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Bona llum
EJEMPLAR GRATUITO
NÚMERO 10
EDICIÓN TRIMESTRAL
OTOÑO
AÑO 2011
Sumario
Trastornos del lenguaje
en niños
Cerca del 5-10% de los niños presentan algún grado de retraso en
el lenguaje, siendo los padres o familiares los primeros en detectar
signos de alarma en el desarrollo del lenguaje del niño. Así pues,
es habitual que los padres consulten sus inquietudes acerca del habla de sus hijos con su pediatra.
pag. 4-5
Lentes de Contacto
¿Estás operado de cataratas?
Ya puedes olvidarte de las gafas
Gracias al avance de nuevas
tecnologías en Lentes IntraOculares cada vez son más los
pacientes que pueden dejar de
usar gafas. Hasta la fecha, los
únicos métodos quirúrgicos
conocidos para dejar de usar
gafas eran la “Cirugía Láser”
sobre la córnea (LASIK), el implante de una Lente Fáquica
(como una lente de contacto
o lentilla, pero dentro del ojo),
y la cirugía del cristalino con
implante de Lente Intra-Ocular
(LIO) Multifocal. Sin embargo,
aquellos pacientes previamen-
te operados de catarata con
implante de LIO, y que continuaban usando gafas, solo
tenían una solución: cambiar
su LIO por otro, procedimiento
complejo y no exento de complicaciones, reservado casi
exclusivamente a un pequeño
grupo de cirujanos expertos.
Ahora, existe una nueva opción para estos pacientes, el
implante de Lentes Intra Oculares Suplementarias (también
conocidas como “Add-On IOL”
o “Lentes Fijadas al Sulcus”).
pag. 3
En los últimos años se ha extendido el uso de lentes de contacto debido a las múltiples ventajas
que presentan frente a las gafas.
Las ventajas que ofrecen las lentillas no son solamente estéticas,
sino que también presentan ventajas ópticas, proporcionando en
algunos casos mejor visión que
las gafas. pag. 6-7
Entrevista a Jaime Bauzá
Hijo de la época en la que empezó a gestarse la responsabilidad
social corporativa en las empresas turísticas, Jaime Bauzá sabe
bien que los cambios económicos deben ir siempre de las manos de las mejoras sociales. Por
esto, y por su carácter inconformista, actualmente es el presidente de la Fundació Bona Llum.
Pag. 12-13
Nuevas opciones para dejar de usar gafas
Insomnio
2
8-9
Alteraciones de la voz
10
Lesiones comunes en jugadores
de pádel
11
Diario de la Fundación Bona Llum
14
Directorio
15
2
ACTUALIDAD
EDITORIAL. Mirar con buenos ojos
Como cada tres meses, volvemos con
una nueva edición de “Con Buenos
Ojos” con la intención de ofrecer una
visión más cercana de la sanidad.
Nuestro objetivo es repasar la actualidad médica y dar a conocer aquellos
aspectos de la oftalmología que consideramos pueden ser de gran interés para la sociedad balear, haciendo
especial hincapié en las últimos avances tecnológicos que se producen en
esta materia.
Empezamos, precisamente, esta
edición hablando sobre las innovadoras Lentes Intra Oculares Suplementarias, un nuevo y prometedor
producto que abre nuevas oportunidades a pacientes con cataratas, para
poder olvidarse definitivamente de las
gafas. Gracias a este sistema, aquellas personas que hayan sido operadas de cataratas podrán recuperar la
visión de cerca con una sencilla intervención quirúrgica.
Por otra parte, la optometrista Belen
Sánchez nos explica todos los detalles
sobre su profesión y la función que
desempeña. Asimismo, de la mano de
Andrés Ricardo Pérez, pediatra, conoceremos todos los detalles sobre los
trastornos del lenguaje que se producen en los niños, con una amplia
y práctica guía sobre la cronología
normal de la adquisición del lenguaje
durante los tres primeros años de vida
de un niño.
Nuestras especialistas en psicología nos hablan, en esta ocasión, del
Insomnio: ¿Qué es? ¿Qué lo causa? y
¿Cómo se cura?. Además, ofrecemos,
también en esta edición, información
sobre lentes de contacto, alteraciones
de la voz y lesiones comunes en jugadores de pádel.
La entrevista de este trimestre está
dedicada a Jaime Bauzá, presidente de la Fundació Bona Llum. Con él
hablamos de sus primeros meses al
frente de la ONG, de la labor de la
Fundació en el tercer mundo y de la
campaña “Una Mirada Nueva”, entre
otros temas.
Así pues, todo esto y mucho más
en esta edición de “Con Buenos
Ojos”. Volveremos en invierno con
nuevos reportajes e información de
actualidad.
Jose Lupiañez
Adjunto Gerencia
Nuevas opciones para dejar de usar gafas
Gracias al avance de nuevas tecnologías en Lentes Intra-Oculares cada
vez son más los pacientes que pueden dejar de usar gafas
Dr. Diego J. Richards
Médico Especialista en Oftalmología
“Este sencillo procedimiento puede proporcionar la visión de
cerca (multifocalidad) a los pacientes que ya han sido operados de catarata con el implante de una lente monofocal”
Hasta la fecha, los únicos
métodos quirúrgicos conocidos para dejar de usar gafas
eran la “Cirugía Láser” sobre la
córnea (LASIK), el implante de
una Lente Fáquica (como una
lente de contacto o lentilla, pero
dentro del ojo), y la cirugía del
cristalino con implante de Lente
Intra-Ocular (LIO) Multifocal.
No obstante, aquellos pacientes previamente operados de
catarata con implante de LIO,
y que no pudieron independizarse del uso de gafas, solo
tenían una solución: cambiar
su LIO por otro, procedimiento complejo y no exento de
complicaciones, reservado casi
exclusivamente a un pequeño grupo de cirujanos expertos. La nueva opción para estos
pacientes es el implante de
Lentes Intra Oculares Suplementarias (también conocidas
como “Add-On IOL” o “Lentes
Fijadas al Sulcus”). Se trata de
una serie de LIOs especialmente diseñadas para ser implantadas sobre otra LIO previa,
pero con capacidad de corregir
cualquier “residuo” refractivo:
Miopía, Astigmatismo, Hipermetropía, Presbicia, e incluso
una combinación de ellas. Incluso un grupo de ellas posee un
filtro especial que bloquea la luz
azul, indicado en pacientes con
degeneración macular.
La cirugía consiste en un procedimiento sencillo bajo anestesia
tópica (gotas), que no requiere ingreso hospitalario (ambulatoria). La recuperación es
casi inmediata. Los resultados visuales habitualmente se
observan dentro de los primeros días posteriores a la intervención. Estos lentes se insertan plegados por una pequeña incisión (2,75 mm) con un
sistema “inyector”. Deben colocarse en un lugar preciso, justo
por delante de la LIO implantada previamente con la cirugía
de catarata, y por detrás del iris.
Dos casas comerciales han
lanzado
sus
innovadores
modelos: Rayner (con sus
modelos Sulcoflex de Acrílico hidrofílico) y Humanoptics (con sus modelos AddOn de 3 piezas con óptica de silicona y hápticos de
polimetilmetacrilato). En ambos
casos, los diseños de las ópticas son de tipo “Neutro” de
manera que no suman aberraciones esféricas ni asféricas.
La cara posterior de estas
lentes es cóncava, de forma
que deja un espacio entre la
LIO previa y ésta. Sus hápticos
(patas de fijación) son dentadas, para evitar su rotación y
descentramiento. La superficie
anterior es roma y sin bordes
afilados, para evitar irritar la
cara posterior del iris.
