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Mes para aprender más sobre el cáncer de colon
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Entrenamiento en salud
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Alimentación según la temporada
Página 6
Atención en el mismo día
Página 8
Administered by
Denver Health
Medicaid Choice
Invierno 2017
Mes para aprender más sobre
el cáncer de colon
E
l cáncer colorrectal es la segunda causa principal de fallecimiento por
cáncer en los Estados Unidos. Pero, hay buenas noticias. La cantidad
de fallecimientos provocados por este tipo de cáncer ha disminuido
gracias al aumento de estudios preventivos, como las colonoscopias.
De acuerdo con el Instituto Nacional de Cáncer, los casos nuevos
han disminuido un promedio de 3.2 % cada año desde el 2005.
Prevención
La mayoría de los casos de cáncer colorrectal
comienza como grupos de células pequeñas y no
cancerosas que se denominan pólipos benignos. Con el
tiempo, algunos de estos pólipos pueden convertirse
en cáncer de colon si no se tratan. Los pólipos pueden
ser pequeños y no producir síntomas, o producir muy
pocos. Es por esta razón que los médicos sugieren la
realización periódica de estudios que ayuden a evitar el
cáncer de colon mediante la búsqueda y remoción de
los pólipos antes de que se vuelvan cancerígenos.
Riesgos que no se pueden controlar
• Edad
• Enfermedad inflamatoria intestinal como la
enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa
• Historial familiar o personal
Riesgos por el estilo de vida
•
•
•
•
•
•
Falta de actividad física periódica
Dieta baja en frutas, verduras y fibras
Dieta alta en grasas
Obesidad
Consumo de alcohol
Consumo de tabaco
Signos y síntomas
Si tiene alguno de los siguientes síntomas/signos,
consulte a su médico:
• Cambios en los hábitos intestinales
• Sangre en las heces (desechos sólidos)
• Dolores, calambres o molestias constantes
en el estómago
• Pérdida de peso inexplicable
If you need any of the information in this newsletter in English,
please call Member Services at 303-602-2116 for DH Medicaid
Choice or 303-602-2100 for CHP+ offered by DHMP.
2
La mejor forma de reducir el riesgo de tener cáncer
colorrectal es realizarse estudios periódicos para detección
de este tipo de cáncer a partir de los 50 años, según la
recomendación de su médico. Su médico puede sugerir
estudios periódicos incluso si no tiene síntomas de cáncer.
Trabaje con su proveedor primario de la salud para
decidir cuál es el mejor estudio en su caso. Los estudios
colorrectales están cubiertos como atención preventiva sin
costo para el miembro. Los estudios que se mencionan a
continuación se usan para detectar el cáncer colorrectal:
• Prueba de sangre oculta en heces: Se envía una
muestra pequeña de heces a un laboratorio donde
se analiza para determinar si tiene sangre, que
puede ser un signo de pólipos o cáncer.
• Colonoscopia y sigmoidoscopia: Estos procedimientos son similares y observan el
interior del recto, el colon sigmoideo (inferior) y
el colon superior para determinar si hay pólipos,
anormalidades o cáncer. Un sigmoidoscopio o
colonoscopio (instrumento delgado semejante a un
tubo con luz, lente y herramienta para remoción
de tejidos) se introduce a través del recto en el
colon. Si se toman muestras de tejido durante este
procedimiento, se las estudia en el microscopio
para determinar si hay signos de cáncer.
• Enema de bario: Este estudio consta de varias
radiografías del tracto gastrointestinal inferior.
Se ingresa líquido con bario (compuesto metálico
de color blanco-plateado) en el recto y el colon,
de manera que la radiografía pueda detectar
anormalidades.
Estos cambios en el estilo de vida también ayudan a
reducir el riesgo de tener muchos tipos de cáncer, incluido
el cáncer colorrectal:
• Comer muchas frutas, verduras y granos enteros.
• Limitar la cantidad de carne roja y abandonar las carnes
procesadas como los fiambres y las salchichas.
• Limitar el consumo de alcohol a no más de dos
bebidas por día para los hombres y una bebida
para las mujeres.
El poder de
los probióticos
• Dejar el consumo de tabaco.
• Hacer ejercicio 30 minutos la mayoría de los días
de la semana.
• Mantener un peso saludable.
