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Alimentos Aprobados de
PROGRAMA DE NUTRICIÓN DE WISCONSIN
PARA MUJERES, BEBÉS Y NINOS (WIC)
En vigor a partir del 1 junio de 2014
hasta el 31 de octubre de 2016
La siguiente es una lista de las frutas y verduras que se pueden comprar
con cheques para Frutas y Verduras de WIC. Se puede comprar frutas y
verduras de cualquier marca, tamaño y las orgánicas. Los alimentos para
bebes no se pueden comprar con los cheques WIC de Frutas y Verduras.
FRUTAS Y VERDURAS FRESCAS
SE PERMITE:
• C
ualquier variedad de frutas o verduras
enteras o cortadas, excepto papas (Nota: las
batatas y los camotes anaranjados están permitidos)
• Verduras en bolsa (por ejemplo zanahorias o lechugas)
• Cabezas de ajo y raíces de jengibre frescos
NO SE PERMITE:
• P apas (excepto batatas y camotes)
• Artículos de la barra de ensaladas, bandeja para fiestas,
canastas de frutas, frutas secas y verduras decorativas
• Nueces, incluyendo cacahuates (maní), frutas y mezclas de nueces
• Hierbas, especias o condimentos
FRUTAS ENLATADAS
SE PERMITE:
•
•
•
•
Envasadas en agua, jugo o concentrado de jugo de frutas
Cualquier fruta o mezcla de frutas
En cualquier tipo de recipiente
Puré de manzana – sólo las variedades no
endulzadas; sin agregado de azúcar
NO SE PERMITE:
•
•
•
•
Salsa de arándano rojo, relleno de pastel
En cualquier almíbar (espesa, ligera, ligera en forma natural, extra ligera, etc.)
agregado de azúcar (endulzadas en jugo, gel o néctar de fruta)
Con
Con edulcorante artificial (por ejemplo, Splenda o NutraSweet)
FRUTAS CONGELADAS
SE PERMITE:
• Tazas, bolsas o sobres únicamente
NO SE PERMITE:
• Cajas o envasados
• Barras de frutas, paletas heladas, batidos de frutas
• Con azúcar u otros edulcorantes (por ejemplo, almíbar o Splenda)
PRODUCTOS ENLATADOS DE TOMATES
SE PERMITE:
NO SE PERMITE:
• S alsa para pizza, lasaña o espagueti
• Sopas, salsa, ketchup • Con cualquier cantidad de aceite
VERDURAS ENLATADAS
• Verduras,
mezclas de verduras
SE PERMITE:
FRUTAS Y VERDURAS
• Tomates enteros, cortados,
pisados o guisados
• Salsa, pasta o puré de tomates • Con hierbas o condimentos
(por ejemplo, cebollas, chiles, ajo)
(sin papas), incluyendo arvejas
(dulces) verdes, frijoles verdes/frijolillos/
frijoles amarillos y coles
• Con o sin agregado de sal (sodio)
• Ajo picado en agua
NO SE PERMITE:
•
•
•
•
Papas, boniatos, camotes
Encurtidos y verduras fermentadas (chucrut)
Verduras hechas cremas (incluyendo, maíz estilo crema)
Frijoles, arvejas y lentejas (por ejemplo, frijoles de vaca, frijoles
de Lima, frijoles pinto, frijoles rojos, y frijoles blancos) que estén
permitidos en los cheques para frijoles/arvejas/lentejas enlatadas
• Frijoles con salsa de tomate, cerdo y frijoles, frijoles refritos
• Ajo picado en aceite
• Sopa, ketchup, condimentos y aceitunas
VERDURAS CONGELADAS
SE PERMITE:
• C ualquier verdura, mezclas de verduras sin
papas (Nota: Se permiten batatas y camotes)
• Cualquier frijol o mezcla con frijoles
o guisantes (por ejemplo, verduras
mezcladas con habas)
• Cualquier tipo de paquete
NO SE PERMITE:
• Con pasta, fideos, nueces, arroz, queso o carne
• Con mantequilla, aceite, salsas o caramelizados; rebozadas
• Batatas fritas o papas fritas, papas picadas fritas
o papas con formas
• Papas (excepto batatas y camotes)
JUGOS PERMITIDOS:
• Sólo las marcas y sabores incluidos de jugo 100%
• Sin endulzante, con pulpa y sin pulpa
• Sólo el tamaño especificado en el cheque
NO SE PERMITE:
• Cócteles, bebidas, tragos, jugos endulzados, sidra
• Orgánico, no pasteurizado, bajo en ácido
