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 Querido atleta,
Nos alegramos de poder pronto darte la bienvenida a
nuestro “IRONMAN LANZAROTE”, el más antiguo de los
IRONMAN europeos, también uno de los más duros y a la
vez más bellos.
Nos hace muchísima ilusión dar la bienvenida a los más de
1790 atletas de 54 nacionalidades que participarán en este
día excepcional.
Por favor, lee esta información actualizada y asegúrate de
organizarlo todo bien para poder llegar a Lanzarote con
todos los detalles ultimados.
La ORGANIZACIÓN IRONMAN LANZAROTE.
Índice de contenidos
1 . Nacionalidades
2 . Programa
3 . Información Preliminar
3.1.
Contacto de emergencia
3.2.
Centro de información IRONMAN LANZAROTE
3.3.
Procedimiento de registro/recogida de dorsales
3.4.
El Lago Athlete Lounge (Salón del atleta)
3.5.
Charla a cargo de Luc Van Lierde
3.6.
Reunion tecníca
3.7.
Desfile de Naciones
3.8.
Fiesta de la Pasta
3.9.
Control de bicicletas y bolsas
3.10.
Aparcamiento
4 . Día de la carrera
4.1
Transición
4.2
Mapas de recorrido
4.3
Segmento natación
4.4
Transición natación/ciclismo
4.5
Segmento ciclista
4.6
Transición ciclismo/maratón
4.7
Segmento maratón
4.8
Metas
4.9
Check-out bolsas y bicis
4.10
Puestos de avitualliamiento
4.11
Cronometraje y tiempos parciales
4.12
Cortes de carreteras y zonas de espectadores
4.13
Punto de Información en la Zona de Transición
4.14
Merchandise oficial IRONMAN LANZAROTE
4.15
Gana una inscripción gratuita al IRONMAN LANZAROTE 2016!
5 Asistencia mecánica
6 Servicio médico y de emergencias
7 PREPARÁTE PARA EL IRONMAN, #FOTOPROTEGETEBIEN
8 Medio ambiente
9 Política antidopaje
10 Después de la carrera
10.1
Reparto de plazas para Hawái e inscripciones
10.2
Premios metálicos y Cena y ceremonia de entrega de premios
10.3
Servicio oficial de fotografía
10.4
Objetos perdidos y encontrados
10.5
Información
10.6
Resultados
10.7
Certificado “Finisher”
11.Ironkids
12.Voluntarios
13.Transporte autobús
13.1
Miércoles: Tour del recorrido ciclista
14.Club La Santa
15. Inscripción in situ 2016
NACIONALIDADES
1.
Hay 57 naciones representadas en el IRONMAN LANZAROTE 2015:
57 Representing Countries
57 Países que representan
Spain
United Kingdom
Germany
Other*
France
Belgium
Ireland
Denmark
Italy
United States
Netherlands
Switzerland
Austria
Argentina
Poland
Sweden
Portugal
Canada
Brazil
620
439
145
93
86
71
60
45
44
28
28
24
21
17
15
14
14
14
12
ALB (Albania), AND (Andorra), ARG (Argentina), AUS (Australia), AUT (Austria), BEL (Bélgica), BIH
(Bosnia y Herzegovina), BRA (Brasil), BUL (Bulgaria), CAN (Canadá), CHI (Chile), COL (Colombia),
CRO (Croacia), CUB (Cuba), CZE (República Checa), DEN (Dinamarca), ECU (Ecuador), ESP (España),
EST (Estonia), FIN (Finlandia), FRA (Francia), GBR (Gran Bretaña), GER (Alemania), GRE (Grecia),
HKG (Hong Kong), IRI (Irán), IRL (Irlanda), ISR (Israel), ITA (Italia), JPN (Japón), KAZ (Kazakstán), LTU
(Lituania), LUX (Luxemburgo), MAR (Marruecos), MAS (Malasia), MEX (México), MON (Mónaco),
NED (Países Bajos), NOR (Noruega), NZL (Nueva Zelanda), PAR (Paraguay), POL (Polonia), POR
(Portugal), RSA (Sudáfrica), RUS (Rusia), SIN (Singapur), SLO (Eslovenia), SRB (Serbia), SUI (Suiza),
SVK (Eslovaquia), SWE (Suecia),TPE (Taiwán), TUR (Turquía), URU (Uruguay), USA (Estados Unidos),
VEN (Venezuela), ZIM (Zimbabue)
INFORMACIÓN PRELIMINAR
3
3.1
Contacto de emergencia
Recomendamos que compartas la información de contacto de la organización para casos de
emergencia con tus familiares/ amigos:
Teléfono de información:
0034 928 59 99 99
Teléfono el día de carrera – Sólo emergencias: (0034) 669 77 54 31
Correo electrónico: [email protected]
Habrá cobertura en directo de la carrera en la web: www.ironman.com
3.2
Centro de información IRONMAN Lanzarote
El Centro de Información IRONMAN Lanzarote se encuentra en Club La Santa, hotel de
vacaciones deportivas de renombre internacional y organizador y titular de la licencia del
IRONMAN LANZAROTE. Club La Santa está a unos veinte minutos en coche desde el
aeropuerto.
Hay un servicio de transporte de guagua (autobús) entre Puerto del Carmen y Club La Santa,
más detalles en el apartado 12 de esta guía.
Horarios de apertura del Centro de información:
Día
Lunes
Martes
Fecha
18/05/2015
19/05/2015
Horario
10:00-18:00 h
10:00-18:00 h
Miércoles
20/05/2015
10:00-18:00 h
Jueves
21/05/2015
10:00-18:00 h
Viernes
22/05/2015
Sábado
23/05/2015
10:00-12:00 h
Cerrado – Día
de la carrera
Domingo
24/05/2015
09:30-14:00 h
Domingo
24/05/2015
17:30-18:30 h
Servicios disponibles
Información, Voluntarios, Reserva de autobús, Prensa, Ventas
Información, Voluntarios, Reserva de autobús, Prensa, Ventas
Entrega dorsales, Información, Voluntarios, Reserva de
autobús, Prensa, Ventas
Entrega dorsales, Información, Voluntarios, Reserva de
autobús, Prensa, Ventas, Atención Vip (11:00-15:00)
Entrega dorsales, Información, Voluntarios, Reserva de
autobús, Prensa, Ventas, Atención Vip (11:00-15:00)
Ver capítulo 4.12 para más detalles sobre el punto de
información Puerto del Carmen (lugar de la carrera)
Inscripción Hawái, Información, Reserva de autobús (solo para
la ceremonia de entrega de premios), Ventas
25º IRONMAN LANZAROTE 2016: Inscripción prioritaria in situ
para los participantes del 2015, Centro de Conferencias
Business (cerca de las 2 piscinas olímpicas SUR)
Durante las horas de apertura del Centro de Información, estás invitado a sentarte y tomarte
algo; se ofrecerán refrescos, té o café mientras disfrutas de la proyección de vídeos de las
anteriores ediciones de IRONMAN LANZAROTE.
3.3
Procedimiento de registro/recogida de dorsales
Tienes que recoger personalmente tu sobre de participante y tener preparada la siguiente
documentación antes de aproximarte al mostrador de registro.






Dorsal /Bib
Por favor, busca tu número de dorsal en la lista definitiva de participantes en nuestra web
www.ironmanlanzarote.com (a partir del 10 de mayo 2015) y en la entrada del Centro de
Información de Club La Santa la semana del evento.
DNI en vigor, con foto
Licencia de triatlón en vigor
Si aún no has recibido la tarjeta de tu licencia para 2015, te rogamos muestres algún tipo de
documentación acreditativa de tener la licencia en vigor. Si no posees licencia, tienes que
comprar una al registrarte, y válida solo un día (10€ en efectivo). Por favor, realiza este trámite
en el mostrador designado antes de acercarte al mostrador de registro.
Seguro el día de la Carrera: Es responsabilidad del atleta asegurarse de que la licencia de su
federación le cubre el día del evento (Federación de Triatlón/Entidad nacional de Triatlón) – al
no estar cubierto, deberás adquirir una licencia de un día.
