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“HABILIDADES METACOGNITIVAS”
PROGRAMA PARA LA EXCELENCIA ACADEMICA
Quienes somos?
El Gimnasio Mental Mentes Pensantes es una institución educativa que maximiza las funciones cognitivas del cerebro del ser humano a través
de la ciencia, principalmente corrientes neuropsicológicas, cognitivas, neurocognitivas, psicológicas y de aprendizaje Europeas.
Nuestro programa de capacitación Habilidades Metacognitivas, fue tomado de investigaciones de eminencias mundiales en la materia como
Jean Piaget, Mastropieri y Scruggs, Tony Buzan, H. Maddox, Nisbet y Shucksmith, E. de Bono, Nickerson, Perkins y Smith, H. Gardner, David
Allen, etc y de los resultados de estas investigaciones, (es decir, las estrategias de potencialización descubiertas a lo largo de los años).
Si bien las estrategias que se enseñan son, según la UNESCO, “Patrimonio de la Humanidad”, el programa como tal fue creado para
Colombia, ya que este tiene en cuenta las necesidades y falencias del sistema educativo local, (lo cual obviamente repercute en la vida
profesional de las personas), es decir: no es un programa tomado de otro país con necesidades, falencias o fortalezas muy diferentes a las
locales, sino que ha sido desarrollado para Colombia por un equipo interdisciplinario de profesionales dirigido por Neuropsicólogos
Colombianos.
Mentes Pensantes, a través de su exclusivo programa de capacitación Habilidades Metacognitivas, se especializa en entrenar y poner en
funcionamiento áreas del cerebro ‘dormidas’, que no se utilizan de manera habitual y al ‘despertarlas’ lograr maximizar y optimizar la capacidad
mental, tener mayor destreza y mejorar de manera considerable el “recorrido” que “realiza” la información, es decir: recepción, procesamiento y
almacenamiento de la misma. El programa de capacitación está dividido justamente en esas 3 etapas, y en cada una de ellas se va
aprendiendo sobre Metacognicion, (aplicada a cada una de las etapas del proceso).
Que es la Metacognición?
La Metacognición es la forma de aprender a razonar sobre el propio razonamiento, aplicación del pensamiento al acto de pensar, aprender a
aprender; es mejorar las actividades y las tareas intelectuales que uno lleva a cabo usando la reflexión para orientarlas y asegurarse una
buena ejecución, es la capacidad que se tiene de autorregular el propio aprendizaje, es decir de planificar qué estrategias se han de utilizar en
cada situación, aplicarlas, controlar el proceso, evaluarlo para detectar posibles fallos, y como consecuencia... transferir todo ello a una nueva
actuación.
El programa de Excelencia Académica, “Habilidades Metacognitivas” abarca en primer término la metacognición, es decir, el conocimiento de
los procesos cognitivos y de pensamiento, para que cada persona aprenda a contrarrestar sus debilidades y sacarle el máximo provecho a sus
fortalezas y, con base en ese autoconocimiento, aplicar las diferentes estrategias que se aprenden en los tres módulos.
La combinación de estos conocimientos, logra que las personas entrenadas en Mentes Pensantes aprendan a regular en forma consciente las
actividades del “sistema” mental, es decir: elegir y usar determinada/s técnica/s o estrategia/s para controlar la forma de aprender algo,
tornando de este modo más amena la actividad de retención de contenidos e incrementando la capacidad intelectual, además de evitar los
bloqueos mentales y la desconcentración, y en consecuencia, innecesarias horas de estudio o trabajo
Generalidades y resultados.
En resumen, el estudiante capacitado por Mentes Pensantes logra: Conocer los procesos cognitivos y del pensamiento; mejorar
considerablemente sus calificaciones y rendimiento escolar; Autoconocimiento para maximizar fortalezas y minimizar debilidades cognitivas y
de los procesos mentales en general; Aprender técnicas y metodologías de aprendizaje, que hace muchos años están implementadas con
éxito en muchos países Europeos.
De esta forma, profesionales y estudiantes logran mejorar notablemente el rendimiento de los procesos mentales y/o cognitivos, aplicados al
estudio o al trabajo y por ende, también mejoran la calidad de vida.
Es por ello que las mejores Instituciones Educativas de Colombia, han implementado el programa de Mentes Pensantes, a fin de mejorar el
nivel académico general y mantener buenas posiciones en el ranking anual de las pruebas ICFES.
