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Tips Saludables
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Usted tiene el poder para animar a sus hijos a arreglarse un
plato saludable en la escuela y en casa. Revise el menú
escolar con sus hijos y anímelos a probar nuevas comidas,
especialmente las saludables que se ofrecen.
Su Día Escolar se hizo más Saludable!
Juntos podemos hacer la diferencia y ayudar a nuestros
hijos a desarrollar hábitos saludables por vida.
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Los maestros le dirán que los estudiantes bien alimentados
están listos para aprender y hacen mejor en clase.
Las comidas escolares importan! Anime a su hijo a que
pruebe nuevas comidas este año y que encuentren favoritas.
Busque estos símbolos junto a los artículos favoritos en el
menú para averiguar todas las opciones saludables que se
ofrecen en el menú de Septiembre!
W
F
P
M
V
Pague las comidas de su hijo por adelantado. Puede pagar
en línea o mandar un cheque a la cafetería de la escuela
de su hijo.
Para pagar por adelantado vaya a
www.mySchoolBucks.com. No hay costo para configurar
una cuenta para su hijo. Cuando la cuenta este
configurada, podrá ver las compras, balances, y puede
configurar una notificación automática de correo
electrónico que le hará saber cuando la cuenta de su hijo
Comidas escolares son un gran valor y
conveniente para familias ocupadas!
● Coma junto a sus hijos siempre que sea
posible. Deje que su hijo vea como disfruta
comer frutas, vegetales y trigos integrales a la
hora de comer.
● Su hijo copea su actitudes y
comportamientos - incluyendo sus hábitos
alimenticios. Como a niños les encanta copiar a
sus padres, son propensos a imitar su
disposición a probar nuevas comidas.
*Desayuno es disponible en: Adams, Arlington, Carr, Edison, Fern, Lincoln,
Torrance Elementary, Victor, Wood and Yukon.
● Ir de compras puede enseñar a niños acerca
de comidas y nutrición. Ayude a su hijo a
tomar decisiones saludables.
● Hable acerca de donde vienen los vegetales,
frutas y granos, alimentos lácteos y proteínas
con su hijo.
Opciones de Pago:
■ Efectivo
■ Cheque hecho a la Cafeteria de su hijo.
(por ejemplo: Adams Cafeteria)
■ En línea www.mySchoolBucks.com
(Tenga cuenta que puede tomar hasta 48 horas para que pagos
aparezcan en la cuenta de su hijo.)
INFORMACIÓN PARA SOLICITUD DE COMIDA GRATIS O REDUCIDA.
Si siente que su hijo califica para comidas gratis o de precio
reducido, puede ir a:
TUSDFOODSERVICE.ORG
para completar su solicitud. Solicitudes completas en línea
serán procesadas más rápido y obtendrán a su hijo en el
programa más rápido, si califica.
El USDA y el CDE son proveedores y empleadores.
● Cuando su hijo llegue a casa después de
escuela, pregúntele que sirvieron hoy y que
comió.
Usted puede agregar dinero a la cuenta de su hijo
directamente a la cafetería del plantel escolar o por una
pequeña cuota puede pagar en línea.
Lunch Precio Completo
$3.00
Lunch Precio Reducido
$0.40
Desayuno Precio Completo
$1.50
Desayuno Precio Reducido
$0.25
= Fuente de Granos Enteros
= Baja Grasa o Grasa Saludable
= Proteína Magra
= Buena Fuente de Minerales
= Buena Fuente de Vitaminas
Para acceder la información nutricional de los artículos
en le menú que servimos, haga click en el Analisis
Nutricional que se encuentra en
TUSDFOODSERVICE.ORG
Niños necesitan probar comidas nuevas varias
veces antes que les gusten! Aquí tiene unos
consejos para tomar un papel activo en los
alimentos escolares y para animar a sus hijos a
comer más saludable:
●Comparta la aventura y sirva los nuevos
alimentos que se sirven en la cafetería en su
hogar.
Esperamos darles a sus hijos la bienvenida a la
cafetería este otoño. Para saber más acerca de
nuestras comidas escolares saludables vaya a:
TUSDFOODSERVICE.ORG
o puede llamarnos al: (310) 972-6350.