimientos
intervencionistas son menos agresivos
y con mejores resultados”
Dr. Enrique Asín
e la mano del Dr. Asín, Jefe
del Servicio de Cardiología
del Hospital La Zarzuela y
del Hospital San Francisco
de Asís de Madrid y Presidente de Honor
de la Sociedad Española de Cardiología,
nos acercamos brevemente al presente y
futuro de la cardiología.
D
¿Cuáles son las enfermedades cardiacas más frecuentes actualmente?
El corazón es un órgano muy complejo: un
músculo que además tiene válvulas que
separan sus diferentes cavidades; un sistema de conducción del estímulo eléctrico; y arterias coronarias, que aportan el
flujo de sangre (con oxígeno y nutrientes)
para que realice normalmente su función.
Las enfermedades coronarias son las más
frecuentes, debidas a la formación en el
interior de las arterias de placas de ateroma que disminuyen su calibre y el flujo de
sangre, produciendo angina de pecho
(dolor con el esfuerzo o con el estrés) o infarto de miocardio (daño del músculo con
muerte de parte de sus células). La insuficiencia cardíaca (incapacidad del músculo
cardíaco para ejercer su función), la hipertensión arterial con su repercusión cardíaca y las alteraciones del ritmo, especialmente la fibrilación auricular, son también
frecuentes.
¿Qué importantes avances se han producido en cardiología?
Los dividiría en tres áreas: procedimientos
Cardiólogo
diagnósticos no invasivos; desarrollo de
fármacos más efectivos antitrombóticos, y
el control y progresión de las enfermedades coronarias, hipertensión arterial, control del colesterol, la insuficiencia cardíaca
etc. En cuanto a los procedimientos intervencionistas sin cirugía a través de catéteres, los avances han sido enormes. Tanto
en el tratamiento de procesos coronarios
como de las arritmias, implantes de desfibriladores, marcapasos complejos, válvu-
las, etc. La cirugía cardíaca cada vez ofrece mejores resultados.
¿Qué camino traza el futuro de su especialidad?
En primer lugar debemos trabajar la prevención. Cuanto mayor es el desarrollo
de la cardiología, más importancia le damos a la prevención. El desarrollo de
nuevos fármacos, implantables tecnológicamente más avanzados, la medici-
“
Cuanto mayor es el
desarrollo de la cardiología,
más importancia le damos
a la prevención”
na regenerativa (células madre) y la terapia génica son también vías hacia el
futuro.n
6 Vida Sana
Viernes, 27 de abril de 2012
ENTREVISTA
“El láser verde ha revolucionado
el tratamiento de la hiperplasia
benigna de próstata”
Dr. Fernando Gómez Sancha
Urólogo
Realmente, podríamos decir que supuso una
verdadera revolución en el tratamiento de la hiperplasia benigna de próstata.
Así es, ha transformado totalmente la experiencia de los pacientes al operarse de próstata.
Ahora es una cirugía prácticamente ambulatoria. Los pacientes vuelven rápidamente a su vida
normal. Es importante resaltar que desde el año
2003 la tecnología ha seguido avanzando. Empezamos trabajando con un láser de 80 vatios y
ya vamos por la tercera generación del láser verde de 180 vatios.
Por otra parte, a la par del desarrollo tecnológico
hemos ido aprendido mucho y hemos participado en el desarrollo de las técnicas quirúrgicas
modernas que permiten obtener unos resultados excelentes.
a hiperplasia benigna de próstata
afecta a más de la mitad de los
hombres mayores de 50 años, perjudicando notablemente su calidad
de vida. Para analizar en profundidad todos
los factores que influyen en esta patología,
así como los tratamientos más efectivos para
tratarla, entrevistamos al Director Médico del
Instituto de Cirugía Urológica Avanzada
(ICUA), el doctor Fernando Gómez Sancha.
