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AÑO 22 | N° 249
enero 2015
convivir / página 2
INFORMACION GENERAL
AJO, un poco de historia y algunas recetas
Síntomas de acidez
A la larga la acidez termina ocasionando enfermedades.
Los efectos de las alteraciones internas del metabolismo no se manifiestan
espectacularmente, sino que van ganando terreno poco a poco. Por eso lo único
que podemos hacer para detectarlas es prestar atención a las señales de aviso
que emite nuestro organismo.
En el caso de la acidificación corporal, suelen ir apareciendo progresivamente
una serie de molestias características.
Entre las manifestaciones típicas tenemos, por ejemplo:
• Falta de energía crónica
• Uñas blandas, quebradizas, hendi• Agotamiento al menor esfuerzo, das, estriadas o con manchas
• Molestias articulares
cansancio y tendencia a sentir frío
• Excesiva sensibilidad al dolor
• Escasa capacidad de recuperación
• Propensión a las infecciones
• Dificultades para concentrarse
• Propensión a las alergias
• Irritabilidad
También debemos prestar especial atención al estado de nuestra piel porque
una piel seca, resquebrajada, agrietada o con eccema seco, en ocasiones
puede ser indicio de acidificación.
Se dice que lo primero que hizo el abuelo de Enrique IV tras el
nacimiento del futuro rey de Francia, fue frotarle los labios
con un diente de ajo antes de untárselos con algunas gotas
de jurançon, un vino blanco fuerte y oloroso. El viejo cumplía
así con una muy vieja costumbre destinada a proteger al recién
nacido contra los malos espíritus. Pero, al mismo tiempo, le
hacía tomar su primer fortificante y su primer vermífugo. Ya
que éstas son dos de las más importantes propiedades de
esta liliácea, que posee también muchas otras.
Si hay que creer a Robert Landry, es a los chinos a quienes
corresponde el mérito de su descubrimiento, puesto que el
ajo sería originario de Djungaria, en el Asia Central. Sea
como sea, su uso intensivo se ha extendido desde la
más remota antigüedad.
Los egipcios lo habían elevado al rango de una
divinidad. Trenzaban con él collares, que suspendían inmediatamente al cuello de sus hijos para
protegerlos de las lombrices intestinales. Se dice
que Keops hizo distribuir abundantes raciones de él
entre los esclavos que construían su pirámide, tanto
para darles fuerzas como para protegerlos de las
epidemias.
Más curiosa era su utilización, revelada por el papiro de Kahun, para comprobar si una mujer era
definitivamente estéril o no. Tras haber pelado y
limpiado cuidadosamente un diente de ajo de
buen tamaño, el médico lo introducía antes de la
hora de acostarse por la parte más íntima de la
anatomía de su paciente. Le bastaba, a la mañana siguiente, verificar si los potentes efluvios del
condimento habían aprovechado la noche para
alcanzar la boca de la consultante. Si éste era el
caso, podía esperar aún a ser madre; si no,
debía renunciar para siempre a la descendencia, y corría así el riesgo de ser repudiada.
Pese a todas sus virtudes, el ajo tiene un
defecto capital: impregna de tal modo las mucosas que es difícil, tras haberlo consumido, librarse de su olor. Los antiguos se las arreglaban
bastante bien masticando una rama de perejil o
comiéndose a mordiscos una manzana. Hoy en
día, una pastilla de chicle permite obtener el
mismo resultado.
Es este aroma poderoso lo que le valió, entre los
griegos, el sobrenombre de “rosa hedionda”, lo que no
impidió en absoluto que los helenos, y en particular los atenienses, lo consumieran abundantemente, sobre todo en el transcurso de los Juegos Olímpicos, a fin de darse fuerza y valor, de
doparse en cierto modo.
La misma actitud se halla entre los romanos, los cuales, además, mezclaban ajo picado en la comida
de sus gallos de pelea a fin de aumentar su
agresividad.
Más cerca de nosotros, Carlomagno, en sus capitulares, recomienda
su cultivo. Los monjes se apresuraron a
obedecer, y sus jardines estuvieron abundantemente provistos de él durante toda la Edad
Media, lo que redundaba en bien de su salud y de la
de sus visitantes.
Sabiendo esto, y antes de consumirlo por los múltiples
beneficios que pueden esperarse de él, veamos primero
sus contraindicaciones. Hay que evitar en efecto
tomarlo si uno está afectado por una enfermedad de
la piel como el eccema, cuyas manifestaciones podría
agravar. También hay que evitar dárselo a las mujeres
que alimentan a sus hijos, ya que altera su leche, con lo
que podrían provocar cólicos a los bebés lactantes.
Puestas aparte estas dos excepciones, el ajo conviene
a todos y tiene efectos benéficos sobre casi todo. Estimula el corazón, hace bajar la tensión arterial y activa la
circulación de la sangre, facilita la digestión, se opone
a la proliferación de los microbios, hace caer la fiebre,
ayuda a la eliminación de los parásitos y facilita incluso la expectoración, lo cual le vale el ser considerado
como un antídoto del tabaco.
La mejor forma de consumirlo -la más sabrosa ademáses por supuesto incorporándolo, preferentemente crudo,
a las salsas. Si se buscan unos efectos más rápidos y
profundos, hay otras preparaciones más específicas
que resultan más recomendables.
Para hacer bajar la tensión: un diente aplastado y puesto en maceración por la noche en un vaso de agua, a
beber por la mañana en ayunas.
Para catarro nasal: respirar varias veces al día un
diente de ajo aplastado o cortado a trozos.
Contra las lombrices intestinales y también la hidropesía: dos veces al día, una decocción de 25 gr de ajo
para un vaso de agua o de leche (dejar cocer a
pequeños hervores durante 20 minutos.
Contra la tos, el catarro bronquial y, en general, las
afecciones pulmonares: echar 250 gr de agua hirviendo sobre una cantidad variable de ajo picado
(para los adultos, 50 gr). Dejar macerar durante doce
horas y tomar cada dos horas una cucharada sopera.
“Los remedios de la abuela”, de Jean Michel Pedrazzani
Alimentos que no pegan
No mezclemos en una comida:
•Dos cereales distintos
•Cereales con cítricos
•Cereal con papa o con batata
•Dos legumbres
•Legumbres con papa y batata
•Legumbres con huevo
•Limón con vinagre
•Tomate con limón o vinagre
•Papa y batata
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convivir / página 3
CHARLAS METAFISICAS
Editorial
Mi niña bonita
Aun con los resabios de los festejos de fin de año, y luego de
los brindis y los deseos de tener un feliz año, nos comenzamos a relajar y a pensar realmente en qué es lo que deseamos
para este año. Es como si estuviéramos parados en un extremo del arco iris y desde allí, eligiendo con qué colores vamos
a pintar este 2015... “La niña bonita!”- gritará alguno, “Es un
año 8, la rueda de fortuna”, dirá algún conocedor de numerología… “Es un año electoral…”- dirán todos...
Lo cierto es que por convención es el comienzo. Es la oportunidad de tomar nuevamente el toro por las astas, la ocasión de
elegir o desechar… Es como si pudiéramos resetearnos,
ponernos en cero… y mientras todo eso va a ocurrir un poquito más adelante, cuando sea la “Largada”, ahora, en Enero…
podemos descansar un poquito el bocho, y bajar las revoluciones y las guardias, e imaginar todo lo que querríamos hacer
este año de niña bonita… esperando que no se nos aspecte
caprichosa.
Al final del año que pasó, el mensaje tácito que se proponía
era “qué podes hacer por el otro”. Ahora en este nuevito año,
te propongo que busques un deseo personal, un objetivo a
cumplir solo por vos… no económico, algo que te ayude a
crecer. Yo ya tengo el mío, y es: No juzgar
A fin de año, allá lejos, si Dios quiere, cuando haga mi recuento veré si pude cumplirlo o si debo seguir trabajándolo…creo
que si lo logro voy a ser más feliz.
Estimados amigos, deseamos de todo corazón que tengan un
año hermoso y que si les tocan vacaciones: que lo pasen
genial, y si no, que lo pasen genial igual, que la alegría viene
de adentro, eso lo sabemos todos…
Esta edición esta preparada con mucho material para leer,
pensar y relajarse!
Que disfruten de la edición de enero.
Cecilia Andrada / Directora
Aprovechar Enero
Aprovechemos este mes de Enero para programar cómo queremos disfrutar de este año. Digámonos qué consideramos que nos
merecemos. Qué nos gustaría hacer, que todavía se nos quedó
en el tintero. Con quien nos gustaría estar. Qué le hace falta a
nuestro cuerpo para sentirnos más hermosos. Qué nos gustaría
aprender. Con qué alimentos nos proponemos cuidarnos.
En definitiva: programémonos para pasar un año armonioso,
sintiéndonos que somos un factor de paz y una fuente de amor
para nuestro entorno.
No importan las circunstancias que la vida nos presente, si no nos
perturban y pasamos por ellas sin que nos conmuevan, las venceremos y trascenderemos hasta alcanzar ese estado ideal que
en nuestro interior tanto nos hace falta.
Que así sea, que todos trabajemos durante este año para lograrlo, sin juzgar y, lo más importante, sin juzgarnos.
Angeles y Dragones
Pero mirá que cosa, de los miles de millones de personas
que habitamos este planeta, es poco probable que hayan
dos vidas que se desarrollen iguales.
Porque cada quien tiene lo suyo, cada uno con su bagaje
de experiencias y su forma particular de entenderlas.
Así, de los mismos padres nacen hijos diferentes, que
entienden un mismo hecho de distinta manera.
Todos representando eso que somos, como podemos.
Como ya te habrás dado cuenta, no resulta nada fácil
llevar adelante una vida. Y generalmente los demás nos
dicen lo que debemos hacer, pero -siempre- tan solo
hacemos lo que podemos. Y aunque lo que se hizo sea
poco o muchísimo, siempre hicimos lo que pudimos.
Porque todos tenemos dragones que vencer en las experiencias que enfrentamos. Siempre hay un dragón, que va
tomando distintas formas: a veces se disfraza de enfermedad, a veces de soledad, otras nos quiere vencer el
dragón de la injusticia, o el del miedo; como un monstruo
que va cambiando y tomando distintas formas.
Cada uno con su dragón. Y solamente cada uno sabe
dentro suyo cuánto le cuesta vencerlo. Hay que estar en
el interior de una persona para saberlo.
Siempre, desde que nacemos, estamos enfrentándonos a
pruebas. Parece que esa es la única forma que existe
para superarnos y crecer.
El tema es que, de tanto matar dragones, llega un
momento en que uno se encuentra cansado. Y ya no
quedan ganas de luchar más.
Puede que ese sea un momento clave en una vida. Como
si fuera una bisagra que nos indica que ya tenemos que
cambiar de rumbo. Y en lugar de buscar dragones que
vencer, dejarnos llevar. Dulcemente, confiadamente,
dejarnos llevar por la vida y que ella misma nos marque
el camino a recorrer.
A veces sucede luego de una mirada introspectiva que
nos hace preguntarnos para qué seguimos luchando. Hay
muchos momentos que nos conducen a ese cambio que
luego resulta fundamental. Lo ideal es que nos demos
cuenta a tiempo, cuando todavía tenemos “cuerda”.
Son muchos los que cuentan que cuando dejaron de buscar dragones que vencer, se dieron cuenta que sus monstruos eran ángeles. Bondadosos ángeles que mostraban
caminos posibles y enseñaban.
Soltar, bendecir, amar
Un trabajo para sanar las relaciones
Cuando la vida nos enfrenta a personas o situaciones que nos confunden, cuando nos encontramos metidos en hechos con los que no coincidimos, cuando las acciones de allegados no se corresponden con la
manera propia de actuar; en esos momentos delicados se mueven
estructuras y necesitamos saber dónde estamos parados.
Para comenzar con este trabajo de limpieza de energías, tendremos que
reconocer que nadie tiene poder sobre nosotros… a menos que nosotros mismos se lo hayamos dado.
Cuando detectamos que es esa la situación, que la otra persona se tomó
más atribuciones de las que le conciernen, tranquilamente, a solas,
visualizándola, la nombramos y le decimos:
“Retiro el poder que tengas sobre mí”.
A continuación nos disponemos a sanar esa relación. Para ello debemos
comprender que ante acontecimientos cruciales es sabio soltar, bendecir, amar.
¿Cómo se hace? Reconociendo que lo más importante para nosotros,
somos nosotros mismos. Y que solamente si sentimos en nuestro interior que actuamos bien, conforme a nuestros principios, estaremos en
paz. Una vez que establecimos la pureza de nuestras acciones, cuando
reconocemos que no nos tenemos nada que reprochar, decimos que
vamos a sanear esa relación.
En estado de quietud, con firmeza y autoridad, imaginamos a aquellos
con los que tenemos diferencias y les decimos:
“Suelto ahora los lazos que nos unían. Te suelto para que continúes con
tu camino y me quedo en paz”.
“Te bendigo, deseo para tu vida lo mejor. Que Dios en ti te colme de
bendiciones”“El amor es el determinante en toda vida. El mismo amor se manifiesta
en ti y en mí. Te envío mi amor y quedo libre”. Amén.
Marta Susana Fleischer
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convivir / página 4
MARKETING
El adaptógeno del futuro
Marketing para dietéticas
Un año de elecciones
Aprovechemos para elegir nuevos caminos.
Será un año de cambios a nivel nacional, provincial, municipal.
También cambian legisladores. Habrá cambios para todo gusto.
Seguramente vamos a recibir un bombardeo de estadísticas mostrando lo bien y lo mal que estamos (dependiendo de quienes las
divulguen). Encuestas a cada semana, hablando de la intención
de votos. Y Usted no podrá quedar afuera de todo lo que pasa.
Lo que también es evidente, urgente, es el cambio a nivel de nuestro
negocio, nuestro lugar en el mundo comercial. Digo: aprovechemos
para producir cambios y generar ganancias. Para que el mundo
cambie, antes cambiemos nosotros, incluso comercialmente.
Dar mayor visibilidad a los productos rentables.
Es la técnica de la exhibición. Exhibición es una herramienta del
merchandising de punto de venta.
Comencemos por el fundamento de la técnica: la compra por
impulso.
En muchos casos, el cliente no sabe que podría comprar otros
productos de nuestra dietética. Por lo pronto, compra lo que se
acuerda (racional). Pide productos sueltos y no mira para los
envasados. Al final del día, Ud. vendió mucho y ganó poco. Y
algunos de sus productos quedan invisibles. El cliente no puede
adivinar que Ud. los “vende”. Y se va, sale para otro negocio.
Camina algunas cuadras, entra a otra tienda, a la fiambrería, supermercado, perfumería, almacén. En algunos de esos comercios, da
de cara con otros productos y ahora se acuerda y los compra en
otro comercio. Usted se quedó a ver navíos (es un dicho brasileño).
¿Por dónde empezar?
Haga una lista por semana, cinco productos para la exhibición
semanal.
Sabemos que las dietéticas tienen poco espacio, por eso, hay que
rotar la exhibición. Exhiba cinco por semana. No es mucho.
Busque ubicar los cinco productos (de la semana) en lugares llamados calientes (cerca de la caja, cerca de la balanza, por ej.).
Junto al producto exhibido, ponga un cartelito que contenga tres
elementos de comunicación:
CARTELITO CON NOMBRE + BENEFICIO + PRECIO.
Por si el caso: Frasco de spirulina + cartel que diga spirulina, rica
en aminoácidos + $$$). Usted se da cuenta que existe un grado
de redundancia (o sea, el envase más el cartelito).
También es importante agregar el beneficio, una función (en la dietética la gente busca asesoramiento y quiere saber el “para qué sirve").
Rotar la exhibición. Cambiar a cada semana.
En toda oportunidad, comentar las ofertas semanales con los
clientes. Preguntar si logró ver las promociones. Hablar del tema.
Promo/Ventas complementaria
La promoción de ventas es otra herramienta del merchandising.
Trabaja sobre la complementación. (Quién se casa con quién).
Para dar algunas ideas:
El cliente/clienta compra fideos. Yo le comento que en la heladera
tengo una crema vegetariana. Se la muestro. Dice que no. Bien,
“era para que sepa y la tenga en cuenta”.
El cliente/clienta compra ingredientes para la pizza. Yo le comento
que tengo tomates desecados y le explico el procedimiento para
hidratarlos.
El cliente/clienta viene para comprar un determinado yuyo. Yo se
lo pongo sobre el mostrador. Pero además le muestro una alternativa en saquitos. Me pregunta cuál es mejor. Le explico que hasta
sería bueno tener los dos. En algunos momentos el saquito es
El polen reconvertido
Por Helio Perotto
más práctico.
La clienta viene a comprar una premezcla libre de gluten para
hacer una torta. La clienta comenta que no es celíaca, pero que
el médico le recomendó (un día por semana) desayunar sin gluten. Usted, además de la premezcla para repostería, le puede
hablar de fécula de mandioca y le enseña a hacer su propio chipá.
¿Qué tal?
Mailing List
Ya no se puede ignorar el aporte de Internet en nuestra actividad.
Veo que muchísimas dietéticas ya tienen su página web y su
página en las redes sociales. ¿Y por casa cómo andamos?
Digo y estampo esa oportunidad porque es una mega tendencia.
Y ayuda a divulgar. Hoy, en esta nota, le estamos hablando de
hacer una exhibición y una promoción. Ambas herramientas
Usted puede llevarlas al ámbito virtual. Importante es el primer
paso, luego viene el camino y aparecen los resultados.
Para comenzar: Organice un mailing list. Es muy sencillo: sobre el
mostrador, ponga una hoja rayada en la cual aparezca la leyenda
MAILING LIST. “Deje su e-mail para recibir información”
No pida otros datos, como teléfono, dirección. La gente se resiste
y con todo derecho.
Avance creando un sitio web y una página en Facebook. También
existen otras redes sociales, por ej.: https://www.pinterest.com
Caso Usted no tenga tiempo para administrar una página virtual,
delegue tal misión a un adolescente de su familia. Requiere dedicación, es un trabajo, no un entretenimiento.
También comience a trabajar en los moldes que requiere Internet.
Elabore una lista de precios (con fotos). Los clientes le van a pedir
listas. Toda semana envíe fotos de los productos en exhibición. Redacte recetas. Saque fotos de aquella torta que Ud. hizo para la suegra.
En Pinterest podrá compartir recetas, fotos. Cuando Usted se
registre, encontrará muchos amigos que comparten los mismos
intereses.
Otra vez evocación
Es la segunda vez que escribo lo mismo y sobre lo mismo, sobre
la evocación. Se trata de un fenómeno psicológico importante,
caso sepamos sacar provecho para la venta. Explicación en
pocas palabras, pero Usted puede ampliar buscando en Google y
luego aplicarlo en su Dietética. Viene a ser que, si lo veo, existe.
Si no lo veo, no existe. A los productos hay que mostrarlos, para
que el cliente “evoque”, es decir, recuerde que los mismos existen. Evocación es un recuerdo que está grabado en las profundidades de nuestro inconsciente y que, al verlo, salta a la superficie,
se manifiesta. Repito: hay que mostrar, para que exista. Ahora
también puede mostrar su dietética (y mostrarse Usted) en las
redes sociales. FELIZ 2015
Helio Perotto es psicólogo, educador, con posgrado en comunicación comercial.
Es emprendedor, comparte una empresa familiar y una dietética (con la esposa),
siendo titular de las marcas Gurfi, Clini y la más reciente línea completa, sin
TACC, cuyas marcas son: Dômo Arigatô, VeryCroc, Añatuya. Es docente de
Marketing y Comercialización en la Universidad Nacional de San Martin, cursos
por Internet. Es consultor vinculado al Ministerio de Agricultura, Ganadería y
Pesca de la Nación, en Marketing y Comercialización para el Proyecto Jóvenes
Emprendedores Rurales (www.jovenesrurales.gob.ar). Helio Perotto se siente
honrado en compartir sus ideas en las notas del CONVIVIR.
Para consultas (sin cargo para lectores): [email protected]
La empresa Crinway S.A. es el único productor
mundial de “polen reconvertido”. Se trata de
un dietario natural que funciona como rejuvenecedor biológico y antioxidante. Es un extracto
purificado, concentrado, libre de alergenos, sin conservadores y no posee contraindicaciones. El producto no crea adicción,
no engorda y es apto para celíacos. Crinway lo produce hace ya más
de 35 años, bajo normas estrictas de profesionales farmacéuticos. En
una conferencia para profesionales del arte de curar, realizada en el
Centro Cultural Gral. San Martín, el Dr. Ciancio Cano expuso los resultados obtenidos sobre 100 pacientes tratados con polen reconvertido:
Aplasia medular por leucemia 100%, estrés y depresión 100%, diabetes 70%, hepatitis pre cirrosis 100%, impotencia 100%, adenoma de
próstata 100%, osteoporosis 100%, cardiopatías 100%, artrosis 80%,
arteroesclerosis 80%. Se acompañó con medicación homeopática.
