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Un día conversando en el colegio con
Juanito
sobre los alimentos
yo le pregunte: ¿si había alguna guía de cómo
alimentarnos bien?. Y el me respondió:
Oh, si tenemos el gran trompo de los
Alimentos, que nos orienta con sus
franjas y colores animados como
debemos alimentarnos.
¿Quieres conocerlo?
Pero claro
que si,
vamos a conocerlo
EL TROMPO DE LOS
GRUPOS DE ALIMENTOS
Este es el
Trompo de los Alimentos
y como vez tiene cinco franjas:
¡te las enseño!
Grupo 1 Franja Amarilla: la conforman los
granos, cereales, tubérculos y plátanos
Grupo 2 Franja Verde: la conforman las
hortalizas y las frutas
Grupo 3 Franja Azul: Esta conformado
por las carnes, huevos y lácteos
Grupo 4 Franja Naranja: Esta conformado por las
grasas y aceites vegetales
Grupo 5 Franja Gris: Esta conformado
por las grasas y aceites vegetales
El guaral representa los 8 vasos que
debemos consumir en el día
Recuerda que:
Debes hacer actividad
física ya que genera
múltiples beneficios para
la salud
Espero hayas entendido lo que es
El trompo de los alimentos