Download establecimiento de límites y normas en casa

ESTABLECIMIENTO DE LÍMITES Y NORMAS EN CASA
LA NECESIDAD DE ESTABLECER NORMAS Y LÍMITES
¿ Qué padre no busca la felicidad de sus hijos? Pues debéis saber que las normas y los límites
son necesarias para que vuestro hijo se sienta seguro, querido y feliz. Le indican hasta dónde
puede llegar y qué puede o no hacer. Le ayudan a convertirse en una persona que se adaptada
a la sociedad, flexible, autónoma, independiente, segura y sana. Cuanto más claro tengáis
esto más fácil os resultará establecer unas normas y límites para vuestra familia. Y es que,
cada familia tendrá sus propias normas y éstas deberán ser claras y consensuadas, ya que si
vamos variando, resultarán inconsistentes para vuestro pequeño y entorpecerán su correcto
aprendizaje.
El establecimiento de las normas y los límites deberá comenzar desde el día que nacen. No os
preocupéis si todavía no las habéis establecido o si son variables, estáis a tiempo de cambiar
y es las consecuencias positivas son tantas que os recomiendo que os pongáis manos a la obra
hoy mismo.
¿PARA QUÉ SIRVEN LAS NORMAS?
- Para el aprendizaje de hábitos y conductas adecuadas a su edad.
- Para desarrollar sentimientos de autonomía y seguridad en sí mismos.
- Para sentirse que es guiado en su crecimiento personal: (si tengo límites y normas es porque
se ocupan de mí).
- Para desarrollar sentimientos de pertenencia a la organización familiar y social.
- Para desarrollar sentimientos de autoestima cuando logra conseguir las metas que las
normas o límites le presentan.
- Para desarrollar el autocontrol y la autorregulación.
1
¿POR QUÉ ES DIFÍCIL PONER NORMAS?
–
Nos asusta defraudarlos
–
No sabemos o no queremos decir “no”
–
No queremos frustrarlos,... ”ya sufrirán cuando sean mayores”
–
Nos preocupa ser considerados autoritarios
–
No queremos que sufran lo que nosotros sufrimos
–
Compensamos la falta de tiempo y dedicación con una actitud indulgente (y culpable)
–
Tenemos miedo al conflicto y a sus malas caras
–
Nos da pereza corregir, reflexionar, imponernos...
–
No somos consistentes
–
No hay acuerdo entre los padres
ESTILOS EDUCATIVOS PADRES
PERMISIVOS
DEMOCRÁTICOS
AUTORITARIOS
CONTROL
QUE EJERCEN
Deficitario
Blandos
Ansiedad
Adecuado
Firmes
Autocontrol
Excesivo
Intransigentes
Ira
SOBRE EL AFECTO
Excesivo
Sobreprotección
Indulgencia
Adecuado
Comprensión
Apoyo
Deficitario
Hostilidad
Rechazo
COMUNICACIÓN
Excesiva
Irregular
Inconsistente
Adecuada
Recíproca
Participativa
Deficitaria
Unilateral
Problemática
2
POSTURA DE LOS PADRES
Antes de conocer algunos consejos para aprender a poner límites y normas en casa, es bueno
hacerse algunas reflexiones como padres, este pequeño cuento puede ayudaros:
“El padre de Juan deseaba que éste no fuera cojo, pues era el hazmerreír del pueblo. El hombre era
muy rudo y un día le dio la orden a Juan de llegar a la cima de una montaña donde había un hombre que
lo sanaría de su dificultad, pero tenía poco tiempo para lograrlo.
La montaña quedaba lejos, era alta y empedrada. A Juan se le dificultaba caminar, su mayor deseo era
llegar a la cima, sobre todo para gozar de la aceptación de su padre, pero éste fue cruel y le dijo que
debía caminar sin parar y que no le daría alimento hasta que llegara a ella. El joven centró su atención
en buscar comida para aliviar su hambre y perdió su interés por escalar la montaña”
Por esto, debéis tener en cuenta los siguientes consejos.
-
Es una costumbre muy arraigada en nuestra sociedad la del uso del castigo, pero la
realidad es que con los castigos usados no se consiguen los cambios esperados. Por ello
recomendamos : Estimular más que castigar
-
La motivación para el cambio de cualquier conducta inadecuada es fundamental.
