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HealthConnection
DatosBásicos
VERANO 2016
Dolor de espalda: Qué sabemos
y cómo lo tratamos en HSS
¿Cuáles son los
síntomas del dolor
de espalda?
Molestia o dolor agudo en la espalda
■
¿Qué
ocasiona
el dolor de
espalda?
El dolor de espalda
puede con frecuencia
comenzar sin ningún
traumatismo o evento
específico que lo
precipite. Algunas
causas del dolor de
espalda incluyen:
Tensión muscular
■
Desgarro o hernia
■
del disco lumbar
Artritis/estenosis
■
Escoliosis
■
Fracturas óseas
■
Otras fuentes
■
(es decir, problemas
de cadera/pelvis)
Consulte con su médico
antes de iniciar cualquier
programa de ejercicios
nuevo.
Encuentre a
Hospital for
Special Surgery
en la web en
www.hss.edu
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CONSEJOS DE BUENA SALUD DEL
HOSPITAL FOR SPECIAL SURGERY
Dolor, entumecimiento u hormigueo en
■
la pierna
Dolor de cadera o rodilla
■
El dolor de la espalda baja puede ser
exacerbado por estar sentado, inclinarse,
estar parado o caminar. El Dr. Cooke dice
que “Entender y diagnosticar el dolor
de espalda requiere conocimiento de la
cadena cinética del cuerpo, lo que significa
que un problema en un área del cuerpo
puede ocasionar síntomas en otra área.
Definir el origen del dolor y sus factores
de contribución es fundamental para
formular un plan de tratamiento y evitar
la recurrencia”. Pueden ser útiles para el
diagnóstico los estudios de imágenes como
las radiografías o MRI, pero no siempre son
necesarios.
El dolor de espalda es uno de los
problemas médicos más comunes,
que afecta al 80% de los adultos en
algún momento de sus vidas.
¿Cuáles son los tratamientos para el dolor
de espalda?
La mayor parte del dolor de espalda
mejora con el tiempo con buenos
cuidados conservadores. Con
frecuencia, la simple aplicación
de hielo o calor es útil.
Algunas de las opciones de tratamiento
para el dolor de la espalda baja incluyen:
TERAPIA FÍSICA Según el Dr. Paul
Cooke, Psiquiatra Tratante Adjunto en
Hospital for Special Surgery (HSS),
“En muchos casos, la terapia física
puede facilitar la resolución de la
condición. La actividad física/los
ejercicios dirigidos pueden mejorar
los síntomas y pueden hacer que una
persona regrese a su nivel de actividad
anterior al dolor o lesión. La educación
acerca de ejercicios en el hogar o en
un gimnasio y los mecanismos de la
columna vertebral pueden ayudar a
prevenir episodios futuros”.
MEDICAMENTOS ORALES
Pueden ser medicamentos de venta
libre o con receta. En algunos casos está
indicado un ciclo corto de medicamentos
antiinflamatorios no esteroides.
INYECCIONES Proporcionar
medicamentos corticosteroides dirigidos
al generador del dolor puede reducir
la inflamación y mejorar el dolor de la
espalda baja y de la pierna. Esto puede
permitir un regreso más rápido y más
productivo a la actividad física/ejercicio.
¿Qué puede hacerse para
prevenir el dolor de espalda?
POSTURA Estar consciente de la postura de la columna
vertebral es clave, dice el Dr. Cooke. "Reducir la duración
del tiempo que pasa sentado y de las horas totales de estar
sentado por día levantándose y moviéndose en intervalos
regulares es útil. También puede ser beneficioso mejorar la
ergonomía en el lugar de trabajo".
CIRUGÍA Algunos casos de dolor
de espalda pueden involucrar una
disfunción neurológica como la
debilidad y el entumecimiento. Otros
casos pueden no responder al cuidado
conservador. En estas situaciones
puede ser adecuada una evaluación con
un cirujano de columna vertebral para
determinar si el paciente es un candidato
para la intervención quirúrgica.
OTROS TRATAMIENTOS
La acupuntura, la atención quiropráctica
y, en algunos casos, el masaje también
pueden resultar útiles.
Las personas con dolor de espalda
pueden llamar a la línea de derivación
del Instituto de Atención de la
Columna Vertebral al 212-606-1776,
donde describirán brevemente su
condición y luego serán dirigidos a los
médicos de columna adecuados para
una evaluación inicial; o llame a su
médico local.
“
Nuestro objetivo es que
los pacientes vengan
para consultar al especialista
en columna adecuado de
manera oportuna. De esta
manera pueden obtener un
diagnóstico y comenzar el
camino a la recuperación.
”
­—Dr. Paul Cooke
ACTIVIDAD FÍSICA Una rutina de ejercicios, ya sea en
el gimnasio, en clases de gimnasia o por su propia cuenta,
pueden ayudar con la flexibilidad, la salud cardiovascular y el
fortalecimiento de los músculos centrales. Los dispositivos de
seguimiento de actividad que se usan sobre la persona ayudan
a muchos pacientes en el monitoreo de su actividad física día
a día. Caminar es la opción de ejercicio más disponible para
muchas personas, por lo que el seguimiento de los pasos es
útil para asegurar el máximo beneficio.
Mire y aprenda mediante los seminarios web de HSS en www.hss.edu/pped-webinars. Los temas incluyen osteoartritis, salud ósea, manejo del
dolor, nutrición, investigación, auto-manejo y ejercicios. Consulte nuestros boletines HealthConnection en www.hss.edu/healthconnection.
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