Download Come la cena.

El primero de diciembre 2015
Español V
CAPÍTULO 3
MIDTERM TEST Capítulo 1 y Capítulo 2 viene
META: El Subjuntivo
1. Repaso de El Subjunctive
2. Repaso del Sitio aquí
3. Actividades
Realidades 3 Página 132
Una clase inolvidable
Actividad 30
1.Comience
2. Corran
3. Hablen
4. Hagan
5. Estiremos
6. Subamos
Realidades 3 Página 135
Cambiar los hábitos
Actividad 34
1. HAGA
2. TENGAN
3. DEN
4. VAYAN
5. SEAS
6. TENGO
Realidades 3 Página 135
Carta a la consejera
1. DIGA
2. LLEGUE
3. TE RELAJES
Actividad 35
4. HAGAS
5. Estés
6. Seas
7. Haya
8. Te des
LOS VIDEOS DEL SUBJUNTIVO
Recuerden Uds.
old assignment turned in
Remember:
Realidades 3 TAREA looseleaf full heading
Page 123 ACTIVIDAD 15
Page 125 ACTIVIDAD 18
cooking project below……
COOKING PROJECT BELOW!!!
Cooking and Culture
Project
Il Proyecto Grande
PROJECT INFORMATION I
THE RESEARCH
MAKE A MAP OF Spain and region
or make a Map of your selected
country from Latina America
(no print outs)
1. Food of a particular city and
region of Spain or LatinAmerican contrya. Ingredients in Spanish
b. LA RECETA recipe
c. FOTOS/PICTURES
d. WHEN DO PROPLE EAT
THIS? DESCRIBE IN DETAIL
THE FOOD
La Comida
BRING IN THE FOOD YOU
COOKED ( OR DESSERT)
f. MAKE ENOUGH FOR THE
CLASS -BONUS POINTS
II THE CITY (AND REGION) of
Latin-American country or
Region of Spain- Información
information
A. A GENERAL HISTORY OF
THE CITY/REGION
B. FIVE MAJOR EVENTS
THAT TOOK PLACE IN
THIS CITY or COUNTRY
20 pts
C. A FAMOUS PERSON
FROM THE SELECTED
REGION OF SPAIN OR
THE LATIN-AMERICAN
COUNTRY
D. CELEBRATIONS-AT
LEAST THREE
FESTIVALS OF THE
CITY/REGION
E. TRADITIONS OF THAT
CITY
MUSIC AND DANCE
Art
The Subjunctive: Forms
(El subjuntivo:
formas)
1. El Subjunctivo
Subjunctive: Part I
The subjunctive is not a tense; rather, it is a mood.
Tense refers to when an action takes place (past,
present, future), while mood merely reflects how the
speaker feels about the action. The subjunctive mood
is rarely used in English, but it is widely used in
Spanish.
Here are some examples of the subjunctive being
used in English:
The doctor recommends that he take the pills with
food.
Subjunctive conjugation: he take
The law requires that you be 18 years old to vote.
Subjunctive conjugation: you be
If I were a rich man, I wouldn't have to work hard.
Subjunctive conjugation: if I were
So far, you have studied verb tenses in the indicative
mood. The indicative mood is used to express factual
information, certainty, and objectivity.
Usted va al Perú en diciembre.
You are going to Peru in December.
The above sentence merely reports the fact that you
are going to Peru in December, so the indicative
mood is used.
Let's change the above example slightly:
No dudo que usted va al Perú en diciembre.
I don't doubt that you are going to Peru in December.
In the above sentence, the clause "no dudo"
introduces a quality of certainty, -- the speaker has
no doubt, so the indicative mood is used in the
second clause (va) as well as the first (no dudo).
Let's make another slight change to our example:
Dudo que usted vaya al Perú en diciembre.
I doubt that you are going to Peru in December.
In the above sentence, the clause "dudo" introduces a
quality of uncertainty, -- the speaker does have
doubt, so here the subjunctive mood is used in the
second clause (vaya).
The subjunctive mood is used to
express everything except certainty
and objectivity: things like doubt,
uncertainty, subjectivity, etc.
Yo dudo que usted vaya al Perú en diciembre.
I doubt that you are going to Peru in December.
Since the above statement does not express
certainty, the subjunctive (vaya) is required in the
second clause.
The difference between indicative and subjunctive is
the difference between certainty/objectivity (indicative)
and possibility/subjectivity (subjunctive).
Indicative
John goes to the store.
(This sentence merely states the certain, objective
fact that John goes to the store.)
I know that John goes to the store.
(The clause "I know" tells us that the speaker feels
that it is a certain, objective fact that John goes to the
store.)
There is no doubt that John goes to the store.
(The clause "there is no doubt" tells us that the
speaker feels that it is a certain, objective fact that
John goes to the store.)
Subjunctive
I want John to go to the store.
(The clause "I want" tells us that the speaker feels
that there is uncertainty as to whether John goes to
the store.)
I hope that John goes to the store.
(The clause "I hope" tells us that the speaker feels
that there is uncertainty as to whether John goes to
the store.)
It is possible that John will go to the store.
(The clause "it is possible" tells us that the speaker
feels that there is uncertainty as to whether John goes
to the store.)
It's good that John goes to the store.
(The clause "it's good" alerts us that the speaker is
about to express a subjective opinion.)
It's important that John goes to the store.
(The clause "it's important" alerts us that the speaker
is about to express a subjective opinion.)
Because there must be some uncertainty or
subjectivity to warrant the use of the subjunctive, you
will usually see it in sentences that contain a main
clause which introduces a quality of uncertainty or
subjectivity.
I hope she will come.
I hope = main clause
I know she will come.
I know = main clause
I feel she will come.
I feel = main clause.
The above examples all have main clauses, but only
the first and the third introduce an element of
uncertainty or subjectivity.
