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GUÍA DEL ATLETA
Versión 01.09.2014
GUÍA DEL ATLETA 1.9K NATACIÓN 90.1K CICLISMO 21.1K CARRERA
BIENVENIDOS A IRONMAN 70.3 LANZAROTE
Estimado Atleta,
Índice:
Programa / Horarios
¡Faltan sólo unas semanas para el
pistoletazo de salida de IRONMAN
70.3 LANZAROTE 2014!
No olvides disfrutar de los paisajes
únicos y de la cultura de Lanzarote
durante tu estancia.
Estamos deseando darte la
bienvenida a ti y tus acompañantes, y
compartir una experiencia inolvidable
contigo.
Por favor, revisa las informaciones
más recientes y asegúrate de que lo
tienes todo listo para venir a
Lanzarote.
1. Información previa
1.1.
Contacto de emergencia
1.2.
Centro de información de IRONMAN 70.3
LANZAROTE
1.3.
Retirada de dorsales
1.4.
Reunión técnica
1.5.
Cena de la pasta
1.6.
Entrega de bicicletas / bolsas
2.
¡Les deseamos a todos una gran y
segura carrera!
La organización IRONMAN 70.3
LANZAROTE
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
1.7.
Traslado en guagua (autobús)
1.8.
Aparcamiento
1.9.
Rueda de prensa
Información día de la carrera
2.1.
Zona de transición / boxes
2.2.
Segmento de natación
2.3.
Transición natación / bici – T1
2.4.
Segmento ciclista
2.5.
Transición bici / carrera a pie – T2
2.6.
Segmento carrera a pie
2.7.
Meta
2.8.
Retirada bici y bolsas
2.9.
Avituallamientos
2.10.
Cronometraje / tiempos parciales
2.11.
Cierre de carretera / aparcamiento el día
de la carrera y puntos para espectadores
2.12.
Espectadores & concurso de fotografías
2.13.
Jueces
2.14.
Carpa de información en la zona de
transición
Soporte técnico
Médicos y emergencia
Medioambiente
Tienda IRONMAN 70.3 LANZAROTE
Política anti-dopaje
Voluntarios
Información post-carrera
9.1. Reparto plazas Campeonato del Mundo
9.2. Vestuarios y guarda bicicletas (solo para
participantes que no se quedan en Club La Santa)
9.3. Premios en metálico, cena y ceremonia de entrega
de premios
9.4. Servicio oficial de fotografía
9.5. Objetos perdidos
9.6. Información post-carrera
9.7. Resultados
9.8. Certificado de Finisher
9.9. Sede de la carrera
GUÍA DEL ATLETA 1.9K NATACIÓN 90.1K CICLISMO 21.1K CARRERA
PROGRAMA
EN CLUB LA SANTA
Jueves 18/09/2014
Retirada dorsales e información
Oficina de prensa – acreditaciones & info
Servicio técnico bicicletas
10.00-18.00h, Centro Info 70.3 – Centro Conferencia
10.00-18.00h, Centro Conferencia
10.00-14.00h, Estadio
Viernes 19/09/2014
Retirada dorsales e información
Oficina de prensa – acreditaciones & info
Apoyo técnico bicicletas
Reunión técnica
Carpa de información (TZ)
Entrega bicis
Entrega bolsa de bici
Rueda de prensa
Cena de la pasta
Música en vivo
10.00-18.00h, Centro Info 70.3 – Centro Conferencia
10.00-18.00h, Centro Conferencia
10.00-18.00h, Estadio
15.00h Inglés • 15.30h Español, La Plaza
16.00-18.00h, Estadio
16.00-18.00h, Estadio
16.00-18.00h, Estadio
17.00h, La Plaza
18.00-21.30h, Restaurante Atlántico
20.00-22.15h, La Plaza
Sábado 20/09/2014
Apertura zona transición
Entrega bolsa (ropa de vestir)
Carpa de información
Servicio técnico bicicletas
Control natación
Salida natación PRO (m/f)
Salida natación GGEE (m/f)
Llegada primer nadador
Tiempo de corte natación
Llegada primer ciclista
Tiempo de corte natación + bici
Llegada a meta ganador
Servicio de Masaje
Retirada bici / bolsas
Cierre carrera – tiempo de corte:
Cierre zona de transición
Cena de la carrera
Reparto de plazas Campeonato del Mundo
Ceremonia entrega de premios, rifa bici
Cannondale, Video IM 70.3 & Música en vivo
Abre la Disco de Club La Santa
Domingo 21/09/2014
Información Post carrera
06.00, Estadio
06.00-07.30h, Estadio
06.00-17.30h, Estadio
06.00h, Estadio
07.00-07.55h, el lago
08.00h, el lago
08.03h, el lago
08.21h, el lago
09.13h (1h 10min después de la salida)
11.00h
13.48h (5h 45min después de la salida)
12.10h, Estadio
12.00-17.00h, La Plaza
14.00-17.00h, Estadio
16.33h (8h 30min después de la salida de natación)
17.30h
18:00-21.00h, Restaurante Atlántico
18.00h, La Plaza
21.00-00.00h, La Plaza
00.00h
10.00-13.00h, Centro Info 70.3 – Centro Conferencia
Los organizadores se reservan el derecho de hacer cambios.
GUÍA DEL ATLETA 1.9K NATACIÓN 90.1K CICLISMO 21.1K CARRERA
1
1.1
INFORMACÍON PREVIA
Contacto de emergencia
Pedimos a todos los atletas que antes de viajar a Lanzarote, compartan la información de contacto
para casos de emergencia con sus familiares u otras personas que lo puedan necesitar.
Nº de teléfono de contacto de información:
Nº de contacto Emergencias día de la carrera:
0034 928 59 99 99
0034 669 77 54 31
Para seguir la carrera en directo, habrá cobertura online en este enlace: www.ironman.com.
1.2
Centro de información IRONMAN 70.3
El centro de información del IRONMAN 70.3 se encuentra en Club La Santa, establecimiento hotelero
para vacaciones activas y deportivas, y que tiene la licencia de organizador de IRONMAN 70.3
LANZAROTE. A solo 20 minutos en coche desde el aeropuerto, Club La Santa es un auténtico paraíso
para todo amante del deporte.
