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Hojas de Recomendaciones para Pacientes
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RESFRIADOS Y GRIPE
¿QUÉ SON EL RESFRIADO Y LA
GRIPE?
El Resfriado o Catarro y la Gripe son 2
enfermedades respiratorias causadas por
virus, que tienen muchos síntomas en
común. Pero un catarro es generalmente
leve, mientras que la gripe suele ser más
severa.
¿SE PUEDEN PREVENIR?
No hay vacuna efectiva para prevenir
los RESFRIADOS, aunque sí hay algunos
factores que favorecen tener más: fumar,
el estrés, estar con frecuencia con niños
pequeños, dormir mal y tener rinitis
alérgica.
La GRIPE sí puede prevenirse con la
vacuna anual, que está especialmente
recomendada en ancianos y enfermos
crónicos. Esta vacuna no evita los
resfriados.
El RESFRIADO suele empezar por la nariz
con mocos, estornudos y taponamiento
nasal. Luego se añaden dolor de garganta,
tos, ojos lagrimosos, dolor de cabeza y
cansancio. No suele haber fiebre o sólo
unas décimas.
Suelen padecerse varios resfriados al año
y se curan solos a los pocos días.
La GRIPE empieza de forma súbita y te
ataca fuerte. Dolores musculares y de
cabeza intensos, fiebre alta, agotamiento
y debilidad, tos seca, y en ocasiones dolor
de garganta y mocos.
Suele darse en epidemias en otoñoinvierno y aunque la mayoría de personas
se recuperan sin problemas en unas
semanas, puede provocar complicaciones
sobre todo en ancianos y enfermos
crónicos.
¿QUÉ HACER SI TENGO GRIPE O
RESFRIADO?
No hay cura efectiva para la gripe ni
los resfriados, solo podemos aliviar los
síntomas mientras el propio cuerpo
“pelea” contra los virus.
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Descanse y cuídese evitando el frío.
Si tiene fiebre, haga reposo con ropa
ligera (no se tape con mantas) y beba
muchos líquidos (agua, zumos e
infusiones, nunca alcohol). También
puede ducharse y ponerse paños de
agua tibia en la frente.
Para la fiebre y los dolores, son útiles
el paracetamol a dosis de 500 mg cada
4-6 horas ó 1 gramo cada 6-8 horas.
También serviría la aspirina, pero
cuidado con el estómago y no darla a
adolescentes.
Pilar Carceller Sales e Isabel Monreal Aliaga
GRUPO DE ENFERMEDADES INFECCIOSAS DE LA SVMFiC
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Si fuma, déjelo unos días: puede ser
un buen momento para dejar de
fumar definitivamente.
Si tiene taponamiento de nariz, puede
ponerse con una jeringa suero o agua
con sal en la nariz, o hacer vapores con
agua.
Si tiene dolor de garganta, puede
chupar caramelos y evite toser y
carraspear para no irritar más la
garganta.
Si padece de asma, debe utilizar los
inhaladores.
Recuerde
no
tomar
aspirina ni nada que lleve eucalipto.
Y NO TOME
ANTIBIÓTICOS POR
SU CUENTA,
no
tienen
ningún
efecto contra el virus,
y
sí
pueden
perjudicarle (pueden
ser tóxicos, provocar
efectos indeseables, y
cuando
le
sean
necesarios por otras
infecciones no hacerle
efecto).
¿CÓMO PUEDO EVITAR CONTAGIAR A
OTROS?
Los virus que causan el resfriado y la gripe
se esparcen con el contacto de mano a
mano y por gotitas que están en el aire de
los estornudos o la tos, por eso:
- Lávese las manos con frecuencia y use
pañuelos de un solo uso.
- Tápese la boca y la nariz cuando tosa o
estornude.
¿CUÁNDO CONSULTAR AL MÉDICO?
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Cuando
aparezcan
síntomas
no
característicos (confusión, dolor en el
pecho, vómitos persistentes,...).
Dificultad para respirar.
Si la fiebre persiste más de 5 días.
Si padece alguna enfermedad de base
que pueda descompensarse.
Pilar Carceller Sales e Isabel Monreal Aliaga
GRUPO DE ENFERMEDADES INFECCIOSAS DE LA SVMFiC