La licencia de un día (10€ al contado) se puede comprar en el mostrador designado antes de
acercarte al mostrador de registro.
En el mostrador de registro necesitarás:
Comprobar todos tus datos personales
Debes revisar tus datos personales de registro, como fecha de nacimiento, grupo de edad (nota:
siguiendo las normas de la WTC, los grupos de edad se definen según el año de nacimiento),
nombre completo, datos de contacto en caso de emergencia, etc.
Firmar el consentimiento
Debes firmar el consentimiento que has aceptado al inscribirte “online” personalmente al
retirar el dorsal en Lanzarote, como aceptación de las condiciones de participación Adjuntamos
una copia del formulario de consentimiento, por favor léelo para garantizar una mayor rapidez
en el momento del registro.
Una vez terminado ésto, se te hará entrega del kit de carrera con el siguiente contenido:











2 dorsales y 8 imperdibles
1 chip de cronometraje (La organización te entregará un chip du un solo uso de MyLaps
que deberás colocarte en el tobillo con una pulsera velcro. No es necesario pagar ningún
depósito por el chip, no obstante, te rogamos que lo devuelvas a la organización cuando
termines. No permitimos el uso de chip personal.
1 pulsera Velcro (para el tobillo)
1 pulsera de identificación de atleta (para acceder a la Zona de Transición, la Fiesta de la
Pasta y la Ceremonia de Clausura); será entregada en la entrada del Centro de
Información.
3 bolsas de transición (calentamiento/natación, bici y maratón)
1 gorro de natación
1 pegatina para colocar por debajo del sillín (más otra de repuesto)
2 pegatinas para tus fans/seguidores (opcional)
2 pegatinas para tus bebidas personales de la maratón (opcional)
3 pegatinas pequeñas para el casco
3 pegatinas grandes para las bolsas de transición






Entradas extra para la cena de la pasta y la cena de entrega de premios (en caso de
haberlas reservado y pagado en la inscripción online)
Programa de Carrera
Texto explicativo de dónde y cuándo utilizar los elementos entregados
1 mochila exclusiva del IRONMAN LANZAROTE con regalos promocionales de los
organizadores y patrocinadores
Ticket de bebida Ironman servida en el Restaurante El Lago
Ticket de rifa para una inscripción gratuita al IRONMAN LANZAROTE 2016 – a entregar en
la EXPO
Si deseas disponer de tus propios alimentos durante el segmento de ciclismo, por favor,
recuerda solicitar una bolsa para alimentos especiales en el mostrador de información.
Todos los atletas tienen que aceptar las reglas de la competición (el reglamento de la WTC y de
la Federación Española de Triatlón están publicados en la web y en el lugar de registro).
3.4
El Lago Athlete Lounge (Salón del atleta)
El Restaurante EL Lago es el lugar perfecto para descansar y tomar algo en toda tranquilidad
delante de la laguna de Club La Santa. Todos los participantes recibirán una bebida Ironman
gratuita mientras se proyecten los vídeos de ediciones anteriores del Ironman Lanzarote
(desde el miércoles hasta el viernes, de 10.00 a 18.00) El ticket de bebida vendrá en el pack de
carrera.
3.5
Charla a cargo de Luc Van Lierde
Este año tenemos el gusto de anunciar que Luc Van Lierde dará una charla sobre Estrategía de
carrera y nutrición en Club La Santa. Luc Van Lierde empezó su andadura de triatleta en el 1990
y se convirtió en leyenda del triatlón al ganar el Campeonato del Mundo de IRONMAN en Kona,
Hawaii en 1996 y 1999.
Horario y lugar: Miércoles 20 y jueves 21 de mayo:
17:00 – 17:30 Charla con Luc Van Lierde – Centro de Bicicletas
17:30 – 18:30 Rueda de preguntas con Luc Van Lierde – Centro de Bicicletas
3.6
Reunión técnica
Es obligatorio acudir a la reunión técnica. Ésta tendrá lugar en La Plaza de Club La Santa, el
jueves 21 de mayo
Sesión en Inglés: 15.00 h.
Sesión en Alemán: 15:45h.
Sesión en Francés: 16:30 h.
Sesión en Español: 17:15 h.
La reunión técnica para los atletas profesionales tendrá lugar el jueves a las 12.00 en el
Business Conference Center (Club La Santa, Sur).
La reunión técnica obligatoria proporcionará la información más importante de la carrera,
además de repasar los recorridos y de informará de cualquier cambio de última hora. Una
presentación digital de la información de la reunión técnica se pondrá también en una gran
pantalla durante el horario de apertura en el Centro de Información.
3.7
Desfile de Naciones
El desfile de Naciones comenzará en el estadio de Club La Santa el jueves 21 de mayo a las
18.30h. Todos los atletas que participan en el desfile recibirán un boleto de rifa para ganar una
bici Cannondale (para ello, tendrán que enseñar su pulsera de identificación) El sorteo se hará
al finalizar el desfile, en La Plaza, entre los presentes.
3.8
Fiesta de la Pasta
La Fiesta de la Pasta se celebra el jueves antes de la carrera en la carpa IRONMAN y es gratis
para todos los atletas. Los amigos y/o familiares pueden unirse también (venta de entradas en
la puerta de la carpa, 20€ adultos y 10€ niños)
3.9
Control de bicicletas y bolsas
El control de bicicletas y bolsas se lleva a cabo el viernes 22 de mayo en la Zona de Transición
en Puerto del Carmen entre las 15:00-18:00 h. Sólo los atletas y el personal oficial, identificados
con la pulsera de seguridad, podrán entrar en la Zona de Transición. Esta zona no está
permitida para entrenadores, amigos y/o familiares, a excepción de los atletas en silla de
ruedas o con necesidades especiales.
Los triatletas que se alojen en Club La Santa tendrán la posibilidad de utilizar el autobús de
enlace con Puerto del Carmen. Las bicicletas serán cuidadosamente colocadas en un camión
por el servicio mecánico de Club La Santa. Por favor, recuerda apuntarte en el Centro de
Información para este servicio. (Más información en el apartado 13. de esta guía)
Control de bicicletas
El control de bicis tendrá lugar en la entrada principal de la Zona de Transición y será llevado a
cabo por los jueces oficiales. Se verificarán los frenos, el manillar, las palancas de cambios, el
casco, etc., de conformidad con las reglas de la WTC y la Federación Española de Triatlón. Por
favor, asegúrate de que la pegatina de tu bici esté correctamente situada bajo el sillín, que sea
visible desde el lado izquierdo y que las tres pegatinas pequeñas estén adecuadamente
colocadas en el casco (por delante y a ambos lados). En caso de cualquier problema mecánico,
puedes obtener ayuda de los mecánicos oficiales que también estarán en la entrada de la Zona
de Transición.
Recuerda que debes comprobar lo siguiente en tu bicicleta:







Suficiente aire en las ruedas
Freno delantero y trasero en buen estado
Tapones de los extremos del manillar
Ruedas correctamente sujetadas
Cambio de marchas funcionando
Juego de dirección ajustado
Que no haya cables sueltos
Aconsejamos a los atletas llevar cámaras de aire /cubiertas de reserva, eslabones para la
cadena y bomba infladora. Habrá un equipo mecánico móvil oficial de apoyo durante el
recorrido (ver capítulo 5 de esta guía del atleta), pero podría no estar disponible
inmediatamente. Tras pasar el control de bicicleta, colócala en los bastidores designados, por
orden numérico de dorsal. Por favor, cuélgala de la parte delantera del sillín.
Cuando regreses del segmento de ciclismo, tendrás que dejar tu bicicleta siguiendo las
indicaciones de los oficiales de carrera en los soportes asignados (más información en el
apartado 4.5 de esta Guía del Atleta).
