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Querido atleta,
Nos alegramos de poder pronto darte la bienvenida a
nuestro “IRONMAN LANZAROTE”, el más antiguo de los
IRONMAN europeos, también uno de los más duros y a la
vez más bellos.
Nos hace muchísima ilusión dar la bienvenida a los más de
1800 atletas de 49 nacionalidades que están inscritos para
participar en este día excepcional.
Por favor, lee esta información actualizada y asegúrate de
organizarlo todo bien para poder llegar a Lanzarote con
todos los detalles ultimados.
La ORGANIZACIÓN IRONMAN LANZAROTE.
Índice de contenidos
1. Nacionalidades
2. Programa
3. Información Preliminar
3.1.
Contacto de emergencia
3.2.
Centro de información IRONMAN Lanzarote
3.3.
Procedimiento de registro/recogida de dorsales
3.4.
El Lago Athlete Lounge (Salón del atleta)
3.5.
Clinic Luc Van Lierde
3.6.
Reunión técnica
3.7.
Desfile de Naciones
3.8.
Fiesta de la Pasta
3.9.
Control de bicicletas y bolsas
3.10.
Aparcamiento
3.11.
Test neoprenos ORCA
4. Día de la carrera
4.1
Transición
4.2
Mapas de recorrido
4.3
Segmento natación
4.4
Transición natación/ciclismo
4.5
Segmento ciclista
4.6
Transición ciclismo/maratón
4.7
Segmento maratón
4.8
Meta
4.9
Check-out bolsas y bicis
4.10
Puestos de avituallamiento
4.11
Cronometraje y tiempos parciales
4.12
Cortes de carreteras y zonas de espectadores
4.13
Punto de Información en la Zona de Transición
4.14
Merchandise oficial IRONMAN LANZAROTE
5 Asistencia mecánica
6 Servicio médico y de emergencias
7 Prepárate para el IRONMAN, #FOTOPROTEGETEBIEN
8 Medio ambiente
9 Después de la carrera
9.1
Reparto de plazas para Hawái e inscripciones
9.2
Premio en metálico y cena y ceremonia de entrega de premios
9.3
Servicio oficial de fotografía
9.4
Objetos perdidos
9.5
Información
9.6
Resultados
9.7
Certificado “Finisher”
10. Ironkids
11. Voluntarios
12. Transporte guagua (autobús)
13. Club La Santa
14. Inscripción 2017 in situ
NACIONALIDADES
1.
Hay 49 naciones representadas en el IRONMAN LANZAROTE 2016:
ALB (Albania), AND (Andorra), ARG (Argentina), AUS (Australia), AUT (Austria), BEL (Bélgica), BLR
(Bielorusia), BRA (Brasil), CAN (Canadá), CHE (Suiza), CHI (Chile), COL (Colombia), CRI (Costa Rica),
CUB (Cuba), CZE (República Checa), DEU (Alemania), DNK (Dinamarca), ECU (Ecuador), ESP
(España), EST (Estonia), FIN (Finlandia), FRA (Francia), GBR (Gran Bretaña), GRE (Grecia), HRV
(CROACIA – nombre local Hratska), IRL (Irlanda), ISR (Israel), ITA (Italia), JPN (Japón), LTU (Lituania),
MAR (Marruecos), MEX (México), NLD (Países Bajos), NOR (Noruega), NZL (Nueva Zelanda), PER
(Perú), POL (Polonia), PRT (Portugal), RUS (Federación Rusa), SCG (Serbia y Montenegro), SGP
(Singapur), SVK (Eslovaquia), SLO (Eslovenia), SWE (Suecia), TUR (Turquía), USA (Estados Unidos),
VEN (Venezuela), ZAF (Sudáfrica)
INFORMACIÓN PRELIMINAR
3
3.1
Contacto de emergencia
Recomendamos que compartas la información de contacto de la organización para casos de
emergencia con tus familiares/ amigos:
Teléfono de información:
0034 928 599 999
Teléfono el día de carrera – Sólo emergencias: 0034 608 659 082
Correo electrónico: [email protected]
Habrá cobertura en directo de la carrera en la web: www.ironman.com
3.2
Centro de información IRONMAN Lanzarote
El Centro de Información IRONMAN Lanzarote se encuentra en Club La Santa, hotel de
vacaciones deportivas de renombre internacional y organizador y titular de la licencia del
IRONMAN LANZAROTE. Club La Santa está a unos veinte minutos en coche desde el aeropuerto.
Hay un servicio de transporte de guagua (autobús) entre Puerto del Carmen y Club La Santa, más
detalles en el apartado 12 de esta guía.
Horarios de apertura del Centro de información:
Día
Lunes
Martes
Fecha
16/05/2016
17/05/2016
Horario
10:00-18:00h
10:00-18:00h
Miércoles
18/05/2016
10:00-18:00h
Jueves
19/05/2016
10:00-18:00h
Viernes
20/05/2016
Sábado
21/05/2016
09:00-12:00h
Cerrado – Día
de la carrera
Domingo
22/05/2016
09:30-14:00h
Domingo
22/05/2016
17:30-18:30h
Servicios disponibles
Información, Voluntarios, Reserva de autobús, Prensa, Ventas
Información, Voluntarios, Reserva de autobús, Prensa, Ventas
Entrega dorsales, Información, Voluntarios, Reserva de
autobús, Prensa, Ventas
Entrega dorsales, Información, Voluntarios, Reserva de
autobús, Prensa, Ventas, Atención Vip (11:00-15:00)
Entrega dorsales, Información, Voluntarios, Reserva de
autobús, Prensa, Ventas, Atención Vip (11:00-15:00)
Ver capítulo 4.13 para más detalles sobre el punto de
información Puerto del Carmen (lugar de la carrera)
Inscripción Hawái, Información, Reserva de autobús (solo para
la ceremonia de entrega de premios), Ventas
IRONMAN LANZAROTE 2017: Inscripción prioritaria in situ
para los participantes del 2016, La Plaza
Durante las horas de apertura del Centro de Información, estás invitado a sentarte y tomarte
algo; se ofrecerán refrescos, té o café mientras disfrutas de la proyección de vídeos de las
anteriores ediciones de IRONMAN LANZAROTE.
3.3
Procedimiento de registro/recogida de dorsales
Tienes que recoger personalmente tu sobre de participante y tener preparada la siguiente
documentación antes de aproximarte al mostrador de registro:
-
-
Dorsal /Bib
Por favor, busca tu número de dorsal en la lista definitiva de participantes en nuestra web
www.ironmanlanzarote.com (a partir del 9 de mayo 2016) y en la entrada del Centro de
Información de Club La Santa la semana del evento.
DNI en vigor, con foto
Licencia de triatlón en vigor (2016)
Si aún no has recibido la tarjeta de tu licencia para 2016, te rogamos muestres algún tipo de
documentación acreditativa de tener la licencia en vigor.
Si no posees licencia, tienes que comprar una al registrarte, y válida solo un día (10€ en
efectivo). Por favor, realiza este trámite en el mostrador designado antes de acercarte al
mostrador de registro.
Seguro el día de la Carrera: Es responsabilidad del atleta asegurarse de que la licencia de
su federación le cubre el día del evento (Federación de Triatlón/Entidad nacional de
Triatlón) – en caso de tener esta cobertura, debes adquirir una licencia de un día.
La licencia de un día (10€ al contado) se puede comprar en el mostrador designado antes
de acercarte al mostrador de registro.
En el mostrador de registro necesitarás:
-
Comprobar todos tus datos personales
Debes revisar tus datos personales de registro, como fecha de nacimiento, grupo de edad
(nota: siguiendo las normas de la WTC, los grupos de edad se definen según el año de
nacimiento), nombre completo, datos de contacto en caso de emergencia, etc.
-
Firmar el consentimiento
Debes firmar el consentimiento que has aceptado al inscribirte “online” personalmente al
retirar el dorsal en Lanzarote, como aceptación de las condiciones de participación
Adjuntamos una copia del formulario de consentimiento, por favor léelo para garantizar una
mayor rapidez en el momento del registro.
