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Los Diez Mejores Consejos para
Tener una Piel Saludable y
Radiante
A menudo queremos que luzca joven y sana y realmente hacemos algo para
protegerla de cualquier daño posible que pueda existir en nuestro medio
ambiente.
Ahora bien, nuestra piel es nuestro órgano más grande y cumple muchas funciones.
Principalmente nos protege de la invasión de sustancias extrañas y sirve como punto de
transferencia para eliminar las toxinas de nuestros cuerpos, por lo tanto nuestra piel
merece ser protegida y cuidada.
Ahora bien, si envidias las fabulosas pieles de las modelos y celebridades que están en la
mayoría de las revistas de actualidad, aquí hay algunos consejos que te ayudarán a tener
una piel hermosa.
Consejo #1: Bebe Agua
A menudo se dice que la forma más simple de limpiar y dar elasticidad a la piel y de hacer
que ya no esté seca, es beber mucha agua. El agua ha sido considerada por mucho
tiempo como el tratamiento natural más efectivo o un tratamiento casi gratis para cualquier
problema de la piel debido a que es alcalina, con p.H. 7.3. Previene la deshidratación la
cual es capaz de producir sebo o grasa provenientes de las glándulas sebáceas. Tu piel
necesita agua para que funcione mejor, por lo tanto los doctores y nutricionistas
recomiendan que una ingesta diaria de 6 a 8 vasos de agua es sumamente necesaria.
Consejo #2: Controla Tu Dieta
La nutrición también juega un rol vital en la salud de la piel. Ciertas comidas específicas
como los productos lácteos tiene fama de causar reacciones alérgicas en algunas
personas. Además, uno de los temas ampliamente debatidos en el área de la nutrición,
son los chocolates. Algunos dicen que el chocolate afecta el estado de la piel mientras que
otros dicen que no lo hace. Cualquiera sean los resultados, la mejor recomendación es
simplemente seguir una dieta nutritiva que contenga una buena cantidad de frutas frescas
y verduras de hojas verdes y también fibras.
Consejo #3: Ten en Cuenta los Exfoliantes
Muchos expertos dicen que exfoliar tu piel es otra gran manera de alcanzar una piel
hermosa. Por lo tanto, trata de invertir en un buen exfoliante para el cuerpo o “loofah”,
como se llama comúnmente, ya que éste elimina las células muertas de la piel. En
consecuencia, esto debe ser realizado una o dos veces por semana de manera de liberar
a la piel para que pueda respirar. Más aún, los exfoliantes ayudan a prevenir la
encarnación del vello.
No obstante, es necesario evitar el uso de cualquier exfoliante para el cuerpo sobre la piel
de la cara. La razón principal de esta precaución es que el tejido facial es más sensible y
delicado que los tejidos del resto del cuerpo.
Hoy en día, hay un gran número de esponjas exfoliantes en el mercado, como así también
una gran cantidad de geles exfoliantes que están especialmente formulados para la piel de
la cara. Sin embargo, una cosa importante a tener en cuenta es que las personas que
tengan la piel afectada con acné no deben aplicarse geles exfoliantes o esponjas, ya que
esto puede agravar la infección del acné. En cambio, ten en cuenta aquellos productos
exfoliantes para pieles propensas al acné que vienen como un tratamiento de peeling.
Estos productos son ofrecidos generalmente en todos los salones de belleza en cualquier
parte del mundo. Y, quizás lo mejor es consultar a un especialista de la piel antes de
comenzar cualquier forma de exfoliación de la piel.
Consejo #4: Considera Realizar una Rutina Saludable para el Cuidado Facial
Cuando se trata del cuidado de la piel del rostro, introducirse en una rutina saludable de
belleza no está nada mal. La mayoría de los doctores hoy recomiendan altamente que
limpies, humectes y tonifiques tu cara dos veces por día. Cuando te limpies, no te olvides
de la zona del cuello, incluyendo tu cara. Luego aplica un humectante o crema para el
cuello.
Antes de ir a la cama de noche, recuerda siempre quitarte el maquillaje. Limpia tu piel
antes de dormir, no importa qué tan cansada te sientas. Se ha descubierto que durante la
noche, la piel atraviesa un proceso de eliminación y no puede respirar de manera
apropiada si está tapada con maquillaje. Y, también puedes descubrir que dormir con el
maquillaje causará que tu piel se “quiebre” con manchas sobre ella.
Cuando se trata de afeitarse, los hombres podrían experimentar erupciones causadas por
la afeitada. Para muchos, estas erupciones disminuyen su auto-estima, pero esto en
realidad no es un gran problema para tener en cuenta. Existen muchas maneras de evitar
erupciones. Quizás una de las mejores es asegurarse que cuando uno se afeita, los trazos
de la hoja de afeitar sigan la dirección del crecimiento del vello. ¡Simplemente es eso!