El Dr. Ciancio Cano (ex titular de la Dirección de Hemoterapia MCBA,
ex jefe titular del Depto. Servicios Centrales de Diagnóstico y Trat. del
Hospital Durand, ex jefe de Hemoterapia de los hospitales Rawson,
Ramos Mejía, Alvear y Durand) consideró que el Polen reconvertido
debería ser incorporado al vademécum clínico como elemento de gran
valía médica, dada su naturaleza inocua y efectiva.
El Dr. Jorge Esteves investigó el producto con resultados beneficiosos
en artrosis, reuma, asma, caída del cabello, hemorragias, pico hipertensivo, esclerodermia, colesterol elevado, lupus, esterilidad, rinitis
alérgica, obstrucción de arterias, etc.
El Dr. Gerardo O.Villada, médico geriatra de la U.B.A, master psicoinmunoneuroendocrinología, osteopatía médica Universidad Favaloro,
opina del polen reconvertido que reúne los requisitos moleculares
para prevenir y combatir el envejecimiento. Prescribe el polen reconvertido en osteoporosis post menopausia, senil, en trastornos circulatorios diversos y edemas de causa varicosa, por su acción antioxidante y desintoxicante (en cansancio psico-físico), stress, depresión y
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y laurel, capresse. Sabores dulces de coco y limón. Masitas de café,
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arandine c, capsulas y granulado.
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• DOMO ARIGATO: Snack de arroz y maíz de dulce de leche, vainilla
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• gurfi: Pereza intestinal. Salvado texturizado.
• huaicu: Alfajores con chia triturada ,marineritas y grisitos.
• importados: algas - hongos shiitake - vinagre de arroz - aceite
de sésamo tostado - panko - te de ginseng - vino de arroz - caramelos
de jengibre y ginseng - tofu - cous ous.
• jesper: Yerba y con hierbas y con te verde, saquitos de te rojo y
te verde, te bancha
• la primera: Leche de cabra entera, descremada. fortificada semi
descremada
• la campiña: Manteca de mani
• lecinovo: Sustituto del huevo a base de soja
• LEON de PONCHO: Café de higo, café de higo con cascaritas de
naranjas amargas, café de higo con cardamomo, café de algarroba.
NUEVO de algarroba chocolatada. No tienen conservantes ni edulcorantes. Harina de Algarroba blanca
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y sin azúcar. Multifrutos secos y desecados, Croutones de salvado
con semillas.
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convivir / página 6
homeopatia
Las indisposiciones de perros y gatos
Dentro de las enfermedades
agudas, producidas por agentes externos, tenemos las
indisposiciones. La más común
es el exceso de comida, o el
consumo de comida inadecuada para un animal, o en mal
estado. Las consecuencias
varían desde una dispepsia
popularmente llamada empacho, hasta una severa gastroenteritis hemorrágica. Los
síntomas también varían de
acuerdo a la gravedad del cuadro. Desde simplemente una
inapetencia, hasta vómitos y
diarreas con sangre.
Siempre se debe consultar con
su veterinario, para que sea
quien determine la gravedad y
le indique el tratamiento. Pero
voy a darle algunos consejos,
para actuar mientras tanto:
Si no quiere comer, no lo fuerce. Si tiene mucha sed (cosa
probable), quítele
el agua, porque si
toma agua con el
estomago inflamado, va a vomitar y
eso lo va a inflamar
más. Hay que darle
descanso a ese
estómago.
Muchas veces la
diarrea que se produce por la
ingestión de comida en exceso
o en mal estado, es desintoxicante, es decir que es buena y
por lo tanto hay que dejarla. No
darle antidiarreicos. Hace
muchos años en la antigua Grecia, había un médico llamado
Hipócrates que entre muchas
otras verdades, decía: "un
médico es bueno o malo según
reconozca cuales son los síntomas buenos y cuales los malos, ya
que a los buenos
hay que dejarlos
que sigan actuando y a los malos
hay que combatirlos". Hoy en día,
lamentablemente,
los agentes de la
salud son una máquina de combatir síntomas, sin discriminar
entre buenos y malos. Habrá
que volver a los grandes antiguos maestros.
Durante las fiestas de fin de año,
o en un cumpleaños o cualquier
otra reunión, es muy probable
que los invitados le den cositas
de comer a nuestros animales.
Un pedacito de sanwichito, un
trozo de canapé, o de torta. Van
a observar cómo nuestro perro
se hace amigo de los invitados,
no se les despegan de al lado.
Es que subrepticiamente les van
dando sus raciones. Si uno les
advierte: "No le den nada de
comer al perro, por favor" todos
van a decir: "bueno", pero luego
a escondidas, le darán sus porcioncitas de comida inadecuada,
para un animal. El ser humano
es muy extraño... Incluso lo
hacemos los que tenemos animales en nuestra casa y sabemos lo que ocurrirá al día
siguiente: diarreas seguras...
Los que tienen un botiquín
homeopático
encontraran
algún remedio para darle: nux
EL ENFERMO - Doctor James Tyler Kent (1849 - 1916)
La Homeopatía afirma que hay
principios que rigen y gobiernan
la práctica de la Medicina. La
antigua escuela (alopatía) niega
que los hay. Ella se ocupa solamente de los resultados últimos
de la enfermedad. No conoce la
verdadera naturaleza del hombre,
qué es el hombre en realidad, de
donde procede, cual es su cualidad, ya sea en estado de salud o
enfermedad. Al hablar del hombre
sólo se entretiene en sus tejidos.
Los cambios orgánicos son para
la alopatía el principio y el fin de
la enfermedad y estos cambios
son para ella toda la enfermedad.
Proclama que la enfermedad existe sin una causa. No admite sino
lo que revelan sus sentidos; lo que
palpa con sus dedos y ve con sus
ojos, solos o ayudados por instrumentos.
La Homeopatía percibe, se da
cuenta de que algo hay que antecede a los resultados. Toda ciencia enseña y toda investigación
de carácter científico prueba, que
cada cosa que existe debe su
existencia a algo anterior a ella.
Sólo por este camino podemos ligar el efecto a la causa, formando
una serie que va desde el principio
al fin y vuelve desde el fin al principio. Por este medio podemos llegar a comprender este estado de
cosas, con completo conocimiento
de causa. La idea que cada per-
FARMACIA HOMEOPATICA
LIBERTAD
sona tenga de la palabra enfermo,
será diferente de la que tenga
otra, pues todo lo que cae bajo el
dominio de las opiniones humanas, su sentido variará frecuentemente. La alopatía se basa en la
opinión individual y el alópata sostiene que la ciencia médica reposa
sobre la suma total de las opiniones humanas y este, es un fundamento indigno e inestable para
la ciencia de curar a un enfermo.
Nunca podrán establecer un sistema racional terapéutico hasta que
no se fundamenten en hechos, y
no en apreciaciones. Por esto conviene precaverse de las opiniones
humanas en las ciencias.
El homeópata verdadero, cuando
habla del enfermo, sabe lo que es
un enfermo, mientras el alópata no
sabe nada de ello; piensa que el
cuerpo en el cual el hombre vive,
cuerpo quebrantado o cayendo en
ruinas, encierra o expresa todo
lo que en él, hay de enfermo. El
homeópata observa cambios maravillosos después de administrar
medicamentos dinamizados; entiende que las dosis groseras y
masivas no pueden curar y que los
cambios que ellas producen sólo
son aparentes. La fisiología alopática no tiene vitalismo y por consiguiente no tiene base para levantar su estructura. La doctrina de la
fuerza vital no es admitida por los
fisiólogos y por esto, el homeópata
deduce que la verdadera fisiología
no se enseña todavía, pues sin
fuerza vital, sin sustancia simple,
sin el interior unido al exterior, no
puede haber allí ni la causa, ni la
relación de causa efecto.
Miriam N. Bruno DT - Farmacéutica
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Médico Veterinario - Homeópata y cirujano
Director del Centro de Estudios Veterinarios Alternativos (CEVA)
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o alguna fórmula de uso rutinario para estos casos. A
nuestros pacientes, les recetamos la fórmula antitóxica
que es excelente para ayudar
al cuerpo a desintoxicarse.
Aquí no corre el medicamento
de base, ya que las indisposiciones son externas al organismo y se deja que se resuelvan solas, o se les medica de
acuerdo a los trastornos pro-
ducidos.
Recuerden: si hay vómitos se
suspende el agua por cuatro
horas y luego se da de a poquito. Si hay diarrea, se deja al
principio, y luego se puede dar
crema de bismuto, que es un
protector de la mucosa.
Siempre consulten con su
veterinario.
Salud y alegría. Hasta la próxima.
M.V. Jorge Muñoz
Médico veterinario homeópata
Sanar buscando
el punto de equilibrio
Los procesos degenerativos son habitualmente la fase más avanzada de un desequilibrio orgánico. Si la persona tiende a presentar, por ejemplo, signos inflamatorios en su patología, es que se
encuentra en una fase menos grave.
Del mismo modo, presentar fiebre (no lo olvidemos, un sistema
defensivo del cuerpo) es más beneficioso que no hacerlo en iguales circunstancias.
Las terapias naturales ya sabemos que a veces no son tan contundentes como la farmacología oficial,
pero tienen una ventaja capital: no alteran los mecanismos naturales del
organismo cuando éste busca volver
al equilibrio.
Cuando una enfermedad se cura
con homeopatía, por ejemplo, lo que
hacemos es acercarnos al punto de
equilibrio (homeostasis) del organismo y nos alejamos de las fases finales de la atrofia o de la degeneración.
El empleo habitual de fármacos (antibióticos, corticoides, psicofármacos), tienden a suprimir las expresiones naturales del organismo (los síntomas de la enfermedad)
pero sin favorecer el equilibrio general. El resultado general es
una progresiva disminución de la capacidad defensiva del organismo, con el consiguiente aumento de las patologías crónicas y
degenerativas.
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sALUD
En verano hay que cuidarse
de las patologías alimentarias
En el verano muchas mujeres
crean sus propias reglas para
alimentarse, inventan dietas que
creen las ayudará a llegar en
forma a las vacaciones. Pero
esto encierra muchos riesgos.
Este tipo de acciones es muy
común, sabemos de muchas
adolescentes que bajan dietas
de la web y las ponen en práctica
sin ningún tipo de reparo. Esto es
realmente preocupante, ya que
significa el comienzo del 90% de
los trastornos alimentarios, que
hoy padecen entre un 20 y un
25% de los argentinos. Lo que
se debe hacer es regular la
alimentación y pautarse
cambios graduales.
En el verano y en los
meses previos a éste,
se acrecientan en un
20% el diagnóstico
de patologías alimentarias, una conducta que está ligada a la necesidad
de exponer más el
cuerpo. Este fenómeno se da sobre
todo en el universo femenino –aunque también crece
entre los varones –, y
mucho más entre las adolescentes. Por lo general,
en esos momentos se
desata la primera alarma
entre los padres, que escuchan a sus hijas hablar de dietas
y de cuidarse en las comidas.
Sin embargo, acuden a las consultas cuando empiezan a notas
ciertos aspectos patológicos.
Cuando los papás notan aspectos que saben que se están
yendo de los canales normales,
una buena pregunta para hacerse y hacerle a las niñas y jóvenes es si vale la pena obsesionarse con estar flaca cuando las
consecuencias pueden ser tan
serias.
Además de la bulimia y la anorexia, hay que tener presente
que aceptar dietas estrictas e
inventadas pone en riesgo
sobre todo a las jóvenes, porque en esa etapa la naturaleza
les pide que haya suficiente
nutrición para poder desarrollar
los cambios en el cuerpo, el
crecimiento, los cambios hormonales y más. No es gratuita
una dieta para adelgazar un
organismo que está creciendo.
Obviamente, lo más peligroso
de la privación irracional de
alimentos y líquidos es provocar una descompensación en
el cuerpo y esto podría llevarla
a la muerte. Lo menos
comprometido
es
sumar un nuevo fracaso para bajar de
peso.
Quienes eligen
seguir una dieta
sin supervisión
profesional deben tener en
cuenta que no
pueden faltar las
proteínas en la
alimentación diaria, porque ellas
nos ayudan a formar los músculos
y nos brindan las
sustancias que el organismo necesita para su
buen funcionamiento.
Además, hay que consumir leche por el calcio y la más variada
cantidad de verduras pues
éstas aportan las vitaminas.
Las frutas, sobre todo en verano, también son una buena
opción.
Hay que seguir una dieta
armónica que incluya hidratos
de carbono, proteínas y grasas. Lo correcto es cubrir
todos los grupos alimentarios,
respetando las proporciones
de cada uno y teniendo en
cuenta edad, sexo, actividad
física, peso y talla del paciente.
Si se tienen problemas con el
peso, lo ideal es tener un “botiquín de emergencia” para los
ataques de hambre o ansiedad. En él se puede incluir:
convivir / página 7
yogur, gelatina, un pedazo de
queso y jugo, entre otras opciones. También ayuda comer en
horario, porque si lo tenés claro
y sabés que en dos horas
tenés que comer, eso ya tranquiliza y calma la ansiedad.
Para ordenar las comidas, lo
mejor es organizar varias
ingestas al día, así se consumen más calorías. Vale seguir
el dicho que dice que hay que
desayunar como un rey y cenar
como un mendigo. Además, si
se puede esperar un poco
antes de irse a dormir mejor
porque así se hace la digestión
de una mejor manera.
Otro consejo eficiente es el de
masticar mucho, porque eso
excita el centro de la saciedad.
No es bueno comer apurado,
con la cabeza dentro de la
heladera o parado. Para estar
bien alimentado hay que seguir
el protocolo de las comidas, es
decir, comer sentado, con
mantel, con cubiertos y relajados. Todo esto nos ayuda a
sentirnos satisfechos. Lo que
no es bueno es estar atentos a
cuántas calorías consumimos,
pues pensar en comida da más
hambre.
Por último, recordar que estas
dietas raras y sin fundamento
ayudan a bajar de peso rápido,
pero también siempre vienen
acompañadas del efecto rebote. Lo mejor es adelgazar despacio, sin cambios bruscos y
comiendo normalmente. Si se
hace una dieta de bajas calorías, por consiguiente viene el
rebote por una cuestión de
compensación propia del cuerpo. Las dietas graduales son
las más durables y dan estabilidad. Lo bueno es complementar estas acciones con caminatas que hacen activar el mecanismo de quema de calorías.
Por la Dra Mabel Bello
asesora médica de la Asociación de
Lucha Contra la Bulimia y la Anorexia
(www.aluba.org.ar)
Más información en www.convivirpress.com
convivir / página 8
salud y alimentacion
Bebidas reconfortantes
Ideales para los que desean experimentar nuevos sabores y
mejorar su salud a través de la alimentación, les presentamos las
bebidas reconfortantes capaces de reemplazar al tan arraigado
café, prepárese para degustar.
Café de higo: Infusión perfecta para quienes no toleran o no
quieren tomar cafeína. Es una deliciosa infusión que tiene la
virtud de poder degustarse por hipertensos o personas con intolerancias gástricas, es totalmente natural, secado al sol y tostado, lo que realza su sabor y gusto a “café”, se encuentra también
adicionado con cascaritas de naranja o cardamomo, este fruto
se mezcla habitualmente al café común en algunos lugares
como el Líbano para aumentar aún más su sabor. Entre sus
beneficios es antioxidante, rico en fibras e hierro, vitaminas del
complejo B, minerales como el potasio, magnesio y calcio, altamente alcalino
Café de mistol: Excelente para resfríos, bronquitis, tos, controla
el estreñimiento, es energizante natural, no produce acidez, y
contiene tanbien sales minerales y fibras
Café de algarroba: Al igual que los anteriores este suma un
sabor a chocolatada, y también es como todos APTO PARA
CELIACOS,
Estos “cafés” son puros y se preparan en cafetera, no son en
saquitos, y tiene por supuesto todo el sabor y el aroma de los
frutos secos…
Hay una infinidad de sabores por incorporar, hacer crecer nuestro
paladar con nuevos gustos, texturas, un ejemplo es la HARINA
Ambos sexos
Luzca una imagen espectacular
DE ALGARROBA blanca que tiene una amplia variedad de usos
culinarios, también se puede unir al mistol y la miel
Por ej. bizcochuelos, bomboncitos, galletas, licores, prepizzas, fideos, combinados por ej con harina semita, o de
arroz, la intensidad del sabor se gradúa con la proporción,
según sea un plato dulce o salado. Por su elevado contenido
en proteínas, minerales y fibras, se recomienda para casos
de descalcificación, estreñimiento, amamantamiento y a
celiacos. Se destaca la presencia de Calcio, hierro, hidratos
de carbono como la sacarosa, maltosa y almidón, fibras,
como regulador intestinal, se puede decir que es un alimento
completo.
Es importante recomendar todos estos productos que son de
nuestro norte, donde es necesario que florezcan más estas
industrias familiares y artesanales que son las que conocen y se
alimentan
Con estos productos desde épocas ancestrales, y que recién hoy
se conocen y comercializan un poco mas entre nosotros. Son
saludables, naturales, SON NUESTRAS Y HAY QUE APOYARLAS, un ejemplo es la marca LEON DE PONCHO
Miremos mas hacia nuestro norte que tiene tanta variedad de
alimentos típicos y tradicionales
Sin mas los saluda y queda a abierta sus consultas:
Beatriz Prodan de
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Batido nutricional rico en vitaminas y minerales, proteínas y
carbohidratos, 18 aminoácidos incluidos los 8 esenciales
para el crecimiento y regeneración de las células, fibra,
betacaroteno y fructuosa con la combinación de proteínas. Controla mejor el apetito, se normalizan los
niveles de azúcar en sangre, contiene oligoelementos y
vitaminas A y E, hierro, calcio, selenio, cromo y otros alimentos esenciales que su cuerpo necesita cada día. Se
puede mezclar con leche, yogurt o jugo de frutas. Sabores vainilla
y chocolate. ¿Sabía que puede preparar licuados con las frutas y
potenciarlos con nuestro jugo de Aloe Vera Estabilizado? Con
hielo picado resulta un sabroso batido, nutritivo, rico en vitaminas
para alimentarse, remplazando desayuno, almuerzo o cena. Sin
calorías. Ideal comida nutricional para niños, adultos y ancianos.
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salud. Posee los ingredientes revolucionarios que pueden ayudar a reducir la absorción por el cuerpo de las calorías derivadas
de grasas y carbohidratos. En combinación con estos productos
usted puede tener un programa nutricional que le permite lograr
sus objetivos de peso y al mismo tiempo estar fuerte, saludable
y con toda la energía que necesita. Consulte a su médico.
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Efecto anticancerígeno del limón
¿Quién no ha descripto al limón como una fruta de sabor agrio
aunque exquisito aroma? ¿Quién no ha considerado al limón
como condimento fundamental a la hora de saborear una milanesa? ¿Quién no ha visto alguna vez una película donde los
niños ganan dinero vendiendo limonada? Ahora bien, ¿cuántos
saben realmente las propiedades de esta fruta oriunda del sudeste asiático y que nos acompaña a lo largo de casi todo el año?
El limón es un fruto de grandes propiedades curativas para más
de 150 enfermedades, siendo la más importante su propiedad
anticancerígena. Este jugoso cítrico aporta al organismo una
gran potencia anti bacterial protegiendo contra parásitos y gusanos internos y ayudando al resguardo y recuperación de distintos
tipos de padecimientos. Así también combate el estrés y los
nervios, manteniendo la presión arterial.
Sumando a estas características, numerosos estudios han
encontrado en el limón un anticancerígeno potente ya que previe-
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ne la formación de células productoras de cáncer e incluso puede
llegar a eliminarlas. Así, es calificado de gran importancia para
prevenir numerosos tipos de cáncer eliminando las células malignas y sin afectar a las células sanas.
Ahora bien, ¿cómo se puede ingerir limón sin recibir su gusto
ácido y fuerte? En este punto hay varias opciones que pueden
tenerse en cuenta. Por ejemplo, puede beber agua tibia con
limón o, aún más potente, congelar el limón para luego rallarlo y
esparcirlo en sus comidas. Esto le dará un sabor exquisito y exótico a la vez que le proporcionará de vitaminas y de protección
anticancerígena.
Para una reducción mayor en los riesgos de cáncer, se considera
que la ingesta ideal es de 75 gramos diarios de este preciado
fruto. También se recomienda utilizar todas las partes del limón,
sin descartar su pulpa, piel y semillas ya que éstas cuentan con
5 o 10 veces más vitaminas de las que contiene el jugo de limón.
