Download Diapositiva 1 - VIVE: Descargas

Datos Acerca de la Depresión
1. La Depresión se ha ganado el título de: La enfermedad
del siglo XXI.
2. Las estadísticas dicen que afecta a por lo menos 10
millones de Mexicanos y a más de 350 millones de
3. En 5 años los Casos de depresión en México han
aumentado más del 100%.
4. Si las tendencias continúan iguales, la depresión será
la segunda causa de discapacidad en el mundo.
5. Jalisco ocupa el primer lugar en casos de depresión en
hombres y el segundo en mujeres.
Datos Acerca de la Depresión
40% de la
Se estima que el ____
población económicamente activa
en México sufre de depresión.
La alerta es generalizada, advierten los
especialistas, por el estilo de vida de
un sistema globalizado en el que
imperan:
•El estrés
•Las dificultades económicas
•El desempleo
•La Violencia
•Entre otros Fenómenos Sociales
Datos Acerca de la Depresión
60% de las muertes
Actualmente, ____
por suicidio, están relacionadas
con episodios depresivos.
¿Que es un antídoto?
Un antídoto es una sustancia
_______
química cuya función es
contrarrestar los efectos de un
______,
veneno toxina o químico.
La Depresión
El trastorno depresivo es una
organismo
enfermedad que afecta el _________
(______),
el ánimo y
cerebro _______,
________________.
la manera de pensar
Afecta la manera en que una persona
come y _______
duerme
_____
La Depresión
Afecta cómo uno se
valora a si mismo (__________)
autoestima y la
_______________
forma en que uno ______.
piensa
Los tres tipos de Depresión:
Depresión Severa
•________________
Distimia
•__________
Bipolar (________
Maniaco
•Trastorno ________
Depresivo
__________)
Síntomas de la Depresión
1. Estado de ánimo triste, ansioso o "vacío" en
forma persistente.
2. Sentimientos de desesperanza y pesimismo.
3. Sentimientos de culpa, inutilidad y desamparo.
4. Baja autoestima- auto crítica, sentirse sin valor.
5. Pérdida de interés o placer en pasatiempos y
actividades que antes se disfrutaban, incluyendo
la actividad sexual.
6. Disminución de energía, fatiga, agotamiento,
sensación de estar "en cámara lenta."
7. Dificultad para concentrarse, recordar y tomar
decisiones.
Síntomas de la Depresión
8. Insomnio, despertarse más temprano o dormir
más de la cuenta.
9. Pérdida de peso, apetito o ambos, o por el
contrario comer más de la cuenta y aumento de
peso.
10. Pensamientos de muerte o suicidio; intentos de
suicidio.
11. Inquietud, irritabilidad.
12. Síntomas físicos persistentes que no responden
al tratamiento médico, como dolores de cabeza,
trastornos digestivos y otros dolores crónicos.
Causas de la Depresión
1. Tiempos de crisis: accidentes, pérdida de trabajo,
el divorcio, la separación
2. La muerte de un ser querido
3. El abuso de las drogas y el alcohol
4. Causas médicas y biológicas como:
enfermedades crónicas, pérdida de salud, la
menopausia en las mujeres, etc.
5. Estrés prolongado. Por no poder cumplir las
expectativas propias o de los demás
6. Actitudes negativas. Actitudes que tal vez fueron
transmitidas por nuestros padres
7. La ira. Cuando no es resuelta correctamente
EL COMPORTAMIENTO
Necesidades
Humanas
Principios
Creencias
Reglas.
Si…
…Entonces
Patrones
De
Comportamiento
Retroalimentación
Resultados
El Comportamiento
¿Qué pasa si tenemos los
principios o creencias
equivocados? Tendremos
________________________
Patrones de Comportamiento que
no llenarán nuestras __________.
necesidades
El Comportamiento
Cuando estamos deprimidos,
físicamente sufrimos de
_____________________
Desequilibrio bioquímico del
cerebro en el que participan dos
neurotransmisores: _________
Serotonina y
norepinefrina.
Comportamientos o cosas que podemos
tomar o hacer que causan que se liberen
químicos en el cerebro que contra restan la
depresión:
•Alcohol
•Drogas
•Nicotina
•Ejercicio
•Pornografía
•Deportes extremos
•Sentir temor
•Chocolate
•Actos de benevolencia
•Trabajo excesivo
•Relaciones sexuales
•Alimentos altos en
carbohidratos
•Rayos solares
•El sentirse amadosentirse acompañado
Dos Advertencias
medicamentos felicidad
1. Los ____________,
_____
exprés que no van al fondo del
emocional
conflicto _________.
2. Si tu valor o el cumplimiento de
tus necesidades como persona
externo Tienes
dependen de algo ______.
_________.
problemas
Algunas Recomendaciones:
1. Pídale a Dios que te ayude.
2. Ten cuidado como manejas la ira. No permitas que se
convierta en resentimiento. En vez de seguir enojado,
aprende a buscar resolución al conflicto. Esto implica
perdonar a otros.
