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QUE ES BIOSINTESIS. Centro de Psicoterapia Somática en Biosíntesis María del Mar Cegarra Cervantes QUÉ ES LA PSICOTERAPIA? Terapia = Therapeuten Palabra griega que significa “cura” e “iniciación”. Más que recuperadores de la salud los primeros terapeutas eran iniciadores. CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes Qué es la Biosíntesis? “Integración de la vida” ψ ψ ψ Integración de todos los niveles de la expresión humana. Lleva al individuo a una expresión y vibración más saludable dentro del cuerpo. Contacto más intenso intra-relacional e inter-relacional. CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes Qué es la Biosíntesis? Trabaja con: - Desbloqueo de la respiración y de los centros de la emoción. - Retonificación de los músculos y reintegración corporal. - Vinculación y organización de las experiencias a través del contacto y comunicación visual. CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes Concepto de cuidado C - care - cuidar A - awareness - estar atento, consciente R - respect - respeto E - exploration - exploración CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes FUNDAMENTOS ψ ψ ψ Psicoterapia somática – relación entre mente, cuerpo y espíritu (visión Holística). Conceptos provenientes de la embriología (formación intra-uterina del ser). Existen tres corrientes energéticas fundamentales que fluyen en el cuerpo, conectadas a las capas germinativas celulares: ectodermo, mesodermo y endodermo. CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes FUNDAMENTOS ECTODERMO: ψ Corresponde a la piel, órganos sensitivos, cerebro, nervios. ψ Se relaciona con corrientes energéticas de flujos de PERCEPCIONES, PENSAMIENTO E IMAGENES. CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes FUNDAMENTOS ENDODERMO ψ ψ Corresponde a los órganos digestivos y pulmones. Está relacionado con las corrientes energéticas que se expresan como flujos de la vida EMOCIONAL en el centro del cuerpo y fluyen a través de los órganos del tronco, por el sistema vegetativo. CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes FUNDAMENTOS MESODERMO ψ ψ Forma los huesos, músculos y la sangre. Se relaciona con las corrientes energéticas que se expresan como flujos de MOVIMIENTO DE ACCIÓN por todos las fibras musculares. CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes FUNDAMENTOS ψ ψ Un estrés antes del nacimiento, durante la infancia o en el transcurso de la vida, rompe la integración de estas tres corrientes. Estas corrientes, en su esencia, hacen la conexión entre PENSAMIENTO, SENTIMIENTO Y ACCIÓN. CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes FUNDAMENTOS La ruptura de este flujo interrumpe el proceso y puede: ψ ψ Centralizar el individuo en su universo intelectual, imaginario, racional, desconectándolo de su sentimiento y/o movimiento. Centralizar el individuo en el campo de las emociones, desconectándolo del pensamiento y/o de sus acciones. CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes FUNDAMENTOS ψ Centralizar el individuo en el movimiento, desconectándolo del pensamiento y/o sentimiento. En el mismo individuo podremos encontrar dos de estas rupturas. CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes FUNDAMENTOS Respiración Psicoanalistas comunicación a través del análisis de los contenidos ψ ψ William Reich (1934/36) comunicación a través del análisis del tono muscular, postura y patrones de la respiración. Pacientes tenían el patrón de la respiración perturbado CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes Expresión Emocional Emoción – Respuesta fisiológica al estímulo. E – hacia el exterior Moción – movimiento - Función biológica doble: - producir una reacción específica - regular el estado interno del organismo - Dura solamente algunos minutos y se desarrolla en: carga, tensión y descarga. CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes respiración descarga pulsación carga EMOCIONES llanto, rabia, miedo, placer: presupone un aumento de la respiración Profundizar la respiración del paciente más allá de la represión – Límites de la ansiedad CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes Bloqueo de la Expresión Emocional Tensión Corporal Una serie de contracciones desarrolladas en una situación de emergencia tiene el efecto de: - limitar el movimiento - limitar la respiración - limitar el sentimiento CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes Bloqueo de la Expresión Emocional Ojos – unos matan con la mirada, otros miran hacia abajo. Cuello – hilo conductor entre cabeza y cuerpo. Tronco – importancia de la respiración en la liberación de las emociones. Pélvis – sexualidad. Piernas – principal soporte del cuerpo. CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes BIOSÍNTESIS Tono ψ Cualidad óptima del músculo para realizar una tarea. ψ Disfunciones: Hipertrofia: exceso de tensión, músculos rígidos con nudos. Hipotonía: deficiencia de tension, músculos flojos, apáticos e inertes. CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes BIOSÍNTESIS VISCERAL temperatura del cuerpo EMOCIONAL SOCIAL COGNITIVO emociones básicas empatía, contacto pensamiento y lenguaje CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes Liane Zink TERAPÉUTICA TRES métodos terapéuticos: - CENTRING – conectado a la capa endodérmica. - GROUNDING - conectado a la capa mesodérmica. - FACING – conectado a la capa ectodérmica. CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes CENTRING ψ ψ ψ Desbloqueo de la respiración y de los centros de la emoción – conectados al endodermo (revestimiento del tubo intestinal, órganos