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MEMORIA
Profesora Alice Pérez Fernández
Psicología General
¿Qué es la memoria?
◦ La memoria es un proceso fascinante que ha intrigado a los psicólogos desde hace
décadas. Durante el siglo pasado, los psicólogos se han dado cuenta de que la
memoria es un proceso extremadamente complejo, que a veces actúa de formas
misteriosas. Por ejemplo, podemos ser más capaces de recordar las circunstancias
de nuestro primer beso que lo que teníamos para la cena de anoche.
RECORDANDO
Tres procesos clave de la memoria
◦ Hay tres procesos clave de la memoria que son análogos a los trabajos de la
computadora moderna.
◦ El primer proceso, la codificación, implica llevar la información en la memoria. Al igual que un
teclado de computadora que convierte pulsaciones de teclas en señales electrónicas, que debe
codificar los estímulos en una forma que nuestro cerebro puede procesar y almacenar en la
memoria.
◦ La segunda pregunta es, ¿cómo es que la información es almacenada o mantenida en la
memoria? Al igual que los discos duros de las computadoras, la información se organiza y se
almacena para su uso posterior.
Tres procesos clave de la memoria
◦ La tercera pregunta es, ¿cómo se recupera la información almacenada en la
memoria? Al igual que un monitor de computadora recuperar información para
mostrar, nosotros también llamamos a la información y la "pantalla" en varias
formas (por ejemplo, hablar, pensar, escribir, movimiento).
◦ Aunque la tecnología sirve como una analogía conveniente, el
funcionamiento interno de la memoria son mucho más complejos que
la computadora moderna.
La atención
◦ Vamos a comenzar con la codificación, que consiste en la formación de un código
de la memoria de algún estímulo.
◦ Hay varios niveles de procesamiento, lo que vamos a discutir en breve, pero primero tenemos
que abordar un aspecto vital de la memoria: la atención, que consiste en enfocar la conciencia
en una gama estrecha de estímulos. Probablemente no sea una sorpresa para usted que la
atención es crucial para la memoria.
La atención
◦ Por ejemplo, no importa cuántas horas hiciste caso a tu profesor hablar de la
memoria, si no estás prestando atención, usted no podrá codificar y retener la
mayor parte de la información.
◦ La memoria se ve afectada negativamente por la falta de atención, especialmente
cuando tratamos de realizar múltiples tareas, como conducir mientras se habla por
un teléfono celular. Un estudio encontró que hablar por un teléfono celular afecta
las habilidades frenar. Los conductores que hablaban por el teléfono celular
corrieron más luces rojas y tomaron más tiempo para frenar.
El proceso de la memoria
◦ Vamos a empezar con la codificación. Hay tres formas básicas en que
la información se puede codificar:
◦ Acústicamente
◦ Por el sonido, como en el recuerdo de una melodía.
◦ Visualmente
◦ Mediante la formación de una imagen visual, como en el recuerdo de la disposición de los
muebles de la sala.
◦ Semánticamente
◦ Centrándose en el significado de la información, como cuando te acuerdas de una nueva
palabra del vocabulario recitando una definición o usándolo en una oración.
Información
Codificación
Almacenamiento
Recuperación
La conversión de
información en una
forma utilizable en la
memoria
Almacenar la
información en la
memoria
Traer a la mente
información almacenada
en la memoria
Maneras en que la información se puede codificar:
Acústicamente, Visualmente, Semánticamente
Formas de mejorar la codificación
◦ La elaboración es un proceso mediante el cual un estímulo está vinculado a otra
información en el momento de la codificación. Por ejemplo, cuando usted está
estudiando fobias para su prueba de la psicología puede asociar esta información
a su propio miedo a las arañas. La elaboración a menudo consiste en pensar en
ejemplos, y ejemplos autogenerados parece funcionar mejor. La información que
es personalmente significativo es más memorable.