El sistema digestivo humano contiene aproximadamente
400 tipos de bacterias beneficiosas que ayudan a mejorar
la digestión normal, destruyen los microorganismos que
provocan enfermedades y producen vitaminas. Para tener
buena salud, es fundamental mantener en buen estado el
estómago, los intestinos y el colon.
Datos
• Las tasas de mortalidad aumentan con los
años, el 90 % del cáncer colorrectal ocurre en
personas de más de 50 años.
• Aproximadamente una persona de cada siete
diagnosticada con cáncer colorrectal tendrá
menos de 50 años, y esta cifra aumenta.
• La Sociedad Americana Contra el Cáncer
(American Cancer Society, ACS) calcula que la
cantidad de casos de cáncer colorrectal en los
EE. UU. en 2016 fue de 134,490.
• El porcentaje de fallecimientos por cáncer
colorrectal es más alto en las personas entre
75 y 84 años.
• 65.1 % de las personas diagnosticadas con
cáncer colorrectal sobreviven cinco o más años.
Los probióticos son bacterias que se encuentran de
manera natural en muchos alimentos y bebidas, y que
al consumirlos, se considera que ayudan a mantener el
equilibrio saludable de los organismos presentes en el
tracto digestivo humano. Muchas personas consumen
probióticos por los beneficios que tienen para la salud,
como ayudar con la digestión y a mantener saludable el
sistema inmune.
Algunas personas los usan ya que tienen problemas
con calambres, mucha flatulencia o diarrea relacionada
con problemas gastrointestinales. Los investigadores
también están estudiando los probióticos para el
tratamiento del cáncer de colon, infecciones vaginales,
de piel, caries en los dientes, síndrome de intestino
irritable y otros problemas de salud.
En aumento en los adultos más jóvenes
Gracias a la realización de más estudios periódicos,
la cantidad de casos nuevos de cáncer colorrectal
ha disminuido en forma sostenida durante la última
década. Sin embargo, en EE. UU., las tasas de
incidencia de cáncer colorrectal en adultos menores
de 50 años han aumentado un 1.5 % en los hombres
y un 1.6 % en las mujeres entre los años 1992 y 2005.
Todavía no hay información definitiva respecto de las
causas de este aumento en los casos.
¿De qué manera ayudan a mantener la salud
colorrectal?
Miles de millones de bacterias viven naturalmente en
el colon humano y ayudan con las etapas finales de la
digestión. Los probióticos que se consumen en alimentos
o suplementos dietéticos pueden ayudar a mantener un
equilibrio saludable de bacterias beneficiosas que asisten
en mantener un colon en buen estado.
Los estudios periódicos no se realizan en los pacientes
más jóvenes, por lo que la enfermedad suele detectarse
cuando ha avanzado hasta un cáncer de estado tardío.
Es posible que las personas más jóvenes no conozcan
los síntomas, e incluso en ocasiones los médicos tienden
a hacer un diagnóstico equivocado en la primera
consulta cuando los pacientes tienen menos de 50 años.
La Sociedad Americana Contra el Cáncer aún sugiere
que los estudios periódicos comiencen a los 50 años en
adultos con factores de riesgo comunes. Sin embargo,
aquellas personas adultas con factores de riesgo
mayores podrían comenzar a realizarse estudios a una
edad menor y con mayor frecuencia.
¿Dónde se encuentran los probióticos?
• Yogur, chucrut, miso, kimchi, kefir y tempeh.
• Suplementos dietéticos.
• Alimentos envasados enriquecidos con
probióticos, como cereales, chocolates, nueces,
té, aderezos para ensaladas y barras energéticas.
La Administración de Medicamentos y Alimentos de
EE. UU. todavía no ha aprobado ningún probiótico
para evitar o tratar los problemas de salud. Los efectos
secundarios del uso de probióticos son generalmente
menores o no existentes, sin embargo, debe consultar con
su médico antes de agregar probióticos complementarios a
su dieta para determinar si serían útiles para usted.