Una vez terminado esto, se te hará entrega del kit de carrera con el siguiente contenido:
-
-
2 dorsales y 8 imperdibles
1 chip de cronometraje (La organización te entregará un chip du un solo uso de MyLaps que
deberás colocarte en el tobillo con una pulsera velcro. No es necesario pagar ningún depósito
por el chip, no obstante, te rogamos que lo devuelvas a la organización cuando termines. No
permitimos el uso de chip personal.
1 pulsera Velcro (para el tobillo)
1 pulsera de identificación de atleta (para acceder a la Zona de Transición, la Fiesta de la
Pasta y la Ceremonia de Clausura); será entregada en la entrada del Centro de Información.
3 bolsas de transición (calentamiento/natación, bici y maratón)
1 gorro de natación
1 pegatina para colocar por debajo del sillín (más otra de repuesto)
2 pegatinas para tus fans/seguidores (opcional)
2 pegatinas para tus bebidas personales de la maratón (opcional)
3 pegatinas pequeñas para el casco
3 pegatinas grandes para las bolsas de transición
-
Entradas extra para la cena de la pasta y la cena de entrega de premios (en caso de haberlas
reservado y pagado en la inscripción online)
Programa de Carrera (revista)
Texto explicativo de dónde y cuándo utilizar los elementos entregados
1 mochila exclusiva del IRONMAN Lanzarote con regalos promocionales de los organizadores
y patrocinadores
Si deseas disponer de tus propios alimentos durante el segmento de ciclismo, por favor, recuerda
solicitar una bolsa para alimentos especiales en el mostrador de información.
Todos los atletas tienen que aceptar las reglas de la competición (el reglamento de WTC y está
publicado en la web).
3.4
El Lago Athlete Lounge (Salón del atleta)
El Restaurante EL Lago es el lugar perfecto para descansar y tomar algo en toda tranquilidad
delante de la laguna de Club La Santa. Aquí podrás disfrutar de la proyección de los vídeos de
ediciones anteriores del Ironman Lanzarote (desde el miércoles hasta el viernes, de 10.00 a
21.00).
3.5
Clinic Luc Van Lierde
Este año tenemos el gusto de anunciar que Luc Van Lierde dará una charla sobre Estrategía de
carrera y nutrición en Club La Santa. Luc Van Lierde empezó su andadura de triatleta en el 1990
y se convirtió en leyenda del triatlón al ganar el Campeonato del Mundo de IRONMAN en Kona,
Hawaii en 1996 y 1999.
Horario y lugar: lunes, martes y miércoles
Lunes 16.05: 19:00h Charla con Luc Van Lierde (estrategia de carrera) – Business Conference
Centre, Club La Santa
Martes 17.05: 08:30h. Natación del recorrido IRONMAN – punto de encuentro en salida de
natación, Plata Grande, Puerto del Carmen
Martes 17.05: 11:00. 10Km de carrera a pie en el recorrido IRONMAN – punto de encuentro en la
salida de natación, Playa Grande, Puerto del Carmen
Miércoles 18.05: 19:00h. Charla con Luc Van Lierde (nutrición) – Business Conference Centre ,
Club La Santa
3.6
Reunión técnica
Es obligatorio acudir a la reunión técnica. Ésta tendrá lugar en La Plaza de Club La Santa, el
jueves 19 de mayo
Sesión en inglés:
15:00h.
Sesión en español:
15:45 h.
Sesión en alemán:
16:30h.
Sesión en francés:
17:15 h.
La reunión técnica para los atletas profesionales tendrá lugar el jueves a las 12.00 en el
Business Conference Center (Club La Santa, Sur).
La reunión técnica obligatoria proporcionará la información más importante de la carrera,
además de repasar los recorridos y de informará de cualquier cambio de última hora. Una
presentación digital de la información de la reunión técnica se pondrá también en una gran
pantalla durante el horario de apertura en el Centro de Información.
3.7
Desfile de Naciones
El desfile de Naciones comenzará en el estadio de Club La Santa el jueves 19 de mayo a las
18.30h. Todos los atletas que participan en el desfile recibirán un boleto de rifa para ganar una
Cannondale Shimano Slice 105 (valorada en 2400€ aproximadamente); para ello, tendrán que
enseñar su pulsera de identificación. El sorteo se hará al finalizar el desfile, en La Plaza, entre
los presentes.
3.8
Fiesta de la Pasta
La Fiesta de la Pasta se celebra el jueves antes de la carrera en la carpa IRONMAN y es gratis
para todos los atletas. Los amigos y/o familiares pueden unirse también (venta de entradas en
la puerta, 20€ adultos y 10€ niños)
3.9
Control de bicicletas y bolsas
El control de bicicletas y bolsas se lleva a cabo el viernes 20 de mayo en la Zona de Transición en
Puerto del Carmen entre las 15:00-18:00h. Sólo los atletas y el personal oficial, identificados con
la pulsera de seguridad, podrán entrar en la Zona de Transición. En esta zona no están
autorizados entrenadores, amigos ni familiares, a excepción de los atletas en silla de ruedas o
con necesidades especiales.
Los triatletas que se alojen en Club La Santa tendrán la posibilidad de utilizar el autobús de
enlace con Puerto del Carmen. Las bicicletas serán cuidadosamente colocadas en un camión por
el servicio mecánico de Club La Santa. Por favor, recuerda apuntarte en el Centro de Información
para este servicio. (Más información en el apartado 12. de esta guía)
Control de bicicletas
El control de bicis tendrá lugar en la entrada principal de la Zona de Transición y será llevado a
cabo por los jueces oficiales. Se verificarán los frenos, el manillar, las palancas de cambios, el
casco, etc., de conformidad con las reglas de la WTC y la Federación Española de Triatlón. Por
favor, asegúrate de que la pegatina de tu bici esté correctamente situada bajo el sillín, que sea
visible desde el lado izquierdo y que las tres pegatinas pequeñas estén adecuadamente
colocadas en el casco (por delante y a ambos lados). En caso de cualquier problema mecánico,
puedes obtener ayuda de los mecánicos oficiales que también estarán en la entrada de la Zona
de Transición.
Recuerda comprobar lo siguiente en tu bicicleta:
-
Suficiente aire en las ruedas
Freno delantero y trasero en buen estado
Tapones de los extremos del manillar
Ruedas correctamente sujetadas
Cambio de marchas funcionando
Juego de dirección ajustado
Que no haya cables sueltos
Aconsejamos a los atletas llevar cámaras de aire /cubiertas de reserva, eslabones para la cadena
y bomba infladora. Habrá un equipo mecánico móvil oficial de apoyo durante el recorrido (ver
capítulo 5 de esta guía del atleta), pero podría no estar disponible inmediatamente. Tras pasar el
control de bicicleta, colócala en los bastidores designados, por orden numérico de dorsal. Por
favor, cuélgala de la parte delantera del sillín.
Cuando regreses del segmento de ciclismo, tendrás que dejar tu bicicleta siguiendo las
indicaciones de los oficiales de carrera en los soportes asignados (más información en el
apartado 5 de esta Guía del Atleta).
No está permitido dejar nada (ropa, calzado, casco, toallas, etc.) en el suelo junto a la bicicleta,
pero sí es posible dejar las zapatillas de ciclismo enganchadas en los pedales. Los jueces
retirarán cualquier otro objeto que encuentren y lo llevarán al Punto de Información dentro de la
Zona de Transición.
El control de bicicletas termina a las 18:00h. Después de ese momento no se permitirá entrar
más bicicletas a la Zona de Transición.
Los atletas tendrán acceso a su bici la mañana de la carrera, pero no están autorizados a retirarla
hasta la hora oficial de retirada de bicis (ver apartado 4.9 de esta Guía del Atleta).
¡Ten cuidado y no deja tu bicicleta sin vigilancia fuera de la Zona de Transición! No la pierdas de
vista. La organización no se hace responsable de robos o hurtos que puedan ocurrir.
Control de bolsas
En la retirada de dorsales (registro) recibirás 3 bolsas de transición con el pack de carrera y
puedes pedir opcionalmente otra en el mostrador de información, para alimentos personales.