L
Para empezar, ¿podría explicar a nuestros
lectores qué es la hiperplasia benigna de
próstata?
La próstata es una glándula que se sitúa debajo de la vejiga abrazando la uretra en los
hombres. A partir de los 30 años experimenta un agrandamiento benigno progresivo
que obstruye la uretra y que dificulta el vaciamiento de la vejiga, disminuyendo el calibre del chorro urinario. La vejiga intenta
compensar la obstrucción contrayéndose de
forma involuntaria para ejercitarse y desarrollar el músculo vesical y poder generar
más presión y esto produce síntomas muy
molestos, como la urgencia para orinar, la
necesidad de levantarse por la noche o inclu-
so la incontinencia urinaria. Todos estos síntomas disminuyen mucho la calidad de vida
de los hombres.
¿Cuáles son los tratamientos más efectivos
para luchar contra esta patología?
El primer recurso suele ser el tratamiento con
medicamentos que disminuyen estos síntomas. Cuando los síntomas son más severos a
pesar de los medicamentos o cuando aparecen otro tipo de complicaciones como infecciones, hemorragias, retención aguda de la
orina que precise la colocación de una sonda,
la cirugía es la mejor opción.
¿Qué tipo de intervenciones quirúrgicas
existen?
Clásicamente se han utilizado dos operaciones diferentes, la cirugía abierta y la resección transuretral de próstata, una técnica endoscópica que se realiza a través de la uretra. Estas dos técnicas suponían asumir riesgos considerables, sangrado importante que
precisaba transfusiones, incontinencia urinaria, disfunción eréctil y un periodo postoperatorio largo y difícil. La mayoría de los pacientes que se sometían a estas intervencio-
“
La técnica de enucleación
con láser verde y de holmio
nos permite operar próstatas
de cualquier tamaño y obtener tejido para análisis”
nes las recordaban como una experiencia vital traumática.
¿Cuáles son los tratamientos más modernos?
Nuestro equipo fue pionero en el año 2003
en la introducción del láser verde en España
para realizar tratamientos endoscópicos a
través de la uretra. Este láser nos permitía vaporizar el tejido prostático obstructivo de forma muy segura. El empleo de esta tecnología
nos aportó ventajas muy importantes: el riesgo de sangrado disminuyó enormemente, el
sondaje posterior era mínimo y el tiempo de
hospitalización se reducía a menos de 24 horas. Además, prácticamente ha erradicado la
disfunción eréctil y la incontinencia urinaria
postoperatoria.
¿Cuáles son las principales limitaciones que
tiene esta técnica?
Con este láser hay que ser muy experto para poder tratar próstatas de gran tamaño con éxito.
Por otro lado, la vaporización del tejido impide
su análisis posterior, lo cual puede ser relevante
en algunos pacientes que podrían tener un cáncer oculto.
¿Cómo intentan ustedes superar esas dos
situaciones?
En el ICUA desarrollamos una técnica de enucleación del tejido obstructivo con láser verde que
nos permite operar próstatas de gran tamaño y
obtener tejido para análisis, que publicamos hace casi ya tres años. También tenemos la opción
de realizar la técnica de enucleación con el láser
de Holmio de 100 vatios. Esta tecnología también nos permite extirpar el adenoma sin tener
que destruirlo. Cuando hacemos una enucleación desarrollamos el plano de separación entre
el tejido obstructivo y la cápsula prostática. Después, tras separarlo por completo, lo empujamos hacia la vejiga para extraerlo hacia el exterior con un aspirador especial.
Esta técnica ofrece resultados excelentes a largo
plazo y solo uno de cada cien pacientes precisa
“
En el ICUA, además de
contar con la más moderna
tecnología, disponemos de
uno de los equipos profesionales de mayor experiencia
en España y en Europa”
reoperarse al cabo de 10 años, mientras que con
la cirugía convencional dos de cada cien tenían
que reoperarse cada año.
