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COLEGIO DE ESTUDIOS CIENTÍFICOS Y
T E C N O L Ó G I C O S D E L E S TA D O D E C O A H U I L A
TECNOLOGIA, INFORMACION Y COMUNICACIÓN.
NUTRICION DE LOS NIÑOS.
LIC. FELIPE RAMOS VILLALOBOS.
JENNIFER RUBI GUERRERO GUERRA.
PRODUCCION 1”A”.
15/OCTUBRE/2013.
CONTENIDO
 Introducción.
 ¿Qué es la nutrición?
 Nutrición del niño.
 ¿Cómo puedes motivar a un niño a que coma bien?
 Alimentos de los cuatro grupos nutritivos.
 El plato del buen comer.
 La jarra del buen beber.
 Conclusión.
 Bibliografías.
INTRODUCCIÓN
 En este tema vamos hablar de la importancia de la nutrición de los niños,
de los alimentos que deben consumir, grupos de alimentos etc.
 La alimentación influye de una manera decisiva en el proceso de desarrollo
de los niños y niñas. La importancia de una alimentación sana y equilibrada
está justificada tanto desde el punto de vista de la salud como desde la
prevención de enfermedades.
 Por ello debemos dar a conocer la importancia de alimentarse
correctamente para que este proceso de desarrollo y crecimiento se produzca
de manera bien.
 Es importante comer por que los alimentos que consumen ayudan para el
desarrollo, crecimiento ya que contienen nutrientes, vitaminas etc.
¿Qué es la nutrición?
 La nutrición es principalmente el
aprovechamiento de los nutrientes,
manteniendo el equilibrio .
 Una alimentación
adecuada es la que cubre:
 Las necesidades
de micronutrientes
no energéticos como
las vitaminas y
minerales.
Los requisitos de energía a
través de la metabolización
de nutrientes como
los carbohidratos proteínas
y grasas.
están relacionados con
el gasto metabólico basal
el gasto por la actividad
física y el gasto inducido
por la dieta.
 La correcta hidratación basada en el consumo de bebidas,
en especial el agua.
 La ingesta suficiente de fibra dietética.
¿ C Ó M O P U E D E S M O T I VAR A U N N I Ñ O A Q U E
COMA BIEN?
 Mantén un horario regular para las comidas y las meriendas, teniendo en
cuenta las siestas de tu hijo. Ofrece tres comidas regulares y dos o tres
pequeñas meriendas nutritivas. Los siguientes son ejemplos de refrigerios
nutritivos:
fruta
tomatitos miniatura y cubitos de queso
yogur con bayas o rebanadas de fruta
un sándwich pequeño
 Los gustos cambian, así que es importante seguir ofreciéndole a tu niño
todo lo que tu familia coma.
Alimentos de los
cuatro grupos
nutritivos.
1.Cereales y
harinas.
3.Alimentos de
origen animal y
leguminosas.
2.Frutas y
vegetales.
4.Lacteos
E L P L AT O D E L B U E N C O M E R
 El plato está divido en 3 grupos:
 1.- Frutas y verduras: Aportan vitaminas, minerales, y fibra que ayuda al
buen funcionamiento del cuerpo de los niños y a tener un crecimiento y
desarrollo.
 2.- Cereales: Dan energía que el cuerpo necesita para realizar actividades
diarias del niño como jugar, estudiar, aprender, correr, etc.
 3.- Leguminosas y alimentos de origen animal: Estos alimentos
proporcionan proteínas, las cuales son necesarias para el crecimiento y
desarrollo del niño, así como la formación y reparación de tejidos del
organismo.
LA JARRA DEL BUEN BEBER.
 Los niveles de la jarra del buen beber son 6:
 El nivel 1: Agua simple.
 El nivel 2: Leche semidescremada y las bebidas de soya sin azúcar.
 El nivel 3: Té y café sin azúcar.
 El nivel 4: Las bebidas no caloríficas, endulzadas con edulcorantes
artificiales o sustitutos de azúcar.
 El nivel 5: Jugo de fruta 100% natural, leche entera, bebidas deportivas, y
bebidas alcohólicas.
 El nivel 6: Refrescos, concentrados de jugos y otras bebidas altas en
azucares.
CONCLUSIÓN
 Mi conclusión es que la nutrición en los niños es muy importante porque de
ahí depende el crecimiento y desarrollo de su cuerpo.
 Ya que los alimentos que consumen tienen vitaminas, minerales y
proteínas que los benefician.
 Ejemplo:
 Les dan energía que el cuerpo necesita, para que desarrollen bien sus
actividades diarias como estudiar, aprender, jugar, correr, etc.
BIBLIOGRAFÍAS
 La información fue resumida y sacada de:
 http:www.google.com.mx
GRACIAS