El implante de un LIO Suplementario constituye una alternativa versátil y segura al recambio de un previo LIO. Es un
nuevo y prometedor concepto que abre más el abanico de
posibilidades para poder dejar
las gafas.
El Departamento de Cirugía
Refractiva de Oftalmedic ha
ampliado el repertorio quirúrgico para poder ofrecer a sus
pacientes las más modernas tecnologías en el área. La
importancia de estos nuevos
procedimientos radica en la
posibilidad de dar solución a la
mayor parte de los pacientes
que requieren la independencia
de la corrección óptica.
Más información:
OFTALMEDIC
Company, 30 Palma
Teléfono: 971 73 00 55
www.oftalmedic.com
síguenos en facebook
“Los Lentes Suplementarios pueden corregir astigmatismo
residual luego de una cirugía de catarata”
ACTUALIDAD
3
Optometrista
¿Qué función desempeña?
La Optometría es la ciencia que estudia, trata y previene los problemas relacionados con el funcionamiento visual. Y el optometrista es un
profesional sanitario cualificado para la exploración del ojo y el sistema visual, así como la rehabilitación de condiciones que le afecten,
evaluando las ametropías visuales y la calidad de la visión del paciente. Asimismo, procura la detección y manejo de enfermedades del ojo,
derivando al especialista adecuado cuando sea necesario.
Belén Sánchez Póveda
Optometrista
El 85% de la información que
recibimos es a través de la
visión. Por este motivo es muy
importante diagnosticar las
disfunciones y anomalías visuales precozmente, de ello depende, en gran medida, el correcto desarrollo visual e intelectual
del individuo.
A medida que las edades de
las poblaciones y los problemas de visión crecen, el
papel de los optometristas es
cada vez más importante en
la detección de enfermedades visuales. Los controles
de optometría regulares, junto
con el examen del oftalmólogo, pueden ayudar a mejorar,
o incluso salvar, la visión de
las personas que sufren enfermedades de los ojos.
El Oftalmólogo podrá diagnosticar la patología ocular, así
como problemas neurológicos y
sistémicos que afecten al ojo y
a la visión, para lograr el mejor
desarrollo visual y funcional del
paciente. Mientras que el Optometrista debe estar capacitado para prevenir distintos padecimientos oculares que puedan
afectar la visión, por medio del
uso de técnicas de campimetría, topografía, sensibilidad al
contraste, etcétera.
Ambos profesionales deberán
realizar una correcta anamnesis
del paciente, reuniendo todos
los datos subjetivos -antecedentes familiares y personales, signos y síntomas que
experimenta en su enfermedad,
experiencias y, en particular,
recuerdos-, que se usan para
analizar su situación clínica. Es
un historial médico que puede
proporcionar información relevante para diagnosticar posibles enfermedades.
El Optometrista debe explicar al paciente de una manera sencilla, clara y profesional su problema visual y cómo
se llevará a cabo la terapia de
rehabilitación, así como un
pronóstico del problema para
que el paciente no se cree
falsas expectativas acerca de
su condición visual. En el tratamiento de problemas visuales,
el Optometrista es responsable
de buscar siempre mejorar el
perfil estético del paciente.
Además de la realización de
exámenes de optometría, la
prescripción de gafas y lentes
de contacto, control de visión
de los pacientes y las pruebas para enfermedades de
los ojos, los optometristas
también pueden especializarse en determinadas áreas en
oftalmología como complemento al oftalmólogo.
Más información:
OFTALMEDIC
Company, 30 Palma
Teléfono: 971 73 00 55
www.oftalmedic.com
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4
Mirando por tu salud
Trastornos del lenguaje en niños
¿Cuándo preocuparnos?
Cerca del 5-10% de los niños presentan algún grado de retraso en el lenguaje, siendo los padres o familiares los primeros en
detectar signos de alarma en el desarrollo del lenguaje del niño. Por tanto, no es raro que los padres consulten sus inquietudes
acerca del habla de sus hijos con su pediatra.
Dr. Andrés Ricardo Pérez López.
Pediatra
Los niños menores de dos
años con alteraciones en el
desarrollo del lenguaje suelen
ser descritos por sus progenitores como niños “poco habladores” con “lengua de trapo” o
niños que “están en su mundo
y a veces parecen no oír cuando se les habla”. Por otra
parte, cuando se trata de niños
entre 2-3 años con retraso del
lenguaje los padres suelen
referir que su niño apenas
habla, dice pocas palabras o
no es capaz de formar frases
cortas. En muchos casos los
padres creen que el lenguaje se desarrolla más despacio
de lo habitual y que su hijo ya
se pondrá al día más adelante,
por lo que es bastante habitual
que los padres pospongan la
búsqueda de ayuda profesional
a no ser que observen retrasos
muy claros en otras áreas del
desarrollo del niño.
Si bien es cierto que cada
niño tiene su ritmo de maduración y que muchos de estos
retrasos se quedan solo en lo
que podríamos llamar “habladores tardíos” es importante
saber qué es “normal” y “qué
no lo es” en el desarrollo del
habla y del lenguaje, ya que
esto puede ayudarnos a dilucidar si el niño está evolucionando dentro de unos márgenes razonables de normalidad
o si deberíamos preocuparnos. Si su pediatra sospecha
que su hijo tiene un problema,
es probable que le derive a un
logopeda o a un otorrinolaringólogo para que lo evalúe lo
antes posible, ya que la intervención temprana es decisiva en la mayoría de los casos
de retraso del lenguaje y otras
patologías que cursan con
retrasos en esta área. Por el
contrario, si su hijo no tiene
ningún problema en el habla
ni en el lenguaje, la evaluación
permitirá disipar sus temores.
Desarrollo normal del
habla y el lenguaje
Es importante que en cada una
de las consultas con el pediatra
de su hijo hable con él sobre el
habla y el desarrollo del lenguaje, así como sobre otros aspectos del proceso evolutivo del
pequeño que le preocupen.
Puede ser difícil saber si su hijo
solo es inmaduro en su capacidad para comunicarse o tiene
algún problema que requiera
atención profesional.
A continuación presentamos una
guía práctica sobre la cronología
normal de la adquisición de los
hitos del lenguaje durante los 3
primeros años de vida:
Antes de los 12 meses
Es importante que a los niños
de esta edad se les observe a fin de detectar indicadores de que utilizan la voz para
relacionarse con el entorno.
El balbuceo es una fase inicial
del desarrollo del habla. Cuando los bebés crecen (a menudo
entre los 6-9 meses), empiezan a unir sonidos, a incorporar las distintas entonaciones
del habla y a emitir monosílabos repetidos como “ta-ta”,
“da-da” e incluso llegando a
decir palabras como “mamá” y
“papá” sin entender realmente
lo que significan.
Antes de los doce meses, los
bebés deberían ser receptivos a los sonidos y empezar
a entender su nombre cuando se les llama y a reconocer nombres de objetos de
uso común (por ejemplo, biberón, chupete, etc.). Los bebés
que observan atentamente su
entorno pero no reaccionan al
sonido es posible que presenten deficiencias auditivas.
Entre los 12
y los 15 meses
Los niños de esta edad deberían tener un amplio abanico de
sonidos en su balbuceo (como
p, b, m, d, o n), empezar a imitar
y aproximarse a sonidos y palabras emitidos por los miembros de sus familias y típicamente decir una o más palabras
(excluyendo “mamá” y “papá”)
de forma espontánea. Los
nombres suelen ser los primeros, como “bebé” y “pelota”.
