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Cáncer: Descubrir que tiene cáncer - [Cancer: Finding
Out You Have Cancer]
• Sentirse fuera de control e incapaz de
cuidarse usted mismo
• Tristeza, culpa o soledad
• Dificultad para concentrarse o enfocarse
• Esperanza para el futuro
Comparta sus sentimientos sobre
su enfermedad
Está bien sentirse enojado y frustrado. Usted
podría sentirse mejor si puede compartir estos
sentimientos con alguien.
Descubrir que tiene cáncer puede causar muchas
emociones. Usted puede sentirse enojado, triste,
impotente o abrumado. Las emociones pueden
ser abrumadoras para usted y sus seres queridos.
Aun en este momento difícil en su vida, hay
razón para tener esperanza. Los tratamientos de
cáncer hoy en día son mejores que nunca, y
muchas personas sobreviven al cáncer y pasan
a vivir una vida larga y feliz.
El cáncer puede ser muy impredecible. Aprender
a vivir con incertidumbre es una parte difícil de
vivir con el cáncer.
Sus emociones son normales
Es importante saber que es normal tener todas
estas emociones, o ninguna de ellas. Cada
persona reacciona de manera distinta. Y sus
sentimientos pueden cambiar con frecuencia,
sin advertencia. Es común pasar por cualquiera
de estos sentimientos o por todos ellos:
• Ira, miedo o preocupación
• No creer que usted tiene cáncer
Identifique a los familiares o amigos a los que
pueda acudir en busca de apoyo. Busque a una
persona que lo sepa escuchar o un grupo de
apoyo para personas con cáncer. Un grupo de
apoyo puede ser un lugar seguro y cómodo para
hablar sobre su enfermedad. Hablar con quienes
entienden por lo que está pasando le puede
ayudar a sentirse mejor. Simplemente anotar sus
sentimientos también puede ayudar.
Ansiedad y miedo
A veces, podría sentirse inseguro, ansioso,
temeroso o deprimido. Esto es normal. Estos
sentimientos con frecuencia son mayores justo
después de descubrir que tiene cáncer o que este
ha vuelto después del tratamiento.
Después de sobrevivir del choque, empezará a
darse cuenta de qué esperar. Se adaptará a la
nueva realidad de su vida. Vivir con cáncer
llegará a ser más normal para usted. Sin
embargo, todavía habrá momentos en que
necesite la ayuda de un grupo de apoyo, de un
consejero, de su familia y amigos, de sus
médicos y enfermeras, o de otros.
Depresión
Cuando se tiene cáncer, es común estar
deprimido a veces. El dolor, los cambios en su
sangre y hormonas, la fiebre y los efectos
secundarios del tratamiento pueden desempeñar
todos ellos un papel en la depresión. Algunas
veces, las sustancias químicas producidas por
el cáncer pueden contribuir a la depresión.
Usted podría tener algunas ideas sobre cómo
"debería" sentirse cuando tiene cáncer. Aunque
algunas personas con cáncer tienen depresión,
no todas la tienen. Si está deprimido, busque
tratamiento. Esto le ayudará a sentirse mejor y
a concentrarse en tomar buenas decisiones sobre
su salud. También le ayudará a su cuerpo a
combatir el cáncer.
Tratamiento de la depresión
Si siente que no puede hacerles
frente, es posible que haya entrado
en la depresión. La depresión se
puede tratar. Si está malhumorado,
ha perdido el interés en las
actividades comunes o no puede
llevar a cabo las actividades
cotidianas normales, busque ayuda.
Los síntomas de depresión incluyen:
• Sentirse sin esperanzas o impotente.
• Perder el interés en estar con sus familiares
o amigos.
• Perder el interés en los pasatiempos o las
actividades que antes disfrutaba.
• Notar cambios en su apetito.
• Llorar mucho o por mucho tiempo.
• Tener problemas para dormir, o dormir
demasiado o muy poco.
Si ha sufrido una pérdida, es necesario que se
permita sentir la pena. Pero si los síntomas
interfieren en su capacidad para hacer sus
actividades cotidianas, hable con su médico.
La depresión es muy tratable. Existen muchos
medicamentos disponibles. La asesoría
psicológica ayuda a muchas personas. Es posible
que tenga que tomar medicamentos, buscar
asesoría psicológica o ambas cosas. El solo
hecho de hablar con otros podría aligerar su
carga y ayudarle a sentirse mejor.
Podría ser de ayuda anotar sus más profundos
temores. Algunas veces, la acción de escribir le
ayuda a sacar las cosas, y puede pensar en
soluciones o en cambios provechosos.
Hable con su médico si está pensando en usar
un remedio de venta libre o herbal. Algunos de
estos suplementos podrían no ser seguros si se
usan con otros medicamentos.
• Pensar en suicidarse, o hacer planes o tomar
medidas para suicidarse.
• No poder automotivarse para hacer las cosas
que le gusta hacer.
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