No está permitido dejar nada (ropa, calzado, casco, toallas, etc.) en el suelo junto a la bicicleta,
pero sí es posible dejar las zapatillas de ciclismo enganchadas en los pedales. Los jueces
retirarán cualquier otro objeto que encuentren y lo llevarán al Punto de Información dentro de
la Zona de Transición.
El control de bicicletas termina a las 18:00h. Después de ese momento no se permitirá entrar
más bicicletas a la Zona de Transición.
Los atletas tendrán acceso a su bici la mañana de la carrera, pero no están autorizados a
retirarla hasta la hora oficial de retirada de bicis (ver apartado 4.8 de esta Guía del Atleta).
¡Ten cuidado y no deja tu bicicleta sin vigilancia fuera de la Zona de Transición! No la pierdas
de vista. La organización no se hace responsable de robos o hurtos que puedan ocurrir.
Control de bolsas
En la retirada de dorsales (registro) recibirás 3 bolsas de transición con el pack de carrera y
puedes pedir opcionalmente otra en el mostrador de información, para alimentos personales.
Las pegatinas con el número de dorsal deben adjuntarse a cada una de las bolsas de transición
antes de entregarlas en las diferentes áreas que se mencionan a continuación.
Entrega bosas de transición:
Color de la bolsa
Azul
Roja
Blanca
Blanco canvas
Contenido
Bicicleta
Carrera
Calentamiento
Natación
Alimentos
especiales
Lugar
T1 (en la playa)
T2 (en la carretera)
Fecha
Viernes 22/05
Viernes 22/05
Horario
15:00-18:00h
15:00-18:00h
T1 (en la playa)
Cerca de la entrada
principal TZ
Sábado 23/05
05:00-07:00h
Sábado 23/05
05:00-06:30h
Habrá voluntarios en todo momento en las áreas de bolsas. Es posible acceder a las bolsas el
día de la carrera ¡pero sólo si es necesario!
Los guardias de seguridad y cámaras de vigilancia estarán presentes en todo momento para
proteger tu bicicleta y tus bolsas. Sin embargo, te recomendamos no dejes objetos de valor
(gafas de sol, ordenadores personales, etc.) en la bicicleta durante la noche.
Está permitido acceder a las bicicletas la mañana de la carrera para los últimos preparativos.
3.10
Aparcamiento
Sigue las instrucciones de los agentes de seguridad y la policía en Club La Santa y en los
accesos a Puerto del Carmen; a partir del jueves por la mañana y hasta el día de la carrera, la
Zona de Transición en la Avenida de Las Playas (Puerto del Carmen) se cerrará al tráfico y se
habilitará una ruta alternativa.
DÍA DE LA CARRERA
4.
4.1
Transición
La Zona de Transición está situada en la Avenida de Las Playas de Puerto del Carmen. Se trata
de un recinto totalmente cerrado por vallas, con una única entrada por el lado del Hotel
Fariones.
Los atletas deben estar identificados como tal en todo momento, antes, durante y después de
la carrera y en todos los actos oficiales del evento (zonas de transición, ceremonia de premios,
fiesta de la Pasta, etc.). Por tanto, es obligatorio el uso de la pulsera de seguridad facilitada
durante el registro y respetar las órdenes de los guardias de seguridad, policías, jueces y
personal oficial. Sólo se permite el acceso a la Zona de Transición a los atletas participantes, a
los voluntarios y a los miembros de la organización autorizados. Los entrenadores y los
espectadores no pueden entrar en las áreas de transición.
Instalaciones disponibles en la Zona de Transición:
Vestuario (T1 en la playa y T2 en la carretera)
Zona VIP y asientos
Primeros auxilios (playa)
Baños móviles
Duchas públicas en la playa
Masaje (en T1 después de la carrera)
Restaurante
Puesto de avituallamiento con agua
Caseta antidopaje
Punto de Información (abierto a los atletas y al público)
Horario de apertura: Viernes 22.05.15, 15:00-18:00h. & Sábado 23.05.15, 05:00-00:30h.
Cronometraje
Tienda de merchandising IRONMAN Lanzarote
Servicio de mecánicos bici
Caseta de servicios médicos
Caseta de prensa
Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactar con nuestro equipo de la Organización y de
Voluntarios fácilmente identificable por las siguientes camisetas:
Habrá guardias de seguridad y cámaras de vigilancia en todo momento.
4.3
El recorrido de natación es de 3,8 km y se desarrolla en “Playa Grande” (Puerto del
Carmen). Es un circuito de dos vueltas de 1,9 km con unos 20 metros en la playa entre las dos
vueltas.
Calentamiento previo:
Por favor, no olvides llevar tu gorro de natación numerado (con el número de dorsal en la parte
izquierda) y el chip de cronometraje (en el tobillo izquierdo).
Colores de los gorros de natación
Mujer Pro:
Verde
Hombre Pro:
Amarillo
Mujer grupo edad:
Rosa
Hombre grupo edad:
Naranja
Puede que algunos atletas reciban gorros de colores distintos a los mencionados con el fin de
ser reconocidos por la prensa o por la organización.
Entrega de la bolsa de calentamiento y natación
Una vez que estés en la playa, tienes que colocar tu bolsa de calentamiento/natación en los
percheros habilitados al efecto (T1). Habrá voluntarios disponibles para indicarte y ayudarte en
lo que sea necesario, ofrecerte Fotoprotector ISDIN Fusion Gel o vaselina.
Uso obligatorio de la salida oficial hacia la playa
Por motivos de seguridad, cada participante debe acceder a la playa a través de la salida oficial
desde la zona de transición. La salida oficial estará abierta a partir de las 06:15 h. Habrá
voluntarios en la playa para atender dudas / problemas de última hora.
Salida de la carrera
Habrá una sola salida, todos los atletas tendrán la misma hora de inicio. La zona de salida se
divide en secciones y podrás colocarte en el lugar que corresponda al tiempo que supones que
tardarás en terminar la natación, pudiendo así nadar a tu ritmo. Los atletas profesionales
(hombres - mujeres) tienen un espacio reservado en primera línea.
Colocaremos señales para indicar los siguientes grupos:
Tiempo previsto de natación:
Tiempo previsto de natación:
Tiempo previsto de natación:
Tiempo previsto de natación:
Tiempo previsto de natación:
menos de 1 hora
entre 1 hora y 1h10minutos
entre 1h10minutos y 1h20minutos
entre 1h20minutos y 1h30minutos
entre 1h30minutos y 1h40minutos
Consejos
- Trata de relajarte y visualizar el recorrido de natación.
- Asegúrate de tener el gorro de natación numerado y comprueba la correa de las gafas.
- Si no eres PRO, procura elegir bien tu posición de salida, es decir, los nadadores más fuertes
en la parte delantera, los nadadores más lentos hacia la parte posterior.
- El primer giro no está muy lejos de la playa, no nades demasiado cerca de la boya para evitar
recibir golpes de otros nadadores.
- Es responsabilidad del atleta conocer el recorrido de natación. Aprovecha los viajes que
organizamos desde Club La Santa hasta el la zona de la natación la semana previa, y así
conocer mejor el sitio (más información en el Centro de Información del IRONMAN).
- En la bahía de Playa Grande suele haber algo de corriente, que por lo general, ayuda al
nadador.
- Cuando salgas del agua (después de la primera vuelta y al final), asegúrate de que todavía
tienes el chip de cronometraje en el tobillo antes de pasar las alfombras de cronometraje. En
caso de pérdida, te daremos un chip de repuesto, y para ello hay voluntarios esperando con
señales que indican que los tienen.
- Si te surge algún problema durante la natación, haz señas a los botes de rescate y vendrán en
tu ayuda.
- Hora de corte de la natación: 09:20 horas
4.4
Transición natación/bici (T1)
Después de la natación corre hacia la Zona de Transición. Puedes abrir el traje de neopreno y
bajártelo hasta las caderas, para pasar las duchas, pero sólo puedes quitártelo por completo
una vez dentro de la Zona de Transición. Habrá cubos de agua dulce para enjuagar tus pies
antes de entrar en la caseta. Tienes que coger tu bolsa de bici (azul) de los percheros al lado de
la caseta vestuario (T1) y cámbiarte dentro de la misma (hay una zona separada para mujeres).