◦ Imaginación visual consiste en la creación de imágenes visuales para representar
las palabras que desea recordar, y las palabras concretas son mucho más fáciles de
crear imágenes
◦ Por ejemplo, la palabra malabarista es más fácil de visualizar que un concepto abstracto como la
palabra verdad.
Imaginación Visual
Palabra
Imaginación
Malabarista
Verdad
?
Señales de recuperación
◦ Reconozcamos que el viaje en la memoria a largo plazo es complejo y necesita un
esfuerzo considerable y que el almacenamiento de la memoria a largo plazo sólo
es útil si usted es capaz de recuperar esa información en un momento posterior.
◦ Si no va a ser capaz de recuperar la información que se siente como si estuviese
fuera de su alcance, es que está experimentando el fenómeno de la punta de la
lengua. Este fenómeno representa un fracaso en la recuperación de la memoria.
Los investigadores encuentran que la recuperación de la memoria se produce de
manera más fiable cuando las señales de recuperación están presentes.
Señales de recuperación
◦ Las señales de recuperación son estímulos que "corren" en nuestra memoria, que
nos ayuda tener acceso a nuestros recuerdos.
◦ Las señales contextuales son tipos de claves de recuperación que pueden ayudar a
nuestra recuperación de recuerdos. Trabajar con claves de contexto implica
ponerse en el contexto en el que se produjo un recuerdo.
◦ Por ejemplo, usted no puede recordar lo que estaba buscando cuando se va de su dormitorio a
la cocina, pero una vez que regrese a la habitación podría recordar "Oh sí, yo quería un vaso de
agua". Esto se debe a las ideas del contexto al regresar al dormitorio ayuda a recuperar la
memoria.
Etapas de la memoria
◦ Ahora que entendemos más acerca de los procesos de codificación y
recuperación, nos ocupamos ahora de las tres etapas de la memoria.
◦ Los investigadores de la memoria se identifican claramente tres sistemas de
almacenamiento de memoria basadas en el tiempo:
◦ La memoria sensorial
◦ La memoria a corto plazo
◦ La memoria a largo plazo.
◦ Es importante darse cuenta de que, como en el ejemplo del ordenador de la
memoria, el procesamiento de la información es una metáfora, los tres sistemas
de almacenamiento no se refieren a pequeños "lockers" en el cerebro donde se
almacena la información.
La memoria sensorial
◦ La memoria sensorial es un tampón de almacenamiento temporal que conserva
las impresiones sensoriales para tal vez una fracción de un segundo a quizás unos
pocos segundos.
◦ La información contenida en la memoria sensorial se llevó a cabo en un "registro
sensorial. "Para obtener información visual, lo que se llama la memoria icónica
(imaginación eidética o memoria fotográfica). Para obtener información auditiva,
la memoria intermedia se llama memoria ecoico (un "eco" de un sonido).
La memoria sensorial
◦ Lo bueno de la memoria sensorial es que nos permite experimentar un patrón
visual, sonido, tacto o incluso después de que el evento ha ido y venido. Al hacer
esto, la memoria sensorial nos da más tiempo para reconocer las cosas y retener
en la memoria.
◦ Pero el tiempo extra no es mucho, para la visión y la audición, los recuerdos
sensoriales sólo duran alrededor de 0,25 segundos. Puede ver esta característica de
la memoria sensorial, llamada una imagen secundaria, cuando una linterna o
chispitas se movían rápidamente, creando lo que parece ser una figura continua.
Un eco del sonido es otra forma de la memoria sensorial.
La memoria a corto plazo
◦ La memoria a corto plazo (MCP) nos permite mantener información en la mente
por más de unos 30 segundos más o menos. STM, que también se llama la
memoria de trabajo, tiene la capacidad de almacenar información limitada en
cualquier momento.
