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El secreto de los corredores africanos.
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El dominio de los atletas africanos en las
carreras de larga distancia es aplastante. La
clave de esta superioridad se encuentra en la
propia constitución física de estos atletas.
El secreto de los corredores africanos.
El Poder de la
La mayoría de los corredores kenianos con más éxito
proceden de la región del Valle del Rift, en concreto de una Mente
tribu llamada Kalenjin, a la que pertenecen menos de tres metodosilvadevida.c…
millones de personas. Se trata, de la mayor concentración Aprende a Enfocar
geográfica de logros deportivos en la Historia del deporte. Tu Mente. Mini
Curso de José Silva
Esta situación es la que ha llevado a algunos científicos a Gratis!
tratar de averiguar en qué consiste la 'magia de Kenia'. Un
equipo dirigido por el fisiólogo sueco Bengt Saltin comparó en
la década de los 90 a los corredores kenianos con los
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EL PAPEL DE LOS GENES.
Además de las cuestiones fisiológicas algunos trabajos
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la década de los 90 a los corredores kenianos con los
escandinavos.
también señalan que ciertas características genéticas podrían
influir en la superioridad de los africanos para las carreras,
aunque en cuanto a los genes todavía no hay nada demostrado
y es un terreno en el que queda mucho por hacer. Podríamos
decir que las investigaciones están en pañales.
Una de las cosas que llamó la atención al grupo de científicos
fue la mayor capacidad de resistencia de los corredores
africanos. Esto se debe a que gastan menos oxígeno y con la
misma cantidad los kenianos pueden correr un 10% más
Al parecer, estos deportistas tienen más posibilidades de
distancia que los corredores europeos porque lo consumen Free
poseer unas variantes de cuatro genes del cromosoma Y que
más lentamente.
Downloadable otros compatriotas que no corren. Aunque, de momento, se
desconoce qué es lo que hacen estos genes y cuál es su
Los africanos gastan menos oxígeno al correr, principalmente Videos
influencia, unos investigadores de la Universidad de Glasgow
porque son más ligeros y su relación estatura-peso es más
(Reino Unido) los han relacionado, por primera vez, con la
favorable que la de otros atletas.
Ley de
destacada capacidad de los africanos para las pruebas de
resistencia.
Atracción
LA IMPORTANCIA DE LAS PIERNAS.
Aclarada
Otra de las causas que el equipo de Saltin encontró para
explicar la superioridad de Kenia reside en las piernas, pues
las de los kenianos son más delgadas que las de los Trabajo De
europeos, lo que implica un menor consumo de oxígeno, Deportista
explican los investigadores. Se calcula que, gracias a esta
delgadez de las extremidades inferiores, los atletas africanos
gastan un 8% menos energía que los demás para correr un
kilómetro.
Los autores del trabajo han estudiado los cromosomas Y de
atletas de elite, de vendedores callejeros y de otros ciudadanos
de Etiopía, en concreto de la región de Arsi, de donde
proceden muchos corredores. Los resultados de su análisis
han mostrado que la presencia de cuatro variantes genéticas
era mucho más común entre los deportistas. Al parecer, lo que
marca la diferencia es la combinación de todas ellas y no
sólo una variante en concreto, concluye el estudio.
A estos atletas les cuesta menos levantar las piernas y hacen
menos esfuerzo que los corredores de otras nacionalidades,
por lo que economizan muy bien su energía durante la
carrera.
Para comprobar si los resultados de este trabajo se pueden
generalizar al resto de atletas africanos, no sólo a los etíopes,
los autores piensan ahora analizar la resistencia de los
deportistas kenianos de la misma manera. Pero, por el
momento, el papel que juegan los genes aún está por
demostrar.
Pero la capacidad de resistencia y la constitución de las
piernas no son los únicos elementos que contribuyen a la
destacada habilidad de los kenianos para las carreras. Estos
deportistas también tienen mayores concentraciones de una
enzima que ayuda al organismo a la oxidación de los ácidos
grasos y contribuye a que los músculos proporcionen más
energía.
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La razón por la cual han elegido a corredores de Etiopía y de
Kenia es que son ellos los que poseen 37 de los 40 tiempos
más rápidos en los 10.000 metros, además de récords en otras
pruebas. Aparte del entrenamiento, está demostrado que los
factores sociales y geográficos, como el hecho de tener que
correr largas distancias para acudir al colegio en zonas de
elevada altitud, contribuyen al éxito de estos atletas.
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Miércoles, 13 Mayo, 2011
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Jose Gallardo Lopez · Mejor comentarista · Jefe equipo
mantenimiento de telecomunicaciones en GRUPO DE FUERZAS
REGULARES CEUTA 54
Descubre aquí su secreto.
Responder · Me gusta · 20 de marzo de 2013 a la(s) 15:40
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