Fuentes
https://www.cancer.gov/types/colorectal
http://www.cdc.gov/cancer/colorectal/basic_info/prevention.htm
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/colon-cancer/
manage/ptc-20188388
https://seer.cancer.gov/statfacts/html/colorect.html
http://www.medscape.com/viewarticle/857294
http://www.cancer.org/cancer/news/news/colon-cancer-casesrising-among-young-adults
3
Fuentes
http://www.webmd.com/digestive-disorders/tc/probiotics-topicoverview
http://www.everydayhealth.com/digestive-health/probiotics-fordigestive-health.aspx
http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/childhoodillnesses/colon-health-101
https://nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm
Administración de la salud
Entrenamiento en salud
¿Ha pensado alguna vez en tener un asesor de
salud? Los asesores en salud lo ayudan a tener
un papel más activo en su atención médica y a
controlar un poco su enfermedad. Su asesor en
salud trabajará con usted para crear metas que
pueda lograr. Usted puede trabajar en temas tales
como diabetes, control del peso, insuficiencia
cardíaca congestiva, depresión, asma, dolor
crónico o el hábito de fumar. No hay costo para
participar en el programa de asesoramiento en
salud como miembro del plan.
¡Nuestros miembros regularmente nos agradecen
por ayudarles a ser más saludables! He aquí
algunas de las cosas que dicen:
Me siento muy satisfecho con este programa
de asesoramiento en salud y recibí información
muy útil. ¡Liesel fue maravillosa!
He aquí un ejemplo del éxito que uno
de nuestros miembros tuvo en nuestro
programa:
Me siento muy agradecida por toda la
información y paciencia proporcionada
por mi asesora en salud, Karen.
Creo que este es un excelente programa.
Mi asesora en salud fue muy servicial y me
proporcionó recursos útiles. También me ayudó
a darme cuenta de mi estado de salud.
El Sr. M. completó las 8 sesiones del programa de
control de peso (Weight Management) y estaba
orgulloso de contarle a su Asesor en Salud que en
lugar de bebidas carbonatadas y jugos ahora bebe solo
agua. Ha aumentado su consumo de agua de 2 vasos
por día a 4 vasos. También ahora practica ejercicios
de bajo impacto en una silla, 2 a 3 veces por semana y
sale a caminar con sus perros alrededor de la manzana
dos veces al día. Anteriormente, el Sr. M no comía
ninguna verdura, pero ahora dice que come ensalada
dos veces por semana y come fruta como merienda.
¡El programa le resultó muy útil para lograr estas metas!
Completé el programa de Asesoramiento en
Salud con Jayna y estoy en MUCHA mejor
forma después de su ayuda. Sin su ayuda, creo
honestamente que estaría gravemente enfermo,
y tal vez internado en el hospital, dañando aún
más mi salud. Estoy MUY agradecido con Jayna.
No puedo expresar en palabras lo útil que ha
sido para mí.
Si desea inscribirse en el programa
de asesoramiento en salud, llame a la
Administración de Salud al (303) 602-2136.
4
Consejo de NurseLine
Intoxicación alimentaria
Por: Marie Richardson RN, BSN
• Vómitos y diarrea que duran más de 24 horas
• Sensación de debilidad extrema con vómitos y
náuseas fuertes
• Cualquiera de los síntomas con más de 102 °F
de fiebre
• Presencia de sangre en la diarrea o los vómitos
¿Qué es la intoxicación alimentaria?
Es una reacción al agua o los alimentos que se han
contaminado debido a almacenamiento, manipulación
o cocción inapropiados. Las bacterias, como E. coli y
salmonella, los virus, las toxinas y los parásitos son causas
comunes. Los síntomas suelen durar de 1 a 3 días, pero
algunos casos pueden ser peligrosos. Entre los síntomas
se incluyen: vómitos y náuseas, calambres abdominales,
diarrea, debilidad generalizada y fiebre.
Cómo evitar la intoxicación alimentaria:
Lávese muy bien las manos con agua jabonosa tibia
antes y después de tocar o preparar alimentos. Lave los
utensilios, las superficies de preparación y las tablas
de corte de alimentos con agua jabonosa caliente.
Mantenga los alimentos crudos lejos de los preparados,
para evitar la contaminación cruzada. Cocine bien la
carne y use un termómetro para alimentos, dado que la
mayoría de los organismos dañinos pueden eliminarse
mediante la cocción a las temperaturas apropiadas
(carne picada a 160 °F, bistecs a 145 °F, pollo y pavo
a 165 °F). Los mariscos y pescados deben cocinarse
completamente. Los alimentos deben refrigerarse o
congelarse en un plazo de dos horas de comprarlos
o prepararlos. La manera más segura de descongelar
alimentos es dentro del refrigerador. Si tiene dudas y no
está seguro si un alimento puede consumirse, deséchelo.