In learning to use the subjunctive, it is quite helpful if
one can first recognize such clauses. The following is
a list of clauses commonly associated with the use of
the subjunctive:
a menos que ...
unless ...
antes (de) que ...
before ...
con tal (de) que ...
provided that ...
cuando ...
when ...
conviene que ...
it is advisable that ...
después (de) que ...
after ...
dudar que ...
to doubt that ...
en caso de que ...
in case ...
en cuanto ...
as soon as ...
es aconsejable que ...
it's advisable that ...
es bueno que ...
it's good that ...
es difícil que ...
it's unlikely that ...
es dudoso que ...
it is doubtful that ...
es fácil que ...
it's likely that ...
es fantástico que ...
it's fantastic that ...
es importante que ...
it's important that ...
es imposible que ...
it's impossible that ...
es improbable que ...
it's unlikely that ...
es incierto que ...
it's uncertain that ...
es increíble que ...
it's incredible that ...
es (una) lástima que ...
it's a pity that ...
es malo que ...
it's bad that ...
es mejor que ...
it's better that ...
es menester que ...
it's necessary that ...
es necesario que ...
it's necessary that ...
esperar que ...
to wish that ...
es posible que ...
it's possible that ...
es preciso que ...
it's necessary that ...
Subjunctive: Part I
The subjunctive is not a tense; rather, it is a mood. Tense refers to when an
action takes place (past, present, future), while mood merely reflects how the
speaker feels about the action. The subjunctive mood is rarely used in English,
but it is widely used in Spanish.
to wish that ...
es preciso que ...
it's necessary that ...
es preferible que ...
it's preferable that ...
es probable que ...
it's probable that ...
es raro que ...
it's rare that ...
es ridículo que ...
it's ridiculous that ...
estar contento que
to be happy that ...
es terrible que ...
it's terrible that ...
hasta que ...
until ...
insistir en que ...
to insist that ...
mandar que ...
to order that ...
más vale que ...
it's better that ...
mientras que ...
while ...
negar que ...
to deny that ...
no creer que ...
not to believe that ...
no es cierto que ...
it's not certain that ...
no estar convencido de que ...
to not be convinced that ...
no estar seguro de que ...
to not be sure that ...
no es verdad que ...
it's not true that ...
no imaginarse que ...
to not imagine that ...
no parecer que ...
to not seem that ...
no pensar que ...
to not think that ...
no suponer que ...
to not suppose that ...
para que ...
in order that ...
pedir que ...
to ask that ...
preferir que ..
to prefer that ...
prohibir que ...
to prohibit that ...
puede ser que ...
it may be that ...
querer que ...
to want that ..
.
recomendar que ...
to recommend that ...
rogar que ...
to plead that ...
sentir que ...
to regret that ...
sin que ...
without ...
sugerir que ...
to suggest that ...
tan pronto como ...
as soon as ...
tan pronto como sea possible
temer que ...
to fear that ...
tener miedo de que ...
to be afraid that ...
As you can see, the list is quite long, use of the
subjunctive that we haven't included. Instead of trying
to memorize such a long list, why not familiarize
yourself with a much shorter list of expressions with
which the subjunctive is not used?
creer que ...
to believe that ...
no dudar que ...
to not doubt that ...
es cierto que ...
it is certain that ...
es claro que ...
it is clear that ...
es evidente que ...
it is certain that ...
es obvio que ...
it is obvious that ...
estar seguro que ...
to be sure that ...
es verdad que ...
it is true that ...
no cabe duda que ...
there's no doubt that ...
no es dudoso que ...
it is not doubtful that ...
no hay duda que ...
there is no doubt that ...
Since these expressions introduce a quality of
certainty, they do not trigger the use of the
subjunctive.
If you encounter a sentence with a main clause
followed by a second clause, and the main clause
introduces a quality of certainty or objectivity, the
sentence will use the indicative mood in the second
clause, since the sentence will be reporting something
certain.
If you encounter a sentence with a main clause
followed by a second clause, and the main
clause does not introduce a quality of certainty
or objectivity, the sentence will usually use the
subjunctive mood in the second clause, since
the sentence will not be reporting something
certain.
es preferible que ...
it's preferable that ...
es probable que ...
it's probable that ...
es raro que ...
it's rare that ...
es ridículo que ...
it's ridiculous that ...
es terrible que ...
it's terrible that ...
hasta que ...
until ...
insistir en que ...
to insist that ...
mandar que ...
to order that ...
más vale que ...
it's better that ...
mientras que ...
while ...
negar que
to deny that ...
no creer que ...
not to believe that ...
no es cierto que ...
it's not certain that ...
no estar convencido de que ...
to not be convinced that ...
no estar seguro de que ...
to not be sure that ...
no es verdad que ...
it's not true that ...
no imaginarse que ...
to not imagine that ...
no parecer que ...
to not seem that ...
no pensar que ...
to not think that ...
no suponer que ...
to not suppose that ...
ojalá que ...
if only he would ...
para que ...
in order that ...
pedir que ...
to ask that ...
preferir que ...
to prefer that ..
.
prohibir que ...
to prohibit that ...
puede ser que ...
it may be that ...
querer que ...
to want that ...
recomendar que ...
to recommend that ...
rogar que ...
to plead that ...
sentir que ...
to regret that ...
sin que ...
without ...
sugerir que ...
to suggest that ...
tan pronto como ...
as soon as ...
temer que ...
to fear that ...
tener miedo de que ...
to be afraid that ...
As you can see, the list is quite long, and this isn't
even a complete list! There are even more
expressions that trigger use of the subjunctive that we
haven't included. Instead of trying to memorize such a
long list, why not familiarize yourself with a much
shorter list of expressions with which the subjunctive
is not used?
creer que ...
to believe that ...
no dudar que ...
to not doubt that ...
es cierto que ...
it is certain that ...
es claro que ...
it is clear that ...
es evidente que ...
it is certain that ...
es obvio que ...
it is obvious that ...
estar seguro que ...
to be sure that ...
es verdad que ...
it is true that ...
no cabe duda que ...
there's no doubt that ...
no es dudoso que ...
it is not doubtful that ...
no hay duda que ...
there is no doubt that ...