Pero, si es tan efectiva esta tecnología, ¿por
qué no se utiliza siempre?
El único problema de las técnicas de enucleación con láser verde y con láser de Holmio es
que son técnicas difíciles de aprender para el cirujano, con una curva de aprendizaje extremadamente larga. Esto ha limitado su utilización a
centros muy especializados, con mucho volumen de pacientes. Requieren trabajo en equipo,
instrumentación especial y un cirujano con una
elevadísima experiencia en este campo. Sin embargo, permite resolver los casos más difíciles
de forma rápida, segura y muy eficaz.
Una experiencia como la que poseen en
el ICUA
En efecto. En nuestro instituto, además de contar siempre con la tecnología más moderna, tenemos una de las mayores experiencias en el
mundo. En estos últimos nueve años, yo, personalmente, he operado a más de 2.500 pacientes
y he formado a innumerables urólogos españoles y extranjeros en prestigiosos hospitales de
los cinco continentes. Normalmente cuento estas experiencias en mi blog en http://drgomezsancha.blogspot.com.
De todas formas pueden encontrar más información a través de nuestra web www.icua.es.n
Vida Sana 7
Viernes, 27 de abril de 2012
ENTREVISTA
Dr. Manuel Ribas
Cirujano Ortopédico y Traumatólogo
Así es. Disponemos de técnicas muy avanzadas, de manera que si detectamos cuanto antes el problema, podemos tratarlo con grandes posibilidades de obtener unbuen resultado. Por eso hemos incluido en el Barcelona
Hip Meeting una jornada de actualización en
patología de cadera del joven para otras especialidades médicas, como la Reumatología,
Medicina del Deporte, Rehabilitación y Medicina General .
“El diagnóstico precoz
y su tratamiento pueden
evitar que la cadera
padezca artrosis”
l Dr. Manuel Ribas es una de los
más prestigiosos especialistas en
el ámbito de la cirugía de cadera.
Hemos hablado con él para que
nos hable no sólo de las patologías más frecuentes que trata, sino también del Barcelona
Hip Meeting, un foro bianual que se celebrará
por primera vez el próximo mes de junio.
E
¿Cuáles son las principales patologías que
afectan a la cadera?
Los problemas más frecuentes que nos encontramos en la consulta son la displasia de
cadera y, especialmente, el choque femoroacetabular. Esta última patología tiene una
prevalencia muy alta, ya que existen estudios
que afirman que alrededor del 15% de la po-
blación de raza blanca tendrían predisposición, si bien es cierto que en muchas de esas
personas pasará desapercibido en su vida.
¿Qué síntomas pueden hacer pensar a una persona que padece choque femoro-acetabular?
El dolor en la ingle al flexionar la cadera, causado por una fricción excesiva entre la cabeza
del fémur y el acetábulo es un primer síntoma.
También puede ocurrir que al inicio no haya
dolor, pero sí una sensación de ser “poco elástico” en las caderas. Estas son señales de que
puede padecerse choque.
¿Es un problema solucionable?
Absolutamente. Y cuando antes se diagnostique, mejores resultados se obtendrán para
el paciente. Con los conocimientos que tenemos hoy, ya no tiene sentido esperar a
edades avanzadas para intervenir a un paciente con problemas de cadera. Es más, si
se interviene en un estado inicial del problema podemos lograr una muy buena funcionalidad de la articulación y posiblemente
evitar la artrosis, que se suele producir por
no poner remedio antes a las disfunciones
de la cadera. Yo mismo he intervenido con
éxito a gente que exige mucho a sus articulaciones, especialmente deportistas de élite
en multitud de disciplinas. Y siguen practicándolas al más alto nivel.
De todo esto, entiendo que lo más importante es un diagnóstico precoz...
¿A quién se dirigirá?
El evento se ha dividido en tres jornadas.