Horario de apertura del centro de información (Salas de Conferencias):
Jueves 17/09/2014
10:00-18:00h, Retirada de dorsales, Información, Voluntarios
Viernes, 18/09/2014
10:00-18:00 h, Retirada de dorsales, Información, Voluntarios
Sábado, 20/09/2014
Cerrado – día de la carrera
(Información en la carpa de información en transición entre 06:00-17:30h)
Domingo, 21/09/2014
10:00-13:00h, Información y reultados
Durante las horas de apertura, podrás descansar en el salón del centro de información y tomar algún
refresco, café o té y disfrutar de los vídeos de eventos anteriores IRONMAN LANZAROTE.
1.3
Retirada de dorsales
Debes recoger el sobre con el dorsal personalmente. Prepara lo siguiente antes de acercarte al
mostrador de retirada de dorsales:
-
Bib/ número de dorsal
Comprueba tu número de dorsal en la lista de participantes que publicaremos en la web oficial
el 10 de septiembre 2014: www.ironman703lanzarote.com
DNI u otro documento de identidad con foto y en vigor
Licencia de triatlón 2014 en vigor
o Si no dispones de tarjeta emitida por la federación para tu licencia, procura tener un
certificado de la federación.
Seguro de un día: el atleta es responsable de tener un seguro que le cubra para la carrera (de
la federación de triatlón) – en caso de no tener seguro, tendrá que comprar una licencia de un
día.
La licencia de un día (10 euros al contado) se puede comprar en el mostrador correspondiente
antes de recoger el dorsal.
Chip de cronometraje
MyLap es el sistema de cronometraje oficial para el IRONMAN 70.3 LANZAROTE. La
organización te proporcionará un chip de un solo uso y una pulsera de Velcro para poner
alrededor del tobillo. No hace falta dejar depósito para el chip. Aun así pedimos que lo devuelvas
después del uso. No es posible usar otro chip que el de la organización.
En el mostrador de retirada de dorsal, se te pedirá lo siguiente:
GUÍA DEL ATLETA 1.9K NATACIÓN 90.1K CICLISMO 21.1K CARRERA
Comprobar los detalles personales
Es importante comprobar que todos los detalles estén correctos: nombre, apellidos, contacto
de emergencia, fecha de nacimiento, grupo de edad (según la normativa de la World Triathlon
Corporation, el grupo de edad será determinado por el año de nacimiento), etc.
Firmar el módulo de exoneración de responsabilidad
Aprobaste el modulo al inscribirte online, pero es imprescindible firmarlo personalmente al
recoger el dorsal.
Nuestro personal te dará un sobre con el siguiente contenido:
-
2 dorsales y 8 imperdibles
1 chip de cronometraje
1 pulsera para el tobillo
1 pulsera de acceso identificándote como atleta (para acceder a la zona de transición, la cena
de la pasta, la cena de carrera y ceremonia de entrega de premios)
3 bolsas de transición (bolsa para la ropa que necesita después de la carrera/ natación, bici y
carrera)
1 gorro de natación
1 pegatina para la bici para poner debajo del sillín
2 pegatinas para tus fans (opcional)
2 pegatinas para la bebida del avituallamiento especial (carrera a pie)
3 etiquetas adhesivas pequeñas para el casco
3 etiquetas adhesivas grandes para las bolsas de transición
1 ticket de bebida gratis para la cena de entrega de premios (La Plaza) o CLS Arena (Disco)
Tickets adicionales para la cena de la pasta/ entrega de premios + 1 ticket de bebida gratis
(solo en caso de haberlos pedido y pagado al hacer la inscripción por internet)
Programa de la carrera (revista)
Instrucciones de uso de los elementos mencionados arriba
1 mochila exclusiva IRONMAN 70.3 LANZAROTE con regalos promocionales del organizador y
patrocinadores asociados.
Por favor, comprueba de tener todo lo mencionado. Si faltara algo o tienes alguna duda, contacta con
uno de los miembros de la organización del mostrador de información.
Está totalmente prohibido darle el dorsal a otra persona; esto conlleva la inmediata descalificación.
1.4
Reunión técnica
La reunión técnica obligatoria tendrá lugar en La Plaza de Club La Santa el viernes 19 de septiembre de
2014. La reunión en inglés será a las 15:00 h. y seguidamente en español a las 15:30 h. Daremos la
información más importante, recordando las reglas destacadas y los posibles cambios de última hora.
También pondremos dicha información en una presentación PowerPoint que estará en una pantalla del
centro de información durante la recogida de dorsales.
1.5
Cena de la pasta
La cena de la pasta tiene lugar el viernes, víspera de la carrera, en el Restaurante Atlántico de Club La
Santa y es gratis para los atletas. Los familiares y amigos que lo deseen pueden comprar su ticket en la
entrada del Restaurante Atlántico (20 Euros/adulto; 10 Euros/menores de 15 años)
GUÍA DEL ATLETA 1.9K NATACIÓN 90.1K CICLISMO 21.1K CARRERA
1.6
Entrega de bicicletas / bolsas
Entrega de bolsa de bici
La entrega de la bolsa de bici se realiza el viernes víspera de la carrera entre las 16:00-18:00 h. en el
estadio de Club La Santa. Solo los atletas y el personal oficial de la organización tienen acceso en la
zona de transición.
Entrega de bicicleta
La bicicleta se entrega por la entrada principal de la zona de transición, en el estadio de Club La Santa y
son los jueces oficiales que se encargan de revisar la bicicleta. Comprobarán los frenos, el manillar, los
cambios, el casco, etc. para asegurar que todo esté funcionando y de acorde con la normativa de la
Federación Española de Triatlón. Es importante tener puesta la etiqueta con el número de dorsal en el
cuadro de la bici o debajo del sillín y visibles desde el lado izquierdo, así como las 3 pegatinas en el casco
(delante y en ambos laterales).
En caso de problemas mecánicos, habrá asistencia de los mecánicos oficiales que estarán a la entrada
de la zona de transición de 10:00 a 18:00h.
Recuerda comprobar lo siguiente:
- ¿Están las ruedas bien infladas?
- ¿Funcionan los frenos delanteros y traseros?
- ¿Están taponados los extremos del manillar?
- ¿Están las ruedas bien sujetas?
- ¿Comprobado el buen funcionamiento de los cambios?
- ¿No hay nada suelto?
- ¿Ningún cable está apretado/trabado por una pegatina u otra cosa?
Recomendamos traer cambio de cámaras/ruedas, eslabón de cadena y un bombín. Habrá un equipo
técnico móvil por el recorrido pero no es seguro que pueda acudir enseguida.