Since these expressions introduce a quality of
certainty, they do not trigger the use of the
subjunctive.
If you encounter a sentence with a main clause
followed by a second clause, and the main clause
introduces a quality of certainty or objectivity, the
sentence will use the indicative mood in the second
clause, since the sentence will be reporting something
certain.
If you encounter a sentence with a main clause
followed by a second clause, and the main clause
does not introduce a quality of certainty or
objectivity, the sentence will usually use the
subjunctive mood in the second clause, since the
sentence will not be reporting something certain.
FORMING THE
SUBJUNCTIVE MOOD
The Present Subjunctive: Regular
Verbs
The subjunctive is not a tense; rather, it is a mood. Tense refers when an action
takes place (past, present, future), while mood merely reflects how the speaker
feels about the action. The subjunctive mood is rarely used in English, but it is
widely used in Spanish.
Use this verb quizzer to practice conjugating verbs in the present subjunctive. To
learn when to use the subjunctive, please refer to the appropriate exercises in
the Grammar Tutorial.
For most verbs, the present subjunctive
is formed by following these three steps:
1
2
3
Start with the yo form of the present indicative.
Then drop the -o ending.
Finally, add the following endings:
-ar verbs:
-e, -es, -e, -emos, -éis, en
-er and -ir verbs:
-a, -as, -a, -amos, -áis, -an
Regular -ar verbs like hablar (yo hablo).
hablo - o = habl
habl + e = hable
habl + es = hables
habl + e = hable
habl + emos = hablemos
habl + éis = habléis
habl + en = hablen
Regular -er verbs like comer (yo como).
como - o = com
com + a = coma
com + as = comas
com + a = coma
com + amos = comamos
com + áis = comáis
com + an = coman
Regular -ir verbs like vivir (yo vivo).
vivo - o = viv
viv + a = viva
viv + as = vivas
viv + a = viva
viv + amos = vivamos
viv + áis = viváis
viv + an = vivan
Present Subjunctive
To conjugate a verb in the present subjunctive, you must first remember
what the indicative present yo form is. In the present subjunctive,
instead of forming a stem from the infinitive, the stem is formed from
the yo form of the present indicative. For many verbs, this will be the
same as the infinitive stem, but for many others (all the spellingchanges, stem-changing, and irregulars), it will be different.
How to Find the Present Subjunctive Stem
present subjunctive stem = yo form of present indicative -o ending
infinitive
yo present
indicative
present
subjunctive
stem
infinitive
yo present
present
indicative
subjunct
caber
quepo
quep-
poner
pongo
pong-
caer
caigo
caig-
querer*
quiero
quier-
conocer
conozco
conozc-
tener
tengo
teng-
hacer
hago
hag-
traer*
traigo
traig-
lucir
luzco
luzc-
valer
valgo
valg-
parecer
parezco
parezc-
ver
veo
ve-
If the stem is irregular in the yo form of the present indicative, the
subjunctive will maintain this “irregularity” throughout all of its
conjugations (including all stem-changing -ir verbs).
To the end of this new stem, add the appropriate ending depending on
the subject of the verb and infinitive ending of the verb. There are only
two ending sets for the present subjunctive; one for -ar verbs and one
for both -er and -ir verbs.
Regular Present Subjunctive Endings
-AR
-ER and -IR
verbs
verbs
yo
-e
-a
tú
-es
-as
usted, él, ella
-e
-a
nosotros
-emos
-amos
vosotros
-éis
-áis
-en
-an
ustedes, ellos,
ellas
* Note that -ar endings in the present subjunctive are the same as er endings in the present indicative except in the yo form. -Er and -ir
endings in the present subjunctive are the same as -ar endings in the
present indicative as well except in the yo form.
Example Conjugations
hablar
tener
vivir
(habl-)
(teng-)
(viv-)
yo
hable
tenga
viva
tú
hables
tengas
vivas
usted, él, ella
hable
tenga
viva
nosotros
hablemos
tengamos
vivamos
vosotros
habléis
tengáis
viváis
hablen
tengan
vivan
ustedes, ellos,
ellas
Irregular Present Subjunctive Verbs
There are only 6 truly irregular verbs in the subjunctive. All other
"irregulars" are only irregular in the stem or in spelling (see below.)
dar
estar
haber
ir
saber
ser
yo
dé
esté
haya
vaya
sepa
sea
tú
des
estés
hayas
vayas
sepas
seas
usted, él,
dé
esté
haya
vaya
sepa
sea
ella
nosotros
demos
estemos
hayamos
vayamos
sepamos
seamos
vosotros
deis
estéis
hayáis
vayáis
sepáis
seáis
den
estén
hayan
vayan
sepan
sean
ustedes,
ellos,
ellas
The accent on dé is used to distinguish it from the preposition de,
unless a pronoun is attached to the end as with deme (give me),
where it is omitted.
Stem Changes in the Present Subjunctive
1. E to IE and O to UE stem changing -AR and -ER verbs
All e-ie and o-ue stem-changing -AR and -ER verbs in the present
indicative follow the same rules in the present subjunctive: all forms
follow the stem change except for nosotros and vosotros (these use the
infinitive stem).
4 volar - vuele, vueles, vuele, volemos, voléis, vuelen
5 querer - quiera, quieras, quiera, queramos, queráis, quieran
2.
E to IE and O to UE stem changing -IR verbs
All e-ie and o-ue stem-changing -IR verbs in the present indicative
follow the same rules in the present subjunctive except the nosotros
and vosotros forms where the e changes to i and the o changes to u.