Si bien la cantidad de Instituciones Educativas que avalan nuestro trabajo se cuentan por decenas, destacaremos solo las más “importantes”,
(ya sea por posiciones ICFES o prestigio social en sus respectivas ciudades).
Colombus School, Colegio Conquistadores, Colegio Calasanz, Colegio Corazonista, Colegio Jesús María, Seminario Corazonista, (primer
puesto ICFES en Antioquía), Alcaldía de Marinilla y Alcaldía de Amagá en Antioquía.
En la costa Atlántica, Gimnasio Los Corales, Colegio San José, Gimnasio Cartagena de Indias e INCA.
En el Sur del País: El Colegio con el primer puesto nacional de Calendario B de las pruebas ICFES: San Vicente, (Palmira), Colegio Real Jean
Piaget, Universidad San Martin, Universidad Libre de Colombia, (todos de Cali), Alcaldía de Yumbo y Alcaldía de Jamundí y Gimnasio Calibío,
(primer puesto ICFES en Valle del Cauca y primer Colegio en adoptar para todos sus estudiantes en forma Obligatoria la capacitación en
Habilidades Metacognitivas.
Inclusive empresas de la talla de Bancolombia, EPM, UNE, Cámara de Comercio de Barranquilla, COMFAMA y hasta varias alcaldías
encargan a Mentes Pensantes la capacitación de sus funcionarios de alto rango. En la página web de Mentes Pensantes, podrá encontrar
algunas copias de cartas de recomendación de las mismas, como así también de Colegios de gran prestigio nacional.
Módulo 1:
Almacenamiento: Metamemoria, Mnemotecnia y desarrollo de la Memoria de largo plazo
La memoria es un proceso neurocognitivo que nos permite registrar, codificar, consolidar, almacenar, acceder y recuperar información.
El ser humano tiene una capacidad de memoria casi ilimitado, pero por razones neurofisiológicas, la información simbólica, (letras y números),
se olvidan al poco tiempo, al contrario de lo que sucede con la información sensorial, (fundamentalmente la visual), que puede quedar grabada
en la memoria durante toda la vida.
En este módulo, se enseñan todas las técnicas de memorización más importantes, descubiertas a lo largo de la historia. Se aprende a utilizar
el hemisferio derecho del cerebro, para incorporar multisensorialmente información simbólica, (letras y números), se desarrolla la habilidad de
hacerlo en forma más ágil y con el valor agregado de no olvidar a los pocos días lo que se estudió o memorizó, conservando en la memoria lo
estudiado a través del tiempo, hasta alcanzar niveles realmente sorprendentes.
Contenido y elementos teóricos que se desarrollan:
• Memoria eidética: Aplicación para el estudio de la memoria fotográfica.
• Mnemotecnia: Destrezas que se fundamentan en el desarrollo y entrenamiento del pensamiento asociativo. Es un conjunto de técnicas
que sirven para poder almacenar y retener información en forma rápida, precisa, ordenada y eficiente.
• Método Herigón: Técnica que consiste en asignar letras a los números naturales, para así luego reemplazar números enteros por
palabras concretas. Mediante esta técnica el estudiante podrá recordar con precisión, cifras, fechas y fórmulas químicas o matemáticas.
• Asociación espacial: Se trata de ubicar todo lo que debemos recordar en un mismo espacio.
• Memoria Secuencial (o Método Loci): Sirve para recordar una lista de elementos con el orden en el que han sido colocados.
• Memoria Jerárquica: Sirve para recordar información numerada en el orden en el que el estudiante la necesite.
• Representación Kinestésica: Es la representación mental, simbolización o simulación de conceptos o situaciones en tres dimensiones,
en un espacio determinado y en forma tangible, es decir su visualización en forma fotográfica o de película. Cuanto más cargado de
emotividad esté el registro, existen menos probabilidades de que se confunda con otro o se olvide.
• De palabras Concretas: Son aquellas que pertenecen al mundo del objeto, su representación o imagen mental se hace de modo directo.
• De palabras Abstractas: Son aquellas que pertenecen al mundo del concepto, su representación o imagen mental se hace de modo
indirecto.
• Sustitución Fonológica: Consiste en reemplazar una palabra o concepto de significado desconocido, por una que suene fonéticamente
parecido y así poderla asociar y recordar.