No está permitida la desnudez por fuera del vestuario. Hay voluntarios con Fotoprotector
ISDIN Fusion Gel. Al salir de la caseta deja tu bolsa en la zona indicada por fuera de la caseta. A
continuación, corre hacia el estacionamiento de bicicletas, donde encontrarás un puesto de
agua (sólo agua). Después, acércate a tu bici y antes de retirarla, ponte el casco y abrochalo.
Verifica tu número de dorsal: debe estar sin alteraciones y claramente visible, y colocado en tu
espalda, pegado con los impredibles o una banda elástica. Revisa también la banda del chip. Si
has perdido tu chip y/o número de dorsal, tienes que recoger otro en el Punto de Información
en la Zona de Transición. Solo entonces coge la bici y llévala de la mano, a pie hasta el punto de
salida (en la torre de meta). Puedes subirte a la bici una vez pasada la marca de salida cerca de
la meta oficial.
En caso de abandonar la carrera, por favor, ten en cuenta que no puedes retirar tu bicicleta ni
tus bolsas hasta que el último nadador haya comenzado el recorrido ciclista. Sólo se puede salir
de la Zona de Transición con la bicicleta y las bolsas, una vez que hayas contactado con la
Organización en el Punto de Información.
Consejos
- Hay mecánicos de bicicletas disponibles en la zona de estacionamiento de bicis por si te surge
algún problema en el último momento.
- Si has olvidado o perdido algo, por favor, pasa por el Punto de Información en la Zona de
Transición. Intentaremos prestarte lo que necesites o hacer lo posible para encontrar una
solución.
4.5
Segmento de Ciclismo
La ruta ciclista de 180,2 km recorre toda la isla y tiene desnivel positivo acumulado de
aproximadamente 2550 m.
Por favor toma nota de los cambios en el recorrido de la bicicleta
Nuevo: pasadas las Montañas del Fuego al llegar a Mancha Blanca gira a la derecha y a
continuación en la siguiente intersección gira a la izquierda hacia Los Dolores. Después de la
iglesia de Los Dolores sigues por la carretera hacia la Vegueta y allí justo antes del campo de
fútbol, a la altura del pequeño supermercado realizarás un giro cerrado a la izquierda. Allí
sigues por el pueblo hasta la LZ20 (carretera a Tinajo) donde giras a la izquierda hacia la
rotonda de Tinajo y continuarás en el recorrido normal, a la derecha en dirección La Santa.
Nuevo: después de Masdache gira a la izquierda y sigue hasta Conil. Desde Conil por la LZ501
hasta la rotonda, pasa debajo del puente por debajo de la carretera principal, hay otra rotonda
de la que sales de frente y enseguida a la izquierda, luego la siguiente intersección, un giro muy
cerrado a la derecha por el camino de las Quinzuelas (lo llaman Hoya Limpia) y hacia abajo
hasta la intersección de la LZ504, donde coges a la izquierda hasta la rotonda donde coges la
LZ40.
Algunas zonas del recorrido de ciclismo estarán cerradas al tráfico en el sentido en el que se
dirigen los ciclistas, entre el coche de cabeza y el último vehículo de apoyo. Por favor se ruega
prudencia en todo momento.
Las flechas amarillas con el texto IRONMAN LANZAROTE se pondrán a lo largo de todo el
recorrido una semana antes del día de la carrera. Habrá policías y/o oficiales de carrera en los
cruces principales durante el día de la competición. En las zonas peligrosas (cuesta abajo, con
ráfagas de viento, caminos estrechos, etc.) habrá señales de reducción de velocidad (SLOW
DOWN).
Ten en cuenta que pueden aparecer fuertes vientos adversos, especialmente en la parte norte
de la isla. Por esta razón, y aunque de acuerdo con las normas del WTC las ruedas de disco
están permitidas, no se recomienda su uso para el IRONMAN LANZAROTE.
Ten especialmente cuidado en las siguientes partes del trayecto:
- La Vegueta:
- La Santa pueblo:
- Famara:
- Mirador de Haría:
- Mirador del Río:
- Nazaret:
- Últimos 8 km:
Salida de La Vegueta a la carretera a Tinajo: giro a la izquierda de 90º
reductores de velocidad en el final de la bajada
posible arena en el camino
cuesta abajo con curvas cerradas
cuesta abajo con curvas cerradas y fuertes vientos laterales
mala condición de la carretera (asistencia mecánica)
descenso - Manténgase a la derecha.
Aunque los atletas deben hacer las reparaciones necesarias a su bici durante la carrera con sus
propias herramientas y sin ayuda, pueden aceptar la ayuda de los mecánicos de apoyo. Habrá
un equipo mecánico de apoyo en el recorrido ciclista, y en varios puntos fijos (ver capítulo 5)
En el recorrido ciclista hay 10 puestos de avituallamiento, incluido el puesto de avituallamiento
especial & un puesto de agua solamente (ver también el apartado 4.9 de esta Guía). Cada
puesto de avituallamiento será anunciado unos 400m antes con una señal indicativa. Justo
antes del puesto, encontrarás cestas a las que lanzar los bidones vacíos.
Tiempo estimado del paso de los primeros ciclistas en distintos puntos del recorrido:
07.50
08:30
09:00
09:45
10:00
10:30
11:00
11:45
12:00
12:15
12:30
Salida
Yaiza
El Golfo
Mancha Blanca
Famara
Teguise
Mirador de Haría
Mirador del Río
Arrieta
Mala
Nazaret
Consejos:
- Cambios recomendados: 11-25 rueda trasera y 52-39 rueda delantera.
- Asegúrate de conocer el recorrido ciclista, si posible acude a un campus de entrenamiento en
la isla previamente.
- Tiempo de corte intermedio segmento ciclista: 14:30 horas (Mirador de Haria)
- Tiempo de corte segmento ciclista: 18:30 horas
4.6
Transición bici/maratón (T2)
Al llegar del recorrido en bici, por favor desmonta a la entrada de la Zona de Transición (en la
torre de llegada oficial), pasa por la alfombra de cronometraje y continúa a pie (con el casco
puesto y abrochado) hasta los estacionamientos de bicicletas, siempre siguiendo las
instrucciones del personal de la organización. Las bicis se colocan en los soportes según el
tiempo de finalización de cada atleta. A continuación, dirígete a la zona de bolsas, coge tu bolsa
(los voluntarios no pueden entregártela) y sigue hasta el vestuario para cambiarte (T2).
Después deja tu bolsa a la salida de la caseta, en el área habilitada para ello. Los voluntarios
están disponibles con Fotoprotector ISDIN Fusion Gel en la caseta de transición y agua en la
Zona de Transición antes de llegar a la estación de primeros auxilios.
El check out de las bicis comienza a las 18:30h.en la entrada principal de la Zona de
Transición. No está permitido retirar tu bicicleta con anterioridad a la hora del corte de la
bicicleta (18:30 h.) Si hay Voluntarios disponibles, puedes pedir en el Punto de información de la
Zona de Transición que te devuelvan las bolsas con anterioridad a las 18.30h.
4.7
Segmento de Maratón
El recorrido de la maratón es de 42,2 km y consta de 3 vueltas: 1 vuelta de aprox. 21Km hasta
pasado Playa Honda, pisando suelo del municipio de Arrecife, seguido de dos vueltas de de 10.5
Km cada una. La ruta sigue la Avenida de las Playas en Puerto del Carmen y el paseo marítimo
en dirección a Arrecife y vuelta.
Al final de cada vuelta, los atletas recibirán una pulsera. Es responsabilidad del atleta
asegurarse de recibirla, con el fin de ser identificado como “Finisher” al cruzar la línea de meta.
Por favor, recuerda pasar por las alfombras de cronometraje en los puntos correspondientes.
De no hacerlo, tus tiempos no quedarán registrados y serás automáticamente descalificado.