-
Los refuerzos no tienen que ser siempre materiales, una sonrisa, un tiempo en compañía
con el niño, pueden ser mucho más reforzantes que comprar un juguete.
-
Los cambios de conducta son lentos, la valoración de los pequeños avances es básica para
mantener la motivación.
-
Sin un objetivo clara la motivación va bajando y no se consigue lo esperado.
El cambio de conducta de un niño siempre lleva implícito un cambio en la forma de
relacionarse con él por parte de su familia. Cada familia es como un pequeño puzzle, en el que
cada miembro de la familia tiene sus propias características y formas de comportarse, para
que todas las piezas encajen el esfuerzo tendrá que realizarse desde todos los miembros.
3
-
Los padres debéis tener muy clara vuestra postura y estar unidos.
-
No discutir sobre las normas delante del niño.
-
Debéis actuar como modelo de conducta para vuestros hijos.
-
Conocer al niño o niña, saber cómo son, sus características, sus aspectos positivos.
-
El objetivo de la disciplina es enseñar al niño y la niña a comportarse adecuadamente,
obteniendo así una autodisciplina: respetando los derechos de los demás, teniendo un
trato justo, obedeciendo las normas establecidas, actuando con integridad y tomando
responsabilidad por sus actos.
-
Mantener y promover una comunicación positiva, en la que no haya críticas, sarcasmo,
sobrenombre, gritos, menosprecio.
-
Cuando haya hecho algo bien reforzarlo y no decir todo lo que le queda por mejorar.
-
Mantener el control.
-
No dar sermones.
-
No tomar medidas disciplinarias cuando se está alterado.
-
No ser drástico.
-
Ser justo, consistente y contingente.
-
Ofrecer alternativas positivas a una conducta inadecuada.
-
Negociar
PAUTAS EFICACES PARA ESTABLECER NORMAS
Cuando los niños ignoran las órdenes de los adulto saben que se lo repetirán varias veces
hasta que se cansen, acaben enfadándose o cediendo a su negativa; también aprenden a
controlar el tiempo que hace falta para que los padres se enfaden o desistan.
-
Deben darse un número de órdenes al día racional.
-
Ser amable en el tono y en los que se solicita.
4
-
Ser claro y conciso: Usar palabras sencillas, limitar el número de demandas, pensar
antes de dar una respuesta.
-
Hacerles colaborar en el establecimiento de normas
-
Ser firme
-
Ofrecer opciones
-
Desaprobar la conducta, no el niño
-
Ser consistentes.
-
No plantear una orden a modo de pregunta porque podemos obtener un no como
respuesta. Ej. Si el niño está jugando en el parque con sus amigos y debéis marcharos
no le digáis ¿ Nos vamos a casa? Porque lo más normal es que os digan que no y
estaréis dando pie a una nueva confrontación.
-
Para que entiendan y escuchen bien las normas obtener su atención, que os miren a los
ojos, hacer que repita con sus palabras la orden dada.
-
Cada vez que se da una orden, asegurarse de que se cumple.
-
Convertirlo en un juego, usar el cronómetro, ganar puntos…
-
Supervisar el cumplimiento de las órdenes.
-
Elogiar la conducta bien hecha.
-
Si no hace lo que se le pide, aplicar consecuencias negativas:
- Tiempo límite de respuesta: Dar 5-10 segundos para que haga lo que le hemos
pedido y si no lo hace trascurrido ese tiempo plantearle consecuencias. Si no haces
x ocurrirá y.
- Guiarlo con la mano para que haga lo que se le manda.
- Tiempo fuera o rincón.
- Sobrecorrección, práctica repetida de lo que debe hacer bien. Es una técnica
muy útil en conductas irritantes, dañinas o desagradables. Se usa para deshacer el
perjuicio que ha causado y después practicar el modo de actuar correcto.
5
Pautas: ignorar llantos, rabietas y ser firme hasta el final, es muy importante
mantener la calma y no mostrar enfado ante el niño, queremos que mejore la
conducta y le vamos a enseñar.