Las pegatinas con el número de dorsal deben adjuntarse a cada una de las bolsas de transición
antes de entregarlas en las diferentes áreas que se mencionan a continuación.
Entrega bosas de transición:
Color de la bolsa
Azul
Roja
Blanca
Blanco canvas
Contenido
Bicicleta
Carrera
Ropa de calle
Natación
Alimentos
especiales
Lugar
T1 (en la playa)
T2 (en la carretera)
Fecha
Viernes 20/05
Viernes 20/05
Horario
15:00-18:00h
15:00-18:00h
T1 (en la playa)
Cerca de la entrada
principal TZ
Sábado 21/05
05:00-06:30h
Sábado 21/05
05:00-06:30h
Habrá voluntarios en todo momento en las áreas de bolsas. Es posible acceder a las bolsas el
día de la carrera ¡pero sólo si es necesario!
Los guardias de seguridad y cámaras de vigilancia estarán presentes en todo momento para
proteger tu bicicleta y tus bolsas. Sin embargo, te recomendamos no dejes objetos de valor
(gafas de sol, ordenadores personales, etc.) en la bicicleta durante la noche. La organización no
se responsabiliza en caso de pérdida o robo del material.
Está permitido acceder a las bicicletas la mañana de la carrera para los últimos preparativos.
3.10
Aparcamiento
Sigue las instrucciones de los agentes de seguridad y la policía en Club La Santa y en los accesos
a Puerto del Carmen; a partir del jueves por la mañana y hasta el día de la carrera, la
Zona de Transición en la Avenida de Las Playas (Puerto del Carmen) se cerrará al tráfico y se
habilitará una ruta alternativa.
3.11
TEST neoprenos ORCA en el IRONMAN Lanzarote 2016
En los días previos al evento tendrás la oportunidad de probar neoprenos de la marca ORCA.
Los tests se realizarán en Playa Grande Beach en Puerto del Carmen.
Fechas: miércoles 18 y jueves 19 de mayo de 10:00 a 12:00AM.
Orca tendrá los modeles de la gama 2016 para testear. Los interesados deberán ponerse en
contacto con info@tribike para reservar hora.
DÍA DE LA CARRERA
4.
4.1
Transición
La Zona de Transición está situada en la Avenida de Las Playas de Puerto del Carmen. Se trata
de un recinto cerrado por vallas, con una única entrada por el lado del Hotel Fariones.
Los atletas deben estar identificados como tal en todo momento, antes, durante y después de la
carrera y en todos los actos oficiales del evento (zonas de transición, ceremonia de premios,
fiesta de la Pasta, etc.). Por tanto, es obligatorio el uso de la pulsera de seguridad facilitada
durante el registro y respetar las órdenes de los guardias de seguridad, policías, jueces y personal
oficial. Sólo se permite el acceso a la Zona de Transición a los atletas participantes, a los
voluntarios y a los miembros de la organización autorizados. Los entrenadores y los
espectadores no pueden entrar en las áreas de transición.
Instalaciones disponibles en la Zona de Transición:
Vestuario (T1 en la playa y T2 en la carretera)
Zona VIP y asientos
Primeros auxilios (playa)
Baños móviles
Duchas públicas en la playa
Masaje (en T1 después de la carrera)
Restaurante
Puesto de avituallamiento con agua y Red Bull
Punto de Información (abierto a los atletas y al público)
Horario de apertura: viernes 20.05.16, 15:00-18:00h. & Sábado 21.05.16, 05:00-00:30h.
Cronometraje
Tienda de merchandising IRONMAN Lanzarote
Servicio de mecánicos bici
Caseta de servicios médicos (sólo sábado)
Caseta de prensa
Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactar con nuestro equipo de la Organización y de
Voluntarios fácilmente identificable por las siguientes camisetas:
Habrá guardias de seguridad y cámaras de vigilancia en todo momento.
4.3
El recorrido de natación
El recorrido de natación es de 3,8km y se desarrolla en “Playa Grande” (Puerto del Carmen). Es
un circuito de dos vueltas de 1,9km con unos 20 metros en la playa entre las dos vueltas.
Por favor, no olvides llevar tu gorro de natación numerado (con el número de dorsal en la parte
izquierda) y el chip de cronometraje (en el tobillo izquierdo). En este evento no ponemos
números en brazos ni piernas
Colores de los gorros de natación
Mujer Pro:
Verde
Hombre Pro:
Amarillo
Mujer grupo edad:
Rosa
Hombre grupo edad: Naranja
Puede que algunos atletas reciban gorros de colores distintos a los mencionados con el fin de
ser reconocidos por la prensa o por la organización.
Entrega de la bolsa de ropa de calle/natación
Una vez que estés en la playa, tienes que colocar tu bolsa de ropa de calle/natación en los
percheros habilitados al efecto (T1). Habrá voluntarios disponibles para indicarte y ayudarte en
lo que sea necesario, ofrecerte Fotoprotector ISDIN o Vaselina.
Uso obligatorio de la salida oficial hacia la playa
Por motivos de seguridad, cada participante debe acceder a la playa a través de la salida oficial
desde la zona de transición. La salida oficial estará abierta a partir de las 06:15h.y será
controlada por el chip de cronometraje. Habrá voluntarios en la playa para atender dudas /
problemas de última hora.
Salida de la carrera
Habrá una sola salida, todos los atletas tendrán la misma hora de inicio. La zona de salida se
divide en secciones y podrás colocarte en el lugar que corresponda al tiempo que supones que
tardarás en terminar la natación, pudiendo así nadar a tu ritmo. Los atletas profesionales
(hombres - mujeres) tienen un espacio reservado en primera línea.
Colocaremos señales para indicar los siguientes grupos:
Tiempo previsto de natación:
Tiempo previsto de natación:
Tiempo previsto de natación:
Tiempo previsto de natación:
Tiempo previsto de natación:
menos de 1 hora
menos de 1h10minutos
menos de 1h20minutos
menos de 1h30minutos
menos de 1h40minutos
Consejos
- Trata de relajarte y visualizar el recorrido de natación.
- Asegúrate de tener el gorro de natación numerado y comprueba la correa de las gafas.
- Si no eres PRO, procura elegir bien tu posición de salida, es decir, los nadadores más fuertes
en la parte delantera, los nadadores más lentos hacia la parte posterior.
- El primer giro no está muy lejos de la playa, no nades demasiado cerca de la boya para evitar
recibir golpes de otros nadadores.
- Es responsabilidad del atleta conocer el recorrido de natación. Aprovecha los viajes que
organizamos desde Club La Santa hasta el la zona de la natación la semana previa, y así
conocer mejor el sitio (más información en el Centro de Información del IRONMAN).
- En la bahía de Playa Grande suele haber algo de corriente, que por lo general, ayuda al
nadador.
- Cuando salgas del agua (después de la primera vuelta y al final), asegúrate de que todavía
tienes el chip de cronometraje en el tobillo antes de pasar las alfombras de cronometraje. En
caso de pérdida, te daremos un chip de repuesto, y para ello hay voluntarios esperando con
señales que indican que los tienen.
- Si te surge algún problema durante la natación, haz señas a los botes de rescate y vendrán en
tu ayuda.
- Hora de corte de la natación: 09:20 horas
4.4
Transición natación/bici (T1)
Después de la natación corre hacia la Zona de Transición. Puedes abrir el traje de neopreno y
bajártelo hasta las caderas, para pasar las duchas, pero sólo puedes quitártelo por completo
una vez dentro de la Zona de Transición. Habrá cubos de agua dulce para enjuagar tus pies
antes de entrar en la caseta. Tienes que coger tu bolsa de bici (azul) de los percheros al lado de
la caseta vestuario (T1) y cámbiarte dentro de la misma (hay una zona separada para mujeres).
No está permitida la desnudez por fuera del vestuario. Hay voluntarios con Fotoprotector
ISDIN. Al salir de la caseta deja tu bolsa en la zona indicada por fuera de la caseta. A
continuación, corre hacia el estacionamiento de bicicletas, donde encontrarás un puesto de
agua (sólo agua). Después, acércate a tu bici y antes de retirarla, ponte el casco y abróchalo.