• Jugos con ingredientes agregados (por ejemplo cafeína DHA, ginseng)
• Botellas de vidrio, jugo refrigerado y cajas de jugo
(a menos que esté impreso en el cheque)
100% JUGO EN BOTELLA
botella de plástico de 48 oz y 64 oz no refrigerada (ejemplos de jugos
de 48 oz incluyen, pero no se limitan a: Juicy Juice, Musselman’s Apple, y Northland)
Juicy Juice:
todos los sabores
Langers:
todos los sabores
(excepto Combinaciones
de granada)
Tree Top: manzana
(excepto fresh pressed),
manzana uva, manzana baya
Campbell’s:
jugo de tomate de cualquier
variedad (excepto orgánico)
Indian Summer:
manzana
Northland:
todos los sabores
(excepto combinaciones
de granada)
manzana Musselman:
premium o fresh-pressed
(excepto con calcio)
V8: cualquier variedad
(excepto Splash y V. Fusion)
Old Orchard:
todos los sabores
(excepto very cherre y
100% de Granada)
Uva Welch:
blanca, roja y
morada (excepto
con fibra o calcio)
NO SE PERMITE:
• Tragos, cócteles, bebidas, endulzadas, sidra
• Con DHA, jugo para bebé, orgánico
• Botellas de vidrio, cajas refrigeradas (a menos que
esté impreso en el cheque)
100% JUGO CONGELADO
Contenedor de 11.5 - 12 oz únicamente
Dole: todos los
sabores
Old Orchard:
todos los sabores con
tapas verdes
Seneca: apple
Welch’s: todos los
sabores con tira para
quitar amarilla
Jugo de manzana de marca de
la tienda: sólo marcas Essential
Everyday, Food Club, Great Value,
Hy-Top, IGA, Our Family,
Roundy’s, Shurfine
Seneca: manzana
Cualquier marca
OTROS 100% JUGOS
cuando esté impreso en el cheque
Contenedor refrigerado de 64 oz:
• Sólo jugo de naranja y pomelo con calcio
• Se permite con otras vitaminas y minerales
• Todas las marcas
Cajas de jugo de 4.23 oz (paquete de 8):
• marca Juicy Juice únicamente
• Todos los sabores
Tree Top: manzana
Cualquier marca
blanco, rosado
o rojo
100% JUGO
• Jugo
de manzana de marca de la tienda
(excepto natural): Únicamente marcas
Essential Everyday, Food Club, Great
Value, Hy-Top, IGA, Our Family,
Roundy’s, Shurfine.
• Jugo de naranja: cualquier marca
• Jugo de pomelo (blanco, rosado
o rojo): cualquier marca
• Jugo de naranja pomelo:
cualquier marca
• Jugo de piña: cualquier marca
Los siguientes son tipos de frijoles, guisantes y lentejas maduras que
se pueden comprar con cheques que especifiquen frijoles enlatados o
deshidratados. Los cheques para frutas y verduras no se deben usar
para comprar estos artículos.
FRIJOLES, GUISANTES Y
LENTEJAS MADURAS
SE PERMITE:
•
•
•
•
Enlatadas:
latas de 15 – 16 oz únicamente
Deshidratadas: bolsa de 16 oz únicamente
Sin sazonar o bajo en sodio
Cualquier marca
Entre los ejemplos podemos mencionar:
• Blancos
• Negros
• Rosados
• Frijoles castilla
• Pinto
• de manteca
• Rojo
• Garbanzos
• Grandes del Norte • Frijoles refritos
sin grasa refritos
• Rojos (rojos o
únicamente
o blancos)
• Tipos mezclados
• Habas
NO SE PERMITE:
• V ariedades inmaduras como los guisantes, ejotes, ejotes
amarillos o de manteca (compra permitida como verdura
con un cheque para frutas y verduras)
• Frijoles y guisantes frescos o congelados (se pueden comprar
con el cheque para frutas y verduras)
• Con azúcar (por ejemplo, frijoles horneados)
• Con grasas, aceites o carne (por ejemplo, frijol con puerco,
frijoles refritos con agregado de grasas)
• Con salsas o sabores (por ejemplo, chiles, jalapeños, lima, ajo)
• Orgánico
• Sopas
• Variedades deshidratadas a granel
SE PERMITE:
• 16 – 18 oz
• Recipientes de vidrio y plástico
• Todas las marcas de mantequilla
de cacahuate cremosa, crujiente,
extra-crujiente, natural o tradicional
• De bajo contenido en sodio/sal,
reducida/sin azúcar, Omega-3
