Download prevencion para la enfermedad cardiovascular
Document related concepts
no text concepts found
Transcript
CURSO DE CAPACITACIÓN EN CUIDADOS PARA PERSONAS CON ALZHEIMER Y/U OTRAS DEMENCIAS Lic. Sebastián Burgos 1 Lic. Eduardo Sebastián Burgos • Licenciado en Enfermería. Mat.Nac. N°66.120 • Coordinador de Enfermería del Programa Educativo de Prevencion y Rehabilitación Cardiovascular del HUFF • Técnico Quiropracta • Monitor de Musculación y Nutrición Deportiva Lic. Sebastián Burgos 2 PREVENCION PARA LA ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR La mejor medicina es aquella que nos ayuda a conservar la salud y esa es la medicina preventiva. La ciencia nos invita a tener una vida más larga, ocupémonos de darle calidad a nuestros años. Lic. Sebastián Burgos 4 Las enfermedades cardiacas se pueden prevenir controlando los factores de riesgo. Lic. Sebastián Burgos 5 Que son los factores de riesgo? Un factor de riesgo es toda circunstancia o situación que aumenta las probabilidades de una persona de contraer una determinada enfermedad. Lic. Sebastián Burgos 6 Clasificación de Factores de riesgo Los que podemos modificar... Los que no podemos modificar... Lic. Sebastián Burgos 7 Factores de riesgo NO MODIFICABLES Edad Sexo Raza Historia familiar Lic. Sebastián Burgos 8 Factores de riesgo MODIFICABLES 1.Presión arterial elevada 2.Colesterol elevado 3.Sobrepeso y Obesidad 4.Sedentarismo 5.Diabetes 6.Stress 7.Tabaco A mas número de factores mayor riesgo!! Lic. Sebastián Burgos 9 HIPERTENSION ARTERIAL Una de cada cinco personas sufre de hipertensión arterial y el 70 % lo desconoce. Se asocia a un aumento de peso corporal, consumo de sal, stress y herencia. Las personas sedentarias tienen un 50% más de probabilidad de convertirse en hipertensos. Lic. Sebastián Burgos 10 Hipertensión Arterial Es otro de los factores de riesgo modificables mayores y de alta prevalencia en nuestra población. Se considera hipertenso al paciente que presenta presiones arteriales mayores o iguales a 140/90 mmHg en al menos tres controles. La modificación de los hábitos de vida es fundamental en el tratamiento de la HTA y como parte de ello, la actividad física resulta de gran importancia. Lic. Sebastián Burgos 11 Hipertensión Arterial Medidas a Tomar Educar en cuanto a los Riesgos de ser Hipertenso. Modificar malos hábitos de vida. Control estricto por parte de un cardiólogo, quién definirá que conducta clínica es la mejor (medicación, tratamientos) Iniciar un plan de actividad física acorde a su historial clínico. Lic. Sebastián Burgos 12 COLESTEROL El colesterol es un lípido que se encuentra en el organismo si se encuentra en cantidades elevadas representa es uno de los factores de riesgo coronarios más importantes. Hay dislipemias (alteraciones de las grasas) familiares. Lic. Sebastián Burgos 13 COLESTEROL El colesterol se clasifica según su origen en: HDL (High Density Lipoprotein) Este tipo de colesterol es producido por el organismo para satisfacer sus propias necesidades de defensa y equilibrio. LDL (Low Density Lipoprotein) Este colesterol es adquirido en los alimentos de origen animal como las carnes, huevos y los productos lácteos. Lic. Sebastián Burgos 14 COLESTEROL Valores Normales Colesterol total: menos de 200 mg/dL (los números más bajos son mejores) LDL: 70-130 mg/dL (los números más bajos son mejores) HDL: más de 50 mg/dL (los números altos son mejores) Triglicéridos: 10-150 mg/dL (los números más bajos son mejores) Lic. Sebastián Burgos 15 COLESTEROL El nivel elevado de colesterol en sangre podría acelerar el desarrollo de la arteriesclerosis, proceso arterial degenerativo asociado a la edad, y que consiste en un endurecimiento y estrechamiento de las arterias que llevan la sangre a los diferentes órganos y partes de cuerpo. La gran mayoría de los estudios coinciden en la importancia de abordar la dislipidemia con una estrategia terapéutica que