Verifica tu número de dorsal: debe estar sin alteraciones y claramente visible, y colocado en tu
espalda, pegado con los imperdibles o una banda elástica. Revisa también la banda del chip. Si
has perdido tu chip y/o número de dorsal, tienes que recoger otro en el Punto de Información
en la Zona de Transición. Solo entonces coge la bici y llévala de la mano, a pie hasta la línea de
montaje (en la torre de meta). Puedes subirte a la bici una vez pasada la marca de salida cerca
de la meta oficial.
En caso de abandonar la carrera, por favor, ten en cuenta que no puedes retirar tu bicicleta ni
tus bolsas hasta que el último nadador haya comenzado el recorrido ciclista. Sólo se puede salir
de la Zona de Transición con la bicicleta y las bolsas, una vez que hayas contactado con la
Organización en el Punto de Información.
Consejos
- Hay mecánicos de bicicletas disponibles en la zona de estacionamiento de bicis por si te surge
algún problema en el último momento.
- Si has olvidado o perdido algo, por favor, pasa por el Punto de Información en la Zona de
Transición. Intentaremos prestarte lo que necesites o ayudarte a encontrar una solución.
4.5
Segmento de Ciclismo – CON CAMBIOS
La ruta ciclista de 180,2km recorre toda la isla y tiene desnivel positivo acumulado de
aproximadamente 2550m.
Por favor toma nota de los cambios en el recorrido de la bicicleta
Nuevo: a la salida de la zona de transición, vas hasta la rotonda del Rancho Texas dónde te
incorporas a la LZ40 en dirección a Puerto Calero (la entrada hacia la LZ40 y los primeros
metros en la LZ40 se harán en sentido contrario al tráfico – por lo que este tramo estará
obviamente cerrado al tráfico)
Nuevo: después de las Montañas del Fuego al llegar a Mancha Blanca gira a la derecha y luego
enseguida a la izquierda, siguiendo esta carretera, pasando por la iglesia de la Virgen de los
Dolores y luego La Vegueta, siempre recto hasta el cruce de Tiagua donde giras a la izquierda
para coger la LZ20, la carretera principal hacia Tinajo, donde, en la rotonda de Tinajo, giras la
derecha en dirección La Santa.
Nuevo: después de Masdache gira a la izquierda en dirección a La Asomada y sigue hasta Conil.
Desde Conil por la LZ501 hasta la rotonda, pasa debajo del puente por debajo de la carretera
principal, hay otra rotonda de la que sales de frente y enseguida a la izquierda, luego la
siguiente intersección, un giro muy cerrado a la derecha por el camino de las Quinzuelas (lo
llaman Hoya Limpia) y hacia abajo hasta la intersección de la LZ504, donde coges a la izquierda
hasta la rotonda donde coges la LZ40. Vuelves a la zona de transición por el Rancho Texas, es
decir que la salida y la vuelta a Puerto del Carmen se hacen por la misma ruta.
Algunas zonas del recorrido de ciclismo estarán cerradas al tráfico en el sentido en el que se
dirigen los ciclistas, entre el coche de cabeza y el último vehículo de apoyo. Por favor se ruega
prudencia en todo momento.
Las flechas amarillas indicando IRONMAN LANZAROTE se pondrán a lo largo de todo el
recorrido una semana antes del día de la carrera. Habrá policías y/u oficiales de carrera en los
cruces principales durante el día de la competición. En las zonas peligrosas (cuesta abajo, con
ráfagas de viento, caminos estrechos, etc.) habrá señales de reducción de velocidad (SLOW
DOWN).
Ten en cuenta que pueden aparecer fuertes vientos adversos, especialmente en la parte norte
de la isla. Por esta razón, y aunque de acuerdo con las normas del WTC las ruedas de disco
están permitidas, no se recomienda su uso para el IRONMAN Lanzarote.
Ten especialmente cuidado en las siguientes partes del trayecto:
- La Santa pueblo:
- Famara:
- Mirador de Haría:
- Mirador del Río:
- Nazaret:
- Últimos 8 km:
reductores de velocidad en el final de la bajada
posible arena en el camino
cuesta abajo con curvas cerradas
cuesta abajo con curvas cerradas y fuertes vientos laterales
mala condición de la carretera (asistencia mecánica)
descenso - Manténgase a la derecha.
Aunque los atletas deben hacer las reparaciones necesarias a su bici durante la carrera con sus
propias herramientas y sin ayuda, pueden aceptar la ayuda de los mecánicos de apoyo. Habrá
un equipo mecánico de apoyo en el recorrido ciclista, y en varios puntos fijos (ver capítulo 5)
En el recorrido ciclista hay 10 puestos de avituallamiento, incluido el puesto de avituallamiento
especial & un puesto de agua solamente (ver también el apartado 4.10 de esta Guía). Cada
puesto de avituallamiento será anunciado unos 400m antes con una señal indicativa. Justo
antes del puesto, encontrarás cestas a las que lanzar los bidones vacíos.
Tiempo estimado del paso de los primeros ciclistas en distintos puntos del recorrido:
07.50
08:10
08:40
09:20
09:45
10:10
Salida
Yaiza
El Golfo
Mancha Blanca
Famara
Teguise
10:40
11:05
11:25
11:45
12:00
13:00
Mirador de Haría
Mirador del Río
Arrieta
Tahiche
Nazaret
Puerto del Carmen
Consejos:
- Cambios recomendados: 11-25 rueda trasera y 52-39 rueda delantera.
- Asegúrate de conocer el recorrido ciclista, si posible acude a un campus de entrenamiento en
la isla previamente.
- Tiempo de corte intermedio segmento ciclista: 14:30 horas (en la plaza de Haria)
- Tiempo de corte segmento ciclista: 18:30 horas
4.6
Transición bici/maratón (T2)
Al llegar del recorrido en bici, por favor baja de la bici en la línea de desmontaje de la Zona de
Transición (en la torre de llegada oficial), pasa por la alfombra de cronometraje y continúa a pie
(con el casco puesto y abrochado) hasta los estacionamientos de bicicletas, siempre siguiendo
las instrucciones del personal de la organización. Las bicis se colocan en los soportes según el
tiempo de finalización de cada atleta. A continuación, dirígete a la zona de bolsas, coge tu bolsa
(los voluntarios no pueden entregártela) y sigue hasta la carpa vestuario para cambiarte (T2).
Después deja tu bolsa a la salida de la caseta, en el área habilitada para ello. Los voluntarios
están disponibles con Fotoprotector ISDIN en la caseta de transición y agua en la Zona de
Transición antes de llegar a la estación de primeros auxilios.
El check-out de las bicis comienza a las 18:30h.en la entrada principal de la Zona de Transición.
No está permitido retirar tu bicicleta con anterioridad a la hora del corte de la bicicleta (18:30 h.)
Si hay Voluntarios disponibles, puedes pedir en el Punto de información de la Zona de
Transición que te devuelvan las bolsas antes de las 18.30h.
4.7
Segmento de Maratón
El recorrido de la maratón es de 42,2 km y consta de 3 vueltas: 1 vuelta de aprox. 21Km hasta
pasado Playa Honda, pisando suelo del municipio de Arrecife, seguido de dos vueltas de 10,5Km
cada una. La ruta sigue la Avenida de las Playas en Puerto del Carmen y el paseo marítimo en
dirección a Arrecife y vuelta. Al final de cada vuelta, los atletas recibirán una pulsera. Es
responsabilidad del atleta asegurarse de recibirla, con el fin de ser identificado como “Finisher”
al cruzar la línea de meta.
Por favor, recuerda pasar por las alfombras de cronometraje en los puntos correspondientes.
De no hacerlo, tus tiempos no quedarán registrados y serás automáticamente descalificado.
- La hora de cierre para el maratón es las 24:00 horas (medianoche).
4.8
Meta
Tras cruzar la línea de meta recibirás tu medalla. Después puedes ir a la zona de masajes
donde estudiantes de dos escuelas de masaje darán masaje según orden de llegada. El
restaurante de la carrera también está a tu disposición para retomar fuerzas y recuperarte.
