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Habla el corazón: Viviendo
con Insuficiencia Cardíaca
Educación para Pacientes,
Familiares y Personal
Encargado de su Cuidado
Este contenido ha sido proveído por Qualidigm y su
proyecto de Cuidado a la Comunidad. Para más
información y videos educacionales por favor visite
nuestra página web: www.Qualidigm.org o envíe un
correo electrónico: [email protected].
Agradecimiento especial al
Comité de Comunidades de Educación para la Asistencia
Y a los siguientes por su esfuerzo y su valiosa aportación
y dirección con el contenido de este folleto educativo:
Dana Alan BA
Eileen McAdoo RN, MSN
Qualidigm
All About You! Home Care Services
Carol Dietz RN, MBA
Kerry McGuire MS, APRN
Qualidigm
Hartford Hospital
Shelley Dietz RN, BSN, MBA
Michelle Pandolfi MSW, LNHA
Hospital of Central Connecticut
Qualidigm
Anne Elwell RN, MPH
Nancy Slocum
Qualidigm
Genesis Health Care
Wendy Martinson RN, BSN Lauren Williams RN, BSN
University of Connecticut
Health Center
Connecticare, Inc.
Special thanks to Patricia Rudkin for her translation services.
Qualidigm, Octubre 2011 – revisado 2014
www.HeartTalk.org
¿Qué es insuficiencia cardíaca?
Insuficiencia cardíaca es:
♥ Debilitamiento del corazón
♥ Algunas veces la insuficiencia cardíaca es conocida
como:
o Insuficiencia cardíaca congestiva
o Edema pulmonar
o Fluído en los pulmones
Síntomas (que usted puede sentir) en caso de
insuficiencia cardíaca:
♥ Dificultad al respirar
♥ Hinchazón de tobillos, piernas o
estómago/abdómen (algunas
veces los doctores lo llaman
“edema”)
♥ Cansancio y debilidad
¿Se puede tratar la
insuficiencia cardíaca?
Si!
Aunque la insuficiencia cardíaca es una enfermedad
crónica (no tiene cura, no importa lo bien que usted se
sienta) puede ser tratada para que usted pueda
continuar su vida.
La insuficiencia cardíaca puede ser tratada con:
♥ Medicamentos
♥ Procedimientos
♥ Cirugía
Asegúrese de hablar con su médico para saber el
tratamiento indicado para usted.
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¡Lo que Usted puede hacer!
Pacientes como usted pueden desempeñar un papel
importante para sentirse bien y alejados del hospital.
Personas con insuficiencia cardíaca pueden tener una
vida feliz por muchos años siguiendo estos 6 pasos:
1. Tomar los medicamentos recetados por su médico
2. Vaya a sus citas médicas
3. Monitoree (vigile) sus síntomas (cómo se siente) y
cheque regularmente su peso
4. Adapte una dieta (comidas) y de fluidos (líquidos)
5. Haga el ejercicio que se le indique
6. Limite el consumo de alcohol y cafeína y no fume
tabaco
Cada uno de estos pasos será detalladamente
explicado en este folleto. Siga leyendo!
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Paso 1:
¡Tome Sus Medicamentos!
Es importante tomar sus medicamentos como le indicó
su médico.
Sus medicinas pueden
cambiar en cada visita
médica, o cuando usted
está hospitalizado.
Puede ser confuso, así que es importante tener una
lista de medicamentos. No olvide compartir esa lista
con todos sus médicos y tenerla consigo en cada visita
médica.
Los pacientes que toman sus medicamentos como su
médico lo indica, tienden a vivir más, y sentirse mejor,
y pasan menos tiempo en el hospital.
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¿Qué medicamentos necesito tomar?
Cada MAÑANA al despertarse siga estas
instrucciones:
Nombre del
medicamento
(genérico y de
marca) y dosis
Medicamentos Matutinos
¿Por qué estoy ¿Cuánto
¿Cómo debo
Doctor que
tomando ese tengo que tomar este
me lo recetó:
medicamento? tomar?
medicamento?
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¿Qué medicamentos necesito tomar?
