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Colegio Antil Mawida
Departamento de Lenguaje y Comunicación
Profesora: Olga Mardones Valenzuela
Lenguaje y Comunicación
Guía de Lenguaje y Comunicación 2ºA
N°
Fecha
Tiempo
45 minutos
Nombre del/la alumno/a
Unidad Nº 5
Texto Literarios y no Literarios
Núcleos temáticos de la Guía
Situación de Enunciación y características lingüísticas
Objetivos de la Guía
Identificar la S. de Enunciación y las características
lingüísticas del texto expositivo.
Analizan textos expositivos a partir de sus características
principales.
Aprendizaje Esperado
Instrucciones: Lee el siguiente texto y responde en tu cuaderno:
La memoria es sólo una de las tantas y tan complejas funciones de nuestro cerebro. Aunque bien sabemos que
no se trata de una característica exclusiva de nuestra especie, también sabemos que nosotros la hemos
desarrollado como ninguna otra y nos ha permitido evolucionar como la más compleja de todas, pero en
realidad, ¿te has preguntado qué es la memoria humana? ¿Cómo podemos ejercitarla?
Se suele referir a la memoria humana como la habilidad o la capacidad de nuestros cerebros para guardar,
almacenar, codificar, retener y posteriormente recordar datos e información sobre experiencias de toda índole.
A continuación, se presentan 11 trucos para mejorar la memoria:
1. Reglas nemotécnicas. Si lo acostumbramos a utilizar reglas nemotécnicas le costará mucho menos agilizar el
proceso de encontrar lo que está buscando. Así, utilizar asociaciones que nos resulten cómodas con conceptos
que queremos aprender ha resultado ser una excelente estrategia para acostumbrar a nuestra memoria a que
recupere con rapidez lo que hemos aprendido. Asociar los números con palabras que rimen podría ser el
ejemplo más básico (uno-zumo; dos-tos, etc). Esta clase de trucos, según han demostrado varios estudios
publicados en la revista Neuron, ponen en funcionamiento varias zonas del cerebro distintas del hipocampo,
como la corteza perirrinal que tiene un papel clave en el reconocimiento visual.
2. Abrir y cerrar las manos. Un truco al alcance de todos. Una investigación llevada a cabo por la Universidad
de Montclair (EE.UU.) y publicada en la revista Plos One, reveló que apretar el puño derecho durante 90
segundos ayuda en el proceso de formación de la memoria. De otro lado, apretar el puño izquierdo, también
facilita la recuperación de información almacenada en nuestra memoria.
3. Los juegos de Brain Training. Todo aquello que emprendamos con objeto de mejorar nuestra memoria va a
dar sus frutos. Practicar 15 minutos al día de juegos de entrenamiento cerebral, mejora el rendimiento de la
memoria de trabajo, las funciones ejecutivas y la velocidad de procesamiento, según un estudio publicado en la
revista Plos One.
4. Meditar. Una investigación llevada a cabo por la Universidad de California en Santa Bárbara (EE.UU.)
demostró que con dos semanas de entrenamiento en lo que se conoce como “mindfulness”, es posible mejorar
notablemente la comprensión lectora, la capacidad de la memoria de trabajo y la concentración. La meditación
es, por tanto, una poderosa herramienta para ayudarnos a reforzar la memoria.
5. Cerrar los ojos. Parece un gesto simple pero es completamente efectivo. Un estudio llevado a cabo por un
equipo de científicos de la Universidad de Surrey (Reino Unido) con 178 participantes, concluyó
que recordamos hasta con un 23% más de eficacia (recordamos con más precisión los detalles) si tenemos los
ojos cerrados a si lo tenemos con ojos abiertos. El estudio se publicó en la revista Journal and Criminology
Psychology.
6. Beber café. Los componentes del café no solo nos despiertan y nos hacen sentir más activos, sino que
también refuerzan la memoria. La culpable es la cafeína y según un estudio desarrollado por la Universidad
Johns Hopkins (EE.UU.) y publicado en la revista Nature Neuroscience, tomar un café justo después de haber
afrontado un trabajo importante refuerza nuestra memoria. “Es la primera vez que se observa este efecto de la
cafeína para reducir el olvido un día después de haberla ingerido”, explica Michael Yassa, líder del estudio.
