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SISTEMA
MUSCULAR
ESC. LIBERATA IRALDO
PROF. E. CARRERAS
7MO
DEFINICIÓN
• El sistema muscular
está formado por
músculos que
permiten que te
muevas.
Tipos de Músculos
• Músculo Liso
• Músculo Cardiáco
• Músculo Esquelético
Músculo Esquelético
• Se encuentra unido a
tus huesos para
producir movimiento.
• También ayuda a
proteger tus huesos.
Músculo Liso
• Se encuentra en el
sistema digestivo y en
las paredes de los
vasos sanguíneos.
Músculo Cardiáco
• Sólo se encuentra en
el corazón.
• Bombea sangre a
todo el cuerpo.
Voluntario e Involuntario
• Voluntario
– La acción voluntaria
es la acción muscular
que está bajo tu
control.
– Ejemplo:
• Músculos del
sistema digestivo
• Músculos de las
paredes de los
vasos sanguíneos
• Músculo cardiáco
• Involuntario
– La acción involuntaria
es la ación que no
puedes controlar.
– Los músculos
esqueléticos pueden
ser voluntarios o
involuntarios, ej.:
puedes parpadear
cada vez que lo
deseen, pero los ojos
también parpadean
automáticamente.
Movimiento
• Los músculos esqueléticos pueden
realizar cientos de movimientos.
• Cuando deseas moverte, viajan señales
desde tu cerebro hasta las células del
músculo esquelético. Entonces, las
células musculares se contraen o se
acortan.
Los músculos se unen a
los huesos.
• Hebras de tejido duro
conectan los
músculos
esqueléticos con los
huesos.
• Estas hebras se
llaman tendones.
• Cuando un músculo
que conecta dos
huesos se acorta,
estos se aproximan.
Los músculos trabajan en
pares
• Los músculos
esqueléticos suelen
trabajar en pares.
• El músculo que dobla
una parte del cuerpo
es el flexor.
• El músculo que
extiende una parte
del cuerpo es el
extensor.
Ejercicio
• Los músculos que se ejercitan son más
fuertes y más grandes.
• Los músculos fuertes pueden ayudar a
órganos también, por ejemplo: la
contracción de los músculos comprime los
vasos sanguíneos sin requerir más trabajo
al corazón.
• Los músculos se debilitan porque no se
ejercitan.
Ejercicio de resistencia
• El ejerecicio de
resistencia es una
excelente manera de
fortalecer los músculos
esqueléticos.
• Durante los ejercicios de
resistencia la persona
trabaja con la resistencia
o peso de un objeto.
• Algunos ejercicios como
los abdominales usan tu
propio peso como
resistencia.
Ejercicio aeróbico
• La actividad constante
y de intensidad
moderada se llama
ejercicio aeróbico.
• Trotar, montar bicicleta,
patinar, nadar y
caminar son ejercicios
aeróbicos.
• Fortalece el corazón y
aumenta la resistencia.
Lesión de un músculo
• Cualquier programa de ejercicio debe comenzar
lentamente. Si comienzas lentamente, es menos
probable que te lesiones.
• Debes entrar en calor para ejercitarte.
• Un desgarro es una lesión en donde un
músculo o un tendón se estira demasiado o se
rompe. Los desgarros suelen producirse porque
el músculo no entró en calor. También ocurre
cuando los músculos trabajan demasiado.
• El exceso de ejercicio puede lesionar los
tendones.
• Los tendones se inflaman, a esta lesión se
le conoce como tendinitis.
• A menudo, se necesita descanso
prolongado para que el tendón lesionado
sane.
• Algunas personas tratan de fortalecer sus
músculos consumiendo drogas. Estas drogas se
llaman esteroides anabólicos.
• Pueden afectar:
–
–
–
–
–
El corazón
El hígado
Los riñones
La presión sanguínea
Crecimineto de los huesos si se toman antes de que
el esqueleto maduro.
Bibliografía
• Holt, Rinehart y Winston. Ciencias y
Tecnología: Introducción a la Biología.
(2008).Harcourt Education Co. Orlando