Cuando se dejan los alimentos fuera del refrigerador
durante mucho tiempo, algunas toxinas y bacterias no se
pueden destruir mediante la cocción.
Cuándo y cómo tratarse en el hogar:
Mantenerse hidratados, beber muchos líquidos (agua,
Gatorade, bebidas deportivas sin cafeína, caldo,
gaseosas transparentes) o succionar trocitos de
hielo (adolescentes y adultos). En caso de vomitar,
beber en sorbos pequeñas cantidades (los niños,
1 a 3 cucharaditas cada cinco minutos) para aliviar el
estómago y los intestinos. Si la orina es transparente y
orina normalmente, entonces probablemente consume
una cantidad suficiente de líquidos. No consuma
productos lácteos, cafeína, comidas con muchas grasas
o picantes, alcohol y tabaco.
Se debe comenzar con una dieta blanda una vez que
finalicen los vómitos. Los adultos con diarrea que no
contiene sangre y sin fiebre pueden aliviarse tomando
Loperamide o Pepto-Bismol, medicamentos que
no requieren receta (OTC, por sus siglas en inglés).
Sin embargo, no son apropiados para niños. Asegúrese
de descansar mucho.
¿Tiene preguntas o desea obtener más información?
Llame a NurseLine de Denver Health las 24 horas,
los 7 días de la semana al 303-739-1211. Para todas
las emergencias con riesgo de vida (potencialmente
mortales) llame de inmediato al 911.
Cuándo llamar a NurseLine:
Entre las personas con mayor riesgo están aquellas
con un sistema inmune debilitado (con diabetes,
VIH/SIDA, tratamiento de quimioterapia o radiación),
embarazadas, niños pequeños y ancianos. Si está
dentro de una de estas categorías debe llamar a la
NurseLine tan pronto como sospeche que tiene
intoxicación alimentaria. Si es una persona saludable,
pero tiene alguno de los síntomas descritos a
continuación, llame a NurseLine:
Fuentes:
www.mayoclinic.org/diseases-conditions/food-poisoning/basics/
definition/con-20031705
www.cdc.gov/foodsaftey/foodborne-germs.htm
5
Alimentación
según la
temporada
Barras energéticas
caseras
• Tueste en el horno la taza de almendras/nueces
cortadas y agregue al recipiente grande. Además,
agregue:
1/2 taza de polvo de proteína de soya
1/2 taza de harina de linaza
1/4 taza de germen de trigo, tostado o común
1/2 cucharadita de sustituto de sal
• En una olla, coloque:
1⁄2 taza de mantequilla de maní o de almendra,
1⁄2 taza de dátiles (descarozados y picados hasta
que queden puré), 1⁄2 taza de jarabe de arroz
integral, aproximadamente 3 cda. de agua y
1⁄2 cdta. de vainilla.
• Caliente esta mezcla, revolviendo hasta que
quede homogénea. Intente que los dátiles/higos
queden como un puré lo más suave posible.
Agregue esta mezcla a los ingredientes secos y
revuelva bien. Si queda seca, agregue un par de
cucharaditas de agua.
• Engrase una asadera de 7.5" x 11.5". Vierta la
mezcla en la asadera y presione firmemente.
Si lo desea, puede agregar cobertura de
chocolate de la siguiente manera: espolvoree
aproximadamente 3/4 de taza de chips de
chocolate (o chocolate rallado/picado) sobre
las barras presionadas. Las barras todavía deben
estar tibias. Cubra con una tabla de cortar
durante aproximadamente 30 minutos para que
el chocolate se derrita. Use una espátula para
suavizar los chips derretidos sobre las barras.
Deje reposar durante unos 45 minutos, hasta
que el chocolate se sienta firme al tacto. Puede
refrigerar, solamente asegúrese de sacarlo apenas
el chocolate se sienta firme. • Una vez que el chocolate esté firme al tacto,
use un cortador de pizza para cortar barras
del tamaño que desee. Una vez cortadas,
puede colocar la asadera en el refrigerador o
el congelador para que se afirmen. Coloque en
bolsitas de manera de poder llevarlas con usted
en cualquier momento. ¡Estas barras durarán
semanas en el refrigerador!