- La hora de cierre para el maratón es las 24:00 horas (medianoche).
4.8
Meta
Tras cruzar la línea de meta recibirás tu medalla. Después puedes ir a la zona de masajes
donde estudiantes de dos escuelas de masaje darán masaje según orden de llegada. El
restaurante de la carrera también está a tu disposición para retomar fuerzas y recuperarte.
Puedes acercarte al Punto de Información de la Zona de Transición para recoger la hoja con tus
tiempos parciales y final, el polo y la pulsera oficial de “Finisher” y devolver el chip y la banda
velcro en las cajas habilitadas para ello.
Podrás descargar tu Certificado de Finisher con tus tiempos en la web www.ironman.com,
unos días después de la carrera.
Habrá asistentes de Cruz Roja en la línea de meta para aquellos que necesiten asistencia
médica. Los servicios médicos estarán instalados al lado de la línea de meta (los familiares no
podrán acceder).
4.9
Check out bolsas y bici
Puedes recoger tus bolsas (en la caseta de la playa) y tu bici, después del cierre del recorrido
ciclista, a partir de las 18:30 h. con el fin de mantener la zona de transición despejada para los
atletas que aún están en competición. Los voluntarios te ayudarán a encontrar tu bicicleta, que
estará colocada según tu tiempo de finalización del recorrido de bici (podrás comprobar este
tiempo en la hoja con tus tiempos). Hay una única salida al final en la Zona de Transición (lado
opuesto de meta), donde tienes que mostrar tu dorsal para salir con tu bicicleta. Las bicicletas
deben ser retiradas de la zona de transición antes de las 00:30h. Después de esa hora el recinto
ya no estará bajo supervisión y la organización no se hará responsable de ninguna pérdida a
partir de ese momento.
Las bicicletas de los clientes de Club La Santa serán transportadas a Club La Santa después de
la carrera, y puestas en el Pabellón de Badminton (donde habrá vigilancia de seguridad en todo
momento). Estas bicicletas deben recogerse entre las 9-13 horas de la mañana del domingo
después de la carrera (por favor, recuerda llevar tu DNI para ello).
Duchas
La Zona de Transición no dispone de duchas pero se pueden utilizar las duchas públicas de la
playa.
4.10
Puestos de avituallamiento
Powerbar, es patrocinador oficial IRONMAN.
Los siguientes productos estarán disponibles en el IRONMAN LANZAROTE 2015:
PowerBar Isoactive Isotonic Sports Drinks (sabor: limón)
PowerBar Performance Energy Bars (sabor: Galleta & Crema / Berry Blast)
PowerBar Gels (Fresa Plátano, Mango-fruto de la pasión Guaraná)
Red Bull es patrocinador oficial de bebida energética del IRONMAN Lanzarote
En dos puestos de avituallamiento de la maratón habrá bebidas preparadas de Red Bull
diluidas con agua.
Puestos de Avituallamiento en el recorrido del IRONMAN LANZAROTE 2015
Natación
Puesto de agua en la Zona de Transición.
Recorrido ciclista
Avituallamiento 1 / Uga (km 22)
Bebidas isotónicas PowerBar Performance Drinks, Coca Cola, agua, plátanos.
Avituallamiento 2 / El Golfo (km 39)
Bebidas isotónicas PowerBar Performance Drinks, Coca Cola, agua, barras energéticas
PowerBar Performance.
Avituallamiento 3 / Mancha Blanca (km 61)
Bebidas isotónicas PowerBar Performance Drinks, Coca Cola, agua, plátanos.
Avituallamiento 4 / Famara (km 80)
Bebidas isotónicas PowerBar Performance Drinks, Coca Cola, agua, medias barritas energéticas
PowerBar Performance.
Avituallamiento 5 / Teguise (km 90)
Agua
Avituallamiento 6 / Los Valles (km 99)
Bebidas isotónicas PowerBar Performance Drinks, Coca Cola, agua, plátanos.
Avituallamiento 7 / Mirador de Haría (km 104)
Avituallamiento especial: sólo contiene las bolsas especiales entregadas por los atletas el
sábado por la mañana en la zona de transición en Puerto del Carmen.
Avituallamiento 8 / Mirador del Río (km 118)
Bebidas isotónicas PowerBar Performance Drinks, Coca Cola, agua, medias barritas energéticas
PowerBar Performance.
Avituallamiento 9 / Las Cabreras (km 145)
Bebidas isotónicas PowerBar Performance Drinks, Coca Cola, agua, plátanos.
Avituallamiento 10 / Masdache (km 165)
Bebidas isotónicas PowerBar Performance Drinks, Coca Cola, agua, medias barritas PowerBar
Performance.
Las bebidas en el segmento ciclista se darán en bidones de 700ml de la bici. Tenga en cuenta
que los bidones pueden contener una bebida diferente a lo que dice el envase, es decir que
contienen Agua o Coca Cola o PowerBar Performance Drink según la señal indicada en cada
mesa!
Maratón
Los Puestos de avituallamiento estarán cada 2 km aproximadamente. No hay bolsas
especiales de alimentos en la maratón, pero puedes depositar tu bebida y comida numerada
con la pegatina correspondiente, el sábado antes del comienzo de la prueba en la entrada de
la Zona de Transición de Puerto del Carmen. Estos alimentos personales estarán disponibles
en el puesto de avituallamiento especial, situado 50 m después del puesto de avituallamiento
Avituallamiento 1
Red Bull, agua, fruta y alimentos personales de los participantes
(los atletas pasarán este avituallamiento seis veces).
Avituallamiento 2
Bebidas isotónicas PowerBar Performance Drinks, geles energéticos PowerBar, Coca Cola, agua,
fruta, esponjas y vaselina (los atletas pasarán este avituallamiento seis veces).
Avituallamiento 3
Bebidas isotónicas PowerBar Performance Drinks, Coca Cola, agua, fruta, esponjas y vaselina
(los atletas pasarán este avituallamiento seis veces).
Avituallamiento 4
Bebidas isotónicas PowerBar Performance Drinks, Coca Cola, agua, fruta, esponjas y vaselina
(los atletas pasarán este avituallamiento dos veces).
Avituallamiento 5
Red Bull, agua, fruta y alimentos personales de los participantes
(los atletas pasarán este avituallamiento dos veces).
Avituallamientos de Bici - Recordatorios y Seguridad:
- Los puestos estarán señalizados aproximadamente 400 m antes. Es tu responsabilidad
conseguir lo que necesites.
- En el puesto de avituallamiento, una señal indicará claramente lo que hay en cada mesa.
- Si tienes que parar en el puesto para recibir primeros auxilios, ir al baño u otra emergencia,
sitúate a la derecha de los demás ciclistas, disminuye la velocidad, entra en el área de
avituallamiento justo antes de las mesas y bájate de la bici.
- Desecha los bidones vacíos en la zona designada cerca de cada puesto (no es posible
recuperar tu bidón después de la carrera).
- Después de la línea de meta podrás disfrutar de una buena comida, bocadillos y refrescos en
el restaurante.
Las bebidas y alimentos de los puestos sólo serán entregados por voluntarios de la
organización. No se permite tener ayudantes personales a excepción de la única zona
designada para ello, a unos 50m del puesto número 1 del recorrido de maratón.
Alimentos personales / Bolsas alimentos especiales:
Recorrido ciclista:
Cuando recojas el dorsal puedes solicitar una bolsa especial para los alimentos personales del
recorrido ciclista. La organización escribirá claramente tu número de dorsal en la bolsa y
tendrás que dejarla en la mañana de la carrera entre las 5:00 h. y las 6:30 h. en el en la entrada
de la Zona de Transición.
La organización colocará las bolsas por orden numérico, en bastidores situados 50 metros
después del puesto de avituallamiento número 7 (km 104 aprox). Al llegar asegúrate de que tu
dorsal esté bien visible, párate y coge tu bolsa del bastidor. Los voluntarios te indicarán pero no
pueden entregarte la bolsa. Las bolsas no utilizadas serán desechadas, así que por favor, no
dejes nada de valor en ellas.