Pasos:
1. Obligar al niño a deshacer o corregir el daño social o físico( pedir disculpas
por morder, romper, pintar algo…)
2. Obligar a practicar comportamiento adecuado y repetirlo varias veces.
3. Si no accede ayudar a que haga la conducta guiándolo con la mano.
4. Elogiar la obediencia.
CONSECUENCIAS DE LA AUSENCIA DE LÍMITES Y NORMAS
Hay niños con ausencia de límites que demandan una atención excesiva por parte de sus
padres, por lo que sería conveniente que siguierais los siguientes consejos para evitarlo:
-
No prestar atención cuando su conducta es inadecuada o cuando ellos lo exigen. Deben
aprender a ser atendidos cuando el adulto pueda y no cuando ellos quieran. Si insisten
en su llamada de atención ignorar las peticiones, usar la técnica del disco rayado.
-
Cuando estén manteniendo una conducta adecuada prestarles atención y reforzarles
con elogios o muestras de afecto.
-
Hacerles caso cuando no lo pidan.
-
Reforzar la independencia.
-
Pensar en los aspectos positivos del niño y decírselo, de este modo fomentaremos en
ellos una buena imagen y serán más seguros y felices.
-
Dar al día un tiempo de atención concreto, buscar unos minutos en los que se esté a
solas con el niño sin distracciones o hermanos y hacer algo que les guste o charlar
sobre lo que se ha hecho durante el día.
6
-
Cuando en conversaciones entre adultos interrumpen, darles un aviso de que se les
atenderá más tarde porque estáis ocupados, enseñarles a interrumpir de forma
adecuada: Perdón , disculpar pero necesito deciros una cosa…
Otra características fundamentales en la conducta de estos niños y niñas es la baja
tolerancia a la frustración o lo que es lo mismo no aceptan un no por respuesta. Una
frustración es la vivencia emocional ante una situación en la que un deseo, un proyecto, una
ilusión o una necesidad no se satisface o no se cumple, lo que sucede normalmente cuando se
establecen límites o queremos que se cumplan normas. La Tolerancia a la Frustración es:
superar esa situación desagradable continuando con su vida normal, saber pasar de ella.
Características de los niños con baja tolerancia a la frustración:
-
Sensibles a la crítica.
-
Conductas desafiantes.
-
Irritables.
-
Baja autoestima.
-
Culpan de sus fallos a otros.
-
No toleran el fracaso o la corrección en sus acciones.
-
Falta de control sobre su vida.
-
Inmaduros.
-
Dependiente emocionalmente.
-
Egocéntricos.
Consecuencias a corto plazo:
-
Continuos enfrentamientos.
-
Dificultades para realizar tareas: escolares, domésticas, de ocio...
-
Dificultades para seguir normas.
-
Relaciones personales alteradas.
7
Consecuencias a largo plazo:
-
Dificultades de tipo emocional.
-
No saber afrontar los conflictos.
-
Síntomas depresivos.
-
Dificultades de relación con sus iguales.
Ante estas conductas seguir las siguientes pautas:„
-
Muchas veces se le dice no ante cualquier demanda, en ocasiones ese no para el adulto
significa “ahora no, quizá más tarde”, por lo que antes de responder a su petición
pensar la respuesta.
-
No responder con preguntas.
-
No justificar, ni debatir sus peticiones, ya que lo único que favorece es a la discusión
y al enfrentamiento. Es mejor dar una respuesta simple y clara.
-
Ignorar las protestas del niño. Usar la técnica del disco rayado.
-
Ser firmes y constantes en las respuestas que dais a los niños porque os están
midiendo, quieren ver hasta dónde sois capaces de llegar. Al principio cuesta, pero si
sois constantes y les mostráis que no vais a ceder ante sus peticiones acabarán
haciendo lo que os propongáis.
-
Avisarle de que si siguen manteniendo la conducta tienen 3 avisos y que al tercero
perderán algún privilegio.
-
Reforzar la cooperación.
Otras consecuencias encontradas en niños con ausencia de límites y normas son : baja
autoestima, dificultades de relación con sus iguales, malas relaciones familiares,
trastornos de conducta, sensación de idefensión o falta de cariño.
¡ESPERO QUE OS HAYA SIDO DE UTILIDAD, NOS VEMOS EN LA SIGUIENTE
SESIÓN DE ESCUELA DE PADRES!
8