También, las cicatrices en el rostro a veces pueden ser desagradable. Para curar una
cicatriz, se recomienda usar aceites esenciales de jazmín o neroli diluidos en aceite
portadores. Esto es considerado efectivo para la eliminación de cicatrices faciales, e
incluso funciona para estrías también. Sin embargo, si notas que la cicatriz o la estría se
ha vuelto plateada o blanca, estás ya no pueden ser eliminadas. Y, si son rosadas o rojas,
existe una gran posibilidad de que puedan ser curadas.
Cuando se trata de hematomas, existen cremas y ungüentos de árnica que son útiles para
curar las hematomas. También es interesante saber que una manera de tratar las
hematomas de manera rápida y eficaz es usar Vicks Vaporub en el área afectada.
Consejo #5: Cura Tus Pies
Cuando se trata del cuidado de la piel, los pies a menudo se descuidan. Entonces, si no
encuentras tiempo para ir a un pedicuro profesional, trata de llenar un recipiente o
palangana con agua tibia y agrega tu aceite esencial favorito. Moja tus pies durante
alrededor de quince minutos. Luego, sécalos y aplica un removedor de piel áspero sobre
ellos. Enjuágalos y sécalos bien. Y, si consideras la cosmética de tus pies, simplemente
aplica un poco de crema para el cuerpo para un tratamiento reparador fácil y rápido.
Consejo #6: Quita Tu Flequillo de Tu Rostro
Para muchas personas, quitar el flequillo de sus rostros durante algunas horas por día es
de alguna manera necesario. El respaldo para este argumento es la creencia que esto
impedirá que se formen manchas en la frente, especialmente si eres propenso al cabello
graso. Se aprecia que a veces, estos depósitos grasosos en el pelo pueden ser
transferidos a la piel que eventualmente desarrolla acné o cualquier otro desorden.
Consejo #7: Evita Exponerte Demasiado al Sol
Una de las precauciones más comunes cuando se trata del cuidado de la piel es evitar
exponerse demasiado al sol. Como sabrás, la exposición exagerada al sol causa
quemaduras de sol. De manera que, mientras los filtros solares actúales sólo bloquean los
rayos UVB y aún permiten el paso de los dañinos rayos UVA, es sabio cubrirse antes de
aventurarse en los brazos de Apolo. Si es posible, usa un sobrero de ala ancha mientras
estás en el jardín para mantener el rostro fuera del sol.
Consejo #8: Ejercicio
Aparte de considerar una dieta saludable, ejercitar tu cuerpo también ayuda a mantener tu
piel saludable. Presta atención que un ejercicio apropiado no sólo mantiene tu cuerpo en
forma al regular el oxígeno; también mejora el brillo de tu piel.
Consejo #9: Descansa lo Suficiente
Un problema común que la gente enfrenta es el estrés; el estrés que no es normal. Se
descubrió que cuando una persona está estresada, la corteza adrenal convierte los
andrógenos adrenales en la hormona testosterona en hombres y mujeres, que a su vez
resulta en glándulas sebáceas hiperactivas. Estos andrógenos adrenales son liberados
causando un cantidad doble de testosterona, causando grasitud en el rostro, mientras que
otras áreas del cuerpo aún están secas debido a la deshidratación. Entonces, descansar
correctamente que significa de 6 a 8 horas de sueño ininterrumpido es la mejor manera de
rejuvenecer la piel.
Consejo #10: Otros Consejos Útiles para el Cuidado de la Piel
Existen muchos remedios domésticos para el cuidado de la piel. Unos de los que se
sugieren más comúnmente es mezclar bien clara de huevo y miel y luego aplicarlo en el
rostro. Los expertos creen que este suaviza la piel y ayuda a reducir la arrugas.
También, deberías probar mezclar polvo de cúrcuma con leche y aplicarlo en el rostro.
Esto específicamente elimina el bronceado y reduce el crecimiento de vello facial. Una vez
aplicado en el rostro, refriega con un cepillo de cara y luego lava con agua fría. Que no sea
agua extremadamente fría. Lo puedes dejar durante la noche.
Algunos expertos también recomiendan mezclar harina de avena junto con cuajada y jugo
de tomate para cuidado facial. Esto a menudo se deja durante 20 minutos y se lava con
agua fría. Esto también es potente para eliminar el bronceado y mantener la piel clara.
¿ Sabías que el jugo de pepino es un excelente astringente para una piel bella y suave? Si
lo es. Aplicar pepino en el rostro ayuda a cerrar los poros de la piel. Sin embargo, es
necesario retirarlo con agua después de 15 minutos para un mejor resultado.
Otro gran consejo para tomar conciencia sobre el cuidado de la piel es aplicar Vaselina en
todo el cuerpo después de ducharse. Luego, ducharse otra vez después de una hora y
repetirlo dos veces al mes. Esto también mejora la condición de la piel.
Pasos para maquillarse la cara
Los siguientes son los pasos para maquillarse la cara en forma
correcta:
Primer paso: el primero de los pasos para maquillarse la cara es
dejar perfectamente limpio el cutis; bien sea utilizando una loción
desmaquilladora, agua y un jabón adecuado para nuestro tipo de
piel, o algún otro producto que nos haya recomendado el
dermatólogo, en caso de no poder hacer uso de los anteriores.
