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MÓDULO
PROFESIONAL:
FISIOLÓGICAS.
BASES
ANATÓMICAS
Y
BLOQUE TEMÁTICO 1: INTRODUCCIÓN A LA ANATOMÍA
APLICADA AL EJERCICO FÍSICO.
1. - GENERALIDADES DE ANATOMIA.
1.1. - INTRODUCCIÓN.
1.2. - POSICIÓN ANATÓMICA Y EJES DE MOVIMIENTO.
1.3. - PLANOS DE MOVIMIENTO.
1.4. - MOVIMIENTOS ARTICULARES.
1.5. - LAS ACCIONES MUSCULARES.
1.6. - TERMINOLOGÍA GENERAL DE DIRECCIÓN Y POSICIÓN.
1.- INTRODUCCIÓN.
En este tema comenzaremos a estudiar una serie de
generalidades que nos introduzcan al estudio de la Anatomía, ciencia
que se dedica al estudio del cuerpo humano, y que nos faciliten la
contextualización del estudio de esta ciencia aplicada en el ámbito del
ejercicio físico en general y del fútbol y balonmano en particular.
Una vez que tengamos conocimiento de estos contenidos
básicos e introductorios, en este primer tema abordaremos el estudio,
desde un punto de vista descriptivo, del sistema músculo
esquelético y de la Artrología (ciencia dedicada al estudio de las
articulaciones).
2. - POSICIÓN ANATÓMICA PLANOS Y EJES DEL MOVIMIENTO.
El estudio de la anatomía y del movimiento humano se hace
desde una posición de referencia llamada posición anatómica y que
nos permite tener un punto de partida común para la utilización de
terminología específica fundamentalmente de dirección y posición.
La posición anatómica NO es una posición natural, sino que
únicamente sirve como referencia para la descripción y el estudio del
movimiento. La posición anatómica parte de una posición de pie con el
cuerpo completamente derecho los brazos extendidos a lo largo del
cuerpo y paralelos a éste, con las palmas de las manos orientadas
hacia delante y los pies juntos y paralelos.
Como emana de su descripción la Posición anatómica es
inhabitual, pero muy importante para el estudio del movimiento
humano ya que cuando hablamos de cualquier movimiento lo
hacemos considerando siempre la posición anatómica.
De tal forma si hablamos de una flexión de muñeca, nos referimos a
un desplazamiento de la mano hacia delante desde la posición
anatómica.
Tanto desde la Biomecánica, como desde la anatomía funcional,
se identifican tres ejes en torno a los cuales se ejecutan los
movimientos cuya consecuencia es la aparición de tres planos
fundamentales en los que se realizan dichos movimientos por lo tanto
todos los movimientos se realizan en un plano y en torno a un eje.
Los ejes no son más que líneas imaginarias que cruzan las
articulaciones y que actúan como ejes de giro permitiendo por lo tanto
los movimientos de las articulaciones, estos ejes nos determinan las
tres dimensiones del cuerpo y del espacio extracorporal como son el
largo, el alto y el ancho.
Los ejes son perpendiculares entre sí, dos ejes conforman un
plano y siempre van a ser perpendiculares a un tercero en torno al
cual se realizan los movimientos en dicho plano.
EJE LONGITUDINAL: Línea imaginaria que cruza el cuerpo
humano en dirección vertical desde la cabeza hasta los pies, también
se le puede denominar eje vertical.
En torno a este eje se realizan los movimientos de rotación
interna y rotación externa, forma parte de los planos frontal y sagital y
es perpendicular al plano transversal por lo que los movimientos en
torno a este eje se realizan en el citado plano.
EJE ANTERO – POSTERIOR: Línea imaginaria que cruza el
cuerpo en dirección horizontal y de delante atrás por lo tanto con una
dirección de ventral a dorsal, también se le puede denominar eje
Sagital.
En torno a este eje se realizan los movimientos de aducción y de
abducción y forma parte de los planos Sagital y Transversal siendo por
lo tanto perpendicular al plano frontal en el cual se realizan los
movimientos de este eje.
EJE TRANSVERSAL: Línea imaginaria que cruza el cuerpo en
dirección horizontal de derecha a izquierda, atraviesa el cuerpo
también se le denomina eje horizontal.
El eje transversal da lugar u origina los movimientos de flexión y
extensión, forma parte de los planos Frontal y Transversal y es
perpendicular al plano Sagital en el cual se realizan los movimientos
de flexión y extensión.
