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FACTORES DE RIESGO
CARDIOVASCULAR
Jennifer Mondragón
EDAD
Factor de riesgo no modificable.
Nuestro corazón, envejece.
Los capilares envejecen
Envejece el riñón lo cual aumenta la presión= factor de riesgo
cardiovascular
Envejece el hígado que metaboliza fármacos
ejemplo antihipertensivos= factor de riesgo cardiovascular
A mayor edad mayor problemas cardiacos.
Después de los 40…
Por cada década se duplica el riesgo de Insuficiencia cardiaca, enfermedades
coronarias o la hipertensión arterial entre otros.
Debemos eliminar los factores de riesgos modificables así se reducirán las
posibilidades.
Antes de la llegada de la menopausia los estrógenos son un factor protector
Hombres > 55 años
Mujeres> 65 años
Después de los 65 el riesgo es el mismo en ambos géneros
HIPÓTESIS SOBRE LA EDAD COMO EL
MAYOR FACTOR DE RIESGO VASCULAR
– Edad igual a enfermedad.
– Los factores de riesgo CV cambian en número y severidad con la edad.
– El avance de la edad aumenta el tiempo de exposición al riesgo.
– Cambios asociados con el envejecimiento en el sistema CV se asocian con
mecanismos fisiopatológicos de la enfermedad CV.
CAMBIOS FISIOLÓGICOS-FISIOPATOLÓGICOS
HIPERCOLESTEROLEMIA
Factor de riesgo cardiovascular modificables
El colesterol ALTO es uno de los principales factores de riesgo
cardiovascular.
Se inicia desde la infancia, debemos considerar antecedentes
familiares, en niños estos tienen 3-10 veces más posibilidades de
ECV.
¿QUÉ ES EL COLESTEROL?
Es una GRASA
Está en todas las células del organismo.
El hígado elabora todo el colesterol que el organismo necesita para las células
y producir ciertas hormonas.
Cuando comemos alimentos de origen animal: Carne, huevos y productos
lácteos, introducimos colesterol adicional en el organismo.
¿QUÉ ES EL COLESTEROL?
Se recomienda un colesterol inferior a los 200 mg/dl.
Entre los 200 mg/dl y los 239 mg/dl, se aconsejable reducirlo.
Un nivel de 240 mg/dl o más de colesterol se necesita tomar medidas para
reducirlo.
¿CÓMO REDUCIMOS EL COLESTEROL?
Cambio en la alimentación
Ejercicio físico
Medicación reductora de colesterol
LIPOPROTEÍNA DE BAJA DENSIDAD
O LDL “MALO”
El LDL transportan el colesterol a las células.
Niveles elevados de LDL forman placa en las paredes de las
arterias y contribuyen a enfermedad cardiovascular.
Éste se eleva por consumo de grasas saturadas = dieta inadecuada
• Grasa láctea,
• Grasa de la carne roja
• Aceites tropicales tales como el aceite de coco
Por hipotiroidismo
LIPOPROTEÍNA DE ALTA DENSIDAD
O HDL “BUENO”
Transportan el colesterol al hígado, donde puede ser eliminado.
HDL alto: menos riesgo cardiovascular
HDL bajo: mayor riesgo cardiovascular, incluso si su colesterol total
es < a 200 mg/dl.
HDL bajo a menudo son resultado de:
• Poco ejercicio
• Obesidad
• Menopausia
EXAMEN DE LÍPIDOS
Ayunar durante las 10 a 12 horas anteriores al análisis y, lo único
permitido es agua.
Este examen nos permite analizar:
Colesterol total
LDL (más importante para predecir el riesgo cardiovascular.)
HDL
Triglicéridos.
Si se miden en situaciones inadecuadas al análisis, sólo será posible
calcular el colesterol total y el HDL.
¿SOLO EN ADULTOS?
Alimentos ricos en grasas saturadas, poco ejercicio, obesidad infantil
y los antecedentes familiares de enfermedades del corazón pueden
causar concentraciones altas de colesterol en los niños.
Se recomienda análisis lipidico de los 9-11 años y luego a los 17-21
años.
Estrategias de prevención cardiosaludables.
ESTRATEGIAS DE PREVENCIÓN CARDIOSALUDABLES
Dieta
No sedentarismo- disminución de TV
Medición de riesgo
ESTRATEGIAS DE PREVENCIÓN CARDIOSALUDABLES
Control medico
No tabaco
No alcohol
ATEROSCLEROSIS
Y COLESTEROL SÉRICO
La aterosclerosis y la ECV guardan relación con: concentraciones séricas elevadas
de colesterol total, LDL y VLDL, y concentraciones bajas de HDL
RELACIÓN DE LA DIETA CON EL PERFIL LIPÍDICO
La dieta es el principal factor modificable, del perfil lipídico.
En el perfil lipídico influyen:
GRASAS
SATURADAS
INSATURADAS:
Aumenta el LDL No más del 10%
- Grasa láctea
- Aceite de palma
- Aceite de coco
Polinsaturas: < 10%
- Semillas: soja, girasol, maíz, pepitas de uva, nueces, aceites
vegetales:soja, algodón, nabo silvestre (canola), en las hojas de
vegetales verdes como las espinacas y en las leguminosas.
Monoinsaturadas:
- Aceite de oliva, aceitunas, aguacate, nabo silvestre, frutos secos,
carne magra de vaca, cerdo y aves
Hidratos de carbono
Sal
Fibra: verduras, frutas, legumbres y cereales inhibe la formación de LDL
Antioxidantes