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NOVEDADES EDITORIALES
Título: Periodización del entreamiento deportivo
Autor: Tudor O. Bompa
Código:00512ISBN:84-8019-488-x
Formato:21x27,5
Número de páginas: 210
Precio:3100 PTAS.18.63 EUROS 17.32 US $ Edición:1ª / 2000
El entrenamiento de la fuerza tiene capital importancia para el desarrollo de los
deportistas, pero debe consistir en algo más que en levantar pesas sin un plan o
propósito específicos. El fin de cualquier método o técnica de entrenamiento debe ser
preparar a los deportistas para la competición, es decir, prepararlos para la prueba ideal
en que se muestran sus cualidades, habilidades y preparación psicológica.
Este libro enseña a emplear la periodización de la fuerza con el fin de estructurar
los programas de entrenamiento de la fuerza y especificar cuáles son los mejores
métodos de entrenamiento en cada fase del mismo.
En la primera parte se repasan las principales teorías que han influido en el
entrenamiento de la fuerza y se explica el concepto por el cual la potencia y la
resistencia muscular son una cualidad física combinada.
En la segunda parte se estudian con detalle todas las fases que componen la
periodización de la fuerza.
Aparecen los métodos de entrenamiento disponibles para cada fase a fin de que
los deportistas alcancen el mayor rendimiento posible.
El último capítulo destaca la importancia de la recuperación en el entrenamiento
de la fuerza y da información para una más rápida recuperación después de los
entrenamientos.
CONTENIDOS
Prefacio
Reconocimientos
PARTE I Fundamentos del entrenamiento de la fuerza
Capítulo 1 Fuerza, potencia y resistencia muscular en el deporte
Capítulo 2 Respuesta de la musculatura al entrenamiento de la fuerza
Capítulo 3 Principios de periodización de la fuerza
Capítulo 4 Diseño del programa
Capítulo 5 Planificación a corto plazo: Microciclos
Capítulo 6 El plan de entrenamiento anual: Periodización de la fuerza
PARTE II Periodización del entrenamiento de la fuerza
Capítulo 7 Fase primera: Adaptación anatómica
Capítulo 8 Fase segunda: Hipertrofia
Capítulo 9 Fase tercera: Fuerza máxima
Capítulo 10 Fase cuarta: Fase de conversión: conversión en potencia
Capítulo 11 Conversión en resistencia muscular
Capítulo 12 Entrenamiento de la fuerza durante los periodos competitivo
y de transición
Capítulo 13 Fatiga, agujetas y recuperación
Apéndice A: Diario de entrenamiento
Apéndice B: Tabla de pesos máximos
Bibliografía
-----------------------------Título:Recepción, colocación y ataque en voleibol
Autor: Jeff Lucas
Código: 00519ISBN:84-8019-495-2
Formato:21x27,5
Número de páginas: 418
Precio: 4800 PTAS. 28.85 EUROS 26.82 US $ Edición:1ª / 2000
Las habilidades en el voleibol pueden compararse con el swing del golf a
mediados de siglo: los mejores jugadores del mundo poseen una idea clara que cómo
ejecutarlas. Sus cuerpos, mediante la repetición, han hallado los medios más efectivos.
Por tanto, los jugadores que reciben de antebrazos, de nivel internacional, mantienen la
cabeza erguida y los pies paralelos; los colocadores de elite colocan las manos abiertas
para oprimir la pelota; los atacantes acaban con el cuerpo derecho. Los saques asiáticos
son habituales, particularmente entre las mujeres.
Este libro asume que ya sabes jugar al voleibol; pero, tanto si eres un chaval de
secundaria como un jugador de selección o un entrenador, te beneficiarás de este texto.
La primera sección trata de las habilidades en le pase, la colocación, el remate, el
saque, el bloqueo, la defensa, etc. La segunda parte trata del aprendizaje ideal con un
programa factible. La tercera parte trata de la práctica del juego, de las opciones, de las
acciones y de la anticipación. La cuarta y última parte presenta cómo entrenar a un
equipo, la ofensiva neófita, la defensa neófita, la ofensiva intermedia, la defensa
intermedia, la ofensiva avanzada y la defensa avanzada.