Ingredientes necesarios:
• 1 taza de avena
• 1⁄2 taza de semillas varias (calabaza, sésamo
y chia)
• 1 taza de fruta (deshidratada y cortada en
cubitos. Opciones: cerezas, melocotones, pasas,
arándanos, pasas de uva doradas, etc.)
• 4 cda. de hojuelas de cacao
• 1 taza de almendras o nueces (cortadas)
• 1⁄2 taza de polvo de proteína de soya
• 1⁄2 taza de harina de linaza
• 1⁄4 taza de germen de trigo (tostado o común)
• 1⁄2 cdta. de sustituto de la sal
• 1⁄2 taza de mantequilla de maní o de almendra
• 1⁄2 taza de dátiles (descarozados y picados hasta
que queden puré)
• 1⁄2 taza de jarabe de arroz integral
• 3 cda. de agua
• 1⁄2 cdta. de vainilla
Preparación:
• Combine la taza de avena, la media taza de
semillas (calabaza, sésamo y chia) y deje tostar en
el horno a calor medio a mínimo, mezclando con
frecuencia para que no se quemen.
• Coloque en la procesadora para molerlas y luego
pase a un recipiente grande.
• Agregue la taza de frutas deshidratadas finamente
picadas.
• Coloque las hojuelas de cacao en una taza
medidora. Agregue coco sin endulzar finamente
rallado hasta completar una taza y sume a lo que
ya está en el recipiente grande.
6
excelentes ejercicios en
el interior para el invierno
el cuerpo mientras se agacha, bloquea y tira algunos
puñetazos. Y dado que los movimientos se concentran
en los ejercicios cardiovasculares y en la resistencia
en el cuadrilátero, tonificará los músculos en lugar de
aumentar de tamaño. Un secreto: La técnica es más
importante que la experiencia, por lo que no hay
problemas en ser un novato.
Viva la bicicleta (fija). ¿Demasiado hielo en las
calles, o siente que la brisa helada lo congela mientras
sale en bicicleta? Entonces las clases de ciclismo fijo
(spinning) pueden ser una buena opción. Estas clases
intensas de ciclismo en el interior pueden quemar
cientos de calorías y mantener los huesos saludables. Las sesiones basadas en intervalos también fortalecerán
los glúteos, muslos, pantorrillas y hasta el tronco.
Vida zen. Ejercite cuerpo y mente con yoga.
Se considera que reduce el estrés, la ansiedad y la
fatiga, y que además mejora la fuerza y flexibilidad
mediante diversas posturas (aˉsanas). También es una
actividad ideal en el interior para hacer entrenamiento
cruzado que reemplaza actividades más intensas a nivel
cardiovascular, como correr. Desde los movimientos
fluidos de vinyasa hasta el yoga bikram, hay un estilo
para casi todas las personas.
¡Al agua pato! Siempre es momento de usar
el traje de baño. Diríjase hacia la piscina cubierta
de su gimnasio o centro recreativo para hacer unas
buenas brazadas antes del verano. Este ejercicio de
bajo impacto permite que los atletas se ejerciten más
tiempo sin que haya exceso de cansancio muscular, y es
posible que hasta supere al yoga respecto de mejorar
la técnica de respiración. Y además, tiene un par de
beneficios adicionales: mejor estado anímico y un
cuerpo más estilizado.
Saltar y saltar. Deje libre el niño que todos
llevamos dentro y salte al trampolín más cercano.
Esta actividad preferida de la infancia es la última
tendencia en ejercicios, y no solamente porque es
realmente muy divertida. Tan solo 6 minutos de
movimientos en un trampolín son iguales a correr algo
así como una milla. Y gracias a la amortiguación de
bajo impacto del trampolín, las articulaciones están
seguras mientras sube y baja. Pruebe una clase local
de trampolín o visite un centro con trampolines para
probar los movimientos.