◦ Esto fue descubierto por primera vez por el psicólogo George Miller en la década
de 1950, cuando se encontró que la mayoría de los participantes sólo podían
recordar 7 bits de información, más o menos 2 bits. Cuando tenemos que
memorizar más de estas cantidades, la información ya almacenada en nuestra
memoria a corto plazo se desplaza.
La memoria a corto plazo
◦ En lugar de ver la información rota en pedazos, podemos almacenar varios bits
como trozos, un procesamiento conocido como fragmentación. Por ejemplo,
tome las cartas FBICIANBCIBM.
◦ Pocos podían recordar éstos de la memoria a corto plazo, pero mediante el uso de
fragmentación, podemos poner esas cartas en significativos, fáciles de memorizar
unidades, como el FBI-CIA-NBC-IBM.
Fragmentación
FBI
FBINBCCIAIBM
NBC CIA IBM
La memoria a largo plazo
◦ La última parada para el almacenamiento de la memoria está en nuestra memoria
a largo plazo. La memoria a largo plazo es una capacidad ilimitada de
almacenamiento que puede almacenar información durante largos períodos de
tiempo.
◦ Una pregunta acerca de la naturaleza de la memoria a largo plazo es, ¿después de
que se pasa de la memoria a corto plazo, pueden permanecer los recuerdos para
siempre o hacer que se desvanecen con el tiempo?
La memoria a largo plazo
◦ Afortunadamente, los recuerdos pueden durar indefinidamente, especialmente
cuando hacemos el esfuerzo para fortalecer nuevos recuerdos. Piense en el
almacenamiento a largo plazo como un barril de tamaño infinito, lleno de
recuerdos representados por mármoles. Podemos hacer que los recuerdos más
duraderos a través de la práctica repetida, un proceso que se puede asemejar a
sacudir los mármoles de vez en cuando (como continuar practicando el hablar un
idioma extranjero para mantener su memoria de la lengua afilada).
Tipos de memoria a largo plazo
◦ La distinción más básica entre los diferentes tipos de memoria se encuentra entre:
◦ la memoria declarativa
◦ la memoria no declarativa.
◦ La memoria declarativa maneja información factual y la información que se
requiere un esfuerzo deliberado para recordar, mientras que la memoria no
declarativa (también llamada memoria de procedimiento o de la memoria
implícita) alberga la memoria de las acciones cualificadas (memoria de "cómo"),
hábitos de motor, respuestas condicionadas, etc.
Tipos de memoria a largo plazo
◦ Si usted sabe que una bicicleta tiene dos ruedas, pedales, manillares, etc, está
utilizando la memoria declarativa. Sin embargo, si usted sabe cómo montar una
bicicleta, usted está empleando la memoria no declarativa.
◦ La memoria declarativa se basa en la codificación semántica. Repaso de
elaboración (centrándose en el significado de la información y la formación de
conexiones o asociaciones pertinentes) ayuda a fortalecer la memoria declarativa a
largo plazo.
Clasificación adicional de la memoria
declarativa
◦ Podemos dividir la memoria declarativa en la memoria episódica y semántica.
◦ La memoria episódica se compone de una fecha cronológica o temporal, recuerdos de
experiencias personales. La memoria episódica incluye todas las memorias en las que se hace un
"sello de tiempo". Es decir, te acuerdas de un evento asociado con alguna información.
◦ La memoria semántica contiene conocimientos generales, tales como recordar que 01 de enero
se celebra el año nuevo, que los perros tienen cuatro patas, etc. Una analogía adecuada es
pensar tanto como los libros.
◦ La memoria episódica es una autobiografía mientras que la memoria semántica es
una enciclopedia.
Tipos de memoria a largo plazo en relación
con los plazos de tiempo
◦ Los investigadores también analizan la memoria declarativa en dos tipos, en
función del tiempo: prospectivos y retrospectivos.
◦ La memoria prospectiva implica recordar para realizar acciones en el futuro. Por ejemplo,
recordar pasear al perro o para tomar su medicamento involucra la memoria prospectiva.
