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TRABAJO: EJERCICIOS DE FUERZA Y ELASTICIDAD (PAREJAS)
CURSO: 2015-2016
Los alumnos por parejas tendrán que realizar dos dibujos de ejercicios de fuerza y otros dos de estiramiento, del músculo o grupo muscular que
les toque por sorteo.
Músculos: 1-gemelos, 2- cuádriceps, 3- Isquiotibiales, 4- glúteos, 5- recto anterior del abdomen, 6- oblicuo del abdomen, 7- aductores de la
pierna, 8- dorsales, 9- pectorales, 10- bíceps braquial, 11- tríceps braquial, 12- deltoides, y 13- trapecio.
1º. Nombre y función (acción) principal del músculo
2º. Situación en el cuerpo humano
3º. Dibujar 2 ejercicios de fuerza y dos de estiramiento
Ejemplo del trabajo a realizar
MÚSCULO
Transverso del abdomen
Situación en el cuerpo humano
(dibujo/imagen)
ACCIÓN PRINCIPAL
Dibujar 2 ejercicios de fuerza
Estabilizar la columna y flexión lateral
del tronco (columna).
Dibujar 2 ejercicios de estiramiento
TRABAJO: EJERCICIOS DE FUERZA Y ELASTICIDAD (PAREJAS)
ALUMNOS
GRUPO
MÚSCULO
Situación en el cuerpo humano
CURSO: 2015-2016
2ª EVALUACIÓN
ACCIÓN PRINCIPAL
(dibujo/imagen)
Dibujar 2 ejercicios de fuerza
Dibujar 2 ejercicios de estiramiento