Puedes acercarte al Punto de Información de la Zona de Transición para recoger la hoja con tus
tiempos parciales y final, el polo y la pulsera oficial de “Finisher” y devolver el chip y la banda
velcro en las cajas habilitadas para ello.
Podrás descargar tu Certificado de Finisher con tus tiempos en la web www.ironman.com,
unos días después de la carrera.
Habrá asistentes de Cruz Roja en la línea de meta para aquellos que necesiten asistencia
médica. Los servicios médicos estarán instalados al lado de la línea de meta (los familiares no
podrán acceder).
4.9
Check out (recogida) bolsas y bici
Puedes recoger tus bolsas (en la caseta de la playa) y tu bici, después del cierre del recorrido
ciclista, a partir de las 18:30h. con el fin de mantener la zona de transición despejada para los
atletas que aún están en competición. Los voluntarios te ayudarán a encontrar tu bicicleta, que
estará colocada según tu tiempo de finalización del recorrido de bici (podrás comprobar este
tiempo en la hoja con tus tiempos). Hay una única salida al final en la Zona de Transición (lado
opuesto de meta), donde tienes que mostrar tu dorsal para salir con tu bicicleta. Las bicicletas
deben ser retiradas de la zona de transición antes de las 00:30h. Después de esa hora el recinto
ya no estará bajo supervisión y la organización no se hará responsable de ninguna pérdida a
partir de ese momento.
Bicis sin recoger
Si quedan bicicletas sin recoger, la organización se las llevará a Club La Santa después de la
carrera (solo válido para bicicletas de atletas hospedados en Club La Santa) Serán guardadas
bajo llave y con vigilancia en el pabellón de bádminton, y podrán ser recogidas el domingo por la
mañana de 9.00 a 13h, bajo presentación del DNI.
4.10
Puestos de avituallamiento
Powerbar, es patrocinador oficial de nutrición deportiva del IRONMAN Lanzarote.
Los siguientes productos de PowerBar estarán disponibles en el IRONMAN LANZAROTE 2016:
PowerBar Isotonic Sports Drinks (sabor: naranja)
Energy Bar: Energize Salty Peanut & Energize Mango Tropical
PowerBar Gels (Fresa Plátano, y manzana verde)
Red Bull es patrocinador oficial de bebida energética del IRONMAN Lanzarote
En dos puestos de avituallamiento de la maratón habrá bebidas preparadas de Red Bull
diluidas con agua.
Puestos de Avituallamiento en el recorrido del IRONMAN LANZAROTE 2016
Natación
Puesto de agua y Red Bull en la Zona de Transición.
Recorrido ciclista
Avituallamiento 1 / Uga (km 16)
PowerBar Isoactive Isotonic Sports Drinks, Coca Cola, agua, plátanos.
Avituallamiento 2 / Yaiza (km 37)
PowerBar Isoactive Isotonic Sports Drinks, Coca Cola, agua, barritas energéticas PowerBar
Energize
Avituallamiento 3 / Mancha Blanca (km 53)
PowerBar Isoactive Isotonic Sports Drinks, Coca Cola, agua, plátanos.
Avituallamiento 4 / Famara (km 80)
PowerBar Isoactive Isotonic Sports Drinks, Coca Cola, agua, medias barritas energéticas
PowerBar Energize
Avituallamiento 5 / Teguise (km 92)
Agua
Avituallamiento 6 / Los Valles (km 98)
PowerBar Isoactive Isotonic Sports Drinks, Coca Cola, agua, plátanos.
Avituallamiento 7 / Mirador de Haría (km 104)
Avituallamiento especial: sólo contiene las bolsas especiales entregadas por los atletas el
sábado por la mañana en la zona de transición en Puerto del Carmen.
Avituallamiento 8 / Mirador del Río (km 118)
PowerBar Isoactive Isotonic Sports Drinks, Coca Cola, agua, medias barritas energéticas
PowerBar Energize
Avituallamiento 9 / Las Cabreras (km 149)
PowerBar Isoactive Isotonic Sports Drinks, Coca Cola, agua, plátanos.
Avituallamiento 10 / Masdache (km 161)
PowerBar Isoactive Isotonic Sports Drinks, Coca Cola, agua, medias barritas energéticas
PowerBar Energize
Las bebidas en el segmento ciclista se darán en bidones de 700ml de la bici. Ten en cuenta que
los bidones pueden contener una bebida diferente a lo que dice el envase, es decir que
contienen Coca Cola o PowerBar Isoactive Isotonic Sports Drinks según la señal indicada en
cada mesa!
El agua en el recorrido de bici se dará en botellas de 750ml – (Lanjarón Sport - agua
mineral con tapón sport)
Maratón
Los Puestos de avituallamiento estarán cada 2 km aproximadamente. No hay bolsas
especiales de alimentos en la maratón, pero puedes depositar tu bebida y comida numerada
con la pegatina correspondiente, el sábado antes del comienzo de la prueba en la entrada de
la Zona de Transición de Puerto del Carmen. Estos alimentos personales estarán disponibles
en el puesto de avituallamiento 1.
Avituallamiento 1
Red Bull, agua, fruta y alimentos personales de los participantes, Vaselina (los atletas pasarán
este avituallamiento 6 veces).
Avituallamiento 2
PowerBar Isoactive Isotonic Sports Drinks y Powergels, Coca Cola, agua, fruta, esponjas y
Vaselina (los atletas pasarán este avituallamiento 6 veces).
Avituallamiento 3
PowerBar Isoactive Isotonic Sports Drinks, Coca Cola, agua, fruta, esponjas y Vaselina (los
atletas pasarán este avituallamiento 6 veces).
Avituallamiento 4
PowerBar Isoactive Isotonic Sports Drinks, Coca Cola, agua, fruta, esponjas y Vaselina (los
atletas pasarán este avituallamiento 2 veces).
Avituallamiento 5
Red Bull, agua, fruta (los atletas pasarán este avituallamiento 2 veces).
Avituallamientos de Bici - Recordatorios y Seguridad:
- Los puestos estarán señalizados aproximadamente 400m antes. Es tu responsabilidad
conseguir lo que necesites.
- En el puesto de avituallamiento, una señal indicará claramente lo que hay en cada mesa.
- Si tienes que parar en el puesto para recibir primeros auxilios, ir al baño u otra emergencia,
sitúate a la derecha de los demás ciclistas, disminuye la velocidad, entra en el área de
avituallamiento justo antes de las mesas y bájate de la bici.
- Desecha los bidones vacíos en la zona designada cerca de cada puesto (no es posible
recuperar tu bidón después de la carrera).
Después de la línea de meta podrás disfrutar de una buena comida, bocadillos y refrescos en el
restaurante.
Las bebidas y alimentos de los puestos sólo serán entregados por voluntarios de la
organización. No se permite tener ayudantes personales a excepción de la única zona
designada para ello, a unos 50m del puesto número 1 del recorrido de maratón.
Alimentos personales / Bolsas alimentos especiales:
Recorrido ciclista:
Cuando recojas el dorsal puedes solicitar una bolsa especial para los alimentos personales del
recorrido ciclista. La organización escribirá claramente tu número de dorsal en la bolsa y
tendrás que dejarla en la mañana de la carrera entre las 5:00 h. y las 6:30 h. en el en la entrada
de la Zona de Transición.
La organización colocará las bolsas por orden numérico, en bastidores situados 50 metros
después del puesto de avituallamiento número 7. Al llegar asegúrate de que tu dorsal esté bien
visible, párate y coge tu bolsa del bastidor. Los voluntarios te indicarán pero no pueden
entregarte la bolsa.
Las bolsas no utilizadas serán desechadas, así que por favor, no dejes nada de valor en ellas.
Maratón:
Los alimentos o bebidas especiales pueden ser entregados el sábado por la mañana antes de
la carrera, entre las 5:00 h. y las 6:30 h. en la entrada de la Zona de Transición. El atleta debe
marcarlos claramente con las pegatinas numeradas proporcionadas por la organización.