• preferir - prefiera, prefieras, prefiera, prefiramos, prefiráis,
prefieran
• dormir - duerma, duermas, duerma, dormimos, durmáis,
duerman
3. E to I stem changing -IR verbs
All e-i stem-changing -IR verbs in the present indicative maintain the
stem-change in all forms.
• pedir - pida, pidas, pida, pidamos, pidáis, pidan
• servir - sirva, sirvas, sirva, sirvamos, sirváis, sirvan
Spelling-changes
All spelling changes in the preterit indicative are maintained in the
present subjunctive. This is to maintain pronunciation of the infinitive.
All verbs ending in -ger and -gir change the g to a j in all
forms.
• escoger - escoja, escojas, escoja, escojamos, escojáis, escojan
• exigir - exija, exijas, exija, exijamos, exijáis, exijan
All verbs ending in -car, -gar, and -zar change to qu, gu, and c
respectively.
• explicar - explique, expliques, explique, expliquemos, expliquéis,
expliquen
• llegar - llegue, llegues, llegue, lleguemos, lleguéis, lleguen
• empezar - empiece, empieces, empiece,
empecemos, empecéis, empiecen
1. Recetas y la comida
2. El el país
3. La información de el país o region de España
*la cultura
* la música
* las celebraciones - Festivales * Las costumbres-Tradiciones
una historia basica
a la biblioteca
Capítulo 3 Gramática
MANDATOS
Commands Review: Part I
Commands are used when ordering, or telling someone to do something. This is
often referred to as the "imperative" form of the verb. Spanish has both formal
and an informal commands.
The formal commands (both affirmative and negative) use the present
subjunctive verb form:
Hablar
hable Ud.
no hablen Uds.
comer
no coma Ud.
coman Uds.
decir
diga Ud.
no digan Uds.
As with the present subjunctive, the following verbs are irregular:
(dar) dé, den
(estar) esté, estén
(ir) vaya, vayan
(ser) sea, sean
(saber) sepa, sepan
The affirmative informal (tú) commands use the present indicative Ud. form:
Cuenta tus beneficios.
Count your blessings.
Habla más lentamente.
Speak more slowly.
The negative informal (tú) commands use the present subjunctive.
No cuentes tus beneficios.
Don't count your blessings.
No hables más lentamente.
Don't speak more slowly.
The following eight verbs
have irregular familiar
commands in the
affirmative:
decir - di
salir -
sal
hacer - haz
ser sé
ir - ve
tener ten
poner - pon
venir ven
T
With all affirmative commands, the object pronouns are attached directly to the
end of the imperative form of the verb.
Compre Ud. el anillo.
Buy the ring.
Cómprelo Ud.
Buy it.
If both direct and indirect object pronouns are attached, the indirect object
pronoun comes before the direct object pronoun.
Cómprelo Ud.
Buy it.
Cómpremelo Ud.
Buy it for me.
Note that in order to maintain the original stress of the verb, a written accent is
often needed. If the command has more than one syllable, a written accent is
required when one or more pronoun is added.
Command: compre (two syllables)
cómprelos
cómpremelos
If the command has only one syllable, a written accent is only necessary when
two pronouns are added.
Command: haz (one syllable)
hazlo (one pronoun, no accent required)
házmelo (two pronouns, accent is required)
With all negative commands, the object pronouns come before the imperative
form of the verb.
No compre Ud. el anillo.
Don't buy the ring.
No lo compre.
Don't buy it.
Informal Commands ("tú")
telling someone to do something. This is often referred to as the "imperative"
form of the verb.
Compra (tú) el anillo.
(You) Buy the ring.
Escribe (tú) la tarea.
(You) Do the homework.
Compra (tú) los libros.
(You) Buy the books.
Come (tú) la patata.
(You) Eat the potato.
Remember that Spanish has both a formal and an informal style of speech
(tú/Ud.). This distinction applies to commands.
Compre Ud. el anillo.
Buy the ring. (formal)
Compra (tú) los dulces.
Buy the candy. (familiar)
Remember, formal speech is generally used to be polite or to express respect.
Informal, or familiar, speech is used among friends, coworkers, relatives, or when
addressing a child.
The affirmative informal (tú) commands are formed the same way as the present
indicative Ud. form:
(hablar - ar + a = habla)
(comer - er + e = come)
(escribir - ir + e = escribe)
Be sure to note that the "tú" commands use the usted form, not the tú form!
The following examples of commands use three regular verbs: hablar, comer,
and escribir.
Habla (tú) más lentamente.
(You) Speak more slowly.
Come (tú) la cena.
(You) Eat the dinner.
Escribe (tú) la carta.
(You) Write the letter.
Note that the negative informal commands use the tú form of the present
subjunctive.
No cuentes tus beneficios.
Don't count your blessings.
No hables más lentamente.
Don't speak more slowly.
Be sure to note that this is the tú form!
Compare the affirmative informal (tú) commands with the negative informal (tú)
commands:
Cuenta tus beneficios.
Count your blessings.
No cuentes tus beneficios.
Don't count your blessings.
Habla más lentamente.
Speak more slowly.
No hables más lentamente.
Don't speak more slowly.
Also note that the subject pronoun tú is not normally used with imperative form.
Habla más lentamente.
(You) Speak more slowly.
Come la cena.
(You) Eat the dinner.
Escribe la carta.
(You) Write the letter.
Verb Flashcards
Complete List
Informal (tú) Commands (Imperative)
Affirmative: Use the present indicative Ud. form
Negative: Use the present subjunctive tú form
Habla.
Speak.
No hables.
Don't speak.
Come.
Eat.
No comas.
Don't eat.
Escribe.
Write.
No escribas.
Don't write.
If there are both direct and indirect object pronouns, the indirect object pronoun
comes before the direct object pronoun.
No me lo compre.
Don't buy it for me.