Las dos últimas estarán dirigidas a traumatólogos especialistas en patología de cadera, y contarán con cirugías en directo que se
realizarán en los auditorios de la Clínica Planas y del Institut Universitari Dexeus. La primera jornada, sin embargo, es muy importante para nosotros, ya que se enfoca a
otros profesionales de la medicina que tienen un papel que jugar en la detección de
los problemas de cadera. Me refiero a reumatólogos, rehabilitadores, radiólogos, fisioterapeutas, profesionales de la medicina
familiar y comunitaria, traumatólogos, especialistas en medicina deportiva y todos
aquellos que tengan interés en este tipo de
patología. Les explicaremos qué opciones
existen para detectar precozmente los problemas de cadera para lograr una mejor curación de los pacientes.
LA TÉCNICA RIBAS
El Dr. Manel Ribas es el creador
de la técnica que lleva su nombre, una de las tres empleadas en
el mundo para el tratamiento del
choque femoro-acetabular. Se la
conoce como osteoplastia por
abordaje mini-invasivo asistida
por artroscopia, y es una variante
menos agresiva que la propia técnica osteoplástica de luxación segura de Ganz, que requiere unos
20 centímetros de incisión. Reduce el proceso de recuperación
y es, junto a la osteoplastia artroscópica propiamente dicha, la
técnica que más emplea el
Cuentan con un ponente de excepción...
Sin duda. El Presidente Honorario de Barcelona
Hip Meeting es el Profesor Reinhold Ganz, uno
de los maestros de la cirugía de cadera y descubridor del choque femoro-acetabular, que impartirá diferentes lecciones magistrales. Además, contaremos con la presencia de los más
destacados ponentes de nuestra especialidad,
tanto nacionales como internacionales.n
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Viernes, 27 de abril de 2012
ENTREVISTA
“La técnica debe ser un
medio, no una prioridad”
Dr. Francisco Javier Acero
Cirugía Bucal y Estomatología
legar a la consulta de un odontólogo con el tratamiento aprendido por informaciones que se han
ido recabando o por reclamos de
marketing no parece la mejor opción. Como especialidad médica, el enfoque de la
odontología debe ser el de diagnosticar,
aconsejar y tratar siempre desde el punto
de vista de la salud. En estos términos se
expresa el Dr. Acero, a quien entrevistamos
a continuación.
L
La odontología se ha plagado en las últimas décadas de técnicas muy diversas de
implantología, ortodoncia… ¿estamos ante una medicina a la carta?
La medicina a la carta no debería existir. Se
acepta que las soluciones puedan ser variadas en calidades y precios, pero siempre hay
una opción más indicada para cada caso. Los
tratamientos deben sustentarse en una historia clínica, en un diagnóstico y en un pronóstico, como sucede, por ejemplo, en una consulta de cardiología. No imagino a un paciente diciéndole a su cardiólogo que le tiene que hacer un bypass, ni mucho menos indicarle la
técnica para realizarlo. De la misma manera
debemos actuar en salud bucodental.
Pero el paciente se enfrenta a veces a recomendaciones contradictorias, que pueden confundirle…
Ciertamente las soluciones a un problema bucodental pueden ser muy distintas
en función de qué odontólogo las plantee. Miedo me da solo pensar lo que sucede en nuestra especialidad cuando
emergen intereses comerciales. Al respecto, el paciente tiene que tener claro
que, aunque las opciones de tratamiento
puedan ser múltiples -por ejemplo en
prótesis u ortodoncia- la enfermedad es
solo una y la prioridad es llegar hasta
“
Lo importante es
recomendar a cada
paciente el tratamiento
que más le convenga”
ella. El fin debe ser siempre la curación.
Desde las prótesis removibles (de quitar
y poner) hasta las soportadas con implantes, existen no pocas formas de realizar una rehabilitación protésica. Y no di-
go ya si hablamos de materiales (oro, cromo-níquel, cerámicas, circonio, titanio…)
¡Qué aburrimiento de ofertas! Por favor,
no caigamos en recomendar al paciente
el tratamiento que como clínica dental
más nos interesa. La técnica debe ser un
medio, no una prioridad.