◦ Memoria retrospectiva implica recordar eventos del pasado o información aprendida
previamente. Por ejemplo, en la memoria retrospectiva es posible que trate de recordar que
ganó el Super Bowl el año pasado o lo que la conferencia de la semana pasada cubrió.
◦ Se están realizando investigaciones para determinar si estos sistemas propuestos
se correlacionan con diferentes procesos neuronales subyacentes.
¿Cómo se representa el conocimiento y la
organización en la memoria?
◦ Muchos científicos creen que la memoria nos organiza recuerdos a largo plazo en
las redes semánticas. Las redes semánticas se componen de nodos que
representan conceptos, unidos entre sí por vías que enlazan los conceptos
relacionados. Por ejemplo, la frase "coche de bomberos" puede organizarse en
una red de palabras relacionadas de manera similar, como el camión, fuego, y rojo.
En esta red, las palabras más cercanas entre sí son más fuertemente relacionada.
◦ El inventor de la World Wide Web, Tim Berners-Lee, utiliza la red semántica
como modelo para el desarrollo de la arquitectura de computadores que se
convierten en la Web.
Carretera
Vehículo
Carro
Autobús
Camión
Ambulancia
Casa
Camion de
Bomberos
Fuego
Anaranjado
Rojo
Amarillo
Verde
Manzanas
Cerezas
Violetas
Peras
Rosas
Flores
Atardecer
Amanecer
Nubes
Red neuronal
◦ Este video muestra cómo los
psicólogos utilizan
procedimientos de imágenes
cerebrales de alta tecnología y
las simulaciones por ordenador
para entender y mejorar el
aprendizaje y la memoria.
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Reconstruyendo memorias
◦ Cuando recuperamos la información, nunca es una repetición exacta del pasado.
De acuerdo con la teoría constructivista, los recuerdos no son réplicas de las
experiencias pasadas. En su lugar, nos detenemos para hacer reconstrucciones del
pasado que puede ser distorsionada e incluimos información inexacta.
◦ Nuestras habilidades pobres para recuperar información de forma precisa se ha
estudiado ampliamente, un ejemplo del cual es el efecto de desinformación que
ocurre cuando las personas recuerdan de un evento se altera por engañosa
información post-evento.
Reconstruyendo memorias
◦ Un gran ejemplo fue mostrado por Loftus y Palmer, en este video [haz clic para
reproducir].
◦ Otras investigaciones han encontrado consistentemente que las personas
introducen imprecisiones en la sencilla narración que hacemos todos los días.
Estos hallazgos han ayudado a los psicólogos a entender que la memoria no es un
proceso perfecto y que más maleable de lo que se pensaba.
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El efecto de la desinformación
◦ El efecto de la desinformación puede llevar a distorsiones en los testimonios de
testigos presenciales.
◦ En un estudio, Elizabeth Loftus y sus colegas tenían los sujetos viendo una
película de un accidente de tráfico que se produjo en una intersección con una
señal de “stop”. Algunos sujetos se les dio información engañosa diciéndoles que
la señal de tráfico fue una muestra de producción. Los sujetos que no recibieron
la información falsa eran mucho más propensos a recordar la señal de tráfico
correcta.
El efecto de la desinformación
◦ Testimonio del testigo presencial puede ser errónea y equivocada debido a los
efectos de desinformación y otros factores que afectan a la fiabilidad de la
memoria a largo plazo. Algunos de los factores que afectan la precisión de
testimonios de testigos, como se describe con más detalle en el texto son:
◦
◦
◦
◦
◦
◦
Facilidad de recuperación
Grado de confianza
Conocimientos generales sobre un tema
Identificación Racial
Tipos de preguntas
Características faciales
OLVIDANDO
Teoría de Ebbinghaus
◦ Aunque normalmente pensamos en el olvido como "algo malo", en realidad es
bastante adaptable. Imagínense el desorden que tendríamos si nos acordamos de
todo. Pero incluso con su función adaptativa, el olvido puede ser problemático,
como cuando nos olvidamos de la definición de un término para una prueba, o
donde están las llaves, o peor.