Affirmative informal (tú)
commands
Tú commands are the singular form of informal commands. To tell
a friend, family member, classmate, child, or pet to do something,
use the affirmative tú command. To tell one of those same people
not to do something, use the negative tú command. This article
covers the affirmative informal command (informal imperative) in
all its forms.
6
Compra (tú) los libros. (Buy the books.) - affirmative
7
No camines (tú) en el césped. (Don’t walk on the grass.) –
negative
Affirmative Informal Tú Command Forms
For the familiar affirmative commands, you will simply use the 3rd
person singular form of the present indicative.
-AR verbs: Add the 3rd person singular ending -a to the stem
• (Comprar) Compra la camisa. (Buy the shirt.)
-ER verbs: Add the 3rd person singular ending -e to the stem
• (Aprender) ¡Aprende español! (Learn Spanish!)
-IR verbs: Add the 3rd person singular ending -e to the stem
• (Escribir) ¡Escribe el ensayo! (Write the essay!)
For verbs with stem changes or spelling changes in the present tense,
the stem or spelling change still applies.
• (Cerrar) Cierra la puerta. (Close the door.)
• (Mover) Mueve esas sillas. (Move those chairs.)
• (Incluir) Incluye tu información aquí. (Include your information
here.
Irregular Affirmative Informal Tú Commands
All irregular 3rd person singular present indicative verbs keep that same
irregularity in the affirmative informal command except the following 8
verbs which have a special irregular form in the affirmative command.
Decir
di
Salir sal
Tener ten
Poner
Hacer
Venir
pon
haz
ven
Ser
se’
Ir
ve
Pronoun Placement with Commands
Pronoun placement: the pronoun is attached to the end of affirmative
commands and the verb carries a tilde to maintain its original stress.
• Tráemelo. (Bring it to me.)
• Dígasela. (Tell it to her.)
• Cómpraselo. (Buy it for him.)
• Ponte los zapatos. (Put on your shoes.)
Punctuation
to the
Rescue!
Because the informal tú command (imperative) is the same conjugation
form as the 3rd person singular, it is helpful to include exclamation
points to indicate urgency or the name of the person you are
commanding followed by a comma. Without the comma, your sentence
is just the 3rd person singular present indicative. Compare the following
sentences written with different punctuation:
•
Compra la camisa. (She buys the shirt.) - present indicative
•
¡Compra la camisa! (Buy the shirt!) - informal imperative
•
Alicia compra la camisa. (Alicia buys the shirt.) - present
indicative
•
Alicia, compra la camisa. (Alicia, buy the shirt.) - informal
Negative Tú Commands
Negative informal commands (negative informal imperative forms) are
very different from affirmative informal commands. They are actually
more similar to the formal commands in that they use the tú form of
the present subjunctive of each verb.
8
No compres la camisa. (Do not buy the shirt.)
9
No aprendas español. (Do not learn Spanish!)
10 ¡No escribas el ensayo! (Do not write the essay!)
Always make sure you have a no or another negative word in front of
the verb. This is what makes it negative.
Another way to form the negative informal command if you already
know your formal commands, is to add an -s to the end of the negative
formal command.
infiniti
negative formal
negative informal
ve
command
command
no compre
no compres
aprend no aprenda
no aprendas
compr
ar
er
Escribir
no escriba
no escribas
Irregular Negative Informal Commands
There are no irregular negative informal commands. If a verb is irregular
in the present subjunctive, it maintains the same irregular form in the
negative informal command as well.
Pronoun Placement
GREAT LAW OF POSITION OF
OBJECT PRONOUNS
OBJECT PRONOUNS ARE PLACED (COME
BEFORE) BEFORE THE CONJUGATED VERBS AND
THEY FOLLOW THE INFINITIVES AND ARE
ATTACHED
AND THE FOLLOW THE PRESENT PARTICIPLES
AND ARE ATTACHED
AND THE FOLLOW THE AFFIRMATIVE
COMMANDS AND ARE ATTACHED
Pronoun placement: the pronoun precedes (goes before) the verb in
negative commands and after the negative word.
• No te levantes antes de comer tu calabaza. (Don’t get up before
you eat your squash.)
• Nunca les compres dulces a los niños. (Never buy candy for the
children.)
• Nunca se los compres. (Never buy it for them.)
The formal and commands are polite requests that
you make of adults who are not close friends. This
includes patients if you are a doctor (unless your
patients are young children), clients for
businessmen, even waiters since in most Hispanic
countries you will not find a teenager bouncing over
to your table with a "Hey! I'm Jim!" name-tag on.
When in doubt, use the Ud. (usted) form unless you
are invited to do otherwise.
The Plural form represents commands or requests of
more than one person. Like "ustedes" itself, the
plural command form is neither formal nor informal
in Latin America.
Let's make a Formal Command. We'll use the verb Hablar.
11 We always start with the first person singular "Yo" form of
the verb: hablo
12 Now drop the "o" : habl13 Now we attach the "opposite" vowel ending to our verb
stem to form our command:
14 ¡ Hable !
15 These "opposite" vowel endings are actually the Present
Subjunctive vowel endings.
we use the "e" -the vowel we normally use with -Ir
and -Er verbs for the -Ar verbs .
And we use "a" with the -Ir and -Er verbs!
If the "Yo" form is irregular, the command will be
irregular:
• For example, Traer
• the present tense "Yo" form is Traigo
• We drop the "o" : Traig• We add the opposite ending: `a' [Traer is an -ER verb, so
the opposite ending is the -AR ending.]
• And we have our command: Traiga ("Bring!")
The Usted and Ustedes command forms are the Ud. and
Uds. form of the Present Subjunctive. Here are the endings
for the formal commands:
IR/ER
AR VERBS
VERBS
Usted (Formal form)
e
a
Ustedes (Plural
en
an
form)
If the Yo form is irregular in the Present Tense, it will be
irregular in the Formal & Plural command form.