A escalar se ha dicho. En este caso, una pared
de roca en el interior. Este ejercicio cardiovascular
poco tradicional es realmente apropiado para quienes
desean ejercitar su fuerza mental (¿qué ocurre con mis
piernas si mis brazos van aquí?). Pero también se trata
de habilidades físicas, cuando se escalan paredes en el
interior la frecuencia cardíaca aumenta y se queman
hasta 650 calorías por hora. No solo se trabajan los
músculos de los brazos, también se activan las piernas,
la espalda y los hombros. Y siéntase con el derecho de
alardear cuando llegue a la cima.
A correr detrás del balón. No espere que
vengan los días más cálidos para practicar fútbol.
Cuando hace demasiado frío para enfrentar el aire libre,
el fútbol de interior es una opción segura para descargar
las frustraciones y transpirar. Y los beneficios bien valen la
pena. Durante una práctica de fútbol se hacen ejercicios
cardiovasculares, además de ejercicios para el tronco
con cada pase, patada y saque de esquina. Los estudios
demuestran que este deporte, un favorito a nivel
internacional, también mejora la ingesta de oxígeno (una
medida del estado cardiovascular) en los atletas adultos y
ayuda también con el equilibrio. Es decir, ¡un golazo!
Sobre patines. El patinaje sobre hielo no es una
actividad únicamente para niños. Si hace demasiado frío
para disfrutar del patinaje en el exterior, entonces vaya a
la pista de patinaje sobre hielo cubierta para hacer unos
ochos. Además de ser un ejercicio realmente divertido,
patinar tonifica las piernas, el tronco y los glúteos. A un
ritmo moderado, también quema aproximadamente
500 calorías por hora (y eso sin contar los puntos extra
que se obtienen con los saltos y giros).
A ponerse los guantes. Siga el ejemplo de
Rocky y tome unas clases de boxeo. Algunos rounds
en el cuadrilátero proporcionan ejercicio para todo
Fuente:
http://greatist.com/fitness/20-awesome-indoor-workoutstry-winters-over
7
atención en el mismo día
Cuando necesita atención hoy mismo y no
puede acceder a consultar a su proveedor...
1
La Línea de Enfermería (NurseLine) está aquí para ayudarle.
Llame al 303-739-1261 para hablar con una enfermera de Denver Health acerca de sus
inquietudes respecto de su salud. A veces, la enfermera puede llamar a la farmacia y solicitar un
medicamento por usted.
2
Visite una Walgreens Healthcare Clinic.
3
Visite un centro de atención de urgencia.
4
Sala de emergencias.
Como miembro, usted tiene acceso a todas las Walgreens Healthcare Clinics del área de Denver.
Estas clínicas son una buena opción para usted si tiene dolor
de garganta, sinusitis o gripe.
También puede visitar cualquier centro de atención de urgencia
que sea conveniente para usted. Usted cuenta con cobertura en
cualquier centro de atención de urgencia de EE. UU.
Si necesita atención de emergencia, diríjase al hospital más
cercano o llame al 9-1-1. Su plan lo cubre en cualquier
sala de emergencias, en cualquier lugar de EE. UU.
Farmacia de Denver Health
Sus beneficios de farmacia se actualizan muchas veces durante el año. Para ver las novedades o los cambios en
el formulario de medicamentos, visite DenverHealthMedicaid.org.
Haga clic en el enlace Pharmacy (Farmacias) y seleccione el enlace Formulary Updates (Actualizaciones del
formulario de medicamentos) en la lista. Esto lo mantendrá al día respecto de cualquier cambio en la lista de
medicamentos de su plan, la cual puede tener nuevos fármacos agregados, nuevos medicamentos genéricos y más.
Para obtener más información sobre su beneficio de medicamentos recetados y una lista completa de los
medicamentos cubiertos, haga clic en el enlace de la lista de medicamentos/el formulario de medicamentos.
Este enlace también explicará las restricciones del formulario de medicamentos, los límites o las cuotas, y el
proceso de su plan para realizar sustituciones genéricas, intercambios terapéuticos y terapias escalonadas.
También puede enterarse de cómo su proveedor puede pedir una autorización previa o una solicitud de
extensión (las solicitudes que no son urgentes pueden procesarse el siguiente día hábil). Si tiene alguna duda
acerca de sus beneficios de farmacia, llame a nuestro Departamento de Servicios al Miembro al 303-602-2116
para Medicaid Choice o al 303-602-2100 para CHP+ ofrecidos por DHMP.
