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MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE: SEPTIEMBRE LUNES COLEGIO: OVOLACTOVEGETARIANO MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES La pirámide de la alimentación saludable Los expertos en nutrición nos recomiendan un consumo adecuado de todos los grupos de alimentos para una alimentación equilibrada en todas las et etapa apass de apa d la vida. etapas 8 CREMA DE VERDURA 9 PASTA POMODORO ESPINACAS SALTEADAS PASTEL HORTELANO PAN/ FRUTA PAN/ FRUTA Máximo 2 raciones/semana 12 CREMA DE CALABACÍN 13 LENTEJAS A LA CAMPESINA 14 JUDÍAS VERDES CON REFRITO 15 SOPA DE VERDURAS 16 ARROZ CON TOMATE ACELGAS CON PATATA TORTILLA FRANCESA PURÉ DE PATATA ESPINACAS SALTEADAS MENESTRA DE VERDURAS PAN/ FRUTA PAN/ FRUTA PAN/ FRUTA PAN/ LACTEO PAN/ FRUTA 19 ALUBIAS CON VERDURAS 20 ARROZ NAPOLITANA 21 CREMA DE ZANAHORIA 22 POTAJE DE GARBANZOS 23 PASTA CON SALSA DE TOMATE PURÉ DE PATATA ESPINACAS SALTEADAS ACELGAS CON PATATA PURÉ DE PATATA TORTILLA DE PATATA PAN/ FRUTA PAN/ FRUTA PAN/ FRUTA PAN/ LACTEO PAN/ FRUTA 26 SOPA DE VERDURAS 27 LENTEJAS ESTOFADAS 28 PASTA POMODORO 29 ALUBIAS BLANCAS CON ARROZ 30 MENESTRA DE VERDURAS ESPINACAS SALTEADAS ACELGAS CON PATATA PASTEL HORTELANO ESPINACAS SALTEADAS ARROZ COCIDO PAN/ FRUTA PAN/ FRUTA PAN/ FRUTA PAN/ LACTEO PAN/ FRUTA 2-3 raciones/día Pescado: 2-4 raciones/semana Carne: 2-3 raciones /semana Huevos: 1-3 raciones /semana 3-6 cucharadas/día 2-4 raciones/día 5 raciones/día 4-6 raciones/día Ahora ya puedes descargarte cada mes los menús escolares de tus hijos: 1. Regístrate en el ÁREA PADRES de nuestra página, www.elgustodecrecer.es 2. Accede con los datos de registro utilizados (e-mail y contraseña). Programa www.elgustodecrecer.es