La organización pondrá todos los alimentos especiales en el primer puesto de avituallamiento
del maratón. Al llegar asegúrate de que tu dorsal esté bien visible, párate y coge tus alimentos.
Los voluntarios te indicarán pero no pueden alcanzarte los alimentos. Los artículos no
utilizados serán desechados, así que por favor, no dejes nada de valor con ellos. A 50m. del
puesto de avituallamiento 1 de la maratón, habrá un área donde se permite ayuda de los
acompañantes del atleta, siendo de su total responsabilidad la manipulación de los alimentos.
También se permite que corran unos pasos con el atleta para sostener los alimentos hasta que
éste los coja (único punto en la prueba donde se permite la ayuda personal).
4.11 Cronometraje/Tiempos parciales
1 – Control de natación
2 – Salida de natación
3 – Tiempo parcial de natación
4 – Final de la natación
5 - Transición 1
6 – Inicio vuelta ciclista
7 – Final vuelta ciclista
8 - Transición 2
9 – Salida maratón
10 – Primera vuelta (punto de retorno)
11 – Segunda vuelta (punto de retorno)
12 – Tercera vuelta (punto de retorno)
13 – Llegada
4.12 Cortes de carreteras y zonas para espectadores
Natación: Los espectadores podrán vivir el apasionante comienzo de la natación en Playa
Grande, en Puerto del Carmen.
Recorrido en bici: Las carreteras estarán abiertas al tráfico excepto en algunas zonas del norte
de la isla. Por favor, sed prudentes y respetad las normas de tráfico, así como indicaciones de
los jueces y de los agentes de seguridad.
Los mejores puntos para los espectadores son Mancha Blanca (Tinajo), La Santa, Soo, Caleta de
Famara y Teguise.
Maratón: la ruta es por la Avenida de Las Playas (Puerto del Carmen), que se cerrará al tráfico el
jueves antes de la carrera. Esta zona es el sitio perfecto para que los espectadores animen a
los atletas. En meta habrá una gran pantalla para seguir la prueba.
4.13 Punto de Información en la Zona de Transición
Existe un Punto de Información dentro de la Zona de Transición (con una ventana de acceso al
público) abierto en los días y horas siguientes:
Viernes 20 de mayo
Sábado 21 de mayo
15:00-18:00
05:00-00:30
Teléfono de contacto el día de la carrera – sólo emergencias: 0034 608 659 082
Correo electrónico: [email protected].
Este punto de información es además punto de encuentro para todo el personal de la
organización (voluntarios, servicios de emergencias, servicios de seguridad, jueces, mecánicos,
etc.) y para todos los atletas y espectadores.
Ofrece los siguientes servicios:
•
•
•
•
•
•
•
•
4.14
Consultas acerca de la carrera
Atletas y espectadores pueden obtener cualquier tipo de información sobre el evento.
Seguridad
Familiares y/o allegados pueden contactar con el Punto de Información en caso de
emergencias.
Dorsal y chip nuevos
Si un atleta pierde su dorsal o chip debe solicitar uno nuevo en el Punto de Información.
Herramienta básica /repuestos diversos
Tendremos algunos artículos para poder prestarlos a última hora como gafas de
natación, cascos, bidones para bebida, etc.
Atletas retirados – DNF “Did Not Finish”
La organización dispondrá de información actualizada de los atletas que no terminen la
carrera y se retiran.
“Finishers” oficiales
Los “finishers” pueden recoger su polo y pulsera “finisher” y la hoja de tiempos en el
Punto de Información, una vez escaneado el chip y devuelta la banda velcro.
Resultados/Tiempos/Sanciones
Los resultados provisionales estarán disponibles en el Punto de Información y también
se publicarán regularmente en el exterior de la Zona de Transición. El equipo técnico
encargado del cronometraje estará a disposición de los participantes en caso de
problemas con los tiempos.
Objetos perdidos
Se llevaran los objetos perdidos encontrados al Punto de Información. Después del
cierre, serán llevados al Centro de Información en Club La Santa (Ver apartado 9.4)
Tienda con Merchandising oficial IRONMAN
Los productos de merchandising del IRONMAN se venderán en la Expo, en el Centro de
Información y en la Tienda de Deportes (Sport Shop) de Club La Santa así como en la
Zona de Transición de Puerto del Carmen (tienda y quiosco). Después del IRONMAN los
artículos estarán a la venta en el Sport Shop del Club la Santa y hasta el 24 de mayo a
las 14h también en el quiosco de Puerto del Carmen (Apartamentos Los Cocoteros,
Avenida de Las playas).
ASISTENCIA MECÁNICA
5
Magma Bikes Canarias ofrece el servicio mecánico oficial del evento, disponible:
•
•
•
miércoles 18 y jueves 19 de mayo de 10:00 a 20:00h. en el stand de la Expo (Club La Santa)
viernes 20 de mayo de 10:00 a 18:00h.en la Zona de Transición (Puerto del Carmen)
el día de la carrera en la Zona de Transición, para solucionar problemas de última hora,
desde las 5:00 hasta que el último ciclista haya salido de la zona de transición.
Los atletas deben hacer sus propias reparaciones utilizando sus herramientas, o si lo necesitan
pueden pedir la asistencia del servicio mecánico de bicis.
Habrá un equipo móvil de mecánicos durante el recorrido, así como asistencia técnica en los
siguientes puntos intermedios:
1:
2:
3:
4:
5:
6:
7:
8:
Uga – antes del puesto de avituallamiento
El Golfo
Mancha Blanca – junto al puesto de avituallamiento
Caleta de Famara
Teguise
Arrieta – Guatiza
Nazaret
La Asomada – Conil
Recomendamos llevar en la bicicleta una puntera de cambio de repuesto del modelo de su
bicicleta, en caso de rotura los mecánicos podrán cambiarla.
Es una pieza muy sensible de la bici y a veces se estropea por el traslado en avión de la bicicleta
y resulta más sencillo y rápido arreglarla si tienes una de repuesto.
Para más información, contacta con:
E-mail: [email protected]
Tel.: +34 928 945 800
SERVICIO MÉDICO Y EMERGENCIAS
6.
El doctor Javier Arroyo estará en la AZ Sport Clinic, en Club La Santa por si necesitas atención
médica los días de inscripción o posteriores a la carrera (lunes a viernes 16:00 -18:00, sábados
11:00-12:00). Si padeces algún problema médico crónico como, por ejemplo, asma, hipertensión
arterial, diabetes, enfermedades cardiacas o metabólicas, etc., deberás informar de ello al
médico de la carrera antes del día del IRONMAN. Si tomas algún tratamiento, asegúrate de que
no esté incluido en la lista de sustancias prohibidas de la WTC. Si tienes certificado de uso de
cualquier tipo de sustancia extendido por los servicios médicos de su federación entrégalo en
las mesas del registro. Además, rogamos a los atletas que escriban detrás de su dorsal su
nombre, alergias o cualquier información médica importante, así como el nombre y número de
teléfono de alguna persona de contacto para casos de emergencia.
Sol
Es mejor no exponerse mucho al sol los días anteriores a la carrera. Conviene usar visera, ropa
muy ligera y gafas de sol. Durante la carrera los voluntarios estarán en el vestuario de
transición dispuestos a aplicarles Fotoprotector ISDIN de factor 50. ¡ÚSENLA!
Hidratación
Para el día de la carrera, recomendamos seguir las mismas pautas de hidratación que se hayan
seguido durante los entrenamientos. No es recomendable beber alcohol los días anteriores. Es
más fácil beber en pequeñas cantidades.
Alrededor de las mesas de registro se colocarán varias básculas. Pedimos a los triatletas que se
pesen justo antes de registrarse. Al pesarse, se debe evitar llevar encima accesorios o ropa
pesada. Cuando hayan medido su peso en nuestro aparato, anótenlo y entréguenlo por favor al
personal encargado del registro. Este sencillo dato será usado para mejorar la asistencia médica
a los triatletas en la meta. Agradecemos de antemano tu colaboración; no olvides que le
pedimos ayuda para mejorar su seguridad.