Hemos comprobado que como consecuencia de los movimientos que
se realizan en torno a estos tres ejes, aparecen los planos de
movimiento como términos de organización espacial,del cuerpo
humano, los planos pasan inexorablemente por el centro de gravedad
del cuerpo y determinan que tanto éste como el espacio se
manifiesten en tres dimensiones. Partiendo desde la posición
anatómica, la posición de la articulación no modifica el plano de
ejecución de un movimiento. Planos y ejes son intrínsecos a la propia
articulación, referencia siempre será el propio individuo y nunca la
posición de este respecto a la tierra.
Planos que
conforma
Plano
perpendicular
Movimientos en
torno a este eje
Planos que
conforma
Plano
perpendicular
Movimientos en
torno a este eje
Plano
perpendicular
Movimientos
EJE
LONGITUDINAL
EJE
TRANSVERSAL
Planos que
conforma
EJE
ANTEROPOSTERIOR
3. - PLANOS DE MOVIMIENTO.
PLANO FRONTAL: Divide al ser humano en dos mitades una anterior
y otra posterior, en el caso de las extremidades superiores y del tronco
también se puede hablar de una de una mitad prona y una mitad
supina respectivamente.
En este plano se realizan los movimientos de aducción y abducción
que en el caso del tronco se denominarán flexiones laterales, esta
formado por los ejes Longitudinal y Transversal y es perpendicular al
eje Antero - Posterior en torno al cual se realizan los movimientos de
este plano.
PLANO HORIZONTAL: Divide el cuerpo en dos partes, una parte
superior y una parte inferior, en el se realizan los movimientos de
rotación interna y de rotación externa, que en el caso del codo pasan a
llamarse Supinación y Pronación y en el caso del tronco y de la
cabeza rotación lateral.
Está formado por los ejes Transversal y Antero – Posterior y es
perpendicular al eje Longitudinal en trono al cual se realizan los
movimientos rotatorios del cuerpo.
PLANO SAGITAL: Divide al cuerpo en dos partes, una derecha y otra
izquierda, por lo tanto es el responsable de la existencia de dos
hemicuerpos, de los cuales uno es el dominante y otro el NO
dominante, en los miembros inferiores estas dos partes serán la parte
interna y la parte externa.
Está formado por los ejes anteroposterior y longitudinal y es
perpendicular por lo tanto a un eje transversal y en este plano se
realizan los movimientos de flexión y extensión.
Ejes que lo
forman
Eje
perpendicular
Movimientos
Ejes que lo
forman
Eje
perpendicular
Movimientos
Ejes que lo
forman
Eje
perpendicular
Movimientos
PLANO
FRONTAL
PLANO
SAGITAL
PLANO
TRANSVERSAL
4. - MOVIMIENTOS ARTICULARES:
 DESLIZAMIENTO SIMPLE: Única posibilidad de desplazamiento
para las articulaciones que tienen las superficies articulares planas
u onduladas.
Las caras articulares se desplazan entre si en sentido opuesto.
 FLEXIÓN: Aproximación de dos segmentos corporales que
consecuentemente reducen el ángulo articular.
En el caso de la cabeza, de la cadera y de la extremidad superior
se mide desde la parte anterior mientras que en el caso de la rodilla
se mide desde la parte posterior.
 EXTENSIÓN: Movimiento inverso al precedente, por lo tanto en el
movimiento de extensión se produce la separación de los
segmentos corporales y por lo tanto un aumento del ángulo
articular.
 ADUCCIÓN: Movimiento que da lugar a la reducción del ángulo
articular interno de las extremidades y que por lo tanto aproxima a
los segmentos corporales hacia la línea media del cuerpo y la
reducción del ángulo entre ambas. En el caso de la mano y el pie
se tiene en cuenta el eje de la propia mano o del propio pie.
 ABDUCCIÓN :Movimiento inverso al de aducción por el cual un
segmento corporal es separado de la línea media del cuerpo,
aumentándose el ángulo articular existente entre los segmentos
implicados en el movimiento.
 ROTACIÓN INTERNA Y EXTERNA: Movimiento articular realizado
en torno al eje longitudinal y que se basa en que una pieza gire o
rote sobre otra pieza ósea.
 LA CIRCUNDUCCIÓN: Movimiento que surge de la unión de los
descritos anteriormente y que destaca porque su ejecución
conlleva la utilización de todos los planos del movimiento siendo por
lo tanto un movimiento complejo ya que los movimientos simples se
realizan en un solo plano de movimiento.