incluya ejercicio aeróbico debidamente dosificado, más dieta y fármacos. Lic. Sebastián Burgos 16 COLESTEROL Medidas a Tomar Las primeras medidas para tratar una hipercolesterolemia son una dieta adecuada, reducir el exceso de peso y realizar ejercicio regularmente. Cuando estos cambios en la dieta y estilo de vida no son posibles o no han conseguido una reducción suficiente del nivel de colesterol, debe plantearse, si es necesario, el tratamiento con medicamentos. Lic. Sebastián Burgos 17 SOBREPESO El sobrepeso (obesidad) es la enfermedad en la cual las reservas naturales de energía, almacenadas en el tejido adiposo de los humanos, se incrementa hasta un punto donde está asociado con ciertas condiciones de salud o un incremento de la mortalidad. Siluetas representando saludable, sobrepeso, y obeso. Lic. Sebastián Burgos 18 SOBREPESO Lic. Sebastián Burgos 19 SOBREPESO En un individuo obeso lo más destacable es su baja capacidad de trabajo físico. Es frecuente que la obesidad se asocie con otras enfermedades o factores de riesgo cardiovasculares tales como hipertensión, diabetes y dislipidemia. La acumulación de peso se ve favorecida con la inactividad física. Lic. Sebastián Burgos 20 SOBREPESO Medidas a Tomar Alimentarias: reducción de la ingesta calórica total y reducción de la ingesta grasa. Actividad física: aumento de la actividad física diaria y del acondicionamiento físico. Indicación de cirugía Bariátrica (Cura la ¿DBT…? Lic. Sebastián Burgos 21 SEDENTARISMO El sedentarismo es la falta de actividad física, por lo general pone al organismo en situación vulnerable ante enfermedades, especialmente cardiacas. Se presenta frecuentemente en la vida urbana, en sociedades tecnificadas en donde todo está pensado para evitar esfuerzos físicos y en los círculos intelectuales en donde las personas se dedican más a actividades cerebrales. Sedentarismo = Obesidad Lic. Sebastián Burgos 22 SEDENTARISMO Medidas a Tomar Inculcar la actividad física. ¿PORQUE? Lic. Sebastián Burgos 23 Beneficios de la Actividad Física A Nivel Físico Elimina grasas y previene la Obesidad Aumenta la resistencia ante el agotamiento Combate la osteoporosis Aumenta la capacidad vital Mejora la capacidad respiratoria Lic. Sebastián Burgos 24 Beneficios de la Actividad Física A Nivel Psíquico Tiene efectos tranquilizantes y antidepresivos Mejora los reflejos y la coordinación Aporta sensación de bienestar Elimina el stress Previene el insomnio y regula el sueño Lic. Sebastián Burgos 25 Beneficios de la Actividad Física A Nivel Socio afectivo Estimula la participación e iniciativa Estimula el trabajo en grupo Canaliza la agresividad Favorece el autocontrol Favorece y mejora la autoestima Mejora la imagen corporal Lic. Sebastián Burgos 26 DIABETES MELLITUS La diabetes es una enfermedad que ataca diferentes órganos (riñón, retina, corazón, vasos sanguíneos etc.) puede provocar infarto silencioso, los diabéticos son mas propensos al aumento de peso y alteraciones de los lípidos. Lic. Sebastián Burgos 27 Diabetes Mellitus Las personas con diabetes tienen el doble de riesgo de enfermedades cardiovasculares comparadas con la población general y cuatro veces el riesgo de mortalidad por causa cardiovascular. Hoy en día, la diabetes es considerada un factor de riesgo máximo, con un riesgo equivalente al de la enfermedad coronaria para efectos de su tratamiento Lic. Sebastián Burgos 28 Diabetes Mellitus La diabetes mellitus tipo 2 generalmente tiene sus inicios en la edad adulta y se caracteriza por una resistencia a la insulina más que por una insuficiencia insulínica. Está frecuentemente asociada a obesidad, HTA, dislipidemia y alteraciones de la coagulación, combinación conocida como “sindrome X o metabólico”. Lic. Sebastián Burgos 29 Diabetes Mellitus Medidas a Tomar Educar al paciente a cerca de los riesgos de una diabetes mal controlada. El paciente debe controlarse diariamente y