Pero estará a favor de los avances…
Bravo por los avances que nos permiten tener los dientes más blancos o llevar aparatos correctores “invisibles” o esbozar una
generosa sonrisa sin que se desplomen
nuestros dientes, pero no lo olvidemos
que lo importante es recomendar a cada
paciente el tratamiento que más le convenga. No caigamos en el “yo como ella”, como si nuestra consulta fuera una peluquería. Y otra cosa: fomentemos los buenos
hábitos, como el correcto cepillado, no fumar… El tabaco y el alcohol sí pueden costarnos caros.n
ENTREVISTA
“Con los cuidados adecuados, las úlceras
por presión se pueden prevenir”
e calcula que en España unas
100.000 personas son atendidas
diariamente a causa de una úlcera por presión, lo que supone no
solo un problema de salud sino además un
coste sanitario importante. Conocemos más
sobre esta “epidemia bajo las sábanas”, de
la mano de una experta en el tema.
S
¿Qué se entiende por úlcera por presión (UPP)?
La úlcera por presión es una herida que se
produce cuando una zona del cuerpo sufre
una presión prolongada (en los talones, las
caderas y la zona sacra fundamentalmente)
La presión impide que la sangre circule y las
células se mueren al no recibir alimento, apareciendo entonces la herida. La mala noticia
es que las UPP pueden desarrollarse incluso
en horas; la buena: hasta el 95% de ellas pueden prevenirse
¿Las UPP se dan en su mayoría en personas
mayores?
Cualquier paciente inmovilizado durante un periodo de tiempo prolongado es candidato a padecer este tipo de heridas (ancianos, parapléjicos y hasta niños), aunque también pueden influir otros factores. De hecho, pacientes con en-
Leticia Muñoz García
Especialista clínica.
Departamento clínico AWC Smith & Nephew
fermedades crónicas, como diabetes, hipertensión o cardiopatías, suponen gran parte de los
afectados. La asociación de estas enfermedades y el descenso de la movilidad aumenta considerablemente la probabilidad de padecer una
ulcera por presión.
Efectivamente, el 84,7% de pacientes con
UPP son mayores de 65 años, debido tanto a
la disminución de su movilidad como a que
con la edad la piel se hace más fina y la capa
de tejido graso que nos protege también.
¿Qué consecuencias se derivan de padecer
este tipo de heridas?
La consecuencia más inmediata es la pérdida
de calidad de vida, tanto del paciente como
de su entorno, ya que a menudo genera situaciones de aislamiento social, depresión y
pérdida de autoestima. Hay también consecuencias clínicas, ya que las UPPproducen
un deterioro del estado de salud de la persona, llevando incluso al fallecimiento; y econó-
micas, porque su tratamiento requiere una
gran inversión por parte del sistema sanitario
y de la familia.
Se ha referido a la prevención ¿Cuáles son
sus recomendaciones para prevenir las UPP?
En la página web www.prevencare.orgse pueden encontrar recomendaciones básicas para la
prevención, que se fundamenta en 3 pilares: debemos asegurarnos de que los pacientes reciban el aporte proteico, hídrico y calórico suficiente para mantener la piel en perfecto estado,
manteniéndola seca, limpia e hidratada, con
productos específicos para el cuidado de la piel
en pacientes ancianos. Es clave aislar la piel de
la humedad con cremas barrera específicas y
cuidarla con limpiadores que no sean agresivos.
Para el alivio de la presión, los expertos recomiendan cambios frecuentes de posición o
mantener cierta actividad física. Colchones y
cojines diseñados para reducir la presión
pueden resultar también de gran ayuda.n
Vida Sana 9
Viernes, 27 de abril de 2012
Calidad de Vida
AspolVit antioxidante
La fórmula más completa para combatir
el envejecimiento desde dentro y ahora
también desde fuera
En determinadas situaciones los mecanismos reparadores del propio organismo no son suficientes para
contrarrestar la producción de radicales libres, lo que
puede conducir a un rápido envejecimiento celular.
