Download prevencion para la enfermedad cardiovascular

CURSO DE CAPACITACIÓN EN CUIDADOS
PARA PERSONAS CON ALZHEIMER Y/U
OTRAS DEMENCIAS
Lic. Sebastián Burgos
1
Lic. Eduardo Sebastián Burgos
• Licenciado en Enfermería. Mat.Nac. N°66.120
• Coordinador de Enfermería del Programa Educativo
de Prevencion y Rehabilitación Cardiovascular del
HUFF
• Técnico Quiropracta
• Monitor de Musculación y Nutrición Deportiva
Lic. Sebastián Burgos
2
PREVENCION PARA LA
ENFERMEDAD
CARDIOVASCULAR

La mejor medicina es aquella que nos
ayuda a conservar la salud y esa es
la medicina preventiva.

La ciencia nos invita a tener una vida
más larga, ocupémonos de darle
calidad a nuestros años.
Lic. Sebastián Burgos
4
Las enfermedades cardiacas
se pueden prevenir
controlando los factores de
riesgo.
Lic. Sebastián Burgos
5
Que son los factores de riesgo?

Un factor de riesgo es toda circunstancia o
situación que aumenta las probabilidades de una
persona de contraer una determinada
enfermedad.
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6
Clasificación de
Factores de riesgo
Los que podemos modificar...
Los que no podemos modificar...
Lic. Sebastián Burgos
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Factores de riesgo
NO MODIFICABLES
Edad
Sexo
Raza
Historia familiar
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Factores de riesgo
MODIFICABLES
1.Presión arterial elevada
2.Colesterol elevado
3.Sobrepeso y Obesidad
4.Sedentarismo
5.Diabetes
6.Stress
7.Tabaco
A mas número de factores mayor riesgo!!
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HIPERTENSION ARTERIAL

Una de cada cinco personas
sufre de hipertensión arterial y el
70 % lo desconoce.

Se asocia a un aumento de peso
corporal, consumo de sal, stress y
herencia.

Las personas sedentarias tienen
un 50% más de probabilidad de
convertirse en hipertensos.
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Hipertensión Arterial
Es otro de los factores de riesgo
modificables mayores y de alta prevalencia
en nuestra población. Se considera
hipertenso al paciente que presenta
presiones arteriales mayores o iguales a
140/90 mmHg en al menos tres controles.
 La modificación de los hábitos de vida es
fundamental en el tratamiento de la HTA y
como parte de ello, la actividad física
resulta de gran importancia.

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Hipertensión Arterial
Medidas a Tomar
 Educar en cuanto a los Riesgos de ser
Hipertenso.
 Modificar malos hábitos de vida.
 Control estricto por parte de un cardiólogo,
quién definirá que conducta clínica es la
mejor (medicación, tratamientos)
 Iniciar un plan de actividad física acorde a
su historial clínico.
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COLESTEROL
El colesterol es un lípido que se encuentra en el
organismo si se encuentra en cantidades
elevadas representa es uno de los factores de
riesgo coronarios más importantes.
 Hay dislipemias (alteraciones de las grasas)
familiares.

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COLESTEROL

El colesterol se clasifica según su origen
en: HDL (High Density Lipoprotein) Este
tipo de colesterol es producido por el
organismo para satisfacer sus propias
necesidades de defensa y equilibrio.
LDL (Low Density Lipoprotein)
Este colesterol es adquirido en los
alimentos de origen animal como las
carnes, huevos y los productos lácteos.
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COLESTEROL
Valores Normales
 Colesterol total: menos de 200 mg/dL (los
números más bajos son mejores)
 LDL: 70-130 mg/dL (los números más
bajos son mejores)
 HDL: más de 50 mg/dL (los números altos
son mejores)
 Triglicéridos: 10-150 mg/dL (los números
más bajos son mejores)
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COLESTEROL
El nivel elevado de colesterol en sangre podría
acelerar el desarrollo de la arteriesclerosis,
proceso arterial degenerativo asociado a la
edad, y que consiste en un endurecimiento y
estrechamiento de las arterias que llevan la
sangre a los diferentes órganos y partes de
cuerpo.
 La gran mayoría de los estudios coinciden en la
importancia de abordar la dislipidemia con una
estrategia terapéutica que incluya ejercicio
aeróbico debidamente dosificado, más dieta y
fármacos.