• Grafosintetización: Es la representación gráfica de un objeto o idea dibujando los rasgos esenciales que permiten su reconocimiento.
Definicion de Mnemotecnia:
Del griego «mnéemee» (memoria) y «téchnee» (arte). Arte que procura aumentar la capacidad de retención de la memoria por medio de ciertas
combinaciones o artificios.
Los métodos mnemotécnicos deben su existencia a Simónides de Creos, quien en el año 477 a. C. hizo uso, por primera vez, del Método Loci,
empleando de esta forma la imagen para realizar de forma satisfactoria una tarea de recuerdo; el concepto de mnemotecnia proviene de
«Mnemósine», la diosa de la memoria, esposa de Zeus y madre de las nueve musas.
Mnemotecnia se define de forma literal como "ayuda a la memoria", por lo que se deduce que, todo aquello relacionado con la mnemotecnia hará
mención a la capacidad memorística, y más expresamente, a las posibles formas de mejorar la capacidad de ésta. Los sistemas mnemotécnicos
presentan la posibilidad de ser aplicados sobre distintos tipos de material, lo que implica que un mismo sistema puede ser aplicado repetidas
veces para el aprendizaje de diferente información.
Entre las múltiples definiciones existentes del concepto de mnemotecnia señalamos la de Mastropieri y Scruggs (1991), quienes definieron la
mnemotecnia como el conjunto de métodos destinados a incrementar el aprendizaje inicial de los sujetos, así como la retención de la información
en la memoria, lo que implica, además, una mayor efectividad a la hora de recuperar o recordar la información.
Nosotros, acercándonos a Mastropieri y Scruggs, definimos la mnemotecnia como un conjunto de estrategias artificiales que ayudan a “arraigar”
información de una forma mucho más eficiente en la memoria, nuestro programa de excelencia académica permite facilitar el proceso de
aprendizaje y llegar al punto de que al alumno hasta le resulte “divertido”, estudiar o memorizar información en su trabajo.
A pesar de que la mnemotecnia se conoce desde hace más de 20 siglos, fue en los últimos 40 años cuando ésta, impulsada por el auge de la
psicología cognitiva, ha experimentado su mayor desarrollo. Existen varias formas posibles de presentación de la mnemotecnia, las cuales se
corresponden con las diferentes variedades sensitivas. Entre todas ellas, la más importante, por ser las más estudiadas, y en consecuencia
utilizadas, es la mnemotecnia visual.
La mnemotecnia visual se basa en el uso de la imaginería visual para establecer relaciones entre el material que se quiere recordar. De todas las
modalidades posibles de mnemotecnia, cada individuo se siente preferentemente atraído por el uso de una modalidad específica, (Richardson
1983), lo que le concede a la mnemotecnia la posibilidad de resultar efectiva para casi todos los sujetos, ya que cada persona tiene la posibilidad
de elegir el tipo de método mnemotécnico que más se adecúe a sus características y/o a las características de la tarea a la que se enfrenta.
En resumen, nuestros alumnos aprenden un variado menú de reglas mnemotécnicas, las cuales usadas en forma selectiva, solas o combinadas
entre sí, redundan en una notable mejora del aprovechamiento de la memoria. Para el caso de de estudiantes, mejora notablemente el interés
por el estudio, prosperan las calificaciones y el rendimiento académico en general.
Módulo 2:
Herramientas de procesamiento: Metaaprendizaje y Concentración.
Aprender es ejecutar voluntariamente nuestra mente para investigar, comprender o aprender algo, y como todo ejercicio supone un esfuerzo,
unos hábitos y la utilización de unas técnicas, con buenos métodos de estudio, una disciplina de horarios y de estrategias, los resultados
positivos son, además de garantizados, inmediatos.
La aplicación de las herramientas estratégicas para procesar y almacenar información, incide directamente en la reducción de posibilidades de
desaprobar asignaturas y el aumento de la productividad laboral.
Para todos los profesionales de la educación, supone un problema contemplar los altísimos índices de fracaso escolar. En la mayoría de las
ocasiones, el fallo está en una carencia de hábitos y técnicas de estudio, de lo cual no es culpable ni la institución educativa, ni los docentes…
todos sabemos que los sistemas educativos centro y sudamericanos llevan entre 1 y 2 décadas de retraso con respecto a los países
desarrollados.