Después de la comprobación de la bici por los jueces, tendrás que colocar tu bici en el sitio
correspondiente a tu número de dorsal. La bici se cuelga desde la parte delantera del sillín en el tubo
metálico. No está permitido dejar nada en el suelo (ropa, zapatillas, casco, toalla, etc.) Todo elemento
dejado en el suelo será retirado por los jueces y entregado en el centro de información de la zona de
transición. Está permitido dejar las zapatillas ciclistas en los pedales y el casco al manillar.
La hora límite para entregar la bicicleta es a las 18:00h. Después de esta hora, no se aceptarán más
bicicletas en la zona de transición.
Los atletas podrán acceder a la bicicleta por la mañana pero no podrán sacar la bicicleta de la zona de
transición antes de la hora establecida para la retirada de bicicletas (14.00-17:00h).
Rogamos no dejes tu bicicleta sin atender fuera de la zona. La organización no se responsabiliza de
robos fuera de la zona de transición.
Entrega de bolsas
En la retirada de dorsales, recibirás 3 bolsas de transición:
Color de la
bolsa
Blanca
Azul
Roja
Contenido
Material necesario antes y
después de la carrera (ropa /
material de natación)
Material bici
Material carrera a pie
Fecha de
entrega
Hora de entrega
Lugar de entrega
Carpa Transición
Carpa Transición
Carpa Transición
Sáb 20/9
Vie 19/9
Vie 19/9
06:00-07:30 h.
16:00-18:00 h.
16:00-18:00 h.
GUÍA DEL ATLETA 1.9K NATACIÓN 90.1K CICLISMO 21.1K CARRERA
Habrá voluntarios en todo momento en la zona de bolsas. Los guardias de seguridad cubrirán la zona
de transición para garantizar la seguridad de las bolsas y bicicletas. Aun así, recomendamos no dejen
objetos de valor fáciles de quitar (gafas de sol, dispositivos informáticos etc.) en la bici por la noche.
Podrán acceder a la bici por la mañana para aportar los últimos preparativos. Solo se puede entregar
las bolsas proporcionadas por la organización. No se aceptarán bolsas privadas.
1.7
Traslado en guagua (autobús)
Los atletas hospedados en Arrecife o Puerto del Carmen pueden usar el servicio de guagua (bus) para
venir a Club La Santa el viernes 19 de septiembre para recoger el dorsal y entregar la bicicleta, atender
la reunión técnica y la cena de la pasta. También ofrecemos un servicio de transporte el sábado 20 de
septiembre para llegar a la carrera y volver a los hoteles (una guagua después de la carrera y una
después de la cena, entrega de premios y vídeo) El precio del servicio es de 5 euros (ida y vuelta) por
persona y 8 euros (ida y vuelta) por bicicleta (5€ solo ida).
Fecha
Localidad
Parada
Hora
Regreso desde
Hora
Viernes
19/09
Arrecife
Arrecife Gran Hotel
13:25
Club La Santa
Reception
20:00
Puerto del Carmen
Jameos Playa Hotel
13:40
Club La Santa
Reception
20:00
Puerto del Carmen
San Antonio Hotel
13:50
Club La Santa
Reception
20:00
Puerto del Carmen
Apt. Fariones
14:00
Club La Santa
Reception
20:00
Arrecife
Arrecife Gran Hotel
05.45
Club La Santa
Reception
16:30/23:00
Puerto del Carmen
Jameos Playa Hotel
06.00
Club La Santa
Reception
16:30/23:00
Puerto del Carmen
San Antonio Hotel
06.05
Club La Santa
Reception
16:30/23:00
Puerto del Carmen
Apt. Fariones
06.10
Club La Santa
Reception
16:30/23:00
Sábado
20/09
Reserva de plaza para el transporte
Rogamos envíen un correo electrónico a [email protected] especificando la parada deseada,
el horario, el número de personas.
El pago se hará efectivo al subir en el autobús (pedimos tengan la cantidad exacta preparada)
La fecha límite para reservar plaza es el miércoles 17 de septiembre a las 00:00h
GUÍA DEL ATLETA 1.9K NATACIÓN 90.1K CICLISMO 21.1K CARRERA
1.8
Aparcamiento
Por favor, sigue las indicaciones de los guardias de seguridad y oficiales de policía para aparcar por
Club La Santa.
1.9
Rueda de prensa
Rogamos los atletas profesionales y los atletas especiales que se pongan en contacto con el
departamento de prensa para saber si se les espera a la rueda de prensa que tendrá lugar en La Plaza,
Club La Santa, el viernes 19 de septiembre a las 17.00h.
Es una perfecta oportunidad para que la prensa haga las entrevistas y fotos oportunas. Gracias por
confirmar tu asistencia con Kim, la responsable del gabinete de prensa ([email protected] – tel.
+34 608 383342)
GUÍA DEL ATLETA 1.9K NATACIÓN 90.1K CICLISMO 21.1K CARRERA
2
INFORMACIÓN DÍA DE LA CARRERA
2.1
Zona de transición
La zona de transición está en el estadio de Club La Santa. Debemos poder identificar a los atletas
participantes en todo momento, antes, durante y después de la carrera, en las zonas oficiales del
evento (zonas de transición, cena y ceremonia de entrega de premios, comida de la pasta) Por esta
razón es necesario llevar la pulsera de identificación que te pondrán en la retirada de dorsales.
En la zona de transición encontrarás:
- Carpa/ vestuario
- Masaje (en La Plaza, Club La Santa)
- Puesto de avituallamiento
- Carpa de información
- Cronometraje
- Servicio mecánico
- Carpa médica
- Carpa de prensa
- Baños portátiles
- Servicio Anti doping
El día de la carrera, la zona de transición abrirá a las 06:00 h. de la mañana.
2.2
Segmento de natación 1.9 Km.
La natación se disputará en el lago de agua de mar en frente de Club La Santa, y consiste de una sola
vuelta. El uso de neopreno es recomendado al tener el agua en estas fechas del año aproximadamente
21 grados.
Recuerda llevar el gorro de natación con el número de dorsal por el lado izquierdo y el chip de
cronometraje en el tobillo izquierdo. No ponemos tatuajes en brazos ni piernas.