Su hijo también debería entender y seguir instrucciones de un
solo paso (“Por favor, pásame el
juguete”, por ejemplo).
De los 18 a los 24 meses
Aunque hay una gran variabilidad, la mayoría de niños
dicen unas 20 palabras cuando tienen 18 meses y unas 50
o más cuando cumplen dos
años. En torno a esta edad,
los niños empiezan a combinar dos palabras en frases muy
simples, como “bebé llorar” o
“papá grande”. Un niño de dos
años debería poder identificar
objetos de uso común, dibujos de tales objetos, indicar
sus propias partes del cuerpo
cuando alguien se las señala
Mirando por tu salud
y seguir instrucciones de dos
pasos (como “Por favor, recoge
el juguete y dámelo”).
De dos a tres años
Los padres suelen presenciar
una “explosión” en el habla de su
hijo. El vocabulario de su pequeño debería tener demasiadas
palabras para contarlas y debería combinar de forma sistemática tres o más palabras en frases
más largas.
Su comprensión también debería mejorar; con tres años, un
niño debería empezar a entender
qué significa “ponlo en la mesa”
o “ponlo debajo de la cama”. Su
hijo también debería empezar a
identificar colores y a entender
conceptos descriptivos (grande
frente a pequeño, por ejemplo).
Cuando alarmarse
y solicitar ayuda
Un niño que no reacciona al
sonido o que no vocaliza sería
motivo de preocupación. Otros
motivos de alarma entre los
12-24 meses son:
• Con 12 meses, no utiliza gestos, como
señalar o despedirse con la mano.
• Con 18 meses, prefiere comunicarse con gestos, en vez de con
vocalizaciones, tiene dificultades
para imitar sonidos o tiene dificultades para entender comandos verbales simples.
Se solicitará una evaluación logopédica de un niño de más de dos años si:
• Solo imita el habla pero no genera palabras o frases de forma
espontánea.
• Solo produce determinados sonidos o palabras de forma repetida y
no puede utilizar el lenguaje oral para
comunicar más que sus necesidades
inmediatas.
• No mira a los ojos cuando se le habla,
evita la mirada o no dirige la mirada
hacia los objetos que se le señalan.
• No puede seguir instrucciones simples.
• Tiene un tono de voz o una
pronunciación extraña (áspera o
nasal, por ejemplo).
• Cuesta más entenderle de lo que
sería esperable por su edad. Los
Más información:
Laserclinic manacor
Gabinete de pediatría
Teléfono: 971 844 844
www.laserclinic.es
5
padres y cuidadores habituales deberían entender la mitad del habla de un
niño de dos años y aproximadamente
tres cuartas partes del habla de uno
de tres años. Con cuatro años, a un
niño se le debería entender prácticamente todo, incluso personas que no
lo conocen.
6
MIRANDO POR TU SALUD
Lentes de contacto
En los últimos años se ha extendido el uso de lentes de contacto debido a las múltiples ventajas que presentan frente a
las gafas. Dichas ventajas no son solamente estéticas, ya que también pueden presentar ventajas ópticas, proporcionando en algunos casos mejor visión que las gafas. Por otra parte, resultan necesarias en determinadas profesiones,
así como en la práctica deportiva.
Luis Alfonso Gómez Escudero.
Ulloa Óptico
Se trata de unas pequeñas
lentes que se colocan directamente sobre el ojo, apoyadas en la córnea. Desde su
origen las lentes de contacto
han evolucionado enormemente, apareciendo nuevos diseños y materiales para su fabricación. Esto ha contribuido al
aumento del número de usuarios, ya que permite elegir entre
una gran variedad de lentes,
disminuyendo la cantidad de
personas que no pueden utilizarlas. Actualmente existen
también distintas modalidades
de uso, lo cual permite hacer
una elección personalizada de
las lentes para cada usuario, en
función de las características
de sus ojos, sus necesidades
de uso, estilo de vida etcétera.
oxígeno pase a través de él. Por
este motivo, actualmente no se
suele elegir este tipo de lentes y
han sido sustituidas por lentes
permeables a los gases.
Lentes permeables a
los gases (semirrígidas)
Su apariencia es similar a una
lente rígida aunque, como su
nombre indica, se trata de lentes
porosas. Dejan pasar el oxígeno al ojo en mayor o menor
medida,
dependiendo de la
permeabilidad del material.
Actualmente, existen materiales
con una permeabilidad tan alta
que la córnea recibe un aporte
de oxigeno similar al que recibiría sin llevar lente de contacto.
Un porcentaje de hidratación
mayor nos indica que la lente
es más permeable, es decir,
ese material permitirá un mayor
paso de oxígeno.
El oxigeno que finalmente recibe el ojo, depende de dos
factores:
- La permeabilidad del material.
- El espesor de la lente de
contacto.
Tipos de lentes
de contacto
Rígidas
También
llamadas
lentes
“duras”, fueron las primeras
que aparecieron en el mercado.
Estas lentes están fabricadas
con un material muy transparente y resistente pero presenta un gran inconveniente, y es
que dicho material no es poroso, por lo que no deja que el
Lentes blandas
convencionales
Estas lentes están hidratadas,
es decir, el agua forma parte
de su composición. Según la
cantidad de agua que tengan
se clasifican en:
- Lentes de hidratación media,
con una proporción de agua
entre el 36 y el 55 %.
- Lentes de alta hidratación,
cuyo porcentaje de agua es
mayor del 55 %.
Por lo tanto, con el fin de
conseguir que el ojo reciba un
mayor aporte de oxígeno, se
puede emplear un material más
permeable, o bien, fabricar
lentes más finas. Sin embargo, si las lentes son demasiado finas, su duración va a ser
menor y al usuario le resultará
muy difícil su manipulación.
Lentes blandas desechables
y lentes de reemplazo
frecuente
Con el uso y el paso del tiempo, el material de las lentes de
contacto se va deteriorando
poco a poco, va acumulando
depósitos y suciedad, lo que
aumenta el riesgo de problemas y complicaciones oculares.
Para reducir al máximo estos
problemas, aparecen las lentes
de reemplazo frecuente, así
como las lentes desechables.
Lentes desechables
Son un tipo de lentes blandas que, una vez que se
quitan del ojo, se desechan
y se tiran. Hoy en día, existen incluso lentes desechables
de uso diario, es decir, se utilizan durante un día y se tiran.
Esto permite usar las lentes de
contacto de forma ocasional,
siendo útil por ejemplo para
deportistas o personas que
viajan con frecuencia. Tienen
la ventaja de que no necesitan
líquidos de limpieza, ni ningún
tipo de mantenimiento. Otras
lentes
desechables
tienen
una duración de una semana
que, actualmente, es el tiempo máximo recomendado para
usar lentes de contacto de
forma prolongada (sin quitárselas para nada). Estas lentes se
llevan puestas continuamente durante siete días, de manera que, al séptimo día de uso,
la persona se quita las lentes y
duerme esa noche sin ellas. A
la mañana siguiente, estrena un
par de lentes nuevas que llevará puestas durante otra semana. Las lentes desechables
permiten al usuario dormir con
las lentes de contacto puestas
y presentan la ventaja de que
la persona se despierta viendo
correctamente.