◦ Los psicólogos están interesados en cómo y por qué se nos olvida algo. Uno de
los primeros en investigar el olvido fue el investigador del siglo 19 Hermann
Ebbinghaus. Utilizó sílabas sin sentido (cadenas aleatorias de las vocales y
consonantes) como un medio para investigar la memoria.
Teoría de Ebbinghaus
◦ Curiosamente, Ebbinghaus se utilizó a sí mismo como objeto de sus experimentos. En sus
experimentos, laboriosamente memorizó sílabas sin sentido y puso a prueba su memoria después
de haber pasado varios períodos de tiempo. Al hacerlo, se dio cuenta de que se olvidó de muchas
de las sílabas poco después de memorizarlas. Aunque ahora sabemos que memorizar las cosas con
significado son menos olvidable que memorizar sílabas sin sentido, su investigación estimuló a
psicólogos para considerar cómo medimos el olvido.
◦ La teoría actual de Ebbinghaus se llama teoría de decaimiento, que es la creencia de que los
recuerdos se desvanecen poco a poco y se deterioran con el tiempo. Una de las limitaciones de la
teoría es que no tiene en cuenta las irregularidades en la decadencia de la memoria. Algunos
recuerdos se desvanecen rápidamente, mientras que otros duran toda la vida. Aunque la teoría de
la decadencia tiene algún mérito, otros factores en el olvido también están involucrados, además
del mero paso del tiempo, tales como interferencia.
La teoría de la interferencia
◦ La teoría de la interferencia, que propone que la gente se olvida de la información
debido a la competencia de otros materiales, es un proceso bien documentado y
nos podemos dar cuenta de algunos de nuestros olvidos.
◦ Un estudio realizado por McGeoch y McDonald encontró que la cantidad de
interferencia depende de la similitud entre el material. [Haga clic para continuar]
◦ Por ejemplo, al introducir una tarea de interferencia de sinónimos, se produjo la
interferencia de alta, pero con números que no estaban asociadas con el material
de prueba, se produjo la menor interferencia. Este tipo de interferencia en el que
la nueva información deteriora la información aprendida previamente se
denomina interferencia retrógrada.
La teoría de la interferencia
◦ La interferencia proactiva es todo lo contrario, cuando la información de la edad
interfiere con la nueva información, como cuando la memoria de su antiguo
número de teléfono interfiere con recordar el nuevo número.
◦ La interferencia es la explicación probable del efecto de posición de serie, la
tendencia a recordar los primeros y últimos elementos de una lista mejor que
elementos en el medio. También tenga en cuenta el efecto de primacía frente al
efecto de recencia también entra en juego al recordar elementos de una lista.
Interferencia Retroactiva
Estudio filosofía a
las 9 AM
Estudio psicología
a las 11 AM
Prueba en filosofía
al día siguiente
Interferencia Proactiva
Estudio filosofía
a las 9 AM
Estudio psicología
a las 11 AM
Prueba de psicología
al día siguiente
Interferencia retroactiva y proactiva
◦ Aquí vemos que la cantidad de retención de un tema determinado depende de lo
que estudia al lado y lo que has estudiado antes. Los efectos de interferencia
pueden funcionar en ambos sentidos, y dependerá de la similitud del material.
◦ Para minimizar los efectos de interferencia:
◦
◦
◦
◦
◦
Dormir
Ensaye recuerdos frescos
Práctica de estudios excesivos
Tómese un descanso entre periodos de estudio
Evitar estudio secuencial de material similar
Teoría de la recuperación
◦ El olvido puede ser un producto de fallo para recuperar la información
almacenada en la memoria. La recuperación se puede romper si la información
nunca fue codificado en el primer lugar (fallo de codificación), por la falta de
claves de recuperación disponibles, y por el fenómeno TOT (punta-de-la-lengua).