Cada día al MEDIO DIA, siga estas instrucciones:
Nombre de
medicamento
(genérico y de
marca) y dosis
Medicamentos del Medio Día
¿Por qué estoy ¿Cuánto
¿Cómo debo
Doctor que
tomando ese debo
tomar este
me lo recetó:
medicamento? tomar?
medicamento?
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¿Qué medicamentos necesito tomar?
Cada TARDE siga estas instrucciones:
Nombre de
medicamento
(genérico y de
marca) y dosis
Medicamentos de la Tarde
¿Por qué estoy ¿Cuánto
¿Cómo debo
Doctor que
tomando ese debo
tomar este
me lo recetó:
medicamento? tomar?
medicamento?
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¿Qué medicamentos necesito tomar?
Cada NOCHE antes de acostarse, siga estas
instrucciones:
Nombre de
medicamento
(genérico y de
marca) y dosis
Medicamentos de la Noche
¿Por qué estoy ¿Cuánto
¿Cómo debo
Doctor que
tomando ese debo
tomar este
me lo
medicamento? tomar?
medicamento? prescribió:
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¿Qué otros medicamentos puedo tomar?
Nombre del
medicamento y dosis
¿Cuánto
tomo?
¿Cómo tomo este
medicamento?
Si necesito una
medicamento para el
dolor de cabeza
Si necesito un
medicamento para
dejar de fumar
Si necesito un
medicamento para
_______________
Si necesito un
medicamento para
_______________
Si necesito un
medicamento para
_______________
Si necesito un
medicamento para
_______________
Si necesito un
medicamento para
_______________
Recuerde contarle a todos sus doctores sobre todos los
medicamentos, vitaminas y cualquier otra medicina que
compre en la farmacia que no requiera receta médica.
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Paso 2: Asista a sus citas médicas
No tenga temor de hablar con su médico o con
cualquier miembro del equipo médico acerca de
cualquier duda o pregunta que pueda tener. Siempre
pregunte cuando no entienda algo, o sienta que hay
algo que “no está bien”. Los médicos y enfermeras
están ahí para apoyarlo y ayudarlo.
Sugerencias a seguir:
♥ Pida una cita médica antes de salir
del hospital o de la unidad de asistencia médica
♥ Pida su cita para el día y hora para usted más
conveniente
♥ Asegúrese de que lo puedan llevar a sus citas
médicas
♥ ASISTA A TODAS SUS CITAS MEDICAS
♥ Hagase acompañar por un familiar o amigo
♥ Traiga consigo todos sus medicamentos o una lista
de todos sus medicamentos a todas las citas
médicas.
♥ ¡Haga preguntas!
La Insuficiencia Cardíaca no es algo simple. Los médicos
necesitan verlo con frequencia para mantenerlo sano.
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Paso 3: Monitoree Sus Síntomas
(¿Cómo me siente?)
Tenga esto en mente:
♥ Cuando su cuerpo retiene exceso de fluido (agua),
su peso aumenta
♥ El aumento de peso por exceso de fluído puede
empezar hasta dos semanas antes de que sienta
otros síntomas.
♥ Si se pesa diariamente, puede monitorear su peso
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Paso 3: Pésese Usted Mismo
Los que necesita hacer:
♥ Cómprese una báscula si no tiene una
♥ Asegúrese que pueda leer los números de la
báscula con facilidad
♥ Anote su peso DIARIAMENTE utilizando la tabla de
las dos páginas siguientes o en un calendario
♥ Traiga su tabla de peso cuando visite a su médico
Recuerde:
♥ Tome su peso todas las mañanas,
aproximadamente a la misma hora
o Despues de ir al baño
o Antes de tomar o comer algo
o Usando la misma cantidad de
ropa
o Usando la misma báscula
♥ Digale a su médico cuando gane
peso:
o 3 libras en un día, O
o 5 libras en una semana
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¿Está usted en la Zona Correcta de la Falla
Cardíaca?
