Download Alertan de `masajes clandestinos` en playas

Año 5 Nº 104
especial verano
agosto de 2012
Alertan de ‘masajes
clandestinos’ en playas
Los fisioterapeutas denuncian que
falsos masajistas causan desgarros
musculares e infecciones en la piel
Nadar en diagonal y de espaldas si
se encuentra en situación de peligro
puede salvarle de un ahogamiento
ESPECIAL VERANO de la página 17 a la 23
Mª Ángeles Palacios, consejera de Sanidad y Política Social (FOTOGRAFÍA ALCARAZ).
Ángeles Palacios, consejera
de Sanidad: “Los ciudadanos
deben aprender a cuidarse”
páginas 4 y 5
x
OTRA S NOTICIA S
x
actualidad
en buenas manos
La UCAM consigue
poner en marcha su
Facultad de Medicina
Cartagena tiene la
cámara hiperbárica
más grande de España
página 3
LOS NIÑOS SAHARAUIS VAN AL DENTISTA EN MURCIA. Los niños saharauis que han pasando sus
vacaciones en la Región han recibido asistencia sanitaria para tratar sus caries y otras dolencias.
Campaña para prevenir el cáncer oral
páginas 6 Y 7
Pasatiempos: página 29
Farmacias de guardia: página 30
página 14
mirarse al espejo
veteranos
Exfoliación e hidratación
de la piel para afrontar
el bronceado estival
Silla autopropulsada
para que personas sin
movilidad vayan al mar
páginas 31 y 32
Nuevo ejemplar: 10 de septiembre
página 28
2
especial verano agosto de 2012
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c FEAPS: 968 281 801
c FEAFES (enfermos mentales): 968 232 919
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c Asociación de Parkinson: 636 059 562
c Laringectomizados: 646 985 259 y 968 542 080
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c Lactancia materna: 968 369 031 - 676 535 247
c Asociación de Crohn y Colitis Ulcerosa:
968 342 872
c Esclerosis Múltiple: 968 240 411
c Esclerosis Múltiple Cartagena: 868 095 253
c Asociación de Minusválidos Físicos: (Cartagena):
968 313 945
c Asociación Espina Bífida: 968 294 708
c Asociación de Crecimiento: 968 346 218
c Asociación de Alzheimer (Afamur):
968 286 010 - 968 217 626
c Familiares de enfermos de Alzhéimer - Molina):
968 641 357
c Asociación Daño Cerebral (Dacemur):
692 824 557
c Fibromialgia:
Federación Regional: 675 287 420
Murcia (Affirma): 675 287 419 y 968 21 21 21
Cartagena (Afibrocar): 680 313 754
San Pedro del Pinatar (Asenfifa): 667 375 754
Lorca (Afilor): 657 607 127
Jumilla (Ajufi): 630 611 748
c Asprovict (Ayuda a víctimas de tráfico):
675 609 533
c Enfermos Psíquicos: 968 169 215
c Todo Corazón: 650 505 213
c Familiares de niños con cáncer: 968 341 848
c AMUVIH: 626 029 002
c Aspanpal: 968 248 392
c Apanda: 968 523 752
c Fibrosis Quística: 902 530 331
c AECC (cáncer): 968 284 588
c Fundación contra la Leucemia: 968 705 453
c ARMAI-TLP (trastornos de personalidad):
968 967 272
c TP Cartagena MM (trastorno personalidad):
687 092 289
c Asociación Alzheimer: 968 126 081
c ADAEMUR (endometriosis):
968 169 961- 667 329 853
c Paciente Experto: 902 027 983
c Aspaym: 968 286 157
c Alcohólicos Anónimos: 600 843 810
c ALCER - Murcia Federación: 968 907 767
c Pacientes con cáncer: 901 220 110
c Esclerosis Múltiple de Lorca: 689 333 202
REPARTIMOS EJEMPLARES EN
MURCIA
Hospital Virgen de la Arrixaca.
Hospital Morales Meseguer.
Hospital Reina Sofía.
Centro de Hemodonación.
Hospital Psiquiátrico.
Clínica USP San Carlos.
Clínica Mesa del Castillo.
Clínica La Vega.
Clínica Belén.
Centro Imfer.
USP-Dexeus.
Centro IVI.
C. G. de Reproducción.
Ircovisión.
Clínica Dr. Muñoz.
Ibermutuamur.
Clínica San Felipe.
Centro Médico Milenium.
Centro médico y dental Alba.
Clínica Manú.
Salus Radiología.
Clínica Scanner Murcia.
Resonancia Polic. Zaraiche.
Consejería de Sanidad.
Colegio de Farmacéuticos.
Colegio de Médicos.
Colegio de Odontólogos.
Colegio de Veterinarios.
Colegio de Psicólogos.
Colegio de Enfermería.
Colegio de Fisioterapeutas.
Ambulatorio de El Carmen.
Ambulatorio de San Andrés.
Centros de salud:
Nonduermas, Puente Tocinos,
Santa María de Gracia, Vistalegre, Vistabella, Alquerías,
Beniaján, Corvera, Cabezo de
Torres, Espinardo, La Alberca,
La Ñora, Monteagudo, Murcia,
Infante, El Carmen, San Andrés,
Zarandona, El Ranero, El Palmar, Sangonera, Algezares y
Santomera.
MOLINA DE SEGURA
Hospital de Molina
Centros de salud.
ALCANTARILLA
Clínica San José-Viamed.
Centros de salud.
Clinikal centro médico.
SAN JAVIER
Hospital Los Arcos
CARTAGENA
Hospital del Rosell.
Hospital Naval.
Hospital Santa Lucía.
Practiser.
Centro Médico Virgen de la
Caridad.
Hospital Perpetuo Socorro.
Instituto Bernabeu.
Clínica Díaz Caparrós.
Policlínica Virgen de Los Dolores.
Centros de salud:
Casco antiguo, Cartagena Este
y Oeste, San Antón, Santa
Lucía, Barrio El Peral, Los Dolores, Los Barreros y Molinos
Marfagones.
CIEZA
Hospital Vega Lorenzo Guirao.
Centros de salud.
LORCA
Hospital Rafael Méndez.
Hospital Virgen del Alcázar.
C. Médico Juan Carlos I-USP.
Centros de salud.
No toque aparatos eléctricos
con las manos mojadas
especial verano agosto de 2012
3
actualidad
El Consejo Interuniversitario de la Región de
Murcia, órgano consultivo no vinculante, y el Consejo de Gobierno de la Comunidad Autónoma
han aprobado la puesta en marcha de la carrera
de medicina en la Universidad Católica San Anto-
nio (UCAM). El grado de medicina en la UCAM,
que costará unos 10.000 euros por curso, permitirá que cada año ingresen en la facultad privada 45 estudiantes. Según los requisitos de establecidos por la Agencia de Evaluación (ANECA),
los futuros alumnos tendrán que ser seleccionados por su nota de selectividad. La UCAM asegura que para este curso ya ha recibido cientos
de solicitudes.
q
La UCAM consigue el respaldo necesario
para formar a médicos el próximo curso
La nueva Facultad de Medicina de la Universidad Católica admitirá el primer año a 45 estudiantes
n María Pescador Rivera
Tanto el Gobierno regional de la
Comunidad como el Consejo
Interuniversitario de la Región
(formado por 3 representantes
de cada una de las universidades murcianas -UMU, UPCT y
UCAM-, tres diputados regionales -2 del PP y 1 del PSOE-, el
presidente del Consejo Escolar,
el consejero y el director de
Universidades) han aprobado
definitivamente la implantación
del grado de medicina en la
Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM).
Así, en pocos meses, el nuevo
pabellón 6 de la Universidad
Católica recibirá a los 45 alumnos que obtengan las mejores
calificaciones de selectividad.
Según informan fuentes de la
universidad privada, las prácticas para los estudiantes de la
nueva titulación están garantizadas por un convenio con el
Servicio Murciano de Salud, que
posibilita la utilización de todos
los hospitales, siempre dando
preferencia los alumnos de la
Universidad Pública.
Plan de estudios
La formación de la nueva titulación de la UCAM está basada en
un plan de estudios con cinco
pilares básicos:
q Presencial. La asistencia es
Los futuros médicos formados en la UCAM contarán en la misma universidad con simuladores de última generación (FOTO UCAM).
obligatoria, con evaluación continúa basada en el Plan Bolonia.
q Humanismo cristiano. La
programación de estudios tiene
como guía el humanismo cristiano para formar a futuros
médicos con valores éticos.
q Prácticas. El contenido
práctico está apoyado por el uso
de simuladores de última generación para que los alumnos
puedan aprender y practicar con
patologías poco frecuentes.
q MIR. La preparación para
el examen de los médicos internos residentes (MIR) se hace progresivamente desde el primer al
Hay 45 plazas para los alumnos con las mejores notas en selectividad (FOTO UCAM)
sexto curso.
q Investigación. El último
año del grado (sexto) se dedica-
rá por completo a las prácticas
rotatorias y al ‘trabajo fin de grado’ (TFG). De este modo, se concentra toda la teoría en los pri-
meros cinco años, y pretenden
potenciar la mentalidad investigadora en todas las asignaturas.
Según la UCAM, la formación
de los alumnos de medicina será
de alta cualificación teórica y
práctica. Señalan que la competencia entre la UMU y la UCAM
es positiva porque fomentará la
libre competencia y estimulará al
alumno a superarse.
Los doctores en medicina
Andrés Martínez Almagor,
Pedro Guillén, Mª Carmen Calvo y Juan Jiménez impartirán
anatomía y embriología; la doctora en biología Consuelo Ferrer
se encargará de impartir biología celular. Por su parte, las doctoras, respectivamente, en bioquímica, biología y químicas Isabel Fortea, Estrella Nuñez y Mª
del Mar Martínez Senac se
repartirán las clases de bioquímica y biología molecular; fisiología vendrá de la mano de los
doctores en medicina Jesús Mª
Herreros, Javier López y Antonio Luque; la asignatura ‘principios de nutrición’ correrá a cargo de los doctores en veterinaria
y biología José Mª Cayuela y
Juana Mulero; bioestadística la
impartirá el doctor en matemáticas Jesús A. Soto; el doctor
Jerónimo Lajara se encargará
de historia de la medicina; y el
doctor en antropología José
Palacio impartirá humanidades.
4
especial verano agosto de 2012
sanidad pública, universal y gratuita para todos
los ciudadanos. Los planes de futuro son claros:
apostar por la atención primaria y concienciar a
los ciudadanos para que cuiden su salud.
en buenas manos
María Ángeles Palacios Sánchez es licenciada en
matemáticas por la Universidad de Granada y
doctora en económicas por la Universidad de
Murcia. Desde septiembre del 2008 ostenta el
cargo de consejera de Sanidad y Política Social
de la Comunidad Autónoma de Murcia, donde
cabe destacar su especial dedicación a la I+D. A
pesar de las dificultades económicas del momento actual afronta con fuerza la situación para
adaptarse a las circunstancias y asegurar una
q
“Trabajamos para mantener
nuestro estado del bienestar”
La consejera de Sanidad y Política Social, Mª Ángeles Palacios, hace balance de la situación actual
n J. A. Celestino / M. Pescador
Con tantos recortes, ¿está en
peligro el estado del bienestar?
No, y precisamente se está
trabajando para garantizarlo. Se
están tomando una serie de
medidas, sobre todo a nivel
nacional, y algunas adicionales
dentro de cada comunidad autónoma para garantizar el estado
del bienestar. Todas esas medidas van encaminadas a no tocar
el modelo básico de la sanidad
española (universal y gratuito),
como servicio público pagado
por los impuestos de todos los
ciudadanos. De este modo, cualquier ciudadano tendrá detrás
al sistema sanitario público español para atenderle ante cualquier
problema que le surja.
¿Han aumentado las lista de
espera en consultas y cirugía?
Realmente, sí que ha habido
un incremento en algunos tiempos de espera, pero no es alarmante. Puede ser, simplemente,
a consecuencia de que nosotros
tenemos que ir adaptando la
oferta a la demanda, tenemos
que crecer mucho más. Tendremos los datos concretos en un
par de meses, pero no es alarmante ni supone un antes y un
después.
El incremento en las demoras, ¿se debe a un aumento del
número de patologías o abusamos de los servicios sanitarios?
Hay que racionalizar la frecuencia con la que asistimos a los
centros de salud respecto a la
media europea. En España, por
término medio, hay gente que no
va nunca a ver a su médico y
otros que acuden con cierta frecuencia. La media señala que
cada ciudadano hace ocho visitas al año al centro de salud, unos
datos mucho mayores que en
otros países. Es cierto que hay
más visitas a los médicos, pero
también es verdad que cada día
La consejera de Sanidad y Política Social, Mª Ángeles Palacios durante la entrevista con SALUD21 (FOTOGRAFÍA JOSE ALCARAZ).
“
Hay que racionalizar
la frecuencia con la
que acudimos a los
centros sanitarios
”
se avanza más en medicina y por
eso crece la demanda. Las enfermedades que antes pensábamos
que no se podían solucionar y se
trataban con ‘remedios caseros’,
“
La salud no sólo
depende del sistema,
sino de que los
ciudadanos se cuiden
”
ahora hay fármacos o terapias
para tratarlas. El avance tanto en
tecnología como en fármacos y
en nuevos descubrimientos en
medicina, en general, hace que
“
Financiamos al
personal cualificado
que necesiten
las asociaciones
”
la población demande cada vez
más soluciones para su salud.
¿Cómo hacer un uso racional
de los servicios sanitarios?
Es conveniente hacer uso de
“No se ha pensado nunca en la privatización”
q ¿Hay un afán por privatizar la sanidad?
Todo lo que se está haciendo es para conservar el modelo público de sanidad que tenemos en España. Nada más lejos
de nuestra intención, no se ha
pensado nunca en privatizar.