7. Hacer ejercicio. Realizar ejercicio de intensidad moderada ayuda a memorizar lo aprendido con anterioridad.
Así lo atestigua un reciente estudio de la Universidad de California (EE.UU.) en la que participaron voluntarios
de entre 50 y 85 años de edad y que demostraron las bondades de estar activo físicamente. El experimento
consistió en ver imágenes placenteras; luego, pedalear en una bicicleta estática durante 6 minutos al 70% de su
capacidad y luego, una hora más tarde, realizar un examen sorpresa respecto a las imágenes que habían
visualizado antes de hacer ejercicio. Los resultados demostraron que la liberación de norepinefrina, inducida
por el ejercicio físico, provocó una mejora llamativa de la memoria respecto a los voluntarios que realizaron
ejercicio en comparación con los que no lo hicieron.
8. Dormir la siesta. Si un sueño reparador cada noche ya es de por sí uno de los elementos a tener en cuenta
para nuestra memoria, la siesta también aporta su granito de arena. Dormir unos 20 minutos de siesta cada día
nos ayuda a recordar mejor lo que hayamos aprendido, ya que durante este reposo consolidamos lo aprendido
sin darnos cuenta. Este beneficio lo obtenemos a cualquier edad.
9. ¿El chocolate es bueno para la memoria? Por supuesto. Diversos estudios publicados en la revista British
Journal of Clinical Pharmacology han concluido que uno de los componentes del cacao, los flavonoles, están
relacionados con un mejor desempeño cognitivo. El motivo es que estimulan la perfusión cerebral, favorecen la
neurogénesis y promueven cambios en las áreas relacionadas con el aprendizaje y la memoria.
10. Dormir bien. Si tienes problemas de insomnio o te cuesta dormir habitualmente, has de saber que ambos
son grandes obstáculos si queremos conseguir una memoria de delfín (que tienen mejor memoria que los
elefantes). Así, invertir en sueño desde que somos muy pequeños ha demostrado ser el mejor instrumento
para tener mejor memoria durante la vejez, según un estudio publicado en la revista Sleep. En la investigación,
que duró varias décadas, los voluntarios del estudio (en torno a la mediana edad) que durmieron las horas
adecuadas, tenían mejor memoria 30 años después, que los que no durmieron lo suficiente todos estos años.
Además, no hemos de olvidar que dormir bien habitualmente tiene un beneficio directo sobre la memoria y el
aprendizaje.
11. Socializar. Relacionarse con los demás, ya sean amigos, familia o conocidos, se ha asociado a una mejor
memoria. Así lo atestigua un estudio de investigadores australianos y publicado en la revista Journal of Aging
Researchque demostró que aquellos participantes que tenían un mayor contacto con amigos cercanos una
importante red social, presentaron un mejor rendimiento en las pruebas de memoria tras un seguimiento de
15 años.
La memoria humana es más que sorprendente; sin ella, no somos más que una fracción de toda nuestra
existencia.
Revista Muy Interesante
1. Desde el punto de vista de la situación de enunciación, anota dos razones por las cuales el discurso
anterior es expositivo.
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2. ¿Qué finalidad se puede apreciar en el discurso? ¿A qué tipo de receptor está destinado? ¿Cómo podrías
comprobarlo?
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3. Todo emisor de un discurso expositivo posee mayor grado de conocimiento sobre el tema que el receptor.
Anota tres fragmentos del texto que permitan comprobar la afirmación anterior.
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4. Anota los tópicos del texto que constituyen información nueva para ti.
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5. En relación con este texto es correcto afirmar que…
a. Tiene como propósito convencer al receptor.
b. El emisor tiene un amplio conocimiento del tema que habla.
c. Va dirigido a un receptor que conoce sobre el tema.
d. Predomina la función metalingüística.
e. Se establece una relación simétrica entre el emisor y el receptor.
6. Identifica las características lingüísticas propias del texto expositivo presentes en el texto anterior,
márcalas en el texto.