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COLESTEROL
Medidas a Tomar
 Las primeras medidas para tratar una
hipercolesterolemia son una dieta
adecuada, reducir el exceso de peso y
realizar ejercicio regularmente. Cuando
estos cambios en la dieta y estilo de vida
no son posibles o no han conseguido una
reducción suficiente del nivel de colesterol,
debe plantearse, si es necesario, el
tratamiento con medicamentos.
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SOBREPESO

El sobrepeso (obesidad) es la
enfermedad en la cual las reservas
naturales de energía, almacenadas en el
tejido adiposo de los humanos, se
incrementa hasta un punto donde está
asociado con ciertas condiciones de salud
o un incremento de la mortalidad.
Siluetas representando saludable, sobrepeso,
y obeso.
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SOBREPESO
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SOBREPESO
En un individuo obeso lo más destacable
es su baja capacidad de trabajo físico. Es
frecuente que la obesidad se asocie con
otras enfermedades o factores de riesgo
cardiovasculares tales como hipertensión,
diabetes y dislipidemia.
 La acumulación de peso se ve favorecida
con la inactividad física.

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SOBREPESO
Medidas a Tomar
 Alimentarias: reducción de la ingesta
calórica total y reducción de la ingesta
grasa.
 Actividad física: aumento de la actividad
física diaria y del acondicionamiento físico.
 Indicación de cirugía Bariátrica (Cura la
¿DBT…?
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SEDENTARISMO



El sedentarismo es la falta de actividad física, por lo
general pone al organismo en situación vulnerable ante
enfermedades, especialmente cardiacas.
Se presenta frecuentemente en la vida urbana, en
sociedades tecnificadas en donde todo está pensado para
evitar esfuerzos físicos y en los círculos intelectuales en
donde las personas se dedican más a actividades
cerebrales.
Sedentarismo = Obesidad
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SEDENTARISMO
Medidas a Tomar

Inculcar la actividad física.
¿PORQUE?
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Beneficios de la Actividad Física
A Nivel Físico
 Elimina grasas y previene la
Obesidad
 Aumenta la resistencia ante el
agotamiento
 Combate la osteoporosis
 Aumenta la capacidad vital
 Mejora la capacidad respiratoria
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Beneficios de la Actividad Física
A Nivel Psíquico
 Tiene efectos tranquilizantes y
antidepresivos
 Mejora los reflejos y la coordinación
 Aporta sensación de bienestar
 Elimina el stress
 Previene el insomnio y regula el
sueño
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Beneficios de la Actividad Física
A Nivel Socio afectivo
 Estimula la participación e iniciativa
 Estimula el trabajo en grupo
 Canaliza la agresividad
 Favorece el autocontrol
 Favorece y mejora la autoestima
 Mejora la imagen corporal
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DIABETES MELLITUS

La diabetes es una enfermedad que ataca
diferentes órganos (riñón, retina, corazón, vasos
sanguíneos etc.) puede provocar infarto
silencioso, los diabéticos son mas propensos al
aumento de peso y alteraciones de los lípidos.
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Diabetes Mellitus
Las personas con diabetes tienen el doble
de riesgo de enfermedades
cardiovasculares comparadas con la
población general y cuatro veces el riesgo
de mortalidad por causa cardiovascular.
 Hoy en día, la diabetes es considerada un
factor de riesgo máximo, con un riesgo
equivalente al de la enfermedad coronaria
para efectos de su tratamiento

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Diabetes Mellitus

La diabetes mellitus tipo 2 generalmente
tiene sus inicios en la edad adulta y se
caracteriza por una resistencia a la insulina
más que por una insuficiencia insulínica.
Está frecuentemente asociada a obesidad,
HTA, dislipidemia y alteraciones de la
coagulación, combinación conocida como
“sindrome X o metabólico”.
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Diabetes Mellitus
Medidas a Tomar
 Educar al paciente a cerca de los riesgos
de una diabetes mal controlada. El
paciente debe controlarse diariamente y
automedicarse.
 El ejercicio practicado en forma regular y
debidamente dosificado, reduce el riesgo
cardiovascular al mejorar el perfil lipídico,
reducir la presión arterial y disminuir la
obesidad.
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Diabetes Mellitus
Medidas a Tomar
 Higiene dietética. Control estricto por
parte del nutricionista.
 Estar atentos a que no se presenten
complicaciones de una DBT mal
controlada: oftalmológicas, neuropatías
periféricas, renales, cardiovasculares
centrales y periféricas.
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STRESS