CONTENIDOS
Prólogo
Introducción a la primera y segunda ediciones
Introducción a la tercera edición
SECCIÓN I: LAS HABILIDADES
Capítulo 1: El pase
Capítulo 2: La colocación
La colocación atrás
La colocación en salto
Capítulo 3: El remate
Capítulo 4: El saque
El saque asiático
El servicio de tenis
El saque con rotación
El saque con salto
Capítulo 5: El bloqueo
Capítulo 6: La defensa en campo
La defensa de antebrazos
La plancha
La caída
La caída frontal
Capítulo 7: Otros ataques
El remate desde el suelo
La finta
La finta de colocador
El ataque débil
El bloc-out
SECCIÓN II: EL APRENDIZAJE
Capítulo 1: El ideal
La demostración
La máquina mágica
Los buenos equipos
La práctica perfecta
Capítulo 2: Un programa factible
El coste
Observando la demostración
Observación propia
El archivo
Práctica personal
El desafío
SECCIÓN III: LA PRÁCTICA DEL JUEGO
Capítulo 1: Opciones, acciones
Recepción: la espera
Colocación: el movimiento
Remate: la selección de ataque
Saque: tres puntos conflictivos
Bloqueo: aumentar las posibilidades
Capítulo 2: La anticipación
Los oponentes
Compañeros de equipo
La pelota
SECCIÓN IV: ENTRENAMIENTO DE UN EQUIPO
Capítulo 1: La ofensiva neófita
Recepción
Especializarse o no
Sustituciones planificadas
Capítulo 2: La defensa neófita
La W adelantada
Desplazamientos
Capítulo 3: La ofensiva intermedia
El colocador central
El colocador derecho
El colocador único
Capítulo 4: La defensa intermedia
Pauta de bloqueo: el 3 x 1
Pauta de bloqueo: el central único
Pauta de defensa: el central adelantado
Capítulo 5: La ofensiva avanzada
El colocador
Las colocaciones
Los atacantes
La ofensiva múltiple
Las aproximaciones del atacante
El ataque de zaguero
Numeración de las jugadas
Nombres, señales
La gráfica de jugadas
Organización de la ofensiva
La gráfica de recepción
Transición
Estrategia ofensiva
Capítulo 6: La defensa avanzada
El bloqueo
La gráfica de bloqueos
El zaguero
La gráfica de zaguero
Situaciones
Estrategia defensiva
Epílogo a la Sección 1
Apéndices
Glosario
Bibliografía
- La Bicicleta. Descubre y practica el cicloturismo. Editorial INDE . Barcelona.
Esta obra aporta respuestas concretas a las preguntas que se hace cualquier
aficionado al cicloturismo o cualquier persona que quiera iniciarse en esta actividad:
elección de la bicicleta (del cuadro, del sillín, del manillar), postura, alimentación,
regulación del esfuerzo, etc. Es decir, cómo contribuir a que el cicloturismo mejore la
salud.
Igualmente ofrece información objetiva y segura, con ideas sencillas en un
lenguaje claro y conciso que puede ser perfectamente comprendido por todos.
Colección: Descubre y practica
23 x 14 cm - 184 páginas, 2.220 ptas.
ISBN: 84-95114-31-3
- Unidades didácticas para Secundaria XII . Deporte con imaginación
Autora: Roser Rovira Marquès. Editorial INDE. Barcelona.
Con el título «Deporte con imaginación», se presenta una alternativa muy imaginativa
para desarrollar de forma motivante los deportes en la programación de la Educación
Física en Secundaria.
Esta publicación, ofrece una Unidad Didáctica totalmente experimentada y contrastada
donde los materiales son creados por los propios alumnos y los espacios de práctica y
reglamentos están adaptados a dicho material, potenciando así el interés por realizar
deporte en cualquier espacio, con cualquier material y en cualquier momento, sólo con
un poco de imaginación. Se presentan tres unidades temáticas sobre: deportes colectivos
tradicionales, deportes de oposición tradicionales y deportes colectivos alternativos.