Utilice estas Zonas para Ayudar a Controlar su
Falla Cardíaca
ZONA VERDE
“Todo Bien”Objetivo Ideal
ZONA AMARILLA
“Precaución”ADVERTENCIA
ZONA ROJA
“EMERGENCIA”
Usted tiene:
 Ninguna dificultad al respirar –
respira facilmente
 No ha subido más de 3 libras al
día
 No se le han hinchado sus pies,
tobillos, piernas o estómago
 No tiene dolor de pecho
Usted tiene:
 3 libras de más en un día o 5
libras en una semana
 Más fatiga al respirar –
respiració dificil
 Es más difícil respirar cuando
está acostado – siente la
necesidad de dormir en una silla
 Se le han hinchado más sus
pies, tobillos, piernas o
estómago
 Se siente más cansado
 Tiene una tos nueva o inusual
 Mareos
Usted tiene:
 Dificultad al respirar
 Dificultad al respirar aun
cuando está descansando
 Dolor de pecho o incomodidad
 TIene sensacion de desmayo
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Que hacer:
 ¡Siga cuidandose igual!
 Tome sus medicamentos
 Tenga una dieta baja en sal
 Pesese diariamente
Que hacer:
 Llame a su médico o
enfermera:
#:________________________
Nombre del Médico
_____________________________
Nombre de la Enfermera:
_________________________
Que hacer:
 Llame al 911 o
 Consiga ayuda y vaya a la
sala de emergencia
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Tabla de Peso Diario y Zona
Utilize este tabla o un calendario para llevar un
seguimiento de su peso y para ver a diario en qué zona
se encuentra. Presente este tabla cada que vea a su
médico.
Domingo
Fecha:
Peso:
Zona:
Fecha:
Peso:
Zona:
Fecha:
Peso:
Zona:
Fecha:
Peso:
Zona:
Lunes
Fecha:
Peso:
Zona:
Fecha:
Peso:
Zona:
Fecha:
Peso:
Zona:
Fecha:
Peso:
Zona:
Martes
Fecha:
Peso:
Zona:
Fecha:
Peso:
Zona:
Fecha:
Peso:
Zona:
Fecha:
Peso:
Zona:
Miércoles
Fecha:
Peso:
Zona:
Fecha:
Peso:
Zona:
Fecha:
Peso:
Zona:
Fecha:
Peso:
Zona:
Jueves
Fecha:
Peso:
Zona:
Fecha:
Peso:
Zona:
Fecha:
Peso:
Zona:
Fecha:
Peso:
Zona:
Viernes
Fecha:
Peso:
Zona:
Fecha:
Peso:
Zona:
Fecha:
Peso:
Zona:
Fecha:
Peso:
Zona:
Sábado
Fecha:
Peso:
Zona:
Fecha:
Peso:
Zona:
Fecha:
Peso:
Zona:
Fecha:
Peso:
Zona:
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Paso 4: Adapte su dieta y líquidos
(Que come y bebe)
La sal llamada también “SODIO” y en la mayoría de
los alimentos que usted
consume.
¿Por qué necesita limitar la sal
(sodio) en su dieta?
♥ La sal actúa como una
esponja en su cuerpo y
absorbe agua. Comer sal en exceso puede causar
aumento de peso, hacer que sus piernas se
hinchen y provocar que el agua se vaya a sus
pulmones, causando así dificultad al respirar.
¿Cuánta sal (sodio) puede consumir por día?
♥ Los médicos recomiendan consumir menos de
1500mg de sal por día. Usted puede lograr esto
retirando el salero de la mesa y checar el tipo de
alimentos que consume.
SAL= SODIO y SODIO = SAL
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Lea la Etiqueta de Nutrición
Sodio = Sal
Miligramos
de sal por
una 1 taza
Este es un ejemplo de la
etiqueta de nutrición.
Chéquela siempre para
saber cuántas porciones
hay por caja. Si usted
come una porción
mayor de la ración
normal, usted terminará
consumiendo más sal de
lo que la etiqueta indica.
Su objetivo es DISMINUIR la cantidad de sal (sodio) que
consume. Sodio (sal) está presente en muchos
alimentos, además de la sal que usted pueda añadir a
sus alimentos:
1 cucharadita de sal = 2,000 mg de sodio
1 cucharadita de bicarbonato = 821 mg de sodio
1 cucharadita de polvo de hornear = 339 mg de sodio
1 cucharadita de MSG = 492 mg de sodio
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Leyendo la Etiqueta de Nutrición
Sodio = Sal
Es importante que usted lea la etiqueta de Nutrición
para saber cuanto sodio contienen los alimentos.