Sin embargo, es cierto que existen clínicas privadas que se
complementan muy bien con la
sanidad pública. La suya es una
labor importante, y en la Región
los hospitales y las clínicas privadas que hay se complementan
para ayudar al ciudadano. Por
otro lado, hay cirugías menos difíciles o arriesgadas en la que la
sanidad privada ayuda y colabora con la pública, ya que esta últi-
ma no tiene la capacidad suficiente para absorber a todos
los pacientes, y se deriva a estas
clínicas privadas. La colaboración entre ambos sectores es
buena. Además, hay comunidades autónomas (no es el caso
de la nuestra) en que tienen
hasta el 20% de doble aseguramiento. En Murcia es del 5%.
las urgencias de atención primaria: el trato es magnífico, abarcan a un número de población
menor y, por lo tanto, los tiempos de espera siempre son menores que en las urgencias de un
hospital. Creo que es la forma
más fácil de colaborar: si en atención primaria deciden que, realmente, es un problema que no
pueden resolver, lo derivarán
directamente a un hospital. La
población que se ha acostumbrado a ir a las urgencias de primaria ya no acude a los hospitales.
Realmente, ¿la población cuida su salud?
Todos tenemos que contribuir
a que la sociedad se haga responsable de su propia salud. No
se puede pensar que todo lo va
a arreglar el sistema sanitario,
hay una parte muy importante
que depende de nosotros. Es
más, el eje central de varios programas de salud es la atención
que cada ciudadano hace de su
propio cuerpo. Hemos puesto
en marcha iniciativas en colaboración con los ayuntamientos
para potenciar la práctica de
ejercicio físico; y tenemos un
programa en colaboración con
la Consejería de Cultura y la de
Educación para incentivar el
consumo de fruta entre los niños.
Se trata de hacer campañas para
concienciar a la población de que
es fundamental una buena alimentación, el ejercicio físico y,
en definitiva, una vida saludable. El exceso de tabaco, alcohol, etc lo único que hacen es
minar nuestra salud. Por eso,
todos debemos ser conscientes
de que nuestro cuerpo es ‘dónde vamos a vivir siempre’, y hay
que cuidarlo y mimarlo.
Ante los recortes, ¿qué mensaje da a los enfermos crónicos?
Aproximadamente, hay unos
400.000 enfermos crónicos en la
(continúa en la pág. siguiente
)
5
especial verano agosto de 2012
en buenas manos
(
viene de la página anterior )
en la Región. Saben que colaboramos con ellos codo con codo.
El año pasado empezamos un
proyecto con el que estamos
continuando: más que darles una
subvención, financiamos a personal cualificado. Es decir, si, por
ejemplo, una asociación necesita un logopeda o un fisioterapeuta, nosotros se lo financiamos. Cuantos más recursos económicos dispongan, más cosas
podrán hacer: cursos, charlas,
jornadas informativas...
¿Qué ventajas económicas y
consecuencias sociales tiene el
nuevo sistema de recetas?
Desde el punto de vista económico, por supuesto que va a
suponer un ahorro. Nuestro gasto farmacéutico anual es de 400
millones de euros. Estimamos
que, con esta medida y otras
muchas que se están tomando
para el uso racional del medicamento, podremos ahorrar, aproximadamente, unos 30 millones
de euros hasta final de año.
Hasta que se han tomado
estas medidas, el usuario sólo
contribuía con el 7% del gasto
farmacéutico. El 93% restante lo
ponía la Comunidad Autónoma,
y hace veinte años el usuario
pagaba un 20%. Con esta medida vamos a lograr volver a una
situación más estable desde el
punto de vista económico.
¿La gente dejará sus tratamientos con tal de no pagar?
Mª Ángeles Palacios (JOSE ALCARAZ).
Mª Ángeles Palacios comanda la Consejería de Sanidad y Política Social de la Comunidad Autónoma de Murcia desde septiembre de 2008 (FOTOGRAFÍA JOSE ALCARAZ SOTO).
“El nuevo sistema de recetas permitirá
ahorrar 30 millones de euros”
No; hay que pensar que quienes tienen que pagar ahora, que
antes no pagaban, son los jubilados y van a contribuir con un
10%. Generalmente, hablamos
de personas de más de 65 años,
y los que consumen fármacos lo
hacen, en su inmensa mayoría,
por alguna patología crónica.
Esos tratamientos, cuesten lo
que cuesten, tienen un límite de
4’13 euros, luego no estamos
hablando de una cifra que impida a nadie comprar los medicamentos que necesite, es una cantidad asumible.
Si un fármaco, por ejemplo,
cuesta 2’7 euros, significa que una
persona jubilada tendrá que
pagar 26 céntimos. Hay casos
excepcionales en los que algún
medicamento será más caro y
supere al final del mes los 8 euros,
pero eso se le va a devolver. Quizá, lo que sí podamos conseguir
con esta medida es que no se
tiren tantos medicamentos.
También se ha hecho un avance muy importante desde el punto de vista social con los parados que no tienen derecho a la
prestación por desempleo: ahora no pagan nada, y antes abonaban el 40%.
¿Este sistema es más justo?
Yo diría que sí. Es cierto que
ahora una persona que esté jubilada tiene que pagar el 10% por
sus medicamentos, pero muchas
veces la pensión que recibe un
jubilado es superior a la que pueda estar ganando una persona
joven que empieza a trabajar.
¿No es mejor adquirir monodosis en vez de cajas enteras del
medicamento?
Se está trabajando en ello. De
“
“
Con estas medidas
vamos a volver
a una situación
más estable
Apostamos por la
atención primaria y
la prevención para
evitar la cronicidad
”
todas formas, se han hecho
muchos estudios que reflejan que
la reducción del gasto es muy
poca al introducir monodosis,
unidosis o dosis más pequeñas.
Hay que tener en cuenta que es
muy importante mantener la
seguridad del fármaco, los códigos y la información que contienen las cajas acerca del medicamento. Si se dispensan unidosis,
también habría que dispensar
esa información, y realmente no
se abarataría el coste.
La investigación, las nuevas
terapias, la tecnología...¿Dónde
quedan con los recortes?
La Región está en una buena
posición en investigación. Contamos con grupos importantes,
”
y competitivos. En varias ocasiones han quedado a la cabeza y
han ganado proyectos de investigación del Instituto Carlos III, o
incluso europeos. No se está
resintiendo para nada este campo. De hecho, cada vez queda
menos para que se desarrolle el
Instituto Murciano de Investigación Biomédica, que aglutinará
a todos estos investigadores y
que potenciará la labor de búsqueda científica.
¿Cuándo se hará realidad?
El instituto ya está constituido
y conformado. Ya se han definido las líneas estratégicas sobre
las que se va a trabajar dentro de
este proyecto. La idea es que esté
ubicado en el complejo de la Arri-
xaca, en el centro universitario
del mismo hospital. El presidente es el profesor Pascual Parrilla, y él desarrolla una de las líneas de investigación en la que está
trabajando con su equipo. También participan con otros proyectos los doctores Vicente Vicente, Rocío Álvarez o José María
Moraleda, entre otros muchos.
¿Cuáles son los futuros proyectos de la Consejería?
Planes tenemos muchos. Dada
la situación económica, tenemos
que hacer una reflexión sobre
cuál es nuestra estructura y qué
cosas son las que se pueden
modificar sin tocar los cimientos. Por ello, hemos presentado
las estrategias 2015, y ese es
nuestro futuro y en lo que estamos trabajando ahora, y con
mucho más ahínco cuando volvamos en septiembre.
Este plan se podría resumir en
dos puntos: Por un lado, nos centramos en la atención primaria
para intentar que sea mucho más
resolutiva y que tenga el protagonismo que se merece. Por otro,
con este plan tenemos que hacer
un mayor seguimiento en la prevención para evitar que algunas
enfermedades se lleguen a convertir en crónicas. De este modo,
el usuario ganará en calidad de
vida, y el sistema sanitario ahorraría muchísimo porque evitaríamos las visitas continuadas a
los médicos y a los hospitales. No
debemos olvidar que el 80% del
gasto sanitario se va en los enfermos crónicos porque son las personas a las que más atendemos.
H INFORMACIÓN PATROCINADA POR LA
La consejera estima que la monodosis no soluciona el gasto farmacéutico (JAS).
CONSEJERÍA DE SANIDAD Y POLÍTICA SOCIAL
Deje los fármacos lejos
del alcance de los niños
6
especial verano agosto de 2012
en buenas manos
Los niños saharauis van
al dentista en Murcia
para eliminar sus caries
Fueron acogidos por diferentes familias de la Región
n Redacción
Los niños saharauis que han
pasando sus vacaciones en la
Región, acogidos por familias
de distintos municipios, han tenido la oportunidad de recibir asistencia sanitaria. Entre otras atenciones, los pequeños acudieron
al dentista para hacerse una revisión bucal exhaustiva.
Este proyecto se puso en marcha en 2008 con sólo seis niños
del Sahara; en aquella ocasión
se realizaron seis extracciones,
20 obturaciones y 10 sellados de
surcos y fisuras para evitar las
caries de los molares definitivos.
En el año 2009 se atendieron
a cerca de 100 niños en toda la
Región. Un año más tarde, el
número de niños ascendió a 120,
y en 2011 fueron 150 los pequeños atendidos por especialistas
murcianos y jóvenes dentistas
recién licenciados.
Este año 120 niños han recibido la asistencia médica en las instalaciones del hospital Morales
Meseguer por especialistas de la
Universidad de Murcia (UMU).
“Después del seguimiento de tantos años la prevención infantil
está dando resultados: hay un
menor número de extracciones,
caries y problemas derivados de
ellas”, señalaron José Luis Calvo Guirado, profesor de odontología de la UMU, y el profesor
Antonio José Ortiz Ruiz. También colaboraron alumnos de 5º
año que finalizaron sus estudios.
Todos los niños saharauis acogidos en verano por distintas familias de la Región recibieron atención sanitaria y revisiones bucales exhaustivas de la mano de alumnos
recién licenciados y profesores que han participado en el proyecto para evitar futuros problemas dentales (FOTO COLEGIO OFICIAL DE DENTISTAS DE LA REGIÓN DE MURCIA).
7
especial verano agosto de 2012
H PUBLICIDAD
La visita al dentista y la autoexploración
ayudan a prevenir el cáncer oral
Los dentistas privados derivarán directamente al Servicio Murciano de Salud a los pacientes con sospecha de tumor bucal
UN PROBLEMA DE SALUD
cadas en la Región halle en el
• El cáncer oral es muy agresi-
paciente la sospecha de una
vo, de ahí la importancia de su
lesión precancerosa, lo deriva-
detección precoz. En España
rá a la Unidad de Medicina
aparecen entre 6 y 12 casos
Bucal de la Universidad de
nuevos cada año de cáncer de
Murcia. Cuando la lesión sea
boca en varones y 2 casos
sospechosa de ser cancerosa,
nuevos en mujeres por cada
el paciente será derivado direc-
10.000 habitantes. En la
tamente al dentista del Servicio
Región de Murcia supone 150
Murciano de Salud, que se
nuevos casos anuales.
encargará de que el usuario
acuda al Servicio de Cirugía Oral
• El cáncer oral es un tumor
maligno que puede aparecer en
y Maxilofacial de su hospital.
La consejera de Sanidad, Ángeles Palacios, y el presidente de los dentistas, Óscar Castro, tras firmar el convenio, observan un libro
de 54 recetas editado por la Organización Colegial de Dentistas de España para impulsar dietas contra el cáncer oral (FOTO ALCARAZ).
cualquier parte de la boca, pero
• Con el convenio se pone en
fruta y verdura fresca, pesca-
• La mortalidad por cáncer oral
social
de
marcha un dispositivo rápido y
do y aceite, particularmente
es muy alta y no mejora porque
Odontólogos y Estomatólogos
eficaz para el diagnóstico pre-
• Un cáncer de boca aparece
de oliva, pueden contribuir a
se diagnostica tarde. La propor-
permitirá que dentistas de la
coz del cáncer oral, con el fin
como una úlcera, un bulto, una
reducir el riesgo de desarrollar
ción de pacientes que sobrevi-
Región de Murcia puedan deri-
de poner los medios necesa-
pequeña herida o una placa roja
este tipo de cáncer.
ven si se diagnostica pronto es
var directamente al Servicio
rios que impidan su desarrollo.
muy alta. El tratamiento cuando
Murciano de Salud a los pacien-
El Colegio invita a los ciudada-
el cáncer de boca está avanza-
tes que presenten sospecha de
nos a autoexaminarse periódi-
do es complicado y mutilante.
una lesión cancerosa oral.
camente la boca para compro-
predomina en lengua y labios.
y/o blanca no atribuible a heridas previas, y que no se cura en
un plazo de dos semanas.
CAMPAÑA
• El dentista es el mejor profe-
y
el
Colegio
sional para diagnosticar lesio-
bar si existen alteraciones en
LAS CAUSAS
nes malignas. Las revisiones
• Un convenio firmado entre la
• El convenio fija que cuando un
la misma y realizar visitas
• El consumo de tabaco y alco-
ayudan a un diagnóstico precoz.
Consejería de Sanidad y Política
dentista de las 800 clínicas ubi-
periódicas al dentista.
hol, la falta de protección en
los labios cuando están expuestos al sol, una falta de tratamiento adecuado en dientes y
prótesis y una higiene bucodental inadecuada incrementan el riesgo de cáncer oral.
• Mientras, las dietas ricas en
De izda. a drcha. Magina Blázquez (directora general de Asistencia Sanitaria del SMS),
Francisco García (directora general de Salud
Pública), Pia López (profesora de medicina
oral de la UMU), Benito Ramos (jefe de cirugía oral y maxilofacial del Hospital Santa
Lucía), Ángeles Palacios (consejera de Sanidad), Ángeles Rodríguez (jefe de cirugía oral
y maxilofacial de la Arrixaca) y Víctor Villanueva (coordinador del programa de cáncer
oral del Colegio de Dentistas), tras la firma
del convenio el pasado 18 de julio.