Lentes de reemplazo
frecuente
La diferencia de estas lentes
con las desechables es que
no se duerme con estas lentes
puestas. El usuario las lleva
durante un número de horas
al día y debe quitárselas para
dormir. Las lentes de reemplazo frecuente suelen ser blandas y las que más se utilizan
son las de reposición mensual,
aunque también existen lentes
que se reponen cada dos
semanas y lentes que se reponen cada tres meses. Estas
Mirando por tu salud
lentes necesitan una limpieza
diaria, aunque algo más sencilla que la de las lentes blandas
convencionales. Dicha limpieza se realiza con un solo líquido, en el que también se dejan
las lentes durante la noche,
y no es necesaria la limpieza semanal especial. La razón
es que, como las lentes van a
reponerse frecuentemente, no
da tiempo a que se acumulen
en ellas proteínas u otros depósitos. Son unas lentes con un
alto contenido en agua, lo que
permite una buena oxigenación para el ojo. Las lentes de
reemplazo frecuente son las
que causan menos problemas
y complicaciones. A pesar de
ello, pueden aparecer problemas
cuando no se siguen las normas
recomendadas para su uso, por
ejemplo:
• Por intentar que las lentes duren
más tiempo del recomendado.
• Por no mantener las condiciones higiénicas necesarias.
• Por no renovar el líquido de
mantenimiento cada vez que se
guardan las lentes, pues éste
se convierte en un caldo de
cultivo para los microbios.
• Por no mantener limpio el estuche donde se guardan las lentes
o no cambiarlo periódicamente.
Los estuches constituyen una
importante fuente de infecciones, por lo que es importante
reponerlos frecuentemente.
Lentes de uso prolongado
permanente
Estas lentes se utilizan de
forma
continuada
durante un periodo superior a una
semana. Se ha comprobado que esta modalidad de uso
da lugar a un mayor riesgo de
complicaciones.
Por este motivo, solamente es recomendable en determinados casos, por ejemplo
en el caso de ancianos que no
pueden manipular las lentes
para ponérselas y quitárselas.
También se llevan de forma
prolongada las lentes con indicación terapéutica, por ejemplo
las que se utilizan después de
una cirugía ocular.
Más información: ULLOA ÓPTICO /SONOTONE
C/Sant Miquel nº 46 - Palma de Mallorca Tel. 971 228 480
7
8
Mirando por tu salud
INSOMNIO
Debido al ritmo de vida generador de estrés, las preocupaciones constantes, los trastornos de ansiedad o del estado
de ánimo u otros factores, pueden producirse alteraciones en el ciclo del sueño-vigilia, realizando afectaciones en la
calidad de éste.
Lydia Sánchez Prieto. Psicóloga Laserclinic
Las personas que padecen
insomnio suelen tener dificultad para iniciar el sueño,
mantenerlo o bien se despiertan antes de lo que deberían.
La primera señal de alarma
que padecen estos pacientes
es que al despertarse perciben que su sueño no es reparador, encontrándose cansados y con poca energía.
Este sueño de baja calidad puede provocar algunos de los siguientes síntomas: cansancio e irritabilidad
durante el día, problemas para
concentrarse en el trabajo,
Antonia Mir Cirer. Psicóloga Laserclinic
disminución del rendimiento,
somnolencia, descenso de la
motivación,
preocupaciones
excesivas sobre lo que le está
ocurriendo, etc. Debido a esta
sintomatología, no es de extrañar que un problema inicialmente originado en la dificultad de lograr un descanso
adecuado acabe extendiéndose a tener dificultades importantes en otras áreas, como
lo son la adaptación laboral y
social (lo cual implica un factor
de estrés añadido para la
persona que lo padece y que
contribuirá, a su vez, a que
éste perdure en el tiempo).
Estas alteraciones deberán
manifestarse durante un mes
como mínimo para ser consideradas significativas. Los problemas de insomnio se abordan,
en muchos casos, desde un
enfoque interdisciplinar, que es
necesario para descartar que
las dificultades para dormir se
deban a otras causas, tales
como el consumo de tóxicos
u otros trastornos orgánicos
subyacentes.
El insomnio es más prevalente en ancianos y en mujeres.
La cantidad habitual de horas
de sueño cambia en función
Lydia Sánchez Pastor. Psicóloga Laserclinic
de variables personales (edad,
sueño, ritmos biológicos, tolerancia al estrés, etc.), pero
suele oscilar entre 7 u 8 horas
diarias en un adulto.
CAUSAS DEL INSOMNIO
Mala higiene del sueño
El sueño es un ciclo biológico
que se regula por hábitos, como
acostarse a la misma hora y en
el mismo lugar. La irregularidad
de los ciclos de sueño-vigilia
con ausencia de horarios estables para acostarse y levantarse, junto con variaciones en las
costumbres sociales y horarios de desayuno, comida y
cena, provocan desincronización de los ritmos sueño-vigilia. Este hecho puede conllevar a la somnolencia diurna y al
escaso sueño nocturno. (Diaz y
Pareja, 2008).
Entre la corrección de las pautas
higiénicas del sueño, también
se tendrán en cuenta elementos
ambientales que pueden contribuir o dificultar el descanso.
Estrés
El estrés es una reacción fisiológica elevada que el organismo genera cuando detecta que
se enfrenta a una amenaza o
MIRANDO POR TU SALUD
9
Alteraciones psiquiátricas
asociadas con el insomnio
En muchos de los pacientes el
insomnio aparece asociado a
un trastorno ansioso, un trastorno afectivo, una psicosis o
una dependencia al consumo
de sustancias. En estos casos,
se deberá tratar el trastorno
principal para que pueda mejorar, a su vez, el insomnio.
una demanda excesiva. Son
ejemplos habituales de ello
situaciones como problemas
en el trabajo, la preparación de
exámenes o la ruptura de una
relación. El estrés continuado
puede contribuir a que aparezca o empeore el insomnio.
Insomnio psicofisiológico
o aprendido
El insomnio psicofisiológico
aparece debido a aprendizajes
que se han relizado en experiencias de insomnio anteriores. Es
frecuente encontrar en consulta a personas que se esfuerzan
mucho en dormir pero, paradójicamente, esta conducta hace
que estén más alerta, menos
relajados y, por tanto, que se
dificulte el sueño. Por el contrario, pueden dormir con menos
dificultad cuando no se esfuerzan por conciliar el sueño (viendo la televisión, leyendo un libro,
escuchando la radio, etc). Este
fenómeno se explica por la anticipación ansiosa y la focalización atencional que realiza la
persona acerca del momento de dormir, generando tal nivel
de activación que le dificultará el
sueño, tanto en cantidad como
en calidad.
Consumo de sustancias
Algunas sustancias pueden activar el Sistema Nervioso Central,
dificultando que se logre el
sueño. Entre estas sustancias
se ecuentran el café, el té y los
refrescos cafeinados.
TRATAMIENTO
El objetivo inicial del tratamiento se dirige a detectar cuál es la
causa del insomnio. Dependiendo de las características personales y la severidad de los síntomas, la intervención psicológica
tendrá en cuenta un abordaje
conductual (basado en pautas
de higiene del sueño adecuadas) y cognitivo (modificación
de pensamientos negativos y
catastróficos asociados a no
poder dormir). En otros casos,
será necesario realizar un tratamiento interdisciplinar, combinando la intervención psicológica con la farmacológica.
Más información:
PSICOLOGÍA
Laserclinic
Rambla Rei, Jaume I, 6 - Manacor
Cita previa: 971 844 844
Del mismo modo, algunos tóxicos pueden crear alteraciones
fisiológicas que también influirán en él. Por ejemplo, el alcohol, aunque inicialmente inducirá al sueño, posteriormente,
también empeorará la calidad
del descanso.
www.laserclinic.es
INSOMNIO
CLASIFICACIÓN
caracterización
DURACIÓN
Transición
Corta duración
Larga duración
Dura pocos días
Dura tres semanas o menos
Dura más de tres semanas
FORMA DE
PRESENTACIÓN
De inicio
De mantenimiento
De despertar precoz
Dificultad para conciliar el sueño
Múltiples despertares
Despertar temprano, sin posibilidad de
volver a conciliar el sueño
CURSOS
Con el objetivo de hacer llegar al máximo de personas posibles
información útil sobre el bienestar y mejora personal, el Servicio de
Psicología Laserclinic pone a vuestro alcance conferencias y talleres que os pueden ser de interés.
