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PROGRAMAS DE CALMA
Para Ejecutivos y Empresas
La Calma ofrece su filosofía y enseñanzas holísticas incluyendo
la meditación que han sido adaptadas al mundo laboral para
ayudar a reducir el estrés, mejorar el bienestar personal y
del entorno, crear motivación, colaboración, inspiración e
incrementar la productividad.
Los programas se ofrecen como talleres grupales o como
sesiones one-to-one de coaching. Se imparten en la
empresa o en el Boutique Hotel de La Calma ubicado en
Ribadesella, Asturias.
Taller : Reducción del Estrés y Mejora del Bienestar
Aprende como manejar tu mente, cuerpo y corazón como un
sistema unificado para reducir el estrés y lograr nuevos niveles
de salud y bienstar.
OBJETIVOS
Reducir el estrés para mejorar el bienestar personal e
incrementar la productividad.
CONTENIDOS
• Entender nuestro bienestar de una manera unificada incluyendo
nuestro cuerpo, mente, emociones y energía
• Aprender como canalizar energía para crear una armonía que mejora
nuestro bienestar al llenarnos de calma
• Práctica de diversas técnicas de relajación para conectar con el
ahora y reducir el estrés
• Entender como los pensamientos y emociones son energía que
pueden transformarse
• Prácticas y técnicas para renovar nuestra energía y mejorar nuestra
productividad
Taller : Como Ser Un Líder más Zen
Aprende a ser un líder que al encontrar su calma interior,
pueda ser más creativo, visionario, motivador y empático.
OBJETIVOS
Conectar con la sabiduría interior para poder ser un líder
más positivo, creativo, visionario, motivador y empático.
CONTENIDOS
• Aprender como calmar nuestra mente y emociones mediante la meditación
• Desde un estado de calma transformaremos problemas en oportunidades
• Técnicas para conectar con nuestros centros de creatividad e inspiración
• Enteder como nuestra energía influye, motiva y mejora nuestro entorno
• Técnicas para conectar mejor con los demás y fortalecer nuestra empatía
Hotel . Wellness . Coaching
www.la-calma.es