digestivos y pulmones). Ayuda en la recuperación del equilibrio emocional y flujos respiratorios. Experiencia de la relación entre RESPIRACIÓN Y SENTIMIENTO. CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes GROUNDING ψ ψ ψ ψ Conectado al mesodermo, capa celular responsable del sistema esquelético, vasos sanguíneos y corazón. Conectado con el restablecimiento de la relación ideal entre movimientos, acción y tono muscular adecuado. Conectado con el equilibrio, postura, tono muscular y reflejos (incluso el orgasmo). Experiencia conectada con acción y sentimiento. CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes FACING ψ Conectado al ectodermo (tejidos nerviosos y órganos de los sentidos y piel) – sistema dedicado a recoger informaciones del mundo. ψ ψ Conectado con el restablecimiento de la relación ideal entre sentimiento, lenguaje y percepción. Experiencia conectada con el pensamiento y sensaciones. CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes BIOSÍNTESIS El trabajo de reintegración en el cuerpo puede ser hecho: ψ Entre la cabeza y la columna - nuca. ψ Entre la cabeza y el tronco – garganta. ψ Entre la columna y los órganos internos - diafragma. CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes BIOSÍNTESIS Tenemos tres capas dentro del aparato psíquico: ψ ψ ψ 1ª capa – externa : adaptaciones hechas por el cuerpo y mente para integrar la amenaza externa. Máscara (carácter). 2ª capa – intermedia: todos nuestros sentimientos reprimidos (terror, celos, venganza, manipulaciones, etc..). 3ª capa – esencia – nuestros verdaderos sentimientos y recursos. CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes BIOSÍNTESIS ψ ψ Busca los recursos del cliente para llegar a la esencia. La búsqueda de los recursos puede hacerse a través de: Danza Pintura Canto Meditación CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes Biosíntesis Reservas energéticas ψ Tiene una función doble: son puntos de entrada y de salida de la energía entre el cuerpo físico y no físico. CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes Biosíntesis Son 7 las reservas energéticas ψ ψ ψ ψ Raíz – hueso sacro Hara – debajo del ombligo Plexo solar Corazón - glándula timo ψ Garganta – parte inferior del cuello ψ Pineal – pineal ψ Coronilla – en lo alto de la cabeza CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes Biosíntesis Reservas energéticas y glándula asociada CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes Reservas energéticas Cualidades y perturbaciones Raíz ψ Cualidad: Éxito (buen Grounding) 1ª perturbación: Fracaso – desamparo colapso ψ pérdida de dirección 2ª perturbación: Rigidez – ambición, egoísmo esfuerzo exagerado inflexibilidad Intención ¿Dónde están mis fuentes de fuerza? ¿Cómo llego a ellas? ψ CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes Reservas energéticas Cualidades y deturpaciones Hara ψ ψ Cualidad: Serenidad 1ª perturbación: Ira – rabia impaciencia irritabilidad 2ª perturbación: Resignación – exceso de tolerancia docilidad compulsiva incapacidad de confrontar Intención ¿Quien soy yo? ¿Cómo uso mi fuerza? CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes Reservas energéticas Cualidades y perturbaciones Plexo Solar ψ ψ ψ Cualidad: Amor – sentimiento de auto-confianza 1ª perturbación: Miedo – pérdida de auto-confianza ansiedad 2ª perturbación: Bravata – falso coraje tendencias contrafóbicas Intención ¿Cómo reconocer fronteras? ¿Cómo vivir con el conflicto constructivamente? CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes Reservas energéticas Cualidades y perturbaciones Cardíaco ψ ψ ψ Cualidad: Alegría (celebración de la vida) 1ª perturbación: Auto-compasión (depresión) 2ª perturbación: Patrones viciados. Adhesión a contactos que no alimentan o destruyen. Intención ¿Cómo mejorar mis cualidades de contacto? CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes Reservas energéticas Cualidades y perturbaciones Garganta ψ ψ ψ Cualidad: Expresión Comunicación (compartir) 1ª perturbación: Represión (negarse a dar, cerrar) 2ª perturbación: Precipitación (explosión-compulsiva) Intención ¿Cómo integrar el lenguaje con mi experiencia? ¿Cómo me comunico? CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes Pineal ψ ψ ψ Reservas energéticas Cualidades y perturbaciones Cualidad: Claridad mental (insight) 1ª perturbación: Duda – confusión falta de claridad 2ª perturbación: Fijación – visión estrecha sistema rígido de creencias punto de vista dogmático Intención ¿Para dónde voy? ¿Como concretar mis sueños? CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes Reservas energéticas Cualidades y perturbaciones Corona ψ Cualidad – Espiritualidad Trascendencia Perturbaciones Intención ¿Cuáles son mis valores y cómo comportarme éticamente? CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes Reservas energéticas El cuerpo, la respiración y la mente se equilibran todos en el centro del corazón. Si el centro del corazón se vuelve más abierto, será mucho mas simple para el cuerpo y la mente funcionar bien juntos y soportarse y apreciarse mutuamente. Thartang Tulku Rimpoche “Gestos del Equilíbrio” CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes Lenguaje confuso GARGANTA HEXAGRAMA DE LA BIOSINTESIS V VI creado por David Boadella Imagenes destructivas PINEAL Lenguaje claro Imagenes creativas Privar Confusión VII o emocional Invadir IV Relaciones Claras Emociones Claras ESENCIA CORAZÓN III CENTRO SOLAR CORONA Flujo de la accion RAIZ Escudo muscular I Flujo de energia CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes HARA II Bloqueos energéticos Y nos quedamos por aquí… CPSB Maria del Mar Cegarra Cervantes