Memorias que no se almacenan por falta
de atención
◦ ¿Cuál es la imagen correcta de un centavo?
◦ El ejemplo demuestra un fracaso en la codificación de un centavo, debido a un
fallo para llevar esta información en la memoria, en primer lugar debido a la
falta de atención. En efecto, sólo codificamos lo que es importante saber.
Podemos identificar un centavo sin necesidad de conocer las características
particulares de la imagen.
¿Cuál es la imagen correcta de un
centavo?
Memorias que no se almacenan por falta
de atención
◦ Todos hemos manejado 1,000 monedas de un centavo, sin embargo, la mayoría de
las personas no podemos identificar la correcta.
◦ Para entender este extraño caso y otros, tenemos que comprender los tres
procesos básicos de la memoria.
Olvido motivado
◦ Hace más de un siglo, Freud ofrece una nueva explicación de los fracasos de
recuperación, que guardemos impulsos angustiantes y recuerdos perturbadores
enterrados en el inconsciente a través del proceso de la represión.
◦ Freud creía que el ego reprime los deseos agresivos y sexuales inaceptables o
impulsos que podrían causar ansiedad si se les permitía entrar en la conciencia
consciente. Por lo tanto, creía que nos falta la conciencia de los instintos básicos o
unidades que se encuentran dentro de los recovecos del inconsciente.
Olvido motivado
◦ ¿También reprimimos recuerdos porque estamos motivados para olvidar estas
experiencias, como recuerdos de abuso sexual en la infancia? Esta teoría o el
olvido es un tema candente y controvertido en la psicología actual, sobre todo
debido a un reciente aumento en los juicios en que los adultos afirmaron haber
conscientemente convertido de repente los recuerdos de abusos sexuales por
parte de miembros de su propia familia cuando eran niños, generalmente estos
recuerdos surgieron en el contexto de la psicoterapia.
Controversia sobre los recuerdos
reprimidos
◦ Muchos psicólogos, especialmente los investigadores de la memoria, se muestran
escépticos de los recuerdos recuperados de abuso; sin embargo, no implica que las
personas que reportaron estos recuerdos están mintiendo o tiene malas
intenciones.
◦ En su lugar, apuntan a conclusiones sobre el efecto de desinformación, la
sugestionabilidad y preguntas capciosas como contribuyentes a los recuerdos
“descubiertos" o reprimidos. Los escépticos también destacan los casos en los
que se ha encontrado la verdad sobre el abuso y las memorias probadas como
falsas.
Controversia sobre los recuerdos
reprimidos
◦ Por supuesto, las réplicas de los terapeutas desestiman gran parte del trabajo de laboratorio sobre los efectos
de desinformación porque se basan en implantar falsos recuerdos. Decir que todos los recuerdos recuperados
son falsos sin duda sería incorrecto, pero la gran precaución se deben tomar en la interpretación de estas
afirmaciones. Independientemente del punto de vista de uno sobre esta cuestión, la recuperación recuerdos
ha generado una gran cantidad de investigación y seguirán siendo el foco de investigadores de la memoria.
Actualmente carecemos de las herramientas para distinguir los verdaderos recuerdos recuperados de los
falsos.
Maneras de medir la retención
◦ ¿Cómo podemos medir si la memoria tiene una influencia importante
en la retención?
◦ En primer lugar están las medidas de retirada, que requieren una persona para reproducir o
recitar la información que han aprendido. Si le piden que memoricen 10 palabras y decirlas en
voz alta, esto sería una prueba de recuerdo.
◦ En segundo lugar es una tarea de reconocimiento, lo que requiere una persona para seleccionar
la información aprendida previamente entre una gran variedad de opciones.
◦ ¿Por qué es que los estudiantes suelen preferir tener exámenes de opción múltiple
(una medida de reconocimiento) a exámenes de ensayo (una medida retiro)?