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¡Pero atención! Tomar mucha agua con limón puede tener algunos
efectos adversos. Su ingesta no se recomienda en niños lactantes
ya que no toleran los jugos ácidos ni en las embarazadas sin antes
preguntar a su médico. Mas son tres las contraindicaciones más
frecuentes y resaltantes del consumo exagerado de limón. Uno de
ellos es el deterioro del esmalte dental ya que su ácido puede
erosionar la dentadura y amarillearla. Para prevenir que esto suceda se recomienda tomar con sorbete. Otro efecto que puede generarse es la producción de acidez en el estómago. Para compensar
la acidez provocada por el limón puede tomarse con menos frecuencia o agregar más agua al preparado. Y, por último para tener
en cuenta, puede causar deshidratación o deseo de orinar frecuentemente. Para cuidarse de la deshidratación posible por el
alto consumo de agua con limón o de refrescos con mucho limón
se recomienda reducir la cantidad de este fruto en el jugo o agregar al vaso de agua unas rodajas de limón sin exprimirlo.
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convivir / página 9
alimentacion
Alimentación fisiológica / Nutrir sin ensuciar
Ninguna práctica depurativa
podrá resultar efectiva si no
rectificamos los hábitos nocivos que nos atiborran de tóxicos y nos privan de sustancias
esenciales para la buena química corporal. Si nos damos
cuenta de esto (y modificamos
hábitos), habremos hallado la
génesis (y al mismo tiempo la
solución) de gran parte de los
modernos problemas de salud:
el ensuciamiento corporal crónico. El cambio de hábitos alimentarios forma parte indisoluble del Proceso Depurativo
recomendado para resolver
nuestros problemas crónicos.
De poco servirá la eliminación
de la vieja escoria tóxica, si
seguimos introduciendo nuevos desechos y no logramos
satisfacer las fisiológicas
necesidades orgánicas. Por
ello la necesidad de adoptar
una alimentación nutritiva,
pero no ensuciante. Las mal
llamadas “enfermedades”, son
apenas un síntoma del “ensuciamiento corporal”, estado
generado por una combinación de factores:
• Mal función de los órganos
de eliminación (sobre todo
intestino permeable e hígado y
riñones colapsados)
• Crónica sobrecarga tóxica
(alimentos no fisiológicos,
modernas parasitosis, contaminantes químicos)
• Estado de acidosis corporal
(desorden ácido-alcalino)
• Baja inmunología (por colapso hepático, desorden nutricional, toxemia, exceso de exigencias)
• Flora intestinal desequilibrada (por antibióticos alimentarios y medicinales, alimentos
refinados y aditivados, falta de
fibra, carencia enzimática,
conservantes, parasitosis)
• Disfunciones hormonales
(menopausia, andropausia,
resistencia a la insulina, parasitosis, desorden tiroideo)
• Exceso de fósforo (consumo
de lácteos, gaseosas, soja,
conservantes, fertilizantes,
aditivos)
• Carencia de nutrientes esenciales (magnesio, silicio, AGE,
enzimas, vitaminas, oligoelementos, mucílagos)
• Represión de síntomas
(abuso de medicamentos)
• Exceso de estímulos (carencia de reposo adecuado)
• Sedentarismo (falta de actividad física y oxigenación)
Para resolver esto, es obvio
que debemos corregir el desorden nutricional, principal responsable de dicho caos orgánico. Tan importante como las
cosas que conviene introducir
en la dieta, son aquellas que
deben eliminarse. A menudo
los beneficios de los nuevos
aportes, son neutralizados por
el nefasto efecto de los alimentos artificializados y ensuciantes que seguimos ingiriendo a
diario. Debemos tomar consciencia que el organismo se
renueva diariamente (en un
año cambiamos el 98% de los
átomos del cuerpo), y la calidad de renovación depende de
la calidad de nutrientes que
ingerimos. Es como si tuviésemos una fábrica modelo, comprásemos materia prima
defectuosa y pretendiésemos
que se hagan productos perfectos. Nuestros operarios no
podrían hacer milagros. El
organismo tampoco puede
hacer milagros: mala calidad
de nutrientes implica mala calidad de células nuevas, mala
calidad de los órganos que se
renuevan y consiguiente
aumento de la toxemia corporal por mal función orgánica y
acumulación cotidiana. Resulta importante aprender a identificar los alimentos ensuciantes o no fisiológicos, para limitarlos o descartarlos de la
dieta cotidiana, la cual debería
basarse en alimentos más
genuinos y mejor adaptados a
nuestra natural capacidad
digestiva. Más a fondo vamos
con esto, más rápida será la
recuperación. El alimento
fisiológico es aquel que puede
ser correctamente procesado
por las enzimas digestivas, las
mucinas y la flora intestinal.
En resumen, es el alimento
ancestral; que nutre, vitaliza y
depura. Dado que genética-
moderno:
• No es fisiológico y no se
digiere correctamente
• Genera excesos y carencias
nutricionales
• Consume energía y no proporciona vitalidad
• Aporta muchas sustancias
tóxicas
• Provoca ensuciamiento cró-
mente
somos
9 9 %
chimpancés, nuestra
fisiología digestiva está diseñada
para frutas, hojas, semillas, raíces…, todo en crudo.
Pero hace miles de años, por
una simple cuestión de supervivencia, el ser humano tuvo
que adaptarse a la cocción y a
la proteína animal, aunque por
cierto, adaptación no es normalidad. Y luego la tecnología
nos introdujo el alimento
industrializado y procesado,
con el artificial aporte de la
síntesis química, completándose un esquema tóxico y
adictivo. Por suerte hoy disponemos de numerosas opciones fisiológicas y saludables,
que nos permiten resolver
inteligentemente este desorden crónico.
nico
Pasaremos revista a aquellos
alimentos
ensuciantes, que
deberíamos descartar de nuestra ingesta
diaria, limitándolos a las
excepciones (fines de semana, eventos sociales); no es
tan grave la excepcionalidad
sino la cotidianeidad de su
ingesta. El grado de eliminación de estos alimentos de
nuestra rutina diaria, será
directamente proporcional al
beneficio depurativo que pretendamos lograr. No por caso
estamos mal y no por caso los
alimentos ensuciantes representan la base de nuestra
moderna dieta industrializada:
los consumimos en grandes
volúmenes, los 365 días del
año y muchas veces al día. La
decisión (y el beneficio) está
sólo en nuestras manos (y
bocas). Y nos referimos a:
Refinados industriales (azúcar
blanca, harina blanca, arroz
LOS ALIMENTOS
ENSUCIANTES
Resulta obvio que el alimento
blanco, aceites procesados,
sal refinada…) y los alimentos
que los contienen (alimentos
industrializados, gaseosas,
panificados, copos de cereales, golosinas, productos
lights…). Margarinas (aceites
vegetales hidrogenados), grasas industrializadas y los
numerosos productos masivos
que los contienen (helados,
lácteos, golosinas, papas fritas, panificados…). Almidones
y azúcares, en exceso y/o mal
procesados (harinas y féculas
sin la correcta humectación,
cocción y masticación), con
especial referencia al trigo y al
maíz pampeano (híbridos y
transgénicos). Soja en forma
de porotos, harinas, texturizados, aceites refinados, proteína aislada o jugos (leche de
soja); existe profusa evidencia
científica de los problemas que
ocasiona su consumo regular.
Alimentos cocinados por encima de los 100ºC (ebullición del
agua), dada la generación de
compuestos artificiales (cancerígenos y mutagénicos) y la
reacción defensiva que realiza
el cuerpo en su presencia (leucocitosis post prandial). Edulcorantes, conservantes y aditivos sintéticos, y los numerosos
alimentos de uso masivo que
los contienen, pues “engañan”
al cuerpo (provocan hipoglucemia y obesidad), inhiben la
química corporal (flora, hígado) e intoxican. Proteína animal, en exceso y de cría industrial (feedlot, estabulación, piscicultura en piletas, pollos de
jaula…), incluidos obviamente
los lácteos y sus derivados. Si
bien los fundamentos de la
problemática láctea exceden el
marco de esta obra (ver libro
Lácteos y Trigo y monografías
en la web), hay demasiada
evidencia y muchas objeciones a su uso, por distintos
motivos. Brevemente podemos
decir que su ingesta genera
evidentes perjuicios: agota-
miento inmune, desorden
mineral y hormonal, reacciones alérgicas, daños circulatorios, congestión mucógena,
desequilibrio de flora y mucosa intestinal, estreñimiento,
consumo adictivo y sobre todo,
toxemia corporal. En contrapartida, los lácteos no aportan
nutrientes “esenciales”. El solo
hecho de experimentar con 15
días de abstinencia total (tranquilos, nadie se muere ni se
descalcifica por ello!!!), y su
posterior reintroducción, nos
permitirá obtener una respuesta absolutamente personalizada e inequívoca de nuestro
organismo. Además de evitar
el tabaco (cuyos daños corporales son por demás conocidos) y el alcohol (en exceso y
de mala calidad), en un proceso depurativo resulta esencial
prescindir de muchos fármacos aparentemente inofensivos y hasta socialmente vistos
como necesarios. Nos referimos a antibióticos, antiácidos,
antiinflamatorios, analgésicos, etc. Los efectos secundarios de estos productos son
numerosos. Afectan fundamentalmente el equilibrio de
la flora y la mucosa intestinal,
deprimen la inmunología e
inhiben la síntesis de nutrientes claves para la química
corporal. Quedan fuera de
esta consideración, las medicaciones específicas de tratamientos convencionales.
LOS ALIMENTOS
DEPURATIVOS
Entendemos que la base para
organizar una alimentación
fisiológica y saludable, pasa por
la correcta organización de la
despensa hogareña. Lo que hay
en la despensa es lo que se
acaba consumiendo; de allí la
importancia de su composición.
Por tanto: no comprar aquello
que resulta inconveniente
para nuestra salud (lo no fisiológico)... Continúa en pág.10
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convivir / página 10
alimentacion
Alimentación fisiológica / Nutrir sin ensuciar
Viene de pág. 9
pues a la larga lo utilizaremos.
En cambio, es importante
tener buena existencia de
aquellos alimentos que debemos consumir diariamente. El
hecho de identificar los alimentos por grupos, nos permitirá
utilizarlos en forma racional,
hasta familiarizarnos intuitivamente con ellos, evitando así
errores e improvisaciones.
Esto nos dará la necesaria flexibilidad para ir adecuando la
nutrición a los variables requerimientos personales y estaciónales y a la disponibilidad.
Otra objetivo de identificar los
grupos alimentarios de la despensa, tiene que ver con la
conveniencia de ingerir algo de
cada grupo a lo largo del día.
Esto resulta básico para garantizar una nutrición sin riesgos
de excesos o carencias. También la identificación de los
grupos nos permitirá realizar
una adecuada variación de los
elementos de cada grupo. No
hay alimento perfecto y cada
uno tiene lo suyo, razón por la
cual es aconsejable rotar y
alternar los integrantes de
cada grupo. Además, al trabajar una diversidad de alimentos, el consumo será menor y
esto nos conducirá a la natural
frugalidad alimentaria. Los tres
grupos esenciales y prioritarios en una despensa saludable deberían ser frutas, hortalizas y semillas. Todos los elementos de estos grupos son
recomendables; en el caso de
los vegetales frescos, son preferibles aquellos del lugar, de
la estación y madurados naturalmente. También es recomendable consumirlos preferentemente crudos o ligera-
mente cocidos, salvo los amiláceos (papa, batata).Si privilegiamos estos grupos, totalmente fisiológicos, estaremos
garantizado el vitalizante y
depurativo aporte enzimático.
Frutas y hortalizas son componentes ideales de cualquier
comida, siendo las semillas su
natural complemento. Las
semillas, siempre activadas
(remojadas) pueden dar lugar
a saludables germinados,
leches, mantecas, quesos,
licuados…
Otros dos grupos de alimentos, que muchos califican
como importantes, son cereales y legumbres. En primer
lugar conviene considerar
que los granos con alto contenido en almidón (forma
práctica de considerar a los
cereales) no están adaptados
a nuestra fisiología digestiva
y metabólica. Los humanos
no disponemos de las características digestivas de las
aves, principales animales
granívoros. Aunque el hombre, por cuestiones de supervivencia desarrolló mecanismos para suplir la ausencia
de buche y estómago molturador (molienda, leudado,
cocción), no puede resolver
otras cuestiones que a la
larga afectan su salud. Al
recurrir a la cocción como
mecanismo para convertir el
indigesto almidón en azúcares simples asimilables, se
genera la inevitable pérdida
del proceso enzimático que
naturalmente acompaña al
almidón en el interior del
grano. Esta carencia debe
ser compensada por el aporte
de enzimas orgánicas, lo cual
estresa al páncreas cuando
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la demanda es cotidiana y
abundante. Por otra parte, si
no se realiza un correcto procesamiento, el almidón
(crudo) se convierte en
importante fuente de toxemia
corporal. Dicha situación es
favorecida por la excesiva
permeabilidad intestinal, que
permite el rápido paso de las
moléculas intactas
de almidón al
flujo sanguíneo, causando gran cantidad
de
padecimientos crónicos.
Pero
aún
cuando el desdoblamiento de
los almidones se
haga en forma
correcta, la elevada
densidad de carbohidratos que tienen los cereales,
resulta inadecuada para
nuestra fisiología. El aparato
cardio-pulmonar es sometido
a dura exigencia. En el caso
de personas sedentarias,
esto generará una demanda
energética y una toxemia adicional, que a largo plazo termina desvitalizando al individuo. La fatiga, la resistencia
a la insulina y el desgaste
cardio-respiratorio son moneda corriente en los grandes
consumidores de cereales.
Por todo esto, en un proceso
depurativo es aconsejable
limitar su consumo, usando
con moderación granos enteros, bien cocidos y correctamente masticados. Siempre
es recomendable la combinación de un cereal y una
legumbre en una misma
comida (guisos, sopas, ham-
burguesas), lo cual garantiza
la calidad de la ingesta proteica. También la germinación es una opción inteligente
para consumir estos granos.
Luego su ubican otros grupos
complementarios de una despensa saludable: algas, aceite, condimentos, proteínas,
endulzantes, bebidas y suplementos. Las algas
marinas aportan
minerales,
fibra soluble y
excelentes
efectos protectivos; se
aconsejan
para acompañar hortalizas
o en la cocción
de cereales y
legumbres.
Los
aceites son la principal fuente de ácidos grasos esenciales, razón por la
cual deben ser de presión en
frío, sin refinación y usados
en crudo (sólo el de oliva es
recomendable para exponer
al fuego); se sugieren combinaciones equilibradas en
sabor y omegas, como el
oliva/girasol/lino.
Los condimentos aportan gran
cantidad de beneficios, sugiriéndose el uso de mucha
variedad y poca cantidad; sin
dudas que el principal condimento es la sal marina no refinada, cosa garantizada por el
cristal de roca (sal andina). A
nivel proteínas, consumiendo
variedad, complementación y
rotación de los alimentos antes
citados, no puede haber carencias; por el contrario, el problema moderno es el exceso proteico. En caso de ulterior necesidad, se puede recurrir a polen
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Artigas 279 - FLORES / 25 años en el mercado
de abejas, algas espirulina,
huevos caseros (evitar cocinar
la yema en exceso) o frutos de
mar. En materia de endulzantes
podemos usar azúcar integral
mascabo, miel de abejas o
harina de algarroba, sin dejar
de lado el saludable efecto dulcificante de las frutas pasas.
Recordemos que los edulcorantes (aunque naturales) en
ausencia de hidratos de carbono, “engañan” al cuerpo, generando hipoglucemia y obesidad. Respecto a bebidas,
debemos priorizar el agua, sin
olvidar que frutas y hortalizas
son la mejor fuente de agua
biológica. También podemos
hacer uso de las benéficas
infusiones de hierbas, del salu-
dable kéfir de agua que regenera la flora intestinal o del
agua enzimática (rejuvelac).
Por último, se puede hacer uso
de una serie de complementos
naturales, con distintos efectos:
mineralizantes (germen de
trigo, levadura de cerveza,
furikake, maca), depurativos
(tónico herbario, zeolita, baplaros, tinturas de cardo mariano,
genciana o alcaucil), inmunoestimulantes (propóleo, equinácea, harina de vino, hongos
shiitake), regeneradores de
flora (kéfir, chucrut, salsa de
soja, miso, habú) y alcalinizantes (limón, ortiga, diente de
león, umeboshi).
Néstor Palmetti
"El Proceso Depurativo"
toria es aquella que contiene
poca cantidad de proteínas,
preferentemente de origen
vegetal; que elimina aquellos
alimentos industrializados, con
gran cantidad de químicos; y
que aporta alimentos protectores del Sistema Inmune.
Alimentación
anti-inflamatoria
Para hacer una alimentación
antiinflamatoria debemos tener
los siguientes cuidados:
-Aumentar paulatinamente los
vegetales, preferentemente
crudos o con cocciones suaves (vapor, cacerola, horno),
en almuerzo y cena;
-Evitar la soja y sus derivados;
-Incorporar aceites de girasol
1era.presión.(omega 6), semillas de lino, chía, girasol y
huevos enteros;
-Disminuir carnes, pollos, alimentos industrializados y pre-
-Evitar panificación industrial
con levaduras químicas, salvados y otros agregados;
-Suprimir gaseosas, bebidas y
productos en polvo, light, 0%
de grasas, edulcorantes;
-Si tiene distensión o problemas digestivos, evitar el gluten
del trigo
-Comer despacio, masticar
muy bien;
-Tomar líquidos en desayuno,
en colaciones durante el día y
antes del almuerzo y la cena:
tratar de no tomar los líquidos
acompañando las comidas;
-No abusar de lácteos sobre
todo si tiene antecedentes de
enfermedades como bronquitis
o asma, eczemas, etc.: preferir
el queso de rallar, muy rico en
calcio, o de cabra.
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Una alimentación antiinflama- parados congelados;
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salud
¿QUÉ ES EL CENTRO DE REHABILITACIÓN
REBIOGRAL?
Es una Institución Médica que brinda ATENCION
INTEGRAL e INTERDISCIPLINARIA a pacientes
con Enfermedades NEUROLOGICAS, CLINICAS,
TRAUMATOLOGICAS, REUMATOLOGICAS o de
otras especialidades médicas que presenten
algún tipo de limitación o discapacidad MOTORA, INTELECTUAL, MENTAL, DE LA COMUNICACIÓN, o DEL AUTOVALIDISMO EN GENERAL,
para el DIAGNOSTICO Y EVALUACION de las
mismas, así como para su TRATAMIENTO U
ORIENTACION FARMACOLOGICA y para la RECUPERACION DE LAS DISCAPACIDADES mediante la
cumplimentación de programas INTEGRALES,
INTERDISCIPLINARIOS, INTENSIVOS Y DINAMICOS DE REHABILITACIÓN. El Centro atiende
pacientes PEDIATRICOS, ADOLESCENTES, ADULTOS Y MAYORES, para los cuales ofrece un avanzado y revolucionario programa interdisciplinario de PREVENCION Y TRATAMIENTO DEL PROCESO DE ENVEJECIMIENTO en sus diversas
manifestaciones: NEUROLOGICAS, CLINICAS,
NUTRICIONALES, PSICOLOGICAS, OSTEO-MUSCULARES Y ARTICULARES, que ayudan a mejorar
la calidad de vida.
El Centro Médico brinda también consultas médicas y Rehabilitación Kinesiológica domiciliaria.
¿COMO ESTÁ FORMADO NUESTRO PLANTEL
PROFESIONAL Y QUE ANTECEDENTES
NOS AVALAN?
Somos un equipo interdisciplinario constituido
por Médicos, Kinesiólogos-Fisiatras, Terapistas
Ocupacionales, Masoterapistas, Fonoaudiólogos, Psicólogos, Neuropsicólogos, Psicomotricistas, Psicopedagogos, Asistentes en Alimentación
y Enfermeros, dedicados a la discapacidad. El
equipo es dirigido por el Dr. Roberto Quiñones
Molina, miembro de la Sociedad Neurológica
Argentina y otras asociaciones Médico-Científicas Nacionales e Internacionales, quien fue además, miembro fundador del Centro Internacional de Restauración Neurológica de la Habana,
Cuba y uno de los pioneros en la isla, de la prestigiosa escuela de Neurociencias Restaurativas.
El Centro de Rehabilitación REBIOGRAL resume y
aplica en la República Argentina la experiencia
cubana acumulada desde 1984 en este campo de
la atención integral de enfermos neurológicos y
discapacitados, en forma combinada con la experiencia de otras reconocidas escuelas internacionales y argentinas en el manejo integral de la discapacidad de diversos orígenes.
¿QUÉ PACIENTES SE PUEDEN ATENDER EN EL
CENTRO MÉDICO?