automedicarse. El ejercicio practicado en forma regular y debidamente dosificado, reduce el riesgo cardiovascular al mejorar el perfil lipídico, reducir la presión arterial y disminuir la obesidad. Lic. Sebastián Burgos 30 Diabetes Mellitus Medidas a Tomar Higiene dietética. Control estricto por parte del nutricionista. Estar atentos a que no se presenten complicaciones de una DBT mal controlada: oftalmológicas, neuropatías periféricas, renales, cardiovasculares centrales y periféricas. Lic. Sebastián Burgos 31 STRESS El stress causa enfermedades físicas, dolencias cardiacas, afecta la conducta, el ánimo y aumenta la tendencia a consumir drogas, tabaquismo, a padecer insomnio, y trastornos alimentarios. Tanto el stress agudo como el crónico pueden provocar una respuesta vasoconstrictora produciendo espasmo coronario. Lic. Sebastián Burgos 32 STRESS El estrés puede perturbar el control de la diabetes aumentando los niveles de las hormonas contra-regulatorias, cetonas, ácidos grasos libres y el volumen de orina, haciendo que la reducción del estrés sea una parte importante del cuidado de la persona con diabetes. Lic. Sebastián Burgos 33 STRESS Medidas a Tomar Identificar los disparadores de stress. Encontrar formas de catalizar las tensiones, técnicas de relajación (yoga, etc). Asistencia psicológica adecuada. Prescripción farmacológica por parte de un profesional. Lic. Sebastián Burgos 34 TABAQUISMO El tabaquismo predispone al desarrollo de cáncer de pulmón, enfermedad pulmonar, ulcera péptica, osteoporosis, cataratas, envejecimiento de todas las arterias del organismo, taquicardia, espasmo bronquial y coronario. Lic. Sebastián Burgos 35 Tabaquismo El tabaquismo es la principal causa individual de morbimortalidad prevenible en los EE.UU. Está asociado a un aumento en el número de eventos cardiovasculares en pacientes con patologías como infartos miocárdicos recurrentes, muerte súbita y reestenosis después de una angioplastía coronaria. En personas sin enfermedad coronaria, el tabaquismo puede provocar cáncer pulmonar, enfermedad pulmonar crónica y conducir a enfermedad coronaria. Lic. Sebastián Burgos 36 Tabaquismo El monóxido de carbono producido al fumar, constituye un verdadero veneno para los vasos sanguíneos, que daña su endotelio y predispone a la formación de la placa de ateroma. Por otro lado, la nicotina aumenta los niveles de catecolaminas circulantes, que provocan un aumento de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial que llevan a un aumento del trabajo cardíaco. Lic. Sebastián Burgos 37 Tabaquismo Si un fumador deja de fumar, a los 2 años el riesgo de enfermedad coronaria será el mismo de un no-fumador. En personas luego de un infarto miocárdico, el riesgo de reinfarto desciende a un 50% al primer año de dejar de fumar y se iguala al riesgo de un no-fumador a los 10 años. Lic. Sebastián Burgos 38 Tabaquismo Medidas a Tomar Educar a cerca de los peligros para la salud asociados al acto de fumar. Motivar a que el paciente abandone el cigarrillo mediante charlas o talleres para dejar de fumar. Por parte del médico llegará la indicación de recibir medicación para abandonar el hábito. Lic. Sebastián Burgos 39 ¿Como podemos prevenir? A través de la educación Chequeos médicos. Adoptando estilos de vida sanos (aprender a comer sano, hacer ejercicios evitar el sedentarismo.) Lic. Sebastián Burgos 40 ALIMENTACION El desayuno es la comida más importante del día y nos aporta energía para tener más rendimiento en nuestras actividades cotidianas. Debemos incluir en nuestro menú abundantes verduras, frutas, fibra, y especialmente lácteos. Es importante y necesario un buen descanso: mínimo 8 hs, para recuperar energía. Lic. Sebastián Burgos 41 RECORDEMOS “ La prevención a través de la educación es el mejor camino para construir una sociedad más sana.” Dr. Rene G. Favaloro Lic. Sebastián Burgos 42 MUCHAS GRACIAS! Lic. Sebastián Burgos 43