8
Cómo prepararse para la visita
anual preventiva
¿Se siente nervioso de hacer preguntas a su proveedor?
No debe ser así. Quizá se sorprenda de saber que los
equipos médicos desean que usted les pida ayuda. Al
igual que todos nosotros, los proveedores de atención
de la salud tienen días muy ocupados.
¡Infórmese! Su proveedor desea que sepa:
• Todo lo que pueda sobre su enfermedad
• Por qué esto es importante para su salud
• Los pasos que deben tomarse para mantener su
enfermedad bajo control
Lleve sus medicamentos con usted la próxima vez
que visite a un proveedor de atención de la salud.
Al igual que mucha gente, puede consultar a más
de un proveedor de la salud, por eso es importante
que todos sepan los medicamentos que toma para
mantenerse saludable.
Cada vez que hable con un proveedor de atención
de la salud use las tres preguntas básicas para ser un
miembro activo del equipo de salud. Hacer estas tres
preguntas puede ayudarlo a cuidarse, prepararse para
los estudios médicos y tomar medicamentos.
1. ¿Cuál es mi problema principal?
2. ¿Qué tengo que hacer?
3. ¿Por qué es importante que lo haga?
Sus registros médicos:
Asegurarnos de que usted sepa sobre su información
médica es muy importante. Usted tiene el derecho
de ver esta información y puede solicitar copias de su
registro médico en cualquier momento. Para obtener
copias debe llamar a Registros de Denver Health al
303-602-8001. Denver Health usa estos registros para
mantener su información de salud en un solo lugar.
Esta información le ayuda a su médico a conocer más
acerca de usted y sus necesidades como paciente. Sin
la información médica correcta, puede ser difícil para
su médico ayudarle. Denver Health siempre trata de
mantener la información correcta de cada persona. A
veces puede ser que se registre información incorrecta.
Usted tiene el derecho a modificarla si piensa que hay
algo incorrecto. Puede llamar a Registros de Denver
Health (al número mencionado antes) si necesita ayuda
para pedir un cambio en su registro médico.
Recibir un trato respetuoso:
Cuando recibe servicios de salud en Denver Health,
siempre recibirá un trato justo y respetuoso. Como
miembro de DH Medicaid Choice o Child Health
Plan Plus ofrecidos por DHMP, usted tiene derecho
a ser tratado de una manera educada. Esto significa
que todas las personas que le ayudan deben pensar
en cómo se siente usted, antes de continuar con
su atención. Como miembro, usted también tiene
derecho a la privacidad. Denver Health debe proteger
siempre su privacidad. Esto significa que toda su
información personal y médica debe mantenerse
entre usted y su médico. Denver Health también debe
preguntarle si está bien compartir su información
con alguna otra persona. Denver Health le da la
oportunidad de informar si considera que no le han
tratado con respeto. Esto se llama “presentar una
queja”. Si usted siente que no se le ha tratado con
respeto o si considera que su información no se ha
mantenido de manera privada, usted debe hacérnoslo
saber. Puede llamar al Equipo de quejas al 303-6022261.
9
¿Desea marcar la diferencia
en la investigación dedicada
al cuidado de la salud?
¿Cuánto tiempo demandará?
En asociación con Denver Health, Kaiser Permanente
Colorado ha presentado la red Pacientes Asociados de
Colorado en la Investigación (Colorado Patient Partners
in Research, CoPPiR) para conectar a los pacientes
interesados con equipos de estudio de investigación.
Depende de cada proyecto en particular, pero se
le puede pedir que asista a reuniones mensuales
o participe en llamadas en conferencia. Muchos
proyectos le solicitarán que acepte comunicarse
mediante correo electrónico. La mayoría de los
estudios le ofrecerán alguna clase de compensación
por su tiempo y contribución.
¿De qué manera mi participación en
CoPPiR es diferente de mi participación en
cualquier otro estudio de investigación?
¿Qué otras razones tendría para participar?