GUÍA DEL ATLETA 1.9K NATACIÓN 90.1K CICLISMO 21.1K CARRERA
Color de los gorros de natación
Mujeres Pro:
verde
Hombres Pro:
amarillo
Mujeres GG EE:
rosado
Hombres GG EE:
naranja
Puede que algunos atletas reciban un gorro de otro color para ser mejor identificados por la prensa
y/u organización.
Entrega de la bolsa de ropa /natación
Antes de dirigirte a la playa, tendrás que dejar personalmente tu bolsa de ropa de vestir/natación en la
carpa vestuario, ubicada en la zona de transición. Habrá voluntarios en la zona de transición para
ofrecer vaselina y crema solar.
Entrada oficial al segmento de natación
Todos los participantes DEBEN estar en el punto de entrada de la natación antes de las 07.45 de la
mañana. Habrá voluntarios en la playa para responder a dudas /problemas de última hora.
Salida
Salida de natación para los PROFESIONALES, hombres y mujeres: 08.00h, el lago
Salida de natación para los Grupos de edad hombres y mujeres y categorías especiales: 08.03h, el lago
Recomendaciones
- Intenta relajarte y visualiza el segmento de natación, pensando en tu plan de carrera.
- Asegúrate de tener el gorro proporcionado por la organización y comprueba la sujeción de tus gafas.
- Si no eres profesional, considera tu punto de salida: los mejores nadadores delante, los más lentos,
detrás.
- Cada atleta es responsable de conocer el recorrido. Hay información en el centro de información de
Club La Santa.
- A la salida de la natación, aprovecha el momento para disfrutar del ambiente y del aplauso de los
espectadores.
- A la salida del agua, comprueba que sigues teniendo el chip en el tobillo antes de pasar por las
alfombras de cronometraje. Si necesitas otro chip, pídeselo a los voluntarios que están para ello en la
playa en la zona de llegada.
- Si tienes problemas durante la natación, avisa con señales a los barcos de rescate para que acudan
en tu ayuda.
- Tiempo de corte de la natación: 1h10 después de la salida
2.3
Transición natación / bici – T1
Después de la natación, tienes que dirigirte a la zona de transición. Está permitido quitarse el neopreno
debajo de la ducha justo antes de llegar a la zona de transición pero no se puede dejar el neopreno en el
suelo. Al lado de las duchas habrá un puesto de avituallamiento con agua y también habrá cubos para
quitarse la arena de los pies. En la zona de transición el atleta recoge su bolsa de bici (azul) y entra a
cambiarse en la carpa/ vestuario. No está permitido desnudarse fuera de la carpa. Al salir de la carpa,
hay que dejar la bolsa en la zona correspondiente, e ir hasta la bici. Antes de coger la bici, hay que
ponerse el casco y atarlo, empujar la bicicleta hasta el punto de salida del segmento ciclista. El dorsal
que no puede ser modificado debe estar colocado de forma bien visible en la espalda, con imperdibles o
con tira elástica. También es importante comprobar el chip. En caso de pérdida de chip y/o dorsal, hay
que pedir otro en el punto de información, dentro de la zona de transición. Una vez llegado al punto de
salida, podrás subirte a la bici.
Si decides abandonar la carrera después de la natación, por favor, avisa a la organización, en la playa o
en la carpa de información de la zona de transición. Toma nota que no podrás llevarte la bicicleta y
bolsas hasta que el último nadador haya salido del agua y solo podrás abandonar la zona de transición
con la bicicleta y las bolsas una vez que hayas contactado con la organización en la carpa de
información en la transición.
GUÍA DEL ATLETA 1.9K NATACIÓN 90.1K CICLISMO 21.1K CARRERA
Recomendaciones
- Hay mecánicos de bicicleta en la transición, por si surgiera algún problema mecánico de última hora.
- En caso de pérdida o de olvido de algún material, no dudes en pasar por la carpa de información en la
transición. A lo mejor podemos ayudar y prestarte lo que necesitas.
2.4
Segmento ciclista 90.1km
El recorrido, por el norte de la isla es entretenido y supone un buen reto, teniendo en cuenta el sol y el
viento habituales en la isla, además de una subida interesante de 550 m entre el km 44,3 y el km 56,1.
El trafico está abierto en la mayor parte del circuito y la circulación de coches será controlada por la
policía. Rogamos sigan las normas de tráfico en todo momento.
El recorrido irá marcado con flechas amarillas IRONMAN 70.3 Lanzarote, desde una semana antes del
evento. La policía y oficiales de carrera controlarán el tráfico y ayudarán a dirigir a los atletas. Cuidado
en las bajadas de las cuestas, en las carreteras estrechas y en los cruces. El día de la carrera,
colocaremos puntos kilométricos cada 5 Km.
Es posible que soplen fuertes vientos laterales, especialmente en el norte de la isla. Por esta razón, y
aunque las reglas de WTC permitan el uso de ruedas de disco, desde la organización no
recomendamos su uso en el IRONMAN 70.3 Lanzarote.
Ten especialmente cuidado en los siguientes puntos del segmento ciclista:
- Famara:
riesgo de arena en la carretera
- Soo
presencia de reductores de velocidad
- Tahiche-Arrieta:
carretera abierta al tráfico
- Los Valles-Teguise:
cuesta abajo con giros y fuertes vientos laterales
- Últimos 4km:
cuesta abajo – mantener la derecha.
Aunque el atleta deba hacer personalmente, y con su propio material (sin ayuda exterior) toda
reparación a la bicicleta durante el segmento ciclista, está permitido recibir la ayuda de los mecánicos
oficiales. Habrá un equipo móvil desplazándose por el recorrido.
Hay 4 puestos de avituallamiento en el segmento ciclista, que serán señalizados 400m antes. Justo
antes de cada puesto habrá una red donde tirar los bidones vacíos.
Tiempos estimados del primer ciclista:
08.30
08.50
09.20
09.26
Salida bici
Famara
Teguise
Tahiche
GUÍA DEL ATLETA 1.9K NATACIÓN 90.1K CICLISMO 21.1K CARRERA
09.50
10.05
10.15
10.30
11.05
Comienzo de la subida a Tabayesco (cerrado al tráfico)
Cruce carretera de Haria
Mirador de Haria (cerrado al tráfico)
Teguise
Club La Santa
Recomendaciones:
- Cambios/platos recomendados: 11/25 (atrás) y 53/39 (delante) – ciclistas lentos, 50/36 (delante).
- Una buena preparación implica también conocer el recorrido ciclista antes de la carrera.