NO SE PERMITE:
• Saborizado
(por ejemplo, con gelatina, miel o
rostizado con miel, chocolate)
• Especialidad (por ejemplo, batido, orgánico, con
semilla de lino o con agregado de vitaminas)
• Porciones individuales
• Mantequilla de cacahuate para untar,
reducida en grasa
• Mantequilla de cacahuate de la sección
de alimentos naturales, para dieta
(por ejemplo, Fifty 50) o refrigerada
PESCADO ENLATADO
SE PERMITE:
Atún ligero:
• Latas de 5 onzas (de 3 onzas
si está impreso en el cheque)
• En aceite o agua
Salmón rosado:
• Latas de 14.75 onzas
• Puede incluir espinas o piel
• En aceite o agua
NO SE PERMITE:
• A tún albacora o blanco, salmón rojo
• Atún sólido, en filete, en sobre
• En bolsas, reducido o con bajo contenido
de sodio, selecto, orgánico
FRIJOLES • GUISANTES • LENTEJAS MADURAS • MANTEQUILLA DE MANÍ • PESCADO EN LATA
MANTEQUILLA DE CACAHUATE (MANÍ)
CEREALES PERMITIDOS:
Combinaciones de cereales fríos, calientes y/o para bebé permitidos por el programa
WIC sin exceder la cantidad indicada en el cheque. Se permiten cajas o bolsas.
NO SE PERMITE:
Paquetes de porciones individuales
(a menos que se indique), en tarro, de bajo
contenido en carbohidratos, orgánicos.
CLAVE:
•5
1% integral o más
* p roporciona 100% del
valor diario de ácido fólico
CEREALES FRIOS
GF
Sin gluten
Paquetes de 12 onzas o más grandes
excepto Gluten Free Rice Krispies y cereales para bebé
Simple
Simple
*
GF
Simple
Simple
Simple
Simple
Simple
Original
Frambuesa
Simple
Banana Nut
Simple
Simple
*
Big-Bite
GF
GF
*
Simple
Little-Bites
*
Canela
*
Simple
Simple: cualquier
marca de tienda
Tostado en miel
No “Just Bunches”
Brown Sugar
*
Cinnamon
Bite size
CEREALES
Almendra
Vainilla
*
Simple: cualquier
marca de tienda
Simple:
Glaseado sencillo
únicamente de cualquier
marca de tienda
cualquier marca
de tienda
CEREALES CALIENTES
Simple
Simple
Simple
*
*
Simple
GF
Simple
en paquetes solamente
Original y todos
Simple
en paquetes solamente
los sabores en
paquetes únicamente
Sabor Regular de Avena
Instantánea de Marca de Tienda:
Simple en paquetes solamente,
cualquier marca de tienda
Su cheque indica la cantidad de onzas de cereal. Para los cheques que indican 36 onzas
de cereal, los siguientes son ejemplos de combinaciones posibles de tamaños de cereales:
24 oz
12 oz = 36 oz
12 oz 12 oz 12 oz = 36 oz
18 oz
18 oz = 36 oz
PAN
SE PERMITE:
Panes, bollitos, panecillos 100% integrales:
• Paquete de 16 oz (1 lb) únicamente
• Cualquier marca cuya etiqueta diga
“100% integral” e indique harina integral
como el primer ingrediente
Los siguientes son ejemplos
de marcas permitidas:
• Cualquier marca de tienda
(por ejemplo, Food Club, Our Family)
• Marca de panadería de la tienda
• Bimbo Bread
• Butternut Bread
• Family Choice Bread
• Pepperidge Farm Bread
(Stone Ground, Very Thin Sliced,
100% Whole Wheat Cinnamon with Raisin Swirl)
• Sara Lee Bread (Clásico)
• Village Hearth Bread
NO SE PERMITE:
•
•
•
•
•
•
ualquier paquete no equivalente a 16 oz
C
Healthy Life 100% whole wheat (high fiber)
Pan bagel, roscas de pan, pan pita
Muffins, muffins inglés
Masa congelada, pan o panecillos congelados
Sin azúcar o con Splenda, doble fibra, con
semillas de lino o sin gluten
• Orgánico
SE PERMITE:
Caja o bolsa de 16 oz (1 lb)
únicamente
• Cualquier marca, deshidratado
• Simple (por ejemplo, sin agregado
de hierbas, condimentos o carne)
NO SE PERMITE:
• Cualquier paquete no equivalente a 16 oz
• Arroz blanco, con sabor, salvaje (wild),
mezclas de arroz
• Arroz integral congelado
• Envasado, en bolsitas para microondas
• Orgánico
TORTILLAS / ARROLLADOS
SE PERMITE:
Paquete de 16 oz (1 lb) únicamente
Blandas de Maíz:
• Cualquier marca
• Blancas o amarillas
Trigo Integral:
• Cualquier marca con la etiqueta “trigo integral”
Los siguientes son ejemplos de marcas permitidas:
• Cualquier marca de tienda • El Rey
• Frescados
(por ejemplo, Roundy’s)
• La Banderita
• Bucky Badger
• Mission (excepto Life Balance)
• Chi Chi’s
NO SE PERMITE:
•
•
•
•
Cualquier paquete no equivalente a 16 oz
Tortillas crujientes de maíz/tortillas para tacos
Bajas en carbohidratos
Orgánicas
ALIMENTOS DE TRIGO INTEGRAL • CEREAL INTEGRAL
ARROZ INTEGRAL
LECHE
SE PERMITE:
• E n recipiente plástico, caja de cartón, bolsas de galón,
de 1/2 galón o galones sujetos (juntos) de la fabrica
• libres de rBGH y rBGH, libres de rBST y rBST
Leche blanca: Sólo por galón, a menos que esté impreso en el
cheque. El tipo de leche está impreso en el cheque – por ejemplo,
leche baja en grasa (1%) o leche sin grasa (skim)
Debe estar impreso en el cheque:
• Sin lactosa (incluida leche fortificada con calcio)
• De medio o un cuarto de galón
• Deshidratada sin grasa: Cajas o sobres
de 25.6 oz (8 qt) únicamente
• Evaporada: Lata de 12 onzas.
El tipo está impreso en el cheque
• Kosher
NO SE PERMITE:
• Leche con sabor, de cabra, con acidophilus, suero de leche
• Especialidad (por ejemplo, orgánica o Certified Humane)
• Leche de nuez o cereal (p. ej., leche de soja, almendra, de arroz)
• De bajo colesterol, UHT
• Leche con otros ingredientes (por ejemplo, Omega-3, EPA/DHA),
fortificada con proteínas
• Cuartos de galón o medio galón, a menos que esté indicado en
el cheque; botellas de vidrio
LECHE DE SOJA
SE PERMITE:
Debe estar impreso en el cheque:
8th Continent - Original y vanilla únicamente
(Cartón de medio galón, refrigerado)
NO SE PERMITE:
8th Continent Complete,
Chocolatada, liviana y sin grasa
SE PERMITE:
• E n la sección de lácteos
• P
aquete de 16 onzas únicamente
• R
educido en grasa
En bloques:
• A
merican
• B
rick
• C
heddar
(sauve o
mediano sol
amente)
• C
olby
Otros: • M
onterey Jack
• M
ozzarella
(no del tipo fresco)
• M
uenster
• P
rovolone
• M
esclas de quesos en
la lista (como cojack)
• Americano (en rodajas pero no envuelto individualmente)
• Q
ueso cuajado (Cheese curds)
• Queso de hebra (String cheese) (no envuelto individualmente)
NO SE PERMITE:
HUEVOS
SE PERMITE:
• B
lancos, cualquier calidad, cualquier tamaño
• C
artón de una docena
NO SE PERMITE:
• H
uevos marrones, vegetarianos, orgánicos, naturales,
reforzados, de gallinas no acorraladas o de granja
• C
on bajo colesterol, grasa reducida
• C
on más vitamina E (por ejemplo, Eggland’s Best) o
cualquier otro huevo modificado o de especialidad
• Huevos pasteurizados con cáscara, huevos hervidos duros
• Cheddar picante o extra picante, suizo, queso mozzarella fresco
• Rallado, en rodajas (excepto Americano), desmoronado, en cubos,
en barritas y otras formas
• Comidas con queso, quesos para untar, productos especiales
• Queso de cabra, ahumado, con hierbas, saborizado,
de la sección de comestibles finos (deli), importados, orgánicos
• Con sodio reducido, con colesterol reducido, sin lactosa
• Kosher (a menos que esté impreso en el cheque)
LECHE • LECHE DE SOJA • QUESO • HUEVOS
QUESO
CEREALES PARA BEBÉ
SE PERMITE:
• Cualquier marca; contenedores de 8 o 16 oz
• Cualquier grano, granos mixtos
(excepto quínoa)
• Con añadidos de vitaminas
(por ejemplo, Vitablocks )
Los siguientes son ejemplos de marcas
permitidas:
• Beech-Nut, Beech-Nut Goya
• Gerber
• Marcas de etiquetas privadas
(por ejemplo, Parent’s Choice,
Tippy Toes)
NO SE PERMITE:
• Orgánicas
• Quínoa