POR SU SALUD, POR LA DE TODOS
Colegio Oficial de Dentistas de la Región de Murcia. C/ María Zambrano, nº4, 30007 Murcia. Tel. 968 20 16 65
8
especial verano agosto de 2012
Protéjase del sol con
cremas adecuadas
especial verano agosto de 2012
9
en buenas manos
40 años ofreciendo una ‘salud de hierro’
El Hospital Bernal, ubicado en el municipio de Caravaca de la Cruz, cuenta en la actualidad con
servicios asistenciales innovadores para tratar con premura y calidad a los pacientes de la comarca
n Redacción
Amigos, colaboradores y trabajadores llegados desde diferentes puntos de la Región participaron en la conmemoración del
40 aniversario del Hospital
Bernal. Los salones Castillo de
Caravaca de la Cruz acogieron el
acto el pasado 24 de mayo.
La emotiva celebración rindió
homenaje a la figura del doctor
Manuel Enrique Bernal Algueró y a su esposa, impulsores del
proyecto hospitalario a principios de los años 70.
En el acto estuvieron presentes los trabajadores de este centro
hospitalario y las nuevas generaciones de la familia Bernal-Peñalver que han recogido el testigo
dejado por sus abuelos.
Entre otras personalidades,
intervinieron durante la celebración Consuelo Gutiérrez, auxiliar de clínica desde 1977; el
doctor Sebastián Méndez, quien
recordó cómo empezó a colaborar con la clínica hasta hacerse
cargo del servicio de cirugía
maxilofacial; o Alberto Cruz,
uno de los nietos del matrimonio fundador, quien aseguró que
van “a afrontar el futuro con la
misma ilusión, compromiso y
esfuerzo que durante estos 40
años, algo que nos ha llevado,
como dice nuestro eslogan, a
seguir con una salud de hierro”.
Además, Emilio Robles,
s
El centro sanitario
ofrece un total de
27 especialidades
médicas
s
El proyecto
hospitalario se
impulsó en la década
de los años 70
presidente de la Real Academia
de Medicina de Murcia, señaló
el trabajo realizado en la clínica,
“en muchas ocasiones, de forma
altruista y solidaria”.
Fernando Mesa del Castillo,
presidente de la Unión Murciana de Hospitales, se sumó a los
agradecimientos y tuvo palabras
de ánimo para los nuevos gestores. El turno de intervenciones lo
cerró el doctor Manuel Clavel.
La historia
El centro hospitalario fue conocido desde sus inicios como ‘la
maternidad’. Ha atravesado
distintas etapas hasta convertirse en un hospital moderno, con
nuevas tecnologías y servicios
Diversas personalidades del mundo sanitario participaron en el 40 aniversario (SALUD21).
En el acto conmemorativo estuvieron presentes amigos y trabajadores del centro (S21).
que ofrecen a una amplia cobertura sanitaria y de calidad.
El Hospital Bernal, empresa
de origen familiar fundada en
1972 por el doctor Bernal y su
esposa Juana Peñalver García,
favoreció la accesibilidad de las
mujeres al parto en el mismo
centro, evitando su desplazamiento al hospital más cercano
(a 75 kilómetros de distancia).
El centro hospitalario Bernal
fue ganando prestigio, no sólo
médico, sino también social, ya
que muchos pacientes ya no tenían que desplazarse hasta Murcia
para ser intervenidos.
Durante los ocho años que el
doctor Bernal estuvo al frente del
hospital se practicaron alrededor
de 900 partos, además de otras
intervenciones quirúrgicas.
Tras la muerte del fundador
del centro, y gracias al empeño
de su esposa, se ampliaron los
servicios médicos a través de un
convenio concertado con la
Seguridad Social (incluía traumatología, oftalmología, y médicos de guardia).
Tras la construcción del hospital comarcal del noroeste, inaugurado en 1987 y tras poner
todas sus especialidades al servicio de la zona, el Hospital Bernal
se reconvirtió en un centro de
cuidados medios y geriátricos.
Fueron 20 años dedicados en
exclusiva a pacientes con patologías crónicas o en fase terminal,
hasta que de nuevo se pusieron
marcha los servicios de rayos,
fisioterapia y cirugía general.
En los últimos 5 años, y gracias
al relevo generacional, se ha construido una nueva área quirúrgica, nuevas consultas externas, ha
habido mejoras en las habitaciones y se ha instalado un servicio
de rehabilitación.
En la actualidad, en el Hospital Bernal están en funcionamiento 27 servicios entre especialidades médicas -quirúrgicas
y pruebas exploratorias de diversa índole.
Todas estas mejoras han
convertido al Hospital Bernal en
un centro de referencia asistencial sanitario en el área IV de
salud, que comprende los municipios de Caravaca, Cehegín,
Calasparra, Moratalla y Bullas.
10
especial verano agosto de 2012
Done sangre: es un noble
acto de solidaridad
especial verano agosto de 2012
11
en buenas manos
Los efectos medioambientales y el
ritmo de vida afectan a la procreación
Instituto Murciano de Fertilidad (IMFER) toma medidas para ayudar a las parejas a realizarse chequeos
n Redacción
Durante el mes de julio se celebró en Estambul (Turquía) el
Congreso de la ESHRE (Sociedad Europea de Reproducción
Humana), en donde se reunieron los especialistas internacionales más importantes del ámbito de la reproducción asistida.
En este congreso se pusieron
sobre la mesa aspectos sorprendentes para la población como
la influencia de la alimentación
en la fertilidad. Por ejemplo, las
mujeres que consumen más de
cinco tazas de café al día reducen drásticamente las posibilidades de éxito de la fecundación
in vitro y de la microinyección
espermática intracitoplasmática o, por poner otro caso, el consumo excesivo de grasa en los
hombres empeora la calidad del
esperma.
El 15% de las parejas que
quiere tener hijos se encuentra
con problemas de fertilidad.
Aspectos personales como el
ritmo de vida y la alimentación,
así como los factores medioambientales también inciden a la
hora de la concepción.
Por eso, se recomienda que,
tras pasar un año en el que la
pareja esté buscando un embarazo sin éxito, se realice un chequeo de fertilidad.
El Instituto Murciano de Fertilidad, IMFER, ofrece un chequeo a las parejas para evitar retrasos innecesarios a la hora de ser padres (FOTOGRAFÍA IMFER).
Es de gran importancia conocer el estado de la pareja en este
aspecto. Así, el Instituto Murciano de Fertilidad, IMFER, ha
optado por ofrecer a sus pacientes un chequeo de fertilidad al
alcance de todos.
La complicada situación económica que tenemos actualmente ha hecho que parejas con
necesidad de conocer su salud
reproductiva no se realicen los
chequeos necesarios, retrasando innecesariamente su esperanza de ser padres.
Desde el Instituto Murciano
de Fertilidad, IMFER, son concientes de ello y han decidido
ayudar a estas parejas a dar el
primer paso.
La doctora Valeria Sotelo y el doctor Miguel ÁngeL Fernández, a la entrada de las instalaciones de IMFER (FOTO JOSE ALCARAZ).
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especial verano agosto de 2012
Galería de la SALUD
PSICOLOGÍA
RECOMENDAMOS LOS SIGUIENTES ESPECIALISTAS
ÓPTICA
ESTÉTICA
ÓPTICA
CARDIOVASCULAR
SANITARIO - SOCIAL
CLÍNICA DENTAL
CLÍNICA DR. FRUCTUOSO
TRATAMIENTOS MÉDICO-ESTÉTICOS NO QUIRÚRGICOS
Estudio y análisis genético-nutricional, innovadoras técnicas de electromedicina
(cavitación intraadipocitaria), etcétera.
C/ Azarbe del papel, nº 2
Bis-Entresuelo 2A; 30007 Murcia
Teléfono: 968 23 41 80
TERAPIAS ALTERNATIVAS
PSICOLOGÍA
SEXOLOGÍA
SEXOLOGÍA
en buenas manos
II congreso nacional de matronas en la Región
n M. P. R.
El II congreso de la Asociación
de Matronas de la Región de
Murcia, y el XI congreso de
ámbito nacional de la Federación de Asociaciones de Matronas (FAME), se celebrarán a la
vez en Murcia los días 7, 8 y 9 de
noviembre de 2012.
Se dividirá en cuatro sesiones
plenarias en las que se abordarán temas centrales, tales como
‘el nacimiento: cubrir necesidades conociendo expectativas’;
‘matronas con competencias y
mujeres competentes’; ‘recupe-
rando los 11 meses lunares’; e
‘innovando en la práctica diaria’.
Ya han recibido más de 500
solicitudes para participar en el
apartado de comunicaciones
(posters e investigación).
Este congreso ha recibido el
reconocimiento de interés cien-
tífico-sanitario, y está teniendo
una gran acogida.
Para formalizar la inscripción
es imprescindible enviar al número de fax 968 21 18 99 o al correo
[email protected] el
formulario de inscripción cumplimentado que aparece en la
página web www.congresomatronasmurcia2012.es, junto con
el justificante del ingreso o tranferencia bancaria.
Hasta septiembre la tarifa de
matriculación está reducida. La
fecha límite para la inscripción
es el 2 de noviembre.
Procure realizar cinco
comidas diarias
especial verano agosto de 2012
13
en buenas manos
Mantener en forma los músculos del suelo
pélvico mejora las infecciones vaginales
Virginia Barbero, fisioterapeuta en La Seda Salud, aconseja ir al especialista para usar las ‘bolas chinas’
n M. P. R.
El suelo pélvico o periné está formado por unas estructuras musculares cuya debilidad se relaciona de forma directa con la aparición de diferentes patologías.
Habitualmente se habla de
incontinencia urinaria o fecal,
pero no son los únicos síntomas
que pueden aparecer si hay un
déficit de fuerza en esta zona.
“Hay muchas señales que el
cuerpo nos envía para advertirnos que tenemos una debilidad
pélvica, pero esto no significa que
haya un problema sino que lo
podemos tratar a tiempo para
evitar que aparezca”, asegura Virginia Barbero, fisioterapeuta
(num. col. 324) y especialista en
suelo pélvico que pasa consulta
en La Seda Salud, en Murcia.
Si, por ejemplo, al salir de la
piscina o el mar nota que se está
orinando y no es capaz de diferenciar si es agua intra-vaginal
(el líquido entra en la cavidad
vaginal y al entrar en contacto
con el cuerpo se calienta) u orina, es posible que tenga debilitado el suelo pélvico.
“Esta situación viene provocada por la falta del tono muscular del suelo pélvico y de las
paredes de la vagina”, explica
Virginia Barbero.
s
El sobrepeso y
algunos deportes
de impacto pueden
repercutir en la zona
Virgina Barbero hace un estudio exhaustivo de la musculatura del suelo pélvico para aplicar la mejor terapia (FOTO MARÍA PESCADOR).
También puede notar que tiene repetidas infecciones de orina. “Esto se debe a que la vagina, en reposo, debe estar ‘plegada’ (cerrada). Si hay una
disfunción y permanece ligeramente abierta, el ph de esta zona
se altera y provoca la aparición
de cándidas e infecciones de orina. Con la terapia adecuada este
malestar disminuye”, comenta
Virginia Barbero.
Esas ‘pequeñas señales de
alerta’ no tienen por qué estar
relacionadas con la edad; de
hecho, “cada vez son más las chicas jóvenes que acuden a nosotros por problemas de suelo
pélvico, y no porque padezcan
incontinencias o hayan tenido
un bebé”, señala la especialista.
Eso sí, es fundamental descar-
tar cualquier tipo de patología
previamente con el ginecólogo.
Además, Virginia Barbero
aconseja acudir al especialista
para usar las ‘bolas chinas’.
“Este ‘juguete sexual’ también
sirve para la rehabilitación del
suelo pélvico, pero no para todos
los síntomas: es un experto el
que debe aconsejar cómo y
cuándo usarlas, porque puede
estar contraindicado y empeorar el problema”, aconseja la
fisioterapeuta, que lleva 12 años
tratando este tipo de problemas
de suelo pélvico.
Asimismo, hay determinados
factores que pueden contribuir
a debilitar el suelo pélvico como
son los deportes de alto impacto (halterofilia, atletismo, gimnasia con step...), el sobrepeso,
la genética, las alergias o las gripes con tos y estornudos sin tratar (el esfuerzo que se realiza en
estas acciones repercute en la
musculatura) o, incluso, los vómitos repetidos en el tiempo (intolerancias alimentarias) comprometen la funcionalidad del suelo pélvico.
LA SEDA SALUD
Calle Olof Palme, 9-11. Murcia
Teléfono: 968 28 00 23
www.lasedasalud.com
Es saludable cepillarse los
dientes tras cada comida
14
especial verano agosto de 2012
en buenas manos
Oxígeno puro contra las enfermedades
La cámara hiperbárica del Hospital de la Caridad, en Cartagena, trata con éxito cada día a unos 66
pacientes que tienen problemas de hipoacusia súbita, úlceras, gangrenas o heridas que evolucionan mal
n Ángela de la Llana
Cartagena tiene el privilegio de
contar no sólo con la cámara
hiperbárica más antigua de España, sino también con la más grande y eficaz por la experiencia y el
trato que reciben los enfermos.
Entrar en este recinto con forma de submarino, en el que se
respira oxígeno puro durante cerca de una hora, sirve para reparar tejidos dañados y vencer
muchas patologías, entre ellas la
hipoacusia súbita, las úlceras, las
gangrenas o el pie diabético.
El jefe del servicio del complejo hiperbárico, ubicado dentro
del Hospital de la Caridad de Cartagena, Antonio Viquera, explica que la cámara hiperbárica tiene dos funciones distintas.
Por un lado, aumenta la presión y disminuye el volumen,
“por lo que si hay un volumen
de gas anormal dentro de una
persona, como suele ocurrir en
el caso de los buceadores, ese
volumen se reduce debido al
efecto descomprensivo”.
Por otro lado, la cámara hiperbárica, que desciende a 20 metros
de presión de la superficie, permite a los enfermos respirar un
oxígeno, suministrado mediante
mascarillas, que posee un 25%
más de pureza que en la superficie, lo que es beneficioso para
muchas patologías como quemaduras, heridas que evolucionan
mal o lesiones que son producidas por la quimioterapia, como
ocurre en el cáncer de mama.