Si debes abandonar la carrera, puedes esperar al coche escoba que lleva un cartel “Organización
IRONMAN 70.3 Lanzarote” y va detrás del último participante, o puedes informar a un juez de carrera. Tiempo de corte natación + bici: 5h45 después de la salida
2.5
Transición bici / carrera – T2
A la vuelta del segmento ciclista, hay que bajarse de la bici en el punto indicado, pasar por la alfombra
de cronometraje y seguir a pie (¡con el casco atado!) hasta la ubicación numerada donde volver a poner
la bicicleta. Tienes que colocar la bicicleta en su sitio personalmente (no hay voluntarios para esta
tarea) y seguir hasta la zona de bolsas para recoger la tuya (¡los voluntarios no entregan las bolsas!) y
entrar en la carpa / vestuario. Hay que pasar por la carpa incluso si solo necesitas ponerte las
zapatillas de correr. Después de cambiarte, hay que poner toda la ropa ciclista en la bolsa de bici y
dejarla en el punto previsto para ello en la salida de la carpa. No está permitido alterar el dorsal de
ninguna manera y hay que llevarlo bien visible en la parte delantera sujetado con imperdibles o elástico.
En caso de pérdida, se puede conseguir un dorsal nuevo en la carpa de información de la zona de
transición. Lo mismo es válido para el chip. Por favor, pide uno nuevo si has perdido el tuyo. ¡Sin chip no
hay tiempo!
Hay voluntarios en la carpa de transición para ayudar a ponerse crema protectora solar.
Hay un puesto de avituallamiento con agua en la zona de transición antes de llegar al primer
avituallamiento del segmento de carrera.
Si decides abandonar la carrera después de la bicicleta, por favor, avisa la organización, en la playa o en
el la carpa de información de la zona de transición. Toma nota que no podrás llevarte la bicicleta y
bolsas antes del tiempo de corte de la bicicleta. Si los voluntarios no están demasiado atareados podrás
llevarte las bolsas. El tiempo oficial de retirada de bicicletas es a partir de las 14.00h por la entrada
principal de la zona de transición. No está autorizado sacar la bicicleta por otra vía que la de la entrada
principal.
GUÍA DEL ATLETA 1.9K NATACIÓN 90.1K CICLISMO 21.1K CARRERA
2.6
Segmento carrera 21,1 Km.
Consiste en 3 vueltas con salida y meta en el Estadio de Club La Santa. El circuito es por la mayoría llano
y se desenvuelve hasta el pueblo de pescadores, La Santa. Al cabo de cada vuelta, hay que coger la
pulsera que van entregando los voluntarios, para dejar constancia de la vuelta completada, y es
responsabilidad del atleta cogerla y ponérsela, para después de la tercera poder entrar en meta.
Puntos kilométricos aproximadamente cada 1 Km.
Por favor, recuerda pasar por las alfombras de cronometraje para asegurar que los tiempos se
registren. Si no, no habrá tiempos de paso y por lo tanto, serás descalificado.
- Tiempo de corte carrera: 08h30 después de la salida
2.7
Meta
Permitimos entrar en meta con familiares pero hay que tener mucho cuidado de no bloquear el paso a
los otros participantes que entran detrás de ti. Recuerda que todos quieren una foto de llegada a meta.
Los familiares no pueden quedarse dentro de la zona de transición, por lo que se les indicará la salida,
nada más cruzar la meta.
Al cruzar la meta, recibes tu medalla de finisher. Hay masaje en La Plaza de Club La Santa, según orden
de llegada. El polo oficial de Finisher te será entregado en la carpa de información en la transición junto
con la pulsera y tus tiempos, a cambio del chip y la pulsera velcro. En la zona hay también un puesto de
avituallamiento para poder reponer fuerzas.
El certificado de Finisher con los tiempos parciales se descarga en la web www.ironman.com unos días
después del evento.
Personal de la Cruz Roja estará en la zona de meta para quienes necesiten ayuda médica. La caseta
médica también está cerca de la meta. No se permite la entrada de familiares o amigos en esta caseta.
2.8
Retirada bicis y bolsas
Puedes recoger la bicicleta y bolsas solo después del tiempo de corte de la bicicleta, es decir a partir de
las 14:00h. (para garantizar la circulación despejada dentro de la zona mientras hay aún atletas en
carrera). Es importante tomar nota que solo hay una vía de salida, y es la entrada principal de la zona de
transición donde tendrás que presentar tu dorsal para poder salir con tu material. Hay que retirar la
bicicleta antes de las 17.00h. La organización no se responsabiliza de ninguna pérdida después de esta
hora.
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2.9
Avituallamientos
En los puestos de avituallamiento hará los siguientes productos. Los voluntarios intentarán ayudar a los
atletas lo mejor posible.
Segmento natación
Un puesto con agua antes de las duchas.
Segmento ciclista
Avituallamiento 1 / Teguise 22 km: PowerBar Performance Drinks, Coca Cola, agua, plátanos.
Avituallamiento 2 /al principio de la subida a Tabayesco, Km. 44: PowerBar Drinks, Coca Cola, agua,
PowerBar Performance Bars.
Avituallamiento 3 / Los Helechos (Mirador de Haria) 55 km: PowerBar Drinks, Coca Cola, agua,
plátanos.
Avituallamiento 4 / Caleta de Famara 83 km: PowerBar Drinks, Coca Cola, agua, plátanos.
Segmento carrera
Hay 3 puestos de avituallamiento por los que se pasa 6 veces:
Avituallamiento 1 dentro de la zona de transición: PowerBar Drinks, Red Bull, agua, fruta
Avituallamiento 2, a la altura del puente del lago: PowerBar Drinks, PowerBar Powergels, Coca Cola,
agua, fruta, esponjas, Vaselina
Avituallamiento 3, final del pueblo de La Santa: PowerBar Drinks, Red Bull, agua, frutas, esponjas.
Avituallamiento especial en la carrera
El día de la carrera, delante de Sports Booking (zona de transición) se puede entregar comida o bebida
especial con el nº de dorsal claramente marcado (hay un adhesivo especial para ello en el sobre que
reciben al recoger el dorsal). Esta comida o bebida será colocada en el puesto de avituallamiento nº2
donde además habrá una zona habilitada para ayuda personal (y solo está permitida en este lugar, es
decir unos 50m. después del 2º avituallamiento). En este sitio los amigos o ayudantes personales
podrán acompañar al atleta unos pasos para permitir la entrega de la comida personal y hasta que la
haya entregado. La responsabilidad de organizar este asunto incumbe al atleta.