Son tributarias de evaluación y/o atención todas
las ENFERMEDADES CRÓNICAS Y SECUELAS DISCAPACITANTES DE CAUSAS NEUROLOGICA,
TRAUMATOLO-GICA, Y ORTOPEDICA, REUMATOLOGICA, DEPORTIVA Y DE OTRAS CAUSAS;
aunque constituyen líneas de atención prioriza-
das las siguientes:
NEUROLÓGICAS
1. PARÁLISIS CEREBRAL INFANTIL y DEL ADULTO que tengan: retraso motor, mental de la
comunicación, o mixtos.
2. SECUELAS DE ACCIDENTES CEREBRO-VASCULARES: en su forma de Hemiplejía, Hemiparesias, Afasias, etc.
3. ENFERMEDADES DEGENERATIVAS CRÓNICAS
ASOCIADAS A TRASTORNOS DEL MOVIMIENTO: Enfermedad de Parkinson, Parkinsonismos,
Temblores, Tics, Blefaro-espasmo, Hemiespasmo facial, Distonías, Atetosis, Coreas, etc.
4. SECUELAS ACCIDENTOLÓGICAS DE TRAUMATISMOS CRÁNEOENCEFÁLICOS, O DE TRAUMATISMOS RAQUI-MEDULARES: Ej.: (Paraplejías,
Cuadriplejías).
5. Otras enfermedades neurológicas crónicas
dege-nerativas como: ESCLEROSIS MULTIPLE,
NEUROPATÍAS EN GENERAL, ATAXIAS CEREBELOSAS, ENFERMEDADES NEURO-MUSCULARES
(Distrofias, etc.)
6. ENVEJECIMIENTO E INVOLUCIÓN CEREBRAL
FISIOLÓGICA EN SUS DIFERENTES VARIANTES:
Trastornos de Memoria, de la Atención, y de la
Concentración mental, del Rendimiento intelectual, Depresión, etc.
7. ENVEJECIMIENTO CEREBRAL ANORMAL O
PATOLÓGICO: (Ej.: Demencias neurológicas,
Alzheimer, Vascular o Multinfartos, etc.).
8. DOLOR DE ORIGEN NEUROLÓGICO: Cefaleas
y Migrañas, Dolor Cervical y Lumbo-Ciatalgias por
Protusiones o Hernias Discales. Neuralgias postherpéticas (ZOZTER), Neuropatías Diabéticas o de
otras causas.
9. ESPASTICIDAD COMO SECUELA NEUROLÓGICA PARA SU TRATAMIENTO INTEGRAL.
10. TRASTORNOS NEUROLÓGICOS QUE AFECTEN LA DIAMBULACIÓN POR PROVOCAR DEBILIDAD, INESTABILIDAD E INSEGURIDAD PARA
LA MARCHA.
NO NEUROLÓGICAS:
• Dolores Óseos y Articulares: Artrosis, Hernias
Discales, Osteoporosis y sus secuelas, Artritis,
Tendinitis, Bursitis, e Inflamaciones Periarticulares, Epicondilitis, Esguinces, Fracturas y Amputaciones. Trastornos posturales de la columna
vertebral (Escoliosis, Cifosis, etc.).
• Dolores Musculares: Síndrome de Fatiga crónica, Mialgias y Fibromialgias, Contracturas
Musculares, Tortícolis, etc.
•Trastornos circulatorios periféricos de miembros inferiores: Ulceras en piernas y pies con
mala cicatrización, pie diabético, etc.
¿QUÉ SERVICIOS BRINDA LA INSTITUCION?
Diagnóstico y evaluación médica que puede
derivar en Tratamiento Integral de Rehabilitación y Paliativo del dolor CRÓNICO NO
ONCOLÓGICO y de enfermedades crónicas QUE PROVOQUEN discapacidades O
LIMITACIONES PSICOFISICAS EN GENERAL.
• Tratamientos Especiales de Rehabilitación
Kinesiológica Integral (General, Neurológica,
Respiratoria y Postural) incluyendo las Técnicas
Globales de Corrección Postural (T.G.C.P.) que
consiste en técnicas especiales, practicadas por
kinesiólogos capacitados en el tema, que tienen
como objetivo, la corrección de posturas alteradas o viciosas, resultado de múltiples situaciones de la vida cotidiana. A estas posturas viciosas, se llega no por debilidad de músculos
dinámicos, sino más bien, por acortamiento o
retracción de grupos o cadenas musculares ej:
Escoliosis, Incremento de la Cifosis dorsal
(dorso curvado hacia adelante), Rectificación
de la columna Cervical y /o lumbar, ect.
• Fisioterapia en sus diversas modalidades contando con aparatología electrónica de última
generación.
• Masaje Manual Terapéutico analgésico,
descontracturante y antiespasmódico, tonificador, etc.
• Terapias de Gabinetes: FONOAUDIOLOGIA,
TERAPIA OCUPACIONAL, PSICOPEDAGOGIA,
PSICOMOTRICIDAD, LA PSICOLOGIA GENERAL Y
NEUROPSICOLOGIA-COGNITIVA (DIAGNOSTICA
Y TERAPEUTICA)
• MEDICINA NATURAL Y COMPLEMENTARIA DE
REVITALIZACION Y ANTI- ENVEJECIMIENTO en
su concepto integral (CEREBRAL, OSTEO-MUSCULAR-ARTICULAR, CUTANEO, CAPILAR, ETC.)
que pueden incluir: MESOTERAPIA, OZONOTERAPIA, ACUPUNTURA, HOMEOPATÍA, Y LA
MEDICINA BIOLÓGICA ORTHOMOLECULAR con
suplementos naturales refortificantes y revitalizantes, acorde necesidades individuales.
• OZONOTERAPIA: Se define así, a la práctica
médica consistente, en aplicar, mediante diferentes vías en el cuerpo humano, en forma
controlada, una mezcla gaseosa conformada
aproximadamente por un 5-10% de OZONO y
un 90-95 % de OXIGENO con objetivo terapéuticos varios.
¿CÓMO ACCEDER A LOS SERVICIOS
DE LA INSTITUCIÓN?
Los interesados, pacientes o sus familiares, pueden solicitar directamente una consulta médica
en la Institución con el Dr. Quiñones Molina
(Director Médico), quien personalmente evalúa
integralmente los casos ya vengan por sí mismos o derivados por otros médicos. En ese
momento, se hace un pronóstico del caso, y se
determina si existe o no posibilidades de mejoría con nuestros tratamientos. De existir tal
posibilidad, para cada caso en particular, se
confecciona un Programa Terapéutico Integral,
acorde a los requerimientos, necesidades y
posibilidades de cada paciente.
*NOTA: la consulta médica se realiza en
forma privada, en tanto que los pacientes
con certificados de Discapacidad podrán tramitar ante sus Obras Sociales y Prepagas la
autorización para cumplimentar los Tratamientos con las coberturas respectivas, en
base al derecho que le otorga la Ley 24.901
de Discapacidad.
Consultas médicas en forma privada. Tratamientos privados o con coberturas de Prepagas u Obras
Sociales IOMA - POLICIA - OSECAC - OSPACA - OSCHOCA - OSPRERA - OSUTHGRA - OBSBA (leer *nota)
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convivir / página 12
herboristeria
Spirulina ayudaría a regular la glucemia en pacientes con diabetes
Investigadores indios han
encontrado evidencia de que
las microalgas spirulina pueden ayudar a los pacientes con
diabetes tipo 2 manejar sus
niveles de azúcar en la sangre,
entre muchos otros beneficios.
La Spirulina es una microalga
verde-azul también conocido
como cianobacteria (Spirulina
spp. o Arthospira spp.). Es originaria de África y América
Central, siendo estudiada y
empleada por sus propiedades
medicinales desde la década
de 1600. Fue principal fuente
de nutrientes en la alimentación de mayas y aztecas, y
actualmente lo sigue siendo
para algunas tribus del continente africano.
Diversas investigaciones han
ampliado su utilización a mejorar la inmunidad contra infecciones tales como el VIH, alergias, cáncer y enfermedades
cardiovasculares.
Aunque
algunos estudios anteriores
han encontrado resultados
positivos en los diabéticos que
utilizaron spirulina como suplemento a sus dietas, no ha sido
aprobada en la actualidad formalmente por la Administración
de Drogas y Alimentos de
EE.UU. (FDA) para este propósito tan específico.
La diabetes, incapacidad del
organismo de regular y controlar los niveles de glucosa en la
sangre, toma varias formas
diferentes. En una de ellas, el
cuerpo pierde la capacidad de
utilizar la insulina, hormona segregada por el páncreas y que controla el
nivel de azúcar, de modo
que, como resultado, la
glucosa se va acumulando
en la sangre hasta alcanzar niveles muy elevados,
situación conocida como
hiperglucemia. Este nivel
elevado induce una adhesión y combinación entre
ciertas proteínas y la glucosa, fenómeno que en el caso
que la proteína sea la hemoglobina produce la hemoglobina
glucosilada, siendo ésta utilizada para detectar cambios en la
acción de la insulina.
Según un estudio publicado
por la Facultad de Ciencias
Farmacéuticas ZX Huang de
Guangzhou, China en 2005,
fueron encontrados efectos
beneficiosos en la suplementación de una combinación de
spirulina y otro extracto herbal,
reduciendo la glucemia, el
colesterol total y triglicéridos, y
mejorando el colesterol HDL en
animales diabéticos.
Nuevos estudios
Sin embargo, un reciente estudio en la India, realizado en
humanos por un equipo de la
MS Universidad de Baroda
encabezado por el Dr. Panam
Parikh, reveló que en un período de dos meses, pacientes
con dia-
betes
mellitus
tipo
2
mejoraron
significativamente los niveles
de glucemia y su perfil lipídico luego de tomar
microalgas spirulina como
suplemento a la dieta.
Al grupo de estudio que constó
de 25 pacientes, se le asignó al
azar consumir 2 g diarios de
spirulina durante el período del
desarrollo de la investigación.
Paralelamente se mantuvieron
perfiles médicos y nutricionales
similares para los grupos de
control y estudio.
La investigación encontró que
las personas que tomaban la
suplementación de spirulina
mostraron menores concentraciones de glucosa en sangre en
ayunas y se redujeron los niveles de hemoglobina glicosilada (HbA1c) que
aquellos que
tomaron
u n
placebo.
La lucha contra el colesterol
La suplementación con spirulina también mostró reducir las
concentraciones de triglicéridos séricos, colesterol total y
de lipoproteínas de baja densidad (LDL o “Colesterol malo”) y
aumentar el nivel de las lipoproteínas de alta densidad
(HDL o “Colesterol bueno”).
Por otro lado, los investigadores observaron una reducción
significativa en los índices de
formación de placas en las
paredes de arterias, propensas
a generar obstrucciones (índices aterogénicos).
El cromo otro aliado infalible
A partir de 1977 se estableció
que existe una estrecha correlación entre los niveles de
Cromo en el organismo y la
regulación de la actividad de
la insulina, hecho que
se conocía desde
tiempo atrás
entre los animales.
En
estudios realizados sobre
personas diabéticas a los
que se les
administró
Picolinato de
Cromo (sal
orgánica compuesta por Cr
(III)) se obtuvo una respuesta
positiva en todos los sujetos
participantes del estudio, con
una reducción del 24% del
nivel de glucosa en la sangre y
con una disminución de la
hemoglobina glucosilada del
19%. Paralelamente, el nivel
de colesterol total descendió
un 13%, en tanto que el colesterol LDL lo hizo en un 13%.
(J. Geller, R. Press, G. Evans.
Hospital Mercy de San Diego,
CA, USA. 1988). En este estudio, adicionalmente se comparó la efectividad del Picolinato
respecto de otros compuestos
de Cromo, demostrando la
superior efectividad del mismo
en más del 50%. Estas respuestas favorables de los
pacientes se verificaron en un
lapso de seis semanas.
De esta forma, el Picolinato de
Cromo también colabora en el
control de las formas no insulinodependientes de diabetes
(diabetes mellitus tipo II), en
tanto que para los insulinodependientes (diabetes tipo I)
produce una mejora significativa en el efecto de la insulina
aplicada, posibilitando incluso
una reducción de la dosis.
Estos resultados sugieren el
efecto beneficioso de la suplementación con spirulina y picolinato de cromo para controlar
los niveles de glucosa en la
sangre en trastornos como la
diabetes, y el mejoramiento de
los niveles de grasas favorables, junto a la disminución de
las grasas potenciales generadores de obstrucciones coronarias (modificación del perfil
lipídico).
LIC. ERIC G. STREMBEL
Licenciado en Química. Especialista en Plantas Medicinales.
Departamento científico
HG Laboratorios. Argentina.
empresas
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empresas
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medioambiente
Buenas noticias sobre los bosques y el dióxido de carbono
Un nuevo estudio dirigido por
la NASA muestra que los bosques tropicales pueden estar
absorbiendo mucho más dióxido de carbono que lo que pensaban muchos científicos, en
respuesta al aumento de los
niveles atmosféricos de los
gases de efecto invernadero.
El estudio estima que los bosques tropicales absorben 1.400
millones de toneladas métricas
de dióxido de carbono de una
absorción global total de 2.500
millones (más de lo que es
absorbido por los bosques de
Canadá, de Siberia y de otras
regiones del norte, llamados
bosques boreales).
“Esta es una buena noticia,
porque la absorción en los bosques boreales ya se está frenando, mientras que los bosques tropicales pueden seguir
absorbiendo carbono durante
muchos años más”, dijo David
Schimel, del Laboratorio de
Propulsión a Chorro (Jet Propulsion Laboratory o JPL, por
su sigla en idioma inglés), de la
NASA, ubicado en Pasadena,
California. Schimel es el autor
principal de un trabajo sobre la
nueva investigación, que aparece en línea en Proceedings
of the National Academy of
Sciences (Registros de la Academia Nacional de Ciencias).
Los bosques y otra vegetación
en tierra actualmente eliminan
hasta el 30 por ciento de las
emisiones humanas de dióxido
de carbono de la atmósfera
durante la fotosíntesis. Si la
tasa de absorción fuera más
lenta, la tasa de calentamiento
global a su vez se aceleraría.
El nuevo estudio es el primero
en idear una forma de hacer
comparaciones del tipo “manzanas con manzanas” respecto
de los cálculos de dióxido de
carbono de muchas fuentes en
diferentes escalas: modelos
informáticos de procesos del
ecosistema, modelos atmosfé-
ricos llevados hacia atrás en el
tiempo para deducir las fuentes
de las concentraciones
actuales (llamados modelos inversos), imágenes
satelitales, datos de parcelas de bosque experimental y mucho más. Los
investigadores conciliaron
todos los tipos de análisis
y evaluaron la exactitud de
los resultados tomando
como base cuán bien
reprodujeron las mediciones
independientes
hechas en tierra. Obtuvieron así su nueva estimación de la absorción del
carbono tropical de los
modelos que ellos determinaron eran los más confiables y verificados.
“Hasta nuestro análisis, no
se había llevado a cabo
con éxito una conciliación
global de la información
sobre los efectos del dióxido de carbono de las comunidades relacionadas con la
atmósfera, la silvicultura y los
modelos”, dijo el coautor Joshua Fisher, del JPL. “Es increíble que todos estos tipos de
orígenes de datos independientes empiecen a converger
en una respuesta”.
La pregunta sobre qué tipo de
bosque es el que absorbe la
mayor cantidad de carbono “no
es sólo una curiosidad contable”, señaló el coautor Britton
Stephens, del Centro Nacional
para la Investigación Atmosférica (National Center for Atmospheric Research, en idioma
inglés), ubicado en Boulder,
Colorado. “Tiene grandes
implicaciones para poder comprender si los ecosistemas
terrestres globales podrían
seguir compensando nuestras
emisiones de dióxido de carbono o podrían comenzar a agravar el cambio climático”.
A medida que las emisiones
causadas por los seres huma-
nos agregan más dióxido de
carbono a la atmósfera, los
Durante alrededor de 25 años,
la mayoría los modelos climáti-
bosques en todo el mundo lo
utilizan para crecer más rápidamente, reduciendo así la
cantidad que permanece en el
aire. Este efecto se denomina
fertilización carbónica. “En
igualdad de condiciones, el
efecto es más fuerte a temperaturas más altas, lo que significa que será mayor en los trópicos que en los bosques
boreales”, expresó Schimel.
Pero el cambio climático también disminuye la disponibilidad de agua en algunas regiones y hace que la Tierra se
caliente, lo que da lugar a
incendios forestales más frecuentes y más grandes. En los
trópicos, los seres humanos
agravan el problema con la
quema de madera durante la
deforestación. Los incendios
no sólo detienen la absorción
del carbono al matar los árboles, sino que también arrojan
grandes cantidades de carbono a la atmósfera mientras la
madera se quema.
cos informáticos han mostrado
que los bosques de latitudes
medias del hemisferio norte
absorben más carbono que los
bosques tropicales. Ese resul-
tado se basó inicialmente en lo
que se conocía sobre los flujos
globales de aire y en los
datos limitados que sugerían que la deforestación
hacía que los bosques tropicales liberaran más dióxido de carbono que el que
estaban absorbiendo.
A mediados de la década
de 2000, Stephens utilizó
mediciones del dióxido de
carbono llevadas a cabo
desde algunas aeronaves
con el fin de mostrar que
muchos modelos climáticos no representaban de
manera correcta los flujos
de carbono por encima del
nivel del suelo. Los modelos que coincidían con las
mediciones hechas por los
aviones fueron los que
mejor mostraron la mayor
absorción de carbono en
los bosques tropicales. Sin
embargo, aún no había
suficientes conjuntos de datos
globales como para validar la
idea de una gran absorción por
parte de los bosques tropicales. Schimel dijo que su nuevo
estudio sacó ventaja de una
gran cantidad de trabajo que
otros científicos han realizado
desde el trabajo de Stephens
para reunir datos nacionales y
regionales de varios tipos con
el propósito de formar conjuntos de datos y convertirlos en
datos contundentes y globales.
Schimel señaló que su trabajo
concilia los resultados en todas
las escalas, desde los poros de
una sola hoja, donde la fotosíntesis se lleva a cabo, hasta
todo el planeta Tierra, a medida que el aire mueve el dióxido
de carbono alrededor del
globo. “Lo que habíamos tenido hasta este trabajo era una
teoría de la fertilización con
dióxido de carbono basada en
fenómenos a escala microscópica y observaciones a escala
mundial que parecían contradecir esos fenómenos. Aquí, al
menos, hay una hipótesis que
proporciona una explicación
coherente que incluye lo que
conocemos del funcionamiento
de la fotosíntesis y lo que está
pasando a escala planetaria”.
Noticias de la NASA
Bosques
La regeneración del suelo
forestal tiene una curiosa
comparación con la vida de
un ser humano. Al igual que la
piel de un bebé —tierna y
delicada— necesita ciertos
cuidados, la piel forestal, en
su frágil equilibrio ecológico,
no necesita menos cariño y
atención para alcanzar su
desarrollo pleno, sólo que
esta vez el instinto materno
debe ser común a toda la
sociedad.
Cuando en un gran bosque
aparecen las típicas calvas,
causadas por el fuego o la agricultura destructiva, el microcli-
ma empieza a tambalearse.
El sol, con sus rayos más
potentes, penetra hasta el
corazón de la fronda, la
humedad sucumbe al calor,
el terreno se seca y las diferencias de temperatura entre
día y noche se acentúan. En
definitiva, nuestro pequeño
tiene la piel áspera con sólo
tres años.
Es entonces cuando ciertas
especies arbóreas se adaptan
y crecen rápidamente amparadas en esta disfunción; sin
embargo, la mayor parte de
ellos, de madera blanda y ligera, morirá antes de cumplir los
quince años. Una segunda
oleada de árboles, tal vez, con
abundante luz, logre sobrevivir
todo un siglo. Imaginemos que
nuestro chico cumple cinco
años, sería ya todo un logro.
Habríamos creado las condiciones necesarias para el retorno de las especies de la fase
madura, las autóctonas de
nuestro bosque.
Nuestra sociedad, que condiciona y marca las pautas de
civilización al ser humano, es
responsable de la pervivencia
de otro hijo suyo al que frecuentemente descuida, el
bosque.
sociedad
Buenas noticias para el 2015
Todos los seres humanos nacemos amorosos.
De hecho quienes hemos tenido
la oportunidad de observar a un
recién nacido en brazos de su
madre mamando la leche tibia,
hemos constatado que no hay
ojos más enamorados que los de
un bebe en estado de bienestar.
Es una mirada colmada de amor y
pureza.
¿Qué necesitaría cada niño para
permanecer en ese estado de
bienestar? Una madre que haya
tenido la misma experiencia
durante su niñez…y que por lo
tanto sienta la espontánea necesidad visceral de permanecer con su
hijo en brazos aunque el mundo
externo desaparezca, dejándose
succionar por la fluidez y la intensidad del amor que el niño pequeño
reclama. Pero para que esa madre
no se cuestione la zambullida sensorial hacia la dimensión fusional
del recién nacido ni calcule racionalmente los asuntos relativos al
mundo externo dejándose transportar por la fuerza de su propia
naturaleza; tiene que haber tenido
–a su vez- una madre que haya
vivido las mismas experiencias de
despojo del universo racional y se
haya lanzado a maternar en ese
entonces a esa niña hoy devenida
madre. Y así, muchas generaciones de mujeres antepasadas
maternando espontáneamente a
sus hijos en un encadenamiento
de sabiduría femenina transmitido
desde las entrañas.