En la cámara hiperbárica se
tratan cada día una media de 66
personas, en dos turnos de tarde. Son atendidos por ‘camaristas’ especializados que entran
s
El enfermo respira
aire con un 25% más
de pureza mediante
una mascarilla
s
La terapia se realiza
al descender unos
20 metros la presión
de la superficie
La cámara hiperbárica, ubicada en Cartagena, trata a 66 personas al día(A.DE LA LLANA).
s
El personal sanitario controla la cámara
hiperbárica (FOTO ÁNGELA DE LA LLANA).
Tratan a unas 400
personas al año
procedentes de
toda la Región
s
Detrás de la cristalera se encuentra protegida la cámara hiperbárica (A. DE LA LLANA).
Las condiciones de
seguridad son muy
estrictas dentro de
todo el recinto
Los profesionales sanitarios vigilan todo el tratamiento (FOTO ÁNGELA DE LA LLANA).
Doctor Antonio Viquera (A. DE LA LLANA).
durante la sesión para velar tanto por la comodidad como por
la seguridad del paciente. Por lo
general, el tratamiento es de una
gran eficacia para los usuarios.
“Yo he experimentado una gran
mejoría desde que vengo a la
cámara”, explica Pedro Marco,
El recinto, que se inauguró el
14 de febrero de 1976, hoy en día
trata a unas 400 personas al año
procedentes de todos los puntos de la Región, lo que supone
unas 20.000 sesiones anuales.
La cámara es sometida a una
presión de aire equivalente a 15
un usuario aquejado de una
lesión por el buceo.
La construcción de la Cámara se realizó gracias al empeño
del militar De Lara Muñoz Delgado. Trabajó sin descanso para
construir el recinto con la ayuda de las empresas de la época.
grados bajo el mar, lo que hace
que los enfermos puedan respirar oxígeno puro con las mascarillas que les ofrecen.
Desde el centro hiperbárico
los ‘camaristas’ controlan cualquier mínimo detalle y evitan que
el oxígeno ambiental pase de un
23% para que no se produzcan
accidentes. El sistema de seguridad es muy estricto dentro del
recinto”, explica Paco San Martín, uno de los camaristas.
No existen ‘dietas milagro’
para adelgazar
especial verano agosto de 2012
15
en buenas manos
n M. P. R.
El nuevo servicio de oncología
radioterápica del hospital Santa Lucía, de Cartagena, que inició su actividad en mayo de 2011,
“ha permitido evitar más de
20.000 desplazamientos de
pacientes que, de otra manera,
hubieran tenido que acudir a
otros centros de la Región para
recibir sus tratamientos oncológicos”, explica Juan Salinas, jefe
del servicio de oncología radioterápica del hospital general universitario Santa Lucía.
En su primer año de actividad, el servicio ha podido tratar
a 680 pacientes con radioterapia externa, además de atender
1.063 primeras consultas y 4.768
consultas sucesivas.
Estos pacientes han contado
con las más modernas técnicas
de tratamiento que se aplican en
la actualidad “y más del 50% de
nuestros pacientes se han podido beneficiar de la radioterapia
de intensidad modulada (IMRT)
en todas sus formas”, señalan
los expertos del servicio.
Según señala el doctor Juan
Salinas, “la empresa que ha
suministrado el equipamiento,
La unidad oncológica del
hospital Santa Lucía evita el
traslado de 20.000 pacientes
Cuenta en Cartagena con modernas técnicas radioterápicas
Profesionales del servicio de oncología radioterápica del hospital universitario Santa Lucía de Cartagena (FOTOGRAFÍA SANTA LUCÍA).
Varian Medical System, ha posicionado al nuevo hospital de Cartagena como centro de referencia nacional y de formación para
otros hospitales de España”.
Toda esta innovación tecnológica permite que “el trabajo
sea más eficaz para el paciente,
ofreciendo sesiones de unos
pocos minutos y con enorme
precisión. Además, los tratamientos son compatibles con la
resonancia magnética y el equipo de tomografía axial computerizada (TAC), lo que permite
planificar el tratamiento de los
pacientes sobre esas imágenes
en tres dimensiones”, aseguran
desde el servicio de oncología
radioterápica del hospital general universitario Santa Lucía.
Todos los pacientes sometidos a radioterapia en el hospital Santa Lucía cuentan con la
garantía de que, antes de recibir los tratamientos, se planifica su tratamiento para verificar
la dosis que se va a administrar
y para garantizar que se cumplen todos los niveles de calidad
establecidos para ello, además
de que se emplean los dispositivos adecuados para cada técnica radioterápica.
En un incendio repte por el
suelo para evitar el humo
16
especial verano agosto de 2012
España cuenta con el apoyo de más de 250.000
socios, de los cuales, 7.500 están en la Región.
Francisco Artés Calero es el presidente de UNICEF Comité Murcia.
diálogos
Los programas de educación, para que cada vez
más niños puedan ir a la escuela y recibir una
educación de calidad que les permita tener oportunidades en el futuro, tienen siempre especial
relevancia para UNICEF. Además, preocupados
por las dificultades que tienen millones de niños
y sus familias para sobrevivir, están poniendo
mucho empeño en proyectos de acción humanitaria para prestar asistencia en crisis, y en el trabajo de prevención para salvar vidas. UNICEF
q
“Los niños son el colectivo más
vulnerable en España”
Francisco Artés Calero, presidente de UNICEF Comité Murcia, analiza el impacto de la crisis en la infancia
n María Pescador Rivera
¿Cómo influye la crisis actual en
la infancia española?
UNICEF trabaja con los niños
más pobres de entre los pobres,
con los más vulnerables y desafortunados que, desde una
perspectiva global, viven en los
países con menos recursos. En
los países industrializados, incluso en los momentos más difíciles, el Estado tiene los recursos
para velar por el cumplimiento
de los derechos de todos los
niños y nuestro papel consiste
en dar seguimiento y hacer propuestas para que esto sea realmente así. Nos preocupa mucho
el impacto de la crisis sobre los
niños en España, y por eso
hemos publicado un informe que
destaca que 2,2 millones de niños
viven por debajo del umbral de
la pobreza en nuestro país. O lo
que es lo mismo: por primera
vez la infancia es el colectivo más
vulnerable en España.
¿Cuáles son los cometidos de
una ONG nacional como UNICEF en la Región de Murcia?
Todos los comités autonómicos de UNICEF España ejecutamos el mandato que tenemos
como organización a nivel nacional, consistente en recaudar fondos para los programas de UNICEF en los países en desarrollo,
“
Los indicadores de
pobreza infantil en
Murcia, peores que
la media nacional
”
Francisco Artés Calero preside UNICEF Comité Murcia (FOTOGRAFÍA UNICEF).
sensibilizar sobre la situación de
la infancia en el mundo y dar
seguimiento a la aplicación de la
Convención sobre los Derechos
del Niño en nuestro país.
Según el estudio que han
hecho recientemente, ¿cuál es la
situación de la infancia murciana ante la crisis?
El informe realizado es de
ámbito nacional y no incluye un
análisis detallado por Comunidades. Sin embargo, según los
indicadores básicos de pobreza
infantil, nos encontramos con
una media nacional del 26%
mientras que en Murcia un
39,4% de los niños viven en familias con ingresos por debajo del
umbral de la pobreza. Esto significa que sus familias tienen dificultades para comprar material
escolar, ropa, unas gafas o ir al
dentista si no lo cubre el sistema público. Hay un gran porcentaje de niños en nuestra
Región en estas situaciones.
¿Cómo se financia UNICEF
Comité Murcia actualmente?
UNICEF se financia por contribuciones voluntarias de personas, empresas, fundaciones y
gobiernos. En UNICEF Comité
Murcia, las aportaciones de nuestros socios (unos 7.500) y donaciones de ciudadanos y entidades solidarias son esenciales, ya
que responden siempre generosamente a nuestros llamamientos. En muy escasa medida recibimos financiación de instituciones públicas. En todo caso
nuestra contribución a los programas de UNICEF es permanente y ayuda a los niños y niñas
de todo el mundo en su derecho
a sobrevivir y a desarrollarse hasta la adolescencia.
¿Cuáles son las necesidades
de la infancia en el mundo que
ha detectado UNICEF de un
tiempo a esta parte?
UNICEF trabaja para que
todos los niños del mundo vean
realizados los derechos que recoge la Convención sobre los Derechos del Niño. Lamentablemente, los desafíos para hacerlos realidad son muchos y abarcan
desde la propia supervivencia
(todavía mueren 21.000 niños
menores de cinco años al día por
causas prevenibles), al derecho
a la educación y la salud, el derecho al juego, a ser escuchado y
a vivir libres de violencia.
¿De qué manera UNICEF se
compromete con la salud de los
niños murcianos?
UNICEF España tiene dos
programas relacionados con el
derecho a la salud. Uno de ellos
es el programa ‘IHAN’. Éste promueve la humanización de la
asistencia al nacimiento y la promoción de la lactancia materna.
Actualmente, el hospital Virgen
del Castillo, de Yecla, tiene el
reconocimiento que otorga este
programa. El otro es la ‘Red de
Promoción de la Salud y los
Derechos de la Infancia’, impulsada conjuntamente con la
Sociedad Española de Pediatría
Social y algunos hospitales, que
pretende mejorar el reconocimiento y realización de los derechos de todos los niños en el
marco de la asistencia sanitaria.
17
especial verano agosto de 2012
verano saludable Qv t
El verano y las vacaciones son un buen momento para una beneficiosa relajación física y mental tras las presiones y agobios cotidianos del
resto del año. Pero no hasta el punto de descuidar las precauciones básicas de salud, porque
los riesgos sanitarios no se toman el más míni-
mo descanso. Frente a ellos, la mejor maleta para
disfrutar de un verano saludable es la prevención. Debemos tener en cuenta los típicos riesgos veraniegos relacionados con el sol, las altas
temperaturas y los baños en playas y piscinas.
Por ello, diversos expertos nos recomiendan
seguir unos sencillos consejos que se especifican a lo largo de este especial para tener un verano plagado de relax y salud.
q
Los enfermos cardíacos deben protegerse
especialmente ante las altas temperaturas
Es posible que con el calor aparezcan enfermedades que hasta entonces permanecían ocultas
n Redacción
Las personas mayores, los pacientes con enfermedades del corazón conocidas con o sin insuficiencia cardíaca previa, los obesos y aquellos que toman
diuréticos conforman la población de riesgo que debe tener
especial cuidado en condiciones
de elevadas temperaturas.
A este grupo, el doctor Rafael
Florenciano, jefe del servicio de
cardiología del hospital USP San
Carlos, de Murcia, recomienda:
q Ejercicio físico. Mantenga
los hábitos de ejercicio, pero evite las horas de más calor. Realice la actividad en lugares frescos.
q Aire acondicionado. Intente pasar los momentos de más
calor en habitaciones frescas y
con aire acondicionado.
q Peso. La deshidratación baja
el peso, por lo que en días calurosos se debe pesar más a menudo. Si hay un descenso de más
de 500 gramos en un día, acuda
a su médico, especialmente si
toma diuréticos.
q Bebidas. Tome frecuentemente bebidas frescas y agua
aunque no sienta sed.
“Recientemente hemos sufrido una ola de calor, que es muy
probable que se repita a lo largo del verano. Existe evidencia
de que las temperaturas extremas afectan nuestra salud”, asegura el doctor Rafael Florenciano, jefe del servicio de cardiología del hospital USP San Carlos,
de Murcia.
Un estudio publicado este año
con datos españoles demuestra
que los días de calor extremo tienen un impacto en la mortalidad
diaria, con una subida de la mis-
ma de un 25%.
El aumento del riesgo de
muerte está estrechamente relacionado con las enfermedades
respiratorias, cerebrovasculares
y cardiovasculares. Entre estas
últimas destacan el infarto de
miocardio, pero, sobre todo, la
insuficiencia cardíaca.
En concreto, la insuficiencia
cardíaca es la vía final común de
varias enfermedades del corazón e implica la falta de capacidad del corazón para responder
a las demandas del resto del
organismo.
La insuficiencia cardíaca se
caracteriza por falta de aire al
hacer esfuerzos, cansancio y, frecuentemente, retención de líquidos. “Los pacientes con insuficiencia cardíaca deben ser extremadamente cuidadosos con las
altas temperaturas, puesto que
tienen una función cardíaca disminuida que en estas condiciones se pone a prueba”, comenta el especialista.
Es posible que el calor ponga
de manifiesto enfermedades del
corazón hasta ese momento desconocidas y que debutan como
insuficiencia cardíaca.
Muchos de estos pacientes
reciben tratamiento con diuréticos para eliminar el exceso de
líquidos.
Debido a que el calor reduce
la cantidad de líquidos en el
organismo por transpiración, a
veces es necesario ajustar la
dosis de diuréticos para evitar
hipotensión y deshidratación.
El calor nos pone a prueba a
todos, pero más a los que tienen
ya sus mecanismos de reserva
al límite.
“Seamos precavidos, tomemos medidas y nuestro corazón
lo agradecerá”, concluye el especialista de USP San Carlos.
s
El cardiólogo Rafael
Florenciano, de USP
San Carlos, aconseja
tomar bebidas frescas
s
El riesgo de muerte
aumenta en un 25%
al subir demasiado
el termómetro
s
Rafael Florenciano, jefe de servicio de cardiología de USP San Carlos (FOTO USP).
Mantenga los hábitos
de ejercicio físico,
pero en lugares
acondicionados
18
especial verano agosto de 2012
verano saludable Qv t
n M. P. R.
Cobran unos 20 euros por media
hora de masaje relajante sin
camilla y con cremas de dudosa
procedencia.
Su carta de presentación son
sus manos. Pero esos masajes
‘relajantes’ junto a la orilla del
mar pueden no ser tan inocuos
y placenteros como parece.
