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ESTRATEGIAS MNEMOTÉCNICAS
TECNICAS PARA DESARROLLAR
Y MEJORAR LA MEMORIA
Sesión 11 de Tutorías
Cuatrimestre Sep.-Dic. 2013
Etapas del Proceso Memorístico
A. FIJACIÓN: es el registro de una primera
impresión, se recibe por los sentidos
B. RETENCIÓN: consolidación de la impresión
fijada, se determina con el recuerdo
C. EVOCACIÓN: consiste en rescatar lo
retenido en el momento deseado
Causas Principales que Afectan
la Memoria
 La falta de atención, concentración e interés.
 La poca o mala comprensión de lo que se lee o estudia.
 La mala costumbre de no hacer repasos o de hacerlos
demasiado tarde y cuando ya se ha acumulado
demasiada información.
 Leer de forma pasiva y superficial, sin tomar notas ni
reflexionar acerca de lo leído.
 No tener la costumbre de hacer resúmenes, esquemas
ó subrayados al momento de leer o estudiar.
Estrategias mnemotécnicas
Las estrategias mnemotécnicas son un
conjunto de trucos o destrezas lingüísticas y
visuales, que sirven para facilitar la
memorización.
Se basan en que recordamos mejor aquello
que nos es conocido, familiar o aquello que
nosotros mismos hemos creado, como
historietas o imágenes.
Algunas técnicas
para mejorar la
MEMORIA
La palabra-pinza
• Se toman los números del 1 al 10 y cada uno de ellos se asocia
con una palabra con la que rime. Cada estudiante puede
hacer su propia asociación.
• Esta palabra que rima es la "palabra-pinza" que utilizaremos
para hacer asociaciones con la información que tenemos que
memorizar.
• Este método exige conocer perfectamente la serie-pinzas que
se utiliza. Se pueden elaborar listas de cientos de "palabraspinza".
• Una ventaja que ofrece este método es que se puede ir
directamente al dato que uno quiere recordar, sin tener que
recorrer toda la serie.
La palabra-pinza
EJEMPLOS
Seleccionamos las siguientes "palabras-pinza":
• Uno - zumo (nos imaginamos un vaso de zumo con una
etiqueta en la que colocaremos mentalmente la información
que queremos recordar).
• Dos - tos (nos imaginamos una boca muy grande que se abra
para toser y dentro de la boca un pequeño cartel donde
colocamos la segunda información que queremos memorizar).
• Tres - tren (nos imaginamos un tren de vapor que sale de un
túnel y en la parte delantera de la locomotora un cartel
donde colocaremos la tercera información que queremos
memorizar).
La palabra-pinza
EJEMPLOS
Y continuamos así hasta el número diez:
• Cuatro – zapato
• Cinco – brinco
• Seis – jersey
• Siete – billete
• Ocho – bizcocho
• Nueve – jueves
• Diez – pez
Técnica de la cadena
• La idea es reducir las palabras o conceptos que queremos
memorizar a imágenes.
• Todos los conceptos se pueden reducir a imágenes (por
muy abstractas que parezcan) porque siempre hay algo en
ellos que puede servir para evocar una imagen.
• Las imágenes deben ser:
o Concretas
o Diferenciadas y claras
o Humorísticas y cómicas
• Se forman imágenes correspondientes a la 1ª y 2ª palabra,
y con ellas se forma una imagen compuesta en la que se
juntan las dos.
• Se unen de la misma manera las imágenes de la segunda y
la tercera palabra, y así sucesivamente.
Técnica de la cadena
EJERCICIO:
Practica la técnica de la cadena con las siguientes palabras:
Jarra
Anfibio
Moto
Plato
Señora
Escalera
Doctrina
Ventana
Guante
Agenda
La oración creativa
• Consiste en concentrar, por medio de una palabra o
agrupación de ellas, un significado o contenido de
un tema.
• Ejemplo:
“Lo subes en reversa “
(Lectura, subrayar, esquemas, resumen)
• Ejercicio: Forma una oración creativa con
conceptos revisados en alguna materia de tu
carrera. Comenta con tus compañeros.
EJERCICIOS
• Memoriza las siguientes palabras y números
• Elige la técnica que prefieras
Litio-Berilio-Boro-CarbonoNitrógeno-Oxígeno-Fluor-Neón
136-894-229-754-33-57-100-288
Cromo-Potasio-Sodio-Cloro-Oxígeno-CalcioFósforo-Boro
EJERCICIOS
109 – 723 – 580 - 468
Azúcar, Vainilla, Naranja, Té, Harina,
Durazno, Arroz, Platón
993 – 765 – 151 – 421
Ciencia, Doctrina, Arte, Creencia, Oficio,
Tecnología, Mito, Imágen
EJERCICIOS
Bocina, pez, Anciano, idea, signo, perfume, hielo.
Gorro, auto, agua, arco, Dalí, lámpara, plato,
diente.
Esfera, bicicleta, rata, calcetín, pizza, carta,
número, flecha.
Disco, torta, cruz, arbusto, oreja, libreta,
teléfono, zancudo.