Maneras de medir el olvido
◦ La dificultad de una prueba de reconocimiento puede variar mucho, dependiendo
del número, similitud, y la verosimilitud de las opciones contempladas como
posibles respuestas.
◦ Tres de las opciones son descartadas con facilidad, lo que hace que la pregunta sea
más fácil de responder.
La amnesia retrógrada y anterógrada
◦ Durante décadas, los investigadores han tratado de rastrear los procesos fisiológicos de
recuerdos e incluso de identificar recuerdos específicos. Después de un traumatismo
grave, algunos individuos desarrollan amnesia o pérdida extensa de memoria. Similar a
cómo se clasifica la interferencia, puede ser amnesia retrógrada o anterógrada.
◦ La amnesia retrógrada se traduce en la pérdida de los recuerdos de los eventos que
ocurrieron antes de la lesión, mientras que los resultados de la amnesia anterógrada en la
pérdida de los recuerdos de los eventos que ocurren después de la lesión. Mediante el
examen de las estructuras del cerebro y el funcionamiento de las personas con lesión
cerebral grave, los científicos han identificado algunas áreas que pueden ser importantes
en la consolidación de la memoria, como el hipocampo.
LA BIOLOGÍA DE LA
MEMORIA
Circuito neural de la memoria
◦ Karl Lashley ha buscado sin éxito el engrama, la huella física o grabado en el
cerebro donde se almacena la memoria.
◦ En los últimos 20 años los procesos de memoria a nivel celular en los han dado
lugar a algunas teorías interesantes sobre cómo codificar, almacenar y recuperar
recuerdos. El trabajo de Kandel con grandes caracoles de mar mostró que la
formación de la memoria implica cambios bioquímicos a nivel sináptico.
Circuito neural de la memoria
◦ La memoria a largo plazo puede depender de un proceso llamado potenciación a
largo plazo, que es un incremento de duración prolongada de la excitabilidad
neural en las sinapsis lo largo de una vía neural específica. Las conexiones
sinápticas se ven reforzadas por la estimulación repetida. Del mismo modo, la
presentación repetida de la misma información puede fortalecer estas conexiones
neurales, resultando en una mejor retención.
Anatomía de la memoria
Corteza Prefrontal
Corteza Cerebral
◦ Como se discute en el texto, estas
estructuras cerebrales juegan un
papel importante en la memoria.
Amigdala
Hipocampo
Bases genéticas de la memoria
◦ Si hubiera una pastilla
de memoria segura y
efectiva disponible
(no hay, por cierto),
¿la aceptarías? ¿Por
qué si o por qué no?
Regulación Genética
Proteínas necesarias para la
fabricación de memorias a largo plazo
El trabajo sobre las bases genéticas de la
memoria puede dirigir a tratamientos para
la enfermedad de Alzheimer y otros
trastornos de la memoria
La memoria declarativa y el cerebro
◦ Si se destruye el área
temporal medial del cerebro,
debido a una lesión o
enfermedad, las personas a
menudo desarrollan amnesia.
◦ Aprenda como un hábito o la
memoria implícita juega un
papel en ayudar a las
personas con amnesia a
aprender una tarea de
memoria declarativa.
El cerebro y
la memoria
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ENCENDIENDO TU
MEMORIA
El uso de la mnemotecnia para mejorar la
memoria
◦ Siglas
◦ Acrósticos
◦ Dichos populares y rimas
◦ Las indicaciones visuales y las imágenes
◦ Fragmentación
Consejos generales para mejorar la
memoria
◦ Prestar atención
◦ Practique el sobreaprender
◦ Utilice repaso de elaboración para fortalecer el nuevo aprendizaje
◦ No meter
◦ Use ayudas de memoria externas
◦ Tareas externas basadas en el tiempo
◦ Ensaye mentalmente lo que piensa hacer
◦ Control de estrés
◦ Adoptar hábitos saludables