• Con añadidos DHA, Prebiotics, Probiotics
• Con añadidos de frutas, yogur o fórmula
• Frascos, paquetes de una sola porción
• Lil’ Bits
FORMULAS
SE PERMITE:
• Incluye fórmulas para bebés y algunos niños
• Productos nutricionales líquidos para algunas mujeres y niños
• Sólo las marcas, tipos y cantidades impresas en el cheque
FRUTAS Y VERDURAS PARA BEBÉ
• Cualquier marca; contenedores de 4 oz
(excepto los que vienen en bolsitas de exprimir)
• Cualquier variedad simple de frutas o verduras
• Cualquier mezcla de frutas y/o verduras
• 2-paquetes de 4 oz cada uno (equivalente a 2 contenedores)
Los siguientes son ejemplos de marcas permitidas:
• Beech-Nut, Beech-Nut Goya
• Marca Gerber (excepto 2-paquetes de 3.5 oz cada uno)
• Marcas de etiquetas privadas (por ejemplo, Tippy Toes)
NO SE PERMITE:
• Cualquier contenedor que no sea
equivalente a 4 oz
• Orgánicas
• Bolsitas de exprimir (squeeze pouches)
• Con añadidos de cereales, granola, o yogur
• Carne o pollo, arroz o pasta (por ejemplo, cena, cazuela, sopa o guiso)
• Cazuela, cremas de verduras
• Postres (por ejemplo, jugos y mezclas de frutas, pudín o tarta de fruta)
CARNES PARA BEBÉ
SE PERMITE:
• C
ualquier marca; contenedores de 2.5 oz
• Cualquier carne o pollo para bebe
con caldo o salsa de carne o pollo
Los siguientes son ejemplos de
marcas permitidas:
• Beech-Nut, Beech-Nut Goya
• Gerber
• Marcas de etiquetas privadas
(por ejemplo, Tippy Toes)
NO SE PERMITE:
• Orgánicas
• Añadidos de frutas, verduras, arroz o pasta
(por ejemplo, cena, guisos, sopas o guisos)
• Palitos de carne o aves
BEBÉ ALIMENTOS • FORMULAS
SE PERMITE:
Los alimentos se aprueban aunque
el diseño del paquete cambie
Department of Health Services
Division of Public Health
P-44578S (Rev. 6/2014)
Regulaciones Federales 246
Ingrese a nuestro sitio web:
http://dhs.wisconsin.gov/wic/benefits.htm
El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (por sus siglas en inglés “USDA”)
prohíbe la discriminación contra sus clientes, empleados y solicitantes de empleo por raza, color,
origen nacional, edad, discapacidad, sexo, identidad de género, religión, represalias y, según
corresponda, convicciones políticas, estado civil, estado familiar o paternal, orientación sexual,
o si los ingresos de una persona provienen en su totalidad o en parte de un programa de
asistencia pública, o información genética protegida de empleo o de cualquier programa o
actividad realizada o financiada por el Departamento. (No todos los criterios prohibidos se
aplicarán a todos los programas y/o actividades laborales).
Si desea presentar una queja por discriminación del programa de Derechos Civiles, complete
el USDA Program Discrimination Complaint Form (formulario de quejas por discriminación
del programa del USDA), que puede encontrar en internet en http://www.ascr.usda.gov/
complaint_filing_cust.html, o en cualquier oficina del USDA, o llame al (866) 632-9992 para
solicitar el formulario. También puede escribir una carta con toda la información solicitada
en el formulario. Envíenos su formulario de queja completo o carta por correo postal a U.S.
Department of Agriculture, Director, Office of Adjudication, 1400 Independence Avenue, S.W.,
Washington, D.C. 20250-9410, por fax al (202) 690-7442 o por correo electrónico a program.
[email protected].
Las personas sordas, con dificultades auditivas, o con discapacidad del habla pueden contactar
al USDA por medio del Federal Relay Service (Servicio federal de transmisión) al (800) 877-8339
o (800) 845-6136 (en español).
El USDA es un proveedor y empleador que ofrece igualdad de oportunidades.