En un principio es una oferta tentadora, más si duele algún
músculo. El solecito y el ambiente de relax invitan a que a uno le
den un masajito la verdad, pero
ni las condiciones ni el personal
son las idóneas.
El Colegio de Fisioterapeutas
de la Región de Murcia y la
Consejería de Sanidad y Política Social advierten de los graves
riesgos (infecciones, desgarros,
contracturas, entre otros) que
pueden tener esos servicios, que
han proliferado en las playas en
los últimos años.
Por ello, mantienen la campaña de verano ‘los riesgos del
masaje intrusista en la playa’.
La finalidad de esta campaña
estival es impedir el intrusismo,
sensibilizar a la sociedad y transmitir la necesidad de solicitar la
identificación correspondiente
antes de someterse a un masaje
en las playas de la Región.
Los intrusos de la playa:
‘masajes saludables’ en
manos no cualificadas
El Colegio de Fisioterapeutas advierte que actúan sin control
s
Las consecuencias
pasan por desgarros
musculares o
infecciones en la piel
s
Estos tratamientos
pueden constituir un
delito de intrusismo
profesional
s
Riesgos
“Quienes ofrecen esos masajes
por las playas de la Región carecen de control sanitario e higiénico alguno. Además, casi siempre se realizan prácticas supuestamente terapéuticas que pueden
tener consecuencias negativas
para la salud”, denuncia Blas
Ramón Martínez, vicedecano
del colegio de fisioterapeutas.
El que los aplica es una persona no preparada ni titulada, por
lo que los riesgos para la salud
pueden llegar a ser muy graves.
Son muchas las pegas que
encontramos en los masajes
efectuados por personas no
cualificadas en las playas y en
Si la persona no está
cualificada denúncielo
ante los organismos
sanitarios
Campaña ilustrada por Iván Fuster Antón (FOTO COLEGIO DE FISIOTERAPEUTAS).
los chiringuitos estivales.
Los ‘intrusos’ dicen que tratan
patologías, pero realizan una
serie de movimientos que no
tienen nada que ver ni siquiera
con la medicina tradicional. No
hacen preguntas sobre la salud
del paciente ni conocen sus antecedentes clínicos.
“Los riesgos de dejarse manipular por personal no profesional van desde infecciones en la
piel (no usan guantes, ni toallas
desechables...) hasta dolores de
cabeza, lesiones musculares, articulares o incluso de tipo neurológico como parálisis ”, señala
Inmaculada Bernal, vocal del
Colegio de Fisioterapeutas de la
Región de Murcia.
Masaje suele ser sinónimo de
salud, relax o rehabilitación, pero
no en todos los casos. Hay numerosas personas que realizan terapias manuales o masajes terapéuticos bajo la denominación de
quiromasajistas, quiroprácticos,
kinesiólogos, curanderos, y un
largo etcétera, cuyas actividades
no están reconocidas o regladas
oficialmente.
Según el Colegio de Fisioterapeutas de la Región de Murcia,
los tratamientos llevados a cabo
por intrusos pueden ser constitutivos de un delito de instrusismo profesional y, por tanto, es
totalmente sancionable.
Con su actuación ilegal los
intrusos ponen en grave peligro
a personas con una enfermedad
y pueden llegar a dejarles secuelas como ya ha ocurrido.
“Sólo los profesionales de la
fisioterapia están cualificados y
habilitados para tratar patologías y lesiones con masaje y terapias manuales”, explica Bernal.
Si se observa cualquier actividad de este tipo que no sea
ejercitada por un fisioterapeuta, por el bien de la salud de los
ciudadanos denúncielo ante los
organismos sanitarios, la Policía Local o la Guardia Civil.
En los últimos años se han
denunciado una veintena de
casos en la Región de personas
no tituladas que ofrecían estos
‘masajes clandestinos’.
Las sanciones que aplica la
Administración regional a las
personas que ofrecen masajes
de forma ilegal van desde 3.000
euros la más leve, hasta una
multa a partir de los 15.000 euros
por daños que hayan ocasionado al paciente.
19
especial verano agosto de 2012
verano saludable Qv t
La higiene de los alimentos
y de las mascotas ayuda a
prevenir las enfermedades
Los expertos recomiendan cuidados veraniegos elementales
n M. P. R.
La higiene y la correcta preparación de los alimentos en casa o
en un restaurante, el lavado de la
fruta, la lectura de los envases
antes de su utilización, la conveniencia de no ingerir alimentos
con huevo más allá de las 24
horas posteriores a su preparación, la protección de los menús
frente a la contaminación ambiental o el respeto por la fecha de
consumo preferente en los congelados, además de velar por la
limpieza y el cuidado de las mascotas, son algunos de los consejos que se difunden a través de
una campaña promovida por la
Administración regional y los
veterinarios murcianos.
El director general de Salud
Pública, Francisco García Ruiz,
y el presidente del Colegio de
Veterinarios de la Región, Fulgencio Fernández, presentaron
la campaña ‘Este verano, todos
protegidos’, para prevenir las
enfermedades procedentes de
animales y alimentos.
“La prevención es la mejor
forma de evitar enfermedades”,
señaló el director general. La
campaña se está difundiendo
entre la ciudadanía a través de
unos folletos informativos.
Además, el Colegio de Veterinarios de la Región ofrece a los
propietarios de mascotas su sistema de identificación SIAMU.
Se trata de un programa
informático que permite identificar al animal doméstico, así
como determinados tratamientos. Esta base de datos está interconectada con el resto del país.
En el caso de desplazamientos a otra comunidad, extravío o
casos de mordedura, los expertos aconsejan tener registrados
la identificación y el tratamiento
antirrábico ya que, en ausencia
El presidente del Colegio de Veterinarios, Fulgencio Fernández (izq), y el director
general de Salud Pública, Francisco García, en la presentación de la campaña (MPR).
de cartilla sanitaria actualizada,
una consulta al SIAMU permite
demostrar de forma legal la pro-
piedad del animal, posibilitaría
su localización, así como sus últimos tratamientos veterinarios.
20
especial verano agosto de 2012
verano saludable Qv t
Llegan las vacaciones… y el divorcio
Después del descanso estival se suelen romper aquellas parejas en las que existen problemas no
resueltos y están tapados por la ‘rutina’ del día a día y la falta de tiempo para cuidar al cónyuge
n Mª Dolores Alarcón Soriano (*)
El año pasado se contabilizaron
3.004 divorcios en la Región
(según datos del INE en septiembre de 2011). Diversas fuentes
coinciden en señalar que uno de
cada tres suele darse tras las vacaciones de verano. Ya no sorprende escuchar, aunque suene paradójico, que las vacaciones precipitan las rupturas de pareja.
Pero, ¿por qué aumentan las
separaciones y divorcios después de las vacaciones? Tras el
descanso estival se rompen
aquellas parejas en las que hay
problemas y conflictos no resueltos, tapados por la rutina y la falta de tiempo del día a día, y salen
al descubierto en ese periodo
compartido. Muchas veces es la
Las relaciones de pareja se deben cuidar constantemente (FOTOGRAFÍA SALUD21).
‘inercia de seguir juntos’ lo que
mantiene a una pareja unida y
no la satisfacción en ella.
Algunos hablan de ‘rutina salvadora’ del matrimonio. El trabajo y el cuidado de los hijos ocupan la mayor parte del tiempo del
día y hace que la pareja no dedique espacio a ellos mismos, olvidándose de que además de ser
hombre-mujer, padre-madre,
hijo-hija y trabajador/trabajadora, también son dos personas en
una relación de pareja, donde hay
que mantener el compromiso,
cuidar la pasión y la intimidad.
Una relación de pareja no es
satisfactoria si sólo se mantiene
por compromiso. Sin embargo,
la intimidad y la pasión requieren de tiempo y dedicación para
que puedan nutrirse. Es precisamente la falta de estos dos aspectos los que salen a relucir en vacaciones, cuando tenemos tiempo
libre: descubrimos que ya no nos
sentimos eróticamente atraídos
por el otro y parece que ya no
tengamos nada en común.
Entonces se llega a la conclusión de que la relación no funciona, que es insalvable, no queremos ser infelices en un matrimonio insatisfactorio, y así se
llega a plantear el divorcio o la
separación como solución.
Sin embargo, disolver un
matrimonio no es nada sencillo
desde el punto de vista emocional, y menos aún cuando se tienen hijos. Es recomendable antes
reflexionar la decisión y, con ayuda de terapia individual y/o de
pareja, valorar las posibilidades
de que mejore la relación.
En caso de concluir que la
relación de pareja no seguirá, se
debe aprender el mejor modo
de llevar a cabo la ruptura para
ambas partes.
(*) Psicóloga (nº de colegiado MU
02591), especialista en psicología clínica y miembro del Instituto de la Pareja
www.psicologa-mdalarcon.com
21
especial verano agosto de 2012
verano saludable Qv t
Calidad y seguridad en las playas
Hacer uso del sentido común, respetar las señalizaciones y las recomendaciones de los
profesionales previenen a los bañistas de correr riesgos innecesarios durante sus vacaciones
n Redacción
La temporada de verano ya se
ha instalado y los veraneantes,
en mayor o menor medida, acudirán a las diversas playas de
nuestro litoral.
España dispone de 7.880 kilómetros de costas, incluidas las
islas, de los que 2.200 corresponden a cerca de tres mil playas. La
seguridad del baño es una problemática esencial en la gestión
de las playas. Incluso con pocas
olas, los arenales costeros pueden presentar fuertes corrientes
de retorno o de remolino.
s
Para no ahogarnos
das para el baño y hágalo acompañado. Es recomendable también no tirarse de cabeza en lugares de fondo desconocido y no
bañarse de noche o tras la ingestión de alcohol.
Es recomendable
nadar en diagonal y
de espaldas si se
está en peligro
s
Tenga precaución en
las zonas mojadas de
las piscinas: el riesgo
de lesión es muy alto
Los bañistas deben seguir unas
precauciones para evitar percances durante sus vacaciones.
q Prevención. Para prevenir
los accidentes y evitar las lesiones cuando acuda a lugares de
agua (playa, piscina, parques
acuáticos, ríos, lagos, pantanos...),
debe hacer uso del sentido común
y estar siempre atento para
advertir las situaciones de riesgo. Si se baña con niños, extreme la precaución: deben usar flotadores si no saben nadar, y esté
pendiente en todo momento.
q Conozca la zona. Es importantísimo conocer el lugar donde nos bañemos para evitar las
corrientes o los cambios que pueden surgir. Es recomendable no
nadar contra corriente para evitar el agotamiento, sino hacerlo
de manera oblicua a la propia
corriente en ríos, pantanos o en
el propio mar, hasta llegar a suelo firme. Elija las zonas habilita-
Si se baña con niños extreme la precaución: si no saben nadar deben llevar manguitos (FOTOGRAFÍA JOSE ALCARAZ SOTO).
EN CASO DE ACCIDENTE
q Ante las situaciones de
riesgo en la playa o en la piscina, lo más importante es
conservar la calma.
q Si es víctima. Intente conservar la flotabilidad en la
medida de lo posible y desplazarse de espaldas para
ahorrar esfuerzos. Tenga en
cuenta que el cuerpo humano siempre flota mucho mejor
de lo que nos pensamos si
sabemos conservar un estado de calma.
q Si es espectador. En el
caso de que sea ‘espectador’
de una situación de emergencia en el medio acuático, lo primero es evitar que se produzca un nuevo accidente: avise al
resto de bañistas del riesgo o
peligro existente, delimitando
la zona de la mejor manera
posible.
El segundo paso es recoger
la máxima información sobre
lo ocurrido para, a continuación, pedir ayuda al servicio de
vigilancia o salvamento de la
zona (si lo hubiere) o llamar
al 112, explicando lo sucedido de la manera más exacta y
clara posible.
El tercer paso sería socorrer a los afectados (siempre
que no existan profesionales
en el lugar de los hechos),
controlando las funciones vitales de la víctima, evitando
movimientos bruscos en dicha
persona, asegurando su consciencia y comprobando si respira, a la espera de la llegada
del auxilio profesional.
q Piscinas. Tenga precaución
en las zonas mojadas de las piscinas y en el borde de la zona de
baño, pues el riesgo de resbalar
y lesionarse es alto. No empuje o
realizar juegos de riesgo como
las ‘aguadillas’. Evite el acceso de
los niños a piscinas cubiertas por
lonas, y no tire de las rejillas que
cubren los desagües, ya que la
succión le podría atrapar en el
fondo de la piscina.
q Señalización. Respete la
señalización y las recomendaciones de los profesionales. No se
trata de algo aleatorio: sirve para
prevenir accidentes y evita el riesgo del propio socorrista que pone
su propia vida en juego en las
intervenciones que realiza para
salvar a los bañistas.
H PUBLIREPORTAJE
ADMENS, terapia innovadora para aliviar el dolor
n M. P. R.
El tratamiento ADMENS es la
mejor solución para aliviar cualquier dolor muscular. Ya ha
demostrado su eficacia entre los
deportistas profesionales, en los
servicios médicos de las empresas más reconocidas y entre
diversos profesionales sanita-
rios, y ahora puede adquirirse
para usarlo en su casa.
Se trata de un innovador programa de electroestimulación
médica, aprobado por la Agencia Española del Medicamento
y Productos Sanitarios.
Su aplicación es muy sencilla, ya que el usuario busca el
s
Un tratamiento
médico convertido
en el regalo ideal
para toda la familia
tipo de lesión que sufre en la
guía práctica de uso, y encontrará la descripción completa
de su patología, junto con una
imagen explicativa sobre cómo
y en qué puntos deben aplicarse los electrodos. Está indicado
para las dolencias musculares
más comunes y articulares, entre
otras. No pesa, se puede llevar
de viaje y facilitan el pago en 10
cuotas de 18 euros.
