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. LA NUTRICIÓN HUMANA Tema 5 ALIMENTACIÓN Y SALUD. Los nutrientes. Los nutrientes son aquellos componentes de los alimentos que ______________________________________________ Los tres tipos de nutrientes mas abundantes en los alimentos son: * Hidratos de carbono o glúcidos. Aportan ______________________________________ Son de dos tipos: .Los azúcares ____________________________ .Las féculas______________________________ * Grasas o lípidos. Aportan _______________________________________ Son de dos tipos: .Grasa animal______________________________ .Grasa vegetal_____________________________ * Proteínas. Aportan _______________________________________ Son abundantes en________________________________ *Colorea el título y las etiquetas. *Lee en tu libro de Conocimiento del Medio y completa las frases. 1 Otras sustancias nutritivas. Otras sustancias que podemos encontrar en los alimentos son: * Vitaminas y minerales. Son sustancias imprescindibles para_____________________ ________________________________________________ Se necesitan en cantidades muy ________________________ Son mas abundantes en_______________________________ * Agua. La mayor parte del cuerpo está formado por_______________ La debemos tomar para_______________________________ La tomamos con ___________________y________________ La dieta. La dieta es el conjunto de_____________________________ ________________________________________________ Para que una dieta sea saludable, deber ser________________ ________________________________________________ La dieta completa nos proporciona_______________________ ________________________________________________ Una dieta es equilibrada______________________________ ________________________________________________ *Colorea el título y las etiquetas. *Lee en tu libro de Conocimiento del Medio y completa las frases. 2 Recomendaciones para una dieta saludable. -Tomar alimentos___________________________________ -Reducir el consumo de_______________________________ -Evitar___________________________________________ -Tomar abundantes__________________________________ -Consumir ________________________________________ -Tomar mas_______________________________________ Contesta. -¿Cuáles son los tres tipos de nutrientes? ___________________________________ ¿Cómo llamamos al conjunto de alimentos que comemos habitualmente? ___________________________________ ¿Es bueno comer muchos pasteles? ___________________________________ -Une con flechas: mantequilla patatas hidratos de carbono pescado grasas harina proteínas tocino vitaminas y minerales frutas verduras El proceso digestivo. 3 El aparato digestivo y el proceso digestivo. El proceso digestivo consiste________________________ ______________________________________________ Se realiza en ____________________________________ El aparato digestivo consta de dos partes: Tubo digestivo. Es ___________________________________________ Está dividido____________________________________ Comienza en ______________y termina en _____________ Glándulas anejas. Son __________________________________________ Producen_______________________________________ Son: las glándulas___________el ___________y ________ La digestión. La digestión es___________________________________ ______________________________________________ *Colorea el título y las etiquetas. *Lee en tu libro de Conocimiento del Medio y completa las frases. 4 En la digestión participan varias partes del aparato digestivo: Boca. En ella_________________________________________ El bolo alimenticio se forma con ______________________ ______________________________________________ Faringe y esófago. Conducen_______________________________________ El estómago. Produce________________________________________ Sus paredes son__________________________________ El quimo es______________________________________ El intestino delgado. Sus paredes producen______________________________ El jugo del páncreas se llama_________________________ El jugo del hígado se llama__________________________ El quilo es______________________________________ La absorción. La absorción es___________________________________ ______________________________________________ Ocurre en_______________________________________ *Colorea el título y las etiquetas. *Lee en tu libro de Conocimiento del Medio y completa las frases. 5 La eliminación de desechos. La eliminación de desechos es_______________________ ______________________________________________ En el intestino grueso______________________________ ______________________________________________ Contesta. -¿Cuáles son las partes del aparato digestivo?____________________________ ¿Qué es el quimo? ___________________________________ ¿Dónde se produce la bilis? ___________________________________ -Une con flechas: *Transformación de los alimentos para conseguir los nutrientes que contienen. *Descomposición de los alimentos para obtener de ellos los nutrientes. Digestión Proceso digestivo La respiración y la excreción. 