También puede ser útil saber que el gobierno reguló el
uso de algunas palabras en las etiquetas para que
signifiquen lo que dicen:
Palabras clave:
“Libre de sodio” (o “sin sal”)
“Muy bajo sodio”
“Bajo sodio”
“Menos sodio”
“Sodio reducido”
“Ligero en Sodio”
“Sin sal”/ “Sin sal adicional”
“Sin adición de sal”
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Significado:
Muy poca sal (menos de 5 mg por porción)
35 mg de sodio o menos por porción
140 mg de sodio o menos por porción
20% menos de sodio del original
Por lo menos 25% de reducción del
original
50% menos de sodio del original
No sal agregada en su procesamiento
No sal agregada en el procesamiento
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Alimentos Altos en Sal
Estas comidas deben ser eliminadas o limitadas:





Comida enlatada/sopas
Comida congelada
Carnes frias
Hot dogs
Tomate enlatado/salsa
de tomate
 Pepinillos en vinagre
 Salchichas y Embutidos








Papas fritas
Jamón y tocino
Papas a la francesa
Sal gruesa
Sazonadores de Adobo
Aderezos para ensaladas
Quesos
Salsa Soya
Sugerencias para mantenerlo comiendo saludable:
♥ Si usted consume sal, dígaselo a su médico:
o Los medicamentos deban ajustarse
o Puedan necesitarse citas más frecuentes
o Necesite ver a un especialista en dietas,
comúnmente conocido como dietista
♥ Si come fuera, escoja comidas saludables. Algunas
sugerencias:
o Ordene comidas horneadas o asadas (pollo,
pescado y vegetales al vapor)
o Ordene una ensalada con el aderezo a un lado
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Paso 4: Adapte su Dieta y sus
Líquidos (Qué comer y tomar)
¿Está Tomando Muchos Líquidos?
La mayoría de las personas con
insuficiencia cardíaca pueden tomar
una cantidad normal de líquidos. No
limite esta cantidad a menos de que su
médico se lo indique.
Eliminando la sal y checando la cantidad de líquidos
que toma en su dieta, puede vivir más, sentirse mejor
y pasar menos tiempo en el hospital.
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Paso 5: Haga Ejercicio y
Manténgase Activo
En general, está bien hacer ejercicio,
tener sexo y manejar.
Asegúrese de hablar con su médico
acerca del tipo de ejercicio para usted
seguro y bueno.
Sugerencias que debe seguir para su vida sexual y de
ejercicio:
♥ Siga el plan de tratamiento que le de su médico
♥ Espere por lo menos 1 hora después de comer para
hacer ejercicio o de tener sexo
♥ Pare y descanse un momento si se cansa o siente
tener algún problema
♥ Mida su actividad
♥ Escoja el momento cuando se sienta mejor
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Escriba aquí los objetivos de ejercicios que su
doctor le indicó y siga este programa:
El Doctor Ordenó una Rutina de Ejercicios
Metas de los Ejercicios :
Día
Hora Actividad
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Tiempo Cuando
ejercitaba
me sentí:
Después del
ejercicio me
sentí:
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Paso 6:
Limite el Alcohol y la Cafeína
Alcohol:
Si se le permite tomar alcohol, no tome más de:
♥ 2 copas al día (para hombres)
♥ 1 copa al día (para mujeres)
Una bebida es:
♥ 1 ½ oz de vaso tequilero (shot) con 80 de
concentración alcohólica ó 1 vaso tequilero
(shot) con 100 de concentración alcohólica
♥ 5 oz una copa de vino
♥ 12 oz una botella de cerveza
El alcohol puede empeorar su insuficiencia cardíaca.
También puede alterar el efecto de sus medicamentos.