INFORMACIÓN Y PEDIDOS:
[email protected]
www.medicaladmens.com
968 314 701 - 644 373 197
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especial verano agosto de 2012
verano saludable Qv t
La salud a sus pies
Los especialistas de la Clínica del Pie Rivera de Murcia, Molina y Lorca alertan de que los
dolores en las rodillas, la cadera y la columna pueden tener su origen en la zona podal
n Mónica Rivera (*)
Imprescindibles para mantenerse socialmente activo, los pies
son la base del aparato locomotor y, como tal, requieren de un
cuidado permanente para lucirlos sanos y bonitos. La prevención es el primer peldaño para
alcanzar este objetivo, pero cuando las patologías aparecen el
mejor recurso consiste en ponerse en manos de profesionales
capaces de diagnosticarlas con
acierto y tratarlas con eficacia.
La Clínica del Pie Rivera es
una empresa familiar, con un
amplio equipo humano y con
más de 30 años de experiencia
dedicada a la prevención, diagnostico y tratamiento de los pies
a través de sus cuatro centros
ubicados en Lorca, Molina de
Segura y dos en Murcia capital.
El equipo humano de la Clínica del Pie Rivera cuenta con una amplia experiencia en diversas disciplinas profesionales (SALUD21).
Recomendaciones
aparato locomotor.
por hongos y papilomas.
q En ciudad. El calzado urbano debe ser cómodo, pesar poco,
de materiales nobles y sujeto al
empeine o al talón. Evite las chanclas para un uso continuado.
q
Descalzos. Es beneficioso
caminar descalzo sobre la arena de la playa (a excepción de
personas diabéticas) para fortalecer toda la musculatura intrínseca y extrínseca del pie y mejorar la circulación.
Prácticamente, todos los problemas de los pies tienen solución o
mejora, no importa la edad para
ser tratados. La constancia en los
tratamientos se refleja en los
resultados de los mismos. Sin
embargo, es importante tener
presente varias recomendaciones para el cuidado de los pies.
Plantillas. Deben ser siempre fabricadas de forma personalizada, desechando los tratamientos estándar. El podólogo
indicará el tipo de plantilla que
se adapta mejor a sus necesidades: plantillas de elementos, termoconformadas, en 3D, etc.
q
q Deporte. Use el calzado indi-
q
cado para cada disciplina deportiva. La clave para encontrar la
zapatilla idónea es la comodidad,
no el precio ni la marca. No espere un período de adaptación al
calzado para empezar a sentirse cómodo: debe tenerla desde
el primer día. En la ducha use
chanclas para evitar infecciones
Dolor. Los dolores en rodillas, cadera y columna pueden
tener su origen en los pies, aunque estos no duelan.
Niños. Deben controlarse
periódicamente, sobre todo a
partir de los 4 años, mediante
una exploración biomecánica
para descartar alteraciones del
q
DIFERENTES DISCIPLINAS PROFESIONALES
q En la Clínica del Pie Rive-
q Podología pediátrica. Tra-
ra se desarrollan diferentes
disciplinas profesionales de la
podología.
tamiento de las alteraciones
digitales y alteraciones dinámicas o estáticas del pie infantil
(pie valgo, plano, marcha en
aducción…).
q Podología quirúrgica. Jua-
netes, dedos en martillo, neuroma de Morton… Técnicas de
mínima incisión (MIS), o campo abierto con anestesia local
y sin hospitalización.
q Podología dermatológica.
Tratamiento de problemas
ungueales y dérmicos (durezas,
papilomas, hongos).
q Podología deportiva. Con
q Pie diabético. Tratamiento
estudios computarizados de la
marcha, escáner del pie y plantillas en 3 dimensiones.
preventivo y paliativo de patologías derivadas de la diabetes
en el pie.
q Callos y durezas. Acuda al
podólogo para tratarlo, no lo
haga usted sin haber consultado al especialista, y menos si es
diabético o tiene problemas circulatorios. Use jabones neutros
y corte las uñas siempre rectas.
Evite la sequedad con cremas
específicas que contengan urea.
q Protección. Si tiene cicatrices recientes defiéndase del sol
con cremas solares de alta protección con el fin de que no sufran
variaciones de pigmentación.
q Estudio previo. Antes de un
tratamiento quirúrgico hay que
descartar si se presentan alteraciones biomecánicas de interés.
Si las hay, es muy importante tratarlas después de la cirugía para
evitar complicaciones a medio
y/o largo plazo. Además, si se
somete a una cirugía en el pie, es
adecuado dejar de fumar.
(*) Licenciada en podología de
la Clínica del Pie Rivera
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especial verano agosto de 2012
verano saludable Qv t
La unidad de lesionados de tráfico de
La Vega y Belén da asistencia gratuita
El apoyo sanitario incluye urgencias las 24 horas, hospitalización y rehabilitación
n María Pescador Rivera
Cada día vemos en las noticias
cómo los accidentes de tráfico
inundan nuestras pantallas, especialmente en verano.
Por eso, y siempre en beneficio de los lesionados por accidente de tráfico, el Hospital La Vega
y la Clínica Belén, en Murcia,
ambos de Asisa, están adheridos
al convenio nacional entre la
Unión Española de Entidades
Aseguradoras (UNESPA), el Consorcio de Compensación de
Seguros y la Federación Nacional de Hospitalización Privada en
calidad de Grupo A (son centros
sanitarios que tienen todos los
servicios de un hospital).
Con este acuerdo “pretendemos que, cuando una persona
tenga un accidente de tráfico,
venga a nosotros. Aquí le facilitamos el proceso y todos los
papeleos; él sólo tendrá que pensar en recuperarse. Además,
garantizamos la asistencia sanitaria gratuita a las personas
lesionadas en los accidentes a
través de su compañía aseguradora”, señalan desde la unidad
de lesionados de tráfico ULT.
Gracias a las campañas de la
Dirección General de Tráfico, el
s
Facilitan todo el
proceso para que el
paciente sólo tenga
que recuperarse
Los especialistas de la ULT aplican tratamientos personalizados en cada caso (ALCARAZ).
número de accidentes en las
carreteras está disminuyendo,
pero las lesiones graves siguen
afectando a muchos viajeros.
Las lesiones graves frecuentemente aparecen en la columna
vertebral del accidentado o se
sufren policontusiones de diversa consideración que deben ser
tratadas por especialistas médicos y seguir un tratamiento
médico y rehabilitador.
Por ello, la unidad de lesionados de tráfico ofrece una asistencia integral para todos los accidentados, pertenezcan o no a la
compañía aseguradora Asisa.
La unidad de lesionados de tráfico del Hospital La Vega y la Clínica Belén ofrece urgencias 24
horas, pruebas diagnósticas, consultas con especialistas, rehabilitación (electroterapia, fisioterapia...), hospitalización y cirugía.
Al finalizar el tratamiento el
EN CASO DE
ACCIDENTE
q Urgencias. Si necesita
asistencia sanitaria puede
acudir al servicio de urgencias 24 horas del Hospital la
Vega, ubicado en Murcia.
q Asesoramiento y apoyo integral. En la unidad de
lesionados de tráfico asesoran y garantizan un apoyo
integral hasta la total recuperación y de forma gratuita.
q Continuidad. Si ha acudido a un servicio de urgencias de otro centro asistencial, continuará el tratamiento que necesite en la unidad
de lesionados de tráfico.
q Sin coste. La unidad de
lesionados de tráfico, ULT,
se encargará de toda la gestión sin ningún coste para el
accidentado.
paciente recibirá un informe
médico detallado, de manera que
pueda facilitárselo a su compañía aseguradora para la tramitación de la indemnización que
pudiera corresponderle.
INFÓRMESE EN LA
UNIDAD DE LESIONADOS DE
TRÁFICO DEL HOSPITAL
LA VEGA Y CLÍNICA BELÉN
968 20 05 75
[email protected]
24
especial verano agosto de 2012
Galería del CONSUMO
¡ POTENCIE SU NEGOCIO !
saber consumir
H PUBLIRREPORTAJE
Productos ‘outlet’ y semi-nuevos de
alta calidad para bebés en Klassbaby
n Redacción
Los niños crecen muy deprisa y
necesitan un constante cambio
de ropa, juguetes y objetos para
su seguridad y bienestar. En
pocos meses nos encontramos
en casa con una infinidad de artículos de bebé que apenas han
sido usados y no sabemos qué
hacer con ellos. Klassbaby se
dedica a comprar y vender estos
objetos semi-nuevos de bebé que
ya no usan sus dueños.
En Klassbaby encontrará carritos de paseo, sillas de coche, tronas para comer, cunas, ropa y un
largo listado de objetos que necesitará su hijo en los primeros años
de vida, y por los que no tiene
que pagar precios desorbitados.
Además, ofrecen descuentos
de más del 50% del valor de venta (dependiendo del producto).
“No somos una tienda típica
de segunda mano. Todo lo que
compramos y vendemos está
casi nuevo, en muy buen estado, limpio y debidamente revisado. En Klassbaby ofrecemos
garantía, calidad y confianza”,
señala Dori Jiménez, gerente
del establecimiento.
s
Venden objetos
para niños en
buen estado y
muy económicos
tienda online desde donde poder
ver al detalle todos los productos (www.klassbaby.es). “Es un
escaparate ideal para verlo desde casa”, señala la responsable.
Además, en Klassbaby cuentan
con una sección ‘outlet’ y otra
de productos nuevos, en las que
podrán comprobar los artículos
y elegir entre una gran variedad
de modelos.
Están en internet gracias a las
redes sociales y disponen del blog
parabebessegundamano.blogspot.com, en el que hacen concursos, días temáticos, dan consejos
a los padres, cuelgan videos informativos e incluso juegos para los
más pequeños.
KLASSBABY
C/ Verónicas (primera rotonda
En Klassbaby ofrecen productos semi-nuevos, de outlet y nuevos con garantía (FOTOGRAFÍA JOSE ALCARAZ SOTO).
Mercamurcia) Sangonera la Verde
Teléfono: 693 809 252
Cómo hacerlo
Vender sus objetos en Klassbaby
es muy fácil: reúna los objetos en
buen estado que quiere ofrecer;
acuda a Klassbaby, y ellos revisarán exhaustivamente y tasarán
el producto.
Asimimo, disponen de una
www.klassbaby.es
Revise su colchón al menos
una vez cada 10 años
especial verano agosto de 2012
25
saber consumir
H PUBLIRREPORTAJE
Colchones para un descanso VIP
La empresa murciana Merkahorro, ubicada en Beniaján, ofrece una nueva forma saludable de
dormir con ‘Medicinal Confort’ ya que se adapta al cuerpo, es antialérgico y anatómico-ergonómico
n M. P. R.
Lo más adecuado para que el
cuerpo descanse con plenitud es
un colchón dócil (ni muy duro ni
muy blando), que contribuya a
aliviar la presión.
Según los estudios realizados
por técnicos en descanso y salud,
los colchones más recomendables son los que están compuestos en su interior por un núcleo
de material viscoelástico y una
funda confeccionada con tejidos
hipoalergénicos que contribuyan
al bienestar durante el descanso.
Medicinal Confort, el innovador colchón que ofrecen en Merkahorro, posee todas estas propiedades: el material viscoelástico se adapta al cuerpo, mientras
que otros obligan al cuerpo a
adaptarse al colchón. Es anatómico - ergonómico (se adapta
perfectamente a los cuerpos que
descansan sobre él), antialérgico
e indeformable.
El colchón Medicinal Confort influye directamente y positivamente en diferentes zonas
del cuerpo humano:
MERKAHORRO
Ctra. S. Javier nº 19. Beniaján
Teléfono: 968 87 43 54
www.merkahorronline.com
5. DOLOR DE CADERA
1. DOLORES DE CABEZA
Y TORTÍCOLIS
q El dolor de cadera se puede empeorar con un colchón
duro. Es posible que note
incomodidad e incluso inflamación articular.
q La tensión en los músculos del cuello se agrava con
frecuencia por una postura
incorrecta durante el sueño.
Puede ser causa de dolores
de cabeza. Si el cuello no recibe un soporte adecuado, los
músculos se estiran durante
el sueño, teniendo como
resultado dolores y rigidez.
6. CIÁTICA
q Una cama que produce
posturas antinaturales agrava esta condición.
7. DOLOR DE RODILLAS
2. FIBROSIS
q Las inflamaciones dentro y alrededor de la articulación pueden provocar que
sean sensibles y vulnerables
a la presión y al roce. El colchón debe amoldarse a la
más mínima presión.
q Este problema común
es agravado a menudo por
una postura incorrecta
durante las horas de sueño
que causa tensión en los
músculos de la espalda.
8. PROBLEMAS CIRCULATORIOS
3. DOLOR DE ESPALDA
q El dolor de espalda es
uno de los problemas de
salud más comunes. Se puede agravar esta sensación
incómoda, especialmente si
el colchón fuerza a la espina
dorsal a adoptar posturas
antinaturales.
4. DOLOR DE BRAZOS
q Dolor, entumecimiento
y una sensación de hormigueo en los brazos son causados, generalmente, por
una inflamación de los nervios del cuello. Esas condiciones se agravan por una
postura incorrecta durante
el sueño, especialmente si el
el cuello no recibe un soporte adecuado durante el sueño nocturno. Descansar
correctamente durante el
sueño es muy importante
para restaurar todas nuestras funciones corporales.
q Los problemas de circulación a menudo llevan a
sentir dolor y entumecimiento de los pies y pantorrillas
durante la noche. El colchón
debe ser lo suficientemente
blando para aliviar la presión de contacto que bloquea el flujo sanguíneo en
esta zona del cuerpo.
Fije la pantalla del ordenador
a la altura de sus ojos
26
especial verano agosto de 2012
en grupo
Jornada multidisciplinar
para familiares y afectados
por la fibrosis quística
El evento se celebrará el próximo 15 de septiembre en Murcia
n María Pescador Rivera
La Federación Española de
Fibrosis Quística (FEFQ) tiene
previsto celebrar varias jornadas multidisciplinares para personas con esta enfermedad y
para sus familias a lo largo de
los próximos meses, y en distintos puntos de España.
En ellas se abordarán grandes ramas temáticas como la
nutrición, la fisioterapia o la
aerosolterapia.