Aceptemos que a ninguno de
nosotros nos ha sucedido “eso”. Ni
nuestras madres se despojaron de
sus propias creencias ni nuestras
abuelas contactaron con su libertad interior. Todo lo contrario. Sin ir
más lejos en la línea genealógica
ascendente, sabemos que el nivel
de represión, autoritarismo, violencia o rigidez han sido moneda
corriente por parte de nuestras
familiares. Por lo tanto nosotros no
hemos rozado esas experiencias
de amor altruista siendo niños y
luego –en el caso de las mujeresserá difícil hacer algo diferente si
alguna vez tendremos hijos.
Un obstáculo frecuente para comprender qué es lo que nos ha
sucedido, es que nuestra civilización patriarcal no conserva testimonios de civilizaciones precedentes. La humanidad existe hace
cientos de miles de años sin
embargo el acceso al conocimien-
to de la historia de otros grupos
humanos en otras culturas y
regiones del planeta es muy limitado. Al menos sepamos que hay
una historia anterior al Patriarcado
que no estaba basada en las
conquistas sino en la solidaridad.
Hubo sociedades antiguas organizadas bajo modalidades muy diferentes a la nuestra que contaban
con Deidades hembras. Es lógico
que la más primitiva representación del poder divino haya sido
femenina ya que los seres humanos habían observado que la vida
emergía del cuerpo de una mujer.
Siguiendo la misma lógica difícilmente en esas sociedades antiguas las mujeres hayan dominado
a los hombres, simplemente porque el concepto de dominación no
estaba circulando aún. La cuestión es que tenemos un acceso
intelectual muy limitado por fuera
de la lógica de dominación. Por
eso -a falta de referentes confiables de civilizaciones diferentes a
la nuestra- prefiero remitirme a la
evidencia más confiable de todas:
los bebes tal como llegamos al
mundo.
De hecho todos los niños nacemos iguales: capaces de amar. Y
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desarrollaremos esa capacidad de
amar siempre y cuando recibamos cuidados similares a la experiencia dentro del útero materno y
–a medida que crecemos- recibamos la calidad de amparo, atención y comprensión que nuestras
necesidades naturales requieren.
Los niños estamos conectados
con nuestra propia naturaleza que
es la naturaleza de todo ser
humano.
Pienso que esa es la mejor noticia
para un nuevo año. Los adultos
podemos volver a empezar –en el
área que sea- gracias a cada
convivir / página 16
nuevo niño que nace, el propio o
el ajeno. Podemos –a través de la
humanidad de cada niño- reconectar con nuestra propia naturaleza y recuperar el propósito de
nuestra vida.
Laura Gutman
www.lauragutman.com
Maltrato en la tercera edad, estar atentos para prevenirlo
Cada tanto las noticias nos
ponen el tema delante de los
ojos y la realidad nos golpea de
lleno: un anciano era maltratado
por su propia familia o por la
persona que estaba a cargo de
su cuidado. Aunque no lo podamos creer, esto sucede y es
necesario actuar para prevenir y
estar atento a todas las señales.
Con el avance de la expectativa
de vida también crecen los problemas de salud que pueden
prolongarse en el tiempo. Entonces, muchos adultos mayores
necesitan ayuda diaria para
desarrollar sus tareas cotidianas. En estos contextos, quien
está al cuidado de ellos ven que
pueden ejercer violencia sin que
la persona pueda defenderse de
un modo pleno y enérgico. Por
eso, es bueno detallar qué síntomas deben despertar la alarma:
*Cambios de humor en la persona.
*Relatos de caídas que no tienen sentido.
*La aparición de lastimaduras o
golpes que no tienen explicaciones creíbles.
*Que el anciano de explicaciones distintas a las que expresa
el cuidador.
*Que la persona mayor esté
siempre adormecida.
*Verlo mal alimentado, que adelgazó mucho en determinado
período.
*Notarlo siempre a la defensiva.
Muchos adultos mayores son
conscientes de lo que están
atravesando, pero el miedo a los
castigos cuando están solos con
el cuidador o a que no les crean
los dejan retraídos, agravando la
situación. Otros también sienten
vergüenza, pues en años anteriores eso no les hubiera pasado
y saben que esto no es digno.
Si bien no es posible predecir
cómo será la persona que lo
cuide (sobre todo si es un desconocido) se pueden tomar algunos
recaudos como: pedirle DNI y
antecedentes laborales, ver si
tiene antecedentes penales,
charlar a fondo sobre por qué
eligió este trabajo, qué piensa de
la vejez. Al igual que con los
niños, hay que establecer un vínculo cercano con el familiar adulto que dejamos al cuidado, pues
ellos serán quienes nos den la
información de qué pasa cuando
no estamos en el hogar. Por último, estar presentes marca un
límite claro ante cualquier intento
de abuso de parte del cuidador.
Dra. Alejandra Sánchez Cabezas
(MN 68385),
Directora de Proyecto Surcos
www.proyectosurcos.org
convivir / página 17
salud
El plástico no sólo contamina, también daña la salud
El plástico no solo contamina los océanos y causa la
muerte a muchos animales, sino que además las
últimas investigaciones han revelado que los efectos
a la salud tampoco son nada buenos.
Las sustancia más conocida por sus efectos nocivos
para la salud es el Bisfenol A, la cual se libera de
objetos de plástico de uso diario como vasos, platos,
botellas, recipientes, biberones, popotes entre otros.
Es una sustancia estrogenomimética, es decir que
actúa como si fuera un estrógeno. Los estrógenos
son las hormonas femeninas y la testosterona son las
hormonas masculinas. El Bisfenol A "imita" a los
estrógenos, es decir funciona como si fuera un estrógeno, aunque no lo es. El equilibrio entre las hormonas es muy delicado y cualquier cambio puede causar grandes estragos en el cuerpo.
El cuerpo no puede distinguir si es el Bisfeno A o los
estrógenos lo que están mandando la señal, así que
simplemente ejerce sus efectos. Es como si estuviera
constantemente expuesto a hormonas femeninas.
Efectos del Bisfenol A: - Pubertad precoz: Cuando
inicia la pubertad y el desarrollo de las niñas, es
debido a que sus ovarios empiezan a producir estrógenos. Si alguien está expuesto al Bisfenol A, el
cuerpo recibe la señal constantemente como si ya
tuviera suficientes estrógenos, y entonces empiezan
a verse sus efectos desde antes.
- Obesidad, diabetes: El Bisfenol A aumenta el número de células grasas, así como la resistencia a la
insulina.
- Hiperactividad, aumento de la agresividad, inhibición del aprendizaje y memoria: el Bisfenol A altera la
función cerebral especialmente durante el desarrollo.
- Abortos y defectos espermáticos: El Bisfenol A
causa alteraciones meióticas que son la causa número uno de abortos.
- Disminución de la cantidad de espermatozoides.
- Alteraciones cromosómicas como Sindrome Down:
El Bisfenol A altera la división de los cromosomas y
un cromosoma 21 extra causa esta enfermedad.
- Reversión de las diferencias normales de la estructura cerebral entre sexos: Los hombres y mujeres
tienen cerebros con estructuras diferentes, que permiten que su comportamiento sea distinto entre
ambos. El Bisfenol A ha demostrado en estudios en
ratas, que es capaz de alterar las diferentes respuestas al dolor, miedo y ansiedad que debe haber entre
ambos sexos.
- Eliminación de las diferencias normales de comportamiento entre sexos: La respuesta al miedo por
ejemplo, deberla ser normalmente más grande en
mujeres, pero con el Bisfenol A esto cambia.
- Cáncer de mama: Los estrógenos aumentan la
división celular de las mamas, lo cual es normal en
una etapa de crecimiento. Sin embargo, en mujeres
adultas expuestas al BisfenolA, este efecto de los
estrógenos favorece el riesgo de mutaciones y por lo
tanto, una célula cancerígena.
- Enfermedades y cáncer de próstata: Estudios en
ratas demuestran que el Bisfenol A aumenta el riesgo
de cáncer de próstata en dosis muy bajas. También
se demostró que interfiere y altera la respuesta normal a los tratamientos contra la hiperplasia benigna
de próstata.
El U.S. Centers for Disease Control (CDC) realizó
una serie de estudios para conocer la cantidad de
Bisfenol A liberada en los biberones de plástico.
Les pareció especialmente importante debido a
que los efectos de esta sustancia son mucho más
graves en los niños. La conclusión fue que todos
los biberones de polycarbonato (PVC #7) liberan
Bisfenol A. El plástico de polycarbonato de lo que
están hechos los biberones se rompe en pequeñas
partículas y libera Bisfenol A a la comida o al líquido que está en contacto. La liberación de Bisfenol
A aumenta con lo siguiente: • Comidas bebidas
acidas. • Calor • Repetidas lavadas
El Bisfenol A es el responsable de la mayor actividad
estrógenica en el medio ambiente, por eso se ha
visto que en los últimos años hay cada vez más
peces hembras que machos, por ejemplo. A pesar de
toda esta información, la FDA está de acuerdo con su
uso y la U.S. Environmental Protection Agency (EPA)
no la considera una causa de preocupación. Los
niveles de Bisfenol A en humanos están por encima
de los niveles que son dañinos para los roedores.
El gobierno de Canadá fue el primer país es hacer
algo y en abril del 2008 prohibió la venta de biberones de plástico debido a toda la evidencia de los
daños del Bisfenol A.
Para concluir, podemos ver que existen unas razones más para disminuir al máximo el uso del plástico,
no solo por el planeta sino para nuestra salud.
Se pueden hacer algunas cosas para disminuir la
exposición al Bisfenol A : No usar recipientes, botellas
ni vajillas de plástico: El vidrio es el mejor material.
- Evita alimentos empaquetados en plástico.
- Calentar alimentos en vidrio o acero inoxidable
- Contenedores de comida: Evita plásticos #3 y #7
Prefiere #1, #2 ó #5.
Si usas plástico: - No calentar los contenedores con
comida (no hornos de microondas).
- No ponerle líquidos o alimentos calientes.
- No lavarlos con agua caliente ni usar detergentes
muy fuertes (no lavavajillas).
- Deshacerse de plásticos viejos, rayados u opacos.
- Usar juguetes y productos libres de PVC
- Que los bebes no se lleven a la boca los juguetes
de plástico.
Dra. Mariana Solórzano Flores
Médica Cirujana y Partera egresada de la Facultad
de Medicina de la Universidad de Guadalajara.
www.hector.solorzano.com.mx
convivir / página 18
salud y psicoterapias
Cuánto influye
el entorno en una
vejez placentera
Hasta hace unos años y por cuestiones no solo sociales, sino también
culturales y económicas, las familias convivían con los abuelos. Las
mujeres no trabajaban y podían quedar al cuidado de ellos en las casas.
Se los atendía y se los entretenía ya que ocupaban un lugar de pasividad en la familia. Hoy, esto ha cambiado, la institución familiar se
modificó y ya son pocos los casos en los que conviven varias generaciones de las familias.
En la actualidad, es muy común encontrar casos en los que los adultos
mayores viven solos, con personal que los asista o en instituciones
especializadas. Es importante destacar que no solo el entorno físico
tiene implicancia en la salud, sino también el social que afecta significativamente. El concepto de entorno en el que se transcurre la vejez es
tan amplio que primero hay que delimitarlo. Se está comenzando a trabajar sobre el concepto de “Ecogerontologia”, que se ocupa del estudio
de las condiciones de vida del adulto mayor. Esto se aplica a las macro-
condiciones de vida de las personas (el envejecimiento según se de en
la ciudad o en el campo, por ejemplo), como así también se consideran
las microcondiciones de cada adulto mayor en lo que refiere a su hábitat
particular, las condiciones y posibilidades que cada uno tiene para vivir.
Sobre el entorno físico, es importante establecer las condiciones mínimas de seguridad, accesibilidad y funcionalidad conforme a las necesidades y limitaciones que la persona presente. En las instituciones
actuales se evalúan, previo al ingreso y durante la etapa de adaptación,
todas las variables que determinan que el departamento sea acorde a
las necesidades del residente. Esto contempla desde la cama, el baño,
los placares, los muebles y todo aquello que pueda obstaculizar el
bienestar de cada persona. De la misma manera se considera cuál es
personal de la institución más apto para su atención, contención y compañía. Es importante el acceso a espacios verdes, como jardines, plazas, parques. El contacto con la naturaleza favorece la dispersión, la
oxigenación, estimulando ampliamente los sentidos del anciano.
Sobre los entornos sociales debemos considerar el valor terapéutico de
propiciar la continuidad de sus costumbres, estilo de vida y afinidades
tanto con sus pares como con personas de otras edades (parientes,
amigos, vecinos y otros).
Si bien la vejez es una etapa de la vida difícil de transitar, promover los
espacios en los que se puedan compartir actividades recreativas, sociales y culturales evita el aislamiento, la deprivación sensorial y estimula
la conservación de habilidades enlenteciendo los procesos de deterioro.
Por Cecilia Millán
psicóloga institucional de Edificio Manantial
www.manantialghumano.com.ar
Qué es la hipnosis y cómo se accede a ella?
Reportaje efectuado por Periódico EL INFORMANTE de Guadalajara, México, en Noviembre 2014 (2ª de tres partes.)
En Noviembre 2014, un periódico
de Guadalajara, México, nos realizó un interesante reportaje
sobre la hipnosis, sus usos, sus
riesgos y –muy importante –
sobre la posibilidad de enseñar la
HIPNOSIS CLÍNICA REPARADORA en cursos intensivos de 5
días, a personas que carecían de
conocimientos previos.
Dicho reportaje nos pareció muy
interesante compartirlo, lo hemos
dividido en tres partes; la primera
fue publicada por CONVIVIR en
Dic. 2014, y la última parte la
incluiremos en el próximo número
de esta publicación.
2da. PARTE DEL REPORTAJE:
¿Qué se logra con la hipnosis?
Nosotros no somos científicos:
somos clínicos. No estamos tratando de demostrar ninguna teoría elegante. Acompañamos al
paciente cuando revive su dolor,
le ayudamos a comprender, perdonar, modificar, dejar de sufrir.
Un cirujano cardiovascular que
atravesó con nosotros una regresión a su infancia nos dijo que, en
su opinión, nosotros hacemos
también como él, un verdadero
trabajo quirúrgico: que buscamos
el foco del problema y lo extirpamos, solo que de manera indolora, con mucho amor.
¿Qué parte de nuestro cerebro se
trabaja en la hipnosis?
Como nuestro paciente nunca
está dormido, todo lo que “aparece” desde el fondo de su inconsciente pasa a ser consciente. De
alguna manera, buscamos y
logramos algo parecido al objeto
inicial de Freud: “Hacer consciente lo inconsciente”
¿Qué riesgos tiene la hipnosis?
No es recomendable aplicársela
a personas que hayan sufrido
alucinaciones, como los esquizofrénicos, para no correr el riesgo
de desatarles un nuevo brote,
salvo que se lo haga en combinación con el psiquiatra que lo
atienda.
¿Cómo es posible que en cinco
sesiones se logre “una formación
completa”?, ¿No se necesita
tener otra capacitación, no se
necesita ser profesional para
hacer hipnosis?
Nosotros en cinco días te enseñaremos a hacer Hipnosis, a
hacer Regresiones a Vidas Anteriores, a hacer Regresiones a la
Niñez y Reparación de Traumas
de la Infancia, a aplicarlo en distintos casos, a enfrentar Fobias,
Pánico, Jaquecas y otras Enfermedades Psicosomáticas y a
hacer Dibujo en Hipnosis. Y todos
los participantes se ejercitarán
entre sí: nuestra experiencia es
que en todos los cursos, la totalidad de los asistentes lo logran.
¿Y luego? Cuando tú aprendiste
a conducir un automóvil, apenas
sabías donde se hallaban los
cambios. Pero luego fuiste aplicando lo que sabías, con muchas
precauciones hasta que te convertiste en la conductora avezada
que eres hoy. De manera similar,
nuestros alumnos aprenderán
luego, haciendo. Quienes sean
profesionales de la salud o estén
en sitios de ayuda y contención a
la gente, habrán adquirido una
herramienta magistral que será
fácilmente integrable con los
recursos que ya tiene. Y todos
los presentes se habrán llevado,
además, recursos para comprender la vida, para crecer
espiritualmente, para poder ayudar y ayudarse.
Continuará en el próximo número.
Lic. Armando M. Scharovsky
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Macroglobulinemia de Waldenstrom, una enfermedad poco frecuente
La Macroglobulinemia de Waldenström (MW), consiste en la infiltración de la médula ósea por una cantidad anormal de linfocitos, linfoplasmocitos y células plasmáticas, todas células que se encuentran
en nuestra sangre. Es considerada una especie de Linfoma no Hodgkin. Estas células, son las que habitualmente nos protegen de las
infecciones, y tienen la capacidad para sintetizar y secretar cantidades elevadas de inmunoglobulina M (IgM) monoclonal, que en esta
enfermedad, produce un aumento de la viscosidad de la sangre.
Los síntomas más frecuentes son: cansancio o pérdida de apetito (50%), fiebre o sudación profusa (25%). Un 20-30% de los
pacientes presentan cefalea, vértigo y somnolencia. Además,
hasta un 50% de los pacientes pueden presentar aumento del
tamaño de los ganglios linfáticos, del bazo o del hígado debidos
a infiltración por el linfoma. Menos frecuentemente puede afectar
a otros órganos como los pulmones, los riñones o la piel. En el
laboratorio de sangre puede aparecer anemia, descenso de pla-
quetas o de leucocitos (glóbulos blancos).
El diagnostico de MW requiere 3 datos fundamentales: infiltración
de la médula ósea por linfoma linfoplasmocítico, presencia del componente monoclonal IgM en la sangre y síntomas o signos derivados de los dos criterios anteriores. Si no se detectan estos síntomas
o signos, nos hallamos ante una etapa de la enfermedad asintomática que no requiere tratamiento.
Si bien es una enfermedad crónica, que no tiene cura en la actualidad, los pacientes que la padecen con cuidados y atención logran
una muy buena calidad de vida. El secreto es llevar una vida ordenada, comer sano y evitar el sedentarismo. Existe un grupo de
ayuda para familiares y pacientes con MW su e mail de contacto es
[email protected].
Aunque se sienta bien, no olvide de consultar una vez al año a su
médico de cabecera, la prevención es el mejor camino hacia una
vida plena.
Dra. Graciela Silvia Molina
convivir / página 19
culturas
Chamanismo y Hierología
Todos los pueblos sin maquinismo e integrados ecológicamente al
medio natural en que habitan, tienen, por raíz de su cosmovisión, la
vivencia de lo sagrado. O sea que absolutamente todos los aspectos de
su cultura (arte, ciencia, música. juegos, costumbres, etc.) están regidos
sin excepción, por cánones sagrados. Ese hombre vive inmerso en un
cosmos impregnado de sacralidad (mal llamado "mágico" por ciertos
antropólogos que ven la cosa desde afuera). La cultura es una proyección concreta,
un hacer, del pensamiento humano.
A la cultura de esos pueblos, que tienen por eje de actividades lo sagrado, la llamaremos hierocéntrica (del griego, hieros = sagrado), pero no
teocéntrica, (gr. Theos = dios) pues las divinidades sólo ocupan la
atención completa del hombre ordinario en los momentos de crisis individual o social. Lo sagrado es expresado en la enseñanza del mito, fórmula del modelo de todo ser existente en el cosmos, y del rito, la acción
cuyo sentido reposa en el modelo dado por el mito.
Toda cultura hierocéntrica, como lo son, por ejemplo: la mapuche, la
hopi, la bantú, la de cualquier pueblo prehistórico o las de Grecia, Roma,
India, Israel o China arcaicas, tienen un medio a través del cual se
manifiesta directamente lo sagrado: el Chamán. Este es un ser humano
especial que tiene comunicación directa con sus dioses. espíritus, y
realidades no-ordinarias, siendo a la vez sacerdote, extático, curador,
artista. poeta, músico, juez y preservador de la ecología cósmica, por
citar algunos de sus atributos. El chamán mapuche más conocido es el
machi (sustantivo de género epiceno, o sea
masculino y femenino al mismo tiempo, por ejemplo el / la presidente).
En las culturas hierocéntricas, cuanto menos intelectualizada y burocratizada sea la creencia religiosa, más importante será el rol del chamán.