Maratón:
Los alimentos o bebidas especiales pueden ser entregados el sábado por la mañana antes de
la carrera, entre las 5:00 h. y las 6:30 h. en la entrada de la Zona de Transición. El atleta debe
marcarlos claramente con las pegatinas numeradas proporcionadas por la organización.
La organización pondrá todos los alimentos especiales en una mesa, 50 metros después del
primer puesto de avituallamiento del maratón. Al llegar asegúrate de que tu dorsal esté bien
visible, párate y coge tus alimentos. Los voluntarios te indicarán pero no pueden alcanzarte los
alimentos. Los artículos no utilizados serán desechados, así que por favor, no dejes nada de
valor con ellos.
En el puesto de avituallamiento especial de la maratón se permite ayuda de los acompañantes
del atleta, siendo de su total responsabilidad la manipulación de los alimentos. También se
permite que corran unos pasos con el atleta para sostener los alimentos hasta que éste los
coja.
4.11 Cronometraje/Tiempos parciales
1 – Control de natación
2 – Salida de natación
3 – Tiempo parcial de natación
4 – Final de la natación
5 - Transición 1
6 – Inicio vuelta ciclista
7 – Final vuelta ciclista
8 - Transición 2
9 – Salida maratón
10 – Primera vuelta (punto de retorno)
11 – Segunda vuelta (punto de retorno)
12 – Tercera vuelta (punto de retorno)
13 – Llegada
4.12 Cortes de carreteras y zonas para espectadores
Natación: Los espectadores podrán vivir el apasionante comienzo de la natación en Playa
Grande, en Puerto del Carmen.
Recorrido en bici: Las carreteras estarán abiertas al tráfico excepto en algunas zonas del norte
de la isla. Por favor, sed prudentes y respetad las normas de tráfico, así como indicaciones de
los jueces y de los agentes de seguridad.
Los mejores puntos para los espectadores son Mancha Blanca (Tinajo), La Santa, Soo, Caleta de
Famara y Teguise.
Maratón: la ruta es por la Avenida de Las Playas (Puerto del Carmen), que se cerrará al tráfico
varios días antes de la carrera. Esta zona es el sitio perfecto para que los espectadores animen
a los atletas. En meta habrá una gran pantalla para seguir la prueba.
4.13 Punto de Información en la Zona de Transición
Existe un Punto de Información dentro de la Zona de Transición (con una ventana de acceso al
público) abierto en los días y horas siguientes:
Viernes 22 de mayo
Sábado 23 de mayo
15:00-18:00
05:00-00:30
Teléfono de contacto el día de la carrera – sólo emergencias: (0034) 669 77 54 31
Correo electrónico: [email protected].
Este punto de información es además punto de encuentro para todo el personal de la
organización (voluntarios, servicios de emergencias, servicios de seguridad, jueces, mecánicos,
etc.) y para todos los atletas y espectadores.
Ofrece los siguientes servicios:








Consultas acerca de la carrera
Atletas y espectadores pueden obtener cualquier tipo de información sobre el evento.
Seguridad
Familiares y/o allegados pueden contactar con el Punto de Información en caso de
emergencias.
Dorsal y chip nuevos
Si un atleta pierde su dorsal o chip debe solicitar uno nuevo en el Punto de Información.
Herramienta básica /repuestos diversos
Tendremos algunos artículos para poder prestarlos a última hora como gafas de
natación, cascos, bidones para bebida, etc.
Atletas retirados – DNF “Did Not Finish”
La organización dispondrá de información actualizada de los atletas que no terminen la
carrera y se retiran.
“Finishers” oficiales
Los “finishers” pueden recoger su polo y pulsera de “finisher” y la hoja de tiempos en el
Punto de Información, una vez que se escanee el chip desechable y devuelvan la banda
velcro.
Resultados/Tiempos/Sanciones
Los resultados provisionales estarán disponibles en el Punto de Información y también
se publicarán regularmente en el exterior de la Zona de Transición. El equipo técnico
encargado del cronometraje estará a disposición de los participantes en caso de
problemas con los tiempos.
Objetos perdidos y encontrados
Cualquier objeto perdido y encontrado será depositado en el Punto de Información.
Después del cierre, todos los objetos serán llevados al Centro de Información en Club La
Santa (Ver apartado 9.4)
4.14
Tienda con Merchandising oficial IRONMAN
Los productos de merchandising del IRONMAN se venderán en la Expo, en el Centro de
Información y en la Tienda de Deportes (Sport Shop) de Club La Santa así como en la
Zona de Transición de Puerto del Carmen (tienda y quiosco). Después del IRONMAN los
artículos estarán a la venta en el Sport Shop del Club la Santa y hasta el 26 de mayo a
las 14h también en el quiosco de Puerto del Carmen (Apartamentos Los Cocoteros,
Avenida de Las playas).
4.15 ¡Gana una inscripción gratuita al IRONMAN Lanzarote 2016!
Solo con visitar el stand oficial del IRONMAN Lanzarote en la Expo y depositar allí tu
boleto, que habrás recibido en tu pack de carrera entrarás en el sorteo de una inscripción
gratuita. El sorteo se realizará en la entrega de premios y será anunciado en la web y
redes sociales además de avisado personalmente.
ASISTENCIA MECÁNICA
5
Magma Bikes Canarias ofrece el servicio mecánico oficial del evento, disponible:



miércoles 20 y jueves 21 de mayo de 10:00 a 20:00h. en el stand de la Expo (Club La
Santa)
viernes 22 de mayo (de 10:00 a 18:00 h.) en la Zona de Transición (Puerto del Carmen)
el día de la carrera en la Zona de Transición, para solucionar problemas de última hora,
desde las 5:00 hasta que el último ciclista inicie la carrera.
Los atletas deben hacer sus propias reparaciones utilizando sus herramientas, o si lo necesitan
pueden pedir la asistencia del servicio mecánico de bicis. Habrá un equipo móvil de mecánicos
durante el recorrido, así como asistencia técnica en los siguientes puntos intermedios:
1:
2:
3:
4:
5:
6:
7:
8:
Uga – antes del puesto de avituallamiento
El Golfo
Tinajo – junto al puesto de avituallamiento
Caleta de Famara
Teguise
Arrieta – Guatiza
Nazaret
La Asomada – Conil
Recomendamos llevar en la bicicleta una puntera de cambio de repuesto del modelo de su
bicicleta, en caso de rotura los mecánicos podrán cambiarla.
Es una pieza muy sensible de la bici y a veces se estropea por el traslado en avión de la bicicleta
y resulta más sencillo y rápido arreglarla si tienes una de repuesto.
Para más información, contacta con:
E-mail: [email protected]
Tel.: +34 928 945 800
SERVICIO MÉDICO Y EMERGENCIAS
6.
Los médicos oficiales se podrán localizar en la clínica AZ de Club La Santa (en frente de
recepción) durante los días de inscripción.
Debes informar al médico antes del día de la competición si padeces algún problema de salud
tal como: asma, diabetes, hipertensión, cardiopatías, trastornos metabólicos, etc.
Si sigues tratamiento médico en la actualidad debes asegurarte que no esté incluido dentro de
la lista de substancias prohibidas por el código WADA (más información en:
http://www.ironman.com/triathlon/organizations/antidoping/therapeuticuse.aspx#axzz30Gr
c7nPv)
Si tienes un certificado médico avalado por tu Federación, por favor, tráelo contigo y
entrégaselo al personal de la organización en el momento del registro.
Por favor, escribe en el reverso de tu dorsal tu nombre completo, grupo sanguíneo, alergias o
cualquier otra información médica de interés. El equipo médico posee una lista de todos los
datos de contacto aportados por los atletas en caso de emergencias. Si estos datos han
cambiado, por favor, comunícalo a la organización y escríbelos también en el reverso de tu
dorsal.