Ud. Command
Infinitive
Yo form
Form
Salir
Salgo
Salga
Hacer
Hago
Haga
Poner
Pongo
Ponga
Decir
Digo
Diga
Venir
Vengo
Venga
With verbs that end in "Y" in the Yo form as well as Saber
are very irregular:
Ud. Command
Infinitive
Yo form
Form
Estar
Estoy
Esté
Dar
Doy
Dé
Ser
Soy
Sea
Ir
Voy
Vaya
Saber
Sé
Sepa
If there is a stem change in the Present Tense, there will
be a stem change in the Command (Present Subjunctive)
form:
Ud. Command
Infinitive
Yo form
Form
Pedir
Pido
Pida
Pensar
Pienso
Piense
Dormir
Duermo
Duerma
Atender
Atiendo
Atienda
Hervir
Hiervo
Hierva
Entender
Entiendo
Entienda
Poder
Puedo
Pueda
Freír
Frío
Fría
end #mainContent This clearing element should
immediately follow the #mainContent div in order to force
the #container div to contain all child floats
ALIMENTOS
y
LA SALUD
A menudo me preguntan por mi lista de los
mejores alimentos para comer, los que
contienenla mayor cantidad de micronutrientes,
fito-químicos y otros compuestos que originen
salud.
La gente quiere saber cuáles son los alimentos
más altos en nutrientes que proporcionen la clave
para una buena salud y longevidad óptima.
Ellos están buscando una respuesta sencilla a la
pregunta: “¿Qué debo comer para llegar a mi peso
ideal, lograr inmunidad a las enfermedades y
sentirme lo mejor posible cada día?”
Es difícil aglomerar a todos los que promueven la
salud, alimentos densos en nutrientes en una lista
de los diez mejores. Sin embargo, los alimentos en
mi lista son los que creo que todo el mundo
debería incluir en su dieta de forma regular.
Protegerse fuertemente contra el cáncer a favor
de la longevidad. Ellos contienen la mayor
cantidad de vitaminas, minerales y poderosos fitoquímicos incluyendo compuestos allium,
glucosinolatos, inhibidores de la aromatasa,
flavonoides y lignanos.
Por supuesto que no todos mis favoritos podrían
hacer mis diez mejores y los subcampeones
incluyen muchas otras verduras y frutas.
Los diez mejores alimentos
• Verduras de hojas verdes (por ejemplo, la col, col
rizada, hojas de mostaza, espinaca, lechuga)
• Verduras crucíferas sin hoja (por ejemplo,
brócoli, coliflor, coles de Bruselas, repollo)
• Bayas
• Frijoles
• Hongos
• Cebollas
• Semillas (por ejemplo, el lino, chia, cáñamo,
sésamo, girasol, calabaza)
• Nueces (por ejemplo, nueces, pistachos, piñones,
almendras)
• Tomates
• Granadas
Es muy difícil tomar a todos los malos alimentos
del mundo y condensarlos para descender al peor
de lo peor.
Los alimentos tienen el poder de curar, pero
también tienen el poder de hacer daño.
Nuestras principales causas de muerte, como el
cáncer, diabetes y enfermedades al corazón son
principalmente el resultado de los alimentos que
comemos.
Los alimentos inadecuados pueden ser tan
adictivos como las drogas y el alcohol, y provocar
que llevemos una vida que proporcione sólo una
fracción de nuestro potencial para la salud, nivel
de energía y bienestar fisiológico.
Los alimentos como lácteos y otros productos
animales son ricos en sustancias que las
investigaciones científicas demostraron estar
asociadas con incidencia al cáncer y enfermedades
del corazón: las proteínas animales, grasas
saturadas, colesterol y ácido araquidónico.
El alto contenido de proteína de leche animal
aumenta los niveles de IGF-1 en la sangre, lo cual
incrementa el riesgo de cáncer. La combinación de
productos lácteos con insulina aumentan
azúcares, eso incluso es aún más peligroso cuando
se trata en el riesgo de cáncer.
Alimentos procesados que contienen azúcar
blanca refinada, harina blanca refinada, sal y
aceite, comprenden más del 60% de las calorías en
la dieta estadounidense, pero proporcionan poca o
ninguno de los nutrientes antioxidantes o fitoquímicos que son esenciales para la prevención de
enfermedades crónicas y muerte prematura.
El consumo de sal se ha relacionado con ambos,
cáncer de estómago e hipertensión. Ni qué decir,
yo aconsejo a la gente eviten por completo los
alimentos de mi lista descritos como los “peores”.
Los diez peores alimentos
• Productos lácteos endulzados (por ejemplo,
helado, crema baja en grasa, yogur helado)
• Alimentos Grasos Trans que contienen (por
ejemplo, margarina, manteca, comidas rápidas,
productos comerciales horneados)
• Donuts
• Salchichas, perros calientes y un almuerzo con
carnes
• La carne ahumada, a la brasa y la carne roja
convencional
• Los alimentos fritos incluyendo papas y papas a
la francesa
• Los alimentos altamente salados
• Sodas
• Azúcar blanca refinada
• Harina blanca refinada
Está claro que los alimentos vegetales no
refinados deben componer la mayor parte de su
dieta con frutas y verduras en términos más altos
en la escala de densidad de nutrientes
concentrados por caloría.
También es obvio para cualquiera que haya
estudiado la investigación y mirado las tendencias
de los últimos años, que una dieta basada en
alimentos procesados refinados y productos de
origen animal no puede mantener la salud ni la
óptima protección en contra de las enfermedades.
…un hijo vuelve de la escuela con dolor de garganta, tos y fiebre alta.
¿Se habrá contagiado la gripe que anda dando vueltas por ahí? ¿O se
trata sólo de un resfriado común?
