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School Health Clinics of
Santa Clara County
Gilroy Neighborhood Health Clinic
7861 Murray Ave.
Gilroy, CA 95020
Teléfono: 408/842‐1017
RotaCare Clinic - Mountain View
2400 Grant Rd.
Mountain View, CA 94040
Teléfono: 650/988‐8200
Cardinal Free Clinic (Pacific Free Clinic)
Overfelt High School
1835 Cunningham Ave.
San José, CA 95122
Teléfono: 650/721‐2786
Indian Health Center of
Santa Clara Valley
1333 Meridian Ave.
San José, CA 95125
Teléfono: 408/445‐3400 extensión 250
DIABETES
DIABETES
La diabetes es una enfermedad en cual el
azúcar (glucosa) en la sangre se eleva
debido a la escasez de la hormona conocida
como insulina.
Niveles de Glucosa en la Sangre:
Alta +200 mg/dl
Buen Nivel 60-120 mg/dl
Baja -60 mg/dl
Hay Dos Tipos de Diabetes:
Tipo 1: Es hereditaria pero es fácil de
controlar si se diagnostica temprano.
Tipo 2: Se desarrolla generalmente en la
edad adulta. Las personas con sobrepeso,
que fuman, o sufren de presión alta, tienen
un mayor riesgo de desarrollar este tipo de
diabetes.
Síntomas:
Sentir mucha sed y/o hambre
Factores de Riesgo de la Diabetes:
Factores asociados a la obesidad y al estilo de
vida:
Tener sobrepeso o ser obeso aumenta
considerablemente el riesgo de desarrollar
diabetes (entre otras enfermedades crónicas,
como las enfermedades cardiovasculares).
Las personas que viven en la cercanía de
estaurantes de comida rápida y tiendas de
conveniencia, comunes en barrios de bajos
ingresos, tienen las tasas más altas de obesidad
y diabetes. Un número desproporcionado de
mexicanos y zacatecanos viven en estas zonas.
En las comunidades de bajos ingresos, el
acceso a alimentos saludables y la falta de
tiendas con comida saludable, la abundancia
de restaurantes de comida rápida y la falta de
transporte contribuyen a que haya más
diabetes.
South County Health Center,
Fatiga extrema
Visión borrosa
Como Prevenir el Desarrollo de la Diabetes:
Ganas de orinar frecuentemente
Reducir el consumo de grasas y sal e
incrementar el consumo de frutas y verduras.
Cortaduras en la piel y/o moretones que
tardan en sanar
A dónde acudir
Gardner Family Health Network Clinic
7526 Monterrey St.
Gilroy, CA 95020
Teléfono: 408/ 848‐9400
Mantener un peso saludable
Dedicar al menos 30 minutos al día para hacer
ejercicio.
RotaCare Clinic - Gilroy
7861 Murray Ave.
Gilroy, CA 95020
Teléfono: 408/676‐3030