Este es un libro práctico que quiere ayudar a todos aquellos docentes interesados por
nuevas formas de motivar a sus alumnos y preocupados por desmitificar el consumo
desmesurado en el mundo de la actividad física y el deporte. También es un libro teórico
ya que en él se describe toda la programación de una Unidad Didáctica para Secundaria
de la actual Reforma Educativa, incluido el dossier del alumno.
INDE Publicaciones, Barcelona (España)
P.V.P: 2.575.-Ptas., 15,48
- Balonmano. Perfeccionamiento e investigación
Juan L. Antón García . Editorial INDE. Barcelona.
El autor trata en este texto multitud de aspectos del juego del balonmano
(técnicos, tácticos, estratégicos, metodológicos, etc.) aportando para la práctica
propuestas de desarrollo y perfeccionamiento. También trata de investigar en nuevas
facetas y analizar aspectos evolutivos de determinados contenidos, estudiando sobre la
práctica lo que sucede e intuyendo nuevos caminos de desarrollo y perfeccionamiento.
Asimismo, pormenoriza al máximo los detalles, sin que esto entre en
contradicción con la tarea de síntesis que también aporta en cuanto que propone vías
metodológicas de enseñanza y de mejora del rendimiento. Para ello presenta 20 trabajos
tratados con profundidad que obligan al lector a una reflexión permanente. De esta
manera, el autor demuestra que el balonmano "no es un producto definitivamente
elaborado", sino en permanente cambio.
Dirigida a los profesionales y practicantes de la actividad física y el deporte.
Colección: Deportes
17 x 24 cm. - 272 páginas, 2.875 ptas.
ISBN: 84-95114-27-5
- Fichero de juegos alternativos para Primaria
José Luis Garijo, Mª Dolores Serrano y Mª Cruz López Editorial INDE. Barcelona.
Fichero que presenta juegos alternativos y predeportivos. En base a estos juegos
recreativos alternativos se ofrece una clasificación pedagógica que permite su rápida
utilización en la programación de Educación Física en Primaria.
Especialmente indicada para profesores de Educación Física, maestros
especialistas de Educación Física, monitores deportivos y de animación sociocultural.
Colección: Ficheros de juegos y actividades
23 x 14 cm - 153 páginas, 1.560 ptas.
ISBN: 84-95114-20-8
- Fichero de juegos de relevos. Editorial INDE . Barcelona.
Los juegos de relevos que implican motricidad son un excelente medio para la
mejora y desarrollo de las posibilidades físicas del niño. Satisfacen también las
necesidades de expresión, de creación de movimiento y fomentan el aprendizaje social.
Esta tipología de juegos que aporta el fichero de juegos de relevos enriquece de una
forma especial el acervo motor de los practicantes, contribuyendo al aprendizaje de
habilidades motrices básicas.
Especialmente indicada para profesores de Educación Física, maestros especialistas de
Educación Física, monitores deportivos y de animación sociocultural.
Colección: Ficheros de juegos y actividades
23 x 14 cm - 158 páginas, 1.560 ptas.
ISBN: 84-95114-22-4
RELACIÓN DE LIBROS QUE TIENE EL CONSEJO GENERAL DE COLEF Y
CAFD PARA SU EXPOSICIÓN Y VENTA
1.- Pastor Pradillo, J.L. “DEFINICIÓN Y DESARROLLO DEL ESPACIO
PROFESIONAL DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN ESPAÑA (1961-1990)” Ed.
Universidad de Alcalá. 4.000 ptas.
2.- Pastor Pradillo, J.L. EL ESPACIO PROFESIONAL DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
EN ESPAÑA: GÉNESIS Y FORMACIÓN (1983-1961). Ed. Universidad de Alcalá.
3.800 ptas.
3.- Lucas Heras, J.M. de “HISTORIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA OFICIAL EN
ESPAÑA. (1900-1936)”. Ed. Universidad de Alcalá. 3.000 ptas.
4.- EL VANDALISMO EN EL FÚTBOL ,1.000 ptas.
5.- HISTORIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA. LA EDUCACIÓN FÍSICA ENTRE
LOS MEXICA. 1.000 ptas.