“La idea es que puedan asistir personas de todas las comunidades a la jornada que se celebre más cercana a su domicilio,
independientemente de la asociación a la que pertenezcan”,
señalan desde la Federación.
La fecha prevista para la celebración del congreso en la Región
de Murcia es el próximo 15 de
septiembre. El viernes 7 de septiembre es la fecha límite para
registrarse en dicho evento.
Entre los temas que se tratarán en estas jornadas está la
explicación de las diferentes técnicas fisioterapicas respiratorias
idóneas en cada momento; el uso
y limpieza de los aerosoles; la
relación entre nutrición y función pulmonar, suplementos
nutricionales, o administración
de enzimas y vitaminas.
Estos eventos, organizados
Federación Española de Fibrosis Quística y con la colaboración de los coordinadores de los
grupos profesionales de nutrición y fisioterapia, María Garriga y Antonio Ríos, están dirigidas a personas con esta patología y a sus familiares.
Junto a los coordinadores
generales de la FEFQ, participaran también el nutricionista y el
fisioterapeuta de la asociación
colaboradora del lugar donde se
realice la jornada.
Foto de una de las actividades de la asociación de fibrosis quística (FOTO FIBROSIS).
Las inscripciones las deben
remitir por mail a fqfedera-
[email protected] o por fax al
número 963 318 200.
Los sentimientos positivos
ahuyentan las enfermedades
especia verano agosto de 2012
27
comer sano
La población consume la mitad de la fibra
diaria necesaria para llevar una vida sana
El salvado de trigo evita el estreñimiento, un trastorno que afecta más a las mujeres que a los varones
n Redacción
El estreñimiento afecta en España a un 20% de la población, más
en la ciudad que en el campo,
siendo el doble de frecuente en
las mujeres que en los hombres.
Este problema supone el 20% del
total de las consultas sobre temas
digestivos en atención primaria.
Consciente de esta realidad, la
Fundación Española del Aparato Digestivo ha presentado la primera ‘guía para prevenir y tratar
el estreñimiento’. Esta fundación
promueve en nuestro país la campaña de salud pública impulsada
por la Organización Mundial de
Gastroenterología que este año
se centra, entre otros temas, en
el estreñimiento desde la perspectiva de la prevención y el tratamiento más adecuado.
El estreñimiento es un síntoma muy común entre la población española, principalmente la
femenina, que puede llegar a ser
grave y afectar a la calidad de
vida de quien lo sufre.
Tomar fibra en el desayuno y practicar ejercicio físico habitualmente ayuda a tener un buen tránsito intestinal (FOTO SALUD21).
Según la guía, se habla de
estreñimiento cuando hay menos
de tres deposiciones semanales,
siendo las heces escasas, duras
y secas, asociadas a una falta de
deseo o necesidad de defecar.
El doctor Miguel Bixquert,
uno de los autores de la guía,
LA RECETA
afirma que “el estreñimiento se
puede prevenir y controlar con
medidas higiénico-dietéticas sencillas de cumplir, como mantener una alimentación adecuada
y saludable que incluya fibra,
verduras y fruta, beber suficiente agua, hacer ejercicio físico,
San Jacobo de sandía, jamón ibérico y brie
INGREDIENTES
Debe dejar enfriar los San Jacobos antes de comerlos (FOTOGRAFÍA SALUD21).
acudir a la llamada del deseo de
ir al baño y evitar la toma de
medicamentos que causan estreñimiento, además de no recurrir
nunca a la automedicación”.
Comenta este experto que “es
importante tener en cuenta que
el estreñimiento y su control debe
realizarse de forma individualizada, ya que no existen parámetros que determinen la ‘defecación normal’ y depende del sexo,
edad, personalidad y cultura”.
Como medidas sanitarias
generales para prevenir y combatir el estreñimiento los expertos destacan en la guía que es
importante buscar un horario
adecuado para la evacuación, no
reprimir de forma continuada las
ganas de ir al wc, e intentar una
postura facilitadora sentados en
la taza del wc (en cuclillas).
Para corregir el estreñimiento es importante adoptar hábitos
alimentarios saludables que ayudan, además, a controlar el peso,
como la ingesta diaria de fibra
(cereales ricos en fibra, frutas,
verduras, hortalizas o legumbres),
reducir el consumo de grasas animales y de platos procesados y
embutidos, o aumentar el consumo de líquidos (sobre todo agua);
y otros como dejar de fumar y
realizar algún tipo de ejercicio.
- 8 lonchas de sandía de 5 mm.
de grosor
- 4 lonchas de jamón ibérico
- 4 lonchas de queso brie
- Harina, huevo y pan rallado
para empanar
- Aceite
PREPARACIÓN
1º) Montar el San Jacobo con
una loncha de sandía, una de
jamón, otra de queso y una última de sandía.
2º) Empanar pasando por harina, huevo y pan rallado. Reserve en un plato. Puede unir los
San Jacobos con palillos
para evitar que se abran.
3º) Caliente abundante aceite una sarten alta. Fría los
San Jacobos hasta que estén
dorados por fuera.
4º) Puede tomarlos de aperitivo.
Acuda a las urgencias
sólo en casos vitales
28
veteranos
H PUBLIRREPORTAJE
Una silla autopropulsable
facilita la movilidad en el
campo, la playa o la nieve
Tuttiscooter presenta Hippocampe, que flota en el agua
n Redacción
La empresa cartagenera Tuttiscooter innova pensando siempre en sus clientes con el afán
de que tengan una buena calidad de vida, especialmente las
personas que tienen algún problema de movilidad por edad,
enfermedad u otra causa.
Por ello, presentan la novedosa Hippocampe. Es una silla
de ruedas de ocio que le puede
acompañar a lo largo del año en
todas sus actividades al aire libre.
Esta silla todoterreno rueda
sin dificultad sobre arena, piedras y caminos de senderismo.
especial verano agosto de 2012
Hippocampe es fácil de trasportar gracias a su bolsa de viaje (FOTO TUTTISCOOTER).
Además, logra flotar en el
agua y se desliza sobre la nieve
sin riesgo ni dificultades.
Gracias a sus dobles ruedas
traseras puede controlar la silla
Hippocampe y propulsarse de
forma autónoma o con la ayuda
de un acompañante: la barra de
empuje le permite ir acompañado de otra persona.
La silla Hippocampe rueda sobre arena y se desmonta rápidamente (TUTTISCOOTER).
Una ventaja importantes es
que se desmonta rápidamente,
y se transporta fácilmente en una
bolsa que podrá llevar a todas
partes y en cualquier vehículo
(coche, avión, barco, etcétera).
De diseño y lúdica, la silla
Hippocampe se integra perfectamente en el universo del ocio
y de las vacaciones de cualquier
persona por muy limitada que
sea su movilidad personal.
Con la Hippocampe podrá
hacer realidad sus deseos, y
pasar unas vacaciones inolvidables. Un refrescante baño en el
mar en pleno verano o un paseo
con la familia ahora es posible
gracias a la existencia de la silla
todo terreno Hippocampe. Una
solución muy apropiada para
esta época del año.
TUTTISCOOTER
Calle Alfonso X, el Sabio, 6.
Cartagena
Teléfono fijo: 968 957 795
Teléfono móvil: 616 566 981
www.tuttiscooter.com
[email protected]
Los frenazos bruscos con el
vehículo contaminan más
especial verano agosto de 2012
29
veteranos
H PUBLIRREPORTAJE
Subir escaleras ya no es un problema
La empresa Valera Sistemas de Elevación comercializa la ‘silla salvaescaleras’, un sistema que
permite a las personas con movilidad reducida o impedidas eliminar las barreras arquitectónicas
n Redacción
La silla salvaescaleras es un novedoso sistema muy utilizado en
países como EEUU, Inglaterra,
Alemania, Italia y Francia, que
permite a las personas con problemas de movilidad superar las
escaleras, principal barrera arquitectónica dentro de la vivienda.
Está compuesta, principalmente, por un rail sujeto al suelo de la escaleras sobre el que se
sustenta la silla elevadora. El
asiento dispone de un mando de
control que permite operar con
total independencia y seguridad.
La velocidad y potencia de
este sistema está calculada para
que sea lo suficientemente progresiva y, a la vez potente, como
para soportar pesos de hasta 125
kilos de forma suave y segura.
“Se trata de una corta, cómoda
Tiene un mando de control (F. VALERA).
La silla salvaescaleras se adapta a todo tipo de escalones (FOTOGRAFÍA VALERA).
y agradable subida”, indica
Andrés Jiménez Cobacho,
director técnico de Valera Sistemas de Elevación (968 124 121).
Además de su lenta pero sua-
pasatiempos
ve velocidad de subida, la silla
salvaescaleras cumple con todos
los controles de seguridad homologados por la Directiva Europea
y TÜV (Organismo Independien-
(Soluciones en la página 27)
te de Inspección Técnica y Certificación de la Calidad), además
de contar con la garantía empresarial de la certificación ISO 9001
sobre gestión de la calidad.
Capaz de subir escaleras rectas o curvas, independientemente de su inclinación, la silla salvaescaleras se adapta totalmente a cualquier tipología de
escalones gracias a su sistema de
tramos, que le permite hacer todo
tipo de giros y variaciones, sin
realizar complicadas obras, ya
que el rail sobre el que se sustenta está sujeto al suelo por unos
pequeños anclajes.
“Definitivamente, la silla salvaescaleras es la mejor solución
para todas aquellas dolencias
relativas a la movilidad como
fibromialgias, artrosis, osteoporosis, reumatismos, hernias,
caderas, etcétera”, señalan desde Valera Sistemas de Elevación (www.valera.es), la mayor
empresa distribuidora de estos
sistemas en la Región.
Gracias a su personalizado
sistema de financiación 100%,
las sillas salvaescaleras están al
alcance de cualquier bolsillo y
de todas aquellas personas necesitadas que precisen independencia y movilidad en su hogar.
30
especial verano agosto de 2012
farmacias de guardia
del 30 de julio al 10 de septiembre
Murcia
> 20 de agosto
c/ Sebastián Gálvez Arce (San José de la Vega)
> 29 de agosto
c/ Numancia, 48
> 30 de julio
c/ Mayor, 415 (El Raal)
Plaza vírgen de Loreto, 2 (Algezares)
c/ Alfonso XIII, 13 (Los Dolores)
> 7, 17 y 27 de agosto y 6 de
c/ del Carmen, s/n (Cabezo de Torres)
c/ Saavedra Fajardo, 39 (Algezares)
> 30 de agosto
septiembre
c/ Subida del Valle, 1 (La Alberca)
> 21 de agosto
Cartagena
c/ Samaniego, 2
Avenida de Abarán, 32
> 31 de julio
Avenida Monte Azahar, 4 (Beniaján)
> 30 de julio y 3 de septiembre
c/ Mayor, 17 (Beniaján)
Carretera de Los Jerónimos, 22 (Guadalupe)
Vereda San Félix, 59
Alcantarilla
septiembre
c/ Mayor, 124 (Sangonera la Verde)
> 22 de agosto
> 31 de julio y 4 de septiembre
> 30 de julio, 21 y 30 de agosto
Gran Vía, 7
> 1 de agosto
c/ Fabián Escribano, 35 (San José de la Vega)
c/ Turín, 72
c/ Mayor, 66
c/ Constitución, 117 (Monteagudo)
c/ Príncipe Felipe, 5 (La Ñora)
> 1 de agosto y 5 de septiembre
> 31 de julio, 16 y 31 de agosto
Molina de Segura
Avenida I de Mayo, 141 (El Palmar)
> 23 de agosto
c/ Castillo del Buen Amor, 43 (Los Dolores)
Camino de los Romanos, 19
> 30 de julio, 9, 19 y 29 de
> 2 de agosto
Carretera de Beniaján, 92 (Beniaján)
> 2 de agosto y 6 de septiembre
> 1, 10 11, 12, 18, 19 y 24 de
agosto y 8 de septiembre
c/ Mayor, 90 (Los Ramos)
Avenida del Progreso, 1 (El Palmar)
c/ Juan Fernández, 42
agosto y 10 de septiembre
c/ Picasso, 8
c/ Gloria, 97 (El Palmar)
> 24 de agosto
> 3 de agosto y 7 de septiembre
c/ Mayor, 53
> 31 de julio, 6, 10, 20 y 30 de
> 3 de agosto
c/ Mayor, 125 (Puente Tocinos)
c/ Jorge Juan, 3
> 2 y 9 de agosto y 4 de sept.
agosto y 9 de septiembre
c/ Manuel Escudero, 2 (Torreagüera)
c/ Miguel Caballero, 5 (Puebla de Soto)
> 4 de agosto y 8 de septiembre
Avenida San José Obrero, 11
c/ Mayor, 80
Avenida de San Ginés, 96 (San Ginés)
> 25 de agosto
c/ Cabrera, 15
> 3 y 14 de agosto y 5 de sept.