Entre los temas que se tratarán se encuentran:
- Mejora de la autoestima y autoconcepto
- Mejora en Habilidades Sociales
- Autocontrol emocional
- Autorealización personal
- Inteligencia Emocional
- Gestión de conflictos
- Técnicas de relajación
- Habilidades comunicativas en la pareja
- Gestión del estrés
- Información sobre diferentes trastornos psicológicos: en qué
consisten y cómo prevenirlos. Nos referimos a trastornos como:
ansiedad, depresión, alimenticios, etc.
10
MIRANDO POR TU SALUD
ALTERACIONES DE LA VOZ
Una disfonía de más de tres semanas de evolución debe ser explorada
mediante laringoscopia indirecta
Dr. Javier Garcia Rodriguez
Especialista Otorrinolaringología.
Laserclinic, Hospital Son Llàtzer.
¿Cómo se origina la voz?
En realidad ésta se produce en tres fases según la zona
anatómica que entra en acción:
pulmonar, laríngea y supraglótica/oral. En los pulmones se
crea un flujo de energía con la
expulsión de aire que llega en
forma de columna aérea hasta
la laringe, produciendo una
vibración de las cuerdas vocales. Éstas vibran a una frecuencia determinada para crear
un sonido. De forma orientativa, las frecuencias conversacionales medias de la voz son
de 200 Hz para una mujer y de
120 Hz para un hombre. Finalmente, las palabras se producen al someterse el sonido
inicial a la acción de la faringe,
la lengua, los labios y los dientes (modulación o articulación
de las cavidades de resonancia). Todas estas modificaciones conllevan a que este sonido, que es la voz, sea específico para cada persona.
Los cambios en la calidad de la
voz pueden orientarnos a localizar el nivel del trastorno. De
forma general, cuando la causa
está en los pulmones o árbol
traqueo bronquial el paciente presenta una voz débil. En
los déficits de articulación o
cambios de resonancia -rinolalia- la alteración se origina en la cavidad oral, nasal,
etc. Y las disfonías o trastornos de origen laríngeo producen una voz áspera, soplada
y ronca. A menudo es conveniente una autovaloración por
el propio paciente estandarizada, mediante un cuestionario
como el Voice Handicap Index
(VHI), para conocer la severidad de la alteración de la voz
expresada por el paciente.
Causas habituales de alteraciones de la voz
-Laringitis aguda viral o bacteriana
- Lesiones benignas de ccvv
- Parálisis unilateral de cuerda vocal
- Cáncer laríngeo
- Rino sinusitis
- Reflujo gastro-esofágico
- Antecedente de intubación oro-traqueal
- Atopia
Las alteraciones de la voz se
diferencian según la evolución
temporal en agudas y crónicas.
Las formas agudas suelen ser
secundarias a procesos inflamatorios locales de causa infecciosa -vírica o bacteriana-, como
por ejemplo las laringitis. Mayoritariamente son procesos autolimitados y por ello se recomienda reposo de la voz y aumento
de la hidratación y de la humidificación. La prescripción antibiótica se reserva para los casos
de infección bacteriana y los
gérmenes habituales: Moraxella,
Haemophilus y Neumococo.
Pueden ser causa de laringitis
crónicas: cuadros inflamatorios
que originan pólipos, quistes y
papilomatosis laríngea; trastornos neurológicos; alteraciones
congénitas; el reflujo faringolaríngeo; el abuso vocal (produciendo lesiones disfuncionales
u orgánicas como los nódulos) e irritantes como el tabaco (que es factor causal del
edema de Reinke, de neoplasias). En las disfonías crónicas progresivas de más de dos
semanas de evolución debe
descartarse un tumor maligno,
realizando una laringoscopia.
Otras causas de laringitis aguda
son la exposición a irritantes ambientales, químicos y el
sobreesfuerzo vocal intenso.
La exploración laringoscópica, bien por endoscopia rígida o por nasofibroscopia flexible, es esencial para el estudio
Enfermedades sistémicas que pueden
afectar la voz
- Neurológicas: Parkinson, esclerosis lateral amiotrófica,
esclerosis múltiple, miastenia gravis.
- Hipotiroidismo
- Autoinmunes: lupus eritematoso sistémico, granulomatosis
de Wegener, artritis reumatoide
- Sarcoidosis
- Amiloidosis
de una disfonía. La nasofibroscopia flexible es la única exploración que permite visualizar la
laringe en situación de fonación natural. La laringoestroboscopia visualiza la vibración de la mucosa de la cuerda vocal durante la fonación.
La laringoestroboscopia permite una imagen detallada del
cierre glótico, enfermedades
que afectan a la lámina propia,
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al volumen de la musculatura
vocal y a la onda mucosa.
Una valoración interdisciplinar con el logopeda es básica para el enfoque terapéutico. El objetivo de la reeducación vocal es conseguir una
voz adecuada con un mínimo
esfuerzo, potenciando la relajación y el trabajo respiratorio, pilares fundamentales del
tratamiento rehabilitador.
MIRANDO POR TU SALUD
11
Lesiones comunes en
jugadores de pádel
Consejos prácticos para jugar a pádel, deporte de moda entre la sociedad española.
Actualmente, el pádel es uno de los deportes con más aficionados y, en consecuencia,
también más lesionados
Neus Bonet y Maria Mesquida
Un alto porcentaje de las lesiones de pádel se producen
por exceder las capacidades
que tienen las articulaciones,
músculos o ligamentos respecto
a las cargas que pueden soportar. El motivo de la lesión puede
ser bien el exceso de trabajo (muchas repeticiones de un
mismo golpe, cantidad de horas
de partidos,…) o bien el cansancio. Hay que tener en cuenta
que si el tiempo de recuperación
no es el suficiente entre partidos
varía la capacidad del cuerpo a
la respuesta esperada.
La falta de calentamiento antes
de los partidos es otro factor
importante de lesiones. El cuerpo necesita una preparación
general y progresiva, y si no se
realiza correctamente ante el
primer movimiento intenso se
produce una lesión. En el mejor
de los casos, se puede producir una contractura. No obstante, también se pueden producir
roturas o desgarros musculares
importantes.
Las descompensaciones musculares también producen sobrecargas en la musculatura, por
eso, es importante detectarlas
a tiempo y corregirlas, así como
también compensarlas en el
gimnasio para buscar una biomecánica correcta del movimiento.
Las lesiones más comunes
en el pádel suelen ser las articulares (tobillos, rodillas, codos
y hombro), seguidas de las
musculares. Las articulaciones
se pueden lesionar por traumatismos repetidos como ocurre
en las tendinitis del manguito de
rotadores del hombro o el típico codo de tenista; o ser totalmente accidentales, tal y como
sucede con los esguinces de
tobillo o rodilla.
En este caso, lo primero que
hay que hacer es acudir al
Una de las lesiones más
habituales del tren inferior
en pádel es la del esguince
del tobillo
traumatólogo para que haga
las pruebas pertinentes y un
correcto diagnóstico de la
lesión. Puede tratarse de un
esguince leve o de algo más
severo que produzca una rotura
mayor del ligamento. Incluso, en
ocasiones, el esguince puede
provocar desplazamientos del
hueso o fracturas del mismo.
