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Pérdida de Apetito
La pérdida de apetito es cuando usted no se siente hambriento, o usted no tiene ningún deseo ni le interesa el comer. Si esto
le sucede durante el tratamiento del cáncer, hay cosas que usted puede hacer para mejorar su apetito. Es importante,
especialmente durante su tratamiento, mantenerse bien nutrido, mantener su peso lo más posible, y mantenerse hidratado.
Ciertos síntomas pueden contribuir a la pérdida de apetito y usted debe entrar en contacto con su doctor o enfermera si usted
tiene cualquiera de estos síntomas o si su apetito no mejora.
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Estreñimiento
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Dolor
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Náusea
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Depresión y ansiedad
Los siguientes consejos pueden ser de ayuda durante su tratamiento de cáncer para mantener su peso/nutrición, lidiar con la
pérdida de apetito, y mantenerse hidratado.
Coma alimentos y beba bebidas altos en calorías
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Elija los alimentos que proporcionarán la mayoría de las calorías por porción.
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Evite los alimentos de dieta y con poca grasa.
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Beba las bebidas altas en calorías tales como jugos, néctares de fruta, leche, cacao, leche malteada, batidas de leche,
batidas de frutas y vegetales, Ovaltine®, Carnation Instant Breakfast®, y bebidas alimenticias comerciales tales como
Ensure® y Boost®. Aprenda como hacer una batida de frutas y vegetales y sobre algunas ideas para recetas en el sitio
de web de OncoLink.
Coma comidas pequeñas, frecuentes
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Coma comidas más pequeñas durante el día más bien que tres comidas grandes. Intente comer 5 a 6 mini-comidas.
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Programe sus comidas y bocados. Coma algunos bocados, aunque usted no tenga hambre.
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Sírvase porciones pequeñas y use platos más pequeños.
Bocados
OncoLink is designed for educational purposes only and is not engaged in rendering medical advice or professional services. The
information provided through OncoLink should not be used for diagnosing or treating a health problem or a disease. It is not a
substitute for professional care. If you have or suspect you may have a health problem or have questions or concerns about the
medication that you have been prescribed, you should consult your health care provider.
Information Provided By: www.oncolink.org | © 2017 Trustees of The University of Pennsylvania
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Coma los bocados altos en caloría tales como mantequilla de maní, queso, helado, pudines, nueces, mezcla de rastro,
barras de desayuno, cereal, yogur, requesón, y los huevos duros y rellenos.
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Haga una batida con frutas y helado o yogur (el yogur griego es aún más alto en proteínas que el yogur regular).
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Haga una batida usando helado y/o leche con Ovaltine®, Carnation Instant Breakfast®, y bebidas alimenticias
comerciales tales como Ensure® y Boost®.
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Mantenga los bocados fácilmente disponibles para comerlos en cualquier momento.
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Lleve los bocados con usted al ir a sus citas o hacer diligencias.
Trate los alimentos
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Trate alimentos y bebidas diversas. Los alimentos a los cuales usted tiene aversión en un día pueden gustarles en otro
día.
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No se sienta desalentado si las comidas que siempre le gustaron no le apetecen ahora mismo. Esto no es raro durante el
tratamiento. Puede encontrar otras comidas interesantes y otra vez, siga tratando como las cosas pueden cambiar de un
dia a otro.
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Vaya a un buffet y trate diversos alimentos.
Coma cuando usted tenga la mayoría del hambre
Usted puede encontrarlo más fácil hacer el desayuno o almuerzo su menú del día "principal". Céntrese en las comidas cuando
su apetito es el mejor y usted pueda comer la mayoría. A menudo, al obtener el tratamiento, su apetito declina durante el día.
Alimentos y líquidos suaves
Los alimentos suaves y lisos son más fáciles de comer y de digerir cuando usted no se siente bien. Intente elegir los alimentos
suaves cuales sean también altos en calorías tales como: cazuelas, guisados, macarrones con queso, sopas cremosas,
huevos, crepes, galletas, tostada francesa, papas fritas, platos de pastas, pudines y helado.
Coma los alimentos altos en caloría primero
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En las comidas, coma los alimentos más nutritivos primero. Comience con los alimentos con proteína (carne, pollo, y
pescados). Entonces coma los almidones (papas, pastas). Entonces coma los vegetales ultimo.
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Limite su producto fluido durante las comidas a sorbitos, pues los líquidos le llenarán más rápido.
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Beba sus fluidos entremedio de las comidas.
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También, coma las sopas cremosas puesto que las sopas basadas en caldo no tienen tantas calorías.
Cuente las calorías
Anote todo lo que usted coma por un día y sume las calorías. Esto le ayudará ver cuánto usted está comiendo. También le
ayudara a identificar las comidas que la dan las más calorías por servicio. El contenido en calorías en las comidas se puede
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encontrar en las etiquetas de las comidas. Usted puede también encontrar el contenido en caloría de alimentos en el Internet
o usted puede comprar un libro que tiene el contenido de las calorías en cualquier librería o encontrar un registro en línea.
Otras sugerencias para ayudar a su apetito
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Intente hacer alguna cierta actividad física antes de las comidas. Estírese o tome un paseo.
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Vaya a un restaurante para un cambio de paisaje.
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Tome sus comidas con su familia y amigos.
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