Cuando este rol predomina. nos hallamos frente a una religión chamánica y, como derivada de ella, una cultura chamánica. Un hecho de capital
importancia es que las culturas chamánicas comparten, tanto a través
del tiempo como del espacio, a despecho de la diversidad cultural, la
migración y la difusión, las mismas estructuras básicas, adaptando tan
sólo los caracteres superficiales a los distintos hábitats. La religión chamánica forma un complejo coherente que siempre está presente en los
orígenes de toda civilización y de toda religión burocratizada y teologizada. Cuenta con 50.000 años de antigüedad materialmente probada1 y
nos permite, intercambiando elementos, descifrar en una cultura chamánica aquellos que están ocultos o perdidos en otra, gracias a sus
analogías funcionales. La disciplina que estudia el fenómeno religioso es
El cosmos cruciforme de los aztecas
Según la concepción azteca, las
direcciones se irradiaban desde el
dios omnisciente y omnipotente,
Tezcatlipoca, "Espejo Humeante",
que es el Sol central que permanece estacionario en el cenit
celeste. El es el dios de todas las
cosas, dotado de movimiento en
espiral (torbellinos, remolinos y
trombas marinas) porque él
gobierna el "Torbellino" celestial,
la espiral trazada por los planetas
a medida que avanzan por la
oblicua senda de la eclíptica y
giran alrededor del eje polar del
ecuador. La presesión de los equinoccios hace que el polo norte
celeste describa un círculo, y el
centro de ese círculo no lo marca
una estrella sino un punto oscuro.
Para los pueblos prehispánicos,
las estrellas eran espejos que brillaban en el cielo; el eje del cielo,
el centro del círculo trazado por el
polo celestial, es el espejo oscuro
o el "Espejo Humeante" con el
que se denominaba al dios. El es
el Sol invisible ubicado dentro del
círculo negro trazado por el polo
celestial; es el núcleo o eje invisible de los Cielos, el punto medio
El torbellino celestial
del firmamento y el corazón de la
tierra. Al mismo tiempo, él es la
espiral de los planetas en la eclíptica, la personificación del movimiento universal, y la medida del
espacio y del tiempo. Desde su
posición en el centro de los cielos,
se proyecta en los cuerpos celestiales en movimiento. Los mitos
describen sus movimientos de un
lugar a otro del cielo como una
sucesión de "hermanos" que ocupan diferentes lugares en el espacio y el tiempo. A un mismo tiempo, él es los planetas, la Osa
Mayor, las estrellas circumpolares
y el centro alrededor del cual
todas ellas giran. Es el dios de
todas las estaciones.
Tezcatlipoca tiene tanto cuatro
como ocho aspectos, correspondientes a las cuatro y a las ocho
direcciones (las cuatro cardinales
más las cuatro intercardinales).
Es la apoteosis del continuum
espacio temporal y el movimiento
horizontal de los ciclos del tiempo
a través de las direcciones. Cada
uno de sus cuatro y ocho aspectos es un dios separado, con su
propio nombre, edad, parentesco,
rol, color y otras asociaciones. Su
aspecto del este es un águila que
se eleva, de color amarillo en
honor al sol naciente y a la productividad de la planta de maíz;
en el sur es el Colibrí Azul, Huitzilopochtli, el dios del fuego y el
dios de la guerra; en el oeste es
Quetzalcóatl, la Serpiente Emplumada, o además el ocaso conocido como Xipe Totec, cuyo color es
rojo sangre, como la del sacrificio;
y en el norte es el espíritu negro
de la brujería y la magia negra.
Los cuatro aspectos de Tezcatlipoca son aspectos de la Naturaleza y representan a Tezcatlipoca
en diferentes etapas de la peregrinación del Hombre-dios, o como
Quetzalcóatl en varias etapas
redentoras.
Tras proyectarse desde el centro en las cuatro direcciones,
entonces los cuatro Tezcatlipocas crearon todas las otras
cosas. El espacio y el tiempo
ingresaron en el mundo por
medio de ellos. Cada uno de los
cuatro aspectos de Tezcatlipoca
gobierna una dirección cardinal,
un planeta, un viento y una esta-
la Hierología.
La cultura mapuche es, dentro de las hierocéntricas, chamánica, como
lo es su religión. Todo estudio sobre un aspecto, por trivial que éste sea,
del quehacer mapuche, realizado sin tener en cuenta su raíz religiosa,
su causa, estará necesariamente condenado a un resultado erróneo
pues solo se apreciará la apariencia material y formal de las cosas, sin
percatarse de la esencia que, oculta en su interior, las anima. Sólo
considerará meros "cadáveres culturales", meras "caretas".
"En la medida que el rito es inseparable del mito, es una representación
del cosmos: del universo y del papel de los hombres en él. Según sea
su expresión y lugar confiere a la sociedad el sentido de temporalidad y
de la espacialidad, por tanto, de la identidad de la cultura".
La "concepción de lo sagrado en el mundo y en el papel que tiene el
hombre en esa relación, es una de las ideas centrales de la vida religiosa y social del mapuche..."
El mapuche tiene una percepción vivencial de una naturaleza dotada de
sacralidad la realidad que ellos viven diariamente transcurre en el plano
de la tradición... presente en su religiosidad, creencias y mitos"
Aukanaw
La Ciencia Secreta de los Mapuche
El lenguaje precolombino
ción, y se halla asociado con
una criatura voladora, un aspecto moral, un árbol de cierta
especie, una posición en el
orden de nacimiento, un signo
de día y un nombre de día. Cada
uno se identifica con un elemento; Tezcatlipoca, en el este, es el
dios del Fuego; en el sur es el
dios del Agua, en el oeste es el
dios del Viento o del Aire, y en el
norte es el dios de la Tierra y del
pedernal. Los colores asociados
con los cuatro aspectos de Tezcatlipoca derivan del ciclo diurno: el este es dorado, del color
de la salida del sol; el sur es
azul, del color del cielo del
mediodía, al que los mexicanos
asociaban con el fuego y el
calor; el oeste es rojo, del color
de la caída del sol; y el norte
puede ser el negro de la noche o
el blanco de la muerte, del color
de la calavera.
Adrian Snodgrass
"Architecture, Time and Eternity: Studies in the Stellar and Temporal Symbolism of Traditional Buildings",
Aditya Prakashan, New Delhi
Para los náhuatl (habitantes del
imperio azteca) la tierra, como
representación sintética del cosmos, era la espalda de un lagarto:
cipactl i, también iguana o caimán. A veces se menciona que en
el centro de ese plano cubierto de
lodo se elevaba una milpa o una
planta de maíz. La palabra yollotl
en náhuatl significa, según e l
diccionario de
Rémi Simeón,
corazón, interior, médula de
fruto
seco
o
pepita, y tiene
una serie de
palabras anexas o
derivadas muy
esclarecedoras.
Yollo:
hábil,
ingenioso, inteligente, que tiene buena
memoria. Yollocalli: interior, seno,
entrañas. Uei yollocayotl: valor,
osadía, grandeza de alma. Por lo
tanto, está indicando la esencia y
el centro en relación con el conocimiento, la cordura, la inteligencia, la valentía, la certeza y la
sabiduría que se producen en el
corazón, nunca en el cerebro -el
que recibe la sangre con que
funciona gracias a Aquél como
creen los racionalistas y los cientificistas. Para los mayas de Yucatán la recta intención es llamada
ol, y según el Diccionario de Motul
esa palabra equivale a corazón, lo
mismo para los de las tierras altas
y especialmente los cakchiqueles
para quienes ese término representa el hálito de todo lo viviente,
e l
principio del
entendimiento.
Agregaremos
que el yollotl
náhuatl tiene la
misma raíz que
ollin (movimiento) signo fundamental en el pensamiento precortesiano. El “árbol de
la paz” de los iroqueses crece en el centro del mundo,
simbolizado por el caparazón de
la tortuga, que se asimila a la
“gran isla”, la tierra. Los indígenas
de Baja California -hoy extinguidos- los cronistas nos dicen que
tenían un mito creacional en el
que participaba una pareja de
hermanos mellizos, los que posteriormente se transformaban en el
bien y el mal. Federico González
terapias
Año 2015: Comiéncelo con su
Limpieza neuronal
por Prof. Raúl Machado*
Es la Limpieza y Reprogramación del Disco Rígido de la Computadora de su Cerebro que se había llenado de virus: mentales, emocionales,
espirituales para que le empiece a funcionar bien en todo: la salud, el dinero, la
pareja, familia, hijos, trabajos, estudios. Este Método Mundial recomendados
por los libros "El Secreto", "La Memoria en las Células", "El Poder del Ahora" es
sin hipnosis, sin medicación, sin testeo muscular, sin aparatos eléctricos ni a
pilas, sin imposición de manos ni ninguna cosa rara (yo soy Psicólogo Social ).
¿Cómo es Machado? me preguntan. Es estimulando el "tercer ojo" que en la
India se lo pintan con un punto en el entrecejo desde milenios. Luego la Ciencia
Médica nos indicó que a esa altura en el cerebro están las glándulas pituitaria,
pineal, el hipotálamo y la hipófisis. Le explicaré y practicaremos en el momento
que con sus manos tapando cada uno de sus ojos y apoyándolas cruzaditas
en su frente visualizará o imaginará o recordará momentos tristes o duros de
su infancia, adolescencia, madurez o del tiempo actual o gente tóxica que
quiere eliminar de su cerebro para no repetir errores o crear en su cuerpo
enfermedades o atraer lo negativo a su vida. El borrado viene pintando esas
escenas con el color apropiado (violeta, dorado, rosa, todo el arco iris) porque el
aparato límbico del cerebro trabaja con colores y eliminará de su disco rígido lo
negativo y empieza irle bien con la salud, pareja, hijos, dinero y amor. Si no
puede traer a la consulta a hijos o familiares, etc. que quiere ayudar así como
hay el reiki o control mental a distancia también hay la LIMPIEZA NEURONAL a
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todo a todos. Muchas felicidades. Raúl Machado.
* Raúl Machado es Psicólogo Social, Locutor y Periodista. Dirige la Escuela de
Autoestima de Bs. As. por 25 años en Paraguay 3788, 6º "27" Palermo. Tel.
4827-1076 /(15) 6946-1699. Programas en Radio del Pueblo AM830: Jue.12,00.
y en FM Dakota 104.7: sáb. 11 y dom. 10 hs.
NO MÁS DOLORES!!!
convivir / página 20
Con Energía Pránica, sin Drogas ni Medicamentos
Rec u pe r e l a s e n e rg í a s pe r d i da s
Vuelvo a repetir lo escrito en
notas anteriores: que no soy
médico, que no poseo título
de ninguna universidad
nacional o del exterior que
me habilite para ejercer la
medicina tradicional, por lo
tanto no receto absolutamente nada, no ofrezco en mis
sanaciones de tomar nada y
no vendo yuyos milagrosos.
Por lo tanto no doy ni quito
medicamentos. No estoy en
contra de la medicina oficial,
todo lo contrario, lo mío se
suma a lo otro.
¿Qué és la Sanación con
energía Pránica?
Es la ciencia de aliviar todo
tipo de dolores y otros problemas orgánicos sin drogas ni
medicamentos y sin tocar al
paciente, transmitiéndole a
este "Energía Pránica" que
recibe en forma directa, a través de las manos del sanador.
Es paradojalmente una de las
más antiguas formas de
devolver la salud y forma parte
ahora de las más modernas
terapias alternativas.
¿Por qué nos enfermamos?
El cuerpo humano no es ajeno
al medio en que vive, y su
energía está relacionada con
las vibraciones de los lugares
donde habita, los alimentos
que ingiere, de su forma de
pensar, de las personas que lo
rodean tanto en el ámbito
familiar como en el laboral. No
solamente se enferma el cuerpo físico, sino también la
mente y el espíritu, que deberán tenerse en cuenta para
una correcta sanación.
¿Cómo nos curamos?
La sanación con Energía Pránica se realiza con la "Imposición de Manos". Todos los
seres humanos tienen la
capacidad de dirigir intencionalmente energías sanadoras
hacia sus semejantes.
¿De qué nos curamos?
La imposición de manos y la
Armonización con Energía
Pránica restablece la salud
física y espiritual, logrando
eliminar casi en forma instantánea dolores musculares,
causados por contracturas,
trastornos por ansiedad,
insomnio, fatigas, falta de
energías, dolores varios,
asma, depresión, espalda,
cervicales, lumbalgias, jaquecas, dolores del alma.
¿Milagros? No, es una energía
sanadora. Es otra forma de
curar. Los resultados comienzan a verse desde el primer
momento. Se ha hecho y se
hace inclusive en sanatorios y
hospitales, con el control de
médicos que al no darse remedios, no tienen objeción, pero
que verifican a veces con
mucho asombro, los cambios
que se logran. Y sobre todo
debo reiterar que todo lo descripto se alcanza sin recetar
medicamentos, ni drogas, ni
"yuyos" milagrosos y que el
paciente se va sin llevar ninguna receta para ir a la farmacia.
Resultados
¿Como queda el paciente
después de la sanación? La
mayoría experimentan un alivio inmediato de todas sus
dolencias, como si le hubieran sacado un gran peso de
encima. Otros sienten como
si flotaran entre nubes, con
una agradable sensación de
bienestar y felicidad. A medida que pasan los días, las
energías recibidas siguen
produciendo grandes cambios y una recuperación de
las energías perdidas.
José Dúer
[email protected]
Sanación con Energía Pranica
Solución inmediata a sus dolores
sin drogas ni medicamentos y sin tocar al paciente
Espalda - Contracturas - Cervicales - Stress
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La maquinaria mental irrumpe en forma de intermitencias e impone más y más
acciones. No podemos detenernos. Se dispara tras un
estado de alerta donde subyace un alarmante grado de
aceleración. Surge de manera impulsiva y se precipita sin
darnos tiempo a nada. La
vista divaga en una nebulosa
remota, la respiración no
fluye, es superficial y perdemos el sentido de las presen-
cias, especialmente la nuestra. Para librarnos del desgaste que nos genera la actividad mental constante, es
necesario distinguir los factores de nuestro contexto que
nos predisponen desarrollarla. Aplacar nuestro ritmo de
vida frenético puede formar
parte de nuestro plan y esto
no implica hacer menos, sino
detenernos entre acción y
acción, observar, abrir los
ojos para vernos, escuchar
sin interrumpir y, fundamentalmente hacer pausas. Si
nos damos tiempo para
advertir de que manera la
simultaneidad de tareas boicotea nuestra calma, es posible que entre los pensamientos y la conciencia de nuestra presencia se asiente la
magia del ahora. En ese
segundo, entre lo incómodo
del no pensar y la naciente
cadencia del sentir lograremos detener la maquinaria
mental. Al principio será
extraño, diferente, pero si se
incorpora con cierta habitualidad y penetra en los circuitos de la vida cotidiana, la
liviandad nos permitirá liberarnos de epicentro que
carga nuestra intranquilidad
mental.
Alejandra Brener
Terapeuta corporal con
orientación en Bioenergética
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convivir / página 21
herboristeria
“El libro de los remedios naturales para la mujer”
Hipertensión - Presión arterial alta
La hipertensión suele acompañar a la aterosclerosis, que es el
estrechamiento de las arterias debido a la formación de placas de
colesterol. Un elevado nivel de colesterol en la sangre que no se
reduce conduce a ataques cardíacos, y una presión arterial alta
que no se baja conduce a las enfermedades cardíacas, insuficiencia renal e infartos. En Estados Unidos son 61 millones las personas que tienen la presión alta, entre las cuales son cada vez más
numerosas las mujeres. Además del exceso de colesterol, otras
causas son el tabaquismo, el uso excesivo de estimulantes, el
alcohol, la cafeína, el abuso de fármacos y drogas, la píldora
anticonceptiva, los esteroides, las dietas ricas en grasas insaturadas y sal, y pobres en fibras, el exceso de peso y la falta de
ejercicio. La carencia de ácidos grasos esenciales puede ser un
importante factor causante de la hipertensión; estas carencias se
deben en parte a las pérdidas de elementos nutritivos en la harina
refinada. Los alimentos procesados tienen muchísima sal, cuyo
exceso se convierte en veneno. Es posible que haya un factor
genético que se activa con el consumo de sal. Las dietas ricas en
grasas (carnes, productos lácteos, grasas insaturadas) precipitan
la formación de colesterol, que estrecha las arterias y es causa de
hipertensión. El estrés es una causa importante, y las mujeres
viven sumidas en él, siempre.
La presión normal para la mujer está ligeramente por debajo de
12/8; 14/9 se considera sospechosa, y superior a ésta es alta. Al
comienzo no suele haber ningún síntoma de hipertensión. Después, entre los síntomas están el dolor de cabeza, mareos o
vértigos, nerviosismo, irritabilidad, zumbidos en los oídos, pérdida de energía, cansancio, insomnio, elevaciones de presión
intermitentes que después se estabilizan. ¿A cuántas mujeres
no se les ha recetado tranquilizantes cuando lo que tenían era la
presión alta? y hay más: El hecho más revelador y lamentable
de todos es que, según mi experiencia, más del 85 por ciento de
los casos de presión alta se pueden tratar y prevenir sin fármacos, y esto lo saben la mayoría de los médicos. El problema está
en que tanto la prevención como el tratamiento de la hipertensión requieren cambios en el estilo de vida, los cuales resultan
difíciles y consumen tiempo. Estos cambios son factibles. Entre
ellos está una dieta vegetariana o casi vegetariana, con aumento de fibras en la comida y ejercicio, reducción del estrés y del
exceso de peso, si éste es un riesgo para la salud, y la eliminación de la sal, del tabaco, alcohol, azúcar, grasas saturadas,
hidratos de carbono refinados y cafeína.
Hierbas: La hierba china dong quai, conocida como el ginsén de
las mujeres, es importante para bajar la presión, y también aminora los síntomas de la menopausia sin tomar fármacos con estrógeno. Es precursora del estrógeno, equilibradora, pero no estrógeno propiamente. Tómela en tabletas o extractos; con las tabletas se pueden preparar tisanas y tiene un exquisito sabor a apio.
Pero hay mujeres que no la toleran. Si nota que la hace sentirse
tensa irritable, y le produce insomnio, deje de tomarla y cambie a
cimifuga. La cimifuga es precursora de la progesterona, la contraria del estrógeno, y también es equilibradora, no la hormona propiamente tal. Ésta bajará la presión y disminuirá los síntomas de
la menopausia a las mujeres que la toleran bien, que son generalmente aquellas que no toleran la hierba dong quai. Pero no la
tome en combinaciones con raíz de regaliz, ya que el regaliz sube
la presión. Éstas son las dos principales hierbas para la hipertensión. Otro remedio para la hipertensión son las bayas de espino
albar, que van bien para las enfermedades cardíacas, reducen los
depósitos de colesterol en las arterias y bajan la presión. También
se puede recurrir a otras hierbas: flores de tila, berro, suma, hojas
de frambueso, pasionaria, muérdago y ortiga. El apio, el diente de
león y el perejil son diuréticos; tusilago mayor, manzanilla y pasionaria son tranquilizantes; la tila, el espino blanco y la milenrama
se pueden usar juntos. La combinación de sasafrás y aralia espinosa es buena para bajar la presión. Tome tisanas de alfalfa o
unas tres o cuatro tabletas de alfalfa diariamente para regular la
presión, sea alta o baja, y para fortalecer las arterias. La alfalfa
también favorece la asimilación de las otras hierbas, es rica en
minerales y vitaminas y sabe bien. El romero después de un ataque de apoplejía contribuye a recuperar el movimiento, el habla y
la memoria.
Naturopatía: Si está tomando fármacos para la presión y
comenzando terapias alternativas, será necesario que se tome
la presión con frecuencia y atención. Los ayunos breves son
beneficiosos al comienzo de las terapias holistas, y contribuirán
a bajar la presión rápidamente; también se hacen cuando finalmente se dejan los fármacos, cuando se controla la presión.
Haga los ayunos bajo la supervisión de un experto, con una
disminución gradual de los medicamentos. El ayuno inicial de
tres días suele ser a base de zumo de piña o de manzana. Al
terminar el ayuno, introduzca paulatinamente los alimentos sólidos y comience una dieta de alimentos integrales. También
aprenda a meditar o haga yoga diariamente; éstos son el mejor
remedio antiestrés y reductores de la hipertensión. El ajo inodoro Kyolic es gran reductor de la presión arterial y del colesterol;
tome dos cápsulas tres veces al día. También puede comer ajo
crudo (unos tres dientes al día), o perlas de ajo y perejil, aunque
éstas no son inodoras. Una mujer a la cual traté, se limitó a
tomar dong quai y Kyolic y moderó su dieta; en cuatro meses
dejó los medicamentos y continúa sin ellos. El pepino y el zumo
de pepino (un pepino crudo entero o media taza de zumo diario)
contribuyen a bajar la presión. Beba diariamente una taza de
agua de patatas (el agua, ya fría, donde se han cocido patatas
con piel bien limpias) o coma dos manzanas al día. Cuatro veces
al día beba un vaso de agua con dos cucharaditas de vinagre de
sidra y una de miel; es rica en potasio y otros minerales, limpia
la sangre, es digestiva y baja la presión arterial. También son
beneficiosas las tabletas de algas kelp (5-8 diarias), o la clorofila
(k yo verde, espirulina, grama de boticas, zumo de hojas de
cebada). Elija cualquiera de estas opciones.