Dieta
Para los días previos a la carrera recomendamos comidas ricas en hidratos de carbono (pasta,
pan, arroz, etc.). El día de la carrera, desayunar hacia las 5:00, reponer después de la natación y
en la mitad del recorrido de bici; durante la maratón tomar frutas, geles energéticos y agua o
bebidas isotónicas.
Asistencia Médica
Nuestro equipo médico se situará después de meta y estará siempre disponible para los
triatletas que lo necesiten. Los puestos de avituallamiento están en comunicación con los
equipos de asistencia médica móviles que se mantendrán cerca de todos los participantes
durante la carrera. La hidratación al finalizar el IRONMAN debe ser lo más fisiológica posible: es
mucho mejor beber que ponerse un suero intravenoso.
Si necesitas asistencia médica, quédate en el lugar, no te muevas. Si te retiras o te retiran,
devuelve el chip al centro de información en transición o a un oficial de carrera. Por razones de
seguridad es importante que sepamos donde están los participantes en cada momento.
PREPÁRATE para el IRONMAN,
FotoprotégeteBien
7.
La práctica del deporte al aire libre sin una
adecuada fotoprotección, puede causar
quemaduras solares, fotoenvejecimiento e
incluso cáncer de piel, lo que hace
imprescindible fotoprotegerse bien tanto en
los entrenamientos como en la competición.
Lo ideal sería aplicarse el fotoprotector 30
minutos antes de hacer ejercicio y aplicarlo
cada 2 horas. Los fotoprotectores tienen un
número de factor solar que relaciona el
tiempo que se puede tomar el sol sin
quemarse. No obstante, como el cálculo está
hecho con una cantidad importante de
producto que, generalmente nunca llegamos a
aplicarnos, se recomienda una MUY ALTA
fotoprotección para la práctica del deporte.
Para ello y a través de la campaña FotoprotégeteBien, ISDIN está colaborando para aumentar
la concienciación social sobre el daño solar y la importancia de una adecuada fotoprotección
durante la práctica deportiva.
Protege tu piel con ISDIN, presente en el IRONMAN de Lanzarote.
Que el recuerdo de la carrera quede en tu memoria y no en tu piel.
MEDIOAMBIENTE
8.
Lanzarote fue declarada Reserva de la Biosfera por la Unesco en 1993.
Los atletas y sus acompañantes deben respetar el entorno de la isla de Lanzarote en la medida
de lo posible:
•
•
•
•
Solo se permite animar a los atletas con pancartas (nada de grafiti, pinturas, tiza)
No arrojes basura: tira los desperdicios en las papeleras dispuestas en los Puestos de
Avituallamiento
En los Puestos de Avituallamiento te ofrecerán bidones/vasos con bebida que debes tirar en
las redes/bolsas correspondiente
Usa sólo los baños habilitados en la Zona de Transición y a lo largo de todo el recorrido.
DESPUÈS DE LA CARRERA
9
9.1
Reparto de plazas para Hawái e inscripciones
El Ironman Lanzarote es una competición oficial de clasificación en Europa para el Campeonato
del Mundo de IRONMAN 2016 en Kailua-Kona Hawái (www.IRONMANworldchampionship.com)
que tendrá lugar el 8 de octubre de 2016.
El IRONMAN LANZAROTE otorga 40 plazas para este Campeonato que se asignan a los grupos
de edad según el número de participantes de cada grupo, garantizando siempre al menos una
plaza en cada grupo. El número provisional de plazas disponibles para Hawái 2016 se publicará
el día antes del evento a las 15:00 h. en el Centro de información en la Zona de Transición y en
nuestra página web www.ironmanlanzarote.com. El número oficial de plazas disponibles para
Hawái 2016 se publicará el día de la prueba después de la salida de natación, en el Centro de
Información de IRONMAN en la Zona de Transición y en nuestra página web
www.ironmanlanzarote.com.
Los atletas clasificados para el Campeonato del Mundo de Ironman en Hawái 2016 deben estar
presentes en el momento de asignación de las plazas el domingo 22 de mayo 2016 a las 11:00h
en La Plaza de Club La Santa, con el fin de aceptar su plaza e inscribirse personalmente (recuerda
llevar DNI o pasaporte en vigor).
Cada ganador recibirá un paquete de información con las instrucciones a seguir y un certificado
oficial como clasificado. La cuota de inscripción para el Campeonato del Mundo es de 890$ + 8%
Cuota Active.com, y se paga únicamente por tarjeta de crédito. Recuerda traer un DNI o pasaporte
en vigor.
La licencia para un día de EE.UU. se tiene que comprar durante el proceso de inscripción en línea.
El Ironman Lanzarote es una carrera clasificatoria para los puntos – solo para la cat.
profesional. Para más información sobre los puntos de IRONMAN, por favor visita el sitio web:
www.ironmanpromembership.com.
9.2 Premios en metálico y Cena y Ceremonia de Entrega de Premios
Premios en metálico:
Los seis primeros finalistas de cada sexo en la categoría profesional obtendrán premios en
metálico*.
La cantidad total para los premios es de 25.000 US$. La distribución será la siguiente:
1º: 5.000$
2º: 2.750$
3º: 1.750$
4º: 1.250$
5º: 1.000$
6º: 750$
* Los premios serán pagados previa retención de los impuestos correspondientes a cada país.
El premio se hará efectivo mediante transferencia bancaria (después de deducir las comisiones
bancarias) después de conocer los resultados del control antidopaje.
La organización enviará un email con las instrucciones para recibir el importe del premio unos
días después de la carrera.
Trofeos:
- Primeros diez hombres y mujeres Pro
- Primer atleta residente en Lanzarote (masculino y femenino)
- Tres primeros finalistas de cada grupo de edad (masculino y femenino). Los grupos de edad se
elaboran según el año de nacimiento (normas de la World Triathlon Corporation).
Grupos de edad Ironman (en categoría femenina y masculina):
18-24/25-29/30-34/35-39/40-44/45-49/50-54/55-59/60-64/65-69/70-74/75-79 /80+
Cena de Gala y Ceremonia de Entrega de Premios:
La Cena y Ceremonia tendrán lugar en Club La Santa el domingo 22 de mayo. La cena
comenzará a las 18.00h y la Ceremonia a las 20.00h. Todos los atletas tienen derecho a asistir
de modo gratuito. Las entradas para familiares y amigos estarán disponibles en el Centro de
Información del IRONMAN de Club La Santa (32€ adultos y 17€ niños).
Después de la Ceremonia, se proyectará el video del IRONMAN 2016 tanto en el lugar de la cena
como en la plaza de Club La Santa, seguido por música en vivo y fuegos artificiales.
Habrá transporte en autobús hacia Puerto del Carmen después de la ceremonia. Más
información en el apartado 13 de esta guía.
9.3 Servicio oficial de fotografía
FinisherPix se complace en informar que ha sido seleccionado servicio de Fotos Oficial del
IRONMAN LANZAROTE. El día de la carrera habrá fotógrafos a la salida de la natación, en el
recorrido de la bici, en la maratón y, por supuesto, en la meta de llegada.
Sólo hace falta que:
• Te inscribas con tu email en www.finisherpix.com para que se te notifique en el momento
en el que las fotos estén disponibles
• Por favor asegúrate de tener el dorsal bien visible, al igual que tu número en la parte frontal
del casco, para poder identificarte en las fotos del recorrido en bicicleta
• Por favor asegúrate también, de tener el dorsal bien visible, durante la carrera y al cruzar la
línea de meta
• ¡Sonríe y celebra que estás cruzando la línea de meta! No te preocupes del reloj, el chip se
encarga de cronometrar tu tiempo
• ¡Visita www.finisherpix.com para ver las fotos del IRONMAN y compartirlas!
9.4
Objetos perdidos
El día de la carrera, cualquier objeto perdido y encontrado será depositado en el Punto de
Información dentro de la Zona de Transición. Después del cierre, todos los objetos se llevarán al
Centro de Información del Club La Santa y serán disponibles el domingo por la mañana de 09:30
– 14:00 h. Después, los objetos encontrados se dejarán en la recepción de Club La Santa
9.5
•
•
Información
Información post carrera en Club La Santa:
El domingo por la mañana de 09:30 – 14:00h. en el Centro de Información y de 14:00 –
19:00h en Sports Booking
A partir del lunes puedes contactar el email: [email protected] o el teléfono
0034 928 59 99 95 extensiones 4451 o 4003.