Recomendación:
Recomendamos el uso de crema solar con alto factor de protección. Debes evitar exposiciones
largas al sol los dos días previos a la carrera y es importante el uso de gorras, ropa de color
claro y gafas de sol durante la misma. El día de la competición habrá voluntarios para aplicarte
Fotoprotector ISDIN Fusion Gel en la caseta vestuario de la Zona de Transición.
Asistencia Médica:
Si necesitas asistencia médica pídesela al voluntario más cercano. Por favor, permanece donde
te encuentres al solicitar ayuda médica. Si te retiras en cualquier momento de la competición,
devuelve tu chip en el Punto de Información en la Zona de Transición o a algún oficial de
carrera. Es importante que sepamos, por tu seguridad, en qué lugar del recorrido te encuentras
en todo momento.
Tras cruzar la línea de meta, el equipo médico está preparado para valorar y asistir a los atletas
en la caseta de asistencia médica dentro de la Zona de Transición y es exclusiva para los
atletas, no permitiéndose la entrada de familiares.
Los familiares y amigos de los atletas recibirán información sobre las incidencias de la
competición en el Punto de Información.
En todos los puntos de avituallamiento habrá radio para localizar a las asistencias médicas
móviles.
Seguridad/ PMA:
El día de la carrera existirá un centro de control PMA (puesto de mando avanzado) para las
fuerzas de seguridad, Emerlan, Protección Civil y Cruz Roja.
El PMA se situará cerca de la Zona de Transición. Las emergencias se controlarán desde esta
central, que será la que informe sobre todos las retiradas. El Punto de Información dentro de la
Zona de Transición, así como el PMA estarán coordinados durante el día de la carrera.
PREPÁRATE para el IRONMAN,
FotoprotégeteBien
7.
La práctica del deporte al aire libre sin una
adecuada fotoprotección, puede causar
quemaduras solares, fotoenvejecimiento e
incluso cáncer de piel, lo que hace
imprescindible fotoprotegerse bien tanto en
los entrenamientos como en la competición.
Lo ideal sería aplicarse el fotoprotector 30
minutos antes de hacer ejercicio y aplicarlo
cada 2 horas. Los fotoprotectores tienen un
número de factor solar que relaciona el
tiempo que se puede tomar el sol sin
quemarse. No obstante, como el cálculo está
hecho con una cantidad importante de
producto que, generalmente nunca llegamos a
aplicarnos, se recomienda una MUY ALTA
fotoprotección para la práctica del deporte.
Para ello y a través de la campaña FotoprotégeteBien, ISDIN está colaborando para aumentar
la concienciación social sobre el daño solar y la importancia de una adecuada fotoprotección
durante la práctica deportiva.
Protege tu piel con ISDIN, presente en el IRONMAN de Lanzarote.
Que el recuerdo de la carrera quede en tu memoria y no en tu piel.
MEDIOAMBIENTE
8.
Lanzarote fue declarada Reserva de la Biosfera por la Unesco en 1993.
Los atletas y sus acompañantes deben respetar el entorno de la isla de Lanzarote en la medida
de lo posible:



Solo se permite animar a los atletas con pancartas (nada de grafiti, pinturas, tiza)
No arrojes basura: tira los desperdicios en las papeleras dispuestas en los Puestos
de Avituallamiento
En los Puestos de Avituallamiento te ofrecerán bidones/vasos con bebida que
debes tirar en las redes/bolsas correspondiente
Usa sólo los baños habilitados en la Zona de Transición y a lo largo de todo el recorrido.
POLÍTICA ANTIDOPAJE
9
El dopaje está prohibido. Después de acabar la carrera puede haber controles antidopaje
aleatorios. Si se detecta dopaje se descalificará automáticamente al atleta.
DESPUÈS DE LA CARRERA
10
10.1 Reparto de plazas para Hawái e inscripciones
El Ironman Lanzarote es una competición oficial de clasificación en Europa para el Campeonato
del Mundo de IRONMAN 2015 en Kailua-Kona Hawái (www.IRONMANworldchampionship.com)
que tendrá lugar el 10 de octubre de 2015.
El IRONMAN LANZAROTE otorga 40 plazas para este Campeonato que se asignan a los grupos
de edad según el número de participantes de cada grupo, garantizando siempre al menos una
plaza en cada grupo.
Al registrarse cada atleta debe indicar si desea clasificarse para Hawái ¡No es posible hacer
cambios después del registro!
El número provisional de plazas disponibles para Hawái 2015 se publicará el día antes del
evento a las 15:00 h. en el Centro de Información del IRONMAN, en el Centro de información en
la Zona de Transición y en nuestra página web www.ironmanlanzarote.com. El número oficial
de plazas disponibles para Hawái 2015 se publicará el día de la prueba después de la salida de
natación, en el Centro de Información de IRONMAN en la Zona de Transición y en nuestra
página web www.ironmanlanzarote.com.
Los atletas clasificados para el Campeonato del Mundo de Ironman en Hawái 2015 deben estar
presentes en el momento de asignación de las plazas el domingo 24 de mayo 2015 a las 11:00h
en La Plaza de Club La Santa, con el fin de aceptar su plaza e inscribirse personalmente
(recuerda llevar DNI o pasaporte en vigor). Cada ganador recibirá un paquete de información
con las instrucciones a seguir y un certificado oficial como clasificado. La cuota de inscripción
para el Campeonato del Mundo es de 850$, y se paga únicamente por tarjeta de crédito. La
licencia para un día de EE.UU. se tiene que comprar durante el proceso de inscripción en línea.
El Ironman Lanzarote es una carrera clasificatoria para los puntos – solo para la cat.
profesional. Para más información sobre los puntos de IRONMAN, por favor visite el sitio web:
www.ironmanpromembership.com.
10.2 Premios en metálico y Cena y Ceremonia de Entrega de Premios
Premios en metálico:
Los seis primeros finalistas de cada sexo en la categoría profesional obtendrán premios en
metálico*.
La cantidad total para los premios es de 25.000 US$. La distribución será la siguiente:
1º: 5.000$
2º: 2.750$
3º: 1.750$
4º: 1.250$
5º: 1.000$
6º: 750$
* Los premios serán pagados previa retención de los impuestos correspondientes a cada país.
El premio se hará efectivo mediante transferencia bancaria (después de deducir las comisiones
bancarias) después de conocer los resultados del control antidopaje.
La organización enviará un email con las instrucciones para recibir el importe del premio unos
días después de la carrera.
Trofeos:
- Primeros diez hombres y mujeres Pro
- Primer atleta residente en Lanzarote (masculino y femenino)
- Tres primeros finalistas de cada grupo de edad (masculino y femenino). Los grupos de edad se
elaboran según el año de nacimiento (normas de la World Triathlon Corporation).
Grupos de edad Ironman (en categoría femenina y masculina):
18-24/25-29/30-34/35-39/40-44/45-49/50-54/55-59/60-64/65-69/70-74/75-79 /80+
Cena de Gala y Ceremonia de Entrega de Premios:
La Cena y Ceremonia tendrán lugar en Club La Santa el domingo 24 de mayo. La cena
comenzará a las 18.00h y la Ceremonia a las 20.00h. Todos los atletas tienen derecho a asistir
de modo gratuito. Las entradas para familiares y amigos estarán disponibles en el Centro de
Información del IRONMAN de Club La Santa (32€ adultos y 17€ niños).
Después de la Ceremonia, se proyectará el video del IRONMAN 2015 tanto en el lugar de la cena
como en la plaza de Club La Santa, seguido por música en vivo y fuegos artificiales.
Habrá transporte en autobús hacia Puerto del Carmen después de la ceremonia. Más
información en el apartado 13 de esta guía.
10.3 Servicio oficial de fotografía
FinisherPix se complace en informar que ha sido seleccionado servicio de Fotos Oficial del
IRONMAN LANZAROTE. El día de la carrera habrá fotógrafos a la salida de la natación, en el
recorrido de la bici, en la maratón y, por supuesto, en la meta de llegada.