Homeopatía y sales celulares: Thyroidinum, preparado
homeopático a partir de las glándulas tiroides, esta indicado como
principal remedio para muchas mujeres que sufren de hipertensión. Nux vomica es el remedio para subidas de presión intermitentes, sobre todo después de excesos en la comida o bebida;
Cratageus es tónico cardíaco. Si hay pulso fuerte o vigoroso y
ansiedad e inquietud, tome Aconite. Se puede tomar una preparación francesa de muérdago, llamada Gutpsine: dos pastillas cuatro veces al día durante unos días y después disminuir. Se recomienda la atención de un homeópata.
Acupresión: Este método puede tener importantes efectos de
reducción de la presión alta, pero evítelo totalmente si su presión
es superior a 20/lO. En la espalda hay varios puntos que bajarán
la presión; para algunos de ellos tal vez necesite la ayuda de otra
mujer. Los puntos están situados encima de los omóplatos; detrás
de los hombros, justo en la articulación que une brazo y hombro;
en el pliegue de los codos; en la parte superior de la pantorrilla,
debajo de la corva, y bajo el hueso exterior del tobillo. Hay un
punto que equilibra el sistema nervioso autónomo situado en el
dorso de cada mano, donde se une el hueso del pulgar con el
resto de la mano. Trabaje cualquiera de estos puntos, trabájelos
en serie y trabaje aquellos a los que pueda llegar. Los reconocerá
porque estarán sensibles.También haga reflexología completa de
pies y manos, prestando especial atención a los puntos reflejos de
las glándulas pineal y pituitaria, del corazón, bazo, suprarrenales,
riñones, páncreas, hígado y vesícula pineal. Presione cada punto
durante dos minutos, después use un rodillo para masaje durante
cinco minutos dos veces al día en cada pie. El punto para el sistema nervioso autónomo solo está en las manos. En las orejas,
en el surco vertical de atrás, casi al medio, hay otro punto de
acupresión para bajar la presión. Todos los puntos reflejos de las
manos, pies y cuerpo están también situados en las orejas. Aromaterapia: Para baños use aceites esenciales de hisopo, lavanda,
mejorana y melisa, dos gotas de cada una; la misma combinación
puede servir para inhalar. Separadamente las puede usar también
para aceite de masaje. También los aceites esenciales de ylang
ylang y de limón bajan la presión arterial.
Esencias florales: Las esencias principales son las de clerodendrum y de pita. Ambas regulan la presión arterial, colaboran
en la asimilación de vitaminas y minerales y regeneran; clerodendrum sana el corazón física y emocionalmente. La de tradescantia o la de limonero baja el nivel de colesterol en la
sangre; la de lúpulo fortalece los vasos sanguíneos, la de narciso baja la presión y alivia el estrés, y la de angélica sana el
sistema nervioso autónomo y es beneficiosa para las enfermedades cardiovasculares.
Piedras preciosas y sus esencias: Las esencias de ámbar,
ágata musgosa, berilo, coral o cuarzo rosa fortalecen los vasos
sanguíneos; la esencia de coral baja el nivel de colesterol. Para la
arteriosclerosis tome esencia de ágata heliotropo, o de berilo
,calcedonia o madera petrificada. Lleve o sostenga gemas de
aguamarina, berilo, cuarzo rosa o kunzita
Curación emocional: aquí hay represión de la rabia, resentimiento o ira contra una persona que dirige su vida; no puede
decirle que se marche sin herirla, y usted la ama. Es hora de que
recupere su vida, su poder y de que confié en la diosa que le
echara una mano. Desahogue la rabia de maneras positivas, sin
volverla hacia adentro ni sobre los demás; confíe en usted misma
y en el amor del universo. Hagalo con suavidad pero con firmeza,
y la persona que ama estará de acuerdo con usted.
Extraído de “El libro de los remedios
naturales para la mujer” Diane Stein
NR: Si bien este afamado libro recomienda la auto curación a
travez de remedios naturales, se sugiere siempre la supervisión
de un profesional idóneo en el área de la medicina natural
empresas
convivir / página 22
por Luis Buero
convivir / página 23
alimentacion
Cómo consumir cereales
Incorporar cereales a nuestra
dieta es ganar en salud. Diferentes culturas en todo el
mundo los consumen como la
base de su alimentación. Solamente hay que verificar que
sean integrales para tener la
seguridad de que conservan
todas sus propiedades intactas.
Centeno: este cereal, parecido
al trigo, es muy rico en vitaminas y minerales y por su contenido de vitamina E. Es recomendable incluirlo en la alimentación de quienes padecen
deficiencias cardíacas y circulatorias. También se aconseja
incluirlo en regímenes para
adelgazar por contener menos
calorías que el trigo. El pan de
centeno es una "fuente de
vigor", es de fácil digestión y se
conserva fresco más tiempo.
Maíz: es el único cereal que se
consume fresco, en la forma
del popular choclo. Cubierto
con su chala (las hojas internas) se puede cocinar al horno
o a la parrilla. El choclo entero,
para que resulte tierno, debe
colocarse en el agua cuando
esté hirviendo y cocinarse de
10 a 15 minutos, salándose al
retirar el agua. Ya sea fresco, o
maduro como harina, o en
grano pisado, el maíz es un
excelente y nutritivo alimento
que contiene 68% de almidón,
10% de proteínas y 4% de grasas además de sales minerales y vitaminas A, B y C.
Trigo: se utiliza del mismo modo
que el arroz. El trigo entero
tiene que ser remojado en agua
antes de su cocción. El trigo
partido puede cocinarse
directamente.
Germen de trigo:
es la parte germinativa del grano
y constituye la
fuente
más
importante de
vitaminas y proteínas
del
cereal. Es de
gran importancia
incluirlo en la alimentación de las futuras
mamás, los niños y las personas mayores. Se consume preferiblemente crudo, agregándolo a las pastas para untar
canapés, sándwiches, ensaladas y otras preparaciones frías
y a las saladas, tartas o budines, dentro de lo posible a
último momento. Por
su sabor neutro se
puede incluir en
comidas dulces
o saladas. En
las comidas que
llevan huevos,
se puede agregar a éstos
cuando
están
batidos. El germen
tostado -de agradable sabor- se obtiene
extendiendo una capa delgada
en la asadera y tostándolo a
horno suave hasta que tome
un color dorado. Se conserva
en frasco de vidrio cerrado.
Granola: es un alimento natural, integral y balanceado.
Puede agregarse al café, malta,
leche, jugos, leche de soja, frutas, yogur, etc. La granola consiste básicamente en una mezcla de cereales tostados a los
que se agrega una variedad de
alimentos: nueces, coco, maní,
miel, pasas de uva, almendras,
canela, etcétera. Al tostarse los
cereales a fuego lento, se inicia
en los granos un proceso que
los torna más digestivos. Hay
que tener en cuenta que ese
proceso beneficioso se destruye si tostamos los cereales con
fuego fuerte, ya que de esta
forma el cereal quemado se
vuelve nocivo. La granola
puede prepararse en casa, con
la fórmula indicada más arriba,
es decir: tostar 1/2 ó 1 kilogramo de avena arrollada durante
quince minutos, dándola vuelta
varias veces y luego agregar
nueces o maníes o almendras,
pasas de uva, coco rallado y
tres o más cucharadas de miel,
canela y si se desea, copos de
maíz. Guardar en frasco tapado
para consumir solo o con otros
alimentos. Un yogur, con algunas cucharadas de granola y
una manzana cruda cortada en
trocitos o hervida en compota,
constituye un alimento completo que puede reemplazar una
cena. Otra variante es agregar
a la avena 1/2 taza de sésamo
y tostarlos juntos.
Alimento energético óptimo: balancear su dieta a través de Yin y Yang
Según el pensamiento chino, la
buena comida es considerada
una buena medicina, y los
médicos tradicionales chinos
siempre han utilizado el poder
de los alimentos para curar o
aliviar enfermedades. Sólo si
una enfermedad es muy resistente, se considerarán hierbas
y otros métodos de curación.
La filosofía china descompone
los alimentos en Yin y Yang y
combina los dos para un mejor
efecto. Los alimentos Yin, tienden a tener un efecto calmante
y de enfriamiento en el cuerpo,
mientras que los alimentos
Yang, calientan y estimulan.
Alimentos sobrantes putrefactos, gastados y procesados,
son considerados tóxicos o no
beneficiosos para la obtención
de nutrientes.
Si su energía es baja, y usted
se siente cansado, deprimido,
o aletargado, le hace sentido
probar estas teorías y aumentar los alimentos Yang. Si usted
está estresado, ansioso, sobreexcitado o enojado, pruebe los
alimentos suaves, Yin. Si la
vida está en equilibrio y se
siente muy bien, entonces
puede ser mejor para adaptar
su dieta mediante la observación del entorno externo. Si
usted está en un lugar frío,
húmedo o mojado, entonces la
dieta predominantemente Yang
sería mejor. Si está caliente y
seco, entonces la dieta Yin
sería la más adecuada.
Macrobiótica es la práctica de comprensión
del efecto que los
alimentos y estilo
de vida tienen
sobre la salud,
toman en cuenta su estado de
salud individual
y de fisiología
en relación a su
ubicación geográfica, y cambios de
estación climáticos.
El Profesor japonés, George
Ohsawa, se curó de las llamadas enfermedades “incurables”, a los 18 años, usando
una simple dieta de arroz,
sopa de miso y vegetales marinos. Estos alimentos
están en medio del
espectro de Yin y
Yang. Luego dedicó su vida al
estudio
que
llamó macrobiótica.
La forma de
vida macrobiótica le anima a
comer alimentos
que se cultivan localmente en la temporada, y
para evitar alimentos que se
consideran sumamente Yin, o
extremadamente
Yang.
Ohsawa dijo que la dieta
moderna con exceso de sal,
azúcar refinada, productos lácteos, alimentos procesados y
carnes, molestan al equilibrio
del cuerpo Yin / Yang, que a su
vez conducen a la enfermedad.
El cuerpo siempre está buscando equilibrio, por lo cual, si
usted come un alimento extremadamente Yang, como la
carne o papas fritas saladas,
su cuerpo va a sentir antojo de
un alimento Yin extremo como
el azúcar o frutas tropicales.
Los extremos afectan no sólo la
salud física, sino también la
salud mental y comportamental.
Los alimentos también se clasifican en cinco sabores, es
decir: ácido, amargo, dulce,
picante y salado. Una comida
equilibrada es aquella en la
que se cumple cada uno de los
gustos, pero, en medidas
moderadas. Al ácido se lo
puede encontrar en encurtidos
o limón, al amargo en el perejil
o ajonjolí, al dulce en el jarabe
de arroz o puré de manzana, al
picante en berros o ajo, y al
salado en el miso. El que come
la combinación correcta de
cada uno de ellos, debe dejarle
la sensación de satisfacción.
En caso de enfermedad, ciertos alimentos y sabores pueden ser enfatizados, y otros
excluirse para recuperar
armonía.
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convivir / página 24
terapias
Cuarzos y turmalinas - Propiedades curativas y espirituales
Cuarzo
El Cuarzo es el mineral más
abundante sobre la tierra, no
por ello deja de ser el mineral
fundamental para las terapias
con minerales. A través del uso
reiterado del Cuarzo se pueden equilibrar las energías
internas que se encuentren
descompensadas. Las puntas
de Cuarzo talladas de forma
oval se les llama masajeadores, los cuales aplicándolos en
las zonas de dolor, lo alivian.
Podemos llevarlo pegado al
cuerpo, aplicándolo con tela
adhesiva sobre la zona a curar.
Muy recomendado para lumbalgias y dolores de espalda.
Los futbolistas deberían llevarlo cerca del menisco o cerca
del talón de Aquiles, para reforzar todos los ligamentos. Los
trozos de Cuarzo en forma de
drusas son fundamentales
para limpiar los ambientes cargados de energías negativas.
Las bolas y pirámides han de
estar cerca y podrán ser usadas para la meditación o relajación. El cristal de cuarzo es un
legado especial de la Madre
Tierra. Los antiguos de todas
las culturas y credos, reconocieron esta piedra como un
talismán e instrumento de
curación. Los indigenas de
América nos dicen que la
"Gente de Piedra", son poderosos instrumentos para la curación y que se deben utilizar con
mucho respeto. Son excelentes en la meditación y se han
utilizado en elixires de gemas y
talismanes de protección y de
ensueño. El cuarzo está reconocido por su habilidad para
producir impulsos eléctricos,
su campo energético tiene la
habilidad de asociarse con la
frecuencia precisa conocida
como “piezoelectricidad”, lo
cual significa que genera electricidad por presión aplicada.
Este tipo de electricidad es la
misma en el cuerpo humano.
Esta electricidad o impulso
eléctrico que el cuarzo genera
es un recurso muy importante
en la tecnología actual. Sonar,
computadoras, relojes, aparatos eléctricos, radios y más,
utilizan este increíble recurso
de energía del cuarzo, que
selecciona y separa una determinada vibración para que
pueda ser usada sin la interferencia de otras. Con nuestra
mente, intención clara y voz
alta podemos dirigir, amplificar
y clarificar nuestro pensamiento e ideas a través de este
mismo proceso que afecta y
acrecienta el control mental y
la voluntad. El cristal de cuarzo
es utilizado como ayudante:
• Amplifica: El sonido en micrófonos, bocinas y otras formas
de audio y video.
• Transmite: Todo el espectrum
de la luz en lentes ópticos y
prismas.
• Enfoca: La energía en la tecnología del rayo láser utilizado
para medir la distancia de los
planetas, quemar a través de
un muro de acero o para efectuar micro cirugías delicadas.
• Comunica: Las ondas de frecuencia en todos los rayos y
estaciones de TV.
• Sincroniza: Con precisión el
impulso del tiempo en los relojes a través de sus patrones
vibratorios. El cristal mantiene
un alto orden y estabiliza la
composición de la estructura
molecular del campo energético que rodea al ser humano, el
cual es extremadamente complejo y variable. Cuando los
campos de energía del cristal y el ser
humano interactúan, los
enfocados
patrones de
energía estabilizadores
del cristal afectan equilibrando
el campo magnético en nosotros. El tipo de cristal que utilizamos como instrumento para
la curación en diferentes métodos y amuletos de protección
se llama cristal electrónico.
Esto significa que es cuarzo
incontaminado y libre de minerales pesados como el óxido
de hierro que tiende a aterrizar
el fluido de la energía. Tiene
que ser claro y limpio a excepción del rutilado (pelo de
ángel), que son minerales ya
cristalizados. Existe confusión en algunas personas que no pueden
distinguir
entre cristal cortado (vidrio con
plomo) y el cristal
de cuarzo o cristal
de roca. Esta diferencia se puede
sentir por su vibración.
TURMALINAS
La denominación procede de
la palabra cingalesa "turmali".
Dicho nombre así como el
mineral se introdujeron en
Europa, vía Holanda, en 1703
junto con otras piedras preciosas de Ceylán (actualmente
Sri Lanka).
Propiedades físicas: Entre
otras características cabe des-
tacar sus características piro y
piezoeléctricas (los cristales de
turmalina se electrizan al
calentarse, frotarse o comprimirse; un extremo del cristal
adquiere polaridad positiva y,
el otro, negativa).
Propiedades curativas y espirituales: Es una de las piedras
más bellas que existen y se ha
utilizado y se utiliza como amuleto por ser uno de los grandes
protectores de la salud. Dentro
del esoterismo se le atribuyen
a la turmalina poderes que
varían según el color. Sin
embargo la turmalina negra es
la más famosa y la que acumula más poderes mágicos. De
ella dicen que es la más poderosa de las piedras negras porque crea un fuerte campo protector alrededor de la persona.
Es una piedra magnífica y
poderosa que anula el estrés,
el miedo y la angustia. Capaz
de eliminar las energías negativas y de ayudar al crecimiento
espiritual. Combate el mal de
ojo y es muy recomendable en
meditación porque nos ayuda a
superar momentos confusos.
Si la juntamos con el cuarzo
transparente forman una poderosa combinación que repele
situaciones fatales y crea
ambientes limpios y sanos.
USOS MÁGICOS: LaTurmalina negra aleja las energías
negativas. Protege el cuerpo y
la mente. Aporta seguridad.
Contra los celos. Calma los
nervios emocionales. Contra la
depresión. Disipa miedos y
angustias. Contra el mal de
ojo. Para el crecimiento espiritual. Buena para la meditación.
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Con dejarlos debajo de un chorro
de agua corriente durante 1 o 2
minutos, desprogramaremos el
cristal de cargas negativas. Para
energizarlo o cargarlo de energía
positiva, lo dejaremos al sol; la
energía solar, que también originó
las gemas e incluso la tierra hace
millones años, cargará nuestros
cristales. Si queremos personalizarlo, cargarlo con nuestra energía, visualizaremos como el prana
que nos rodea, se concentra en
cada cara del cristal, aumentando
su energía, visualizando como su
luz se une a nuestra propia energía. La rutina diaria, los problemas
y broncas cotidianos, bloquean la
energía de las gemas. Este método es el más sencillo, también
podemos programarlos bajo una
corriente de agua, arroyos o cascadas, o programarlos en el mar.
También podemos enterrarlos,
aprovechando la energía terrestre, sabiendo que no hay cerca
pozos ciegos, o desechos animales. Podemos utilizar sahumerios,
cargadores de metal o combinarlos con mandalas.
Cuidado con la sal: Aclaramos
que las gemas y cristales no se
desprograman con sal de cocina
ni con sal marina. La sal de salinas es el residuo de antiguos
mares que por los movimientos de
la tierra que al formar cordilleras y
cadenas montañosas se evaporaron. Esta sal al combinarse con
gemas blandas (caso turquesa,
malaquita, ámbar, rodocrocita,
etc.) provoca reacciones químicas
que corroen, opacan y hasta rajan
nuestras gemas, impidiendo la
transmisión de energía en todos
los casos, ya sea cristales pequeños, o geodas de varios kilos
naturales o gemas engarzadas en
metales.
Cristales tóxicos:Tengamos precaución con algunos cristales, que
son tóxicos, y venenosos, caso
Cinabrio (sulfuro de mercurio)
color rojo intenso transparente,
muy bello, y buscado. También el
Rejalgar, que es sulfuro de arsénico, también rojo. Pirita (sulfuro de
hierro) se opaca y deshace al
mojarse despidiendo olor a azufre, en algunas personas produce
reacciones químicas en la piel.
El asbesto que desprende pequeñas fibras toxicas, fáciles de
pegarse a las manos o de ingerir,
produce lesiones en los pulmones
y desgarra las venas y arterias.
Siempre lavemos nuestras
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composición química, así evitaremos problemas.
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convivir / página 26
filosofias - pensamiento - espiritualidad
Meditar donde reside el poder
Con frecuencia leemos sobre
el poder de ciertos elementos
materiales para modificar la
condición vibratoria de los
vehículos de nuestra personalidad y lograr por estos
medios elevar los niveles de
sensitividad.
En ocasiones, las expectativas
suelen ser desmesuradas con
respecto a la posibilidad de
producir efectos maravillosos.
Es algo así como un mesianismo salvífico puesto en objetos, sustancias y procesos
químicos.
Mas allá de considerar los
elementos materiales como
apoyos objetivos auxiliares,
se tiende a atribuirles poderes
causativos de cambios sustanciales y proponerlos como
claves para la solución de problemas.
Con este mismo enfoque distorsionado se aborda a veces,
esa praxis psíquica que conocemos como “meditación”.
Hay quienes preguntan de qué
manera deben vestirse, que
posición física adoptar, qué tipos de fragancias son las más
apropiadas, qué música... etc.
Y manifiestan hacia esos aspectos externos una creencia
de tipo espectacular. Al mismo
tiempo se ignora o se presta menor atención al proceso
mismo de esta alquimia mental y a los requisitos que en el
actor mismo lo hacen posible.
Porque meditar es una praxis
dirigida a obtener un cambio
cualitativo que implica la decisión de dejarse afectar por la
energía puesta en movimiento.
Es comprensible, entonces,
que cuando no se nutre en esta
actitud, si no más bien, en ciertas estimulaciones de la moda
o en deseos poco consistentes,
se tiende a valorar más el escenario de la actuación.