Una vez diagnosticado el esguince, el siguiente paso es acudir
a un fisioterapeuta para que se
encargue del tratamiento rehabilitador. La rehabilitación consistirá, primero, en corrientes analgésicas para aliviar el dolor, crioterapia para la disminución de la
inflamación y laserterapia para
acelerar el proceso de cicatrización y regeneración de dicho
ligamento. Posteriormente, se
realizarán ejercicios de potenciación muscular y propiocepción
para su completa recuperación.
Otra lesión común en el
pádel, en el tren superior,
es la tendinitis del manguito de los rotadores
El grupo muscular conocido con
el nombre del “manguito de los
rotadores” lo componen cuatro
músculos: subescapular, supraespino, infraespinoso y redondo menor. Se trata de un grupo
de músculos principales que
se encuentran en el hombro,
una de las articulaciones más
usadas en el pádel.
Los principales mecanismos de
lesión que se pueden producir
en el pádel sobre el manguito de
los rotadores son, por una parte,
la continúa elevación del brazo y
sobreesfuerzo del hombro y, por
otra, los movimientos explosivos
de la musculatura implicada.
No obstante, estas acciones no
tienen por qué ser perjudiciales.
El problema viene cuando llevamos tiempo sin realizar actividad, no calentamos o nos esforzamos hasta límites para los que
no hemos entrenado.
La recuperación de esta lesión
en una fase aguda consistirá en reposo articular y aplicación de hielo local en intervalos
de 15 minutos, unas 3 o 4 veces
al día. También es aconsejable la aplicación de ultrasonidos
y corrientes analgésicas para
disminuir el dolor y la inflamación. Después, cuando el dolor
y la inflamación han disminuido, se pueden incluir en el tratamiento movilizaciones pasivas y
activas del hombro. Finalmente,
se realiza la fase de recuperación que permite ganar los últimos grados de movilidad, a la
vez que se fortalece la musculatura del hombro.
Por último, cabe señalar que,
después de toda actividad, es
muy conveniente realizar estiramientos, al menos, de los
músculos más utilizados y de
los grandes músculos. En pádel
es importante estirar los gemelos por su uso continuo, los
cuádriceps, el dorsal mayor y
los pectorales.
Así pues, es muy importante tener en cuenta estos aspectos para realizar la actividad física sin lesionarse. Si se lesiona,
tiene que acudir de inmediato al
traumatólogo y posteriormente
al fisioterapeuta para detectar el
tipo de lesión, evitar su empeoramiento y conseguir una pronta
recuperación.
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12
ENTREVISTA
“En Etiopía lucharemos por la visión
de más de 1.500 niños”
El nombre de Jaime Bauzá está ligado a ese Turismo con
mayúsculas que situó a Baleares en los mapas del mundo.
Trabajador incansable, amigo de sus amigos, sencillo y
buen negociador, Jaime Bauzá ha invertido parte de su
vida en defender los derechos de las Agencias de Viajes y
Touroperadores. Un cometido al que ha dedicado más de
cuatro décadas, y que le ha llevado a la vicepresidencia de la
Federación Española de Agencias de Viajes y Touroperadores,
Fomento de Turismo y presidente de AVIBA, por nombrar
algunas actuaciones.
De altos ideales, pero con los pies firmes en la tierra, sus retos
van más allá. Hijo de la época en la que empezó a gestarse la
responsabilidad social corporativa en las empresas turísticas,
sabe bien que los cambios económicos deben ir siempre de
las manos de las mejoras sociales. Quizá por esto, y por su
carácter inconformista, accedió a dirigir el cambio en la
directiva de la Fundació Bona Llum, tomando el relevo de
Jeroni Albertí , un personaje clave en el panorama político,
cultural y económico de las Islas Baleares. La Fundació, que
nació bajo el auspicio del Dr. Luis Salvá Ladaria, Director
Médico de Centro Ocular Oftalmedic, lucha cada día por
acercar la salud visual a las personas más desfavorecidas
dentro y fuera de nuestras fronteras. Baleares, Guatemala,
Etiopía son sólo parte de este puzzle solidario.
Texto: Ana Rosa Rivero.
Fotografía: Luis Rosa Rodríguez.
Usted ha sido propulsor de un
gran número de iniciativas, ¿cómo
comenzó su andadura al frente de
la Fundació Bona Llum?
Al principio, cuando me propusieron iniciar una nueva etapa al
frente de la Fundació Bona Llum,
pensé que yo no tenía conocimientos suficientes para llevar a
buen término esta nueva andadura. Luego, en un segundo
momento más reflexivo, creí
que si había personas capaces de hacer un hueco entre
sus
múltiples
obligaciones
para impulsar esta Fundació,
yo debía intentarlo. Con personas como el Dr. Luis Salvá y
su esposa Elena Palomeque,
Bernardo Nadal o Tolo Camps
se hace todo más fácil.
Éste ha sido mi primer contacto directo con la Cooperación para el Desarrollo y, poco
a poco, he ido percibiendo
el cariño que los voluntarios
ponen en cada idea, en cada
iniciativa, en cada proyecto. Así
fue surgiendo la inquietud, el
interés, la emoción y la practicidad de los sueños.
Y ahora tiene por delante…
Dos años para concretar, dar
forma y asentar diferentes iniciativas que la Fundació Bona Llum
se ha propuesto desarrollar.
Estos meses de trabajo me han
ayudado a conocer un mundo
lleno de necesidades plurales en
poblaciones y personas concretas. Hay muchas personas que
lo pasan mal, pero también hay
otras muchas que a pesar de
vivir con una cierta comodidad se vuelcan para mejorar las
situaciones de los primeros. El
contacto con todos ellos, nos ha
abierto nuevas perspectivas y,
personalmente, está siendo una
experiencia muy gratificante.
Usted ha tomado el testigo a Jeroni Albertí, una de las figuras más
relevantes del panorama político,
cultural y social de Baleares. ¿Qué
ha supuesto para Usted?
Desde que le conocí, hace
“Suceder a Jeroni Albertí ha sido para mí un reto que
he tomado desde un profundo respeto”
ya bastantes años, me pareció una persona capaz de liderar los retos que tenían las Islas
Baleares. Sucederle en la presidencia ha sido para mí todo
un reto que he decidido tomar
desde un profundo respeto a su
labor realizada en la Fundació.
Debo decir también que desde
el inicio de mi etapa se brindó
a ayudarme y, por supuesto,
que contamos con él, pues es
nuestro pasado Presidente.
¿Teme que los casos de corrupción de otras ONG alejen a futuros socios y colaboradores de las
Fundaciones?
Creo que no. Todos conocemos casos de ONG que más
que operar como tales eran
negocios privados de personas con no muy buenas
intenciones. Eso no son ONG,
son prácticas corruptas que
se dan en todos los órdenes de la vida y, por lo tanto,
no vería lógico que la sociedad juzgase a todas por igual.
Nosotros tratamos de explicar
a nuestros socios y colaboradores todos nuestros proyectos antes de iniciarlos y les
damos cuenta detalladamente
después de realizarlos.
FUNDACIÓ BONA LLUM:
UNA NUEVA MIRADA
¿Cuál es el ámbito de actuación de
la Fundació?