Antes de que pueda determinar cómo ayudar a que su hijo se sienta
mejor, necesita saber qué enfermad lo aqueja. Por lo general, la gripe
(también conocida como influenza) presenta síntomas que hacen que
un niño se sienta peor que cuando tiene un resfriado común, pero no
siempre resulta tan sencillo distinguir una enfermedad de la otra.
Lista de control de síntomas
Para ayudarlo a determinar si su hijo está combatiendo una gripe o un
resfriado, responda a estas preguntas acerca de los síntomas que
presenta.
Gripe versus resfriados: Una guía de síntomas
Debe preguntarse esto:
Si la aparición de la
enfermedad fue...
Si su hijo tiene...
Gripe
repentin
a
fiebre
alta
Si el nivel de agotamiento que
presenta su hijo es...
Si su hijo tiene una tos...
severo
Si la garganta de su hijo...
Si la cabeza de su hijo...
le duele
le duele
Si el apetito de su hijo es...
Si los músculos de su hijo...
menor
le
duelen
tiene
escalofrí
os
Si su hijo...
seca
Resfriado
lenta
fiebre leve o
no tiene
fiebre
leve
severa o
áspera
está bien
no presenta
dolor
normal
están bien
tiene
escalofríos
Si la mayoría de sus respuestas corresponden a la primera categoría,
es probable que su hijo tenga gripe. Si la mayoría de sus respuestas
corresponden a la segunda categoría, es probable que tenga un
resfriado. Pero no se apresure demasiado en determinar que la
enfermedad que padece su hijo es sólo otro resfriado.
Es importante recordar que los síntomas de la gripe pueden variar de
un niño a otro (y pueden modificarse a medida que la enfermedad
progresa). Por lo tanto, si sospecha que se trata de una gripe, llame al
pediatra.
Tratamiento
Cuando se contrae gripe dentro de las primeras 48 horas de la
aparición de los síntomas, la enfermedad puede responder a una
medicación antiviral, que permite acortar en uno o dos días la duración
de la infección que padece su hijo. Mientras tanto, atienda a su hijo y
suminístrele gran cantidad de líquidos y el mayor confort posible.
¿Y si el pediatra de su hijo le dice que no es una gripe? Pregúntele si
debe darle a su hijo una vacuna antigripal.
Comidas que promoten la salud
¿Por qué es importante comer saludable?
Cuando se combina con el ejercicio, una dieta saludable le
puede ayudar a bajar de peso, a disminuir su nivel de colesterol
y a mejorar el funcionamiento de su cuerpo diariamente.
La Pirámide Guía de Alimentos Departamento de Agricultura de
los Estados Unidos de Norteamérica (USDA) divide los
alimentos en seis grupos básicos; 1) granos 2) frutas 3) verduras
4) carnes y leguminosas 5) lácteos 6) grasas.
La USDA recomienda que la dieta diaria de un adulto incluya lo
siguiente:
16
17
18
19
3 onzas de granos integrales y 6 onzas de granos en total
2 tazas de fruta
2 1/2 tazas de vegetales
3 tazas de lácteos sin grasa o con un bajo contenido en grasa
Las siguientes sugerencias son maneras de elegir opciones
sanas de alimentos y de obtener las cantidades recomendadas
de granos, frutas, verduras y lácteos.
Granos
Los panes integrales tienen bajo contenido graso; también
tienen alto contenido de fibra y carbohidratos complejos, lo cual
le ayuda a usted a sentirse lleno durante más tiempo y a
prevenir que usted coma en exceso. Elija panes cuyo primer
ingrediente diga ser "integral" después del grano; por ejemplo,
de "trigo integral", o de "harina blanca integral"; a la harina
enriquecida u otros tipos de harina les han removido la fibra y
otros nutrientes importantes. Elija panes integrales para sus
sándwiches y como complemento para sus comidas.
Evite los alimentos preparados en panadería que contengan
mucha azúcar y grasa tales como las donas, los panecillos
dulces y los panecillos ingleses llamados "muffins". ya que éstos
pueden contener más de un 50% de calorías grasas. Los
bocadillos livianos como pastel de Ángel y las galletas de
jengibre pueden satisfacer a los golosos sin incorporar grasas a
la dieta.
Los cereales calientes y fríos usualmente tienen un contenido
bajo en grasa. Pero los cereales instantáneos con crema
pueden contener aceites ricos en grasas o grasa láctea. Los
cereales de granola también pueden tener aceites ricos en
grasas y un contenido adicional de azúcares. Busque opciones
con un contenido bajo de azúcar tanto para cereales
instantáneos como para cereales de granola.
Evite los bocadillos fritos tales como las papitas fritas de
paquete y las tortillas fritas. En vez de esas pruebe sus
versiones al horno o de bajo contenido graso.
En lugar de éstos:
Croissants, galletas,
panes blancos y
rollos
Donas, pasteles y
scones
Cereales con
azúcar y granola
regular
Galletas dulces
Papitas fritas u
hojuelas de maíz
frito y crispetas con
mantequilla
Pasta blanca
Arroz blanco
Arroz frito o pasta y
mezclas de arroces
que contienen
Pruebe estos:
Panes integrales
con un bajo
contenido en
grasa (trigo,
centeno y
"pumpernickel")
Panecillos
ingleses
"muffins" y
roscas "bagels"
integrales
pequeñas
Tortillas suaves
(de maíz o trigo
integral)
Avena, granola
con un bajo
contenido en
grasa y cereal de
granos integrales
Galletas de
jengibre, de
centeno, galletas
de soda,
saltinas, etc.
Roscas tipo
"pretzel" (sin sal)
y crispetas sin
mantequilla
Arroz integral
Arroz o pasta
(sin yema de
huevo) con
salsas con un alto
salsas
contenido de grasas (aderezos)
vegetales
Harina multiuso
Harina 100%
blanca
integral
Frutas y verduras
Las frutas y verduras naturalmente tienen un contenido bajo en
grasa. Le añaden sabor y variedad a su dieta. También
contienen fibra, vitaminas y minerales.