6 El aparato respiratorio y la respiración. La respiración consiste_____________________________ ______________________________________________ El aparato respiratorio consta de: Las vías respiratorias. Son ___________________________________________ Comienzan en ______________continúan_______________ ______________________________________________ La tráquea se divide y da lugar a _____________________ Cada bronquio entra en ____________________________ Los bronquios se ramifican y dan lugar a ________________ Los bronquiolos terminan en _________________________ Los pulmones. Son ___________________________________________ Se encuentran en _________________________________ Contienen_______________________________________ ______________________________________________ Los movimientos respiratorios. Para respirar es necesario___________________________ ______________________________________________ *Colorea el título y las etiquetas. *Lee en tu libro de Conocimiento del Medio y completa las frases. Los movimientos respiratorios son: 7 La inspiración. La caja torácica__________________________________ El aire que entra por ________________________hasta los ______________________________________________ En los alvéolos, el oxígeno del aire pasa a________________ Mientras que el dióxido de carbono sale________________ La espiración. La caja torácica se contrae y los pulmones_______________ El aire sale de los _________________________y recorre ______________________________________________ Este aire contiene menos___________ y mas ___________ ______________________________________________ En los movimientos respiratorios intervienen _____________ ______________________________________________ El aparato excretor y la excreción. La excreción es___________________________________ ______________________________________________ La realiza_______________________________________ *Colorea el título y las etiquetas. *Lee en tu libro de Conocimiento del Medio y completa las frases. El aparato excretor está formado por: 8 Los riñones. La vejiga urinaria Los uréteres. La uretra. La producción de la orina. Los riñones actúan como ___________________________ ______________________________________________ La orina sale de ______________recorre______________ Y llega a________________________________________ La orina se expulsa a través de_______________________ Contesta. -¿Cuáles son las partes del aparato respiratorio?____________________________ -La caja torácica se contrae y los pulmones se deshinchan, hablamos de la ______________ -La eliminación de las sustancias de desecho que se encuentran en la sangre es la______________________________________ -¿Qué hacen los riñones? ___________________________________ La circulación. 9 El aparato circulatorio y la circulación. La circulación____________________________________ ______________________________________________ El aparato circulatorio está formado por: El corazón. Es____________________________________________ Tiene cuatro cavidades ____________________________ ______________________________________________ Funciona como ___________________________________ Los vasos sanguíneos. Son ___________________________________________ La sangre. Es____________________________________________ Tiene dos componentes: -El plasma________________________________ -La célula sanguínea_________________________ Las células mas abundantes son_______________________ Los glóbulos rojos se encargan de _____________________ Otras células son los ______________________________ Los glóbulos blancos se encargan de ___________________ *Colorea el título y las etiquetas. *Lee en tu libro de Conocimiento del Medio y completa las frases. Los vasos sanguíneos. 10 Los vasos sanguíneos son: Las arterias. Llevan la sangre desde _____________ a ______________ Las venas. Llevan la sangre hacia _____________________________ Los capilares. Comunican______________________________________ La circulación de la sangre. La sangre nunca sale del__________________________ En su recorrido realiza dos circuitos: Circulación pulmonar. Es el recorrido de la sangre entre_____________________ Circulación general. Es el recorrido de la sangre_________________________ *Colorea el título y las etiquetas. *Lee en tu libro de Conocimiento del Medio y completa las frases. 11 Contesta. -¿Cuántas partes tiene el corazón? ___________________________________ -Los glóbulos pueden ser: ___________________________________ -¿Cómo se llaman los vasos sanguíneos que llevan la sangre al corazón? ___________________________________ -Une con flechas: esófago bronquios arterías hígado alvéolos capilares uréteres boca espiración respiratorio circulatorio digestivo -¿Se puede vivir sin respirar? ___________________________________ -Escribe las palabras que te resulten mas “raras” de este tema__________________ ___________________________________ Esquema del tema 12 *Colorea el título. *Copia el esquema. 13