Las bebidas en el recorrido ciclista se entregan en bidones. Estos bidones pueden contener Coca Cola,
o bebida energética PowerBar.
Las bebidas a la salida del segmento de natación y en la carrera se dan en vasos grandes. Rogamos
tiren los vasos en las zonas habilitadas y no en la carretera.
Avituallamientos Bici – Recordatorio y seguridad:
- Hay una señal unos 400 m. antes de cada puesto de avituallamiento y es
responsabilidad del atleta asegurarse de coger el producto que desea/necesita.
- En cada avituallamiento el contenido de cada mesa será claramente indicado.
- Ten cuidado con la presencia de los voluntarios y de los demás competidores.
- Si necesitas parar para pedir ayuda, ir al baño o cualquier otra emergencia,
muévete hacía la derecha, para no entorpecer el paso de los demás ciclistas,
disminuye la velocidad, entra en el espacio a la derecha antes de una de las mesas
y bájate allí de la bici.
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- Deshazte de los bidones vacíos en la zona prevista para ello, unas cestas/redes antes de llegar al
avituallamiento (ten en cuenta que no podrás recuperar tus bidones originales).
Avituallamiento en la zona de meta: Coca Cola, agua, fruta.
En los puestos de avituallamiento, solo los voluntarios podrán entregar bebidas y comida. No está
permitida la ayuda personal en los puestos, excepto en el espacio previsto especialmente para ello a
lado del puesto nº 2 del recorrido a pie.
2.10
Cronometraje / tiempos parciales
1 – Salida
2 – Fin de natación
3 – Comienzo de la bici
4 – Fin de segmento ciclista
5 – Salida carrera a pie
6 – Carrera – primera vuelta
7 – Carrera – segunda vuelta
8 – Meta
2.11
Cierre de carreteras/ aparcamiento el día de la carrera y puntos para espectadores
El recorrido ciclista está parcialmente cerrado al tráfico. En todas las intersecciones y cruces de
carreteras, habrá control por parte de oficiales de carrera y de policía. Los participantes deben seguir
las normas de tráfico en todo momento durante la carrera. Los mejores sitios para reunirse y animar a
los corredores son en Club La Santa y en Teguise.
2.12
Concurso de espectadores & fotografía
Club La Santa organiza actividades y concursos para los espectadores.
La idea es promover el evento y la isla de Lanzarote, a la vez que proporcionar una actividad adicional a
todos los que acuden a ver el IRONMAN 70.3 Lanzarote.
Estos concursos están abiertos a todos.
Más información en este enlace!
2.13 Jueces:
Los jueces de la Federación Española de Triatlón harán que se respeten las normas. Estarán en el
recorrido de natación, en el recorrido ciclista con motos y en bicicletas en la parte de carrera a pie. Irán
vestidos con la ropa oficial de jueces (rayas B/N y con la palabra “Judge/ Juez”). Rogamos leas
detenidamente las reglas del IRONMAN 70.3 disponibles en el siguiente enlace a partir del 4 de
Septiembre para asegurarte de conocer bien las reglas.
2.14
Carpa de información en la transición
Habrá un punto de información en la transición en los siguientes horarios:
Viernes
Sábado
19/09/14
20/09/14
16:00-18:00 h
06:00-17:30 h
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La carpa de información es el punto de reunión para todo el equipo de la organización (voluntarios,
servicios de seguridad y emergencia, jueces, mecánicos, etc. y además un servicio para los atletas y
espectadores.
Ofreceremos los siguientes servicios:
-
-
Preguntas sobre / para la carrera
Atletas y espectadores podrán obtener todo tipo de información sobre la carrera.
Seguridad
Familiares/ amigos podrán contactar con el punto de información para tener actualizaciones
sobre los atletas. Número de información de emergencia: (0034) 669 77 54 31 (solo
disponible el día de la carrera, entre 07:00-17:30).
Nuevo dorsal / chip de cronometraje
En caso de pérdida del dorsal o del chip durante la carrera, pide otro en el punto de información
Herramienta básica / repuestos
Habrá algunas herramientas básicas a la disposición de los atletas que necesiten usarlos, y
algunas gafas de natación de repuesto, y cascos de bici, bidones, etc.
DNF (Did Not Finish/Abandonos)
Si abandonas la carrera, debes avisar el punto de información lo antes posible.
Finishers oficiales
Después de llegar a meta, es en el punto de información que recibirás tu polo y pulsera de
Finisher y la hoja con tus resultados y tiempos parciales.
Resultados/ Cronometraje
Los resultados provisionales se publicarán en la carpa de información (TZ) a lo largo del día. El
equipo de cronometraje estará disponible para resolver posibles incidencias de cronometraje.
Objetos perdidos
Los objetos perdidos se entregarán en la carpa de información. Después del cierre se
entregarán en la recepción de Club La Santa.
Información post carrera:
El domingo 21 de septiembre, el centro de información de la Sala de Conferencia de Club La Santa
abrirá de 10.00 a 13.00h para atender cualquier cuestión relativa al IRONMAN 70.3 Lanzarote.
Después de esta fecha, podrán dirigirse al Departamento de Eventos de Club La Santa, Tel (0034) 928
59 99 95 #tono# 4451& 4003 o por correo electrónico a [email protected]
3
SOPORTE TÉCNICO
El equipo de mecánicos estará disponible en el estadio de Club La Santa el jueves 18 de septiembre de
10:00-14.00 y el viernes 19 de septiembre de 10:00-18:00 h. El día de la carrera, ofrecerán servicio
de asistencia en la zona de transición para ajustes de última hora por la mañana de 06:00 a 08:00 y
también hasta que el último atleta haya salido para el segmento ciclista.
Aunque el atleta deba hacer personalmente, y con su propio material (sin ayuda exterior) toda
reparación a la bicicleta durante el segmento ciclista, está permitido recibir la ayuda de los mecánicos
oficiales. Habrá un equipo móvil desplazándose por el recorrido.
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4
MÉDICOS y EMERGENCIA
Doctor Antonio Zoido y su equipo tendrán la consulta abierta en AZ Sport Clinic, Club La Santa, durante
la recogida de dorsales y los días posteriores a la carrera (de lunes a viernes de 17.00-19.00; sábado
11.00-12.00). Si padeces de algún problema de salud, tal como asma, diabetes, hipertensión arterial,
enfermedades de corazón, enfermedades metabólicas, etc. rogamos informen al médico antes de la
carrera.