Cuando iniciamos grupos de
meditación, escuchamos a menudo a personas que se quejan por la falta de resultados
y relatan sus periplos a través
de los métodos, las escuelas y los instructores, siempre
con la esperanza de encontrar
ese “algo” que produzca una
modificación esplendorosa en
sus vidas, o por el solo hecho
de manipular algo, aplicar una
fórmula elaborada por algún
instructor prestigioso del momento, inhalar ciertas fragancias, repetir ciertos sonidos o
visualizar cierta imagen. Nada
de esto nos hace necesariamente buenas personas ni nos
conduce de por sí a un entonamiento superior con el mundo
espiritual.
Las personas que desean seriamente utilizar este método
de trabajo psicoespiritual, deben tomar en cuenta “observancias y abstinencias” que
esta práctica incluye como
compromiso personal. Son
actitudes y comportamientos
que apuntan a “afinar” el instrumento de la personalidad para
interpretar las notas Divinas en
la tasa vibratoria apropiada.
Estas condiciones preliminares
son las que permiten aplicar el
método con resultados efecti-
vos. De otro modo, el meditar
puede quedar relegado al género del entretenimiento o pasatiempo sofisticado.
Los Principios y Leyes transfigurísticos de la meditación en
cuyo conocimiento y aplicación
reside el poder de esta praxis,
son accesibles a todos en la
medida que sienten la necesidad de iniciar este viaje hacia
la interioridad de su ser. San
Pablo en su carta a los Romanos (12:2) nos da la clave
operativa para emprender este
viaje: “Transformaos por la renovación de vuestra mente”. Y
la tradición griega acuñó el término “Metanoia” para transmitir
esta clave como cambio radical
del modelo de pensamiento,
mediante el tránsito desde un
modo de vida polarizado en la
conciencia material, hacia un
modo de vida cuyo contexto de
significado emana de la consciencia espiritual.
Lic. Carlos A. Papaleo
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Bienvenido signo de
Capricornio
El día 22 de Diciembre, el Sol se retira de la casa de Sagitario y
es muy bien recibido por el signo de Capricornio. Durante 30 días,
vivió el calor del fuego del Centauro, dividido entre la comprensión
y la impaciencia, pero llego el tiempo de detenerse sobre la solidez de la Tierra, y comenzar a trabajar la constancia y la paciencia. Esto, no significa que al signo de la Cabra le sobre el tiempo,
al contrario, la tenacidad y claridad de metas, lo dotan de la
seguridad necesaria para alcanzar su objetivo. Para Saturno su
planeta regente, y Señor de la Experiencia, el sentido del tiempo
es algo especial, por un lado, no tiene apuro para concretar sus
sueños si comprueba que realmente vale la pena, pero no despilfarra energía si sus expectativas son inseguras. Este signo, se
siente a gusto en su soledad productiva, su mundo de tradición y
orden, pero también necesita de la vida social donde despliega su
sentido del humor cuando realmente se siente a gusto. Son excelentes y fieles amantes pero poco demostrativos, sus actitudes y
palabras amorosas quedan en la privacidad. La sombra de este
signo, se refleja en su pertenencia sobre la casa 10 del Zodiaco,
los logros personales y profesionales, que mal manejados con
una trepadora ambición, fría y desmedida, hace que involucione
su carácter y lo muestre como un ser huraño, desconfiado, melancólico e insociable y lo que es peor fatalista y resentido.
El mensaje para Capricornio, de los Arcanos Mayores del
Tarot: EL SUMO SACERDOTE - EL ERMITAÑO - EL SOL
Numerología: La personalidad ocho
La personalidad ocho, aporta al individuo un importante grado de
sensibilidad. Son muy impresionables, se asustan frente a la posibilidad de una operación o al recibir alguna herida y la sangre les
espanta hasta el desmayo.
Se relacionan muy bien en sociedad y en el trato con la gente
suelen ser muy cuidadosos, cordiales y simpáticos. También
son susceptibles al modo en que se les trata porque una palabra que no les gustó o un tono inadecuado son suficientes para
hacerles daño.
Un 8 no se destaca por su imparcialidad, nunca mide con la misma vara su conducta y la de los otros. En general no soporta que
le indiquen sus errores, pero él no deja pasar uno de los demás.
Esto demuestra el nivel de indulgencia que poseen consigo mismos. El 8 es muy propenso a lamentarse de su suerte y siente
que es el único y más sufrido de los seres de la tierra. Ésta puede
ser la causa por la que es incapaz de ponerse límites y se permite
prácticamente todo.
Claro que no será fácil conocerles muy profundamente, porque
son muy cambiantes además de arbitrarios y caprichosos, lo que
ayer era la luz de sus ojos, hoy ha dejado de interesarles. Tan
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pronto son buenos como malos, cariñosos como indiferentes,
magnánimos como egoístas. Todos estos cambios hacen pensar
en los 8 como personas hipócritas y lleva buena parte de razón
quien así lo crea.
El 8 es muy buen orador, se escuda en las palabras, que suele
manejar muy bien. Todo lo que se trasmite hablando le fascina. Es
el número que siente más atracción por los secretos.
Su nivel de ambición, les convierte en descarados y pueden comportarse como rebeldes si les conviene, o mostrarse sumisos y
manejables si eso les ayudara a conseguir sus propósitos. No
suelen fijarse metas, pero cuando lo hacen son capaces de apelar
a cualquier artilugio con tal de lograr lo que se han propuesto. Si
hieren su vanidad pueden ser injustos y arrogantes, pero si eso no
sucede suelen hacer gala de un interesante sentido del humor, se
muestran sensibles y con buena disposición en participar o realizar planes en grupo.
En general no suelen tener prejuicios. Saben comportarse y sus
gustos son refinados, por eso detestan a la gente torpe, burda
y su bien manejada ironía les es suficiente para ponerles en su
lugar. Saben divertirse y entretener a los amigos, aún a costa de
terceros. Habitualmente son de carácter alegre, esto sumado a
su atractivo social y su elocuencia hace que frecuentemente haya
personas enamoradas de ellos.
Lo positivo: Sensibilidad, emotividad, simpatía, cordialidad, sentido del humor, ironía, brillo social, espontaneidad, capacidad de
adaptación, agilidad mental, inteligencia, elocuencia, convicción,
ambición, buena disposición, refinamiento.
Lo negativo: Dualidad, hipocresía, tendencia a la mentira, autocompasión, hipocondría, falta de iniciativa, indecisión, poca escrupulosidad, indiscreción, dispersión, infidelidad, celos, desorden.
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EN EL PLANO AFECTIVO: Es necesario reciclar los mandatos
familiares y sociales, que influyen sobre su mente y no les permite desapegarse de “lo que debe ser” y poder vivir “lo que su corazón, necesita o desea”. La renovación positiva de actitudes, les
permitirá atraer y disfrutar en plenitud sus más profundos sentimientos.
EN EL PLANO LABORAL: Es un año importante, para terminar
o comenzar estudios, como además hacer cambios en lo laboral,
siempre evaluando lo positivo y negativo, pero con la proyección
futura, del propio reconocimiento y realización, junto a la seguridad de sentir felicidad, en las tareas cotidianas.
EN EL PLANO DE LA SALUD: Los controles anuales, la visita al
odontólogo, los ejercicios en forma medida y los paseos al aire
libre, para absorber la energía del Sol, no solamente será beneficiosa para la parte ósea, tan sensible de este signo, sino que le
otorgara paz y optimismo.
A NIVEL NUMEROLOGICO: Sumamos los números de los Arcanos del Tarot, y resulta así: 5 + 9 + 19 = 33- Lo reducimos a un
digito y queda así: 3 +3 =6
El desafío para Capricornio este año, es el N° 6, pero como llega
desde el N° 33 llamado Numero Maestro Especial, que les pide el
sacrificio de alternar entre sus proyectos, y un tiempo para ayudar
o acompañar, en armonía las necesidades de los otros. Los afectos, la creatividad, la seguridad material, y la necesidad de que el
espejo les devuelva una imagen sana y juvenil, es la recompensa
al esfuerzo, que les brindara el N° 6.
“Si piensas que el riesgo de los cambios es una aventura
muy peligrosa, continua con tu rutina habitual, y te aseguro
que eso, si es mortal” P. Coelho
EXITOS CAPRICORNIO. Hasta el próximo año
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¿Qué pasa conmigo?
Estamos decaídos, no tenemos ganas de nada. De pronto
nos enojamos, no tenemos
quien nos escuche ni quien nos
haga caso. Nos ponemos furiosos contra el mundo. Otras
veces lloramos, ¿será posible
que nadie nos entienda?. Decididamente, nos sentimos
solos, incomprendidos y abandonados y por momentos
¡tenemos tanta rabia! ¿Es que
lo único que se proponen los
demás es perjudicarnos? ¿Por
qué nos hieren? ¡Deberíamos
tomar represalias, devolver
golpe por golpe, vengarnos!
Sentimientos como los expresados no son de ninguna
manera exclusividad de poca
gente. Es cuestión de ponerse
la mano en el corazón y confesarse si no los hemos sentido
alguna vez, aunque más no
fuese en forma pasajera. Lo
que debemos analizar es en
qué grado nos afectan. Pero
además: ¿es lícito adjudicar al
prójimo la razón de esos sentimientos?
Porque aunque en algún
momento alguien reconozca
que el origen de sus males no
está en la actitud de quienes lo
rodean sino en su propio yo, es
común justificar lo que nos pasa
echándole la culpa a los demás.
Las cosas se agravan si el que
así reacciona lo hace con quien
directamente convive y comparte su vida íntima y sentimental, convirtiéndolo en
causa de malestares y desdichas. Como si la intención del
otro fuese la de hacerle daño.
Lo señalado les sucede a
muchas parejas, las que con el
tiempo llegan a convertir el
amor que se tenían al principio,
en sentimientos de enemistad
y hasta de odio. La falta de
comprensión conspira contra la
armonía de las relaciones
amorosas. En lugar de entender qué puede estar ocurriendo
en la intimidad de nuestra
pareja, interpretamos sus actitudes como agresiones hacia
nosotros, o como expresiones
de indiferencia, rabia o rivalidad. El ego exacerbado, la
necesidad de reafirmar nuestro
prestigio, el simple orgullo o
vanidad, enturbian nuestra percepción y hacen que confundamos las cosas.
Ayer tuve un problema que he
preferido callar, por ejemplo,
un problema de trabajo. Ese
problema me tiene preocupado, incluso me ha producido un
cierto insomnio. En consecuencia, he pasado una mala víspera y una inquietante noche.
Hoy me levanté con cansancio
y pesadumbre. Tengo pocas
ganas de hablar. Mi pareja me
nota poco comunicativo,
ausente. ¿Qué le pasa -piensa- ¿No le interesa estar conmigo? ¿Le molesto? ¿Le causo
fastidio?
El creerse desplazado o desquerido alienta los fantasmas
que teje nuestra imaginación.
¿Qué puede tener que ver el
otro en todo eso?
A veces las cosas se magnifican más todavía; es cuando
interpretamos sus estados de
ánimo directamente como
agresiones hacia nosotros. Si
nuestra pareja se entristece es
porque nos quiere deprimir; si
no tiene deseos de dar ese
paseo que habíamos programado, es porque con nosotros
se aburre; si le duele la cabeza
es porque quiere amargarnos
la existencia.
Las aprehensiones aumentan;
sobrevienen las discusiones;
un malentendido se suma a
otro: Celos, incomunicación,
egoísmo; tres ingredientes
para acrecentar el desconcierto y las desavenencias.
Mientras tanto, ¿qué pasa conmigo? ¿Por qué no me observo con atención? ¿Sentimientos de fracaso tal vez? ¿Una
falla en mi autoestima?¿No
estaré, por alguna razón que
no alcanzo o no deseo percibir,
en crisis y disgustado conmigo
mismo, lo que me vuelve susceptible, frágil, rencoroso?.
¿No será que yo estoy pasando por un momento de debilidad psicológica?
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Agradecemos a la Sociedad de Esclerodermia, por
los premios recibidos en reconocimiento de nuestro
producto, Polen Crinway en todos sus Simposios
desde el año 2009, así como en el Simposio para
médicos del 10 de Septiembre de 2010, Hotel Shera-
Padezco esclerodermia sistemática progresiva desde hace 20 años. Es una enfermedad
autoinmune, crónica, que en ésta variedad
(sistemática progresiva) produce discapacidades irreversibles. En esos 20 años probé
todo lo que ofrece el mercado en medicaciones alopáticas para “acallar” síntomas, pues
aún no existe medicación puntual para la
esclerodermia en el mundo. Hace 5 meses
una paciente con otro tipo de esclerodermia
me dijo que estaba feliz porque tomaba el
polen reconvertido Crinway y se sentía mucho
mejor.
Decidí probarlo porque no tiene efectos secundarios y se puede consumir al mismo tiempo
que la medicación alopática, y yo no puedo
dejar los vasodilatadores por mi Raynaud crónico (dificultad para que la sangre llegue a las
extremidades) razón por la cual tenía algunas
convivir , pe­rió­di­co in­de­pen­dien­te, de distribución gratuita. Aparece el día 8 de cada mes. Fundadora: Mar­ta Susana Fleis­cher.
Directora: Cecilia Andrada. Editor: Luciano Beltrán. Re­cep­to­ría de publicidad: Av. San­ta Fe 1140. Lo­c. 18/20, CABA.
Tel: (011)4815-5240 / 4811-1858 / 4814-4205 - Int. 020 / (15)6450-9215. Los ar­tí­cu­los y opi­nio­nes de los co­lum­nis­tas, de los fir­
man­tes de no­tas, o los en­tre­vis­ta­dos, no re­fle­jan ne­ce­sa­ria­men­te el pun­to de vis­ta de la edi­to­rial, que tam­po­co se res­pon­sa­bi­li­za
por el con­te­ni­do de los men­sa­jes pu­bli­ci­ta­rios. Per­mi­ti­da la re­pro­duc­ción to­tal o par­cial de las no­tas con men­ción de la fuen­te.
[email protected] / [email protected] / [email protected] / www.convivirpress.com
ton, el 23 de Noviembre de 2010 Salón Dorado, legislatura Porteña Ciudad de Buenos Aires y el 17 de
Noviembre de 2011 en el Salón de las Provincias del
Congreso de la Nación. Nos sentimos gratificados
de poder contribuir a la superación aunque sea en
TESTIMONIO
heridas en los tobillos. El primer mes que
tomé el polen no sentí ningún cambio.
El segundo mes noté mayor energía, estaba
como se dice con más "pila". El tercer mes
ya no me costaba levantarme por la mañana
y observe que las heridas se estaban achicando.
El cuarto mes ya casi no tenía mas heridas,
solo quedan pequeños puntitos. He complementado mi dieta con alimentación rica en
Omega 3 y ejercicios diarios.
En este transitar en las actividades de la Asociación que presido, conocí a otro paciente de
esclerodermia, un varón que me dijo que
hacía como 10 años que lo está tomando
regularmente y había logrado dejar el resto de
los medicamentos. Claro que cada persona es
un mundo y cada situación diferente como una
huella digital, pero no puedo negar que en mi
parte de esta enfermedad considerada incurable a
nivel mundial. Damos este testimonio con el deseo
de poder ayudar a otros.
caso siento que está mejorando mi sistema
inmunológico. ¿Cómo me doy cuenta? Por
ejemplo con la llegada del frío intenso, todo el
mundo a mi alrededor o está resfriado, o
engripado, y yo no me he contagiado a pesar
de tener supuestamente problemas en el sistema inmune por tener esclerodermia. Lo
seguiré tomando diariamente con la fe de que
está mejorando mi sistema inmunológico, lo
que me dá una mejor calidad de vida.
Nieves Loretta Bustos Cavilla
Dirección Ejecutiva Editorial ESCLERODERMIA
Presidente Fundador Asociación Argentina
de Esclerodermia y Raynaud (A.A.D.E.Y.R.) (MC)
Dirección Radio Manos Azules www.manosazules.com.ar
www.esclerodermia.com.ar - [email protected]
http://www.facebook.com/aadeyr
http://www.twitter/aadeyr
GRACIAS
Con esta página queremos agradecerles a
todos los profesionales que han sumado su
esfuerzo, que son muchísimos y no alcanzarían
en el escrito. A nuestros distribuidores, a las
prestigiosas cadenas de farmacias, dietéticas y
al Diario Convivir por su idoneidad y transparencia en la forma de informar, la cual conside-
ramos un faro dentro de las publicaciones.
Nuestro profundo reconocimiento.
Siendo las primeros en la Argentina que introducen este producto único al presente nunca igualado en ninguna parte del mundo, que cuenta
con características especiales, avalado con respaldo científico.
La presentación oficial de CRINWAY en la
Argentina se realizó el 11 de marzo del año 1994
en el Hotel Las Naciones, Bs. As., saliendo a la
venta desde el año 1989 en Capital Federal,
Actualmente estamos representados en gran
parte de las naciones de Europa, Latinoamérica
y Estados Unidos.
El adaptógeno del futuro / Dietario natural rejuvenecedor y antioxidante / El polen reconvertido
En Argentina se radica la única empresa productora de "polen reconvertido”. Se trata de un dietario natural que funciona como rejuvenecedor
biológico y antioxidante. Es un extracto purificado, concentrado, libre de alérgenos, sin conservantes y no posee contraindicaciones. Compuesto por más de 110 complementos: aminoácidos,
vitaminas, minerales, aceites esenciales, proteínas, etc. ayuda a los mecanismos de defensa del
organismo y a su recuperación orgánica. El producto no crea adicción, no engorda y es apto
para celíacos.
Crinway lo produce hace ya más de 35 años,
bajo normas estrictas de profesionales farmacéuticos. En una conferencia para profesionales del
arte de curar, realizada en el Centro Cultural
Gral. San Martín, el Dr. Ciancio Cano expuso los
resultados obtenidos sobre 100 pacientes tratados con polen reconvertido, aplasia medular por
leucemia 100%, stress y depresión 100%, diabetes 70%, hepatitis precirrosis 100%, impotencia
100%, adenoma de próstata 100%, osteoporosis
100%, cardiopatías 100%, artrosis 80%, arterioesclerosis 80%.
Se acompañó con medicación homeopática. El
Dr. Ciancio Cano (Ex titular de la Dirección de
hemoterapia MCBA, ex jefe titular del Dto. Servicios Centrales de Diagnóstico y Trat. del Hospital
Durand, ex jefe de Hemoterapia de los Hospitales Rawson, Ramos Mejía, Alvear y Durand)
consideró que el polen reconvertido debería ser
incorporado al vademécum clínico como elemento de gran valía médica dada su naturaleza inocua y efectiva.
El Dr. Jorge Estevez investigó el producto con
resultados benéficos en artrosis, reuma, asma,
caída del cabello, hemorragias, pico hipertensivo,
esclerodermia, colesterol elevado, lupus, esterilidad, rinitis alérgica, obstrucción de arterias, etc.
El Dr. Gerardo O. Villada, médico Geriatra de la
U.B.A., master psicoinmunoneuroendocrinología,
osteopatía médica
Universidad Favaloro, opina del polen reconvertido que reúne los requisitos moleculares para
prevenir y combatir el envejecimiento. Prescribe
el polen reconvertido en osteoporosis post
menopáusica, senil, en trastornos circulatorios
diversos y edemas de causa varicosa, por su
acción antioxidante y desintoxicante (en can-
sancio psico-físico), stress, depresión y sobrepeso, con resultados sorprendentes y satisfactorios, en poco tiempo de ingesta con una respuesta rápida.
El proceso de elaboración es meramente físico
y no implica el agregado de productos químicos
ni conservantes, responde a las exigencias
internacionales, se realiza en atmósfera inerte,
manteniendo total asepsia y el concentrado
resultante se envasa en unidades de vidrio
selladas y o a rosca.
Por motivos muy esenciales de asesoramiento
es de suma importancia que usted como consumidor, esté enterado que el polen reconvertido
Crinway no es igual ni parecido a ningún otro
producto de polen que exista en el mercado
actual. El polen Crinway es único a nivel mundial, reconocido científicamente por sus propiedades benéficas, aprobado por instituciones
internacionales. "RECUERDE QUE ES USTED
EL QUE LO VA A TOMAR", ante la duda o publicidad engañosa consulte con su distribuidor
más cercano, farmacias, dietéticas o directamente al centro de atención. El médico es
nuestro mejor amigo.
Posdata: El polen reconvertido CRINWAY esta avalado por testimonios de profesionales reconocidos como autoridad top en su campo.
Cuando usted adquiere CRINWAY compra seriedad y respaldo científico. No permita que le digan que es igual o parecido aotro,
que le demuestren lo que afirman "no de palabra". Solamente se comercializa en cajas selladas de 5cc. ó 10 cc. NO ACEPTE OTRA FORMA.
Rechace toda imitación para su seguridad. Exija CRINWAY RECONVERTIDO
Centro de atención:
Tel. (011)4738-4628 y (011)4768-0523 - Lunes a Viernes de 8 a 15.30hs.