Para evitarlo podemos recurrir a AspolVit antioxidante: un complemento vitamínico con
dos potentes antioxidantes, la Vitis Vinífera y el Resveratrol, que evitan la
formación de nuevos radicales libres
y ralentizan el proceso de envejecimiento celular.
l envejecimiento es un proceso
continuo e irreversible que puede verse acelerado por numerosos aspectos, como una alimentación inadecuada, la falta de descanso nocturno, el estrés emocional o las radiaciones solares. Por ejemplo, la tendencia actual de sustituir los productos frescos
y naturales por comidas hipercalóricas y de
elevado contenido en grasas saturadas
acelera la formación de radicales libres.
La acumulación de esos radicales produce alteraciones en las funciones celulares. Para disminuir sus efectos
nocivos, las células cuentan con un sistema de defensas naturales, pero a
veces los mecanismos reparadores del
propio organismo necesitan una ayuda.
AspolVit antioxidante, de Laboratorio
Interpharma, es esa ayuda. Gracias a su
composición, rica en Vitis Vinífera y
E
Resveratrol,
quienes tomen
AspolVit antioxidante lograrán
ralentizar el envejecimiento celular, neutralizar
los radicales libres y contrarrestar su formación.
Además, el complemento fortalece las
defensas, refuerza los vasos sanguíneos, facilitando la circulación, y retrasa en general todos los signos del
envejecimiento.
El poder antiaging de la Vitis
Vinífera y el Resveratrol
Diversos estudios avalan que el Resveratrol, además de su efecto antioxidante, retrasa los signos cutáneos del
envejecimiento y ralentiza procesos fisiológicos naturales como la pérdida de
la memoria y la flacidez muscular.
Es un hecho constatado por numerosos
estudios científicos que la actividad farmacológica de los compuestos bioactivos de la Vitis Vinífera, una variedad de
uva que se caracteriza por su elevado
contenido en polifenoles (proantocianidinas y flavonoides), mejora las molestias generadas por la insuficiencia
venosa crónica. También se
le atribuyen propiedades cardioprotectoras muy beneficiosas. Por ello, Aspolvit antioxidante es un complemento
alimenticio con gran capacidad preventiva del deterioro de las funciones cardiovasculares y afecciones
relacionadas.
Así, el uso continuado de Aspolvit antioxidante ayuda a mejorar los principales efectos asociados a la insuficiencia
venosa: disminuye y previene la formación de edemas en las piernas; disminuye el contorno de la zona inflamada,
disminuye la sensación de piernas pesadas; reduce el dolor y los calambres
Gama AspolVit de cuidado facial anti-aging
Interpharma ha lanzado una gama de productos
cosméticos que permiten combatir los signos del
envejecimiento también desde fuera, en nuestra
piel, siendo el complemento perfecto de AspolVit
antioxidante:
AspolVit Sérum Facial Antioxidante
Este sérum de última generación contrarresta la
formación de radicales libres, facilita la recuperación celular y ralentiza el envejecimiento. Aporta a
la piel la capacidad regeneradora de las células
madre vegetales de Vitis Vinífera para activar la renovación celular. El Resveratrol activa las sirtuinas,
enzimas que ayudan a prolongar la vitalidad de la
piel. La capacidad antioxidante es ofrecida por el
extracto integral de Granada, que contrarresta y
neutraliza la formación de radicales libres. Además,
contiene ácido hialurónico que refuerza la hidratación natural y el aloe vera combate la sequedad de
la piel. Indicado para todo tipo de pieles. Oil free.
Sin parabenos.