> 1, 11, 16, 21, 26 y 31 de
> 4 de agosto
c/ Bando de la huerta, s/n (Alquerías)
> 5 de agosto y 9 de septiembre
c/ Mayor, 87
agosto y 5 de septiembre
c/ Mayor, 20 (Casillas)
c/ Mayor, 80 (La Alberca)
c/ Ribera de San Javier, s/n
> 4, 5 y 6 de agosto y 3 y 6
Avenida de Madrid, 92
c/ Mayor, 59 (El Palmar)
> 26 de agosto
> 6 de agosto y 10 de septiembre
de septiembre
> 2, 12 y 22 de agosto y 1 de
> 5 de agosto
c/ del Carmen, s/n (Cabezo de Torres)
c/ Juan Crisostomo Arriaga (El Bohío)
Avenida Ejército del Aire, s/n
septiembre
c/ Orilla del Azarbe, s/n (Santa Cruz)
c/ Tejeras, 24 (Los Garres)
> 7 de agosto
> 7, 13, 23 y 29 de agosto y 1
Plaza de la Paz
c/ Santa Elena, 2 (Javalí Viejo)
> 27 de agosto
c/ Alfonso XIII, 61 (Los Dolores)
y 2 de septiembre
> 3, 13 y 23 de agosto y 2 de
> 6 de agosto
c/ Mayor, 17 (Beniaján)
> 8 de agosto
c/ Museo de la Huerta, 11
septiembre
c/ Huerta (Churra)
c/ Mayor, 38 (Rincón de Beniscornia)
c/ Covadonga, 8
> 8, 15, 18, 19 y de agosto y
c/ Mayor, 129
Camino de Los Garres, 10 (Murcia)
> 28 de agosto
> 9 de agosto
10 de septiembre
> 4, 14 y 24 de agosto y 3 de
> 7 de agosto
c/ Constitución, 117 (Monteagudo)
c/ Santiago, 13
c/ Alfonso Pacheco, 1
septiembre
Carretera de San Javier (Torreagüera)
c/ Mayor, 25 (Los Garres)
> 10 de agosto
c/ Pintor Ramón Gaya, 8 (La Alberca)
> 29 de agosto
Paseo Alfonso XII, 39
Mar Menor
> 5, 15 y 25 de agosto y 4 de
> 8 de agosto
c/ Mayor, 90 (Los Ramos)
> 11 de agosto
> del 30 al 5, del 13 al 17 y del
septiembre
c/ Mayor, 82 (Santa Cruz)
c/ Mayor, 29 (La Ñora)
Carretera de La Palma, 55 (Los Barreros)
27 al 2
Pasos, 69
c/ Orquídeas, 1 (El Palmar)
> 30 de agosto
> 12 de agosto
Plaza A. Asensio, 28 (El Algar)
> 7, 17 y 27 de agosto y 6 de
> 9 de agosto
c/ Manuel Escudero, 2 (Torreagüera)
c/ Puentedeume, 2
> 11 y 12 de agosto
septiembre
c/ Juan Carlos I, 111 (Zeneta)
c/ Almohájar, 1 (Era Alta)
> 13 de agosto
c/ Narcea, s/n (Los Belones)
c/ Ramón y Cajal, 3
Carretera de Alcantarilla, 200 (Nonduermas)
> 31 de agosto
c/ Ángel Bruna, 5
> del 6 al 10 y del 20 al 24 de
> 8, 18 y 28 de agosto y 7 de
> 10 de agosto
c/ Mayor, 20 (Casillas)
> 14 de agosto
agosto
septiembre
c/ Cura Jiménez, 5 (Alquerías)
c/ Mayor, 86 (El Palmar)
c/ Recoletos, 59
c/ Castelar, 25 (El Algar)
c/ Caridad, 7
c/ Abelardo Valera, 4 (La Alberca)
> 1 de septiembre
> 15 de agosto
> 18 y 19 de agosto
> 11 de agosto
c/ Orilla del Azarbe, s/n (Santa Cruz)
c/ Gema, 40
c/ Orbaiceta, 7
Lorca
Avenida de los Rectores, 2 (El Puntal)
c/ Real, 36 (Javalí Nuevo)
> 16 y 2 de septiembre
> 25 y 26 de agosto
> del 30 al 2, del 10 al 16, del
c/ La Cruz, s/n (Espinardo)
> 2 de septiembre
c/ Jardines, 42 (Los Dolores)
Carretera de Cabo de Palos (Los Belones)
24 al 30 y del 7 al 10
> 12 de agosto
c/ Francisco Noguera, 3 (Beniaján)
> 17 de agosto
c/ Sebastián Gálvez Arce (San José de la Vega)
Avenida de los Rectores (El Puntal)
Avenida de Colón, 132
Cieza
> del 3 al 9 de agosto, del 17 al
c/ Calvario, 62 (Espinardo)
> 3 de septiembre
> 18 de agosto
> 30 de julio y 9, 19, 29 de
23 y del 31 al 6 de septiembre
> 13 de agosto
c/ Mayor, 43 (Puente Tocinos)
Plaza padre Marín, 2
agosto y 8 de septiembre
c/ Sastra, s/n
c/ Mayor, s/n (Llano de Brujas)
c/ Mayor, 42 (Espinardo)
> 19 de agosto
c/ Federico García Lorca, 16
c/ Lorca, s/n (El Palmar)
> 4 de septiembre
Carretera de Media Sala, 34 (Los Barreros)
> 31 de julio y 9 de septiembre
> 14 de agosto
c/ Huerta (Churra)
> 20 de agosto
Avenida de Italia, 22
c/ Pintor Miguel Valverde, 5 (El Esparragal)
c/ Mayor, 80 (Sangonera la Verde)
c/ Picos Urbión, s/n
> 1, 11, 21 y 31 de agosto y
c/ Mayor, 136 (Los Garres)
> 5 de septiembre
> 21 de agosto
10 de septiembre
> 15 de agosto
Carretera de San Javier (Torreagüera)
Avenida San Juan Bosco, 15 (los Dolores)
Paseo, 19
c/ Alfonso Palazón Clemares, 2
c/ Mayor, 104 (Puente Tocinos)
c/ Moreras, s/n (Santo Ángel)
> 22 de agosto
> 2, 12 y 22 de agosto y 1 de
c/ Ronda de Garay, 37
c/ Mayor, 111 (Espinardo)
> 6 de septiembre
c/ Submarino, 23
septiembre
Avenida Libertad, edificio Cónsul.
> 16 de agosto
c/ Mayor, 82 (Santa Cruz)
> 23 y 1 de septiembre
c/ Buen Suceso, 23
c/ Miguel Hernández, s/n
Carretera de Alicante, km 10 (Cobatillas)
c/ Constitución, 7 (Javalí Nuevo)
c/ Ramón y Cajal, 120
> 3 ,13 y 23 de agosto y 2 de
c/ Hernández Muñoz, s/n (Rincón de Seca)
> 7 de septiembre
> 24 de agosto
septiembre
> 17 de agosto
c/ Juan Carlos I, 111 (Zeneta)
Avenida Reina Victoria, 46
c/ Cadenas, 19
c/ Juan de la Cosa, 7
Avenida Murcia, 10 (Cabezo de Torres)
Carretera de Cotillas, 71 (Javalí Nuevo)
> 25 de agosto
> 4, 14, 20 y 24 de agosto y 3
Alameda San Antón, 16
c/ Cipreses, 5 (El Palmar)
> 8 de septiembre
c/ Submarino, 71
de septiembre
> 18 de agosto
c/ Cura Jiménez, 5 (Alquerías)
> 26 de agosto
c/ Juan Pérez, 52
Carretera de Alicante, 96 (Monteagudo)
c/ Guadalupe de Extremadura, 10 (Guadalupe)
Esquina calles Garellano y Brunete
> 5, 10, 15 y 25 de agosto y 4
Plaza del Trabajo, 1 - La Viña.
c/ Jardín de Murcia (El Puntal)
> 9 de septiembre
> 27 de agosto
de septiembre
Alameda Ramón y Cajal, 8
> 19 de agosto
Avenida de Alicante, s/n (Churra)
c/ Carmen Conde
Camino de Murcia, 2
c/ Martínez de la Rosa (Cabezo de Torres)
c/ Jardín, 7 (Sangonera la Verde)
> 28 de agosto
> 6, 16, 26 y 30 de agosto y 5
c/ Víctor Castillo, 1 (La Raya)
> 10 de septiembre
c/ Levante, 24 (Los Mateos)
de septiembre
Información suministrada por el Colegio de Farmacéuticos de la Región de Murcia
> 8, 18 y 28 de agosto y 7 de
c/ Mayor, 18
c/ Fulgencio Martínez, s/n
Todos los días 24 Horas
> Murcia
> Cartagena
> Lorca
> Santiago de la Ribera
c/ C. Castillo, esquina c/ Garzón.
Flexione las rodillas cuando
coja peso del suelo
especia verano agosto de 2012
31
mirarse al espejo
Exfoliación, hidratación y
bronceado saludables para
cuidar la piel en verano
La doctora Pinto, de USP Hospitales, da pautas para tomar el sol
la fotoprotección: exponerse progresivamente al sol y evitar las
quemaduras solares; no permanecer en exposición solar entre
las 12 y las 16 horas; utilizar protector solar adecuado al fototipo
y a las condiciones de exposición
al sol y renovarlo con la frecuencia necesaria, además de la utilización de sombreros o similares
y ropa confeccionada con tejidos
tupidos e incluso con capacidad
de filtrar los rayos solares.
Destaca por añadir firmeza al rostro. Consigue mejorar el aspecto facial de modo inmediato al
aportar volúmenes en áreas faciales con arrugas. Los resultados
se observan al tercer o cuarto día.
q Factores de crecimiento.
Este tratamiento aplica la más
avanzada tecnología biológica.
Utilizan los factores de crecimiento obtenidos de la sangre del propio paciente para regenerar los
tejidos cutáneos de la piel donde
se realiza la infiltración.
Rejuvenecimiento facial
n Agencia
“La piel necesita una preparación especial para afrontar el
verano y las claves se hallan en
la exfoliación, la hidratación y el
bronceado saludable”, indica la
doctora Elisa Pinto Romero,
jefa de la unidad de dermatología médico estética del Hospital
USP San Camilo, de Madrid.
La doctora Pinto recomienda
una exfoliación mediante un peeling químico, una técnica que
consiste en aplicar diferentes
sustancias sobre la piel para eliminar las capas externas que
están dañadas. El resultado se
aprecia en una piel más unifor-
me (mejora de la pigmentación
desigual, eliminación de manchas e incluso el acné en cara),
más luminosa y elástica.
“Los resultados se aprecian
desde el primer tratamiento, suavizando las arrugas finas, y la piel
se mostrará con un brillo saludable y con mejor color. Es recomendable no tomar el sol en dos
o tres días tras el tratamiento”,
destaca la dermatóloga. Cada
zona y tipo de piel necesitan unas
cremas específicas; codos, rodillas o talones necesitan más hidratación que otras zonas del cuerpo. Así, la piel estará preparada
para la exposición solar.
Para mejorar el aspecto facial,
además de los tratamientos anteriormente comentados, la doctora Pinto enumera algunos otros
concretos para el rejuvenecimiento facial antes de tomar el sol.
Elisa Pinto, dermatóloga de USP en Madrid.
En este sentido, la dermatóloga incide, una vez más, en el
bronceado saludable, y recuerda
las recomendaciones básicas para
q Toxina botulínica. Es una
proteína natural purificada que
relaja los músculos y permite eliminar las arrugas de expresión.
El tratamiento se realiza en la
consulta inyectando con una
aguja muy fina el producto, y en
un período muy corto de tiempo (apenas 10 minutos).
q
Hidroxiaapatita cálcica.
q B-TCP. Es un relleno natural que se reabsorbe, compuesto por ácido hialurónico y partículas de fosfato tricálcico
(BTCP). Estimula la síntesis de
colágeno, mejorando la firmeza
de la piel y redefiniendo la morfología de la cara.
q Radiofrecuencia. Es una
técnica no agresiva con buenos
resultados en la recuperación de
la firmeza cutánea. Produce un
calentamiento que afecta a la piel
y al tejido graso subcutáneo y se
se plantea como un eficaz tratamiento aplicado a la celulitis y a
la flacidez de cara o cuerpo.
32
especial verano agosto de 2012
Bronceado y seguridad para su piel
Pedro Mercader, dermatólogo de Grupo Practiser de Cartagena, aconseja no bajar la guardia frente al
fuerte sol estival del verano y anima a usar cremas protectoras para evitar el envejecimiento del cutis
n Redacción
El aumento de la exposición al
sol puede acompañarse de la aparición de problemas en la piel,
que en algunas ocasiones pueden ser graves y producir distintos tipos de cánceres cutáneos.
“Las exposiciones intensas e
intermitentes, sobre todo en la
infancia y en la juventud, se relacionan con un aumento del cáncer de piel llamado melanoma.
Estos tumores pueden aparecer
en gente joven en forma de lunares de crecimiento rápido que
presentan una forma asimétrica
y con múltiples coloraciones”,
señala Pedro Mercader, dermatólogo en el Grupo Practiser, de Cartagena.
El melanoma tiene buen pronóstico si se trata de forma precoz, por lo que la presencia de
una lesión sospechosa debe ser
evaluada por un especialista y,
si se considera necesario, extir-
El doctor Pedro Mercader, dermatólogo, pasa consulta en Cartagena (PRACTISER)
parla para realizar un análisis
histopatológico que confirme si
la lesión es maligna o no.
El doctor Pedro Mercader
añade que existen otros tumores de piel generados por exposiciones continuadas al sol. “Suelen aparecer en gente mayor,
como pequeñas heridas o cos-
tras que no terminan de curar y
que van creciendo de forma lenta. Este tipo de tumores pueden
ser o carcinomas basocelulares
o espinocelulares y, aunque tienen mejor pronóstico que los
melanomas, también deben tratarse para evitar complicaciones”, determina el especialista.
La exposición continuada al
sol también produce una aceleración del envejecimiento de la
piel: las arrugas se acentúan y
aparecen manchas que pueden
ser muy difíciles de eliminar.
En la mayoría de los casos
estos problemas podrían evitarse tomando unas sencillas precauciones. La mejor protección
contra el sol es evitar la exposición. Además, no se debe tomar
el sol en las horas centrales del
día y, a ser posible, se debe estar
a la sombra. También es recomendable el uso de cremas protectoras si se van a realizar actividades al aire libre.
El tipo de crema dependerá
del color de la piel y del tiempo
de exposición. Las personas con
la piel más clara deben usar un
protector solar muy alto (50+) y
reponer la crema al menos cada
dos horas. Si la piel es más oscura se pueden usar cremas con un
índice de protección más bajo.
De forma general, si la exposición va a ser corta y la piel no
es muy clara, se puede recurrir
a un fotoprotector con un índice de protección menor.
Actualmente muchas cremas
hidratantes ya contienen filtros
solares con un índice de protección medio que ayudan a protegernos de la mayor parte de la
radiación solar que llega a la piel.
PRACTISER
Con cita previa
Calle/ Juan Fernández, nº 53
Cartagena
Teléfono: 968 33 00 33
www.practiser.net