MOVIMIENTO
PLANO DE
EJECUCIÓN DEL
MOVIMIENTO
EJE EN TORNO AL
CUAL SE EJECUTA
EL MOVIMIENTO
FLEXIÓN
EXTENSIÓN
ADUCCIÓN
ABDUCCIÓN
ROTACIÍN INTERNA
ROTACIÓN
EXTERNA
CIRCUNDUCCIÓN
Resumen de los movimientos de los grandes núcleos articulares.
antepulsion – flexión
retopulsión- extensión
aducción
Hombro
abducción
rotación interna
rotación externa
circunducción (combinación
Miembro
de movimientos).
superior
Flexión
Codo
Extensión
Pronación
Supinación
Flexión – Extensión.
Muñeca
Aducción – Abducción.
Rotación.
Tronco
Región Cervical.
Región Dorsal.
Región Lumbar.
Flexión - Extensión.
Flexión Lateral
Rotación
Circunducción.
Cadera.
Rodilla.
Tobillo.
Miembro
inferior
Flexión – Extensión.
Aducción – abducción.
Rotación interna - Rotación
externa.
Circunducción.
Flexión – Extensión.
Rotación interna - Rotación
externa*
* Pie no apoyado en el
suelo.
Flexión Dorsal - Flexión
Plantar.
Aducción – Abducción.
Rotación interna - Rotación
externa.
Inversión(Movimiento
combinado
de
flexión
plantar, aducción y rotación
interna).
Eversión(Movimiento
combinado de flexión dorsal,
abducción
y
rotación
externa)
5. - LAS ACCIONES MUSCULARES.
Los Músculos, además de funcionar como soporte estructural del
cuerpo humano junto con los huesos formando que se conoce
como sistema músculo – esquelético, a través de su función más
básica que es la contracción provoca los movimientos de los
segmentos corporales a través de la modificación angular de las
articulaciones.
Como hemos estudiado los movimientos siempre se realizan en
torno a un eje y en un plano de movimiento determinando así las
distintas acciones musculares que son las siguientes:

FLEXORES – EXTENSORES.

ADUCTORES – ABDUCTORES.

ROTADORES INTERNOS – EXTERNOS. (en ocasiones,
dependiendo de la articulación a la que nos refiramos podemos
hablar de Pronadores o supinadores, flexores laterales, etc.).
6. - TERMINOLOGÍA GENERAL DE DIRECCIÓN Y POSICIÓN
Los siguientes términos designan la posición de los órganos y
partes del cuerpo en sus relaciones de unos con otros, algunas veces
independientemente de la posición del cuerpo. Estas designaciones se
utilizan no sólo en anatomía humana sino que también se utilizan en la
práctica médica y en anatomía comparada.
ANTERIOR – POSTERIOR: delante – detrás.
VENTRAL – DORSAL: hacia el vientre – hacia la espalda.
SUPERIOR – INFERIOR: arriba – abajo.
CRANEAL - CAUDAL: hacia la cabeza y hacia la cola.
DERECHO – IZQUIERDO: perteneciente o situado hacia la
derecha/ perteneciente o situado hacia la izquierda.
INTERNO – EXTERNO: situado en el interior – situado en el
exterior.
SUPERFICIAL – PROFUNDO: situado superficialmente – situado
profundamente.
MEDIO O INTERMEDIO: situado en medio – entre dos estructuras.
MEDIANO: situado en la línea media.
MEDIAL – LATERAL: situado próximo a la línea media – situado
alejado de la línea media.
FRONTAL: Situado en un plano frontal, también localizado hacia la
frente.
Longitudinal: Paralelo al eje largo del cuerpo o del órgano.
TRANSVERSAL: Situado en un plano transversal o perpendicular al
eje longitudinal del cuerpo u órgano.
TRANSVERSO: Que tiene una disposición transversal.
TERMINOLOGÍA PARA DETERMINAR LAS DIRECCIONES Y
POSICIONES EN LAS EXTREMIDADES:
PROXIMAL – DISTAL: Situado próximo a la raíz de la extremidad situado próximo al extremo libre de la extremidad.
Para la extremidad superior:
RADIAL – CUBITAL: En el lado radial (lateral) – en el lado cubital
(medial).
Para la mano:
PALMAR – DORSAL: Hacia la palma de la mano – hacia el dorso
de la mano.
PARA LA EXTREMIDAD INFERIOR:
TIBIAL – PERONEAL: Hacia el lado de la tibia (medial) – hacia el
lado del peroné(lateral).
PARA EL PIE:
PLANTAR – DORSAL: Hacia la planta del pie – hacia la cara
anterior del pie.