AspolVit Crema Facial Antioxidante
Especialmente indicada para pieles con signos de
envejecimiento, desvitalizadas y frágiles, AspolVit
Crema Facial Antioxidante aporta activos que restituyen los elementos disminuidos en la piel con el
paso del tiempo y restablece la funcionalidad de la
epidermis. Utiliza una tecnología innovadora para
el transporte de sus principios activos a las capas
más profundas de la piel, potenciando así su
efecto.
Su fórmula combina de forma sinérgica componentes naturales y encapsulados para conseguir máxima
eficacia: células madre de centella asiática (ayuda a
regenerar y reactivar las células epidérmicas desvitalizadas); retinol (favorece la revocación celular y la cicatrización, disminuye la profundidad de las arrugas y
aumenta la producción de colágeno y elastina); tripéptidos bioactivos (proteínas que combaten la formación de pliegues y la flaccidez); y Vitis Vinífera.
Ofrece nutrición intensa e hidratación duradera. Mejora la firmeza y la elasticidad. Restablece el frescor,
tersura y aspecto natural de la piel. Textura no grasa,
adecuada para todo tipo de pieles. Sin parabenos.n
de las extremidades inferiores; y
mejora la sensación de hormigueo, tirantez, inquietud y picor.
El Resveratrol, que está presente en
gran variedad de especies vegetales,
destaca por su capacidad antioxidante.
Diversos estudios avalan que, además
de ese efecto, también activa una proteína denominada sirtuina, que es mediadora en el proceso de longevidad
mediante la ralentización del envejecimiento celular.
AspolVit antioxidante asocia Vitis Vinífera y Resveratrol en una sola cápsula
para ofrecer las cantidades
necesarias de estos dos componentes,
poniendo lo mejor de la naturaleza al
servicio de nuestro organismo. Además de estos antioxidantes naturales,
su composición se completa con cuatro vitaminas (Ácido Fólico, Vitamina
B12, Vitamina C y Vitamina E) y dos minerales (Hierro y Selenio) que proporcionan energía y vitalidad al
organismo. Retrasa la aparición de los
signos externos e internos del envejecimiento.
Para beneficiarse de las propiedades de
AspolVit antioxidante basta con tomar
una cápsula al día (con agua, zumo o
leche antes del desayuno o el almuerzo)
y mantener esa rutina durante un período mínimo de dos meses. El tratamiento se puede repetir varias veces al
año. AspolVit antioxidante se comercializa en farmacias. Fórmula única y exclusiva, sin alérgenos, sin gluten ni lactosa.
Pueden encontrar más información en la
web www.interpharma.esn
10 Vida Sana
Viernes, 27 de abril de 2012
Invertir en Salud
ENTREVISTA
Beatriz Bermejo
Directora de la Residencia Solsalud
“Buscamos la máxima
comunión entre
empleados y residentes”
eatriz Bermejo lleva más de
diez años dedicada al mundo
de la terapia ocupacional y la
geriatría. El pasado mes de junio decidió dar un paso adelante y adquirir
la Residencia Solsalud de Collado-Villalba,
situada en la Urbanización La Cerca, imprimiéndole una filosofía de trabajo que nos
explica en esta entrevista.
B
¿Qué balance haría de este año al frente
de Solsalud?
Un balance positivo, sin duda. Tras acumular nueve años de experiencia en el mundo
de las residencias geriátricas y ver cómo se
trabaja en muchos centros, el pasado mes
de junio creímos oportuno llevar a la práctica nuestro modo de entender la atención
a las personas de la tercera edad, nos liamos la manta a la cabeza y nos hicimos con
Solsalud. Lo cierto es que la experiencia
está siendo muy buena.
¿Cuál es esa visión que comenta?
Para nosotros, el objetivo es lograr la máxima comunión entre los empleados y los residentes. Queremos que los abuelos que
viven en Solsalud sean tratados como personas con nombre y apellidos, que se sientan a gusto y que sus necesidades sean
bien atendidas. Eso es posible gracias a la
implicación de un equipo que lleva mucho
tiempo trabajando en la residencia y que
se ha adaptado perfectamente a la nueva
gestión.