Los atletas que sigan un tratamiento deben asegurarse de que la medicina no está incluida en la lista
de sustancias prohibidas y consideradas como dopaje por la ITU (Federación Internacional de Triatlón) y
WTC. Si tienes un certificado médico emitido por tu federación, debes entregarlo al recoger tu dorsal al
personal de la organización.
Por favor, apunta tu nombre y apellidos y las alergias que tienes así como cualquier otra información
médica importante en el dorso de tu dorsal. El equipo médico tiene una lista de los detalles de contacto
de emergencia de todos los competidores. Si estos datos han cambiado, recuerda informar al personal
al retirar tu dorsal, y también apuntalo en el dorso del dorsal.
Recomendaciones:
Recomendamos a todos los atletas que compartan el siguiente número de teléfono con sus familiares,
para casos de emergencia el día de la carrera: (0034) 669 77 54 31
Es muy importante protegerte de las quemaduras del sol, usando protector solar de alto índice
protector (como Ladival) Lo mejor es no exponerse mucho al sol los dos días previos a la carrera y usar
una gorra, ropa clara y gafas de sol durante la carrera.
Asistencia médica:
Si necesitas asistencia médica, acude a los voluntarios más cercanos. Quédate donde estás una vez
hayas pedido ayuda para que te podamos encontrar. Si te retiras de la carrera, entrega tu chip al punto
de información de la zona de transición o a un oficial de carrera. Después de llegar a meta, el equipo
médico estará presente para asistir a los atletas que lo necesiten, dentro de la carpa médica, ubicada
en la zona de transición y solo podrán entrar los atletas. Los familiares y amigos tendrán que esperar al
exterior. Para tener información sobre aletas que reciben asistencia médica hay que dirigirse a la carpa
de información de la zona de transición.
En caso de problemas en el recorrido, los puestos de avituallamiento contactarán con el equipo médico
para pedir asistencia, siempre que haga falta.
Seguridad/ “Punto 0”/
El día de la carrera, hay un centro de control, llamado “Punto 0” para las fuerzas de seguridad y
emergencia del evento. Este centro de control está cerca de la zona de transición. Ante cualquier
emergencia, el Punto Cero recibe la información y organiza el envío de ayuda. Todos los DNF (do not
finish/abandonos o retiradas) se comunican también al “Punto 0”. La carpa de información de la
transición y el Punto Cero están en contacto continuo a lo largo del día. Los amigos y familiares deben
contactar con la carpa de información para cualquier duda o pregunta.
5
MEDIOAMBIENTE
Lanzarote fue declarada Reserva de la Biosfera por la Unesco en 1993.
Los atletas y sus acompañantes deben respetar el entorno de la isla de Lanzarote en la medida de lo
posible:
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


6
Solo se permite animar a los atletas con pancartas (rogamos eviten toda pintada ya que
además está prohibida y está sujeta a multas)
No arrojes basura: tira los desperdicios en las papeleras dispuestas en los puestos de
avituallamiento
En los puestos de avituallamiento te ofrecerán vasos con bebida que debes tirar en la bolsa
correspondiente
Tienda
IRONMAN 70.3
Hay artículos de merchandising IRONMAN Lanzarote y IRONMAN 70.3 Lanzarote en la tienda deportes
o “Sports Shop”, La Plaza, Club La Santa y en la zona de transición el día de la carrera.
7
ANTI-DOPAJE
El dopaje está prohibido. La comisión antidopaje hará controles anti dopaje donde y cuando lo
consideren oportuno y según la normativa de WTC. Si un atleta da positivo, será descalificado.
8
VOLUNTARIOS
Sin voluntarios, no hay carrera.
Si tienes amigos y /o familiares que quieren contribuir al éxito de la carrera siendo voluntarios,
pueden apuntase en el centro de información el jueves y viernes antes de la carrera (ver
sección 2.2. para horarios)
9
9.1
Información
POST CARRERA
Reparto de plazas para el Campeonato del Mundo de IRONMAN 70.3
El IRONMAN 70.3 LANZAROTE ofrece 50 slots/plazas para el Campeonato del Mundo de IRONMAN
70.3 2015 que tendrá lugar en Zell am See-Kaprun, Austria. Para poder participar en el Campeonato
del Mundo, es imprescindible clasificarse. Las plazas se reparten proporcionalmente a la cantidad de
participantes de cada grupo de edad de 5 en 5 años, con la garantía de que siempre hay por lo menos
una plaza para cada grupo (tanto femenino como masculino).
Al hacer la inscripción para la carrera de Lanzarote, hay que elegir si quiere optar a clasificarse para el
Campeonato del Mundo. Esta elección se puede cambiar aun al recoger el dorsal pero después del
cierre el viernes, víspera de la carrera, a las 18.00h ya no se podrá modificar.
La lista provisional de plazas basada en los atletas que se supone tomarán la salida, será publicada el
viernes, víspera de la carrera, a las at 16:00h en el centro de información de IRONMAN 70.3
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Lanzarote, la carpa de información en la transición y la web www.ironman703lanzarote.com.
La distribución final depende del número oficial de atletas que tomen la salida y se publicará el día de la
carrera, después de la salida de natación en la carpa de información de la transición y en la web
www.ironman703lanzarote.com.
El IRONMAN 70.3 LANZAROTE es una carrera de 500 puntos (solo para profesionales).
Más información sobre los puntos en ironmanpromembership.com.
Inscripción para el Campeonato del Mundo de IRONMAN 70.3 del 2015
La inscripción se hará en Club La Santa, en La Plaza, el sábado 20 de septiembre de 2014 a las
18.00h. Los atletas ganadores de plaza tienen que estar presentes a las 18.00h para aceptar la plaza
e inscribirse personalmente a continuación.
La cuota de inscripción es de 315€ + 6% Active.com, a pagar a través de active.com (con tarjeta de
crédito solamente). La licencia nacional de un día del país de celebración del Campeonato del Mundo, si
procede, se compra también durante el proceso de inscripción.
Cada atleta que gane una plaza recibirá un dossier informativo con todas las instrucciones y formularios
necesarios así como un certificado oficial de la consecución de la plaza.