Por ahora, Bona Llum no se ha
puesto ningún límite geográfico; aunque no podemos evitar
las restricciones propias del
capital humano y de los recursos económicos; límites que
esperamos se vayan superando gracias a los colaboradores,
voluntarios, entidades públicas
y privadas. La Fundació Bona
Llum se ha propuesto aportar una nueva mirada, un objetivo ambicioso que tiene como
eje acercar la educación y
salud visual a las personas más
desfavorecidas, tanto en Baleares como en otras partes del
mundo. Fundació Bona Llum
es, por tanto, una Fundació
local con vocación universal.
Tenéis una especial mirada a los
niños.
En efecto, desde la Fundació creemos que los menores representan uno de los
principales grupos de exclusión social, aunque no son
los únicos. En 2011, acudimos
junto a la ONG Voluntaris de
Mallorca a Quiche (Guatemala), en la que tuvimos la oportunidad de mejorar la visión de
más de 400 niños, gracias al
oftalmólogo Diego Richards y
ENTREVISTA
la optometrista Belén Sánchez.
Cuando sales fuera del denominado Primer Mundo, percibes la
cantidad de menores que tienen
grandes necesidades, especialmente en el campo de la visión.
Quizá una de las realidades que
más me ha impactado ha sido
comprobar que gracias a iniciativas relativamente sencillas se
puede evitar algo tan grave con
la ceguera en menores.
¿Cuál es la prioridad de Bona Llum
cuando pisa un país del Tercer
Mundo?
Fundació Bona Llum es una
ONG especializada en la salud
médica, concretamente oftalmológica, cuya labor en los
países en Vías de Desarrollo se centra en la prevención,
el tratamiento y, la educación y
formación de la población local.
Para conseguir un mayor efecto en nuestras acciones, visitamos los países de la mano de
asociaciones no gubernamentales y ONG con más experiencia en la región. Bona Llum es
una Fundació que colabora con
otras asociaciones humanitarias con el fin de mantener en el
tiempo un proyecto integral.
Por otra parte, desde el
Centro Ocular Oftalmedic se
siguen
personalmente
los
casos tratados en cada viaje
y la formación de las personas locales con un perfil más
“Bona Llum no se ha puesto
ningún límite geográfico”
próximo a la Medicina, para
que puedan dar una respuesta rápida y de urgencia si ésta
fuese necesaria.
Todo esto lo hacemos siempre bajo el prisma de respetar
siempre las costumbres de las
poblaciones que visitamos.
En 2010, enviamos cerca de
300 gafas que nos permitieron
“dar una mirada nueva” a los
niños del Colegio Católico de La
Salle. En 2011, y tras una primera toma de contacto, hemos
iniciado una segunda fase en el
proyecto, poniéndonos metas
orientadas a la educación, la
formación local y el tratamiento
in situ de diferentes patologías
oculares en Meki.
Ahora están preparando el viaje
humanitario que Bona Llum desarrollará en Meki, Etiopía, y con
la que pretenden dar cobertura sanitaria a más de 1.400 niños
huérfanos.
Sí. La optometrista Xisca Arrom
desarrollará en la localidad etíope de Meki, una de las poblaciones más pobres del planeta, una experiencia similar a
la de Guatemala. Durante 15
días, se pondrán las bases para
evitar que cerca de 1.500 niños
corran peligro de ceguera o de
desarrollar una dolencia ocular
irreversible; además de corregirse las afecciones oculares
que se detecten.
“UNA MIRADA NUEVA” EN EL
CENTRO DE MALLORCA
Hablando de gafas, ¿podría hablar
a nuestros lectores de la campaña
“Una mirada nueva”, que desarrollan conjuntamente con Endesa?
Hemos firmado un acuerdo de
colaboración con Endesa que
nos permite realizar la campaña “UNA MIRADA NUEVA”,
que consiste en recoger todas
aquellas gafas que por distintas razones guardamos en
casa y ya no necesitamos. Tras
el tratamiento adecuado de los
cristales en el Centro de Oftalmedic, Bona Llum se encarga de darles un nuevo uso al
transportarlas a las poblaciones más desfavorecidas.
Acuden a este país de la mano
de grandes empresas como The
Boston Consulting Group, el diario
www.expansión.com o ABC, ¿Qué
supone para la Fundació este
segundo año de participación en el
proyecto solidario?
Las gafas son una herramienta
vital para corregir defectos visuales como la miopía, la hipermetropía o el estrabismo; enfermedades que si no son tratadas
adecuadamente, reducen visiblemente la calidad de vida de las
“Poco a poco fui percibiendo
el cariño que los voluntarios
ponen en cada proyecto”
personas que las padecen. Pero
éstas no siempre están al alcance de todos. Unas gafas graduadas pueden llegar a ser elemento de lujo difícil de encontrar en
regiones deprimidas como el
Quiche, Meki y desgraciadamente otras muchas regiones que
están en la misma situación que
las anteriores.
Parece una idea sencilla, pero muy
útil. ¿Han contado con colaboradores en esta iniciativa?
Desde Bona Llum, estoy satisfecho por el grado de compromiso de las personas, asociaciones, y empresas que se
han involucrado en este
proyecto. Entre ellos destacaría a Endesa, Centro Ocular
Oftalmedic, la Red Asistencial Juaneda, el Obispado de
Mallorca, El Col·legi Oficial de
Farmacèutics, Apotecaris Solidaris, Caritas, ópticas como
Ulloa Ópticos, Iranzo y Florida,
Deixalles, Gooding, colegios,
Es Refugi, Jaime Santandreu y
muchos más.
¿Qué perfil se requiere para ser
voluntario?
Es necesario querer ayudar
a los demás y voluntad para
Si quieres ser voluntario puedes inscribirte en www.fundaciobonallum.com. Conócenos a través de facebook en www.facebook.com/fundaciobonallum.
Oftalmedic y Laserclinic crean
la Unidad Oftalmológica Infantil
con el objetivo de dar solución a
todas las necesidades oculares
infantiles. Los doctores Manuel
de Timoteo Barranco, Begoña
Anderiz Pernaut y Fco. Javier
Montañez Campos comparten
su experiencia como oftalmólogos especializados, proporcionando algunas de las claves
para la detección precoz de
buscar tiempo. Para algunos proyectos más concretos, se necesita un perfil médico - oftalmológico. A través de
www.facebook.com/fundaciobonallum y la revista “Con
buenos Ojos” pueden conocer
más de cerca a la Fundació y
sus objetivos.
¿Tienen pensado acercar esta
campaña a las empresas turísticas
mallorquinas?
Por supuesto, creo que las iniciativas solidarias de Fundació
Bona Llum encajan perfectamente en los objetivos sociales de las grandes compañías
mallorquinas.
Su labor de concienciación social
en Mallorca va más allá y están
planificando un calendario de
campañas sociales para prevención, por ejemplo, del glaucoma,
una enfermedad silenciosa que se
manifiesta a partir de los 55 años.
Sí. La prevención y el mejor
cuidado de la salud visual se
fundamenta en una mayor
educación sanitaria.
Por este motivo, estamos diseñando campañas para prevenir problemas tan serios como el
glaucoma.
Más información:
Fundació Bona Llum
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La Caixa 2100 0701 61 0200196359
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diferentes patologías visuales y
aportando consejos útiles a los
padres preocupados por salvaguardar la salud visual de sus
hijos.
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con atención permanente
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Horario: lunes a viernes de 8:00 a 21:00horas
14
DEsCUBRIENDO la solidaridad
ILUMINANDO MEKI
Dudas, nervios, expectación, ilusión, miedo... esta mezcla de sensaciones se agolpaban en mí, hace unos meses, cada vez que escuchaba la palabra Meki.