¿Qué tipo de residentes viven en
Solsalud?
Tenemos una capacidad de 64 plazas, 12
de ellas concertadas con la Comunidad de
Solsalud cuenta con
65 plazas, 12 de ellas
concertadas con la CAM
Madrid. Somos una residencia mixta con
más de 25 años de experiencia cuidando
de nuestros mayores, con estancias temporales o permanentes para válidos, asistidos y suprasistidos. Todos ellos viven dentro de un ambiente muy agradable, con
una decoración con un toque romántico
que nos evoca al pasado, sin renunciar a
todas las comodidades y adelantos de
nuestro tiempo y con unos precios muy
competitivos de donde hacemos de la residencia su hogar.
¿Qué diferencia a Solsalud de otras residencias para haber logrado ser un referente en la Comunidad de Madrid?
Hay varios aspectos que no sé si nos diferencian, pero sí nos definen. El primero de
ellos es esa atención personalizada a los
abuelos, que nos lleva a escuchar sus sugerencias y a incorporarlas al día a día, ya
sea en forma de configuración de menús o
de cualquier otro servicio. Por otra parte,
nuestras instalaciones no tienen el aspecto
clásico de una residencia, sino que es una
casa; los salones son como los de cualquier casa, los pasillos están decorados
con antigüedades, las habitaciones con
acogedoras y cálidas...
Otro aspecto importante es que la gran
mayoría de los residentes y empleados viven en Collado-Villalba o sus alrededores,
de modo que algunos de ellos se conocen
desde hace tiempo, lo que facilita esa comunión de la que le hablaba anteriormente. En nuestra opinión, esta forma de trabajar es lo que realmente nos ha diferenciado
y nuestro mejor premio son las constantes
felicitaciones de los familiares de nuestros
residentes.
¿Qué actividades y servicios ofrecen?
Nuestro equipo de profesionales está formado por más de 35 personas y es especializado, profesional y desempeña su trabajo con la dedicación propia del sentimiento vocacional, garantizando un trato
más que directo, familiar y humano.
¿Qué es mejor, una residencia pública o
privada?
La titularidad no tiene importancia a la hora de calificar una residencia como mejor o
peor. Lo realmente importante es la gestión que se lleve a cabo, el modo en que se
trata y se cuida a los abuelos y el cómo se
lleva el día a día. En nuestro caso, esa gestión incluye también la atención a los familiares, que saben que mi despacho está
permanentemente abierto y sin necesidad
de pedir cita.
¿Se puede innovar en el sector de la
geriatría?
Sin duda. Esa innovación debe llegar en
el modo en que se dirige el centro y en
dar protagonismo al factor humano. Crear un clima distendido entre el empleado
y la dirección de un geriátrico redunda en
una mejor atención al residente, puesto
que quien está ocupándose de él está
motivado e implicado. Ese trinomio residente-dirección-empleados es la base
para que cualquier residencia salga adelante con éxito.
¿Qué objetivos de futuro se ha marcado el
centro?
No se ha cumplido aún un año desde que
nos pusimos al frente de Solsalud, de manera que aún estamos consolidando nuestros planes iniciales. La filosofía está ya implantada, pero aún queda mejorar algunas
instalaciones. Pero, sobre todo, lo que pretendemos es seguir siendo una residencia
próxima al abuelo, cálida y sin masificar, un
lugar agradable en el que poder vivir bien
atendido y con una relación calidad-precio
sin competencia en nuestro entorno.
Pueden obtener más información sobre
nuestros servicios en nuestra página web
www.residenciasolsalud.netn
Viernes, 27 de abril de 2012
Vida Sana 11
12 Vida Sana
Viernes, 27 de abril de 2012