9.6 Resultados
Durante el evento, los resultados provisionales se podrán consultar, regularmente en el exterior
de la Zona de Transición de Puerto del Carmen.
Una vez que termines puedes pedir una copia de tus tiempos en el Punto de Información dentro
de la Zona de Transición. En caso de disconformidad con los resultados oficiales, por favor,
informa al personal del Punto de Información (antes de medianoche). Después del cierre del
Punto de Información de la Zona de Transición, el domingo debes dirigirte al Centro de
Información del Club La Santa de 09:30 – 10:30h. A partir de las 10:30h. no será posible ningún
cambio en los resultados. El día de la carrera los resultados provisionales serán publicados en
www.ironman.com
Los resultados se podrán descargar en www.ironman.com y poco después de la prueba en
www.ironmanlanzarote.com
9.7
Certificate Finisher
Todos los “Finishers” del Ironman Lanzarote pueden descargar su certificado oficial acreditativo
en www.ironman.com pocos días después de la prueba.
IRONKIDS
10
El IRONKIDS Lanzarote es un aquatlón (carrera – natación – carrera) para niños de 7 a 17 años.
Es parte del programa de actividades del IRONMAN LANZAROTE y tradicionalmente tiene lugar
la víspera del evento en Puerto del Carmen.
Fecha: Viernes 20 de mayo 2015
Lugar y hora: Playa Grande, Puerto del Carmen, a las 16:30 h. (salida frente al Centro Comercial
Atlántico). Aconsejamos se apunten pronto porque las plazas son limitadas.
Fecha límite para inscripciones: 18 de mayo de 2016 a las 14:00h (GMT)
Para inscripciones y más información: http://www.lanzarotedeportes.com/ironkids-lanzarote
VOLUNTARIOS
11
Sin voluntarios no hay IRONMAN.
Si tus conocidos quieren contribuir al éxito de este evento deportivo internacionalmente
conocido pueden apuntarse como voluntarios en el Centro de Información del IRONMAN en el
Club La Santa desde el lunes 16 de mayo hasta el viernes 20 de mayo (por favor, mira los
horarios de apertura en la sección 3.2.)
TRANSPORTE EN AUTOBÚS
12
Club La Santa tiene un servicio de autobús los días anteriores y el domingo posterior al evento.
Por favor, consulta el horario y tarifas en el siguiente recuadro.
Fecha
Actividad
Recogida
Hora
Vuelta
Hora
Miércoles Registro
18/05
Jameos Playa
Puerto del Carmen
10.00
Club La Santa
Recepción Sur
Miércoles Registro
18/05
Hotel San Antonio.
Puerto del Carmen
10.10
Club La Santa
Recepción Sur
Miércoles Registro
18/05
CC Biosfera
Puerto del Carmen
10.20
Club La Santa
Recepción Sur
Miércoles
18/05
Miércoles
18/05
Miércoles
18/05
Jueves
19/05
Registro
Jameos Playa
Puerto del Carmen
Hotel San Antonio.
Puerto del Carmen
CC Biosfera
Puerto del Carmen
Jameos Playa
Puerto del Carmen
14.30
Club La Santa
Recepción Sur
Club La Santa
Recepción Sur
Club La Santa
Recepción Sur
Club La Santa
Recepción Sur
Jueves
19/05
Registro
Hotel San Antonio.
Puerto del Carmen
13.10
Club La Santa
Recepción Sur
Jueves
19/05
Registro
CC Biosfera
Puerto del Carmen
13.20
Club La Santa
Recepción Sur
Domingo
22/05
Registro
Jameos Playa
Puerto del Carmen
16.15
Club La Santa
Recepción Sur
13.00
16.00
18.00
13.00
16.00
18.00
13.00
16.00
18.00
16.00
18.00
16.00
18.00
16.00
18.00
18.30
20.30
21.30
18.30
20.30
21.30
18.30
20.30
21.30
23.00
01.00
Domingo
22/05
Registro
Hotel San Antonio.
Puerto del Carmen
16.25
Club La Santa
Recepción Sur
23.00
01.00
5 € (ida y vuelta)
Domingo
22/05
Entrega de
premios
CC Biosfera
Puerto del Carmen
16.35
Club La Santa
Recepción Sur
23.00
01.00
5 € (ida y vuelta)
Registro
Registro
Registro
14.40
14.50
13.00
Precio
(bebés no pagan)
Gratis
Gratis
Gratis
Gratis
Gratis
Gratis
5 € (ida y vuelta)
5 € (ida y vuelta)
5 € (ida y vuelta)
5 € (ida y vuelta)
12.1 Miércoles 18/5: Tour del recorrido ciclista en autobús (comprado en active.com al
inscribirte) Este autobús te llevará por el recorrido ciclista del IRONMAN LANZAROTE, se parará
en Club La Santa durante una hora para permitir que recojas tu dorsal y visites la expo. A
continuación, volverá a Puerto del Carmen. Precio: 20 € por persona.
Parada de autobús y hora de recogida:
10:00 Club La Santa - 10:30 Hotel Jameos Playa - 10:40 Hotel San Antonio - 10:50
Apartamentos Fariones, Puerto del Carmen
Habrá autobuses disponibles para los clientes de Club La Santa al lugar de la carrera, el viernes
20 de mayo y el sábado 21 de mayo. Más información y reservas en el Centro de Información
del IRONMAN LANZAROTE en Club La Santa.
CLUB LA SANTA
13.
Disfruta del Club La Santa Lifestyle!
Club La Santa es un paraíso de vacaciones activas. Ofrece más de 30 actividades deportivas
incluidas en el precio del alojamiento.
Nuestros huéspedes pueden elegir entre una increíble variedad de clases y actividades en
nuestra extenso Programa Semanal, utilizar nuestras instalaciones deportivas y disfrutar de
nuestra hospitalidad de forma gratuita.
El establecimiento también ofrece una gama completa de servicios opcionales para asegurar
que nuestros clientes tengan todo lo que necesitan: Osteo43, Wellness Centre & Spa con una
gama de servicios de relajación y terapia deportiva, AZ Medicina del Deporte, consultor Goodlife
y centro de buceo La Santa. Por no hablar de cuatro restaurantes, dos bares y una variedad de
actividades de ocio y espacios recreativos para disfrutar en compañía de tu familia y amigos.
Club La Santa organiza más de 200 eventos, carreras, campus de entrenamiento y semanas
sociales.
¡Mejora tus habilidades y técnica o anímate a probar algo nuevo y conocer nuevos amigos en
el proceso!
Para más información visita: www.clublasanta.com
INSCRIPCIÓN IN SITU 2017
14.
El 26ºIRONMAN LANZAROTE se celebrará el 20 de mayo 2017.
Como participante de esta edición tendrás prioridad para inscribirte para el 2017. Podrás
hacerlo el domingo 22 de mayo, en La Plaza, Club La Santa, de 17:30 a 18:30h.al precio especial
de 480 euros* SOLO VÁLIDO ESE DÍA y a pagar con tarjeta Mastercard o Visa. .
A continuación, se abrirán las inscripciones al público, concretamente martes 24 de mayo 2016,
a las 13:00 h. GMT, a través Active.com o www.ironmanlanzarote.com
Precio de la inscripción al IRONMAN Lanzarote 2017
del 24 de mayo al 31 de diciembre de 2016: 535 euros*
*plus 8% Active.com service fee
Si no te has inscrito in situ y vas a contratar el servicio de Bulletbike para llevar tu bicicleta a
Lanzarote, podrás beneficiarte de un descuento de 20 a 40 euros, según la fecha en la que te
inscribas, contratando PRIMERO el servicio de Bulletbike, para conseguir un código descuento
para tu inscripción al IRONMAN Lanzarote 2017. Más info en http://bulletbike.bulletvan.com/
Para más información, contacta con: [email protected]
La organización IRONMAN LANZAROTE