Desde el primer momento en que la Fundació Bona Llum me dio la oportunidad de participar en el proyecto supe que tenía que ir, que quería ir. Empecé por intentar
conocer un poquito la fundación de Living Meki (organización con la que colaboramos en Etiopía), para seguir descubriendo qué lugar ocupaba Meki en el mapa, algo
de sus costumbres, su estilo de vida,... y ahí es cuando empecé a apasionarme con el proyecto. Pero nada comparable con la sensación que tuve al pisar por primera
vez la tierra originaria del café. Olores, colores, sonidos, hasta la risa de los africanos sonaba distinta.
Texto: Xisca Arrom
Mi misión en Meki, pueblo de
30.000 habitantes, era revisar
la salud ocular de los niños del
Colegio Católico (aunque finalmente pasaron por mis manos
desde bebés hasta ancianos venidos del otro lado del
río). Tenía claro mi horario y mi
trabajo. Siempre creí que lo
tenía todo bajo control, pero no
me di cuenta, hasta pasados
unos días, que mi implicación
con esta población era mucho
mayor de lo que yo creía. No
me conformé con graduar la
vista a las 1.298 personas que
pasaron por mi aula-consulta en los 12 días que duró mi
labor, sino que les enseñé algunos hábitos de higiene visual
(trabajan sin apenas luz, están
muchas horas expuestos directamente a la luz solar, etcétera); higiene general (al tener
difícil acceso al agua no es un
gesto cotidiano en ellos lavarse
las manos o la cara, lo que les
provoca algunas infecciones),
visité algunas de sus casas
para ayudarles a encontrar el
lugar más adecuado para hacer
sus labores cuotidianas.
Mi jornada empezaba a las
07:00 de la mañana, desayunando con mis compañeros
(ahora ya amigos) que viajaron conmigo con la misión
de enseñar inglés e informática a los alumnos y profesores del centro. Cuando había
cogido fuerzas para empezar
el día, me dirigía al aula número 12 donde siempre, sin un
La Fundación Bona Llum
y Endesa entregan las
cajas a los 24 Puntos de
Servicio de Endesa para
la recogida de gafas
minuto de retraso, me esperaba mi inseparable e imprescindible ayudante Ashe. Sin él
mi trabajo se hubiera reducido a la mitad, o incluso más.
Entre otras cosas, se encargaba de mantener el orden de
visitas, de traducirme el idioma
nacional (arámico) al inglés y de
anotarme todos los datos de
los pacientes junto a los resultados de los exámenes visuales, aparte de ser mi guía, mi
consejero, mi amigo.
De todas las personas visitadas necesitan ayuda visual 112,
sin contar las lágrimas artificiales y colirios repartidos a quien
los necesitaba cuando estuve
allí. Desde Mallorca continuaremos nuestra labor buscando
las gafas más adecuadas para
cada uno de ellos.
El presidente de la Fundación
Bona LLum, Jaime Bauzá García,
el vicepresidente, Bartolomé
Camps y el director comercial
de Endesa Baleares, Martí
Ribas, junto con la directora de
comunicación, María Magdalena
Frau, han repartido cajas de la
campaña solidaria “Una nueva
Mirada” en los 24 Puntos de
Servicio de Endesa con la
intención de impulsar la recogida
de gafas usadas.
El objetivo de esta iniciativa es
despertar la solidaridad de la
sociedad balear y sensibilizar a
las personas para que ayuden,
con su aportación, a sobrevivir a
los más necesitados. Las gafas
que muchos tenemos en un
rincón en casa y ya no nos sirven,
para otros pueden ser vitales.
Con esta última acción, ya son
aproximadamente 100 los puntos
de recogida de gafas usadas que
hay distribuidos por toda la isla.
Estas 24 nuevas cajas ubicadas
en los Puntos de Servicio de
Endesa, se suman a los puntos
que hay ya colocados en la sede
central de Endesa Baleares, en
las clínicas de la Red Asistencial
Juaneda y en los centros del
Grupo Oftalmedic.
En breve, gracias al convenio
de colaboración que se firmo
con Apotecaris Solidaris, se
instalarán puntos de recogida en
farmacias de Baleares.
Por otra parte, se colarán
también cajas en diferentes
ópticas de Mallorca.
Sin darme cuenta llegó la hora
de volver a casa, a la rutina, a mi vida. Pero gracias a
mi estancia en Etiopía valoro
Más información:
Fundació Bona Llum
[email protected]
Teléfono: 676 189 258
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mucho más mi trabajo, nuestro
trabajo. Y desde el 8 de agosto, día en que regresé, cada
vez que escuchó la palabra
Meki se mezclan en mí nostalgia, alegría, añoranza, amistad,
amor... Gracias Bona Llum.
Más información:
Fundació Bona Llum
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Nit de l’Art
2011
La Fundació Bona Llum estuvo
presente, con su campaña ‘Una
Mirada Nueva’, en la Nit de l’Art
2011. Este certamen se ha convertido en uno de los acontecimientos
culturales y sociales más importantes del otoño mallorquín y
congrega a multitud de palmesanos. Durante el evento, se colocaron, en la Plaça del Mercat, cajas
de recogida de gafas usadas con
la intención de difundir y promover
la campaña ‘Una Mirada Nueva’
entre la sociedad balear. Así pues,
todas aquellas personas que salieron a disfrutar de la Nit de l’Art y
pasaron por la Plaça del Mercat,
también, tuvieron la oportunidad
de colaborar con la iniciativa solidaria ‘Una Mirada Nueva’ y conocer más de cerca la labor de la
Fundación Bona Llum.
DIRECTORIO
Directorio de centros
Palma - Clínica Juaneda
Company, 30
Teléfono 971 73 00 55
Palma - Policlínico Salud 4
Paseo Mallorca, 17
Teléfono 971 22 24 35
Inca - Juaneda Inca
Gran Vía Colón, 48
Teléfono 971 50 77 77
Manacor - Laserclinic
Rambla Rei Jaume I, 6
Teléfono 971 844 844
Muro
Hospital General de Muro
Veler, s/n
Teléfono 971 89 19 00
LLucmajor- CEM Llucmajor
Plaza de España, 56
Teléfono 971 12 00 21
Ibiza
Dra. Petra Rodhe
Canarias, 10
Teléfono 971 30 01 56
Ibiza (Santa Eulalia) Dra. Petra Rodhe
San Juan nº2, 1ºA
Teléfono 971 33 27 59
Mahón
Centre Medicina Avançada
San Sebastián, 60
Teléfono 971 360 033
Ciutadella
Clínica Juaneda Menorca
Canonge Moll, s/n
Teléfono 971 480 505
STAFF
Bona llum
Publicación de la Fundación Bona Llum
Número 10 Año 2011
Edita:
Fundació Bona Llum
C/ Company, 30 07014 Palma de Mallorca
Teléfono: 667 62 12 12
[email protected]
Coordinación:
Jose Lupiañez, Zink Comunicació.
Han colaborado:
Centro Ocular Oftalmedic, Clínica
Laserclinic, Ulloa Óptico / Sonotone, Diego J. Richards, Belén Sánchez Póveda, Andrés Ricardo Pérez,
Luis Alfonso Gómez, Lydia Sánchez
Prieto, Antonia Mir, Lydia Sánchez
Pastor, Javier Garcia, Neus Bonet,
Maria Mesquida, Ana Rosa Rivero y
Xisca Arrom.
Agradecimientos:
Fundació Bona LLum
Diseño y maquetación:
Ideografika - Eva Manresa
[email protected]
Fotografía:
Con buenos Ojos
Impresión:
Artes Gráficas de Baleares
Depósito legal:
PM-1535-2009
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