3. Necesitas estructura en tu vida. Necesitas tener
metas. Necesitas horarios y pasos que te ayudarán a
cumplir tus metas.
4. Busca ayuda de otros en tiempos de crisis.
5. Si estás bajo mucho estrés busca como aliviarlo. A
veces significa hacer cambios grandes en tu vida.
(Puede ser un cambio de trabajo, de ciudad, etc.)
6. Si tienes necesidades médicas, busca ayuda de
quienes tienen las respuestas.
Algunas Recomendaciones:
7. Acepta las condiciones médicas que no tienen
respuesta todavía.
8. Renuncia a las actitudes negativas que han existido en
tu familia.
9. Invierte tu vida en la de otros. Esto te dará una razón
de vivir que te hará sentir bien y quitará el enfoque que
tienes en tus propios problemas.
10. Si consumes drogas, busca ayuda para dejarlas lo más
pronto posible.
11. Haz ejercicio y cuida tu dieta. Te sentirás mejor, no
solamente físicamente, sino emocionalmente.
12. Si sientes que estás fuera de control o has tenido
pensamientos de suicidio, busca ayuda profesional.
El Comportamiento
Lo que nos interesa es cambiar
nuestros __________________,
Principios y Creencias
no sólo nuestro comportamiento
_____________.
Y sobre todas las cosas, cuida tu
mente, porque ella es la fuente de la
vida. No te rebajes diciendo palabras
malas e indecentes. Pon siempre tu
mirada en lo que está por venir.
Corrige tu conducta, afirma todas tus
acciones. Por nada de este mundo
dejes de hacer el bien; ¡Apártate de la
maldad!" Proverbios 4:23-27 LBLS
El Comportamiento
Uno de los pasos para cambiar
nuestros principios y creencias,
principios
es: Identificar __________
alternativos que puedan generar
_______
mejores resultados.
El antídoto para la depresión son
__________________
los propósitos de Dios para tu
vida.
Y estos se encuentran en tu ADN,
porque para ellos __________
Dios te creó y
equipó
te ______.
Porque somos hechura de Dios,
creados en Cristo Jesús para buenas
obras, las cuales Dios dispuso de
antemano a fin de que las pongamos
en práctica. Efesios 2:10 NVI
El Comportamiento
Otro de los pasos para cambiar
principios y creencias es: _______
Predecir
nuestro comportamiento basado
en los _______________
nuevos principios con los
que funcionará nuestra mente.
resultados.
Beneficios de Conocer el Propósito de
Dios para tu Vida.
Hermanos, yo sé muy bien que todavía no
he alcanzado la meta; pero he decidido no
fijarme en lo que ya he recorrido, sino que
ahora me concentro en lo que me falta por
recorrer. Así que sigo adelante, hacia la
meta, para llevarme el premio que Dios
nos llama a recibir por medio de
Jesucristo. Filipenses 3:13-14 LBLS
Beneficios de Conocer el Propósito de
Dios para tu Vida.
1. Conocer el propósito de tu vida
le dará a tu vida _______.
enfoque
…sino que ahora me concentro.
Beneficios de Conocer el Propósito de
Dios para tu Vida.
2. Conocer el propósito de tu vida
la __________.
simplificará
“pero he decidido no fijarme en lo
que ya he recorrido, sino que ahora
me concentro en lo que me falta por
recorrer “
Beneficios de Conocer el Propósito de
Dios para tu Vida.
2. Conocer el propósito de tu vida
la __________.
simplificará
“pero he decidido no fijarme en lo
que ya he recorrido, sino que ahora
me concentro en lo que me falta por
recorrer “
Beneficios de Conocer el Propósito de
Dios para tu Vida.
"Tú guardarás en completa paz a aquel
cuyo pensamiento en ti persevera; porque
en ti ha confiado." Isaías 26:3 (RV60)
Beneficios de Conocer el Propósito de
Dios para tu Vida.
3. Conocer tu propósito
aumentará ____________
la motivación en tu
vida.
"… sigo adelante, hacia la meta …."
Beneficios de Conocer el Propósito de
Dios para tu Vida.
Porque yo sé muy bien los planes que
tengo para ustedes —afirma el Señor—,
planes de bienestar y no de calamidad, a
fin de darles un futuro y una esperanza.
Jeremías 29:11 (NVI)
Beneficios de Conocer el Propósito de
Dios para tu Vida.
4. Conocer el propósito de tu vida
_________________________.
te preparará para la eternidad
"… para llevarme el premio que
Dios nos llama a recibir por medio
de Jesucristo.“
Beneficios de Conocer el Propósito de
Dios para tu Vida.
"Todo lo hizo…y ha puesto eternidad en el
corazón de ellos.…" Eclesiastés 3:11a
(RV60)
Beneficios de Conocer el Propósito de
Dios para tu Vida.
El antídoto para la depresión
___________,
depende de ti es tu ________.
decisión