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MIGRAÑA Y ESTILO DE VIDA
¿En qué medida los estilos de vida influyen en la intensidad y frecuencia de los episodios de
migraña en mujeres?
Entendemos como migraña un tipo de dolor de cabeza que puede ocurrir con síntomas como
náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz. En muchas personas, se siente un dolor pulsátil únicamente
en un lado de la cabeza.
Algunas personas que padecen migrañas tienen síntomas de advertencia, llamados aura, antes de
que comience el verdadero dolor de cabeza. Un aura es un grupo de síntomas, que incluyen cambios
en la visión.
Centramos nuestro estudio en las mujeres apoyándonos en diversas investigaciones que demuestran
una mayor incidencia de migraña en éstas, observándose mayor porcentaje de episodios en la edad
fértil, relacionado con los niveles de hormonas (25% mujeres frente a un 8% hombres). 1
Las migrañas constituyen un importante problema de salud laboral debido a las numerosas bajas que
genera, produciendo un impacto socio económico llamativo. Se contabilizaron en España a lo largo
del año 2012, 12.705 procesos de baja asociados a cefaleas, con un total de 137.481 días perdidos y
un coste económico global estimado en 7.582.605,92 Euros, correspondiendo a migraña
3.215.193,46 Euros. 2
Conociendo estos datos nos planteamos la posible necesidad de mejorar la información y formación
tanto a pacientes como a profesionales de la salud respecto a la educación en hábitos de vida que
hemos considerado favorables a la reducción de los episodios. Esto implicaría una disminución del
número de bajas laborales y mejoraría el autocuidado y la calidad de vida del paciente.
Como justificación a nuestra idea de proyecto basamos nuestra hipótesis en los numerosos estudios
que relación mujer, estilo de vida y migraña. 34
Objetivos de la investigación:
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Mejora del autoconcepto y autocuidado del paciente a través de la formación.
Mejora del conocimiento de la enfermedad por parte de la población.
Reducir el impacto laboral.
Facilitar el seguimiento y control de los pacientes, conociendo que muchos de ellos están
polimedicados en relación a esta enfermedad, posiblemente debido al desconocimiento.
Favorecer la derivación a consulta de enfermería para valoración y promoción de la salud.
1
MIGRAÑA EN LA MUJER. N. Raña-Martínez
EL COSTE DE LA INCAPACIDAD TEMPORAL POR CEFALEAS EN ESPAÑA. Vicente-Herrero MT, et al Neurol Arg. 2014
3
PREVALENCIA DE MIGRAÑA Y SU RELACIÓN CON LA INGESTA DE ALIMENTOS. Sofía Manca, 2011.
4
EL PACIENTE CON MIGRAÑA. Marisa Alfaya Tomé. Psicóloga clínica .Centro de salud mental de Hortaleza. Madrid.
Maite Climent Clemente. Residente de psiquiatría de tercer año.
2
Aproximación metodológica:
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-
Elección de la muestra: mujeres en edad fértil, diagnosticadas de migraña y con frecuentes
visitas(mínimo 1/mes) al médico de cabecera, neurología o psiquiatría.
Desarrollo de un diario de migrañas en el que la paciente refleje su patrón de sueño, horarios de
comidas, tipo de alimentación, práctica de ejercicio, tratamientos farmacológicos, factores de
estrés, control del ciclo menstrual.
Visita mensual al centro de salud concretando visita médica o de enfermería según la evolución.
Identificación y modificación de las conductas desencadenantes, basándonos en ”Compuestos
implicados en el origen de la migraña”(www.clinicalpain.com) 3.
Resultados esperados:
-
Reducción de la intensidad y frecuencia de los episodios.
Establecimiento de patrones de vida saludables.
Minimización del impacto socio económico.
Agilizar las listas de espera en especialidades como neurología o psiquiatría a través de la
derivación a la consulta de enfermería y de la mejora en el autocuidado.
Bibliografía:
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LA MIGRAÑA COMO FACTOR DE RIESGO VASCULAR. Larrosa-Campo D, Ramón-Carbajo C, ParaPrieto M, Calleja-Puerta S, Cernuda-Morollón E, Pascual J. Rev. Neurol. 2012; 55:349-58. 2012
Revista de Neurología.
MIGRAÑA EN LA MUJER. N. Raña-Martínez
EL COSTE DE LA INCAPACIDAD TEMPORAL POR CEFALEAS EN ESPAÑA. Vicente-Herrero MT, et al
Neurol Arg. 2014
PREVALENCIA DE MIGRAÑA Y SU RELACIÓN CON LA INGESTA DE ALIMENTOS. Sofía Manca, 2011
EL PACIENTE CON MIGRAÑA. Marisa Alfaya Tomé. Psicóloga clínica .Centro de salud mental de
Hortaleza. Madrid.Maite Climent Clemente. Residente de psiquiatría de tercer año.
AUTOCUIDADO, ADHERENCIA E INCERTIDUMBRE: TRATAMIENTOS BIOMÉDICOS Y EXPERIENCIAS
DE PACIENTES EN EL DOLOR CRÓNICO DE LA MIGRAÑA. Del Monaco, Romina1 SALUD
COLECTIVA, Buenos Aires, 9(1):65-78, Enero - Abril, 2013