El stress causa enfermedades
físicas, dolencias cardiacas,
afecta la conducta, el ánimo y
aumenta la tendencia a
consumir drogas, tabaquismo,
a padecer insomnio, y
trastornos alimentarios.
Tanto el stress agudo como el
crónico pueden provocar una
respuesta vasoconstrictora
produciendo espasmo
coronario.
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STRESS

El estrés puede perturbar el control de la
diabetes aumentando los niveles de las
hormonas contra-regulatorias, cetonas,
ácidos grasos libres y el volumen de orina,
haciendo que la reducción del estrés sea
una parte importante del cuidado de la
persona con diabetes.
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STRESS
Medidas a Tomar
 Identificar los disparadores de stress.
 Encontrar formas de catalizar las
tensiones, técnicas de relajación (yoga,
etc).
 Asistencia psicológica adecuada.
 Prescripción farmacológica por parte de un
profesional.
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TABAQUISMO

El tabaquismo
predispone al desarrollo
de cáncer de pulmón,
enfermedad pulmonar,
ulcera péptica,
osteoporosis, cataratas,
envejecimiento de todas
las arterias del
organismo, taquicardia,
espasmo bronquial y
coronario.
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Tabaquismo

El tabaquismo es la principal causa individual de
morbimortalidad prevenible en los EE.UU. Está
asociado a un aumento en el número de eventos
cardiovasculares en pacientes con patologías
como infartos miocárdicos recurrentes, muerte
súbita y reestenosis después de una angioplastía
coronaria. En personas sin enfermedad coronaria,
el tabaquismo puede provocar cáncer pulmonar,
enfermedad pulmonar crónica y conducir a
enfermedad coronaria.
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Tabaquismo
El monóxido de carbono producido al
fumar, constituye un verdadero veneno
para los vasos sanguíneos, que daña su
endotelio y predispone a la formación de la
placa de ateroma.
 Por otro lado, la nicotina aumenta los
niveles de catecolaminas circulantes, que
provocan un aumento de la frecuencia
cardíaca y de la presión arterial que llevan
a un aumento del trabajo cardíaco.

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Tabaquismo

Si un fumador deja de fumar, a los 2 años
el riesgo de enfermedad coronaria será el
mismo de un no-fumador. En personas
luego de un infarto miocárdico, el riesgo de
reinfarto desciende a un 50% al primer año
de dejar de fumar y se iguala al riesgo de
un no-fumador a los 10 años.
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Tabaquismo
Medidas a Tomar
 Educar a cerca de los peligros para la
salud asociados al acto de fumar.
 Motivar a que el paciente abandone el
cigarrillo mediante charlas o talleres para
dejar de fumar.
 Por parte del médico llegará la indicación
de recibir medicación para abandonar el
hábito.
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¿Como podemos prevenir?

A través de la educación

Chequeos médicos.

Adoptando estilos de vida sanos (aprender
a comer sano, hacer ejercicios evitar el
sedentarismo.)
Lic. Sebastián Burgos
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ALIMENTACION

El desayuno es la comida más
importante del día y nos aporta
energía para tener más rendimiento en
nuestras actividades cotidianas.

Debemos incluir en nuestro menú
abundantes verduras, frutas, fibra, y
especialmente lácteos.

Es importante y necesario un buen
descanso: mínimo 8 hs, para recuperar
energía.
Lic. Sebastián Burgos
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RECORDEMOS
“ La prevención a través de la
educación es el mejor camino para
construir una sociedad más sana.”
Dr. Rene G. Favaloro
Lic. Sebastián Burgos
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MUCHAS GRACIAS!
Lic. Sebastián Burgos
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