Sólo hace falta que:
- Te inscribas con tu email en www.finisherpix.com para que se te notifique en el
momento en el que las fotos estén disponibles
- Por favor asegúrate de tener el dorsal bien visible, al igual que tu número en la parte
frontal del casco, para poder identificarte en las fotos del recorrido en bicicleta
- Por favor asegúrate también, de tener el dorsal bien visible, durante la carrera y al
cruzar la línea de meta
- ¡Sonríe y celebra que estás cruzando la línea de meta! No te preocupes del reloj, el chip
se encarga de cronometrar tu tiempo
- ¡Visita www.finisherpix.com para ver las fotos del IRONMAN y compartirlas!
10.4 Objetos perdidos y encontrados
El día de la carrera, cualquier objeto perdido y encontrado será depositado en el Punto de
Información dentro de la Zona de Transición. Después del cierre, todos los objetos se llevarán al
Centro de Información del Club La Santa y serán disponibles el domingo por la mañana de 09:30
– 14:00 h. Después, los objetos encontrados se dejarán en la recepción de Club La Santa
10.5 Información
 Información post carrera en Club La Santa:
El domingo por la mañana de 09:30 – 14:00 h. en el Centro de Información y de 14:00 –
19:00h en Sports Booking
 A partir del lunes puedes contactar el email: [email protected] o el teléfono
0034 928 59 99 95 extensiones 4451.
10.6 Resultados
Durante el evento, los resultados provisionales se podrán consultar, regularmente en el exterior
de la Zona de Transición de Puerto del Carmen.
Una vez que termines puedes pedir una copia de tus tiempos en el Punto de Información
dentro de la Zona de Transición. En caso de disconformidad con los resultados oficiales, por
favor, informa al personal del Punto de Información (antes de medianoche). Después del cierre
del Punto de Información de la Zona de Transición, el domingo debes dirigirte al Centro de
Información del Club La Santa de 09:30 – 10:30h. A partir de las 10:30h. no será posible ningún
cambio en los resultados. El día de la carrera los resultados provisionales serán publicados en
www.ironman.com
Los resultados se podrán descargar en www.ironman.com y poco después de la prueba en
www.ironmanlanzarote.com
10.7
Certificate Finisher
Todos los “Finishers” del Ironman Lanzarote pueden descargar su certificado oficial acreditativo
en www.ironman.com pocos días después de la prueba.
IRONKIDS
11
El IRONKIDS Lanzarote es un aquatlón (carrera – natación – carrera) para niños de 7 a 17 años.
Es parte del programa de actividades del IRONMAN LANZAROTE y tradicionalmente tiene lugar
la víspera del evento en Puerto del Carmen.
Fecha: Viernes 22 de mayo 2015
Lugar y hora: Playa Grande, Puerto del Carmen, a las 16:30 h. (salida frente al Centro Comercial
Atlántico).
Fecha límite para inscripciones: 18 de mayo de 2015 a las 14:00h (GMT)
Para inscripciones y más información: http://www.lanzarotedeportes.com/ironkids-lanzarote
VOLUNTARIOS
12
Sin voluntarios no hay IRONMAN.
Si tus conocidos quieren contribuir al éxito de este evento deportivo internacionalmente
conocido pueden apuntarse como voluntarios en el Centro de Información del IRONMAN en el
Club La Santa desde el lunes 18 de mayo hasta el viernes 22 de mayo (por favor, mira los
horarios de apertura en la sección 3.2.)
TRANSPORTE EN AUTOBÚS
13
Club La Santa tiene un servicio de autobús los días anteriores y el domingo posterior al evento.
Por favor, consulta el horario y tarifas en el siguiente recuadro.
Fecha
Actividad
Recogida
Hora
Vuelta
Hora
Miércoles Registro
20/05
Jameos Playa
Puerto del
Carmen
10.00
Club La Santa Recepción
13.00
16.00
18.00
Miércoles Registro
20/05
Fariones Apt.
Puerto del
Carmen
10.20
Club La Santa Recepción
13.00
16.00
18.00
Miércoles Registro
20/05
Jameos Playa
Puerto del
Carmen
14.30
Club La Santa Recepción
16.00
18.00
Miércoles Registro
20/05
Fariones Apt
Puerto del
Carmen
14.50
Club La Santa Recepción
16.00
18.00
Jueves
21/05
Registro
Precio atletas/
acompañantes *
Gratis para
atletas/
Precio para
acompañantes*
Gratis para
atletas/
Precio para
acompañantes*
Gratis para
atletas/
Precio para
acompañantes*
Gratis para
atletas/
Precio para
acompañantes*
5 € (ida y vuelta)
Jameos Playa
13.00
Club La Santa Recepción 20.00
Puerto del
21.00
Carmen
Jueves
Registro
Fariones Apt
13.20
Club La Santa Recepción 20.00
5 € (ida y vuelta)
21/05
Puerto del
21.00
Carmen
Domingo Entrega de
Jameos Playa
16.15
Club La Santa Recepción 23.00
5 € (ida y vuelta)
24/05
premios
Puerto del
01.00
Carmen
Domingo Entrega de
Fariones Apt
16.35
Club La Santa Recepción 23.00
5 € (ida y vuelta)
24/05
premios
Puerto del
01.00
Carmen
* Acompañantes: 5 € adultos / 3 € niños (menores10 años) / bebés (gratis hasta 2 años)
13.1 Miércoles: Tour del recorrido ciclista en autobús (comprado en active.com al inscribirte)
Este autobús te llevará por el recorrido ciclista del IRONMAN LANZAROTE, se parará en Club La
Santa durante una hora para permitir que recojas tu dorsal y visites la expo. A continuación,
volverá a Puerto del Carmen. Precio: 20 € por persona.
Parada de autobús y hora de recogida:
10:10 Jameos Playa, Puerto del Carmen
10:15 Hotel San Antonio, Puerto del Carmen
10:30 Apartamentos Fariones, Puerto del Carmen
Habrá autobuses disponibles para los clientes de Club La Santa al lugar de la carrera, el viernes
22 de mayo y el sábado 23 de mayo. Más información y reservas en el Centro de Información
del IRONMAN LANZAROTE en Club La Santa.
CLUB LA SANTA
14.
Disfruta del Club La Santa Lifestyle!
Club La Santa es el mejor resort de vacaciones activas en el mundo, ofreciendo más de 30
actividades deportivas incluidas en el precio del alojamiento. Nuestros huéspedes pueden
elegir entre una increíble variedad de clases y actividades en nuestra extenso Programa
Semanal, utilizar nuestras instalaciones deportivas y disfrutar de nuestra hospitalidad de
forma gratuita.
El complejo también ofrece una gama completa de servicios opcionales para asegurar que
nuestros clientes tengan todo lo que necesitan: Osteo43, Wellness Centre & Spa con una gama
de servicios de relajación y terapia deportiva, AZ Medicina del Deporte, consultor Goodlife y el
centro de buceo La Santa. Por no hablar de cuatro restaurantes, dos bares y una variedad de
actividades de ocio y espacios recreativos para disfrutar en compañía de tu familia y amigos.
Club La Santa organiza más de 200 eventos, carreras, campus de entrenamiento y semanas
sociales. ¡Mejora tus habilidades y técnica o anímate a probar algo nuevo y conocer nuevos
amigos en el proceso!
Para más información visita: www.clublasanta.com
INSCRIPCIÓN IN SITU 2016
15.
El próximo IRONMAN LANZAROTE se celebrará el 21 de mayo 2016.
Los participantes de esta edición tendrán prioridad para inscribirse en esta edición especial ya
que será el 25º IRONMAN Lanzarote. Será el día después de la carrera, el domingo 24 de mayo,
en Club La Santa, entre 17:30 y 18:30 (en el Centro de Conferencias Business)
A continuación, se abrirá las inscripciones al público, concretamente martes 26 de mayo 2015, a
las 13:00 h. GMT, a través Active.com o www.ironmanlanzarote.com (Anunciaremos el precio de
inscripción en breve en la página Web del evento).
En caso de dudas sobre la inscripción y el evento, contacta con: [email protected].
La organización IRONMAN LANZAROTE