La margarina, mantequilla, mayonesa y crema agria añaden
grasa a los vegetales y las frutas Ensaye usar las versiones sin
grasa o con un bajo contenido en grasa de estos alimentos.
Usted también puede usar yogur sin grasa o yogur con un bajo
contenido de grasa o hierbas para aderezar en vez de ello.
En lugar de Pruebe estos:
éstos:
Vegetales
Todos los vegetales
fritos o
crudos, al vapor, asados,
servidos
horneados o roseados
con crema, con una pequeña
queso o
cantidad de aceite de
salsas con oliva, sal y pimienta.
mantequilla
Coco
Fruta fresca
Papas
Papas blancas o
fritas, viruta amarillas al horno
de papa y
papitas
fritas de
paquete
Carne ave y pescado
Carne de res, cerdo, ternera y cordero.
Las formas más saludables para preparar la carne son al horno
y asada Los cortes magros pueden cocerse en una cacerola o
freírse en poco aceite removiendo constantemente. Use ya sea
una sartén que no se pegue o cubra con aceite en aerosol que
no se pega en vez de mantequilla o margarina.
Elimine el exceso de grasa en los bordes antes de cocinar. Quite
la grasa interior que pueda desprenderse antes de comer.
Seleccione cortes con bajo contenido de grasa, es decir magros.
Los cortes magros de carne de res y de cordero contienen en su
etiqueta la expresión "loin" (solomillo) o "round" (posta de
cuarto). Los cortes magros de cerdo contienen la expresión
"loin" (solomillo) o "leg" (pierna) en sus etiquetas.
Use hierbas, especias, vegetales frescos y aderezos sin grasa
para sazonar la carne. Evite las salsas con un alto contenido de
grasa y las salsas hechas a base de jugos de carnes espesados
con harina.
Aves
Las formas de preparación más saludables son al horno y
asadas. Las aves sin piel pueden cocerse en una cacerola o
freírse en poco aceite removiendo constantemente. Use ya sea
una sartén que no se pegue o cubra con aceite en aerosol en
vez de mantequilla o margarina.
Elimine el exceso de grasa en los bordes antes de cocinar. Las
pechugas son una buena alternativa por su bajo contenido graso
y alto contenido proteico. Consuma el ganso y pato doméstico
solamente de vez en cuando porque ambos tienen un alto
contenido en grasa.
Pescado
Cocinar con agua, al vapor, al horno y asado son las maneras
más saludables de preparar el pescado. El pescado fresco debe
tener un color claro, aspecto húmedo, olor suave, la carne debe
tener aspecto firme y elástico. Si no puede obtener pescado
fresco de buena calidad cómprelo congelado.
La mayoría de los mariscos tienen un contenido alto de grasa
poliinsaturada que es saludable. Los ácidos grasos omega 3
también se encuentran en algunos pescados grasos tales como
el salmón y la trucha de agua fría. Estos pueden ayudar a
disminuir el riesgo de enfermedad coronaria en algunas
personas.
Alimentos intercambiables ("cross-over")
Los granos secos, las arvejas y las lentejas ofrecen proteína y
fibra sin el colesterol y grasa de las carnes. De vez en cuando,
trate de sustituir granos en vez de carne en su receta favorita,
por ejemplo en la lasaña o el chili.
La Proteína Vegetal Texturizada, PVT (TVP en inglés) se usa
ampliamente en muchos alimentos. Una alternativa al consumo
de carne con un bajo contenido graso y que no contiene
colesterol.son los "perros calientes", "hamburguesas" y "trocitos
de pollo" vegetarianos.
En lugar de éstos:
Trocitos de
pescado o tortas de
pescado apanado
regular, pescado
enlatado en aceite,
mariscos
Pruebe estos:
Pescado (fresco,
congelado o
enlatado en
agua),. trocitos
de pescado,
tortas de pescado
preparados con
mantequilla
servidos con
aderezos con un
alto contenido de
grasa
Carnes de primera
y con bastante
grasa
y mariscos (por
ejemplo
camarones)
apanados con
bajo contenido
graso
Seleccione cortes
de carne magra
(posta de cuarto,
solomillo y lomo)
Costillitas de cerdo Cerdo magro
y tocineta
(filete y chuleta
de cerdo) y
tocineta de pavo
Carne molida
Carne molida
regular
magra o extra
magra, pollo
molido y pechuga
de pavo
Carnes frías tales
Carnes frías
como pepperoni,
magras tales
salami, mortadela y como pavo, pollo
salchicha de
y jamón
hígado "liverwurst"
Perros calientes
Perros calientes
regulares o
sin grasa y perros
salchicha
calientes de pavo
Lácteos
Consuma leche descremada o suero de leche.con un contenido
bajo en grasa En las recetas de sopas, salsas y café reemplace
la crema por leche descremada evaporada.
Pruebe los quesos con un contenido bajo en grasa. Puede
utilizar queso ricota descremado en lugar de queso crema para
untar las roscas tipo "bagel" o en las salsas para acompañar
vegetales. Use quesos parcialmente descremados en sus
recetas. Utilice queso "cottage" -requesón- al 1% para cocinar y
preparar sus ensaladas. El queso Oaxaca (pera o queso que se
deshilacha) es un queso con un contenido bajo en grasa que es
rico en calcio y que es un buen bocadillo ("snack").
El yogur descremado sin azúcar puede reemplazar la crema
agria en muchas recetas. Para mantener la textura, mezcle una
cucharada de almidón de maíz en cada taza de yogur que
emplee en la cocina. Trate de mezclar yogur descremado o con
un bajo contenido en grasa con fruta como postre.
El helado de fruta con leche desnadatada es una buena
alternativa para sustituir el helado de leche. Tanto el helado con
base de agua como el helado común también tienen menor
contenido graso que el helado "premium".