Los pacientes que participan en la red CoPPiR reúnen
los requisitos para participar en futuros equipos de
investigación. Cuando proporciona la información
de salud básica, un paciente puede relacionarse con
un equipo de investigación de acuerdo con la edad,
el género, la experiencia o el interés en la salud del
paciente. CoPPiR es para pacientes asociados que
desean proporcionar información para el diseño
de estudios de investigación y el otorgamiento de
subsidios, desarrollar materiales y métodos para
inscripción de pacientes, proporcionar información
sobre la interpretación de los resultados y ayudar a
comunicar los resultados a pacientes, organizaciones y
comunidades de investigación. La participación en los
equipos es totalmente voluntaria.
Cuando participa con un equipo de investigación,
puede aprender acerca de lo siguiente:
• Investigaciones de salud y procesos de
investigación
• Sistemas de salud como Denver Health y Kaiser
Permanente
• Términos y conceptos médicos
Y muchos pacientes asociados descubren que la
experiencia les permite "retribuir" en un tema de salud
personal con el que están muy familiarizados y contribuir
de maneras tales que podrían ayudar a que futuros
pacientes no tengan que pasar por algunos de los retos que
ellos enfrentaron. Muchos pacientes asociados también
descubren que participar como miembros de un equipo
de investigación les permite sentirse más seguros cuando
hablan con sus médicos, se han convertido en mejores
defensores de la salud para ellos y sus seres queridos.
¿Quién puede inscribirse?
Cualquier persona adulta mayor de 18 años que vive
en Colorado y tiene experiencia como paciente de
cualquier clase o quien es cuidador de un paciente
puede unirse a la red. No es necesario que tenga
conocimientos científicos ni capacitación especial.
Su conocimiento es su experiencia con el sistema de
atención de la salud como paciente o cuidador.
¿Cómo puedo obtener más información?
Para obtener más información sobre la red CoPPiR,
visite [email protected]. Cuando esté preparado
para inscribirse, visite http://coppir.org/participate.
Si tiene preguntas, puede contactarnos mediante
[email protected] o telefónicamente al 303-614-1410.
¿Qué deberé hacer?
Cuando un proyecto nuevo coincide con sus intereses,
recibirá un correo electrónico informativo con
información básica sobre el proyecto. Si hay algo que
podría funcionar en su caso, se le proporcionará la
información de contacto del equipo de investigación
para que obtenga más información. Ellos no sabrán que
usted es una "coincidencia" para su proyecto. Si decide
comunicarse con el equipo del estudio, le brindarán
más información detallada sobre el proyecto y juntos
pueden decidir si es conveniente para todos.
10
Puede ayudarnos a convertir a Denver Health
Medicaid Choice y CHP+ los mejores planes
de salud para usted.
A
R
T
S
E
U
M
Es posible que en las semanas siguientes reciba una encuesta sobre su
plan Denver Health Medicaid Choice o plan CHP+. Realícela y envíela
tan pronto como pueda. Si no puede completar esta encuesta, puede
realizarla por teléfono. Esta encuesta se envía a un grupo selecto de
miembros. Deseamos conocer su opinión respecto de los servicios
y beneficios de su plan de salud. Si podemos ayudar en algo, llame a
Servicios al Miembro de DH Medicaid Choice al (303) 602-2116 o a
Servicios al Miembro de CHP+ al (303) 602-2100. Los usuarios de
TTY deben llamar al 711. Nuestro horario de atención es de 8 a.m.
a 5 p.m. de lunes a viernes.
Servicios de detección
temprana y periódica,
diagnóstico y
tratamiento
• Terapia ocupacional o física
• Servicios médicos a domicilio
• Tratamiento por trastornos por abuso
de sustancias
• Gafas y oftalmología
• Audífonos
• Atención odontológica
Para obtener más información sobre EPSDT y los
servicios incluidos, consulte el manual para miembros
en www.denverhealthmedicaid.org.
El beneficio de Servicios de detección temprana
y periódica, diagnóstico y tratamiento (EPSDT)
ofrece servicios de atención de la salud preventivos
e integrales para los miembros de Denver Health
Medicaid menores de 20 años junto con embarazadas
adultas. Este beneficio es clave para garantizar que
los niños y jóvenes reciban servicios preventivos
apropiados dentales, de salud mental, del desarrollo y
especializados.
Su niño puede recibir estos servicios sin costo alguno.
Se incluyen:
• Terapia del habla
• Controles infantiles
• Vacunas
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Administered by
Denver Health
Medicaid Choice
777 Bannock Street, MC 6000
Denver, CO 80204
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de vida,
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