Cafeína:
Está bien consumir cafeína en moderación (siempre
consulte su médico). Si le permiten consumir cafeína,
no más de:
♥ 1 a 2 tazas por día
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Paso 6: NO FUME
Uso del tabaco:
♥ Si fuma (cigarrillos o puros), por favor ¡ALTO!
o Es malo para cualquiera, pero especialmente
para aquellos con insuficiencia cardíaca
o Hace que el corazón trabaje con más intensidad
o Puede generar un ataque al corazón
♥ Pregunte a su médico o enfermera por asistencia
para dejar de fumar
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Planificación para el Futuro
Algunas cosas que debe tener en mente para planear
el futuro:
♥ Documento legal llamado Directriz Anticipada o
Testamento en Vida puede ayudar a su familia y al
equipo médico en caso de emergencias en caso de que
usted no esté en capacidad de dar a conocer sus deseos.
Todo mundo debe de tener una Directriz Anticipada.
Una Directriz Anticipada puede incluir:
♥ Un “poder médico notariado” (asigne a una persona que
pueda tomar decisiones médicas por usted cuando
usted no pueda)
♥ Instrucciones de Resucitación Cardiopulmonar (CPR) o
de No Resucitar (DNR)
La mayoría de los estados tienen formatos de
Directrices Anticipadas disponibles en el internet para
crear su Directriz Anticipada o Testamento en Vida. O
bien puede consultarlo con un abogado.
Hable con su familia y su médico acerca de sus
sentimientos y deseos de atención.
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¡Haga de Estos Pasos Parte
Permanente de Su Vida!
Al seguir estos 6 pasos y todo lo que le el doctor y la
enfermera le recomienden, a lo largo se verá compensado!
Puede seguir activo y disfrutar una vida con calidad.
Sabemos que es difícil, pero si se le dificulta continuar las
instrucciones médicas, no trate de cambiar nada – sólo pida
ayuda a su doctor o enfermera!
Escriba una lista de los problemas que
está teniendo, o de las preguntas que le
gustaría preguntar a su médico o
enfermera. Traiga su lista cuando visite
a su médico para obtener respuestas.
Cosas que son difíciles para mi y preguntas que tengo:
1) __________________________________________
2) __________________________________________
3) __________________________________________
4) __________________________________________
5) __________________________________________
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Recuerde Estos 6 Pasos para
¡MANTENERSE SALUDABLE!
1. Tome los medicamentos que su médico le receta
2. Asista a sus citas médicas
3. Vigile sus síntomas (cómo se siente) y vigile su peso
4. Adapte su dieta (comida) y fluidos (líquidos)
5. Ejercite según lo indicado
6. Limite el alcohol y cafeína y no fume tabaco
Los pacientes que siguen estos pasos viven más, se
sienten mejor, y pasan menos tiempo en el hospital.
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Video Plática del Corazón
Un video GRATIS sobre como vivir con
insuficiencia cardíaca está disponible en
www.HeartTalk.org.
Plática del Corazón: Como Vivir con Insuficiencia
Cardiaca es un video creado para pacientes que
padecen de esta falla, para sus familiares y para el
personal encargado de su cuidado. Un doctor explica
los padecimientos y vivir bien con
insuficiencia cardiaca, incluye consejos de
como mantenerse saludable como
mantenerse alejado del hospital.
Para ver el video, vaya a la red:
www.HeartTalk.org y vaya a las Series 3.
El video pasará como una película en su computadora.
El contenido de este folleto y el video contienen la
misma información así que puede seguirlo mientras la
ve.
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Este material ha sido preparado en colaboración con Qualidigm, la
Organización del Control de Calidad de Medicare de Connecticut, bajo
contrato por los Centros para Servicios de Medicare y Medicaid (CMS),
agencia dependiente del Departamento de Salud y Servicios Humanos de
los Estados Unidos. El contenido presentado no refleja necesariamente las
políticas de los CMS. Pub # -800100-2011052.
Las imágenes y opiniones aquí expresadas no reflejan las políticas o la
opinión de los Centros de Servicio de Medicare y Medicaid, o de
Qualidigm. La información y ejemplos provistos son únicamente para
propósito educativos y no deben interpretarse como consejos médicos.
Cualquier persona con preguntas o dudas relativas a cualquier
padecimiento médico o tratamiento deberá consultarlo con personal
calificado de cuidados para la salud.
(860) 632-2008
Fax: (860) 632-5865
www.Qualidigm.org
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¿Preguntas?
Envíenos su correo electrónico a
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