A simple vista, parece ser una ligereza incorporar dentro del programa de estudios una asignatura como ésta, pero no lo es, pues, además de
que estas técnicas en países Europeos hace más de una década se incorporaron a los programas de estudio, todos debemos aprender a
estudiar, aún más ahora, que cada vez los conocimientos sobre los misterios del aprendizaje se van incrementando y la ciencia nos
proporciona mejores herramientas para aprender más utilizando menor tiempo y recordándolo con mayor rapidez y por mucho tiempo.
En este modulo compilamos las técnicas eficientes para que el estudiante o ejecutivo logre “aprender a aprender”, incorporando técnicas de
procesamiento de información que le permitan optimizar su actividad académica o profesional; En este módulo, el alumno aprende a jerarquizar
los conceptos y abstraerlos del texto en función de las posibilidades de aprehender, disponiendo de un método que abarque el estudiar
metódicamente con el fin de comprender el tema, analizar, sintetizar y realizar una lectura crítica.
Con este entrenamiento, se contará con instrumentos insuperables para mejorar sus calificaciones, como así también incrementar su
motivación para estudiar, ya que se le hace mucho más sencillo el proceso.
Contenido y elementos teóricos que se desarrollan:
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Razonamiento abstracto y solución de problemas: amplia la capacidad de percepción frente a los recursos y las alternativas
informativas, que llevan a la persona a desarrollar y dar una respuesta ágil y oportuna a los problemas, mejorando así, la
concentración y atención que se requiere a la hora de analizar cualquier información o situación, que requiere una segura asimilación
y acomodación, para ponerla al servicio de las demandas del manejo de la información de los ambientes escolares y laborales.
Etapas del procesamiento: Se aprende a conocer en profundidad el proceso de aprendizaje, para luego, dependiendo del tipo de
información a retener, pueda utilizar en forma selectiva las técnicas más convenientes.
Pre-lectura, jerarquización de conceptos, repaso activo.
Hábitos:
Ambientación.
Diagramación.
Sistematización.
Habilidades de Síntesis:
Diagrama de palabras clave
Apuntes esquemáticos.
Mapas de redes
Sistémicos, jerárquicos, de organigrama y de araña.
Ideas directrices:
Valoración, clasificación y jerarquización.
Ideas secundarias:
Repetición, ejemplificación, negación y argumentación.
Concentración y Abstracción:
Estrategias de concentración.
Minimización de los factores psicológicos internos que afectan la concentración.
Manejo de los factores externos que afectan la abstracción.
Diagramación y organización de conceptos mediante mapas mentales.
Acrósticos:
Agrupación de conceptos básicos a través de siglas.
MindMapping:
Organización de información.
Solucionar problemas. Producir y aclarar ideas.
Estimular la imaginación y creatividad.
Como mejorar la comunicación en un equipo de trabajo.
Planeamiento.
Toma de decisiones.
Brainstorming
Módulo 3: Incremento de la tasa de comprensión mediante sustitución de malos hábitos.
La comprensión es la capacidad que posee cada uno de entender y elaborar el significado de las ideas relevantes de textos escritos de distinta
naturaleza, asimilando, analizando e interpretando el mensaje, que el texto contiene y relacionarlas con las ideas y esquemas que ya se
tienen. Esta capacidad hace parte del proceso de descodificación de un texto.
¿Por qué se nos dificulta tanto la lectura? ¿Es la lectura tan aburrida como imaginamos? Estas son algunas de las muchas preguntas que nos
formulamos constantemente, cuando tal vez la pregunta correcta a formularnos sea ¿Realmente se leer? Posiblemente la respuesta a esta
pregunta sea: No. El 95% de la población encuentra un gran problema a la hora de descodificar, porque hay subdesarrollo de los procesos
mentales cuando se lee. En el proceso de lectura se utilizan, un sin número de estrategias para la comprensión de lo que se lee y algunas
pocas personas, (autodidactas), las utilizan y aprovechan al máximo.
La gran mayoría de personas desconocen tales estrategias y tampoco saben cómo aprenderlas, (en Latinoamérica*). En el proceso de lectura
se van desarrollando habilidades para leer desde pequeños, pero a veces estas habilidades no se desarrollan, porque en los sistemas
educativos de los países subdesarrollados, no se enseñan en profundidad las competencias lectoras y técnicas de comprensión lectura a los
niños; por tal motivo cuando crecen se encuentran con un gran problema: les cuesta mucho trabajo retener información, es decir, no
comprenden lo que leen.