Si un atleta no está presente en la asignación de las plazas para el Campeonato del Mundo de
IRONMAN 70.3, pierde todo derecho a reclamar la plaza a posteriori.
9.2
Vestuarios y guarda bicicletas
Este servicio es solo para participantes que no se quedan en Club La Santa y que desean asistir a la
Cena y Entrega de Premios: habrá un vestuario disponible en frente de la recepción norte (el atleta
tendrá que tener su toalla) y un lugar donde guardar la bicicleta en la recepción norte, de donde
tendrán que recoger la bicicleta después de la fiesta (habrá que presentar el DNI y el dorsal para poder
recoger la bicicleta)
9.3
Premios en metálico, Cena y Ceremonia de Entrega de Premios
Premios en metálico:
Los 6 primeros y las 6 primeras “Finishers” de la categoría profesional ganarán los siguientes premios
en metálico*:
Los premios en metálico son de US$ 25.000, repartidos de la siguiente manera:
1. $5000
2. $2750
3. $1750
4. $1250
5. $1.000
6. $750
Los premios en metálico se pagan por transferencia bancaria después de recibir la confirmación de
que las pruebas de anti-dopaje son negativas. Las cantidades serán las mencionadas, menos el
descuento de los impuestos (IRPF) según los acuerdos internacionales de cada país. Los gastos
bancarios irán a cargo del beneficiario.
Los ganadores de premios en metálico tienen que proporcionar sus datos personales y bancarios,
además de una copia del DNI /pasaporte en vigor para que la organización pueda proceder al pago.
Trofeos para:
- Primer/a residente en Lanzarote (m/f).
(Para poder recibir este premio, hay que presentar el certificado de residencia en el momento de la
retirada de dorsales).
- Top 3 de cada grupo de edad (m/f). Según las reglas de la WTC (World Triathlon Corporation), es el
año de nacimiento que determina el grupo de edad.
- Top 10 f /m de la categoría Profesionales.
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Grupos de edad IRONMAN 70.3 (f/m):
18-24/ 25-29/ 30-34/ 35-39/ 40-44/ 45-49/ 50-54/ 55-59/ 60-64/ 65-69/ 70-74/ 75-79
Cena y ceremonia de entrega de premios:
La cena y la ceremonia de entrega de premios tienen lugar en Club La Santa el sábado 20 de
septiembre.
La cena será de 18.00 a 21.00h en el Restaurante Atlántico – Todos los atletas están invitados.
Los familiares y amigos que quieran, podrán adquirir entradas para la cena en el Centro de información
del IRONMAN 70.3 (Club La Santa) (precio 32 Euros/adulto, 16 Euros/niño) y también en la entrada al
restaurante.
Distribución de plazas para el Campeonato del Mundo: 18.00h en La Plaza
Ceremonia de entrega de premios: 21.00 h, La Plaza, Club La Santa. A continuación se presentará el
vídeo de la carrera y música en vivo.
9.4
Servicio oficial de fotografía
FinisherPix es el servicio oficial de fotografía del IRONMAN 70.3 LANZAROTE.
El día de la carrera habrá varios fotógrafos de FinisherPix haciendo fotos en la salida de la natación, en
el recorrido ciclista, en la carrera a pie y por supuesto en la meta.
Así que… ¿Qué tienes que hacer?
- Apunta tu dirección de correo electrónico en www.finisherpix.com para que te avisen cuándo las fotos
estén disponibles.
- Asegúrate de tener el nº de dorsal bien visible en la parte FRONTAL de tu casco de bici para que
podamos identificar tus fotos de ciclismo.
- Procura tener tu dorsal visible en la parte FRONTAL de tu cuerpo en la maratón y al llegar a meta para
que podamos identificar tus fotos. - Sonríe y celebra tu llegada a meta. No te pongas a parar el reloj (estropeas la foto); el chip registra tu
tiempo.
- Y no olvides visitar la web www.finisherpix.com para ver, encargar y compartir tus fotos de la carrera.
9.5 Objetos perdidos
El día de la carrera, todos los objetos perdidos encontrados serán llevados a la carpa de información de
la zona de transición. Después del cierre del mismo, serán entregados en la recepción de Club La
Santa.
La organización no tiene responsabilidad alguna en caso de pérdida o robo.
9.6
Información post carrera
Después de la carrera, el domingo por la mañana, de 10:00 a 13:00h estará abierto el centro de
información, en el centro de conferencias de Club La Santa; el domingo por la tarde, de 14:00 a 19:00h
en Sports Booking, Club La Santa.
Y más adelante, en el departamento de eventos de Club La Santa.
Tel. 0034 928 59 99 95 # tono # 4451 o 4003
Email: [email protected]
9.7
Resultados
Durante la carrera, pondremos los resultados provisionales en los paneles informativos dentro y en las
afueras de la zona de transición. Después de llegar a meta, cada atleta recibirá sus resultados
provisionales con tiempo de los distintos segmentos, al entregar el chip en el punto de información de la
zona de transición. Si tienes una reclamación referente a los tiempos, preséntala inmediatamente en el
centro de información y en todo caso antes de las 17.00h. Después de las 17:00h. no se podrán
modificar los resultados. Los resultados definitivos se publicarán en la web www.ironman.com.
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9.8
Certificado de Finisher
Todo atleta que termina el IRONMAN 70.3 LANZAROTE podrá descargar su certificado en
www.ironman.com unos días después de la carrera.
9.9
Sede de la carrera
Enjoy the Club La Santa Lifestyle.
Club La Santa es un auténtico paraíso vacacional para gente activa que ofrece un auténtico estilo de
vida para disfrutar. Este hotel ofrece más de 30 modalidades deportivas incluidas en el precio del
alojamiento (por ejemplo, tiene 3 piscinas exteriores de 50m). Así, hospedándote en Club La Santa,
disfrutas de las instalaciones, de las clases de grupo (en inglés), animaciones y torneos sin coste extra,
incluyendo el uso del material y de las instrucciones y atenciones del Green Team, un equipo de
monitores deportivos y animadores que dirigen un amplio programa de deportes y actividades.
Además, hay eventos, carreras y campus para quienes quieren aún más:
Más de 200 ofertas especializadas a lo largo del año, siempre habrá algo que llamará tu atención de
deportista, o incluso que despierte tu interés para alguna nueva actividad deportiva.
Para más información, visita www.clublasanta.com
La organización IRONMAN 70.3 LANZAROTE
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