Segundo paso: usar un tónico facial para humectar la piel y así
prepararla para que se fije el maquillaje.
Tercer paso: aplicar la base de acuerdo al color de nuestra piel.
Podemos usar base líquida, cremosa, compacta o en barra. Para
su aplicación se utiliza una esponja muy suave que reparta el
producto, uniformemente, sobre el rostro.
Cuarto paso: poner el corrector de ojeras. Ideal para
aquellas mujeres que tienen esta parte, alrededor del ojo, muy
oscura que les da aspecto de cansancio. Los correctores de ojeras
vienen en barra, cremas y líquidos. Este producto es de fácil
aplicación con las yemas de los dedos o una esponjita.
Quinto paso: aplicar las sombras de ojo, de acuerdo a la forma de
estos, utilizando aplicadores o pinceles.
Sexto paso: delinear el ojo con lápiz, delineador líquido o sombras
negras. Si optamos por el lápiz, es necesario difuminar después, con
un aplicador, para suavizar la línea. El delineador líquido debe
aplicarse con precisión ya que no puede corregirse después. En
cuanto a las sombras negras, se pueden usar solas o combinadas
con el lápiz delineador a modo de base.
Séptimo paso: aplicar mascarilla de pestañas. Generalmente se
dan varias pasadas, principalmente, si los ojos son pequeños. Un
buen truco para aumentar el tamaño de las pestañas es empolvarlas
y, a continuación, aplicar una o dos pasadas más. Terminamos el
área de los ojos con el arreglo de las cejas, ya sea cepillándolas o
pintándolas con sombras oscuras y un pincel.
Octavo paso: delinear los labios con lápiz. Esto sirve para corregir
las imperfecciones y lograr un resultado impecable cuando se
aplique el color.
Noveno paso: poner pintura a los labios. Con pincel se rellena el
espacio delineado por el lápiz, cubriendo perfectamente la línea
trazada. La diferenciaentre unos labios sin delinear y otros
delineados previamente, es bastante notoria.
Décimo paso: aplicar el rubor. Para este toque final, con el que
completamos los pasos para maquillarse la cara, usamos una brocha
redonda. Es muy importante no recargarla para que no quede
demasiado marcado el color y se arruine el maquillaje.
Siguiendo, en su orden, los pasos para maquillarse la cara, nos
arreglaremos con mínimo esfuerzo y lograremos resultados
sorprendentes.
Horóscopo de peinados
Aries: look atrevido y salvaje
Te van los cortes desestructurados y creativos, que necesiten poco mantenimiento y los accesorios
con un aire infantil.
Tauro: look natural y sensual
Te favorecen los cortes o peinados que dejen al descubierto la sensualidad de tu nuca.
Géminis: look moderno y camaleónico
Apúntate a un corte cuadrado, desestructurado y ligeramente desfilado y a la bicoloración en
bandas horizontales.
Cáncer: look romántico e imaginativo
Prueba con los cabellos ondulados o rizados de inspiración romántica.
Leo: look exuberante y elegante
Melenas largas, naturales y un poco salvajes; rubios oro y platino para las puntas y tonalidades
más oscuras en la raíz.
Virgo: look discreto y ordenado
Opta por estilos sencillos, pulcros y sin complicaciones que te permitan estar impecable las 24 h.
Libra: look informal con glamour
Cabellos super texturados con acabados tipo rafias salvajes para mantener la informalidad de un
despeinado sexy y dinámico.
Escorpio: look seductor y muy personal
Melenas desfiladas sobre el rostro, enmarcándolo y pronunciando los rasgos más personales.
Sagitario: look cómodo y deportivo
Las trenzas de inspiración étnica o las coletas en las versiones más sencillas, son versátiles y
aptas para deportistas natas.
Capricornio: look sobrio y distinguido
Un corte formal y tradicional te da ese aspecto clásico que a ti tanto te gusta.
Acuario: look original e innovador
Dos estilos en uno, dos medidas en una... cortes con un aire divertido y sorprendente.
Piscis: look exótico y romántico
Apúntate a un corte cuadrado y desfilado de inspiración Zen o a las románticas ondulaciones.
El Té Rojo
El té rojo aporta muchos beneficios a nuestro organismo al igual que el té verde,
pero con la diferencia de que, por su forma de fermentación, sus efectos son más
duraderos y eficaces. Estas son sus acciones:
• Desintoxica y depura el organismo. Esto lo hace ideal cuando seguimos dietas
de desintoxicación.
• Refuerza el sistema inmune.
• Es capaz de aliviar el mal humor y hasta las pequeñas depresiones propias de
los cambios de estación.
• Estimula la secreción de las glándulas digestivas, por lo que facilita la digestión,
sobre todo cuando nos hemos pasado en grasas.
• Elimina el sobrepeso causado por la mala alimentación actual.
• Reduce los niveles de colesterol LDL.
• Activa el metabolismo del hígado.
• Protege de infecciones y tiene propiedades bacteriostáticas.