En esta etapa, se reemplazan malos hábitos y vicios de lectura que afectan la tasa de comprensión de textos, (principalmente la introaudición,
la mayoría de las veces inconsciente, pero presente en mas del 90% de la población*), por nuevas habilidades que permitirán leer por
unidades globales de pensamiento, para incrementar el porcentaje de comprensión, de esta forma el alumno ahorrará una importante cantidad
de tiempo y esfuerzo y evitará los bloqueos mentales.
A partir esta propuesta, debido a que en Mentes Pensantes entendemos realmente el proceso como un todo, la comprensión de los textos se
aborda desde tres niveles de comprensión: el nivel intertextual, el inferencial y el crítico-argumentativo.
El alumno, aprendiendo a identificar cada nivel para el manejo: textual, relacional, critico y argumentativo de los textos, da cuenta de la
apropiación de lo leído, lo asimilado y lo producido. Además, este modulo le permitirá propiedad, fiabilidad, dominio, seguridad y confianza
frente a los informes de lectura, elaboración de ensayos, propuestas y proyectos verbales o escritos, entre otras producciones de la
información.
Es muy importante destacar que las instituciones que están evaluando los procesos formativos, el ICFES, Secretarias de Educación y
Empresas, plantean esta evaluación a partir de estos tres niveles de comprensión, donde el individuo se va a encontrar, interrogantes que
apuntan a manejar la retención de información, de datos precisos y conceptos teóricos (nivel intertextual), la visión del texto, la percepción, e
hipótesis a partir del texto (nivel inferencial), y la justificación argumentativa, la posición personal, aplicativa y critica frente al texto (nivel crítico
argumentativo).
*Fuente UNESCO.
Contenido y elementos teóricos que se desarrollan:
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Funcionamiento de la vista: Movimiento Sacádico y proceso lector.
Corrección de malos hábitos de lectura: Factores externos y psicológicos que afectan la lectura y la comprensión; detección y
soluciones.
Cambio de punto de fijación del campo visual: Se suprime el silabeo vocal o mental, evitando de esta forma los bloqueos mentales
por el ingreso de la información en forma incorrecta.
Ampliación del campo visual: (visión periférica): Desarrollo y utilización de toda la capacidad visual hacia la lectura, aprendiendo a
utilizar todo el campo visual disponible en vez de los 2 o 3 grados habituales.
Sustitución de la fonación e introaudición: Evita tratar de repetir vocal, (cuando los labios, aun sin sonido alguno, van
“pronunciando” el texto), y mentalmente las palabras, mediante la vía directa ojo-cerebro.
Salto de ojo: Aumento y maximización de la visión periférica.
Lectura por unidades de pensamiento: Aumento de la capacidad de comprensión no por palabra, sino por estructuras.
Observaciones finales del módulo:
Al contrario de los cursos de lectura rápida, en muchas ocasiones nuestros alumnos tienen una muy leve reducción de su velocidad de lectura
al finalizar el programa “Habilidades Metacognitivas”. Esta reducción de velocidad afecta positivamente el rendimiento y también reduce
considerablemente el tiempo de lectura o estudio, ya que no serán necesarias las múltiples, (y habituales), relecturas debido a que con una
sola lectura, (para información de complejidad media), será más que suficiente para procesar y almacenar la información necesaria.
Esta aclaración se hace, ya que existe en Colombia el “mito” de que velocidad de lectura y comprensión son cosas que van “de la mano”,
cuando esto es totalmente al revés: a mayor velocidad de lectura, menor es el porcentaje de comprensión y se requiere leer muchas más
veces un texto para poder, estudiarlo, aprenderlo o memorizarlo… si bien hasta el mismísimo Tony Buzán, (uno de los mayores impulsores de
la lectura rápida de los tiempos modernos), aconseja esas técnicas para los adultos que necesitan leer mucha información en poco tiempo,
pero con una comprensión muy superficial y por ende una retención o memorización muy superficial, desaconseja tajantemente estas técnicas
para los estudiantes más jóvenes debido a los perjuicios que se producen en los mismos, ya que si un estudiante tiene una baja tasa de
comprensión de textos y aumenta su velocidad de lectura, el porcentaje de comprensión será menor aún, por ende necesitará leer y releer
muchas más veces que lo habitual para poder aprender algo.